Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۴۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷11‬‬
‫جمعه ‪ ۲۷‬دیماه تا پنجشنبه‪ ۳‬بهمنماه ‪۱۳۹۸‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫اَ (ش َف َرخفراالل ُدملولوه)ک‬

‫(‪)1۲61 - 1334‬‬

‫اَش َرف ال ُملوک ( َفخرالدوله) شاهزاده‬
‫قاجار‪ ،‬دختر مظفرالدین شاه و‬

‫سرورالسلطنه‪ ،‬خواهرزاده عبدالحسین‬

‫میرزا فرمانفرما‪ ،‬دخترخاله محمد‬

‫مصدق و مادر علی امینی بود‪ .‬او زنی‬

‫با درایت و نیکوکار بود‪ .‬فخرالدوله‬

‫واسط بین رضا شاه و خاندان قاجار‬

‫بود و با آرام نگاه داشتن ایل قاجار‬

‫تلاش کرد تا از وقوع خونریزیها‬

‫پروین اعتصامی‬ ‫هفتهها کردیم ماه و سالها کردیم پار‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫او پس از این واقعه اوقات خود را‬ ‫جلوگیری کند‪.‬‬
‫نور بودیم و شدیم از کار ناهنجار نار‬ ‫در باغ الهیه میگذراند و از مراوده‬ ‫فخرالدوله بنیانگذار نخستین‬
‫یافتیم ار یک گهر‪ ،‬همسنگ شد با صد خزف‬ ‫کودکانی که در معرض‬ ‫با اشخاص خودداری میکرد‪ .‬او در‬ ‫مؤسسه تاکسیرانی در تهران بود‪.‬‬
‫داشتیم ار یک هنر‪ ،‬بودش قرین هفتاد عار‬ ‫کمبود آهن هستند‬ ‫آخرین سفرش به عتبات آرامگاهی‬ ‫او قصد تأسیس یک مؤسسه بورس‬
‫گاه سلخ و غره بشمردیم و گاهی روز و شب‬ ‫آهن یک ماده غذایی است که برای رشد و تکامل‬ ‫در نجف خریداری کرده بود‪ ،‬اما مدتی‬ ‫ملی را در ایران داشت که به علت‬
‫کاش میکردیم عمر رفته را روزی شمار‬ ‫کودک لازم است‪ .‬این ماده به ذخیره و مصرف اکسیژن‬ ‫پیش از فوتش به اطرافیان گفت او را‬ ‫فراهم نبودن شرایط موفق نشد‪.‬‬
‫شمع جان پاک را اندر مغاک افروختیم‬ ‫در ماهیچه و همچنین حرکت اکسیژن از ریه به سایر اندامها‬ ‫گورستان ابن بابویه در ری در کنار‬ ‫فخرالدوله سرپرستی تعدادی فرزند‬
‫خانه روشن گشت‪ ،‬اما خانه دل ماند تار‬ ‫کمک میکند‪ .‬اگر کودک شما دچار کمبود آهن در رژیم غذایی بشود‪،‬‬ ‫یتیم را برعهده گرفته بود و امکان‬
‫صد حقیقت را بکشتیم از برای یک هوس‬ ‫ممکن است با گذشت زمان و عدم اصلاح رژیم غذایی‪ ،‬کودک دچارفقر‬ ‫مدفن پسرش به خاک سپارند‪..‬‬ ‫تحصیل برای آنان فراهم کرده بود‪.‬‬
‫از پی یک سیب بشکستیم صدها شاخسار ‪...‬‬ ‫آهن بشود‪.‬کمبود آهن در کودکان ممکن است درهرسطحی از جمله خالی‬ ‫فخرالدوله مورد تحسین رجال‬ ‫در هنگام وفات او تعداد آنان ‪۲۸‬‬
‫‪ ...‬ما درین گلزار کشتیم این مبارک سرو را‬ ‫شدن بدن از ذخایر آهن‪ ،‬کم خونی (شرایطی که در آن خون فاقد سلول های‬ ‫سیاسی زمان خود بود‪ .‬مشهور است که‬ ‫تن بودند‪.‬فخرالدوله در اواخر عمر‬
‫تا که گردد باغبان و تا که باشد آبیار‬ ‫خونی سالم و کافی باشد) رخ دهد‪ .‬اگر این کمبود آهن در کودکان درمان نشود‪،‬‬ ‫رضاشاه درباره او گفته‪«:‬قاجاریه یک‬ ‫بر اثر از دست دادن پسرش حسین‬
‫رهنمای راه معنی جز چراغ عقل نیست‬ ‫میتواند بر رشد و تکامل بچه اثر بگذارد‪.‬نوزادان و کودکانی بیشتر در معرض کمبود‬ ‫مرد و نیم داشت‪ ،‬مردش فخرالدوله‪،‬‬ ‫امینی‪ ،‬دچار اندوه فراوان شده بود‪.‬‬
‫کوش‪ ،‬پروین‪ ،‬تا به تاریکی نباشی رهسپار‬ ‫و نیممردش آقا محمد خان بود‪».‬‬

