Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و ششم ـ شماره ۲۶۳ (دوره جديد
P. 8

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۷۲۹‬‬
                                                                                                                                                           ‫جمعه ‪ ۹‬تا پنجشنبه‪ ۱۵‬خردادماه ‪۱۳۹۹‬خورشیدی‬

                                                                                                                                                ‫زنان شاخص‬

                                                                                                                                                                                    ‫بهجتصدرمحلاتی‬

                                                                                                                                                                                    ‫(‪)۱۳۰۳ - ۱۳۸۸‬‬

                                                                                                                                                                                    ‫بهجت صدر محلاتی نقاش ایرانی‬

                                                                                                                                                                                    ‫زاده اراک بود‪ .‬پدرش محمد صدر‬

                                                                                                                                                                                    ‫محلاتی و مادرش قمر امینی صدر‬

                                                                                                                                                                                    ‫از خانوادههای سرشناس اراک بودند‪.‬‬

                                                                                                                                                                                    ‫بهجت صدر در سال ‪ ۱۳۳۳‬با رتبه‬

                                                                                                                                                                                    ‫نخست در رشته نقاشی از دانشکده‬

                                                                                                                                                                                    ‫هنرهای زیبای دانشگاه تهران‬

                                                                                                                                                                                    ‫پایاننامه هنری دریافت کرد‪ .‬سپس‬

                                                                                                                                                                                    ‫در سال ‪ ۱۳۳۴‬بورسیهای برای‬

                                                                                                                                                                                    ‫هنرآموزی از ‪Accademia di‬‬

                                                                                                                                                                                    ‫‪ Belle Arti di Roma‬در ایتالیا‬

                     ‫نه رفتگان و نه آیندگان؛ نمی دانند‬                                                                                          ‫گرفت‪ .‬در سال ‪ ۱۳۳۵‬برنده جایزه میگیرد و نگارههایش به سی و‬
              ‫که قرن پر هنر ما چه سخت سنگین است‪.‬‬
                                                                                                                                                ‫سیمین همترازی شهر سنویتو شد یکمین دوسالانه ونیز‪ ،‬فرستاده‬
                       ‫امیدهای نوین با عذاب های کهن‬
              ‫به هر طرف نگری؛ گرم جنگ خونین است‪.‬‬                                       ‫تشخیص مشکل قلبی‬                                          ‫و یک نقاشی از او به همراه چند کار میشود‪ .‬با آنکه در سالهای پایانی‬

                      ‫نگشته پیکر انسان بزرگتر از پیش‬                                   ‫از روی ظاهر گوش‬                                          ‫از نگارگران جوان ایران در بیست و دهه شصت بیماری سرطان سینه‬
                         ‫بزرگتر شده صدبار آرزوهایش‪.‬‬
                                                                                                                                                ‫هشتمین دوسالانه ونیز پذیرفته شد‪ .‬را در او نشان یابی میکنند اما او‬
                  ‫به سوی معرکه ی خواستن ‪ -‬توانستن‬
                ‫کشانده می شود از هر طرف سر و پایش‪.‬‬                   ‫آیا این نشانه عمودی کوچک روی گوش می تواند‬                                  ‫در سال ‪ ۱۳۳۶‬نخستین نمایشگاه او نگارگری را با آسوده دلی دنبال‬
                                                                     ‫ارتباطی با بیماری های قلبی داشته باشد؟ این یک تست‬
                       ‫اگر که عاشق دیروز آرزو می کرد‬                        ‫ساده است که می تواند از آسیب جدی بیماری محافظت کند‪.‬‬                 ‫در نگارخانه «پینچو» در رم برگزار میکند‪.‬بهجت هشیارانه در پردههای‬
                   ‫به ماه چهره ی معشوقه یک نگاه کند‬                       ‫در سال ‪ ۱۹۷۳‬پزشکی به نام «ساندرز تی‪ .‬فرانک» مطالعاتی را‬
‫ژاله اصفهانی‬                                                            ‫انجام داد تا مشخص کند که آیا لاله گوش چین خورده می تواند‬                ‫تازهاش رنگهای سرد و مات را با بازی‬  ‫شد‪ .‬وی دو سال پس از ازدواج با‬
                       ‫جوان عاشق امروز آرزومند ست‬                      ‫نشانه مشکل قلبی عروق کرونری باشد یا خیر‪ .‬او دریافت بیمارانی که لاله‬      ‫سایه روشنها به هماهنگی و با مواد‬    ‫مرتضی حنانه در سال ‪ ۱۳۳۹‬به‬
                   ‫برای ماه عسل یک سفر به ماه کند ‪...‬‬                 ‫گوششان زاویه دار و مورب است درمعرض خطر بالاتری برای بیماری های‬            ‫گوناگونی همچون چوب‪ ،‬فلز‪ ،‬رنگ‬        ‫ایران بازگشته و در دانشگاه تهران به‬
                                                                     ‫قلبی قرار داشتند‪.‬محققان دریافته اند که «بیماری های قلبی» ممکن است زیر‬      ‫روغن و اکرلیک و دیگر ماتهها به کار‬
                                                                     ‫مجموعه ای از بیماران مبتلا به پیری زودرس و رشد زودرس بیماری عروق کرونر را‬  ‫میبرد‪ .‬کارهای آبستره وی یادآور‬             ‫آمورش نگارگری میپردازد‪.‬‬
                                                                                                                                                                                    ‫در سال ‪ ۱۳۴۱‬نیز در سومین‬
                                                                                                                                                   ‫پردیسها و باغهای پارسی است‪.‬‬      ‫دوسالانه تهران‪ ،‬جایزه نخست را‬

