Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۸۵ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1651
جمعه 2تا پنجشنبه 8نوامبر 2018
مردان شاخص
اسماعیل خوانساری
() 1280 - 1361
اسماعیل اَدیب خوانساری نخستین
خواننده مرد در رادیوی ملی ایران
بود .ادیب در سال ۱۳۰۹وارد خدمات
دولتی شد و کار اداری خود را از ۱۶
مهر ماه ۱۳۰۹در بلدیه که همان
شهرداری تهران امروزیست آغاز کرد.
در سال ۱۳۱۹وقتی برای نخستین
بار در ایران رادیو ملی تأسیس شد،
در حالی که س یونهمین سال زندگی
را م یگذراند به عنوان نخستین
خواننده مرد رادیوی ملی ایران ،به
رادیو دعوت شد .او در آن دوران با قابل ذکر است ،ادیب خوانساری در دگر ره شب آمد تا جهانی سیا کند
نوازندگانی چون ابوالحسن صبا ،علی برنامه برگ سبز و گ لهای جاویدان جهانی سیاهی با دلم تا چ هها کند
اکبر شهنازی ،حسین یاحقی ،حبیب
هم چندین اجرا داشت هاست .از سماعی ،عبدالحسین شهنازی، آسیب های مهدی اخوان ثالث بیامد که باز آن تیره مفرش بگسترد
ویژگ یهای منحصر به فرد این استاد مهدی خالدی و مرتضی محجوبی خطرناک سکته مغزی همان گوهر آجین خیمه اش را به پا کند
آواز م یتوان به دارا بودن زمینه همکاری م یکرد.آثار او در صفحات
معنوی و عرفانی در آثار ایشان، گرامافون ۷۸دور (صفحات سنگی)، برخی افراد ممکن است تصور کنند که بافت مغز سپی گله اش را بی شبانی کند یله
ادای صحیح شعر و حفظ حالت آثار رادیویی ،آوازها و تصانیف همراه نیز به همان شیوه سایر بافت های بدن ترمیم می شود در این دشت ازرق تا بهر سو چرا کند
درونی آن و تکنی کهای منحصر به با ساز و ارکستر و تعداد بیشماری اما مطالعه محققان کالج پزشکی دانشگاه آریزونا در آمریکا بر بهچشمشچهاشکیراستیایشباینفروغ
فرد در ساختار تحریرها اشاره کرد. ضب طهای خصوصی و خانگی موش ها نشان داد که این موضوع در مورد بافت مغز صادق نیست.
در تاریخ ۱۹فروردین ۱۳۸۶کتاب ب هجا ماندهاست .از آوازهای محلی این مطالعه نشان داد که بافت مرده مغز ترمیم نمی شود و مانند سایر بیاید تو را جاوید پر روشنا کند
ادیب خوانساری :آوای جاویدان در بختیاری (اجرا شده با ارکستر انجمن جراحت های بدن از بین نمی رود بلکه در عوض به مایع تبدیل شده و برای غریبان عالم جمله دیگر بس ایمنند
موسیقی ایران نوشته شیرین ادیب موسیقی ملی) شلیل و خون دل مدت طولانی در وضعیت مایع باقی می ماند .سپس این بافت مایع سمی شده و به ز بس کاین زن اینک بیکرانه دعا کند
سایر بافت های سالم مغز آسیب می زند که می تواند موجب ابتلا به زوال عقل شود. اگر مرده باشد آن سفر کرده وای وای
(دختر استاد) منتشر شد. محققان از مدت ها پیش می دانستند که مناطقی از مغز که توسط سکته زنک جامه باید چون تو جامه عزا کند
مغزی از بین می روند ،به مایع تبدیل می شوند اما اکنون نتایج این مطالعه بگو ای شب آیا کائنات این دعا شنید
و مردی بود کز اشک این زن حیا کند؟
جدید نشان می دهد که این بقایای مایع شده تهدیدی برای مناطق سالم مغز
محسوب می شوند .محققان می گویند :این کشف می تواند به ابداع درمان های
۵نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت جدیدی برای پیشگیری از ابتلا به زوال مغز بعد از سکته مغزی منجر شود. عادات رایجی که به کلی هها آسیب م یزنند
تمرکز و تقویت حافظه محققان می گویند :این یافته به واقع پارادایم های قدیمی را به چالش می کشد و
زمینه جدیدی را برای درک ما از سکته مغزی و عواقب آن به وجود می آورد.