‫آهن هستند که‪=:‬کودکانی که به صورت نابالغ و نارس به دنیا بیایند‪= .‬کودکانی‬
‫که تا قبل از سن ‪ ۱‬سالگی شیرگاو یا بز بخورند‪=.‬عدم مصرف غذاهای کمکی غنی‬
‫فوایدماسک هندوانه برای پوست‬
‫میوههایی که در دوران بارداری نباید خورد از آهن بعد از ‪ ۶‬ماهگی در کودکانی که از شیر مادر تغذیه میکنند‪=.‬مصرف‬

‫شیرخشک بدون آهن=کودکان ‪ ۱-۵‬سالهای که بیشتر از ‪ ۷۱۰‬میلی لیتر در‬
‫روز از شیرگاو یا بز یا سویا استفاده میکنند‪=.‬کودکانی که مشکل جسمانی‬
‫است‪.‬‬ ‫چرا هندوانه شما را جوان میکند‬ ‫بارداری بیش از ‪ ۹‬ماه یک روند وزن یا ایجاد اثرات منفی بر روی زنان مانند عفونت دارند یا رژیم غذایی محدودی دارند‪=.‬کودکان ‪ ۱-۵‬سالهای‬
‫مواد لازم‪ :‬هندوانه‪ :‬یک چهارم‬ ‫در هندوانه آنتیاکسیدانهایی چون‬ ‫که با سرب برخورد داشتهاند‪.‬‬ ‫سخت اما شیرین است‪ ،‬هنگام تولد باردار مبتلا به دیابت می شود‪.‬‬
‫فنجان (سفیده داخلي پوست) ‪،‬‬ ‫ویتامین ‪ C‬و ‪ A‬و لیکوپن وجود دارد‪،‬‬ ‫علائم و نشانههای کمبود آهن‪=:‬پوست رنگ پریده=تهوع‬
‫خیار‪ :‬یک تکه ‪ ،‬سیبزمیني خام (با‬ ‫بنابراین میتواند همچون یک سلاح‬ ‫=تکاملورشدکندکودک=اشتهای کمکودک=تنفس‬ ‫فرشته کوچک شما‪ ،‬تمامی ناراحتی ‪ -6‬آلو‬
‫پوست)‪ :‬یک تکه ‪ ،‬جوانه ماش‪ :‬یک‬ ‫قدرتمند با تمام نشانههای پیری‬
‫قاشق غذاخوري ‪ ،‬ماست شیرین و‬ ‫مبارزه کند‪ .‬میوههای محدودی به‬ ‫تند و سریع غیرنرمال کودک=مشکلات رفتاری‬ ‫آلو میوه بعدی است که می خواهیم‬ ‫و درد ها از بین می رود‪ .‬برای اینکه‬
‫اندازه هندوانه حاوی لیکوپن هستند‪.‬‬ ‫کودک=عفونتهای مکرر=علاقهی بیمورد‬ ‫در این لیست از میوه ها به آن اشاره‬ ‫بتوانید برای کودک خود بهترین‬
‫تازه‪ :‬یک قاشق غذاخوري‬ ‫لیکوپن یک رنگدانه شیمیایی است‬ ‫خاک‪،‬‬ ‫غیرغذایی مانند یخ‪،‬‬ ‫مواد‬ ‫زنجبیل و فلفل به‬ ‫کنیم تا در دوران بارداری از آن پرهیز‬ ‫مادر باشید‪ ،‬باید از سلامتی خود‬
‫روش تهیه‪ :‬همه مواد را با هم در‬ ‫که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه‬ ‫همه ما هندوانه را‬ ‫دوست‬ ‫نشاسته‪ ،‬رنگ‬ ‫می توانند دمای داخلی‬ ‫کنیم‪ .‬آلو جزو میوه هایی است که‬ ‫به خوب مراقبت کنید‪ .‬زمان آن‬
‫مخلوط کن بریزید و مدت ‪ ۲۰‬دقیقه‬ ‫میشود و اثرات ضداکسیدانی قویای‬ ‫داریم چون از میوه‬ ‫حاوی مقدار زیادی ویتامین ‪ A‬است‪،‬‬ ‫فرا رسیده است تا لیست بدترین‬
‫این مخلوط را روي پوست بگذارید‬ ‫دارد‪ .‬این آنتیاکسیدان به تمامی‬
‫و بعد با آب خنک آبکشي کنید‪.‬‬ ‫نقاط بدن میرود و رادیکالهای آزاد‬ ‫میوههایی که باید در دوران بارداری بنابراین اگر بعد از خوردن آلو به زنان بدن را افزایش دهند‪ ،‬بنابراین اگر های سالمی است که برای بدن فوق‬
‫افرادي که پوست خشک دارند‬ ‫را خنثی میکند و تاثیرات ناشی از‬