                                                                     ‫تشخیص دهند که پیش بینی آن ممکن است با اقدامات پیشگیرانه اولیه بهبود یابد‪.‬‬
                                                                     ‫در نتیجه‪ ،‬وقتی بافت الاستیک در اطراف رگ های خونی کوچک در گوش شروع‬
‫بهترین و موثرترین راه های چاق شدن صورت‬                               ‫به انحطاط می کند‪ .‬این همان نوع تغییر است که در رگ های خونی رخ می‬           ‫استفاده از آسپرین برای درمان جوش و آکنه‬

                                                                     ‫دهد زمانی که بیماری عروق کرونر دارد‪ .‬بنابراین دانشمندان نتیجه گرفتند که‬
                                                                     ‫تغییرات مشهود می تواند نشانه ای از تغییرات جدی تر در رگ های خونی‬
‫چاق شدن صورت استفاده از‬           ‫فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به‬                             ‫اطراف قلب باشد‪.‬‬                                  ‫موثر باشد؛ ولی فقط به رفع التهابی‬   ‫امروزه‪ ،‬روشهای غیرمعمولی مثل‬
       ‫تکنیکهای ورزشی است‪.‬‬        ‫سلول های پوستی صور ت می شود‬                                                                                   ‫کمک میکند که عامل اساسی ایجاد‬       ‫استفاده از آسپرین برای آکنه مورد‬
                   ‫روش انجام ‪:‬‬    ‫همچنین با خوردن میوه ها شما‬          ‫برای فراهم کردن تعدادی از اعداد‪ ،‬مطالعه جدید در سال ‪ ۲۰۰۶‬نشان‬
                                  ‫احساس سیری کنید و کمتر سراغ‬            ‫داد ارزش پیش بینی حدود ‪ ۸۰‬درصد در افراد ‪ ۴۰‬سال و کوچک‬                                         ‫آکنه است‪.‬‬                ‫توجه قرار گرفته است‪.‬‬
‫روی صندلی بنشینید و روی‬           ‫تنقلات و مواد غذایی خشک مانند‬            ‫تر است‪ .‬با این وجود‪ ،‬به نظر می رسد که چین و چروک گوش‬                 ‫خود آکنهی التهابی مربوط به موادی‬    ‫فرآرودههای ‪( OTC‬بدون نسخه)‬
     ‫عضلات صورت تمرکز کنید‪.‬‬
                                          ‫انواع فست فودها می روید‪.‬‬   ‫می تواند برخی بیماری های سالخوردگی مانند بیماری‬                            ‫متعددی میتوانند آکنه را درمان از قبیل چربی‪ ،‬سلولهای پوستی‬
‫سپس لب ها را تا جایی که می‬        ‫هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم‬
‫توانید جمع کنید و آن را به مدت‬    ‫کالری و آبرسان است که می توانید‬    ‫های قلبی و احتمالا دیابت را پیش بینی کند‪،‬‬                                  ‫کنند؛ از جمله سالیسیلیک اسید مرده‪ ،‬چرک و باکتریهایی است که به‬
‫‪ ۵‬ثانیه در همین حالت نگه دارید‪.‬‬   ‫در طول روز آن را در میان وعده‬      ‫و بنزوئیل پراکسید‪ .‬ولی از آن طور عمقی باعث مسدود شدن منافذ مصرف بیش از اما هنوز برخی از دانشمندان قانع لاغر شدن صورت‬
‫سپس بدون آنکه لب های تان از‬       ‫های غذایی تان مصرف کنید‪ .‬این‬                         ‫نشده اند‪.‬‬        ‫جایی که درمانهای خانگی برای پوست میشوند‪ .‬با از بین بردن التهابی حد آسپرین میتواند‬
‫هم باز شود و دندان های تان دیده‬   ‫روند را تا یک هفته ادامه دهید تا‬   ‫یکی از شایع ترین‬
‫شود لبخند بزنید و سعی کنید‬        ‫بتوانید از این روش برای آبرسانی‬    ‫آکنه محبوبیت یافتهاند‪ ،‬روشهای که باعث ایجاد آکنه میشود‪ ،‬این مواد پوست شما را خشک کند‪ .‬خشکی مشکلاتی است که غالب مردان و‬
‫خط لبخند را بلند و بلندتر کنید‪.‬‬   ‫بهتر به سلول های پوستی صورت‬        ‫غیرمعمولی مثل استفاده از آسپرین نهایتا خودشان میتوانند از منافذ بیش از حد پوست نیز میتواند منجر زنان در سراسر جهان با آن روبه رو‬
‫لب ها را به مدت ‪ ۵‬ثانیه در این‬                                       ‫نیز مورد توجه قرار گرفته است‪ .‬در پوست شما خارج شوند‪ .‬بنابراین هرگز به ایجاد خطوطی شکسته بر روی هستند و برای درمان آن تلاش می‬
‫وضع نگه دارید و این تمرین را ‪۱۵‬‬                    ‫تان بهره بگیرید‪.‬‬                    ‫این مقاله اطلاعات بیشتری را در مورد آکنهها و جوشهای خود را نترکانید! پوست شود‪ .‬بنابراین مهم است که کنند‪.‬‬
