Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هشتمـ شماره ۳۲۲ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷88‬‬
‫جمعه ‪ ۸‬تا ‪ ۱۴‬مرداد ماه‪۱۴۰۰‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫آتوساعباسی‬

‫آتوسا عباسی زاده ‪ 2‬مرداد ‪،۱3۶۷‬‬
‫دوچرخهسوار ایرانی و عضو پیشین‬
‫تیم ملی دوچرخهسواری زنان ایران‬
‫است‪.‬او در سال ‪ ۱3۹۰‬با کسب‬
‫مدال برنز در مسابقات آسیایی و در‬
‫بخش بزرگسالان‪ ،‬نخستین مدالآور‬
‫دوچرخهسواری زنان ایران در آسیا‬
‫شد‪.‬عباسی از سال ‪ ۱3۹3‬تا کنون‬
‫رکورددار دوچرخهسواری سرع ِت‬
‫زنا ِن ایران است‪.‬او بارها در رشتههای‬
‫گوناگون دوچرخهسواری در سطح‬
‫ایران به قهرمانی و رتبههای دوم و سوم‬
‫رسیده و پرمدالترین دوچرخهسوار ایرانی باشد که در دوچرخهسواری‬
‫‪ ...‬ابر آمد و گرفت سر کلبه مرا‬ ‫ز ِن ایران است‪.‬آتوسا عباسی از سال در مسابقات آسیایی‪ ،‬مدال کسب‬
‫بر من گریست زار که فصل شتا رسید‬ ‫‪wikihow‬‬ ‫‪ ،۱3۸۷‬بدون هیچ سابقه قبلی کردهاست‪.‬او در سال ‪ ۱3۹3‬توانست‬
‫جز من که دستم از همه چیز جهان تهیست‬ ‫دوچرخهسواری را آغاز کرد و پس از رکورد دوچرخهسواری سرع ِت زنان‬
‫هر کس که بود‪ ،‬برگ زمستان خود خرید‬ ‫نشانههای بیماری کبد‬ ‫یک سال آموزش و تمرین به اردوی ایران را بشکند‪ ،‬رکوردی که همچنان‬
‫بی زر‪ ،‬کسی بکس ندهد هیزم و زغال‬ ‫از روی دستها‬
‫این آرزوست گر نگری‪ ،‬آن یکی امید‬
‫طبق یک سری مطالعات انجام گرفته التهاب و‬ ‫تیم ملی دعوت شد و در همان آغاز با به نام اوست و شکسته نشده است‪.‬در‬
‫بر بست هر پرنده در آشیان خویش‬ ‫قرمزی کف دست میتواند دلیل بر اختلال جدی عملکرد‬ ‫کسب دو مدال نقره‪ ،‬توان بالای خود سال ‪ ۹۶‬ویدیویی از وی در شبکههای‬
‫بگریخت هر خزنده و در گوشهای خزید‬ ‫کبد باشد‪ .‬این علامت به نام اریتم (التهاب) ثانویه کف دست‬ ‫اجتماعی منتشر شد که نشان میداد‬ ‫را نشان داد‪.‬پس از ازدواج یک سال‬
‫پروین اعتصامی‬ ‫شناخته شده است و در واقع نخستین علامتی است که نشان میدهد‬ ‫بدلیل عدم حمایت جمهوری اسلامی‬ ‫از ورزش قهرمانی دور ماند اما پس از‬
‫نور از کجا به روزن بیچارگان فتد‬ ‫اختلالی در بدن رخ داده است‪.‬بنا به مطالعات صورت گرفته‪ ،‬حدود ‪23‬‬ ‫و برای امرارمعاش به دستفروشی روی‬ ‫بازگشت به تیم ملی با ‪ 2‬سال تمرین‬
‫چون گشت آفتاب جهانتاب ناپدید‬ ‫درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی‪ ،‬التهاب و قرمزی کف دست را‬ ‫آوردهاست که حدود دو سال بعد اعلام‬ ‫توانست در مسابقات جا ِم آسیایی‬
‫تجربه کردهاند‪ .‬اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی چون‬ ‫کرد که با حمایت اسپانسر خصوصی‬ ‫مالزی در ‪ ۵۰۰‬متر بزرگسالان‪،‬‬
‫از رنج پاره دوختن و زحمت رفو‬ ‫اختلالات ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید میکند و نیز در مواردی‬ ‫نایب قهرمان شود و نخستین زن‬
