Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۸۶ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1652
جمعه 18تا پنجشنبه 24آبا نماه 1397خورشیدی
زنان شاخص
پروین
( - 1317تهران )
پروین نوری وند(زهرایی منفرد) ابتدا
کارمند بانک بازرگانی (شاهنشاهی)
بود و توسط همایون خرم و به کمک
یکی از بستگان خود پا به عرصه هنر
نهاد ،وی یکی از بهترین خوانندگان
موسیقی ایرانی م یباشد؛ که با
خواندن بیش از ۳۰۰ترانه و آواز در
دهه ۳۰و ۴۰کارنامه درخشانی از
بهترین آهن گها و تران هها دارد.وی
همچنین در برنام ههای گلهااز جمله
یک شاخه گل گ لهای رنگارنگ
اجراهای قابل توجهی دارد.پروین پروین در سال ۱۳۵۳از کار
ای کنده سیل فتنه ز بنیادت در طول فعالیت هنری خود همکاری خوانندگی کنار‌هگیری کرد و دیگر
وی داده باد حادثه بر بادت مستمری با آهنگسازانی همچون هرگز نخواند .از وی بعد از انقلاب
در دام روزگار چرا چونان اثرات همایون خرم (بیش از ۱۲۰ترانه هیچگونه خبری در دسترس نیست.
شد پایبند ،خاطر آزادت مثبت کاکائو بر سلامت قلب برای پروین ساخته است) ،حسین بعد از انقلاب به دلیل ممنوعیت
تنها نه خفتن است و تن آسانی کاکائو و شکلات از محبوب ترین خوراکی های دنیا صمدی ،مرتضی حنانه ،رضا ناروند ،صدای زن خوانندگان خوش صدای
مقصود ز آفرینش و ایجادت مرتضی محجوبی ،جواد لشگری ،بسیاری از خلق آثار جدید منع
هستند .نوع مرغوب کاکائو و خالص آن سرشار از خواص انوشیروان روحانی و ..و همچنین ترانه شدند .اما آثار باق یمانده از آ نها چنان
نفس تو گمره است و همی ترسم مفید است که می تواند برای سلامت بدن مفید باشد .کاکائو دارای
گمره شوی ،چو او کند ارشادت مقادیر بالای کافئین است که می تواند به گردش خون اما کند .همچنین
پروین اعتصامی بس روزگار رفت به پیروزی در سلامتی مغز و افزایش حافظه هم بسیار مفید است .کارشناسان آمریکایی کشش و جذابیتی برای نسل قدیم و سرایانی همچون پرویز وکیلی ،کریم
با تیرماه و بهمن و خردادت در مطالع های به شواهد بیشتری دست یافتند که نشان م یدهد ترکی بهای جدید داشت که خوانندگان مرد فکور ،رحیم معینی کرمانشاهی ،پرویز
هر هفته و مهی که به پیش آمد موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلبی – عروقی مفید است .در این بررسی بعد از انقلاب آثار بسیاری از بزرگان خطیبی ،دکتر هدایت اله نیرسینا،
بر پیشباز مرگ فرستادت متخصصان دانشگاه “براون” اطلاعات بدست آمده از بیش از ۱۱۰۰نفر را مورد موسیقی ایران از جمله تران ههای عبداله الفت ،تورج نگهبان ،مهدی
داری سفر به پیش و همی بینم مطالعه قرار دادند تا مشخص شود آیا مصرف محصولات حاوی کاکائو که دارای سهیلی ،بهادر یگانه و ...داشت هاست.
بی رهنما و راحله و زادت خانم پروین را بازخوانی کردند.
ترکی بهای فلاوانول است م یتواند شاخ صهای زیستی همچون سطح کلسترول و
حساسی ت فرد نسبت به انسولین که سطح قند خون را کنترل م یکند ،بهبود دهد.
