فرید خلیفی – قلب تپنده انسان، واحد قدرتمند پمپاژ خون در شریان‌ها و رگ‌های بدن ما. عضوی اساسی که در قفسی از استخوان‌های سینه ما جای گرفته و با هر تپش آن، مایعی غنی از اکسیژن و مواد غذایی، در شبکه‌ای گسترده در میان اعضای بدن ما انتشار می‌دهد و سپس باز می‌گرداند.
در هر دقیقه به طور متوسط ۷۰ بار می‌تپد. موتوری شگفت‌انگیز که در ماه اول تشکیل جنین انسان روشن می‌شود و شروع به کار می‌کند و گاه تا یک قرن هم روشن می‌ماند. اما کارکرد مداوم و بی‌نقص این موتور خون‌رسان انسان، بستگی به نحوه مراقبت و نگهداری آن دارد.
سیستم عضلات بدن انسان، دستگاه عریض و طویلی شامل هزاران ماهیچه ریز و درشت در بدن انسان انواع وظایف را چون حرکت و جنبش را بر عهده دارند. سیستمی کارآمد که با کارکرد درست و ایده‌آل می‌تواند توانایی‌های شگفت‌انگیزی به ما انسان‌ها بدهد. البته در صورتی که خوب مراقبت و نگهداری شود.
نخستین عامل مؤثر برای داشتن ماهیچه‌ها و قلبی سالم در بدن، تحرک مداوم است که آن را ورزش می‌نامیم. فعالیتی فیزیکی که ضامن سلامتی، طول عمر و البته توانایی‌های مؤثر برای داشتن زندگی بهترست.
