Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۷۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷41‬‬
‫جمعه ‪ ۳۱‬مردادماه تا پنجشنبه‪ ۶‬شهریورماه ‪۱۳۹۹‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫وانشا رودبارکی‬

‫(‪ - 1345‬رشت)‬

‫وانشا رودبارکی‪ ،‬هنرمند نقاش ایرانی‬

‫است‪.‬‬

‫وی از سال ‪ ۱۳۶۹‬ساکن پاریس‬

‫میباشد‪ .‬او فعالیت هنری خود را در‬

‫رشته نقاشی بهطور حرفهای پیش‬

‫گرفت‪ .‬او که تحصیلات دانشگاهی‬

‫خود را در رشته ریاضیات به پایان‬

‫رسانیده‪ ،‬همواره از فلسفه و ابزار‬

‫ریاضیات در خلق تابلوهایش بهره‬

‫گرفتهاست‪.‬‬

‫نقاشیهای او‪ ،‬به دلیل حضور نوعی‬

‫چرا توقف کنم ؟‬ ‫نور ویژه‪ ،‬حرکت و نوعی انرژی گراند پله‪ ،‬کاروسل دو لوور‪ ،‬سالن‬
‫همکاری حروف سربی بیهوده است‬
‫پیش برنده‪ ،‬مورد توجه کارشناسان دوتون‪ ،‬آرت ان کاپیتال و کمپرزون ‪Pexels‬‬
‫همکاری حروف سربی‬
‫اندیشه ی حقیر را نجات نخواهد داد‬ ‫انار جوانی شما را‬ ‫درپاریس‪ ،‬سالن بینالمللی هنر‬ ‫و منتقدان هنری چون‪ ،‬ژان لوک‬
‫حفظ می کند‬ ‫شانگهای و موزه هنرها ِی معاصر آن‬ ‫شالومو‪ ،‬ژرارد شوریگورا‪ ،‬ماریا ترزا‬
‫من از سلاله ی درختانم‬ ‫شهرکیجن آرت میوزیم‪ ،‬جشنواره‬ ‫پرستیژیاکومو‪ ،‬فرانسیس پاران‪،‬‬
‫تنفس هوای مانده ملولم میکند‬ ‫از آنجایی که پیری یکی از عوامل اصلی بروز‬ ‫بینالمللی رم‪ ،‬نگارخانه سانترو‬ ‫دومینیک استال و برنارد بوآ قرار‬
‫پرنده ای که مرده بود به من پند داد که‬ ‫بیماری ها است‪ ،‬هدف قرار دادن این فرایند می‬ ‫استوریکو و دوسالانه فلورانس‬ ‫گرفت و مقالاتی در مورد آثارش‬
‫تواند به درمان بیماری ها و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک‬ ‫و موزه چیان چیانو در ایتالیا‪،‬‬
‫پرواز را به خاطر بسپارم‬ ‫کند؛ از همین رو محققان مؤسسه «پلیتکنیک فدرال لوزان» گام‬ ‫نوشتهاند‪.‬‬
‫نهایت تمامی نیروها پیوستن است پیوستن‬
‫جدیدی را به سمت این هدف برداشتند و در آزمایشات بالینی انسانی‬ ‫بیش از صد نمایشگاه از آثارش دوسالانه لندن ‪،‬کی میک سانتر‬
‫به اصل روشن خورشید‬ ‫در گالریها‪ ،‬سالنها و بینالهای در ونکوور‪ ،‬گورا گالری در مونترآل‪ ،‬نشان دادند که نوعی ترکیب در برخی میوه ها از روند پیری جلوگیری می‬
‫و ریختن به شعور نور‬ ‫کند و هیچ عوارض جانبی ندارد‪.‬براساس گزارش «نیواطلس»‪ ،‬محققان در این‬
‫طبیعی است‬ ‫مطالعه بر روی ترکیبی به نام «‪ »urolithin A‬تمرکز کردند‪.‬‬ ‫بینالمللی در اروپا‪ ،‬آمریکا و آسیا آرت فر در گوانگجو چین‪ ،‬گالری‬

‫فروغ فرخزاد‬ ‫که آسیابهای بادی می پوسند‬ ‫به نظر می رسد که این ترکیب با بهبود عملکرد میتوکندری (بخشی از سلول که‬ ‫برگزار شده که از جمله آنها سیحون در لسآنجلس و میامی‬
‫چرا توقف کنم ؟‬ ‫انرژی تولید می کند) از پیری جلوگیری می کند‪.‬گفتنی است؛ این ترکیب به طور‬
‫آرت فر نام برد‪.‬‬ ‫میتوان از نمایشگاههای‪:‬‬