‫ميتوانند به جاي ماست‪ ،‬از یک‬ ‫آنها را کاهش میدهد‪ .‬رادیکالهای‬ ‫باردار مقدار زیادی کاروتن داده شود زنان باردار زنجبیل یا فلفل مصرف العاده عالی است ؛ولی علاوه بر اینکه‬ ‫از آن اجتناب کنید‪ ،‬را بیابید‪.‬‬
‫قاشق خامه استفاده کنند و بعد از‬ ‫آزاد مولکولهایی هستند که باعث‬ ‫که برای چشم آن ها مفید است‪ .‬با می کنند‪ ،‬احتمالاً یبوست را تجربه این میوه را می خوریم باید آن را به‬
‫شستن ماسک (براي مرطوب کردن‬ ‫تخریب بسیاری از بافتهای بدن‬ ‫‪ -1‬آناناس‬
‫پوست) حتما روغن بادام شیرین به‬ ‫میشوند و بر اثر قرار گرفتن در آفتاب‬
‫صورت بمالند‪ .‬همچنین دقت کنید‬ ‫و سیگار کشیدن افزایش پیدا میکنند‪.‬‬ ‫آناناس یکی از میوه های خوشمزه و این حال‪ ،‬مانند میوه لیچی و لونگان‪ ،‬خواهند کرد‪ .‬زنجبیل فعال یا زنجبیل پوست هم بزنیم تا پوست هم از منافع‬
‫که این ماسک را بلافاصله بعد از‬ ‫خطوط ظریف روی پوست‪ ،‬چروکها‪،‬‬
‫درست کردن به صورت بمالید‪ .‬براي‬ ‫لکهای پیری و… همه نتیجه افزایش‬ ‫مغذی ای است که بسیاری از افراد آلو می تواند درجه حرارت بدن را باعث نازک شدن رگ های خونی می آن استفاده کتد چون هندوانه باعث‬
‫صرفهجویي بهتر است که از قسمت‬
‫سفیده هندوانه استفاده کنید‪ .‬البته‬ ‫رادیکالهای آزاد هستند‪.‬‬ ‫خوردن آن را دوست دارند‪ .‬آناناس افزایش دهد‪ .‬بنابراین‪ ،‬اگر باردار شود و می تواند در لخته شدن خون جوانی پوست می شود ‪ .‬اکنون چند‬
‫استفاده از قسمت قرمز هندوانه هم‬ ‫کرم ضدچروک بسازید‬
‫فواید زیادی دارد‪ .‬این میوه استخوان هستید‪ ،‬محدودیت در خوردن آلو نقش داشته باشد‪ .‬زنجبیل یا فلفل نوع ماسک هندوانه را برایتان آموزش‬
‫مانعي ندارد‪.‬‬ ‫موادلازم‪:‬هندوانه‪ :‬چند تکه ‪ ،‬آووکادو‪:‬‬
‫اگر میخواهید پوستتان صاف و‬ ‫یک عدد ‪ ،‬وازلین‪ ۲ :‬قاشق غذاخوری‬ ‫قرمز برای خانم های باردار مناسب می دهیم‪ .‬مخلوط هندوانه با برخی‬ ‫ها را قوی تر می کند‪ .‬آناناس حاوی ضروری است‪.‬‬
‫پوست هندوانه را بگیرید و آن را به‬
‫شفاف شود‬ ‫قطعاتکوچکببریدتابتوانیدبهراحتی‬ ‫نیست‪ .‬زنان در دوران بارداری می مواد دیگر میتواند اثرات آن را چند‬ ‫تقریبا ‪ %۷۰‬منگنز است که بدن ما ‪ -۷‬هلو‬
‫این ماسک را به کسانی پیشنهاد‬ ‫هستهها و دانههای آن را جدا کنید‪.‬‬
‫میکنیم که اولا پوستی معمولی یا‬ ‫پوست آووکادو را هم بکنید‪ ،‬هسته را‬ ‫به آن نیاز دارد‪ .‬این ماده نقش مهمی مصرف هلو برای زنان باردار بی خطر توانند از زنجبیل برای اضافه کردن برابر کند و موجب آبرسانی بهتر پوست‬
‫حساس دارند و دوم اینکه احساس‬ ‫بگیرید و آن را خرد کنید در نهایت‬
‫میکنند پوستشان طراوت و تازگی‬ ‫آووکادو و هندوانه را در مخلوطکن‬ ‫در رشد استخوان و بافت پیوندی ایفا است‪ .‬تنها نگرانی این است که بیش به رژیم غذایی خود استفاده کنند‪ ،‬اما و ویتامینه کردن آن شود و طراوت و‬
‫خود را از دست داده و به دنبال راهحلی‬ ‫بریزید تا کاملا با هم آمیخته شوند‪.‬‬
