سیاوش آذری- با تحولاتی که طی سه دهه گذشته در حیات سیاسی و اجتماعی مردم ایران پدید آمده خانمهای ایرانی نیز به تبع آن متحول شدهاند. اگر در سالهای دور، فعالیت خانمها به کارهائی مانند بچهداری و خانهداری و آشپزی و… محدود میشد، اما سالهاست که زنان به برنامههای اجتماعی و خارج از چهاردیواری خانه روی آوردهاند.
یکی از سرگرمیها و تفریحات بسیاری از خانمها پرداختن به ورزش است. حتی خانمهای میانسال مسنتر نیز با لباسهای مخصوص به باشگاهها و مراکز ورزشی و همچنین پارکها رفته و تحت نظر مربیان به تمرینات ورزشی میپردازند.
در پارک “بلبوا” در منطقه ولی لس انجلس که محل تردد و پیادهروی افراد مختلف است صبحهای سه شنبه پخش صدای موزیکهای ریتمیک ایرانی هر شنونده ایرانی را کنجکاوانه به سوی خود میکشاند. وقتی نزدیک میشوید مشاهده میکنید که بیش از ۳۰ خانم ایرانی در لباس سبک با فرمان یک خانم هموطن خود همراه با صدای خواننده پاپ ایرانی سرگرم ورزش و انجام نرمشهای سبک هستند.
خانم ژیلا قاسمی سرمربی حرکات ورزشی با موسیقی در مورد پیشینه حرفهای خود به کیهان لندن میگوید ۳۵ سال است در ایران و امریکا به این کار اشتغال دارد که پنج سال آن را در لس انجلس بوده است.
وی میافزاید این ورزش را ابتدا از شیراز آغاز کرده، سپس در تهران دنبال نموده و سرانجام در امریکا پی گرفته است.
انجام نرمش و حرکات ورزشی در میان خانمهای ایرانی در سنین بالا پدیدهای نه چندان قدیمی است.
بسیاری از خانمها از درد کمر، پا و دست مینالند. در حالی که نرمش بدنی این ناراحتیها را تسکین و گاهی حتی برطرف میسازد. پزشکان توصیه میکنند که در روز حداقل نیم ساعت باید پیاده روی کرد. این حرکات ورزشی تا پیش از این تنها در مطبهای “کایروپراکتیک” یا فیزیوتراپی صورت میگرفت. باتوجه به علاقمندی خانمهای ایرانی، این برنامه مفید کم کم در بین آنها توسعه پیدا کرده است.
باید اضافه کرد که خانمهای خارجی به ویژه در اروپا و امریکا یکی از عادات هر روزهشان رفتن به باشگاهها و مراکز ورزشی و پرداختن به ورزشهای سبک بدنی به منظهور حفظ سلامتی و داشتن اندام متناسب است.
تلویزیون سراسری ان.بی.سی امریکا گاهی نام زنان و مردان امریکا را که سنشان از ۱۰۰ تجاوزکرده همراه باعکس و مشخصات اعلام میدارد. بسیاری از این افراد راز طول عمر خود را ورزش روزانه اعلام کردهاند.
گرچه آقایان ایرانی سابقه ورزشها و قهرمانیهای مختلف را در بسیاری از رشتهها دارند ولی در سالهای نه چندان دور ورزش در میان خانمها هم علاقمندانی را به خود دیده است که در سطح جهانی نیز درخشیدهاند. انجام حرکات ورزشی یا به اصطلاح فرنگیها ” ایروبیک” در میان خانمهای میانسال و مسن همراه با مربی و موزیک ریتمیک ایرانی بسیار طرفدار دارد و توجه بسیاری از خانمها را به خود جلب کرده است.
خانم ژیلا قاسمی یادآور شد که برای هدایت خانمهای علاقمند، مربی مربوطه باید مدرک حرفهای مربوطه را داشته باشد که ایشان نیز این مدرک را دارد.
یکی از خانمها این گروه ورزشی اظهار داشت، از روزی که تمرینات ورزشی را شروع کردم هم روحیهام بهتر و بانشاط شده و هم در هیچ جای بدنم دردی احساس نمیکنم.
سایر خانمهای این گروه نیز از انجام حرکات سبک ورزشی ابراز رضایت بسیار کردند.