‫خونابه دلم ز سر انگشتها چکید‬ ‫که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد‪ ،‬با بالا رفتن میزان آهن بدن‬ ‫مشکلاتش برطرف شدهاست‪.‬‬
‫یک جای وصله در همه جامهام نماند‬
‫زین روی وصله کردم‪ ،‬از آن رو ز هم درید ‪...‬‬

‫نیز بروز مییابد‪.‬هنگامی که فرد دچار حالت اریتم و التهاب پوست دست شده‪ ،‬در‬
‫واقع کف هر دو دست بیمار و به ویژه در قسمت زیر انگشتان‪ ،‬به حالت التهاب و‬
‫هوسهای غذایی که نشانه بیماریاند!‬ ‫قرمزی در میآید‪ ،‬البته در برخی موارد خود انگشت ها دچار التهاب میشوند و فرد‬ ‫عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی‬
‫احساس داغی و تا حدی سوزش در این قسمتها میکند و در عین حال احساس‬
‫درد وجود ندارد‪.‬در واقع میزان شدت این التهاب و قرمزی منوط است به شدت‬
‫استرس است‪ .‬برای کاهش خستگی‬ ‫خستگی آدرنال دلیل احتمالی آن است‪.‬‬ ‫میزان علائم بیماری‪.‬‬ ‫یا افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت‬ ‫بروکلی چه سرخ شود و در کنار غذا به‬
‫آدرنال میتوانید از یک پروتکل تغییر‬ ‫از آنجا که آدرنال وظیفه بالا بردن فشار‬ ‫مفید است اما اگر افراد دچار دیابت بیش‬ ‫کار برود و چه به عنوان یک چاشنی‬
‫رژیم غذایی و پشتیبانی گیاهی و‬ ‫خون را نیز دارد‪ ،‬هنگامی که بیش از حد‬ ‫کارشناسان بر این باورند که دقت به سلامت دستها یکی از بهترین‬ ‫از حد بروکلی مصرف کنند‪ ،‬ممکن است‬ ‫برای سیب زمینی پخته استفاده‬
‫کار میکند‪ ،‬بدن برای بالا بردن فشار‬ ‫مشخصههای ظاهری در تشخیص بیماریهای تهدیدکننده کبدی‬ ‫دچار افت قند خون یا هیپوگلیسیمی‬ ‫شود‪ ،‬یکی از سبزیجات پرطرفدار‬
‫هورمونی استفاده کنید‪.‬‬ ‫است‪ .‬در واقع این التهاب و قرمزی مربوط است به اتساع و‬ ‫در دنیا است‪ .‬تنها جوانههای چشایی شوند‪.‬‬
‫علل هوس خوردن آب‬ ‫خون نیازمند نمک میشود‪.‬‬ ‫گشادی مویرگهای خونی و هر چقدر این میزان درجه‬
‫اگر گاهی اوقات احساس تشنگی‬ ‫هوس نمک کردن میتواند نشانه کمبود‬ ‫التهاب بیشتر باشد‪ ( ،‬البته در صورت وجود‬ ‫زبان نیستند که از طعم این سبزی کلم بروکلی سبب کاهش میزان جذب‬
‫میکنید‪ ،‬بدنتان با کمبود آب روبرو‬ ‫مواد معدنی باشد و افرادی که هوس به‬ ‫بیماری هوسهای غذایی‬ ‫گونه‬ ‫دلیل شدت هر‬ ‫نگاهی به خواص بیماری)‬ ‫قند در جریان خون و جلوگیری از‬ ‫در کنار غذاها منفعت میبرند‪ ،‬بلکه‬
‫است اما اگر همیشه احساس تشنگی‬ ‫خوردن نمکشان بسیار بالا است‪ ،‬ممکن‬ ‫چیزی است که بیشتر ما‬ ‫پایه است‪.‬‬ ‫و مزایای کلم بروکلی‬ ‫بالا رفتن ناگهانی سطح قند خون‬ ‫مصرف بروکلی مزایای مختلفی دارد‪.‬‬
‫میکنید و آب مینوشید‪ ،‬ممکن‬ ‫است در خطر کمبود کلسیم‪ ،‬منیزیم و‬ ‫میشود‪ .‬اگر قند خون تا سطح خطرناکی‬ ‫متاسفانه بسیاری از افراد با دانستن‬
‫است به دیابت دچار باشید‪ .‬از اولین‬ ‫طبق مطالعات اخیر‪ ،‬بروکلی شامل در برههای از زندگی تجربه میکنیم‪.‬‬
‫نشانههای بروز دیابت و به هم ریختن‬ ‫زینک قرار گیرند‪.‬‬ ‫مزایای بروکلی در مصرف آن زیاده پایین آید فرد دچار افت قند خون یا ترکیباتیاستکهخوردنآنهامیتواند هوس خوردن یک غذای مشخص‬
