Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۴۰ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1806‬‬
‫جمعه ‪ ۱۲‬تا ‪ ۱۸‬آذرماه‪۱400‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫بدری نوراللهی‬

‫(‪ -130۹‬تهران)‬
‫بدری نوراللهی(دوبلور‪ ،‬گوینده و‬
‫بازیگر تئاتر و سینما و تلویزیون)‬
‫است‪ .‬نوراللهی فعالیت خود را در‬
‫زمینه هنر از سال ‪ ۱3۲۷‬با بازی در‬
‫تئاتر آغاز کرد‪ .‬او در کلاسهای تئاتر‬
‫که فرانک سی دیویدسن و جرج‬
‫کویینبی در دانشکده ادبیات دانشگاه‬
‫تهران مدرس بودند‪ ،‬شرکت کرد‪.‬‬
‫وی اولین بار در رادیو زمان اجرای‬
‫تئاتر لیلی و مجنون امتحان صدا داد‬
‫و پس از قبولی بجای لیلی صحبت‬
‫مهری مهرنیا‪ ،‬مهری ودادیان و‬ ‫کرد‪.‬‬
‫‪ ...‬خون دل چند خوری در دل سنگ‪ ،‬ای لعل‬ ‫هوشنگ لطیفپور و ابوالقاسم فخری خوروش صحبت کرده و ‪Pexels‬‬
‫مشتریهاست برای گهر کانی‬ ‫در سریال تلویزیونی «زنان هفت‬ ‫رضایی از اساتید وی بودهاند‪ .‬از‬
‫بدتریناشتباهات‬ ‫تیربند» و «خواهران فضول»‬ ‫اوایل دهه ‪ 30‬وارد عرصه دوبله شد‬
‫گر چه یونان وطن بس حکما بودست‬ ‫خانمها هنگام رژلب زدن‬ ‫بهجای پیرزنهای بامزه حرف‬ ‫و در فیلمهای آمریکایی از جمله‬
‫نیست آگاه ز حکمت همه یونانی‬ ‫رژلب زدن آخرین مرحله آرایش و تکمیل کننده‬ ‫فیلم زنگها برای که به صدا در‬
‫آرایش صورت است‪ ،‬رژلب تاثیر زیادی بر زیبایی چهره‬ ‫زدهاست‪.‬‬ ‫اموحل)مد ُرلرایسنوگلرایللهد‬ ‫(دوبله‬ ‫میآیند‬
‫کلبهای را که نه فرشی و نه کالائیست‬ ‫میگذارد و اگر اصول رژلب زدن را ندانید تمام زحماتی که برای‬ ‫تقریباً دوبله صدای نقش مادر‬ ‫فیلم‬ ‫برگمن؛‬
‫بر درش مینبود حاجت دربانی‬ ‫آرایش صورتتان کشیدهاید به باد میرود‪.‬شاید شما هم جزو خانمهایی‬ ‫فیلمهای سینمایی و تلویزیونی‬ ‫در نقش سمیه‪ ،‬فیلم مادر در‬
‫زنده با گفتن پندم نتوانی کرد‬ ‫باشید که میگویند رژلب زدن سادهترین بخش آرایش است زیرا کافیست‬ ‫نقش خانم رقیه چهرهآزاد‪ ،‬فیلم‬
‫رژلب را روی لبتان بکشید اما در حقیقت اینطور نیست و خانمها هنگام رژلب‬ ‫بعهده ایشان بوده است‪.‬‬ ‫ویولونزن روی بام بهجای یک‬
‫که تو خود نیز چو من کشته عصیانی‬ ‫زدن دچار اشتباهات زیادی میشوند‪.‬اولین و بزرگترین اشتباه خانمها این است که‬ ‫زهره شکوفنده و منوچهر اسماعیلی‬ ‫پیرزن دلال صحبت کرد‪.‬‬
‫پروین اعتصامی‬ ‫کینه میورزی و در دائره صدقی‬ ‫خط لب نمیزنند‪ ،‬با زدن خط لب میتوانید فرم ایدهآلی به لبهایتان ببخشید فقط‬ ‫که از بستگان بدری نورالهی‬
‫رهزنی میکنی و در ره ایمانی‬ ‫هستند از طریق وی وارد عرصه‬
‫باید در انتخاب رنگ آن دقت کنید رنگ خط لب باید یک درجه تیرهتر از رژلب باشد‪.‬‬ ‫در فیلمهای فارسی اغلب بهجای دوبله شدهاند‪.‬‬
