Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۹۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷61‬‬
‫جمعه ‪۱5‬تا پنجشنبه ‪ 2۱‬ژانویه ‪2۰2۱‬‬

‫مردان شاخص‬

‫به صحنه سینما با اجرای نقشهای‬ ‫رضا بیک ایمانوردی‬ ‫سیاهکاری ما کم نشد ز موی سپید‬
‫مختلف در فیلمهای اکشن و ُکمدی‬
‫با نام هنری بیک ایمانوردی در بیش‬ ‫(‪)1315 - 138۲‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫به ترک خواب نگفتیم و صبحدم خندید‬
‫از صدها فیلم سینمایی‪ ،‬به عنوان‬
‫یکی از پرکارترین بازیگران سینمای‬ ‫رضا بیک ایمانوردی هنرپیشه سینما‬ ‫درخت به و‬ ‫ز تیغ بازی گردون هواپرستان را‬
‫ایران در دهه ‪ ۴۰‬و ‪ 5۰‬شمسی به‬ ‫و ورزشکار ایرانی بود‪ .‬پدرش اصلان‬ ‫خواص به‬ ‫نفس برید ولی رشته هوس نبرید‬
‫محبوبیت ویژهای در بین مردم دست‬ ‫ایمانوردی از مهاجران باکو و مادرش‬ ‫چو مفلسی که به دنبال کیمیا گردد‬
‫یافت و به واسطه توانایی که او در‬ ‫اهل شاهین تپه قزوین بود‪ .‬وی بعد‬
‫ایفای نقشهای مختلف سینمایی‬ ‫از طی دوران نوجوانی به دلیل تسلط‬ ‫درخت به درختی است از تیره گل سرخیان‪،‬‬ ‫جهان بگشتم و آزادهای نگشت پدید‬
‫داشت‪ ،‬لقب مرد هزار چهره سینما‬ ‫به زبان انگلیسی به استخدام سفارت‬
‫را کسب کرد‪ .‬بیک پدیدآورنده هنر‬ ‫جزو دسته سیبها که پشت برگهایش کرکدار است‪.‬‬ ‫اگر نمی طلبی رنج نا امیدی را‬
‫بدلکاری و ژانر اکشن در سینمای‬ ‫آمریکا درآمد‪.‬‬
‫وی فعالیت هنری را سال ‪۱۳۳۷‬‬ ‫به‪ ،‬دارای گوشت خشک و کرکی است که طعمی ترش و تقریباً‬ ‫ز دوستان و عزیزان مدار چشم امید‬
‫ایران بود‪.‬‬ ‫با بازی در تروپ تئاتر «اُسکار»‬
‫آغاز کرد‪.‬در سال ‪ ۱۳۴۰‬به دنبال‬ ‫گس دارد‪ .‬با این حال وقتی به پخته میشود بو و طعمی بسیار خوش‬ ‫طمع به خاک فرو می برد حریصان را‬
‫برخوردی که با ساموئل خاچیکیان‬
‫داشت‪ ،‬خاچیکیان اندام ورزیده و‬ ‫دارد‪ .‬برای کمپوت مناسب است و به صورت مربا و مارمالاد نیز کاربردی‬ ‫ز حرص بر سر قارون رسید آنچه رسید‬
‫چهره سینمایی او را مناسب برای‬
‫ایفای نقش در سینما تشخیص داد‬ ‫عالی دارد‪ .‬اگر به دنبال به هستید باید به بازار کشاورزان یا مغازههای‬ ‫درود بر دل من باد کز ستم کیشان‬
‫و از ایمانوردی دعوت به عمل آورد‬
‫تا دراستودیو آژیر فیلم حضور پیدا‬ ‫مخصوص سبزی مراجعه کنید‪ .‬این میوه به صورت جهانی در ترکیه‪ ،‬چین‪،‬‬ ‫ستم کشید ولی بار منتی نکشید‬