بعدازچندبارپوشیدنبایدلباسراشسشودهید مصرف ترکیب فلاوانول موجود در کاکائو م یتواند احتمال دی سلیپیدمی (اختلال مصرف زعفران در دوران بارداری
در سوخت و ساز چربی) ،مقاومت انسولین و التهاب سیستمی را کاهش دهد که
فاکتورهای خطرزا در بروز بیمار یهای قلبی هستند .به گزارش مدیکال دیلی،
شاملسینهبندهایورزشینم یشود. ت یشرتوتاپ:پسازیکبارپوشیدن زعفران گیاه بومی ایران است که به هم می ریزد ،این نوسانات خلقی به نتایج این مطالعه که بر اساس تحقیقات محدود به دست آمده به طور مستقیم
جوراب و جوراب ساق بلند :بعد شما باید با ت یشرت خود دقیقا خواص و فواید بسیاری برای بدن سراغ شما خواهند آمد .بارداری نیز نقش فلاوانو لهای موجود در کاکائو را در کاهش حمله قلبی یا دیابت مورد
همان رفتاری بکنید که با لباس زیر بررسی قرار نداده اما م یتواند گامی مهم برای انجام آزمایشات جام عتر دارد .این گیاه نه تنها عطر خوبی از چنین قاعده ای مستثنی نیست.
از هر بار استفاده انجام م یدهید ،زیرا آنها در تماس
از زمان کودکی ،همه قوانین در مورد بسیار نزدیک با پوست شما هستند باشد .همچنین در تمامی افراد شرک تکننده شاخ صهای زیستی دارد بلکه رنگ فوق العاده نیز به زیرا در این دوران تقریبا تمام هورمون
جوراب کاملا مشخص و شناخته و بیشترین مقدار عرق را جذب مورد هدف با مصرف کاکائو روند بهبود را نداشته اما در
شده است .مادران ما اصرار داشتند م یکنند .پس از یکبار پوشیدن افرادی که از محصولات کاکائویی سرشار از ترکیب های بدن در حال تغییر است .در واقع غذاها می دهد .بنابراین مصرف آن
که جورا بها را بعد از هر بار پوشیدن ت یشرت را عوض کنید و بشویید .تنها بهبود برای هر کدام از مصرف کرده بودند این فلاوانول زنان بارداری قادر نیستند که به طور برای همه لذت بخش است .اما آیا
عوض کنیم .و این درست است .فقط مورد استثنا این است که فقط یک ما پیش آمده که لباس چشمگیر بوده است. واقع زعفران ،کاملا دقیق نوسانات خلقی خود را کنترل مصرف زعفران در بارداری بی ضرر
باکتر یها و کثیفی که با پای خود ساعت یا کمتر آن را پوشیده باشید. تجربی است .در کنند .البته این بدان معنا نیست که است؟ خاصیت زعفران برای بارداری
پیراهن:بعدازیکتادوبارپوشیدن
جم عآوری م یکنید را تصور کنید. نیازی نیست تا پیراهن خود را بعد هیچ راهی برای کنترل این وضعیت برخی از زنان باردار که صبح ها به را در دست خود نگه داشت هایم و فکر چیست؟
لباسورزشی:پسازهرباراستفاده از هر بار پوشیدن بشویید زیرا این
تنبل نباشید .لبا سهای ورزشی خود م یتواند پارچه و رنگ آن را خراب حال سوال اول این جاست که آیا وجود ندارد .یکی از این راه ها مصرف چای صبحانه خود زعفران اضافه کرده کرد‌هایم که م یتوانم یک بار دیگر آن
را هر بار پس از پوشیدن در باشگاه کند .بخصوص اگر زیر آن یک زیرپوش
عوض کنید .مهم نیست چه مدتی م یپوشید .اما اگر پیراهن خود را در اند ،اذعان دارند که حالشان بهتر شده را بپوشم یا باید در ماشین لباسشویی می توانیم از زغفران در دوران زعفران است.