                                                                     ‫فواید آسپرین برای پوست و استفاده آسپرین را فقط به صورت موضعی تمامی چربیهای طبیعی پوست از بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر‬
                 ‫بار تکرار کنید‪.‬‬   ‫آجیل های موثر در چاقی صورت‬                                                           ‫ایمن از آن کسب خواهیم کرد‪ .‬استفاده کنید‪ .‬مصرف خوراکی بین نرود‪.‬‬
‫بعد از اجرای پانزدهمین حرکت‬       ‫مصرف مغزهای روغنی یکی از‬           ‫دربرنامه و رژیم غذایی مان با‬
‫خواهید دید که عضلات صورت‬          ‫بهترین روش ها برای پرتر به نظر‬     ‫ممکن است در درجهی اول‪ ،‬آسپرین آسپرین‪ ،‬اثرات مشابه مصرف موضعی عوارض جانبی احتمالی آسپرین لاغری صورت رو به رو می شویم‬
                                  ‫رسیدن عضلات صورت است‪.‬‬                                                         ‫رابهعنوانمسکنبشناسید‪.‬همچنین را نخواهد داشت‪ .‬همچنین اگر نیازی برای پوست‬
  ‫تان احساس خستگی می کنند‪.‬‬        ‫گنجاندن حب ‪ ۴‬مغز به برنامه و‬       ‫به طور کلی لاغر شدن صورت از‬
‫خستگی عضلات صورت بهترین‬           ‫رژیم غذایی یکی از روش های بی‬       ‫این دارو شامل مادهای به نام استیل به کنترل درد یا سلامت قلبی خود شایعترین عوارض جانبی مصرف آن دست مشکلاتی است که کمتر‬
‫نشانه برای بهبود خونرسانی و‬       ‫عارضه و طبیعی برای پر کردن‬         ‫سالیسیلیک اسید است‪ .‬این ماده ندارید‪ ،‬مصرف آسپرین میتواند باعث آسپرین برای آکنه‪ ،‬خشکی و کسی هست که آن را تجربه نکرده‬
‫جریان گردش خون به سلول های‬                                           ‫موثر‪ ،‬به داروی ضد آکنه ‪ OTC‬افزایش خطر عوارض جانبی در شما تحریک پوست است‪ .‬پوست انداختن باشد‪.‬کافی است تمرینات سنگین‬
                                                                                                                                                ‫(سالیسیلیک اسید) مرتبط است‪ .‬شود‪.‬‬
                   ‫صورت است‪.‬‬                                         ‫و قرمزی پوست نیز ممکن است رخ ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‬
                                                                     ‫سالیسیلیکاسیداثراتخشککننده برای مصرف آسپرین بر روی آکنه‪ ،‬دهد‪ .‬مخلوط کردن آسپرین با سایر ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی‬
                                                                     ‫دارد که به از بین بردن چربی اضافی دستورالعملهای زیر را دنبال کنید‪ :‬اشکال سالیسیلیک اسید میتواند صورت مان را از دست بدهیم و‬
                                                                                                                                                                                    ‫و سلولهای پوستی مرده کمک‬
                                                                     ‫صورتمان لاغر شود‪.‬‬
                                                                                                                                                                                    ‫میکند‪ .‬همچنین این ماده میتواند‬
                                                                     ‫در طب مدرن شیوه هایی مثل‬
                                                                                                                                                                                    ‫باعث پاکسازی آکنه و جلوگیری از‬
                                                                     ‫تزریق ژل و بوتاکس برای چاق‬
                                                                                                                                                                                    ‫تشکیل لکههای جدید شود‪.‬‬
                                                                     ‫شدن صورت وجود دارد ‪،‬اما ما به‬
                                                                                                                                                                                    ‫سالیسیلیک اسید به عنوان یک‬
                                                                     ‫شما پیشنهاد می کنیم به جای‬