آنها افزودند :با کمک این تحقیق اکنون می توانیم درمان پزشک خود مراجعه کنید. کلی هها نقش مهمی در حفظ سلامت
های جدید و متفاوتی را برای سکته مغزی در نظر بگیریم. مصرف بیش از حد مسکن بدن دارند .آنها به تولید گلبو لهای
ذخيره و يادآوری حافظه است را فعال و حافظه بالاتری دارند .یکی دیگر از آنها خاطر نشان کردند که در مطالعات بعدی لازم است به این اگرچه داروهای ضد التهابی مانند قرمز ،تنظیم فشار خون ،س مزدایی
م یکند.در همین زمینه یک تحقیق نتایج تحقیق اثبات این مسئله بود که موضوع پرداخته شود که این بافت مایع شده مغزی بر اثر آسپیرین یا ایبوپروفن در حد اعتدال اندا مهای داخلی خود ،از بین بردن
جالب صورت گرفت .یک گروه از نگاه کردن سریع با چشمان به اطراف چه مدت باقی می ماند و آیا دارویی می مشرسیادوندهاششدوند .ایسکنتهتومانغدز ازی ب یخطر هستند ،استفاده طولانی آب اضافی و کنترل تمام مواد معدنی
افراد قبل از حفظ کردن یک لیست ۱۵درصد بیشتر از زمانی که این کار سالم نشت آن به سایر بافت های مد تشان م یتواند موجب آسیب به موجود در خون شما کمک م یکنند.
از کلمات یک توپ کوچک را به مدت را انجام نم یدهید حافظه و یادبودهای و حافظه تقویت مغز پیشگیری کند یا خیر. کلی هها و حتی نارسایی کلیه شود. به همین دلیل مهم است که م یتوان
۴۵ثانیه در دست راست فشار دادند. اشتباه را در ذهن شما ثبت م یکند .اما مصرف بیش از حد مسکن ،باعث خطر ابتلا به بیماری کلیوی را با کنار
سپس قبل از یادآوری و نوشتن لیست دلیلاینامرچیست؟بهعقیدهمحققان افزایش قدرت تمرکز مغز وضعیت م یتواند به فشار کاهش جریان خون به کلی هها م یشود گذاشتن عادات بد و جایگزین کردن
کلماتی که حفظ کرده بودند همان حرکات افقی چشم به چپ و راست و و عملکرد آنها را دچار اشکال م یکند،
توپ را در دست چپ فشار دادند .یک بالا و پایین هر دو نی مکره راست و چپ خون بالا منجر شود که در نهایت به همواره یکی از دغدغ ههای انسا نهای به خصوص اگر فرد دچار بیماری آنها با عادات خوب کاهش داد.
گروه دیگر از شرک تکنندگان در این مغز را فعال م یکند.اگر چه دلیل این در اینجا فهرستی از عادات رایجی که
آزمایش ،این کار را به صورت برعکس مسئله ر روی تقویت حافظه و افزایش امروزی در زندگی مدرن و پرتنش کلی هها آسیب م یزند. کلیوی هم باشد. به کلی هها آسیب م یزند را آوردهایم:
انجام دادند ( در حالی که همه افراد قدرت تمرکز برای محققان هنوز به بنابراین ،حتی اگر از درد شدیدی رنج
راست دست بودند) و در نهایت گروه صورت قطعی مشخص نیست اما قطعا امروزی است .راههای زیادی برای نوشیدن نوشابه رژیمی م یبرید ،فراموش نکنید که در یک نگ هداشتندستشویی
اول شرکت کنندگان در این تحقیق دوره کوتاه مدت و با کمترین میزان، تخلی ه نکردن به موقع مثانه یکی از
کلمات را بهتر حفظ کرده و روی انجام دادن آن هیچ ضرری ندارد. طبقگفتهکارشناسانسلامت،مصرف تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز دلایل اصلی مشکلات کلیوی است.