‫برایشفافکردنپوستشانهستند‪.‬‬ ‫‪ ۲‬قاشق غذاخوری وازلین به آن اضافه‬ ‫از حد از آن میل نکنند تا از افزایش نباید بیش از ‪ ۴‬روز پشت سر هم از درخشندگی آن را چند برابر کند‪.‬‬ ‫می کند‪.‬‬
‫موادلازم‪:‬بادام‪ :‬مقداري ‪ ،‬شیر‪ :‬نصف‬ ‫کنید و مخلوط کردن را ادامه دهید‪.‬‬
‫فنجان ‪ ،‬آب هندوانه‪ :‬نصف فنجان‬ ‫مخلوط بهدست آمده را در کاسهای‬ ‫ماسکهایی که میتوانید هر روز‬ ‫آن استفاده کنند‪.‬‬ ‫با این حال‪ ،‬برای زنان باردار‪ ،‬این قند خون جلوگیری شود‪.‬‬
‫تعدادی بادام را در شیر خیس کرده‬ ‫بریزید و در یخچال بگذارید‪ ،‬بعد از‬
‫یک شب در یخچال بگذارید‪ .‬سپس‬ ‫‪ ۳۰‬دقیقه ماسک شما برای استفاده‬ ‫استفادهکنید‬ ‫‪ -11‬انگور‬ ‫میوه بد است زیرا حاوی برملین ‪ -8‬پاپایا سبز‬
‫آن را رنده کنید و به شکل خمیر‬ ‫آماده است‪ .‬هندوانه پوست را نرم‬
‫درآورید‪ .‬یک قاشق غذاخوری آب‬ ‫میکند و چربیهای موجود در آووکادو‬ ‫است‪ .‬برملین یکی از مروج های‬
‫هندوانه را در آن ریخته تا جایی که‬ ‫چروکهای ریز را از بین میبرد‪.‬‬
‫مخلوط شما حالت چسبی شکل‬ ‫انقباضات رحمی‪ ،‬نرم شدن رحم‪،‬‬
‫پیدا کند‪ ،‬این مخلوط را حدود ‪۱۵‬‬ ‫ماسک بعد از اصلاح‬
‫دقیقه روی صورتتان بگذارید و‬ ‫خانمهای زیادی هستند که بعد از‬ ‫ایجاد درد شکم است و ممکن است‬
‫سپس با آب سرد آب بکشید‪ .‬بادام‬ ‫اصلاح پوستشان شدیدا ملتهب‬
‫هم پوست شما را تغذیه میکند و‬ ‫میشود‪ .‬اگر بعد از اصلاح به نوعی‬ ‫باعث سقط جنین شود‪.‬‬
‫با لایهبرداری مختصری سلولهای‬ ‫پوست را خنک کنید هم التهاب زودتر‬
‫مرده را برمیدارد و باعث نوسازی‬ ‫میخوابد هم احتمال جوش زدن کمتر‬ ‫‪ -۲‬خربزه تلخ‬
‫پوست میشود‪ ،‬شیر هم بهعنوان یک‬ ‫میشود‪ .‬همچنین این ماسک براي‬
‫پاککننده حسابی پوستتان را تمیز‬ ‫پوستهاي جوشدار بسیار مناسب‬ ‫اگرچه خربزه تلخ برای سلامتی مفید‬
‫میکند و در نهایت هندوانه پوست را‬
‫آبرسانی کرده و لیکوپن موجود در آن‬ ‫است اما از نظر تغذیه ای ضعیف‬
‫رنگ پوست را روشن کرده و باعث‬
‫است بنابراین برای خانم های باردار‬
‫درخشندگی و طراوت آن میشود‪.‬‬
‫اگر پوستتان با آفتاب سوخته است‬ ‫مناسب نیست زیرا حاوی پروتئینی‬
‫آب هندوانه میتواند از پوست شما در‬
‫مقابل آفتابسوختگی محافظت کند‪.‬‬ ‫است که بر روی دستگاه تولید مثل‬
‫مواد لازم‪ :‬خیار‪ :‬چند تکه خرد شده‬
‫تأثیر می گذارد‪.‬‬
‫‪ ،‬هندوانه‪ :‬یک چهارم فنجان‬
‫این ماسک با مخلوط کردن مقداری‬ ‫همچنین مصرف خربزه تلخ‪ ،‬میتواند‬
‫مساوی خیار و هندوانه تهیه میشود‪.‬‬
‫باید هر کدام را پوست بکنید‪ ،‬سپس‬ ‫باعث کاهش قند خون در دوران‬
‫آنها را له کرده و به مقدار مساوی با‬
‫هم مخلوط کنید و حدود ‪ ۲۰‬دقیقه‬ ‫بارداری شود‪ .‬خربزه تلخ دارای‬
‫روی پوست بگذارید‪ .‬این ماسک‬
‫آفتابسوختگیهای پوستتان را‬ ‫محرک های رحم است و منجر به‬
‫التیام میدهد و رنگ چهرهتان را‬
‫سقط جنین یا تولد زودرس می‬
‫روشنتر میکند‪.‬‬
‫‪Pexels‬‬ ‫شود‪.‬‬
‫‪ -3‬لونگان یا چشم اژدها ‪Pexels‬‬