‫طبیعی در هیچ غذایی یافت نمی شود اما بیومولکول های موجود در میوه هایی‬
‫مانند انار و تمشک در روده انسان به ‪ urolithin A‬تبدیل می شوند‪.‬‬
‫بررسی انواع علل بروز سردرد صبحگاهی‬ ‫محققان پس از تهیه این ترکیب‪ ،‬آن را در دوزهای مختلف خوراکی به گروهی‬ ‫رنگموهایمناسببرایجوانتربهنظررسیدن‬

‫متشکل از ‪ ۶۰‬سالمند دادند‪ .‬همچنین این تیم ایمنی و اثر این ترکیب را در یک‬
‫دوره ‪ ۲۸‬روزه آزمایش کرد و دریافت که مصرف ‪ urolithin A‬هیچ عوارض‬
‫بدنتان را هیدراته نگهدارید زیرا زمانی‬ ‫خود داشته باشید‪.‬‬ ‫جانبی ندارد‪.‬‬ ‫رنگ مو قهوه ای طلایی‬ ‫رنگ مو تأثیر قابل توجهی بر زیبایی‬
‫که بدن با کم آبی مواجه شود‪ ،‬رگ‬ ‫هر شب به موقع به رختخواب بروید و‬ ‫برای اینکه چندین سال جوانتر به نظر‬ ‫و جوانتر به نظر رسیدن چهره دارد‪.‬‬
‫های خونی سر برای کنترل مایعات‬ ‫طبق این گزارش‪ ،‬دانشمندان دریافتند که مصرف دوز ‪ 5۰۰‬تا هزار‬ ‫برسید موهای خود را قهوه ای طلایی‬ ‫برای جوانتر به نظر رسیدن علاوه بر‬
‫بدن منقبض می شوند و اکسیژن‬ ‫به موقع از خواب بیدار شوید‪.‬‬ ‫میلی گرم از این ترکیب‪ ،‬در بیان ژن میتوکندری در سلول های‬ ‫نمایید ‪ .‬این رنگ مو مناسب افراد‬ ‫رعایت رژیم های غذایی و ورزش‪،‬‬
‫رسانی به خون با مشکل مواجه می‬ ‫از کافئین ‪ ،‬نیکوتین و الکل دوری‬ ‫عضلات اسکلتی موثر بوده و فعالیت بیوژنز میتوکندری را‬ ‫دارای پوست های زیتونی و طلایی‬ ‫رسیدگی به پوست و‪ ...‬لازم است که‬
‫شود و سر درد به وجود خواهد آمد‪.‬‬ ‫کنید که تنظیم خواب شما را به هم‬ ‫تحریک می کند‪.‬امید است که این ترکیب بتواند از‬ ‫است و با پوست برنزه هم خوانی دارد‪.‬‬ ‫آرایش مناسب و رنگ موی خوبی را‬
‫‪ .5‬التهاب مجاری بینی ‪:‬همزمان با‬ ‫کاهش حجم ماهیچه های اسکلتی که به‬
‫التهاب پشت بینی و چشم ها‪ ،‬با بیدار‬ ‫می ریزد‪.‬‬ ‫رنگ مو مشکی‬ ‫انتخاب کنیم‪.‬‬
‫شدن از خواب سردردهای شدیدی‬ ‫از فعالیت هایی که مغز شما را قبل از‬ ‫دارید جوانتر به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق سردرد صبحگاهی‬
‫ایجاد می شود ‪ .‬با این شرایط باید‬ ‫خواب تحریک می کند ‪ ،‬مثل تلویزیون‪،‬‬ ‫معمولاً برای بسیاری از‬ ‫می افتد‪.‬‬ ‫برخی از رنگ موها بیش از رنگ رنگ مشکی برای همه خانم ها نظر برسید رنگ موی‬
‫آلرژی و عفونت ناشی از تورم سینوس‬
‫ها درمان شود تا سر درد از بین برود‪.‬‬ ‫اینترنت و موبایل دوری کنید‪.‬‬ ‫های دیگر شما را زیبا و جذاب و مناسب نیست و برخی از افراد را قهوه ای با با سایه های قرمز و افراد اتفاق می افتد ‪ .‬عوامل مختلفی‬
‫‪ .6‬فشار خون بالا و دیابت ‪:‬فشار‬ ‫فعالیت های آرامش بخش مثل‬ ‫جوانتر نشان می دهند‪ .‬اگر می مسن تر نشان می دهد اما این رنگ شرابی را انتخاب کنید زیرا این رنگ در این امر دخیل هستند‪ ،‬همچنین‬