‫تا کی این خام فریبی‪ ،‬تو نه یاجوجی‬ ‫انتخاب رنگ رژلب هم برای خودش اصولی دارد‪ ،‬هر خانمی نمیتواند از هر رنگ‬
‫چند بلعیدن مردم‪ ،‬تو نه ثعبانی‬

‫مقصد عافیت از گمشدگان پرسی‬
‫رو که بر گمشدگان خویش تو برهانی ‪...‬‬

‫رژلبی استفاده کند زیرا رنگ رژلب باید با توجه به رنگ پوست‪ ،‬چشم و مو انتخاب شود‪.‬‬
‫ترفندهای جالب مراقبت از جواهرات طلا و نقره‬ ‫رژلبهای خشک نخرید‪ ،‬هنگام خرید رژلب دقت کنید و رژلبهایی انتخاب کنید‬ ‫نکات و رازهای جادویی زیبایی پوست صورت‬
‫که در آنها از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل استفاده شده است‪.‬‬
‫در استفاده از برق لب زیادهروی نکنید‪ ،‬برق لب اگر به اندازه باشد میتواند باعث‬
‫جواهرات راه سختی قرار نیست طی‬ ‫و شما می توانید در منزل خود اقدام به‬ ‫از آنجایی که پوست صورت یکی از نباید‪:‬مراقبت از پوست قبل و بعد زیباتر شدن و حجیمتر شدن لبها شود اما اگر زیادهروی کنید چهرهتان را‬
‫کنید بهترین روش برای شست و شو‬ ‫تمیز کردن و برق انداختن آن بکنید‪.‬‬ ‫قسمتهای بدن است که همیشه در از تمرین را از دست ندهید ‪ ،‬قبل از زشت و نامرتب نشان میدهد‪ .‬قبل از رژلب زدن خشکی و ترک لبها را‬
‫و درخشندگی جواهرآلات استفاده‬ ‫برای این کار کافی است اجاق گاز را‬ ‫از بین ببرید و به نوعی لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست‬ ‫خروج‪،‬از یک تونر برای کاهش به تولید‬ ‫معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب‬
‫از کمی صابون و آب به همراه یک‬ ‫روی حرارت ملایم قرار داده و یک‬ ‫از بین برود و لبهایتان نرم شود‪.‬رنگ رژلبتان را متناسب با‬ ‫روغن استفاده کنید پس از آن‪ ،‬پوست‬ ‫قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر‬
‫ظرف مسی یا استیل حاوی مقداری‬ ‫موقعیتهای مختلف انتخاب کنید مثلا رژلبهای پررنگ و‬ ‫را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن‬ ‫میباشد‪ ،‬توجه به سلامت و بهداشت‬
‫مسواک نرم می باشد‪.‬‬ ‫آب روی آن بگذارید و سپس کمی مایع‬ ‫جیغ فقط برای جشنها و مراسم عروسی مناسباند‬ ‫آن نیز بسیار مهم است‪ .‬برای آنکه به‬
‫پس از این که جواهرات را تمیز کردید‬ ‫ظرفشویی اضافه کرده و آن را هم بزنید‬ ‫برای اهمیتطلاوجواهر‬ ‫رنگهای ملایم‬ ‫رژلبهایی با‬ ‫و جوشها خلاص و‬ ‫زیتون استفاده کنید‪.‬‬ ‫این مهم دست پیدا کنید و پوست سالم‬
‫می توانید آنها را با سشوار خشک‬ ‫و بعد از این کار طلاها را به طوری در‬ ‫در بین خانمها بسیار مهم‬ ‫کاری و رسمی‪.‬‬ ‫هنر محیطهای‬ ‫کند‪.‬ندی گورجا‪،‬در‬ ‫‪ .5‬خواب‪:‬‬ ‫و شاداب داشته باشید انجام دادن نکات‬
‫کرده و یا حتی می توانید با یک تکه‬ ‫کف ظرف بچینید که هیچ برخوردی‬