‫کند‪ .‬او در این استودیو در اولین نقش‬
‫زندگی سینمایی خود رل کوتاهی در‬ ‫ازبکستان‪ ،‬ایران‪ ،‬آرژانتین‪ ،‬نیوزیلند پرورش مییابد‪.‬‬ ‫رهی معیری‬ ‫ز گرد حادثه روشندلان چه غم دارند‬
‫فیلم فریاد نیمه شب بازی کرد‪،‬که‬ ‫به سرشار از ویتامینهای آ و ب‪ ،‬و املاح آهکی و تانن است‪ .‬به دارای پروتید‪،‬‬ ‫غبارتیره چه نقصان دهد به صبح سپید؟ ‪...‬‬
‫همین نقش چند دقیقهای باعث شد‬
‫تا این کارگردان بزرگ در فیلمهای‬ ‫گلوسید‪ ،‬لیپید و آب است و صد گرم آن تولید ‪ ۱۱2‬کالری انرژی میکند‪ .‬به‬
‫بعدی خود مانند یک قدم تا مرگ‪،‬‬
‫دلهره‪ ،‬ضربت‪ ،‬سرسام و ‪ ...‬جهت بازی‬
‫از او دعوت به عمل بیاورد‪ .‬بعد از ورود‬

‫تغییرات خوب بدن بعد از نخوردن لبنیات !!‬ ‫مقوی قلب‪ ،‬معده و اعصاب است‪ ،‬و دمنوش آن آرامبخش است‪ .‬درخت به را به‬ ‫آنتی بیوتیکها و تأثیر آن بر مغز انسان‬
‫ترکی آذربایجانی‪ ،‬هیوا‪ ،‬در رامیان و کتول‪ ،‬شغال‪ ،‬در لاهیجان و دلیجان و رودسر‪،‬‬
‫توچ و در رامسر و شهسوار‪ ،‬سنگه مینامند‪ .‬این میوه مقوی معده و متوقفکننده‬
‫اسهالهای ساده و خونی است‪ .‬در ورم حاد در رودهها‪ ،‬خونریزیهای قاعدگی‬
‫برگشتند پس احتمالا حساس هستید‬ ‫آنتی بیوتیکها دستهای از داروها با وجود مونوسیت ها‪ .‬ممکن است یک و بواسیری‪ ،‬اثر بسیار مؤثری دارد‪ .‬به ضمن تقویت اعمال دستگاه گوارش‪،‬‬
‫‪ -4‬سلامت کلی روده را بهبود‬ ‫و عدم تحمل لاکتوز دارید‪ .‬البته نباید‬ ‫هستند که برای از بین بردن عوامل مسیر ارتباطی عمومی جدید از محیط مخاط و سرفه کامل ًا مؤثر است‪ .‬دم کرده برگهای به برای تسکین سرفه‬
‫میبخشد‬ ‫لبنیات را نادیده گرفت زیرا شامل مواد‬ ‫شهرت فراوان دارد‪.‬‬
‫مغذی مهمی مانند کلسیم‪ ،‬پروتئین‪،‬‬ ‫در ایران استانهای فارس‪،‬اصفهان‪،‬کرمان و اردبیل به ترتیب تولید‬ ‫ایجادکنندهی بسیاری از بیماریهای تا مغز کشف کنند‪.‬‬
‫برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز‬ ‫منیزیم و پروبیوتیک هستند‪ .‬برای‬
‫دارند‪ ،‬شیر‪ ،‬پنیر و سایر محصولات‬ ‫کسانی که میتوانند لبنیات مصرف‬ ‫کنندگان اصلی این میوه هستند‪.‬در برخی نقاط جهان‬ ‫دستگاه گوارش مغز ما را شکل‬ ‫عفونی‪ ،‬به صورت گسترده در سراسر‬
‫لبنی با مواد افزودنی‪ ،‬میتوانند باعث‬ ‫کنند گزینههایی چون تخم مرغ محلی‪،‬‬ ‫دانههای به را خشک میکنند و به همراه مقدار‬ ‫میدهد‪:‬‬ ‫دنیا مصرف میشوند‪ .‬اما آیا از تاثیر‬