‫خون بالا و دیابت هر دو از عاملان سر‬ ‫مدیتیشن را قبل از خواب انجام دهید‪.‬‬ ‫خواهید جوانتر به نظر برسید رنگ مو برای پوست های متوسط ایده آل مو به شما نگاهی جوان را میدهد‪ .‬انواع سردردها نیز با یکدیگر متفاوت‬
‫دردهای صبحگاهی هستند و مشکل‬ ‫موهایی را انتخاب کنید که در زیر به است و درخشش طبیعی به موها می رنگ مو سرمه ای‬
‫از رگ های خونی است که منبسط‬ ‫افکار منفی را دور بریزید‪.‬‬ ‫است ‪ .‬گاهی اوقات این سردردها از‬ ‫آن اشاره شده است‪..‬‬
‫می شود و در این شرایط فشار خون‬ ‫از اتاق تاریک و ساکت برای خواب‬
‫بالا می رود و عضلات کشیده خواهند‬ ‫بخشد و آنها را جوان و سرحال نشان برای کمتر به نظر رسیدن سنتان نوع سردرد میگرنی هستند و یا به‬
‫شد و باعث ایجاد سر درد می شوند‪.‬‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫کدام رنگ موها شما را جوان تر می دهد‪.‬‬
‫‪ .۷‬الکل و داروها ‪:‬مطالعات انجام‬ ‫روتین ورزشی داشته باشید‪.‬‬ ‫و روشن تر شدن رنگ پوست خود دلیل استفاده بیش از حد از دارویی‬ ‫نشان می دهد؟‬
‫شده نشان می دهد که سردرد‬ ‫‪ .۲‬پوزیشن نامناسب در خواب‬
‫صبحگاهی با الکل و داروها مرتبط‬ ‫و کشیدگی عضلانی ‪:‬اگر شب ها‬ ‫‪ ،‬رنگ آبی و سرمه ای را انتخاب خاص به وجود می آید‪.‬‬ ‫رنگ موی قرمز کلاسیک‬ ‫هایلایت بلوند‬
‫است ‪ .‬افرادی که بیش از ‪ ۶‬وعده در‬ ‫کابوس می بینید یا به درستی نمی‬
‫طول روز دارو مصرف می کنند ‪ ،‬بیش‬ ‫خوابید ‪ ،‬احتمال زیاد عضلات گردن و‬ ‫طبق مطالعات انجام شده‪ ،‬سردرد‬ ‫برای بخشیدن شادابی و جوانی به کنید‪.‬‬
‫از بقیه به سردرد صبحگاهی دچار می‬ ‫شانه کشیده اند و به جمجه فشار وارد‬ ‫یکی از مدل های محبوب هالیوودی چهره برای یک بار هم شده موهایتان رنگ مو لیمویی‬
‫شوند ‪ .‬همچنین افرادی که داروهای‬ ‫می کنند و موجب سردرد خواهند شد‬ ‫می تواند سومین علت ابتلا به‬
‫مختلف برای افسردگی ‪ ،‬اضطراب و‬ ‫‪ .‬برای رفع این مشکل از یک بالشت و‬ ‫که چهره را جذاب و سنتان را کمتر را قرمز کنید ‪ .‬این رنگ مو برای یکی از بهترین رنگ ها که چهره را بیماری های مختلف باشد‪ .‬درست‬
‫بی خوابی استفاده می کنند‪ ،‬احتمال‬ ‫نشان می دهد ‪ ،‬هایلایت بلوند است‪ .‬پوست های متوسط مناسب است و شاداب ‪ ،‬موها را درخشنده و سن است که سردردهای صبحگاهی‬
‫ابتلا به سردرد صبحگاهی در آن ها‬ ‫تشک مناسب استفاده کنید تا خواب‬ ‫این بهترین انتخاب برای افرادی با نور را به پوست شما منعکس می کند‪ .‬را کمتر نشان می دهد ‪ ،‬رنگ موی رایج هستند اما نباید به دفعات آن‬
‫راحت تری داشته باشید و ستون فقرات‬ ‫رنگ پوست متوسط تا تیره است‪ .‬رنگ موی مسی‬
‫بیشتر است‪.‬‬ ‫لیمویی است که باعث نشاط و باز را مشاهده کنید ‪.‬‬ ‫بلوند‬
