Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۴۲ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۷۰۸‬‬
‫جمعه ‪ ۲۹‬آذرماه تا پنجشنبه‪ ۱۲‬دیماه ‪۱۳۹۸‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫فرنازاسماعیلزاده‬

‫(‪ - ۱36۷‬بروجرد)‬

‫فرناز اسماعیلزاده عضو تیم‬

‫سنگنوردی استان زنجان و تیم ملی‬

‫ایران می باشد که دارای کارشناسی‬

‫گیاه پزشکی است و تخصص او در‬

‫تیم ملی رشته سرعت است ولی‬

‫در سایر رشتهها نیز فعالیت دارد‪ .‬از‬

‫سن ‪ ۱۳‬سالگی شروع به سنگنوردی‬

‫داخل سالن کرده و دو بار در المپیاد‬

‫ایرانیان مقام اول رشته سرعت را‬

‫کسب کرده و مقام اول رشته سرعت‬

‫در رده سنی نوجوانان‪ ،‬جوانان و‬

‫عاقل از کار بزرگی طلبید‬ ‫بزرگسالان را نیز در مسابقات کشوری مسابقات قهرمانی آسیا بود‪.‬همچنین‬
‫تکیه بر بیهده گفتار نداشت‬
‫آب نوشید چو نوشابه نیافت‬ ‫بدست آورده است‪ .‬نه سال است که وی در سال ‪ ۲۰۱۴‬مدال نقره آسیا ‪Pexels‬‬
‫درم آورد چو دینار نداشت‬ ‫عضو تیم ملی است‪ .‬اعزام به مسابقات در رشته سرعت بانوان در اندونزی‬

‫بار تقدیر به آسانی برد‬ ‫خطرات استفاده از لنزها‬ ‫را از آن خود نمود‪ .‬در حال حاضر‬ ‫چین‪ ،‬کره جنوبی‪ ،‬آذربایجان‪ ،‬ایتالیا‪،‬‬
‫غم سنگینی این بار نداشت ‪...‬‬ ‫روزانه عده زیادی از لنزها استفاده میکنند و‬ ‫وی با حد نصاب ‪ ۹‬ثانیه و ‪۲۱‬‬ ‫اسپانیا و اخیراً اندونزی به عنوان‬
‫بسیاری از این افراد از خطر جدی که سلامت چشم و‬ ‫صدم ثانیه بر روی دیواره استاندارد‬ ‫عضو تیم ملی در کارنامه وی دیده‬
‫‪ ...‬دهر جز خانه خمار نبود‬ ‫بینایی آن هارا تهدید میکند بی اطلاع اند‪.‬رایج ترین بیماری‬ ‫‪ ۱۵‬متری‪ ،‬رکورد دار سرعت در‬ ‫میشود‪ .‬مدارک وی شامل مربیگری‬
‫زانکه یک مردم هشیار نداشت‬ ‫حاصل از استفاده نادرست از لنز‪ ،‬کراتیت (‪ )keratitis‬میباشد که‬ ‫تاریخ سنگنوردی دختران ایران‬ ‫درجه ‪ ۳‬صعودهای ورزشی‪ ،‬طراحی‬
‫دارای علل مختلف از جمله باکتری ها‪ ،‬قارچ ها‪ ،‬انواعی از میکروب مانند‬ ‫میباشد‪ .‬درمسابقات سنگنوردی‬ ‫مسیر و داوری است‪.‬درمسابقات‬
‫اندرین پرتگه بی پایان‬
‫هیچکس مرکب رهوار نداشت‬ ‫سنگنوردی قهرمانی آسیا در تهران قهرمانی کانادا دراردیبهشت ‪ ۹۴‬آکانتامبا (‪ )acanthamoeba‬است‪.‬در موارد پیشرفته کراتیت با ایجاد زخم‬
‫توانست مدال طلای بخش سرعت در شهر «ویکتوریا» نیز موفق شد قرنیه و اختلال بینایی‪ ،‬فرد مجبور به پیوند قرنیه میشود‪.‬نشانه های ابتلا به این‬
‫قلم دهر نوشت آنچه نوشت‬ ‫را از آن خود کند‪ .‬این تنها مدال بر سکوی نخست این مسابقات بیماری عبارتند از ‪:‬دید تار‪ ،‬درد و قرمزی غیر طبیعی ‪ ،‬افزایش حساسیت نسبت به‬
‫پروین اعتصامی‬ ‫سند و دفتر و طومار نداشت‬ ‫نور ‪ ،‬حس وجود جسمی خارجی در چشم ‪.‬برخی باکتری ها به صورت طبیعی در‬
‫پرده تن رخ جان پنهان کرد‬ ‫سطح چشم و سطح داخلی پلک زندگی میکنند که قرار دادن لنز عملکرد طبیعی آن‬ ‫ایستاده و مدال طلا را بر گردن آویزد‪.‬‬ ‫طلای بانوان ایران در این دوره از‬
‫کاش این پرده برخسار نداشت‬

