فرید خلیفی – تشکیل توده‌های چربی در بدن که معمولاً از بخش میانی اندام مانند پهلوها و شکم فرد آغاز میشود، می‌تواند نتیجه فعالیت اندک روزانه و در مقابل، رساندن کالری بیش از اندازه نیاز بدن فرد باشد. معضلی که از آن به عنوان «چاقی» یاد میکنیم. شاید چاقی بسته به میزانی که دارد، به خودی خود دردی در بدن ایجاد نکند. ولی مانند ساعت شنی، از عمر فرد کاسته و او را به سمت امراض و عوارض مختلف سوق می‌دهد. از این روست که متخصصان انجام فعالیت‌های منظم و مستمر روزانه را تجویز می‌کنند تا فرد از خطرات چاقی دور بماند. از سویی دیگر چاقی می‌تواند تناسب اندام را بهم بزند و در کنار ظاهری متفاوت، انجام کارهای روزانه را هم دشوار کند.
بدرود چاقی! اندام عضلانی بدون ورزش میسر میشود!
تشکیل توده‌های چربی در بدن که معمولاً از بخش میانی اندام مانند پهلوها و شکم فرد آغاز میشود، می‌تواند نتیجه فعالیت اندک روزانه و در مقابل، رساندن کالری بیش از اندازه نیاز بدن فرد باشد. معضلی که از آن به عنوان «چاقی» یاد میکنیم. شاید چاقی بسته به میزانی که دارد، به خودی خود دردی در بدن ایجاد نکند. ولی مانند ساعت شنی، از عمر فرد کاسته و او را به سمت امراض و عوارض مختلف سوق می‌دهد. از این روست که متخصصان انجام فعالیت‌های منظم و مستمر روزانه را تجویز می‌کنند تا فرد از خطرات چاقی دور بماند. از سویی دیگر چاقی می‌تواند تناسب اندام را بهم بزند و در کنار ظاهری متفاوت، انجام کارهای روزانه را هم دشوار کند.
یک دیدگاه
Comments are closed.
کیهان‌لایف، کیهان لندن به زبان انگلیسی
به عنوان یک متخصص با تجربه در زمینه تندرستی و تغذیه و سلامت، با محتوای این گزارش بنده بسیار مشکل دارم:
۱٫ یکی از اثرات مُضر اضافه «وزن» بدن، خود وزن است که فشار و استحکاک زیادی به ستون فقرات و لَگن، و زانو ، پاشنه پاه میگزارد، و بسیاری از افراد که اضافه وزن دارند، از درد کمر و یا زانو هم رنج میبرند! بنابر این، پوشیدن جلیقه سنگین ده کیلویی (وای خدای من، باور کردنی نیست!!) بمدت دو ماه، به علاوه وزن سنگین خود فرد، باعث تشدید و یا شروع این دردها میشود و فاجعه بار خواهد بود!!!
۲- ژنتیک درمانی هم درست مانند عمل لایپو ساکشن فقط یک نوع کاسبی است و بسیار گمراه کننده! یعنی اینکه فرد به بی تحرکی و خوردن غذاهای پُر چرب و پُر کالری و ناسالم خود ادامه بدهد، و هر چند سال یکبار (اگر هنوز زنده است!) بیا تا ما با لایپو ساکشن و یا ژنتیک درمانی چربیهای اضافه شما را بیرون می کشیم و یا تبدیل به عضله میکنیم!؟!
دوستان، سلامت و تندرستی بدن، فقط و فقط با سبک زندگی و تغذیه سالم، و تحرک انسان مهیا می شود، و بقیه توسعه ها فقط یک نوع کاسبی و چسب بَندیج روی زخم عمیق هستند! مواظب باشید که روزانه مقدار کالری که میخورید بیشتر از مقدار کالری که بدن شما مصرف میکند نباشد(میانگین ۲۰۰۰ کالری برای مرد، ۱۵۰۰ کالری برای زن)، و مواظب باشید که چی میخورید، و چند وعده و در چه ساعات ، و در هر وعده چقدر میخورید! و در کنار اینها، تحرک و خواب و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید!!
سلامت و تندرست باشید!