                                                                                                                                                                                    ‫روش علمی ثابت شده برای درمان‬
                                                                     ‫استفاده از این شیوههای مضر و‬
                                                                                                                                                                                    ‫آکنه مورد توجه قرار گرفته است‪ .‬با‬
                                                                     ‫پرداخت هزینه های هنگفت ‪ ،‬به‬
                                                                                                                                                                                    ‫این حال‪ ،‬تحقیقات در مورد استیل‬
                                                                     ‫توصیه درمانگران طب سنتی و‬
                                                                                                                                                                                    ‫سالسیلیک اسید به شکل آسپیرین‬
                                                                     ‫نسخه های گیاهی و طبیعی آنها‬                                                                                      ‫کامل ًا مورد تایید قرار نگرفته است‪.‬‬
                                                                     ‫عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی‬
                                                                                                                                                                                    ‫امروزه مطالعات بالینی در دسترس‪،‬‬
                                                                     ‫صورت پر و زیبایی داشته باشید‪.‬‬
                                                                                                                                                                                    ‫اثرات ضدالتهابی آسپرین برای پوست‬
                                                                     ‫معجون شگفت آور خیار و گلابی‬
                                                                                                                                                                                    ‫را مورد بررسی قرار دادهاند‪ .‬آسپرین‬
                                                                     ‫خیارخواص بسیاری برای لطافت‬
                                                                                                                                                                                    ‫به عنوان یک ماده ضدالتهاب‪ ،‬برای‬
                                                                     ‫پوست و آبرسانی به سلول های‬
                                                                                                                                                                                    ‫درمان آکنههای التهابی بیشترین‬
                                                                     ‫سطحی پوست دارد و استفاده‬
                                                                                                                                                                                    ‫پتانسیل را دارد‪ .‬آکنههای التهابی‬
                                                                     ‫موضعی و خوراکی از این میوه می‬
                                                                                                                                                                                    ‫شامل کیستها و ندولها هستند‪.‬‬
                                                                     ‫تواند به آبرسانی سلول های پوستی‬                                            ‫بعید است که آسپرین برای آکنههای ‪Pexels‬‬