‫هارا مختل میکند‪.‬ماریا دومینیگوئز بلو‪ ،‬میکروبیولوژیست مرکز پزشکی ‪ NYU‬اظهار‬
‫دارد‪:‬تحقیقات ما نشان میدهند ورود هر شی خارجی مانند لنز در چشم‪ ،‬یک عمل‬
‫علایم و نشانه های منیزیم بالا در بدن‬ ‫خنثی و بدون پاسخ نیست‪ .‬امیدواریم تحقیقات آینده نشان دهند که اثری که ورود لنز‬ ‫نکاتیدربارهلباسزیر‪،‬کههرخانمیبایدبداند‬

‫برچشم دارد‪ ،‬ناشی از تماسی است که انگشتان در هنگام قراردادن لنز ایجاد میکنند‬
‫یا نتیجه فشار مستقیم لنز ها به عنبیه است که باعث تغییر در سیستم ایمنی بدن‬
‫حالت تهوع‬ ‫که مکانیسمهای تنظیمکننده دفع‬ ‫میشود و درنتیجه آن باکتری ها سرکوب میشوند یا بیشتر رشد میکنند‪.‬‬ ‫است‪ .‬اگر شلوارکهایی میپوشید که‬ ‫مراقبت از لباس زیر در سلامت زنان‬
‫استفراغ‬ ‫منیزم خون درست کار نمیکنند‪.‬‬ ‫لایه جاذب در خود دارند‪ ،‬نیازی نیست‬ ‫نقش مهمی ایفا میکند‪ ،‬اما شاید‬
‫وقتی کلیهها و کبد نتوانند درست‬ ‫به منظور اجرای آزمایش‪ ،‬نمونه برداری از ‪ ۹‬نفر که به طور منظم لنز‬ ‫هنوز خیلی از ما درباره آن چندان‬
‫اختلالات عصبی‬ ‫کار کنند‪ ،‬منیزیم اضافی دفع‬ ‫استفاده میکردند و‪ ۱۱‬نفر که دیگر بدون اسفاده از لنز انجام شد‪.‬نتایج‬ ‫لباس زیر بپوشید‪.‬‬ ‫که باید نمیدانیم‪ .‬بهعنوانمثال‪ ،‬آیا‬
‫فشارخون پایین به شکلی غیر‬ ‫نمیشود و فرد را مستعد تجمع‬ ‫نشان میداد نوع باکتری که در چشم استفاده کنندگان از لنز‬ ‫پوشیدن لایهای بین بدنتان و الیاف‬

