گفت‌وگوهایی درباره «سکس بی‌نظیر»: پاسخ‌های جنسی در زنان و مردان چگونه است

[بخش هشتم]

سارا دماوندان – در گفتگوی پیش در این باره صحبت شد که خودآگاهی یا نداشتن اعتماد به خود، استرس، سلامتی فرد، احساس گرما و نزدیکی به همسر، مشکلات خانوادگی، محرکات قوی یا نقصان محرک‌های بیرونی، خستگی مفرط، و حتی عقاید مذهبی افراد می‌تواند بر کیفیت و کمیت انرژی جنسی فرد تأثیر بگذارند.

این‌ بار علم‌ناز حسن‌زاده روان‌شناس بالینی و نویسنده‌ی کتاب «سکس بی‌نظیر» به شرایط آمادگی بدنی و روحی فرد هنگام رابطه جنسی می‌پردازد.

-مهمترین نکته قبل از ایجاد رابطه جنسی، آمادگی جسمی و روحی است؛ این امر چگونه باید فراهم شود؟
-هیچ کس نباید از خود انتظار داشته باشد که همیشه و همواره آمادگی جنسی داشته باشد. بسیاری از انسان‌ها اززز گفتگو درباره احساسات خویش خودداری کرده و به جای اینکه از عدم آمادگی خود سخن بگویند ترجیح می‌دهند علاقه ساختگی از خود نشان بدهند. مشکل این است که این مسایل موقعیت احساسی بین زن و شوهر را در جهت منفی تقویت کرده و با گذشت زمان میل و جاذبه جنسی آنها را نسبت به هم کمتر می‌کند. زمانی که شخص آمادگی عمل جنسی ندارد باید خیلی عادی در باره احساسات خود با شریک جنسی خود سخن گفته و خیلی راحت اعلام کند که در حال حاضر آمادگی عشق‌ورزی با وی را ندارد و قادر به نشان دادن ملاطفت بدنی و همراهی عاطفی با او نیست و در این لحظه بیشتر به ماساژ و گرمای عاطفی همسر نیاز دارد.

-چه الگو یا راه‌های مناسبی برای آماده‌سازی جنسی و روحی وجود دارد؟
-برای این‌که به زن و شوهر کمک کرد که از قوه جنسی به عنوان یک پدیده‌ی خوب برای فهمیدن همدیگر استفادههه کنند، باید توجه داشت که مردان و زنان در این رابطه چگونه عمل می‌کنند. باید دید که الگوی پاسخ‌های عمومی زن و مرد به محرکات بیرونی چیست و بعد بیشتر آن را گسترش داد. یک ماساژ خوب همیشه زن و شوهر را در یک فضای عاطفی عاشقانه وارد می‌کند. بعضی از مردان دوست دارند که خود را به عنوان فردی جذاب، قهرمان یا کسی که همه چیز دارد جلوه بدهند و وانمود کنند که نیاز به هیچ تحریکات بیرونی ندارند ولی حقیقت این است که آنها با گذشت زمان برای لذت بردن کامل از رابطه فیزیکی با همسر بایستی خود را گرم کرده و آمادگی جسمی پیدا کنند. واکنش جنسی نزد مردان و زنان بسیار متفاوت است. این حرف که مردان نیازی به محرکات خارجی ندارند و همیشه آماده ایجاد رابطه هستند درست نیست. در حقیقت مردها به اندازه زن‌ها نیاز به رغبت، کشش و توجه دارند و باید حس کنند که چیزی آنها را به طرف زوج می‌کشد وگرنه برای آنها نیز ایجاد ارتباط فیزیکی مشکل است.