‫برای این کار هر روز کمتر از ‪۲۰‬‬    ‫صورت است‪ .‬برای تهیه این حب‬         ‫کمک می کند‪ .‬برای اثر بیشتر این‬     ‫غیرالتهابی‪ ،‬مثل جوشهای سر سیاه ‪ -۱‬از آسپرین پودر شده استفاده کنید باعث افزایش این اثرات شود‪.‬‬
‫دقیقه را به این کار اختصاص‬        ‫نیاز به مغز پسته‪ ،‬بادام‪ ،‬فندق و‬
‫دهید و در ‪ ۲‬نوبت این تکنیک را‬                                        ‫میوه از ماسک آن استفاده کنید‬
                                                       ‫خرما دارید‪.‬‬   ‫یا اینکه تعدادی قرص را خرد کنید (از همچنین اگر آسپرین را به طور به این ترتیب می توانید در عرض‬                  ‫یا سر سفید موثر باشد‪.‬‬
                     ‫اجرا کنید‪.‬‬   ‫برای چاق شدن صورت از چینیها‬
‫هر شب سالاد کاهو و جوانه‬                                             ‫هنوز هم فواید ضدالتهابی آسپرین کپسول نرم آسپرین استفاده نکنید)‪ .‬معمول بر روی پوست خود استفاده ‪ ۲‬هفته با آبرسانی به سلولهای‬
                                                     ‫کمکبگیرید‬       ‫‪ -۲‬آسپرین پودر شده را با یک قاشق میکنید‪ ،‬ممکن است به اثرات این پوست و افزایش آب میان بافتی‬                     ‫برای آکنه چندان واضح نیست‪.‬‬
                  ‫گندم بخورید‬     ‫اگر می خواهید از روشی خیلی‬
‫در وعده های غذایی به ویژه‬         ‫سریع برای پر شدن صورت تان‬          ‫آکادمی درماتولوژی آمریکا‪ ،‬مصرف سوپ خوری آب گرم مخلوط کنید تا چنینی مستعدتر باشید‪ .‬در نظر به پرتر به نظر رسیدن صورتتان‬
‫وعده شام سالاد کاهو و جوانه‬       ‫استفاده کنید‪ ،‬پیشنهاد می کنیم با‬                                                                              ‫خوراکی آسپرین را به عنوان راهی یک خمیر ایجاد شود‪.‬‬
‫گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر‬    ‫یک متخصص طب سوزنی مشورت‬            ‫داشته باشید که برای شروع‪ ،‬یک بار کمک کنید‪.‬‬
‫افزایش نشاط و شادابی صورت و‬       ‫کنید‪ .‬درمانگران طب سوزنی ‪ ،‬از‬      ‫برای کاهش التهاب ناشی از آفتاب ‪ -۳‬صورت خود را با شویندهی معمول در روز مراحل درمانی را انجام دهید نوشیدن آب و چاقی صورت‬
‫پر شدن و چاق به نظر رسیدن‬         ‫سوزن های ظریف طب سوزنی‬                                                                                        ‫سوختگی توصیه میکند‪ .‬ولی این خود بشویید‪.‬‬
                                  ‫برای بهتر شدن جریان گردش خون‬       ‫و به تدریج آن را به دو بار در روز نوشیدن آب در طول روز است اثر‬
                    ‫آن ببینید ‪.‬‬   ‫صورت و تولید کلاژن بیشتر استفاده‬   ‫آکادمی‪ ،‬هیچ توصیهی خاصی در ‪ -۴‬خمیر آسپرین را مستقیما بر روی افزایش دهید‪ .‬این کار باعث میشود معجزه گری که آب روی پوست‬
‫جوانه گندم با داشتن ویتامین ‪E‬‬     ‫می کنند‪.‬این روش با افزایش‬          ‫مورد مصرف آسپرین برای درمان آکنه قرار دهید‪ .‬میتوانید این خمیر را پوست شما به مصرف آسپرین عادت و چاقی صورت دارد ‪ ،‬به ویژه در‬
‫و ویتامین های ‪ B‬تاثیر زیادی در‬    ‫خونرسانی به صورت به افزایش و‬       ‫به صورت نقطهای استفاده کنید یا این کند؛ بدون این که دچار خشکی شرایطی که مشغول تمرینات‬                          ‫آکنههای التهابی ندارد‪.‬‬
‫آبرسانیوافزایشآبمیانبافتیدارد‪.‬‬    ‫تولید کلاژن پوست نیز کمک می‬
‫همچنین می توانید پودر تهیه شده‬    ‫کند و به تقویت عضلات صورت و‬        ‫همچنین سایر مطالعات‪ ،‬به اثرات که مثل ماسک‪ ،‬بر روی کل صورت بیش از حد شود‪ .‬اگر پوست حساسی ورزشی و بدنسازی هستید‪ .‬مردان‬
‫از جوانه گندم را با ماست ترکیب‬    ‫خوش فرم شدن این عضلات می‬                                                                                      ‫ضدالتهابی دیگری از آسپرین اشاره خود قرار دهید‪.‬‬