‫عادی‬ ‫منیزم در بدن میکند‪.‬‬ ‫یافت میشود به باکتری هایی که روی پوست پلک یافت‬ ‫میدانستید بعضی پارچهها از بعضی هم احساس راحتی بیشتری ایجاد‬
‫گرگرفتگی چهره‬ ‫برخی از داروهایی که در بیماری‬ ‫میشوند شبیه تر است تا باکتری های موجود در‬
‫مزمن کلیوی تجویز میشوند‪ ،‬مانند‬ ‫استفاده منیزیم‬ ‫لنز‬ ‫از‬ ‫کسانی که‬ ‫چشم‬ ‫سطح‬ ‫میکند و هم در جذب عرق گزینه‬ ‫دیگر سالمتر هستند یا لباسهای زیر‬
‫سردرد‬ ‫داروهای مهارکنندهی پمپ پروتون‬ ‫بالا در بدن‬ ‫به میزان ‪۲.۶‬‬ ‫نمیکنند‪.‬‬ ‫لباسهای‬ ‫کار میکند‪.‬‬ ‫سالمتری است‪.‬‬ ‫تاریخ مصرف دارند؟ این موضوعات که‬
‫عوارض منیزیم زیاد در بدن‬ ‫مثل امپرازول‪ ،‬میتوانند خطر ابتلا‬ ‫‪ mg/dL‬یا‬ ‫‪ .6‬هر سال‬ ‫شاید خیلی هم درمورد آنها صحبت‬
‫میتواند منجر به مشکلات قلبی‪،‬‬ ‫به هیپرمنیزیمی را افزایش دهند‪.‬‬ ‫‪ .5‬لباس زیرتان را با صابون‬
‫دشواری در تنفس و ایجاد شوک‬ ‫در افرادی که سوءتغدیه دارند و یا‬
‫شود‪ .‬در موارد شدید حتی فرد را‬ ‫به مصرف زیاد الکل و نوشیدنیهای‬ ‫بالاتر از آن اطلاق میگردد‪.‬‬ ‫زیرتان را دور بیندازید‬ ‫نشود نقشی مهم در سلامتی دارند و ضدحساسیت بشویید‬
‫الکلی اعتیاد دارند نیز‪ ،‬ریسک آن‬
‫به کما خواهد برد‪.‬‬ ‫حتی میتوانند بر حالات روحی شما از لباسهای زیرتان باید بیشتر از شاید بهنظر برسد نیازی به انجام این آزمایش ‪ mg‬مقدار منیزیم خون را‬
‫افزایش مییابد‪.‬‬
‫تشخیص منیزیم بالا در بدن‬ ‫نیز تأثیر بگذارند‪ .‬در این مقاله نکاتی لباسهای معمولی مراقبت کنید‪ ،‬کار نباشد‪ ،‬آنهم با اینهمه دقت و اندازه میگیرد و میتواند منیزیم بالا‬
‫یک آزمایش سادهی خون میتواند‬ ‫سایر علل‬
‫میزان منیزیم را در جریان خون‬ ‫باید توجه داشت که در افرادی با‬ ‫را که هر خانمی باید درمورد لباس زیرا آنها با حساسترین نقطه از مراقبت در شستوشوی مرتب آنها‪ .‬در بدن را نشان دهد‪ .‬منیزیم‪ ،‬یک‬
‫به ما اطلاع دهد و ما را از وجود‬ ‫کلیههای سالم‪ ،‬امکان رخ دادن‬
‫هایپرمنیزیمی آگاه کند‪ .‬اگر میزان‬ ‫چنین افزایشی بسیار نادر است و اگر‬ ‫پوست بدن شما بهمدت طولانی اما بنا بر گفته مؤسسه مراقبتهای ماده معدنی مهم در بدن تک تک‬ ‫زیر بداند به اشتراک میگذاریم‪.‬‬
‫منیزیم خون از میزان خود در‬ ‫روی دهد با علائمی خفیفتر خود را‬
‫بازهی ‪ ۱.۷‬تا ‪ ۲.۳‬خارج شده و‬ ‫‪ .۱‬الیاف طبیعی و ترجیحا نخ را تماس دارند‪ .‬دکتر کلی‪-‬جونز توصیه خانه داری (‪ Good Housekeeping‬ماست که نقش الکترولیتی داشته‬
‫تا حدود ‪ ۷mg/dL‬افزایش یابد‪،‬‬ ‫نشان میدهد‪.‬‬
‫علائم خفیف آن‪ ،‬مانند سرخی‬ ‫میکند از صابونهای ضدحساسیت ‪ ،)Institute‬ممکن است حتی در و به صورت محلول در خون وجود‬ ‫انتخاب کنید‬
‫صورت‪ ،‬حالت تهوع و سردرد‪،‬‬
‫شاید قبلا شنیده باشید اما ارزشش برای شستوشوی آنها استفاده کنید‪ ،‬لباسهای زیر تمیز تا ‪۱۰‬هزار باکتری دارد‪ .‬منیزیم نقش مهمی در سلامت‬
‫شروع به بروز میکنند‪.‬‬
‫میزان منیزیم بین ‪ ۷‬تا ‪۱۲‬‬ ‫استخوانی‪ ،‬سیستم قلب و عروق‪،‬‬ ‫را دارد که آن را تکرار کنیم‪ :‬باوجود زیرا «تماس هرچیز صابونمانند یا هر زنده وجود داشته باشد‪.‬‬
‫میلیگرم در دسیلیتر‪ ،‬میتوان بر‬
‫ریهها و قلب شما تاثیر بگذارد و‬ ‫انواع و سبکهای فانتزی و معمولی نوع ماده شیمیایی با اندام شما باعث ‪ .۷‬لباسهای زیر بنددار آنقدرها عملکرد انتقال دهندههای عصبی‬
‫در درجات بالاتر‪ ،‬موجب بیهوشی‬
‫و کاهش فشار خون شدید میشود‪.‬‬ ‫لباسهای زیر‪ ،‬نخ بهترین جنس برای ایجاد التهاب‪ ،‬خارش یا واکنشهای هم برای سلامتی بد نیستند وغیره ایفا میکند‪ .‬بیشتر منیزیم‬