این لباس را به تن داشتید و چقدر طول یک روز تابستانی پوشیده باشید،
عرق کرد‌هاید ،همین کافی است که بهتر است که پس از در آوردن پیراهن، بارداری استفاده کنیم؟ پاسخ سوال مدیریت فشار خون :حجم خون است .زعفران در این افراد موجب بیندازمش .همه قوانین شستشوی
با لباس ورزشی دستگا‌ههای مختلف آن را بشویید زیرا عرق زیادی به
خود جذب کرده است .پیراه نهای مثبت است .اما میزان مصرف مهم در دوران بارداری حدود ۵۰درصد کاهش حالت تهوع صبحگاهی می لباس را نم یدانند و معمولا از سر
را لمس کرد‌هاید و آلوده شد‌هاند. مجلسی و آنهایی که طراح یها و
لباس خواب :پس از ۳تا ۴بار زین تهای زیادی دارند ،عموما بعد است .زمانی که باردار هستید باید افزایش پیدا می کند .این موضوع شود و برای مبارزه و کمک به کاهش حدس و گمان لبا سها را م یشویند .به
پوشیدن از دوبار یا بیشتر شسته م یشوند. از مقدار کمی زعفران استفاده کنید .باعث میشود که حجم کار قلب نیز سرگیجه نیز مفید است .فقط باید عنوان مثال ،شما باید برخی از لبا سها
بوی بد لباس خواب کثیف ،خواب سین هبند:بعدازسهتا۴بارپوشیدن
آرام شما را م یتواند بر هم بزند و در مقایسه با لباس زیر ،شما مجبور مصرف هفته ای ۱الی ۲بار زعفران بیشتر شود .بنابراین زمانی که شما چای زعفرانی را صبح ها و با معده را پشت و رو کنید و بعد بشویید ،زیرا
باعث خستگی شما شود .از لباس نیستید سین هبند را هر بار شستشو
خواب خود مراقبت کنید و به دقت دهید .تا زمانی که بعد از هربار استفاده آب کرده آن هم به مقدار یک چهارم باردار هستید ،قلبتان ۲۵درصد بیشتر خالی بنوشید .دقت کنید که کیفیت مایعات بدن از داخل به پوشاک نفوذ
آن را بشویید و تمیز کنید .همیشه کردن از سین هبند ،آن را باد م یدهید و
بهتر است بعد از دوش گرفتن لباس اجازه م یدهید هوا بخورد ،م یتوانید تا قاشق چای خوری می تواند میزان از حالت عادی تپش دارد .این موضوع چای نیز برای کسب نتیجه مطلوب م یکنند و باید از داخل شسته شوند .و
خواب تمیز بپوشید و برای این کار ۴بار هم از آن استفاده کنید .البته این
باید تا ۴بار و نه بیشتر آن را بپوشید. گاهی پوشاک ما خیلی کثی فتر از آن مطلوب و امنی باشد .اما دقت کنید باعث می شود ۴۰تا ۹۰درصد خون مهم است.
کفش :زمانی که کثیف م یشود که محصولات دیگر مانند گلرنگ بیشتری در سراسر بدن پمپاژ شود .خواب بهتر :هرکسی که می خواهد چیزی است که به نظر م یرسند.
هر زمان که کف شها کثیف م یشوند
و با توجه به شرایطی که آنها را یا رنگ زعفران که مشابه زعفران تمام این موارد موجب می شود که شب ها راحت بخوابد کافی است قبل ما در کیهان لندن تصمیم گرفتیم تا
پوشید‌هاید ،باید کف شهای خود را
پاک کنید .اما مراقب باشید که آنها را هستند اما با قیمت ارزان تر فروخته فشار خون بالا برود .فشار خون بالا از خواب مقداری زعفران مصرف کند .فهرستی از تعداد دفعاتی که م یتوانید
با آب و شستشوی زیاد خراب نکنید.
دامن ،شلوار و شورتک :پس از ۳ می شوند ،ممکن است برای جنین
بار پوشیدن خطرناک باشند .پس از خلوص
در مقایسه با شلوار جین شما
نیاز دارید تا بیشتر دامن ،شلوار، زعفرانی که استفاده می کنید کاملا
و شورتک خود را بشویید .به طور
معمول م یتوانید این کار را بعد از مطمئن شوید.
۴-۳بار پوشیدن انجام دهید. مصرف میزان متعادل از این گیاه در
کت و شلوار
دوران بارداری عوارض جانبی شناخته
آنها را فقط در یک فصل به
خش کشویی بدهید .مگر اینکه لک شده ای ندارد .اما اگر بیش از حد از
شده باشند .در هر صورت یکبار
شستشوی کت و شلوار در یک فصل زعفران در زمان حاملگی استفاده
سال کافی است و همین یکبار را هم
کنید ،ممکن است عارضه جانبی
نباید خودتان بشویید.
به همراه داشته باشد .به این حالت
مسمومیت زعفران گفته می شود.
در واقع زمانی که یک فرد در طول
روز بیشتر از ۱۲گرم زغفران مصرف
کند ،مسمومیت با زعفران در او ایجاد
می شود .دوز زیاد زعفران در دوران
بارداری نیز خطرناک است و می تواند
منجر به شروع انقباضات رحمی شود.