‫سطح انسولینتان تشنگی و دفع ادرار‬ ‫دلیل هوس خوردن شکلات‬ ‫روی میکنند اما باید بدانید مصرف هیپوگلیسیمی میشود که با علائمی خطر سرطان را هم کاهش دهد‪ .‬وقتی میتواند علت وجود یک بیماری در‬
‫دلیل احتمالی آن کمبود منیزیم است‪.‬‬ ‫هر چیزی به میزان بیش از حد مضر مانند تاری دید‪ ،‬تند شدن ضربان قلب‪ ،‬شما بروکلی میخورید انواع آنتی بدن ما باشد‪ .‬بدن انسان با ارسال‬
‫شدید است‪.‬‬ ‫حبوبات‪ ،‬آجیل‪ ،‬شکلات تلخ ‪ ۸۵‬درصد‬ ‫است‪ .‬در این مطلب با عوارض جانبی رنگ پریدگی‪ ،‬خستگی‪ ،‬سرگیجه‪ ،‬اکسیدان ها و گلوکوزینولات ها را سیگنالهایی در جهت برقراری تعادل‬
‫دلیل هوس خوردن لبنیات‬ ‫‪ ،‬سبزیجات برگدار و غلات کامل را به‬ ‫مصرف زیاد بروکلی آشنا خواهیم شد‪ .‬گرسنگی بیش از حد‪ ،‬تشنگی بیش دریافت میکنید‪ .‬گلوکوزینولات ها به کار میکند‪ .‬هوس مصرف مواد غذایی‬
‫دلایل بالقوه آن میتواند استرس‪،‬‬ ‫مضرات بروکلی برای سلامت بدن از حد و‪ ...‬همراه است‪ .‬بیماران دیابتی طور عمده در گیاهان تیره چلیپائیان فقط راهی دیگر برای بدن است تا‬
‫تنهاییویاکمبودکلسیمومنیزیمباشد‪.‬‬ ‫رژیم غذایی خود اضافه کنید‬ ‫همانطورکهگفتیممصرفمتعادلکلم به خصوص افرادی که دارو مصرف (گیاهانی از جنس کلم) مانند بروکلی بتواند نیازهای خود را به ما نشان دهد‪.‬‬
‫هوس خوردن همه چیز علی رغم‬ ‫هوس خوردن انواع شیرینیها‬ ‫بروکلی‪ ،‬سبب پیشگیری از سرطان و میکنند‪ ،‬باید در مصرف کلم بروکلی یافت میشوند و خصوصیات ضد دلایل به وجود آورنده این نوع‬
‫اگر هوس خوردن انواع شیرینیها را‬ ‫هوسها‬ ‫بهبود عملکرد گوارش خواهد شد‪ ،‬اما محتاط باشند زیرا کلم بروکلی ممکن میکروبی و ضد سرطان دارند‪.‬‬
‫سیری‬ ‫میکنید‪ ،‬باید مدت زمان بیشتری را به‬ ‫تحقیقات نشان میدهد که بروکلی به بطور کلی بوجود آمدن هوس چندین‬ ‫اگر بیش از حد کلم بروکلی مصرف است با دارو تداخل داشته باشد‪.‬‬
‫دلیل اصلی آن مقاومت به انسولین یا‬ ‫خوابیدن اختصاص دهید زیرا برخی افراد‬ ‫خصوص میتواند خطر سرطانهای دلیل کلی دارد که شامل ‪:‬‬ ‫کنیم‪،‬عوارضزیادیرابههمراهخواهد افت فشار خون‬
‫عدم تحمل مواد غذایی است‪ .‬سعی‬ ‫حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ‬ ‫فشار خون بالا دلیل اصلی مشکلات گوارشی را به طور موثر کاهش دهد‪ .‬کمبود آب‬ ‫داشت که عبارتند از‪:‬‬
‫کنید سطح قند خود را با رژیم غذایی‬ ‫دهد‪ ،‬روز بعد‪ ۵۵۰‬کالری بیشتر دریافت‬ ‫آسیببهسلولهایسالموافزایش مختلف قلبی عروقی مانند سکته قلبی‪ ،‬با توجه به تحقیقات انجام شده نوعی کمبودآببدنمیتواندباعثپرخوری‬
‫و مکملها تنظیم کنید‪ .‬با انجام رژیم‬ ‫میکنند و از غذاهای شیرین به عنوان‬ ‫خطر ابتلا به سرطان‬
‫حذف بعضی از مواد غذایی‪ ،‬عدم تحمل‬ ‫کلم بروکلی منبع بسیار عالی از آنتی‬
‫راه حلی سریع برای مبارزه با احساس‬ ‫اکسیدان است‪ .‬آنتی اکسیدانها فواید‬