‫همیشه اینطور تصور میشده است بدن داخل استخوانها قرار دارد‪.‬‬ ‫آنها است‪ .‬بهگفته دکتر آلیس ِکلی‪ -‬حساسیتزامیشود»‪.‬‬

‫جونز‪ ،‬این قسمت از بدن زنان بسیار نکات مهم درباره لباس زیر زنان که لباسهای زیر بنددار برای سلامت‬

‫حساس است و باید بهخوبی از آن لباسهای زیر را بعد از شستن بهمدت واژن و دستگاه تناسلی خانمها مضر ‪ mg‬در آزمایش خون چیست؟‬

‫مراقبت کرد‪.‬‬

‫سادهترین و نرمترین جنس برای‬

‫پوست شما‪ ،‬که هم جذبکننده‬

‫خوبی است و هم هوا را بهخوبی از‬

‫خود عبور میدهد‪ ،‬نخ است‪ .‬الیاف‬

‫مصنوعی مانند نایلون و اسپندکس‬

‫به اندام شما اجازه تنفس نمیدهند‪.‬‬

‫درعوض‪ ،‬با نگهداشتن گرما و رطوبت‬

‫درمان هیپرمنیزیمی‬ ‫محیط را مستعد عفونت میکنند‪.‬‬
‫اولین قدم در درمان منیزیم بالا‪،‬‬
‫یافتن منشأ افزایش و قطع آن‬ ‫‪ .۲‬هرروز‪ ،‬حتی بیشتر از یک‬
‫است‪ .‬یک تزریق داخل وریدی‬
‫کلسیم‪ ،‬برای کاهش و تخفیف آثار‬ ‫بار‪ ،‬لباس زیرتان را عوض کنید‬
‫سو ِء پرمنیزیمی نظیر سختی در‬
‫تنفس‪ ،‬تپش و ضربان نامنظم قلب‬ ‫بعضی از پزشکان معتقدند اگر خیلی‬
‫و کمفشاری و آسیبهای عصبی در‬
‫فرد‪ ،‬به طور معمول انجام میشود‪.‬‬ ‫عرق نکرده باشید‪ ،‬شاید بتوانید یک‬
‫به جز مکمل کلسیم‪ ،‬داروهایی‬
‫چون دیورتیکها‪ ،‬و قرصهای‬ ‫لباس زیر را دو روز پشتسرهم‬
‫خوراکی نیز تجویز میشوند‪ ،‬که‬
‫میتوانند کمک کنند که بدن‬ ‫بپوشید‪ .‬اما دکتر کلی‪-‬جونز توصیه‬
‫هرچه زودتر از شر میزان اضافی‬
‫منیزیم خلاص شود‪ .‬اگر درمان‬ ‫میکند‪ ،‬اگر بهدلیل تجمع رطوبت و‬
‫برای برخی افراد جواب ندهد و یا‬
‫آن فرد از مشکل کلیوی رنج ببرد‪،‬‬ ‫ترشحات احساس ناراحتی میکنید‪،‬‬
‫دیالیز تنها راه چاره برای این افراد‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫شاید نیاز باشد بیشتر از یک بار در ‪Pexels‬‬
‫خواهد بود‪ .‬پزشکان برای هرکسی‬
‫که کمکاری کلیوی را نشان دهد‪،‬‬ ‫از سایر عوامل می توان به موارد زیر‬ ‫روز لباس زیرتان را عوض کنید‪ ۳۰ .‬دقیقه در خشککن با دمای پایین هستند‪ .‬ولی پژوهشها شواهدی افزایش منیزیم در بدن همانطور‬
‫تست خون را در راستای تشخیص‬ ‫اشاره کرد‪:‬‬
‫سریعتر پرمنیزیمی پیشنهاد‬ ‫نیافتهاند که آنها را مسبب عفونتهای که از نامش پیداست‪ ،‬به زیاد شدن‬ ‫‪ .3‬شبها بدون لباس زیر قرار دهید‬
‫میدهند‪ ،‬مخصوصاً وقتی فرد‬ ‫درمان با داروی لیتیم (برای تثبیت‬