‫پارچه نخی اقدام به خشک کردن‬ ‫با همدیگر نداشته باشند و بعد منتظر‬ ‫باید‪:‬سعی کنید هر شب حداقل ‪۸‬‬
‫آنها بکنید‪ .‬شما میتوانید با استفاده‬ ‫بمانید تا آب به جوش بیاید مدت کمی‬ ‫زیر تا حد زیادی به سلامت پوست ساعت بخوابید؛ اگر به اندازه کافی زندگی‪ ،‬میگوید‪«:‬سودارزان کریا ‪،‬یک می باشد و اگر دقت کرده باشید‬
‫از کمی آب و مایع ظرفشویی شروع‬ ‫که گذشت مشاهده میکنید که مواد‬ ‫استراحت نکنید ‪ ،‬پوست نیز خسته روش تنفس است که ریتمهای ذهن خانم ها همیشه به دنبال جستجوی‬ ‫صورت شما کمک خواهد کرد‪:‬‬
‫اضافی و چربیهای روی طلا خود به‬ ‫‪ 10‬باید و نباید برای زیبایی پوست میشود و شادابی خود را از دست و احساسات بدن را هماهنگ میکند؛ راهی برای نگهداری صحیح جواهرات‬
‫به تمیز کاری بکنید‪.‬‬ ‫خود از بین رفتند سپس آنها را از داخل‬ ‫این روش‪ ،‬کمک میکند تا استرس خودشانهستند‪.‬جنسجواهراتازهر‬ ‫میدهد ‪ .6‬آب درمانی ‪:‬‬ ‫صورت‬
‫فقط به این نکته توجه داشته باشید‬ ‫ظرف حاوی آب جوش خارج کرده و زیر‬ ‫باید‪:‬به بدن آبرسانی کنید ‪ ،‬بطور روزانه از بین برود‪ ،‬و تجربه آن در هر فرد چیزی که ( طلا‪ ،‬نقره) باشد مستلزم‬
‫که بعضی از اوقات به جای این که‬ ‫آب جوش دیگری بگیرید چرا که این‬ ‫‪ .1‬قانون طلایی‪:‬‬
‫سنگهایقیمتیمثلیاقوتیابرلیان‬ ‫عمل باعث میشود چربیهای باقیمانده‬ ‫نگهداری اصولی میباشد و چنانچه‬ ‫باید‪:‬اطمینانحاصلکنیدکههمیشه ‪،‬مقدار زیادی آب بنوشید‪ ،‬حداقل ‪ ۸‬متفاوت است‪» .‬‬
‫در جواهرات استفاده کنند قطعات‬ ‫و احتمالی روی طلاها به طور کامل از‬ ‫این اصول صحیح رعایت نشوند‬ ‫آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید لیوان در روز همچنین‪ ،‬میوه ها و ‪ .۹‬اسپای روزانه‪:‬‬
‫شیشهای برای تزیین در جواهرات‬ ‫بین رفته و به درخشندگی روز اول‬ ‫پوست‪ ،‬نیاز به نفس کشیدن دارد و سبزیجات آبدار مصرف کنید‪ ،‬مانند باید‪:‬یک رژیم منظم مراقبت از پوست کیفیت و براقیت آنها از بین می رود‪.‬‬
‫استفاده میشود که به عنوان جواهر‬ ‫برگردد‪ .‬در مورد طلای سفید هم به‬ ‫شستشو و تمیز کاری زیورآلات گران‬ ‫آرایش مانع از آن می شود‪ ،‬و منافذ هندوانه‪ ،‬خیار‪ ،‬پرتقال‪ ،‬توت فرنگی‪ ،‬داشته باشید‪.‬‬
‫اتمی مطمئنا به گوشتان خورده است‬ ‫همین منوال می توانید درخشش آنها‬ ‫نباید‪:‬فراموش نکنید که ‪،‬پوست قیمت حساسیت بالایی را می طلبد‬ ‫گریپ فروت و کانتالوپ ‪« .‬‬ ‫پوست را مسدود میکند‪.‬‬
‫بنابراین از آنجا که همین قطعات‬ ‫نباید‪:‬لایهبرداری پوست را فراموش نباید‪:‬نوشیدن گلاب را فراموش کنید‪ .‬صورت خود را ماساژ بدهید‪ .‬ماساژ چراکه به کار بردن بعضی از مواد پاک‬