‫کنید و بعد از خوردن یک وعده‬       ‫پردازد‪ .‬با کمک طب سوزنی در‬         ‫دارید‪ ،‬بهتر است برای شروع‪ ،‬آسپرین و زنانی که به طورمنظم ورزش می‬
‫غذایی ‪ ۲‬قاشق از آن را بخورید‪.‬‬     ‫مدتی کوتاه و کمتراز یک ماه می‬                                       ‫میکنند‪ .‬مطالعهای بر روی ‪ -۵ ۲۴‬هر بار ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬دقیقه صبر کنید‪ .‬را یک روز در میان مصرف کنید‪.‬‬
‫اگر می خواهید تنها صورت تان‬       ‫توانید صورت پر و زیبایی داشته‬      ‫کنند با لاغری صورت مواجه می‬
‫چاق شود به خوردن حداکثر ‪۲‬‬                                            ‫بزرگسال انجام شد که در اثر القای ‪ -۶‬صورت خود را به طور کامل با آب هرگونه دارویی که برای درمان آکنه شوند و بعد از مدتی احساس می‬
‫قاشق جوانه گندم و ماست بعد از‬                               ‫باشید‪.‬‬                                                                              ‫هیستامین‪ ،‬دچار التهاب پوست شده گرم شست وشو دهید‪.‬‬
‫یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا‬     ‫حرکات ورزشی برای چاق شدن‬           ‫روی پوست خود قرار میدهید‪ ،‬کنند که زیبایی اولیه صورت شان‬
‫خوردن بیش از حد آن موجب‬                                              ‫بودند‪ .‬این مطالعه نتیجه گرفت که ‪ -۷‬در نهایت مرطوب کنندهی معمول میتواند حساسیت پوست شما را از بین رفته است‪.‬‬
                                                           ‫صورت‬                                                                                 ‫آسپرین به کاهش برخی علائم خود را استفاده کنید‪.‬‬
                 ‫چاقی می شود‪.‬‬     ‫یکی از بهترین روش ها برای‬          ‫به اشعههای فرابنفش نور خورشید نوشیدن مقدار مناسب آب به این‬
                                                                     ‫کمک میکند؛ ولی نمیتواند خارش اگر به صورت نقطهای از خمیر آسپرین افزایش دهد‪ .‬آسپرین نیز از این افراد کمک می کند آب میان بافتی‬
                                                                                                        ‫همراه با التهاب را برطرف کند‪ .‬البته استفاده میکنید‪ ،‬میتوانید این مراحل قاعده مستثنی نیست‪.‬‬
                                                                     ‫سلول های صورت تامین شود و به‬
                                                                     ‫این مطالعه‪ ،‬نقش آسپرین را بر روی را ‪ ۱‬یا ‪ ۲‬بار در روز تکرار کنید تا آکنهها باید قبل از مصرف آسپرین برای این ترتیب به چاق تر شدن صورت‬
                                                                     ‫ضایعات آکنه مورد بررسی قرار نداد‪ .‬پاکسازی شوند‪ .‬اگر خمیر آسپرین را به پوست‪ ،‬با پزشک یا درماتولوژیست و پرحجم شدن عضلات آن کمک‬
                                                                                       ‫اگر مبتلا به آکنهی التهابی هستید‪ ،‬عنوان ماسک برای کل صورت استفاده مشورت کنید؛ به ویژه اگر از سایر کند‪.‬‬
                                                                     ‫شواهدی نشان میدهد که آسپرین میکنید‪ ،‬هر هفته به تعداد محدودی فرآرودههایموضعیاستفادهمیکنید برای چاق شدن صورت چه بخوریم‬
                                                                                                                                                ‫موضعی میتواند برای این وضعیت این مراحل را تکرار کنید‪.‬‬
                                                                     ‫یا مبتلا به بیماری خاصی هستید‪ .‬میوه ها و سبزیجات سرشار از‬
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13