کاغذ نوشتند .در حالی که به عقیده -۳کمی چرت بزنید مسکن مصرف کنید. اگر شما اغلب تخلی هی مثانه خود
کارشناسان این تحقیق نیاز به مطالعه نوشاب ههای گازدار رژیمی با مشکلات وجود دارد که در صورت پیروی از آ نها ننوشیدن آب به اندازه کافی را به تعویق م یاندازید ،ادرار برای
بیشتری دارد اما هیچ ضرری ندارد و اگر ۴۵تا ۶۰دقیقه قبل از کار با هیدراته بودن ،باعث م یشود که مدت طولانی در مثانه باقی م یماند
بد نیست آن را شما هم امتحان کنید. کامپیوتر ،انجام پروژههای کاری و کلیوی ارتباط نزدیکی دارد .در سال م یتوانید به نتایج خوبی برسید. کلی ههای شما سدیم و سموم بدن را و باکتر یها هم شروع به تکثیر
امتحان یا سایر کارهای ذهنی ،کمی دفع کنند .اگر به طور منظم و کافی م یکنند .در نهایت ،این م یتواند
-۵با دست یادداشت بردارید چرت بزنید قدرت رهبری و انجام کار ۲۰۰۹یک مطالعه نشان داد که بیش -۱برایتقویتحافظهآدامسبجوید آب ننوشید ،ممکن است که منجر منجر به مشکلات جدی مانند عفونت
را تا حدود زیادی افزایش م یدهد .به به بیمار یهای جدی از جمله سنگ
از سه هزار زن که به طور روزانه ۲ ،یا براساس نتایج یک تحقیق علمی کلیه و ب یاختیاری ادرار شود.
بیشاز ۲لیواننوشابهرژیمینوشیدند ،مشخص شد کسانی که آدامس
عملکرد کلی ههایشان با کاهش م یجوند از نظر ذهنی قو یتر هستند
کیفیت روبرو شده است .برخلاف و نمرات تستی که در آن شرکت کرده
نوشیدن یهای رژیمی ،آنهایی که شکر بودند تقریبا ۲۵درصد بالاتر از کسانی
خالص داشتند ،تاثیر مشابهی نداشتند .بود که آدامس نم یجویدند.
البته دلیل قطعی نقش جویدن آدامس خوردن گوشت زیاد
هر چه را که م یخواهید به ذهن عقیدهمحققانخواب،بهخصوصخواب در تقویت حافظه هنوز به طور واضح مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی، کلیه شود .نوشیدن یک و نیم تا دو نشستن زیاد
بسپارید با دست خودتان یادداشت شب ،نقش مهمی در تقویت حافظه و مشخص نیست اما نتایج برخی مقدار زیادی اسید را در خون ایجاد لیتر آب در روز ،برای حفظ سلامت فعالیت بدنی منظم اغلب با بهبود
کنید .محققان بر این باورند که افزایش تمرکز دارد و سبب بازیابی تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن م یکند که می تواند باعث اسیدوز کلی هها لازم است .فراموش نکنید فشار خون و متابولیسم طبیعی بدن
یادداشت کردن و نوشتن با دست عملکرد مغز م یشود .از سوی دیگر به است که جویدن آدامس فعالیت قسمت شود؛ وضعیتی که کلی ههای شما که نوشیدن یهای دیگر وظیفه آب را همراه است که هر دو عامل مهمی در
به تقویت حافظه و افزایش تمرکز عقیده محققان خوابیدن بلافاصله بعد «هیپوکامپوس»مغزراافزایشم یدهد. نم یتوانند تعادل خود را حفظ کنند .با انجام نم یدهند و این تنها آب خالص حفظسلامتکلی ههاهستند.نشستن
در یادگیری کمک زیادی م یکند. از یادگیری یک مطلب نقش زیادی هیپوکامپوس بخشی از مغز است که با گذشت زمان ،این اختلال ممکن است است که این خاصیت را دارد .چگونه طولانی مدت و عدم تحرک ممکن
براساس یک تحقیق میدانی که در در تقویت حافظه دارد .در یک تحقیق فعالی تهای مربوط به حافظه و تمرکز مسائل گوارشی شدید و مشکلات م یتوانید متوجه مشکل کلیوی خود است خطر ابتلا به بیماری کلیوی را
همین زمینه در دانشگاه UCLA آزمایشگاهی که روی مو شها صورت مرتبط است.نتایج یک تحقیق دیگر شوید؟ ادرار باید زرد کمرنگ باشد ،هر تا ۳۰درصد افزایش دهد .اگر بیش
آمریکا صورت گرفت مشخص شد گرفت ،مو شهایی که بلافاصله بعد از حاکی از آن است که جویدن آدامس مزمن کلیه را ایجاد کند. چه تیرهتر باشد ،بیشتر احتمال آسیب از ۸ساعت در روز روی صندلی کار
دانشجویانی که مطالب گفته شده یاد گرفتن م یخوابیدند رشد مغزی درست از ۱۵تا ۲۰دقیقه قبل از توصیه م یشود میزان مصرف روزانه خود نشست هاید ،سعی کنید سبک
در کلاس را با دست م ینوشتند بیشتری و یادگیری بیشتری نسبت آزمون و امتحان قدرت یادآوری فرد را پروتئین بدن را حدود یک تا یک و کلیوی وجود دارد. زندگی خود را در منزل تغییر دهید.