‫شیشهای و اتمی در برابر گرما و‬ ‫را به روز اول برگردانید‪.‬‬ ‫کنید‪ ،.‬حداقل یک بار یا دو بار در این‪ ،‬کمک می کند تا پف چشم در صبح ملایم صورت با روغن میتواند شگفت کننده ممکن است به زیورآلات شما‬
‫حرارت مقاومت چندانی ندارند بهتر‬ ‫هفته‪ ،‬پوست خود را لایه برداری کنید از بین برود‪ pH ،‬بدن را متعادل میکند‪ .‬انگیز باشد ؛ بسته به نوع پوست شما‪ ،‬آسیب جدی برساند‪.‬‬
‫آن است که با آب سرد و صابون اقدام‬ ‫باخطخشهایطلاهاچهبایدکرد؟‬ ‫روغن هایی از خردل‪ ،‬نارگیل‪ ،‬بادام یا دقت لازم در موقع خرید داشته‬ ‫تا لایههای پوست مرده از بین بروند‪ .7 .‬خداحافظ آکنه‪:‬‬
‫گاهی مواقع علت اینکه کیفیت طلا ها‬ ‫اطمینان حاصل کنید که پوست شما‬
‫به شستشو کنید‪.‬‬ ‫پایین هستند با هر تماس جزئی خط و‬ ‫سالمتر و روشنتر میشود‪.‬‬
‫نحوه برق انداختن و تمیز کردن‬ ‫خش هایی روی آنها می افتد که ظاهر‬
‫بدی به آنها می بخشد و البته می توان‬ ‫‪ .۲‬خورشید و پوست‪:‬‬
‫انگشترنقره‬ ‫گفت استفاده طولانی مدت از طلا‬ ‫باید‪:‬از کرم ضد آفتاب با ‪ SPF‬حداقل‬
‫زمانی که اقدام به خرید انگشتر نقره‬ ‫نیز باعث ایجاد همین خط و خشها‬ ‫‪ ،۱۵‬که هر دو اشعه ‪ UVA‬و ‪UVB‬‬
‫ای می کنید حتماً دقت داشته باشید‬ ‫میشود برای رفع این مشکل تنها یک‬ ‫را مسدود می کند‪ ،‬استفاده کنید‪.‬از‬
‫که عیار بالای ‪ ۹0‬درصد باشد چرا‬ ‫راه چاره دارید آن هم اینکه به کارگاههای‬ ‫آنجائیکه نور آفتاب باعث ایجاد چین‬
‫که بالا بودن عیار انگشتر نقره موجب‬ ‫طلاسازی مراجعه کنید تا اقدامات لازم‬ ‫و چروک‪ ،‬لکههای پوستی و سایر‬
‫میشود که دیرتر دچار کدری و تیرگی‬ ‫را جهت جلا دادن طلای شما انجام‬ ‫مشکلات پوستی میشود‪ ،‬شما باید‬
‫شود ‪ ،‬توجه داشته باشید که معمولاً‬ ‫دهند‪.‬در این کارگاهها ابتدا پیش از‬ ‫پوست خود را از خورشید محافظت‬
‫عیار انگشترها را در جلد داخلی رکاب‬ ‫هر چیزی طلای مورد نظر شما داخل‬ ‫کنید‪ .‬اطمینان حاصل کنید که‬
‫یک دستگاه گرداننده که فرچه نمدی‬ ‫برچسب «‪ »noncomedogenic‬یا‬
‫آن درج میکنند‪.‬‬ ‫دارد مورد پرداخت واقع میشود‪ .‬در‬ ‫«‪ »nonacnegenic‬را روی کرم باشد‬
‫چنانچه زیورآلات نقره سیاه و تیره‬ ‫این مرحله یک لایه از روی طلای شما‬ ‫چون منافذ پوست را مسدود نمیکنند‪.‬‬
‫شده دارید مطمئن باشید که نسخه‬ ‫برداشته شده تا خط و خش از بین برود‪.‬‬ ‫نباید‪:‬در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب‬
‫های پیشنهادی ما بهترین روش برای‬ ‫راه های برق انداختن جواهر بدلی‬ ‫استفاده کنید‪ ،‬چه در هواط بارونی چه‬
‫هوای سرد (بدون عذر)‪ .‬اگر به سمت‬
‫جلا دادن آنها می باشد‪.‬‬ ‫و اصلی‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫ساحل یا در اطراف سطوح بازتابنده ‪Pexels‬‬