‫التهاب و بینظمی در باکتریهای‬ ‫ماست و پنیر کاتج به آنها در رسیدن‬ ‫سرفه‬ ‫داروی‬ ‫میپزند که بهعنوان‬ ‫آب‬ ‫کمی‬ ‫این دارو بر مغز آگاهی دارید ؟ مصرف‬
‫روده شود‪ .‬این مواد مصنوعی‬ ‫بسیا ر‬ ‫لبنیا ت‬ ‫خوشمزه‬ ‫کاربرد دارد‪.‬‬ ‫ها را‬ ‫که آنتی‬ ‫ز ما نی‬ ‫دستگاه گوارش و مغز با هم از طریق‬ ‫طولانی مدت آنتی بیوتیک مغز را‬
‫میتوانند باعث ایجاد حساسیتهای‬ ‫به اهداف تغذیهای کمک میکند‪.‬‬ ‫کسی‬ ‫و‬ ‫هستند‬ ‫میکروب‬ ‫بیوتیک‬ ‫هورمون ها و یک ارتباط عصبی با‬
‫مختلف و همچنین رشد بیش از حد‬ ‫هر کسی که لبنیات را از رژیم غذایی‬ ‫دچار مشکل میکند‪.‬‬
‫مخمر و التهاب دستگاه گوارش شوند‬ ‫خود حذف کند باید منابع جایگزین‬
‫که ممکن است منجر به خستگی‪،‬‬ ‫این مواد مغذی اصلی را پیدا و مصرف‬ ‫چگونه آنتی بیوتیک میتواند عنوان محور روده ‪ -‬مغر در تماس از بین برد‪ .‬موش ها در معرض نمیتواند آن را انکار کند اما سوالی که‬
‫ناراحتی معده و حالت تهوع شود اما‬ ‫کند‪ .‬به عنوان مثال کلم پیچ و سیب‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫عملکرد مغز را کاهش دهد؟‬
‫حذف لبنیات میتواند به بهبود روده‬ ‫زمینی شیرین منابع خوبی برای‬ ‫آزمون حافظه قرار گرفتند‪ .‬موش ها پیش می آید این است که در صورت‬
‫کمک کرده و با گذشت زمان دوباره‬ ‫کلسیم هستند‪ ،‬مغزها نیز منیزیم را‬ ‫یافته های اخیر نشان می دهد در این مطالعه بر روی آنتی بیوتیک در مقایسه با گروهی از موش هایی عدم تحمل لاکتوز‪ ،‬نخوردن لبنیات‬
‫تامین میکنند‪ .‬در حقیقت پزشکان‬ ‫که استفاده طولانی مدت از آنتی های رایج‪ .‬نورون زایی و روده تحریک که تحت درمان قرار نگرفتند‪ .‬بد چه تاثیری بر بدن میگذارد؟‬
‫باکتریهای سالم را ایجاد کند‪.‬‬ ‫توصیه میکنند فقط در صورت نیاز‬ ‫بیوتیکها میتواند مانع از رشد سلول پذیر که در گزارش های سلولی منتشر عمل کردند‪.‬‬
‫‪ -5‬پوست میتواند ظاهر بهتری‬ ‫پزشکی لبنیات را از رژیم خود حذف‬ ‫عدم تحمل لاکتوز چیست ؟‬
‫کنید زیرا در غیر این صورت‪ ،‬در معرض‬ ‫حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شده است‪ .‬تیم تحقیقاتی مقدار زیادی هنگامی که مشاهده نورون زایی افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند؛‬
‫داشته باشد‬ ‫کمبود مواد مغذی قرار خواهید گرفت‪.‬‬ ‫شود‪ .‬ارتباط بین دستگاه گوارش و آنتی بیوتیک تجویز کرد تا بیشتر (تولید سلول مغزی جدید) در ناحیه آنزیم لاکتاز که مسئول تجزیه لاکتوز‬
