Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۱ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 11
جمعه 5تا پنجشنبه 11ژوئن 2015 مردروز
مردان شاخص
بیژن داوری
زاده:تهران ،ایران
پروفسور بیژن داوری دکتری
خود را در رشته مهندسی
الکترونیک در سال 1984از
دانشگاه پلیتکنیک رنسلیر
دریافت کرد.سپس به عنوان
محقق در شرکت IBMمشغول
به فعالیت شد.
وی در سال 1996به عنوان
یکی از برجسته ترین افراد
شاغل در شرکت IBMشهرت «آنچه مردان درباره زنان می دانند»
یافت و مدیریت پروژه های مس ،قطعات سیلیكون مستقر
روی عای قها و سیلیكون خود را در شرکت انجام داد. چه نوع آقایان عزیز ،ما این ستون را برای شما دو هفته خالی گذاشتیم
ژرمانیوم به منظور استفاده در در سال 1998به عنوان معاون عینک آفتابی بخریم؟ تا خودتان آن را با آنچه درباره زنان می دانید پر کنید.
ساختار تراش هها جهت افزایش ارشد کمپانی IBMشناخته
بازده ،كاهش توان تلف شده شد.در سال 2003به عنوان با شروع فصل بهار و تابستان به دلیل تغییرات فصلی و آنچه را می دانید از طریق کیهان با دیگران هم در میان بگذارید.
یا هر دو است.شرکت سهامی معاون ارشد نسل آینده افزایش شدید نور خورشید ،حساسی تهایی در چشم برخی افراد کافیست در فرم تماس کیهان آنلاین و یا با ایمیل زیر با «مرد
آ یب یام بزر گترین شرکت تکنولوژی معرفی شد.در حال بوجود م یآید.این حساسی تهای چشمی در فصل بهار بسیار شایع است روز» تماس بگیرید و از دانسته های خود و یا خاطرات و تجربه
حاضر ایشان در IBMدر حال و علت آن نیز وجود گردههای گل ،گیاهان معطر و رشد برخی از اقلام
رایان های جهان است. ارزیابی و حتی در برخی موارد گیاهی حساسی تزا است..در این مواقع باید از هرگونه تماس و مالش چشمی های خود بنویسید تا در همین ستون منتشر شود.
دکتر بیژن داوری بیش از 70 پیاد هسازی مواد جدید مثل پرهیز شود ،زیرا این امر م یتواند موجب بروز برخی اختلالات خاص چشمی و
[email protected]
مقاله به چاپ رسانده است
عیوب انکساری از جمله «آستیگماتیسم» شود .عین کهای آفتابی فراوانی وجود
بهترین مواد غذایی برای دارد که اکثر آ نها فاقد استانداردهای خاص هستند.به طور کلی زنان م یتوانند پیشنهاد سفر
از عین کهای آفتابی به رنگ قهوهای و مردان از رنگ خاکستری استفاده کنند
سلامت مردان زیرا هرکدام از این رن گها به ساختار چش مهایشان نزدی کتر است.عین کهای کاخ سنگی یک پستچی
آفتابی باید فاقد هرگونه اختلال در جاب هجایی تصاویر باشند .همچنین
بیشترین نوری که م یتواند مانع از عبور آن شود 30 ،درصد باشد.
برای حفظ سلامتی بدن اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم بر کسی یک عینک آفتابی مناسب باید در برابر نورهای پخش شده، فرانسوی
درست عمل کرده و نور را تنظیم کند و «پلاریزه» (از پوشیده نیست و از آنجایی که مردان ممکن است به علت مشغله های
ورود نور افقی به چش مها جلوگیری م یکند) بیرون از خانه کمتر به تغذیه سالم خود اهمیت دهند در زیر لیستی از مواد
جوزف فردیناند چیوال ،پستچی فرانسوی و ساکن روستای هاتیرویس در باشد .غذایی مفید که گنجاندن آنها در رژیم غذایی برای هر مردی ضروری است برای
شما آورده ایم. جنوب شرقی فرانسه بود .او هر روز در مسیر کاری خود ،سنگ ها را جمع می کرد تا
گوشت قرمز بدون چربی بتواند کاخ ایده آل خود را بسازد .ساخت این کاخ 33سال یعنی از از اواخر دهه 1890تا دهه
اگر مردی اهل خوردن استیک و سیب زمینی هستید باید 1920میلادی به طول انجامید .چیوال ابتدا قرار بود نانوا شود ،ولی در نهایت به پستچی متهعد،
بگوییم شما خوش شانس هستید! برش های گوشت گاو سرشار بدل شد که برف ،گرما ،طوفان و باران او را از طی مسیر ۳۲کیلومتری روزانه اش منصرف نکرد.