‫ابتدا یک لیتر آب را و یک قاشق‬ ‫ترکیبی از سنگهای قیمتی یا مرجانی‬
‫غذاخوری جوش شیرین و همچنین‬ ‫و فلز گران بهای طلا‪ ،‬جواهر را تشکیل‬ ‫باشید‬ ‫کومکادی را انتخاب کنید‪ ،‬زیرا اینها‬ ‫باید‪:‬صورت خود را با آب گرم‪ ،‬سه بار‬ ‫مانند برف یا یخ بروید‪ ،‬پوست خود را‬
‫یک تکه ورق آلومینیوم را داخل ظرفی‬ ‫میدهند هرچه مقدار سنگ به کار‬ ‫اولین قدم برای نگهداری از زیورآلات‬ ‫مواد مغذی عالی هستند که به پوست‬ ‫در روز شستشو دهید و به آرامی صورت‬ ‫با استفاده از کرم ضد آفتاب با ‪SPF‬‬
‫روی حرارت گذاشته و آن را بجوشانید‬ ‫رفته و کیفیت در جواهر بیشتر باشد به‬ ‫زمانی برداشته می شود که شما قصد‬ ‫درخشان کمک می کنند با این حال‬ ‫خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید‪،‬‬
‫سپس به مدت ‪ ۱0‬ثانیه و یا بیشتر‬ ‫همان اندازه در قیمت جواهر تاثیرگذار‬ ‫خرید طلا می کنید در بازار معمولاً‬ ‫بهتراست‪-‬ازموسیقیموردعلاقهخود‬ ‫اطمینان حاصل کنید که ‪،‬پاک کننده‬ ‫حداقل ‪ 30‬گرم‪ ،‬بپوشانید‪.‬‬
‫نقره را داخل این مواد قرار داده و پس‬ ‫است‪ .‬برای محافظت و جلا دادن به‬ ‫به عنوان تسکین دهنده استفاده کنید‪.‬‬ ‫شامل آلفا هیدروکسی اسید یا بتا‬ ‫‪ .3‬شما چه چیزی میخورید‪:‬‬
‫دو مدل طلا عرضه می شود‪.‬‬ ‫‪.10‬عادتهایسالم‪:‬باید‪:‬وقت خود‬ ‫هیدروکسی اسید است پس از پاکسازی‪،‬‬ ‫باید‪:‬توجه داشته باشید در رژیم غذایی‬
‫از مدت مذکور آن را بیرون آورید‪.‬‬ ‫‪ ۱-‬طلاهای درجه یک که کیفیت‬ ‫را آزاد کنید و سعی کنید تا حداکثر‬ ‫پوست را خشک کرده و از یک لوسیون‬ ‫خود میوههای تازه‪ ،‬سبزی‪ ،‬پروتئین‬
‫چنانچه باز هم نقره شما به حالت مات‬ ‫فشار را از بین ببرید ‪ ،‬آیا تا به حال‬ ‫حاوی پراکسید بنزوئیل‪ ،‬استفاده کنید‬ ‫کافی و ویتامینها را قرار دهید رژیم‬
‫باقی مانده است با یک چهارم فنجان‬ ‫بالایی دارند‬ ‫متوجه شده اید که‪ ،‬زمانی که شما‬ ‫غذایی که حاوی ویتامین ‪ C‬و چربی‬
‫جوش شیرین و دو قاشق آب خمیر‬ ‫‪ -۲‬طلاهایدرجهدوکهبااجرتکمی‬ ‫تحت تأثیر قرار گرفته اید‪ ،‬تمایل دارید‬ ‫که اثری ضد باکتری دارد‪.‬‬ ‫کم و قند هست‪ ،‬پوست را پررنگ‬
‫غلیظی درست کرده و با یک اسفنج‬ ‫فروخته میشوند‪ .‬زمانی که بعضی از‬ ‫که بیشتر از آن بیرون بیایید؟این به‬ ‫نباید‪:‬به جوشها دست نزنید‪ ،‬منجر‬ ‫میکند‪.‬یک رژیم کم قند را در نظر‬
‫مرطوبروینقرهبگذاریدوسپساقدام‬ ‫طلا فروشان با اجرت پایینتری جنس‬ ‫آن دلیل است که استرس باعث تولید‬ ‫به تورم‪ ،‬قرمزی و حتی زخم میشود‪،‬‬ ‫بگیرید‪ ،‬که می تواند سطح انسولین‬
‫به شستشو و خشک کردن آن بکنید‪.‬‬ ‫خود را به فروش می رساند بدانید که‬ ‫کورتیزول و هورمون های دیگر میشود‬ ‫احساس میکنید جوش در راه است؟‬ ‫را پایین نگه دارد‪ ،‬به سلولها اجازه‬
