اگر شما هم جزو کسانی هستید که سالهاست هر شب به همراه مسواک زدن٬ نخ دندان استفاده میکنید و از این روش خسته شدهاید٬ تحقیق جدید خبر خوشی به شما میدهد و آن اینکه دیگر لازم نیست هر شب نگران استفاده از نخ دندان باشید و میتوانید روشهای جایگزین دیگری برای تمیز کردن بین دندانهایتان انتخاب کنید.
به گزارش روزنامه بریتانیایی گاردین٬ بر اساس تحقیقات انجمن دندانپزشکان بریتانیا٬ استفاده از نخ دندان تاثیر چندانی بر سلامت دندانها ندارد و حتی میتواند اتلاف وقت نیز باشد.
درحال حاضر در آمریکا توصیههای پزشکی برای استفاده از نخ دندان از دستورالعملهای رسمی بهداشتی حذف شده است.
متخصصان انجمن دندانپزشکان بریتانیا بر این باورند که بر اساس مطالعات جدید٬ استفاده از نخ دندان روزانه دیگر راه قابل اعتمادی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان یا بیماریهای دهان و لثه نیست. آنها حالا راههای جایگزین را توصیه کردهاند.
استفاده از برسهای بین دندانی٬ یکى از راههاى جایگزین نخ دندان توصیه شده است. به گفته محققان با این روش مىتوان به مراتب بیشتر از بیمارىهاى لثه جلوگیرى کرد.
اما افرادی که فاصله دندانهایشان خیلی به هم نزدیک است و در استفاده از اینگونه برسها دچار مشکل هستند٬ مجبورند همچنان از نخ دندان استفاده کنند.
به گفته متخصصان انجمن بهداشت دهان و دندان بریتانیا٬ مسواک زدن به تنهایی برای تمیز کردن دندانها کافی نیست و تمیز کردن بین دندانها بسیار مهم است و از بیماری لثه جلوگیری میکند.
استفاده از مسواکهای بین دندانی الکتریکی که با آب بین دندانها را تمیز میکند نیز یکی دیگر از راههای قابل اطمینانی است که توصیه میشود به جای نخ دندان از آن استفاده شود. اما دکتر دیرک ریچاردز٬ رییس مرکز دندانپزشکی یکی از دانشگاههای بریتانیا پس از پیشنهاد این روش تاکید کرد که که این روش٬ جایگزین گرانی است و نمیتوان آن را به همه پیشنهاد کرد.
وی گفت: اما چیزی که باید در مورد این روش به خاطر سپرد این است که آن را قبل از مسواک زدن استفاده کنید.
همچنین توصیه شده که بهترین روش برای کاهش خطر پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه، مسواک کردن دندانها دو بار در روز با خمیر دندانهای حاوی فلوراید است. البته بهتر است از مسواکهای برقی استفاده شود. چرا که اینگونه مسواکها در مقایسه با مسواکهای معمولی٬ ۲۱ درصد بیشتر جرمها را از بین میبرد و ۱۱ درصد هم بیشتر التهاب لثهها را کاهش میدهد.
مراجعه منظم به دندانپزشک نیز از روشهایی است که برای حفظ سلامت دهان و دندان از طرف دندانپزشکان پیشنهاد شده است.