‫خلق)‬ ‫بخوابید تا رطوبت از بین برود توصیه پزشکان این است که لباسهای ناحیه تناسلی (عفونت واژن) یا عفونت بیش از حد میزان منیزیم خون‬
‫برخی از علائم را هم نشان دهد‪.‬‬
‫اگر به موقع تشخیص دهیم‪،‬‬ ‫کمکاری تیروئید‬ ‫درمورد نپوشیدن لباس زیر در شب زیرتانرابهمدت‪۳۰‬دقیقهدرخشککن مثانه و باکتریهای قارچی‪ ،‬سه نوع از گفته میشود‪ ،‬که بسیار نادر است‬
‫افزایش منیزیم خون عموماً قابل‬ ‫بیماری ادیسون‬
‫درمان است و اگر کلیهها سالم‬ ‫سندرم شیر‪-‬قلیایی‬ ‫و کمتر اتفاق میافتد‪.‬‬ ‫اختلافنظر وجود دارد‪ .‬برای افرادی قرار دهید یا آنها را بعد از شستوشو رایجترین مشکلات زنانه‪ ،‬بداند‪.‬‬
‫باشند‪ ،‬با قطع منبع افزایش‪ ،‬مثل‬ ‫داروهایی که حاوی منیزیم هستند؛‬
‫رژیم غذایی ناصحیح و یا داروهای‬ ‫مانند داروهای ملین و آنتیاسیدها‬ ‫که از اندامی سالم برخوردارند هر دو اتو کنید‪ .‬چون این اقدامات میتوانند ‪ .۸‬مدل لباس زیر بر روحیه شما در بدن افراد سالم میزان بسیار‬
‫منیزیمدار‪ ،‬کلیهها به سرعت‬ ‫هیپرکلسمی هیپوکلسوری خانوادگی‬
‫بدن را به حالت پایدار خود باز‬ ‫عوارض بالا بودن منیزیم در فردی‬ ‫اندکی از منیزیم در جریان خون‬ ‫حالت خوب است‪ .‬اما برای افرادی که باکتریهایی که در حین شستوشو تأثیر میگذارد‬
‫میگردانند‪ .‬باید توجه کنیم که‬ ‫که با داروهای مسهل حاوی منیزیم‬
‫در افراد سالمند‪ ،‬خطرات ناشی از‬ ‫به خاطر اوردوز دارویی تحت درمان‬ ‫دچار عفونت هستند‪ ،‬برهنهخوابیدن به آنها اضافه شدهاند از بین ببرند‪ .‬بااینکه لباس زیر در معرض دید نیست در گردش است‪ .‬دستگاه گوارش و‬
‫عوارض بالا بودن منیزیم به طور‬ ‫گرفته نیز مشاهده میشود‪.‬‬
‫در بسیاری از زنان بارداری که‬ ‫آیا فردی از اعضای خانواده یا اما نقش مهمی در حالات روحی دستگاه ادراری‪ ،‬دو مرکز مهم تنظیم‬ ‫میتواند بسیار مفید باشد‪.‬‬
‫قابل توجهی بالاتر است‪.‬‬ ‫خطر فشار خون بالا‪ ،‬پرهاکلامپسی‬
‫و زایمان زودرس وجود دارد‪ ،‬داروی‬ ‫اگر بدون لباس زیر بخوابید و اندام همخانهتان بیمار است؟ لباس زیرتان را شما ایفا میکند‪ .‬در نظرسنجی ملی میزان جذب منیزیم از غذاها و دفع‬
‫منیزیم سولفات برای پیشگیری از‬
‫تشنج و انقباضات زایمان استفاده‬ ‫خود را در معرض هوا قرار دهید‪ ،‬با لباسهای آنها در ماشین لباسشویی ایالات متحده که توسط شاپاسمارت منیزیم از بدن هستند‪.‬‬
‫میشود‪ .‬این زنان نیز در معرض‬
‫هیپرمنیزیمی در آزمایش ‪mg‬‬ ‫(‪ )ShopSmart‬انجام گرفت‪ ۲۵،‬درصد در یک بدن سالم میزان منیزیم‬ ‫از تجمع رطوبت و ایجاد محیطی نیندازید‬