‫و پوست را به تولید روغن بیشتر‬ ‫منطقه را فقط با گلاب تمیز کنید و‬ ‫میدهد‪ ،‬تعادل سالم را حفظ کنند‪.‬‬
‫دشمن جلای طلا را بشناسید‬ ‫طلای آنها کیفیت مناسبی ندارد‪.‬‬ ‫ترغیب میکند ‪.‬تمرینات تکنیک های‬ ‫یک کیسه چای سبز سرد را به مدت‬ ‫نباید‪:‬خوردن غذاهای تند و تخمیر‬
‫مثل هر ترکیب فلزی دیگر طلا و‬ ‫در حقیقت طلایی که با کیفیت است‬ ‫مدیریت‪ ،‬استرس مانند؛ تمرینات‬ ‫شده‪ ،‬نمک‪ ،‬مرکبات‪ ،‬غذای سرخ شده‬
‫جواهر هم نیز دشمنهای خاص خود‬ ‫بایستی با عیار نقره ‪ ۹00‬به عیار ‪۱۸‬‬ ‫‪ ۱0‬دقیقه روی آن قرار دهید‪.‬‬ ‫مصرف نکنید و به جای آن از مواد‬
‫را دارد که بایستی مراقب آنها باشید‪.‬‬ ‫رسیده باشد‪ .‬اما بعضیها به جای نقره‬ ‫تنفسی‪ ،‬یوگا و مدیتیشن‪.‬‬ ‫‪ .8‬اسکراب های دوست دار پوست‬ ‫غذایی مانند برنج‪ ،‬بلغور جو دوسر و‬
‫بسیاری از افراد معتقدند که در مواقع‬ ‫برای تهیه آلیاژ با عیار ‪ ۱۸‬از مس‬ ‫نباید‪:‬فیوژن و عضلات صورت خود را‬
‫تمیز کردن و برق انداختن طلا و‬ ‫استفاده میکنند در نتیجه طلایی که‬ ‫نادیده بگیرید ‪ ،‬فقط ‪ ۵‬دقیقه در روز‪،‬‬ ‫صورت ‪:‬‬ ‫سیب زمینی استفاده کنید‪.‬‬
‫جواهر می توان از اسیدهای رقیقی‬ ‫آلیاژ آن با مس تهیه شده است خیلی‬ ‫چند تمرین صورت انجام دهید ؛ از‬ ‫باید‪:‬استفاده از اسکرابهای آیورودا‬ ‫‪ .4‬عرق کردن!‬
‫همچون آبلیمو برای زدودن چربی ها‬ ‫زودتر از طلایی که با نقره درست شده‬ ‫تمرینات موجود در یوگا استفاده کنید‬ ‫برای تغذیه پوست و کمک به آن‪ ،‬برای‬
‫و لکه های روی طلا به کار برد اما غافل‬ ‫است تیره و کدر میشود و کامل ًا‬ ‫این عضلات‪ ،‬پوست را قوی تر می کند‪.‬‬ ‫نفسکشیدنبهترخوشبختانه‪،‬تماممواد‬ ‫باید‪:‬ورزش منظم انجام دهید ‪ ،‬دویدن‬
‫از آنند که همین اسیدها به تیرگی‬ ‫جلای قبلیاش را از دست میدهد‪.‬‬ ‫شما بهترین لباس را میپوشید‪ ،‬با این‬ ‫و یوگا ‪،‬گردش خون لازم را به بدن شما‬
‫و کدری سطح ظاهری طلا کمک‬ ‫نحوه برق انداختن و جلا دادن‬ ‫حال شما نیاز به چیزی برای تکمیل‬ ‫مورد نیاز در آشپزخانه موجود است‪.‬‬ ‫می دهد و همچنین روند پاکسازی‬
‫میکنند چرا که خاصیت خورندگی‬ ‫نباید‪:‬نکات زیر را نادیده بگیرید‪ ،‬از روش‬ ‫بدن شما را تسریع می بخشد پس‬
‫داشته و به مرور زمان باعث می شود‬ ‫انواع طلا‬ ‫نگاه دارید‪.‬‬ ‫سودارشان کریا برای زیبایی خود استفاده‬ ‫از ورزش‪،‬متوجه شادابی پوست خود‬
‫اگر بخواهید درخشش طلا را به روز‬ ‫کنید بله‪ ،‬این روش آسان است فقط‬
‫طلا جلای خود را از دست بدهد‪.‬‬ ‫اول برگردانید کار سختی نیاز نیست‬ ‫تنفس درست‪،‬میتواند شما را از لکهها‬ ‫میشوید‪.‬‬