-پاسخ‌های جنسی نزد مردان با چه نشانه‌هایی همراه است؟
-مردان بیشتر به نشانه‌هایی که می‌بینند پاسخ می‌دهند. آنها از دیدن اندام جنسی زن، اندازه کمر و برهنگی اووو تحریک می‌شوند. وقتی مردی یک زن را می‌بیند که از کنار خیابان می‌آید، تستسترون او لگد می‌خورد و اندام جنسی او واکنش نشان می‌دهد وکنترل خود او چروک می‌خورد. نخستین پاسخ‌ جنسی، هیجان است. این دوره به عنوان یک دوره پر انتظار نیز تعریف می‌شود که با تصور درباره بدن، لمس کردن، اشاره کردن، نوازش و ملاطفت کردن همسر و خوش و بش‌کردن، رقص و گاهی انجام فعالیت‌های مهیج همراه است. در این دوره مهیج معمولا به مرد حالت تحریک دست می‌دهد. پس از آن وارد مرحله سطحی می‌شوند. در یک دوره زمانی که هیجان افزایش پیدا می‌کند و قلب سریع‌تر می‌زند، تحریک سرعت بیشتری دارد، احساس وصل شعله‌ور می‌شود و حرکات بدن اغلب می‌تواند خیلی ناخواسته باشد. الگوی تنفسی سریع‌تر و سطحی‌تر می‌شود. هیجان مرد در این دوره با سرعت خیلی بیشتری بالا می‌رود. گاهی اوقات انزال زودرس در این زمان رخ می‌دهد. دوره ارگاسم مرحله سوم پاسخ جنسی است. اغلب وقتی مرد شروع به رفتن در جهت ارگاسم می‌کند، هیچ راه برگشت ندارد. اگر مرد این حالت را در یک مسابقه انجام بدهد، شاید بتواند زمان آن را به تأخیر بیندازد ولی هیچ‌وقت قادر به اجتناب از آن نیست و نقطه برگشتی وجود ندارد. اوج لذت جنسی با ارگاسم پایان می‌یابد. مرحله پایانی عمل جنسی، دوره انحلال یا مقاومت نام دارد که بعد از چند دقیقه که مرد به ارگاسم می‌رسد، اعضای بدن شل می‌شود، تنفس عمیق‌تر می‌شود و خون جریان و مسیر عادی خود را پیدا می‌کند. این حالت همراه با احساس رضایت و آرامش است.

-آیا این دوره‌ها نزد زنان نیز مانند مردان است؟
-خیر، تفاوت بسیاری دارد. برای آماده ساختن و به قول معروف گرم کردن زن برای ایجاد رابطه جنسی وقت زیادییی لازم است. بخشی از این مشکلات در رابطه با سنت‌های دست و پا بسته‌ای است که زن را از به رسمیت شناختن نیازهای روحی و جسمی خود باز می‌دارد و یا زن اصلا علاقه و توجهی به این مسایل نشان نمی‌دهد. نتیجه این می‌شود که بعضی از زنان نیاز خود را انکار کرده و حتی واکنش‌های فیزیکی و میل خود را نزد همسر نیز پنهان می‌کنند. مشکل دیگر در این رابطه مربوط به برخورد خود زن نسبت به واکنش‌های او هنگام دریافت و دوام حرکات جنسی در زمانی است که در موقعیت تحریک فیزیکی قرار می‌گیرد. این مسایل کنترل شده خودآگاه مثل کوله‌باری روی دوش او سنگینی کرده و به طور موذیانه‌ای وارد زندگی زناشویی او می‌شود. زن مدام با خود فکر می‌کند که اگر چیزی بگوید یا حرکتی بکند، همسر درباره‌اش چه قضاوتی خواهد کرد. این مسئله از لحاظ زمانی منجر به اتلاف وقت و انرژی می‌شود. به این دلیل که همسر وی مجبور است جور شریک رابطه را نیز بکشد، و در هر شرایط و موقعیتی زن را تحریک کند و گاهی این حرکات و تکنیک‌ها برای بیدار کردن محرکات عصبی در زن به موفقیت کمی می‌رسد.