‫‪ .8‬دندان قروچه در خواب ‪ :‬دندان‬ ‫در مناسب ترین وضعیت قرار بگیرد‪.‬‬
‫قروچه علاوه بر اینکه به دندان های‬ ‫‪ .3‬افسردگی و اضطراب ‪ :‬ممکن است‬ ‫برای اینکه خطوط پیری روی پوست شدن چهره شده و شما را جذاب ‪ .1‬مشکلات خوابیدن‬
‫شما آسیب وارد می کند ‪ ،‬هنگام بیدار‬ ‫که عامل سردرد شما افسردگی باشد که‬
‫شدن نیز سردرد را به وجود می آورد‬ ‫می تواند استرس های روحی روانی را به‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫‪Pexels‬‬
‫‪ .‬دندان قروچه کردن برای بعضی از‬ ‫وجود بیاورد ‪ .‬بی خوابی یکی از نشانه‬
‫افراد هنگام بیداری و برای بعضی دیگر‬ ‫های افسردگی و اضطراب است که می‬ ‫مشکلات متعدد هنگام خوابیدن‬ ‫میکند‪.‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫یکی از بهترین گزینه ها برای خانم‬
‫هنگام خواب بدون اینکه هیچ اراده ای‬ ‫تواند عوامل خطر زیادی برای سردرد‬ ‫می تواند سردرد صبحگاهی را به‬ ‫به نکات زیر توجه کنید ‪:‬‬ ‫های بالای ‪ ۳5‬سال ‪ ،‬رنگ موی‬
‫داشته باشند‪ ،‬اتفاق می افتد که معمولاً‬ ‫وجود بیاورد ‪ .‬خروپف کردن یکی‬ ‫تیره کردن خیلی زیاد موها تمام‬ ‫شما کمتر به نظر برسد ‪ ،‬رنگ موهای‬ ‫بلوند است که موهای سفید را می‬
‫صبحگاهی داشته باشد‪.‬‬ ‫از مشکلاتی است که افراد هنگام‬ ‫شادابی و جوانی را از چهرهی شما‬ ‫خود را مسی نمایید‪ .‬این رنگ مو برای‬ ‫پوشاند ‪ .‬اگر موهایتان کوتاه است‬
‫سردرد شدید را به وجود می آورد‪.‬‬ ‫زمانی که فرد از نظر روحی روانی به هم‬ ‫خواب با آن دست و پنجه نرم می‬ ‫پوست هایی با ته رنگ گرم مناسب‬ ‫برای اینکه جوانتر به نظر برسید‬
‫دندان قروچه در خواب عمیق یک نوع‬ ‫بریزد ‪ ،‬می تواند سردرد مزمن را تجربه‬ ‫کنند که می تواند عاملی برای سردرد‬ ‫میگیرد‪.‬‬ ‫است و پوست را خوب و نرم نشان‬ ‫‪ ،‬موهای خود را بلوند کنید‪ .‬برای‬
‫از انواع اختلالات حرکتی و اعصاب‬ ‫کند و اثر منفی آن را روی کیفیت‬ ‫باشد ‪ .‬خروپف یکی از نشانه های آپنه‬ ‫یک موی رنگ پریده ی بی روح که‬ ‫جوان به نظر رسیدن رنگ موی بلوند‬
‫محسوب می شود ‪ .‬این افراد معمولاً‬ ‫زندگی و فعالیت های روزانه مشاهده‬ ‫خواب است که مشکلات تنفسی و‬ ‫حتی شبیه موهای سفیده است ‪،‬‬ ‫میدهد‪.‬‬ ‫با تن عسلی و طلایی بهتر از رنگ‬
‫خروپف هم می کنند و بیش از بقیه‬ ‫کند ‪ .‬در این شرایط معمولاً دارو های‬ ‫رنگ مو شرابی‬ ‫های بلوند یخی و خاکستری است‪.‬‬
‫در معرض آپنه خواب می باشند‪.‬‬ ‫آپنه خواب را ایجاد می کند‪.‬‬ ‫شما را مسن تر نشان می دهد‪.‬‬ ‫اگر سنتان مقداری بالا رفته و دوست‬ ‫بلوند طلایی روشن نیز برای‬
‫افرادی که دندان قروچه می کنند و‬ ‫ضد افسردگی تجویز می کنند‪.‬‬ ‫علائم آپنه خواب شامل موارد زیر‬ ‫هایلایتهای متضاد باعث میشود‬ ‫پوستهای روشن ایده آل است‬
