آنان که دیر می‌خوابند در معرض این خطر قرار دارند که جوانتر بمیرند. یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد که «پرندگان شب» زودتر از دیگر پرندگان جهان را ترک می‌گویند. دلیل این مرگ زودرس بخصوص به دلیل اختلال «ساعت درون» یا «ساعت بیولوژیک» است.
بر اساس نتایج یک پژوهش میدانی که به تازگی منتشر شده است پرندگان شب که دیر می‌خوابند و صبح به زحمت بیدار می‌شوند در مقایسه با پرندگانی که با طلوع خورشید بیدار می‌شوند عمر کوتاه‌تری دارند.
پژوهشی که در مورد پانصدهزار نفر در سنین ۳۸ تا ۷۳ سالگی به عمل آمده نشان می‌دهد آنان که زودتر می‌خوابند در دوره‌ی انجام آزمایش یعنی در مدتی نزدیک به شش سال و نیم ده درصد بیشتر عمر می‌کنند. پژوهش‌های قبلی نشان داده است که دیرخوابان در معرض مخاطره‌ی بیشتری در برابر بیماری‌های عروق و قلب و یا بیماری قند قرار دارند. به گفته‌ی کارشناسان، دیرخوابی یک مشکل بهداشت عمومی است.
آنان که دیر می‌خوابند و دیر از خواب برمی‌خیزند ناگزیرند ترتیبی برای ساعت کار خود بدهند؛ یعنی دیرتر آغاز به کار کنند و دیرتر از همه دست از کار بردارند.
به باور یک دانشمند آمریکایی استاد دانشگاه نیوتون شیکاگو آنان که شب‌زنده‌دار هستند و کارشان به شکلی است که باید آن را صبح بموقع آغاز کنند، ناچار هستند پیامدهای این دیرخوابی را تحمل کنند. به گفته‌ی این استاد دانشگاه ممکن است «ریتم درون» یا «ساعت بدن» این افراد با ساعت قراردادی که فعالیت‌های اجتماعی بر اساس آن تنظیم می‌شود همخوانی نداشته باشد.
*منبع: خبرگزاری فرانسه
*ترجمه از کیهان لندن
بنده «شب‌زنده‌دار» هستم ولی عوضش تمام روز را می خوابم