‫بدن مواد زائد و سموم را به سه‬ ‫مغز بیش از یک سال تحت توجهات میکروب های روده را در یک گروه از هیپوکامپ مغز موش آزمایشی (قند موجود در شیر) به گلوکز و‬
‫طریق ادرار‪ ،‬مدفوع و از طریق منافذ‬ ‫تغییرات بدن بعد نخوردن لبنیات‬ ‫موش ها را از بین ببرد‪.‬‬ ‫پزشکی قرار گرفته است‪.‬‬
‫دفع میکند‪ .‬اگر به لبنیات حساس‬ ‫‪ -1‬درد و گاز معده‪ ،‬نفخ شکمی‬ ‫مشاهدهشد‪.‬دانشمندانشاهدکاهش گالاکتوز است را تولید نمیکنند‪.‬‬
‫هستید ممکن است این حساسیت‬ ‫اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل این مطالعه نشان می دهد که شواهد معنی دار آن بودند و هیپوکامپ برای این بدان معناست که به جای اینکه‬
‫از طریق پوست به صورت جوشهای‬ ‫متوقف خواهد شد‬ ‫منتشر شد‪ .‬یک ارتباط روشن بین در حال رشد حاکی از آن است که حل حافظه لازم است‪.‬‬
‫سرسفید‪ ،‬بثورات و حتی اگزما ایجاد‬ ‫وقتی بدن قادر به تجزیه لاکتوز نباشد‪،‬‬ ‫لاکتوز توسط بدن پردازش یا جذب‬
‫شود‪ .‬برخی تحقیقات نشان میدهد‬ ‫اسیدها و گازها در مجاری روده ایجاد‬ ‫میکروبهای روده‪ .‬سیستم ایمنی و ترکیب میکروبی روده ممکن است همزمان این تیم در مغز استخوان شود مستقیما به روده بزرگ منتقل‬
‫که مصرف لبنیات با افزایش خطر‬ ‫میشوند و این موارد باعث گرفتگی‬ ‫مغز را نشان داد‪.‬محققان معتقدند که باعث کاهش کاراکتر و سطح پاسخ و خون مغز میزان کمتری از گلبول میشود و میتواند علائمی مانند نفخ‪،‬‬
‫ابتلا به آکنه در نوجوانان همراه است‬ ‫معده‪ ،‬نفخ و گاز معده میشود‪ .‬با قطع‬ ‫مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها ایمنی در مغز شود‪ .‬به تازگی نشان های سفید خون را نیز تشخیص داد‪ .‬گرفتگی‪ ،‬اسهال و گاز معده را ایجاد‬
‫اما این نیاز به مطالعات طولانیتر‬ ‫مصرف لبنیات باید انتظار داشته باشید‬ ‫میتواند عملکرد مغز را مختل کند‪.‬‬
‫که دیگر هیچ یک از این مشکلات را‬
‫دارد‪.‬‬ ‫درمان طولانی مدت ممکن است‬
‫‪ -6‬التهاب بدن کم تر خواهد شد‬ ‫نداشته باشید‪.‬‬
‫التهاب یک مسئله جدی است و‬ ‫‪ -۲‬ممکن است کمی کاهش وزن‬ ‫بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد اما‬
‫میتواند بسیاری از مسائل مربوط به‬
‫سلامتی مانند اختلال غده تیروئید یا‬ ‫داشته باشید‬ ‫پروبیوتیکها میتوانند انعطاف پذیری‬
‫درد مفاصل را ایجاد کند اما حذف‬ ‫لاکتوز قند است و این میتواند در‬