اگر نه به اندازه ۱۲گرم که موجب
مسمومیتتان شود ،بلکه به اندازه همیشه نشان دهنده مشکل جدی به خصوص اگر درد عضلانی دارید لبا سهای مختلف خود را بپوشید و
ای بیشتر از حد اعتدال از این گیاه نیست .اما می توانید از موارد کمتر این گیاه هم دردتان را تسکین می بعد آنها را بشویید را جم عآوری کردیم
استفاده کنید ،عوارض زیر در انتظار جدی آن نیز به کمک روش های دهد و هم خوابتان را راحت می که باهم مرور م یکنیم:
شما خواهد بود:استفراغ،گرفتگی مختلف پیشگیری کنید .یکی از این کند .بسیاری از زنان باردار نیز بعد از بههیچوجهلباسزیررادوبارنپوشید
عضلات،اسهال و خونریزی .روش ها ،مصرف زعفران است .زعفران مصرف شیر زعفران ،قبل از رفتن به فکر م یکنیم همه با ما موافق هستید
توصیه می کنیم ،با این وجود باز هم حاوی کروستین و پتاسیم میباشد .در رختخواب ،بهبود کیفیت خواب خود که لباس زیر نباید به دفعات پوشید
و بعد از یکبار پوشیدن باید سریع در معاینه اولی که پس از بارداری تحقیقات مختلف ثابت شده است که را گزارش داده اند.
به پزشک مراجعه می کنید ،در دو این ماده برای کاهش فشار خون افزایش سطح آهن :از آن جا که شسته شود .این فقط یک قاعده ساده
جنین در بدن شما به خون و اکسیژن بهداشتی است و ربطی به کثیف یا مورد مصرف زعفران در بارداری با مفید می باشند.
کاهش گرفتگی عضلات :گرفتگی نیاز دارد ،پس وجود آهن کافی در بدن تمیز بودن لباس زیر ندارد .اما اگر او مشورت کنید.
مهمترین خواص مصرف زعفران در عضلات ،مشکل دیگری است که که موجب خون رسانی بهتر خواهد ترشحات بدن شما زیاد است ،حتی
با اضافه وزن و تغییرات هورمونی شد ،ضروری است .بنابراین یکی از باید چندی نبار لباس زیر را عوض کنید. بارداری عبارتند از:
موثر در هضم :زعفران برای کمک طی بارداری رخ می دهد .زعفران مواد معدنی و ویتامین های دوران شلوارجین:پساز۵تا۶بارپوشیدن
به هضم بسیار مفید است .زنانی می تواند در کم کردن این گرفتگی بارداری که مصرف آن اکیدا توصیه همیشه بحث سر این است که شما
که در دوران بارداری خود ،اغلب عضلات موثر باشد .اما فراموش نکنید می شود آهن است .البته معمولا چطور شلوار جین خود را بدون اینکه
از مشکلات معده رنج می برند ،می که میزان متعادل از این ماده موجب توصیه می شود که نیاز به این مواد شسته شده باشد ،م یپوشید .حتی
توانند با مصرف زعفران این مسائل آرامش عضلات شما می شود .همان را از رژیم غذایی تامین کنید .زعفران والدین شما م یگویند باید بعد از یکبار
و مشکلات گوارشی را برطرف کنند .طور که در بالا نیز اشاره کردیم اگر ماده ای است که می تواند میزان آهن پوشیدن شلوار جین آن را بشویید .اما
ضمن این که زعفران بدن را ریلکس مقدار زیادی از آن استفاده کنید ممکن بدنتان را افزایش داده و موجب خون دوستان شما اصرار دارند که با این کار
کرده و می تواند خواب شبانه راحتی است درد زایمان و انقباضات رحمی رسانی بهتر به جنین شود .از آن جه شلوار جین خود را خراب م یکنید و
به سراغتان بیاید .در تحقیقات ثابت که زعفران حاوی آهن است ،پس از اگر هربار آن را بشویید رنگ خود را برای شما به ارمغان بیاورد.
توقف نوسانات خلقی :هیچ کس شده است که زعفران موجب تسکین مصرف آن سطح هموگلوبین خود از دست م یدهد .پس چه باید کرد؟
نوسانات خلقی و تغییر خلق و خو گرفتگی شده و به عنوان یک ضد افزایش پیدا می کند .همین موضوع گفته م یشود که تعداد مطلوب برای
را دوست ندارد .زمانی که تعادل اسپاسم و مسکن شناخته می شود .باعث می شود که به سرعت اکسیژن شستشوی شلوار جین پس از پنج تا
شش بار پوشیدن آن است. هورمون ها و مواد شیمایی درون مغز آرامش صحبگاهی :این خاصیت خون زیاد شود.