-ایجاد چنین موقعیتی چه تاثیر منفی روی برقراری رابطه جنسی می‌تواند داشته باشد؟
-این موقعیت برای هم زن و هم مرد اعصاب خوردکن و ناراحت‌کننده است، خصوصا خلق و خوی زن را به حالتییی در می‌آورد که آرزو می‌کند، شوهر هر چه زودتر سر و ته قضیه را هم بیاورد و او را راحت بگذارد. چیزی که از آن به عنوان «زود و سریع» یاد می‌شود. این حالت مرد را هم سرخورده می‌کند. گذشته از تفاوت‌های فردی، تحریک زن در مقابل محرکات جنسی به طور معمول از احساس عاطفی صمیمی با همسر شروع می‌شود. او نمی‌تواند هر بار که ابراز عشق و علاقه می‌کند، چنین صمیمتی را به کار ببرد. اما معمولا اگر زن احساس کند که نیاز به ابراز صمیمیت دارد، مسایل بهتر پیش می‌رود. به عبارتی با استفاده از کلمات عاطفی، لوس کردن، ابراز عشق و نرم رفتار کردن و بازی مقدماتی جنسی به طور قابل توجهی اعضای بدن زن بیدار و گرم می‌شود تا متوجه پاسخ به این محرکات بشود. وقتی یک زن از لحاظ جنسی تحریک می‌شود، بدن متغیر می‌شود. با تحریک جنسی بدن زن نیز مانند مرد واکنش نشان می‌دهد از تنفس عمیق و ضربان قلب تا تحریک در اندام جنسی.

-الگوی پاسخ جنسی زنان به چه ترتیب است؟
-این الگو در زنان به چهار دوره تقسیم می‌شود. ابتدا دوره هیجان است که انرژی در همان دور اول تحریکاتت جنسیی به وجود می‌آید و اندام جنسی با ترشح و گرما واکنش نشان می‌دهد. پس از آن به دوره سطحی می‌رسیم، هیجان لازم در این دوره به وجود می‌آید و گرایش به ثبات پیدا می‌کند. الگوی تنفسی بسیار سطحی و سریع است و ارگان‌های جنسی به سرعت رنگ عوض کرده و به رنگ صورتی روشن و قرمز در می‌آیند. در این دوره تنفس تانتریسک نقش مهمی در قوی کردن و ثبات احساست جنسی و عمومی کردن آن بازی می‌کند. سپس مرحله ارگاسم است. شروع تأیید و پذیرش مرحله ارگاسم آشکار است. بسیاری از زنان احساس می‌کنند که فقط در این لحظه احساسات شهوانی را تجربه می‌کنند و دوباره به حالت عادی برمی گردند. این الگو بارها تکرار می‌شود و تا قبل از رسیدن به مرحله ارگاسم جابجا شده و در نهایت به صورت گسترده‌ای از انرژی قوی آزاد می‌شود. بسیاری از زنان سردرگمی زیادی در این مواقع تجربه می‌کنند. در لحظه ارگاسم یک نوع حالت برق گرفتگی و انقباض عضلات بدن حس می‌شود. اگر ارگاسم به صورت راحت‌تری تجربه بشود، از نبض آن انرژی مثبت آزاد می‌شود. آخرین مرحله، دوره آزاد شدن یا مقاومت است. در این مرحله، بدن آزاد و آرام می‌شود. تنفس عمیق می‌شود و خون دوباره به مسیر ارگان‌های دیگر جریان می‌یابد. بدن به سرعت به موقعیت قبل از تحریک بر می‌گردد ولی آرام‌تر و با رضایت‌مندی بیشتر. بعضی از زنان در این دوره طولانی‌تر می‌مانند، در حالی که برخی دیگر بدن را مدتی در همان حالت نگه می‌دارند. بعضی از زنان که کیلتوریس خیلی حساسی دارند،  با تحریک آن در مدت کوتاهی احساس درد کرده و دوباره به ارگاسم می‌رسند.

-دفعه‌ی بعد گفت‌وگوی ما به پایان خواهد رسید. ترجیح می‌دهید درباره چه موضوعی صحبت کنید؟
-در گفتگوی پایانی به چگونگی رفتار طرفین، بوی بدن و نوع دکوراسیون که می‌تواند در رابطه جنسی بسیار موثررر باشد خواهم پرداخت.