‫لبنیات میتواند التهاب را برای‬ ‫افزایش وزن نقش داشته باشد‪ .‬با‬ ‫مغز را متعادل کنند و به عنوان یک‬
‫کسانی که به آن حساسیت دارند‬ ‫حذف لبنیات از رژیم غذایی؛ بزرگترین‬
‫کاهش دهد‪ .‬چنان چه نگران التهاب‬ ‫تفاوتی که مشاهده میکنید کاهش‬ ‫گزینه درمان واقعی در نظر گرفته‬
‫هستید اما به لبنیات حساسیت‬ ‫وزن خواهد بود‪ .‬کاهش مصرف قند‬
‫ندارید‪ ،‬روش های دیگری نیز برای‬ ‫یکی از اولین اقدماتی است که بسیاری‬ ‫میشوند‪.‬‬
‫از افراد در جهت کاهش وزن انجام‬
‫کاهش آن وجود دارد‪.‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫مطالعات قبلی نشان داده اند که‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫ارتباطمغز‪-‬سیستمایمنی‪-‬روده‪:‬‬
‫‪-۷‬بهدرمانسردردکمکمیکند‬ ‫میدهند‪.‬‬ ‫مونوسیت و سایر سلول های سیستم‬ ‫ده سال پیش محققان مشاهده کردند‬
‫ممکن است که محصولات لبنی‬ ‫‪ -3‬اجابت مزاج به حالت طبیعی‬ ‫کند‪ .‬بیشتر افرادی که عدم تحمل‬ ‫ایمنی به حفظ نورون زایی و حافظه‬ ‫داده شده است که کبد‪ .‬بلوغ و عملکرد‬ ‫که وضعیت سیستم ایمنی تاثیری بر‬
‫عامل میگرن باشند بنابراین اگر‬ ‫لاکتوز دارند‪ ،‬مبتلا به عدم تحمل‬ ‫میکروگلیا‪ .‬سلول های ایمنی ذاتی‬ ‫رشد سلولهای مغزی دارد‪ .‬روده‪.‬‬
‫استرس ندارید‪ ،‬خوب میخوابید و‬ ‫برمیگردد‬ ‫اولیه لاکتوز هستند بدان معنا که قادر‬ ‫کمک می کنند‪.‬‬ ‫سیستم عصبی مرکزی (سیستم عصبی‬ ‫التهاب و خود ایمنی را تحت تاثیر‬
‫مصرف قهوه را محدود کردهاید اما‬ ‫یکی از علائم ناخوشایند عدم تحمل‬ ‫به هضم لاکتوز در بعضی مراحل مثلا‬
‫همچنان سردرد دارید ممکن است‬ ‫لاکتوز‪ ،‬اسهال است‪ .‬این بدان دلیل‬ ‫در دوران نوزادی و کودکی بودهاند اما‬ ‫عوارض جدی آنتی بیوتیک روی‬ ‫مرکزی) را شکل می دهد‪.‬‬ ‫قرار میدهد‪.‬‬
‫لازم باشد مصرف لبنیات را محدود‬ ‫رخ میدهد که عدم تحمل لاکتوز‬ ‫پس از مصرف لبنیات‪ ،‬ناگهان ناراحتی‬ ‫مغز‬ ‫علاوه بر این‪ .‬ارتباط بین اختلالات‬ ‫مدلهای حیوانی نشان دادهاند که‬
‫باعث افزایش مقدار آب روده بزرگ‬ ‫گوارشی را تجربه کردند‪ .‬بر اساس‬ ‫عصب شناسی و عناصر عصبی مغز و‬ ‫میکروبها میتوانند پاسخ ایمنی بدن‬
‫کنید تا میگرن متوقف شود‪.‬‬ ‫مطالعهای که انجام شد‪ ،‬حدود ‪۴.۷‬‬ ‫بر اساس داده ها از تقلیل و در‬ ‫را تنظیم کنند و بر بیماری دیابت و‬
‫‪ -8‬ممکن است از لحاظ احساسی‬ ‫هنگام مصرف لبنیات میشود‪.‬‬ ‫میلیون بزرگسال به شیر و ‪ 2‬میلیون‬ ‫آزمایش های درون شیشه ای‪ .‬نظریه‬ ‫میکروبیایی روده ای بررسی شد‪.‬‬