‫یکی از میوه های کم شناخته شده محققان آزمایشاتی روی موش ها در آخرین میوه ای که می خواهیم در پوست هندوانه را از قسمت گوشت آن‬

‫که در این لیست قراردارد لونگان هند انجام داده اند‪ .‬آن ها به موش این لیست از میوه های ممنوعه دوران بهطورکاملپاککنیدوبشوییدوچند‬

‫یا چشم اژدهاست‪ .‬لونگان به دلیل های باردار اجازه می دهند میوه های بارداری از آن یاد کنیم‪ ،‬انگور است‪ .‬تکه کنید‪ .‬تکهها را در یخچال بگذارید‬

‫عطر و بوی خاص و طعم شیرین مختلفی بخورند و درآخر نتایج نشان اینکه زنان باردار باید انگور بخورند یا و در میان روز یا وقتی از این هوای‬

‫یک میوه خوش طعم است‪ .‬لونگان داد که پاپایای سبز باعث سقط جنین خیر‪ ،‬هنوز بحث برانگیز است‪ .‬بسیاری گرم به خانه برمیگردید پوست را از‬

‫نه تنها آب و فیبر زیادی برای بدن می شود‪ .‬هنگام آزمایش ماده (پاپین‪ ،‬از مردم فکر می کنند که زنان باردار داخل یخچال بردارید و روی صورت‬

