|نگاهی از پنجره به اوضاع ایران و جهان|
دنیای مدرن همانقدر که رنگ و لعاب به زندگی بشر داده، دردسرهایی هم برای او به ارمغان آورده. بشری که با
وجود آگاهی‌رسانی گسترده گاهی لذت‌های آنی را به قیمت آسیب‌های جبران‌ناپذیر به جان می‌خرد. یا غفلت‌های
ساده‌ای می‌کند که منجر به کاهش عمر خود می‌شود.
برای نمونه مصرف یک قرص مولتی‌ویتامین در روز که به مراتب کمتر از پاکت‌های سیگار هزینه دارد نادیده
گرفته می‌شود. این در حالیست که دریافت ناکافی ویتامین‌ها و مواد معدنی هزینه زیادی برای سلامتی بدن دارد و در عوض سیگار آسیب جدی به بدن وارد می کند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی که به مقدار کم برای بدن ضروری هستند به ریزمغذی‌ها معروف‌اند. ریزمغذی‌ها نقش
مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله سیستم ایمنی، متابولیسم، عملکرد مغز و هورمون‌ها، ترمیم سلولی و
بازسازی دارند. اثرات طولانی مدت کمبود ویتامین یا مواد معدنی منجر به کاهش توانایی، افزایش خطر ابتلا به
بیماری و احتمالاً پیری زودرس می‌شود.
از پنجره تماشا کنید
تهیه و تنظیم از فرید خلیفی