از پروتئین هستند و چربی کمتری نسبت به سینه مرغ دارند. مردی با سبیل بلند و لاغر اندام که مردم رویای او را برای داشتن یک قصر باشکوه مسخره می
علاوه بر این گوشت قرمز منبع خوبی برای لوسین است که کردند .جوزف یک روز تصادفا با سنگی عجیب و غریبی برخورد می کند که کاملا صیقل خورده
یک نوع اسید آمینه است که به ساخت عضله کمک می کند.
گیلاس بود .آن را در جیب خود قرار داده تا در اوقات فراغت نگاه تحسین آمیزی به آن بیندازد .روز
رنگدانه های موجود در گیلاس و آب آلبالو نقشی مشابه یک بعد ،سنگ دیگری برداشت که حتی زیباتر از سنگ روز پیش بود .او شروع به جمع آوری سنگ
داروی ضد التهاب دارند و در مثابل هیچ عارضه جانبی هم ندارند. ها کرد ،سنگ ها مجسمه های زیبا و عجبی بودند که یک انسان نمی توانست آنها را بسازد .او
با خودش گفت :وقتی طبیعت مجسمه سازی را دوست دارد ،من هم به او در تراشیدن و ساخت
صدف
صدف و انواع دیگر غذاهای دریایی سرشار از روی هستند که به
طور ویژه برای سلامت قلب ،عضلات و دستگاه تولید مثلی مفید است. اش کمک می کنم.
۳۳سال چیوال سنگ هایی که پیدا می کرد را به خانه می برد تا کاخ رویایی خودش را
آووکادو بسازد .چرخ دستی او علاوه بر نامه های پستی ،سنگ های ریز و درشتی هم بود که طی ۹
مطمئنا این میوه خامه ای سرشار از چربی است ،اما از نوع
خوب آن! چربی های تک زنجیره ای اشباع نشده موجود در هزار روز یا ۶۵هزار ساعت جمع شده اند .او بدون آگاهی از معماری
آووکادو با کلسترول مقابله می کند و سطح کلسترول کلی حکاکی و تنها با تکیه بر ذوق هنری خود یکی از زیباترین
متفاوت ترین کاخ های فرانسه را ساخت.
و کلسترول بد را پایین می آورد.
ماهی کاخ ایده آل پستچی ترکیبی از سبک های مختلف
ماهی هایی مانند سالمون ،ساردین و شاه ماهی یک منبع معماری مسیحیت تا آیین هندو است .این کاخ ها با
مفید دیگر برای چربی های سالم هستند .این ماهی ها حاوی سنگ آهک ،ساروج و سیمان و با ارتفاع ۲۶سانتی متر
نوع خاصی از اسیدهای چرب امگا 3هستند .این ماده از شما در ساخته شده است .چیوال این سازه که قلعه ای قرون
برابر حمله قلبی ،که عامل اصلی مرگ و میر در مردان است وسطایی ولی با شبیه مساجد اعراب است ،را از کتاب
مقدس و دیگر منابع مذهبی نیز الهام گرفته است.
محافظت می کند. او ساختمان را در ماه آوریل 1879 ،می سازد ،پیش از اینکه
زنجبیل
زنجبیل برای کاهش التهاب در بدن مفید است ،که این
موضوع می تواند در مواقعی که خودتان را بیش از حد تحت رویای ساخت برج واتس در لس آنجلس و ساگرادا فامیلیا
فشار گذاشته اید کمک کننده باشد. در بارسلونا برانگیخته شود .پستچی که به آرزوهایش رنگ
واقعیت پوشاند ،در قبرستانی نزدیک به این محل به خاک سپرده
شیر و ماست
شیر و ماست منبع دیگری برای لوسین است که در ساخت شده است ،در آرامگاهی که خود او از سنگ ساخت.
عضلات نقش دارد .ماست پیشنهادی ما ،ماست یونانی است که
طعمی خامه ای دارد و احتمالا بیشتر مردان آن را ترجیح می
دهند .این ماست سرشار از پروتئین ،سدیم و باکتری های مفید
است که در سلامت روده مشارکت دارند.
موز
ارزش غذایی موز به علت مقادیر بالای پتاسیم موجود در
آن است .پتاسیم برای انقباض عضلات و سلامت استخوان ها
ضروری است .همچنین در کنترل فشار خون نیز کمک می کند.
پسته
مغز آجیل ها منبع خوبی برای پروتئین ،فیبر و روی هستند
و در عین حال نیاز به مصرف میان وعده ترد و شور را نیز
برطرف می کنند .این موضوع در مورد پسته نیز صدق می کند
و این ماده غذایی حاوی استرول های گیاهی است که سطح
کلسترول را کنترل می کنند.
سس گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که یک ماده ضروری
برای محافظت در برابر سرطان می باشد .برخی از تحقیقات
نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی
به طور منظم از سس گوجه استفاده می کنند کمتر است.
سویا
بهترین ماده برای محافظت از سرطان پروستات سویا است .این
یافته ها از یک مطالعه که در 40کشور انجام شده است بدست آمده است.