‫هستند‪.‬‬ ‫مناسب برای باکتریها جلوگیری اگر به واژینور باکتریال مبتلا هستید‪ ،‬از زنان معترف بودند که لباسهای زیر در آزمایش منیزیم باید همیشه‬

‫علائم بالا بودن ‪ mg‬در آزمایش‬ ‫کردهاید‪ .‬دکتر کلی‪-‬جونز میگوید‪ :‬لباسهای زیر آلودهتان را بههمراه «غیرجاذب» یا غیراندازه بر حالات در بازه ی ‪ ۱.۷‬تا ‪)mg/dL( ۲.۳‬‬
‫خون چیست؟‬
‫میلیگرم به ازای هر دسیلیتر خون‬ ‫«من اعتقاد دارم که اندام تناسلی لباسهای زیر تمیز یا شلوارهایتان روحی آنها تأثیرگذارند‪.‬‬

‫همچنین‪ ،‬یافتههای این نظرسنجی باشد‪ .‬منیزیم بالا در بدن به میزان‬ ‫شما نیز مانند دیگر اندامهای بدنتان نشویید‬

‫باید در معرض هوا قرار بگیرد»‪ .‬اگر لباسهای زیرتان را با لباسهای نشان داد که تقریبا نیمی از زنانی ‪ mg/dL ۲.۶‬یا بالاتر از آن اطلاق‬

‫دوست ندارید شبها برهنه بخوابید‪ ،‬دیگری که به دیگر ترشحات بدن آلوده که از آنها نظرسنجی شده بود (‪ ۴۷‬میگردد‪.‬‬

‫درصد) با پوشیدن لباسهای زیر‬ ‫توصیه دکتر کلی‪-‬جونز این است که هستندنشویید‬

‫در محیطهای بیمارستانی‪ ،‬لباسهایی زیبا و خاص احساس اعتماد به نفس علت ایجاد منیزیم بالا در بدن‬ ‫پیژامه گشاد بپوشید‪.‬‬

‫‪ .۴‬لباسهای زیری که پوشش که آلودگیهایی از منابع مختلف (مثل بیشتری میکردند‪.‬قدرت لباس زیرتان چیست؟‬

‫جاذب دارند برای ورزش استفراغ‪ ،‬خون‪ ،‬ادرار و غیره) دارند باید را دستکم نگیرید‪ .‬تصور نکنید چون در بیشتر موارد عوارض بالا بودن‬

‫جداگانه شسته شوند‪ .‬همین کار را باید کسی آن را نمیبیند نیازی به زیبابودن منیزیم در افرادی مشاهده میشود‬ ‫بهترین گزینه هستند‬

‫پوشیدن یا نپوشیدن لباس زیر در با لباس زیر هم انجام داد‪ ،‬بهخصوص ندارد‪ .‬اگر حس میکنید روحیه خوبی که دچار اختلالات کلیوی هستند‪.‬‬

‫هنگام ورزش یک ترجیح شخصی اگر فردی از خانوادهتان در بیمارستان ندارید‪،‬زیباترینلباسزیرتانرابپوشید‪ .‬دلیل روی دادن آن هم این است‬