بیشتر از دانشجویانی که یادداشت به مو شهایی داشتند که دچار اختلال ۲۵تا ۵۰درصد بیشتر از کسانی که شش گرم بر مبنای وزن بدن تنظیم ک مخوابی و خواب زیاد حداقل ۲یا ۳بار در هفته ورزش
برنم یداشتند یا با ل پتاپ مطالب را خواب بودند با بلافاصله نم یخوابیدند. در این زمان آدامس نجویدهاند افزایش کنید .بنابراین ،به جای خوردن گوشت خواب کافی و اما اندازه ،نه تنها برای کنید و فرصت برای قد مزدن در
یادداشت برداری و تایپ م یکردند در م یدهد .استدلال محققان برای نتایج زیاد ،سعی کنید بیشتر از میوهها و سلامت عمومی بدن لازم است ،بلکه اطراف محله خود را از دست ندهید.
یادگیری موفق بودند .از سوی دیگر -۴مش تهایتان را گره کنید این تحقیقات افزایش سرعت جریان سبزیجات مصرف کنید و پروتئین برای سلامت کلی هها هم نقش بسیار
کسانی که با ل پتاپ یادداش تبرداری نتایج یک تحقیق علمی نشان م یدهد گردش خون به سوی مغز و در نتیجه بدن را با تخم مرغ ،ماهی ،لوبیا و آجیل مهمی ایفا م یکند .چرخه صحیح ورزش سنگین
م یکردند حافظه ضعی فتری در که در افراد راست دست مشت کردن و خواب و بیداری ،عملکرد کلی هها را ورزش بیش از حد سنگین و طولانی
یادگیری داشتند .یادداشت کردن فشار دادن دست راست قبل از یادگیری تحریک و فعال کردن مغز است. تأمین کنید. تنظیم و موجب هماهنگی آنها با دیگر م یتواند باعث تخریب ماهیچ های
مطالب با دست کندتر و آهست هتر یک مطلب و سپس مشت کردن و فشار -۲چشما نتان را به چپ و راست مصرف بیش از حد نمک ارگا نهای بدن م یشود .این باف تها شود ،وضعیتی که سلو لهای عضلانی
پیش م یرود و زحمت بیشتری دارد دادن مچ چپ موقع یادآوری مطلب به ۹۵درصد سدیم مصرفی با غذا توسط تنها زمانی که شما در خواب هستید شما را تخریب م یکند و بافت مرده
اما مسئله اینجاست که وقتی شما با تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز حرکتدهید کلی هها متابولیزه م یشود .بنابراین اگر به طور دقیق به کار خود م یپردازند. سلولی را وارد جریان خون م یکند.
دست یادداشت برم یدارید مطالب کمک زیادی م یکند( .در افراد چپ در یک تحقیق عملی محققان دریافتند غذاهای پرنمک مصرف کنید ،اعضای وقتی به اندازه کافی نم یخوابید ،این این م یتواند عوارض جدی چون
بهتر در ذهن شما م ینشینند و دست این روند معکوس است).اما دلیل افرادی که هر روز صبح به مدت ۳۰ بدن باید به شدت فعالیت کنند تا روند را قطع م یکنید و خطر ابتلا به نارسایی کلیوی را به دنبال داشته
ماندگارتر هستند و در نهایت برنده این امر چیست؟ به عقیده محققان ثانیه چشما نشان را از سویی به سوی سدیم اضافی را از بین ببرند .در نهایت آسیب کلیه را افزایش م یدهد. باشد.بنابراین اگر ورزش سنگین
مشت کردن دست راست و چپ دیگر حرکت م یدهند به طور میانگین این ممکن است باعث کاهش عملکرد خواب نامناسب م یتواند باعث ایجاد انجام م یدهید و درد عضلانی و ادرار
رقابت شما هستید. قسم تهای کليدی مغز را که مربوط به ۱۰درصد بیشتر از افرادی که این کار کلی هها و منجر به حفظ آب بدن و تصلب شرایین ،یا سخت شدن و تیرهرنگ دارید ،باید در اسرع وقت به
را صب حها انجام نم یدهند قدرت تمرکز افزایش فشار خون م یشود.