‫خودشان از این موضوع خبر ندارند‬ ‫این داروها باعث بهبود کیفیت خواب‬ ‫موهای شما یخ زده جلوه کند و شما‬ ‫و موها را درخشان و سن را کمتر‬
‫‪ ،‬با نشانه هایی مثل صدای بسیار‬ ‫می شوند و از سردرد صبحگاهی نیز‬ ‫میباشد ‪:‬‬ ‫پیرتر به نظر برسید پس هایلایت‬
‫بلند خروپف ‪ ،‬شکستگی دندان‬ ‫جلوگیری می کنند ‪ .‬پزشکان برای‬ ‫بیدار شدن وسط خواب شبانه به‬ ‫هایی یک یا دو درجه روشن تر برای‬ ‫نشان میدهد‪.‬‬
‫بدون علت خاص ‪ ،‬سوزش یا درد‬ ‫کسانی که افسردگی موجب سردرد‬ ‫دفعات‪ ،‬خواب آلودگی هنگام روز‪،‬‬ ‫رنگ موی شکلاتی‬
‫در فک یا خستگی عضلات فک‪،‬‬ ‫صبحگاهیآنهاشده‪،‬کارهاییمثلذهن‬ ‫عرق شبانه ‪ ،‬خروپف هنگام خواب‬ ‫موهایتان استفاده کنید‪.‬‬ ‫اگر رنگ پوست شما سبزه است و‬
‫ناتوانی در حرکت دادن فک‪ ،‬گوش‬ ‫درمانی ‪ ،‬رفتار درمانی یا دیگر تکنیک‬ ‫اگر پوستتان خیلی روشن است‬ ‫میخواهید چهره تان با نشاط تر و‬
‫درد‪ ،‬حساسیت دندان ‪ ،‬آشفتگی‬ ‫های ریلکسیشن را پیشنهاد می کنند‪.‬‬ ‫روز‪ ،‬آشفتگی خواب‪.‬‬ ‫موهای خود را رنگ مشکی نکنید‬ ‫جوان تر به نظر برسد ‪ ،‬رنگ موی‬
‫خواب و سردرد مداوم صبحگاهی‬ ‫‪ .4‬کم آبی بدن ‪:‬باید در طول روز به‬ ‫برای از بین بردن این مشکل‬ ‫زیرا رنگ مشکی باعث میشود تا‬ ‫شکلاتی برازنده شماست‪.‬‬
‫روبرو هستند ‪ .‬سیگار کشیدن و‬ ‫اندازه حداقل ‪ ۸‬لیوان آب بنوشید و‬ ‫باید خواب کافی داشته باشید ‪.‬‬ ‫چین و چروک و خط های صورت‬
‫مصرف الکل می تواند دندان قروچه‬ ‫متخصصان پیشنهاد می کنند که‬ ‫قهوه ای‬
‫همه افراد‪ ،‬مخصوصاً جوانان باید در‬ ‫بیشتر به چشم بیایند‪.‬‬ ‫با افزایش سن پوست کم کم رنگدانه‬
‫ناخودآگاه را در افراد افزایش دهد‪.‬‬ ‫روز‪ 7 ،‬الی ‪ ۹‬ساعت خواب شبانه‬ ‫رنگ موهای روشن تنها در صورتی‬ ‫های خود را از دست می دهد در‬
‫سردرد صبحگاهی گاهی اوقات به‬ ‫داشته باشند‪ .‬خواب کمتر از ‪۶‬‬ ‫شما را جوان نشان میدهند که‬ ‫این حالت برای بالا بردن زیبایی‬
‫دلیل مشکلات جدی به وجود می‬ ‫ساعت یا بیشتر از ‪ ۸‬و نیم ساعت‬ ‫خود موهای خود را قهوه ای کنید‬
‫آید و حساسیت های عصبی را ایجاد‬ ‫طبیعی به نظر برسند‪.‬‬ ‫اما بهتر است از رنگ قهوهای تیره‬
‫می کند ‪ .‬این نوع سردرد معمولاً به‬ ‫باعث افزایش سردرد می شود‪.‬‬ ‫برای کمتر دیده شدن چروکهای‬
‫عنوان سردرد ثانویه شناخته می شود‪.‬‬ ‫پس‪:‬‬ ‫صورتتان در رنگ موی خود از‬ ‫استفاده نکنید‪.‬‬
‫سردرد ثانویه معمولاً به علت موارد‬ ‫هایلایت نقرهای و خاکستری‬
‫زیر رخ می دهد ‪:‬تومور مغزی‪ ،‬آسیب‬ ‫حتماً یک الگوی منظم خواب برای‬
‫دیدگی و جراحت ‪ ،‬فشار خون بیش‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫از حد بالا ‪ ،‬سکته‪.‬‬