‫انسان فراهم می کند‪ ،‬بلکه حاوی ‪ )PLE‬که در پاپایای سبز موجود در باید در طول بارداری انگور بخورند بگذارید تا حسابی پوستتان خنک‬

‫شود‪ .‬برای آرامش و شادابی پوست‬ ‫ویتامین ها و مواد معدنی زیادی رحم موش بود‪ ،‬نتایج نشان داد که در زیرا این یک میوه مغذی است‪.‬‬

‫مانند ویتامین های ‪ ، A،C‬پتاسیم‪ ،‬چرخه های مختلف تحریک پذیری و این مقدار زیادی از اسیدهای آلی‪ ،‬میتوانید همین کار را بعد از هرکدام‬

‫باروری‪ PLE ،‬باعث انقباضات رحمی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی را از ماسکهای دیگر نیز انجام دهید‪.‬‬ ‫آهن‪ ،‬فسفر نیز هست‪.‬‬

‫با این حال‪ ،‬این میوه همچنین جزء می شود و این اثر در مراحل بعدی تأمین می کند‪ .‬با این حال‪ ،‬بسیاری ماسک انرژی بخش‬

‫از مردم فکر می کنند که این میوه پیشنهاد میکنیم این ماسک‬ ‫میوه هایی است که زنان باردار نباید بارداری افزایش می یابد‪.‬‬

‫ممکن است در فرآیند کشت سموم انرژیبخش را حتما امتحان کنید‪،‬‬ ‫در دوران بارداری از آن بخورند‪ -9 .‬ساپادیل‬

‫این امر به این دلیل است که زنان ساپادیل میوه ای بزرگ است و بیشتری داشته باشد‪ .‬از آنجا که انگور این ماسک پوست شما را خنک و‬

‫باردار اغلب یبوست دارند و خوردن خارهایی نرم دارد‪ .‬میوه ای شیرین و مستعد حمله حشرات است‪ ،‬مزارع تمیز میکند و ظاهر آن را جوان نگه‬

‫طولانی مدت آن باعث افزایش دمای کمی ترش است‪ ،‬دانه های آن قهوه اغلب از مقادیر زیادی از حشره کش میدارد‪ .‬یک فنجان هندوانه را له کنید‬

‫داخلی بدن می شود‪ ،‬بنابراین پدیده ای تیره هستند‪ .‬خوردن بیش از حد ها برای محافظت از میوه ها استفاده و سپس آن را روی صورت و گردن‬

‫بمالید‪ .‬بعد از ‪۱۵‬دقیقه صورتتان را‬ ‫ساپادیل میتواند منجر به حالت تهوع می کنند‪.‬‬ ‫یبوست نیز بدتر می شود‪.‬‬

‫و استفراغ شود‪ .‬زنان باردار (به ویژه انگور قرمز همچنین حاوی آنتی بشویید‪ ،‬خیلی زود پوست شما طراوت‬ ‫‪ -4‬میوه لیچی یا سرخالو‬

‫برخلاف لونگان‪ ،‬میوه لیچی باعث افرادی که فشار خون بالا دارند) باید اکسیدان‪ ،‬رسوراترول است که در و تازگی خود را پیدا میکند‪.‬‬

‫پوسته آن جمع شده است‪ .‬این می آب هندوانه را گرفته و روی پوست‬ ‫افزایش درجه حرارت بدن نمی این میوه را محدود کنند‪.‬‬

‫شود‪ .‬با این حال‪ ،‬مشکل اینجاست مصرف مکرر ساپادیل ممکن است تواند روی زنان باردار که دچار عدم برای ‪ ۱۵‬تا ‪۲۰‬دقیقه قرار دهید‪ .‬سپس‬

‫که میزان قند این میوه خیلی زیاد عامل عفونت های قارچی و مخمر در تعادل هورمونی هستند‪ ،‬تأثیر منفی آن را با آب سرد بشویید‪ .‬این ماسک‬

‫بگذارد و منجر به برخی از عوارض در باعث میشود لکههای پوستی از بین‬ ‫است‪ .‬این امر بر میزان کلسترول بدن باشد‪.‬‬

‫رفته و کمرنگتر شود‪.‬‬ ‫دوران بارداری باشد‬ ‫بدن تأثیر می گذارد‪ ،‬باعث اضافه ‪ -1۰‬زنجبیل و فلفل‬