‫نفر به تخم مرغ حساسیت دارند و این‬ ‫ای داده شد که مونوسیت ها به عنوان‬ ‫عملکرد مغز در طول عمر زندگی‪:‬‬ ‫آرتریت روماتوئید تاثیر بگذارند‪.‬‬
‫پایدارتر باشید‬ ‫واکنش میتواند باعث کهیر‪ ،‬ناراحتی‬ ‫یک پیوند بین روده و مغز عمل می‬ ‫هدف از این مطالعه بررسی ارتباط‬
‫هورمونهای زیادی در لبنیات وجود‬ ‫معده‪ ،‬استفراغ‪ ،‬مدفوع خونی و ‪ ...‬شود‪.‬‬ ‫کنند و به تعدیل نورون زایی در‬ ‫بین دستگاه گوارش‪ .‬سیستم ایمنی‬
‫دارد که ممکن است با هورمونهای‬ ‫سلامتی و بیماری کمک می کنند‪.‬‬ ‫و سلامت مغز میباشد‪.‬محققان‬
‫موجود در بدن در تضاد باشد‪ .‬وقتی‬ ‫نحوه درمان عدم تحمل لاکتوز‬ ‫محققان همچنین دریافتند که آنتی‬ ‫همچنین نشان دادند که یک سلول‬
‫این هورمونها با یکدیگر مداخله‬ ‫چنانچه تردید دارید که مبتلا به آلرژی‬ ‫بیوتیک ممکن است به طور مستقیم‬ ‫ایمنی اختصاصی در مغز‪ .‬نوعی‬
‫میکنند منجر به تغییرات خلقی‬ ‫لبنیات هستید یا خیر میتوانید به یک‬ ‫بر نورون زایی تاثیر بگذارد و نه فقط‬ ‫مونوسیت‪ .‬به طور قابل توجهی کاهش‬
‫میشود بنابراین اگر مصرف لبنیات‬ ‫متخصص آلرژی یا گوارش مراجعه‬ ‫از طریق عمل بر باکتری های روده‪.‬‬ ‫می یابد‪ .‬هنگامی که درمان به نقطه «‬
‫را متوقف کنید در معرض تداخل این‬ ‫کنید‪ .‬یک رژیم محدود کننده که‬ ‫این مطالعه همچنین نگرانی نسبت به‬ ‫خاموش کردن « کاهش یافته است‪.‬‬
‫هورمونها قرار نمیگیرید و احتمالا‬ ‫در آن حداکثر ‪ ۳‬هفته از خوردن‬ ‫اختلال در سلامت روانی و جسمانی‬
‫از لحاظ عاطفی پایدارتر خواهید بود‪.‬‬ ‫لبنیات خودداری میکنید‪ ،‬عدم‬ ‫بیشتر از طریق استفاده طولانی مدت‬ ‫‪Pexels‬‬
‫بی دلیل مصرف لبنیات را قطع نکنید‬ ‫تحمل لاکتوز را نشان میدهد (این‬ ‫از آنتی بیوتیک ها را افزایش می دهد‪.‬‬
‫مصرف نکردن لبنیات برای همه‬ ‫کار باید همیشه تحت نظر پزشک‬ ‫شواهد بالینی و آزمایشگاهی نشان‬
‫توصیه نمیشود و چنانچه ابتدای‬ ‫یا متخصص تغذیه انجام شود)‪ .‬پس‬ ‫می دهد که ارتباط مغز ‪ -‬روده در‬
‫مطلب هم عنوان شد برای افراد‬ ‫از این مدت میتوانید لبنیات را به‬ ‫رشد بیماری های متابولیک و روانی‬
‫خاص که طبق تشخیص پزشک باید‬ ‫مدت یک هفته دوباره مصرف کنید‪.‬‬
‫منابع دیگری را با لبنیات جایگزین‬ ‫اگر متوجه شوید که علائم بلافاصله‬ ‫نقش حیاتی دارد‪.‬‬

‫کنند مناسب است‪.‬‬