‫مواد غذایی را رفع کنید‪.‬‬ ‫خستگی شان استفاده میکنند‪.‬‬ ‫زیادی دارند و با رادیکالهای آزاد‬
‫هوس شدید برای هر غذایی نباید با‬ ‫عامل هوس خوردن یخ‬ ‫سیستم بدن مبارزه و مان ِع بروز آسیب‬
‫گرسنگی اشتباه گرفته شود‪ .‬اگرچنین‬ ‫اکسیداتیو به سلولهای ما میشوند‪.‬‬
‫احساسی دارید ابتدا یک لیوان آب‬ ‫دلیل احتمالی هوس مواد غیرخوراکی‬ ‫اما مصرف بیش از اندازه منابع سرشار‬
‫بنوشید کمی منتظر بمانید تا مطمئن‬ ‫مانند یخ‪ ،‬خاک و‪ ...‬که به آنها پیکا‬ ‫از آنتی اکسیدان مانند کلم بروکلی نیز‬
‫میگویند‪ ،‬با سطح پایین آهن در‬ ‫خطرناک است زیرا آنتی اکسیدانها‬
‫شوید واقعا گرسنه هستید یا خیر‪.‬‬ ‫اگر بیش از حد باشند‪ ،‬علاوه بر‬
‫دلیل هوس خوردن گوشت‬ ‫ارتباط است‪.‬‬ ‫هدف قرار دادن سلولهای سرطانی‪،‬‬
‫هوس خوردن شکر و غذاهای‬ ‫سلولهای سالم اطراف آنها را نیز‬
‫دلیل اصلی آن کمبود اسیدآمینه‪ ،‬آهن‬ ‫هدف قرار میدهند و خطر ابتلا به‬
‫و ‪ B12‬است‪ .‬میتوانید گوشت را در‬ ‫فراوری شده (ماکارانی و نان)‬ ‫سرطان را افزایش میدهند‪.‬‬
‫رژیم غذایی خود بگنجانید‪ ،‬اما اگر گیاه‬ ‫دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود‬
‫خوارهستیدسعیکنیدطییکمدت‬ ‫دارد‪ ،‬یکی رشد بیش از حد مخمر‬ ‫افزایش مشکلات روده‪ ،‬معده و کم‬
‫کاندیدا در روده و دیگری کمبود‬
‫کوتاه گوشت را مصرف کنید‪.‬‬ ‫استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی‪.‬‬ ‫آبی بدن‬
‫علت هوس خوردن نوشابه‬ ‫شما میتوانید رژیم غذایی سرشار از‬ ‫کلم بروکلی سرشار از فیبر است که به‬
‫اگر همیشه هوس خوردن نوشابه را‬ ‫پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫عنوانیکملینطبیعیعملمیکندو ‪Pexels‬‬
‫دارید و از طعم شیرین و گازدار نوشابه‬
‫لذت می برید‪ ،‬بدنتان به دنبال کافئین‬ ‫کاندیدا در روده را کاهش دهد‪.‬‬ ‫شود‪ .‬اگر قبل از غذا یک لیوان بزرگ‬ ‫ارتباط بین بیشتر خوردن گیاهان‬ ‫سکته مغزی‪،‬ضربانقلبنامنظموغیره‬ ‫سبب تسکین مشکلات گوارشی مانند‬
‫است‪.‬یکوعدهنوشابهحاوی‪ 3۰‬میلی‬ ‫دلیل هوس خوردن چیپس سیب‬ ‫آب بنوشید‪ ،‬بدن شما هیدراته میشود‬ ‫چلیپایی و پایین آمدن احتمال خطر‬ ‫است‪ .‬مصرف کلم بروکلی در حد اعتدال‬ ‫سوء هاضمه‪ ،‬سندرم روده تحریک‬
‫گرم کافئین است که برای بیدار نگه‬ ‫و احساس گرسنگی و ولع شما به‬ ‫سرطان معده وجود دارد؛ در حالی که‬ ‫به دلیل داشتن پتاسیم فشار خون بالا‬ ‫پذیر‪ ،‬نفخ شکم‪ ،‬درد شکم و‪ ...‬شده‬
‫داشتن شما کافی است‪ .‬گاهی هوس‬ ‫زمینی‬ ‫غذاهای غیر ضروری که بدن به آن‬ ‫تحقیقات قدیمیتر نشان میدادند‬ ‫را درمان میکند زیرا پتاسیم مانند یک‬ ‫و حرکت روده را بهبود میبخشد و‬
‫نوشابه به علت کمبود کلسیم است‪.‬‬ ‫هوس چیپس سیب زمینی یا سیب‬ ‫که این سبزیجات خطر سرطان روده‬ ‫وازودیلاتور طبیعی عمل کرده و سبب‬ ‫یبوست از بین میبرد اما اگر کلم‬
‫اسید فسفریک موجود در نوشابه‬ ‫زمینی سرخ کرده‪ ،‬میتواند نشانه‬ ‫نیاز ندارد‪ ،‬کاهش پیدا میکند‪.‬‬ ‫بزرگ را کاهش میدهند‪ .‬بروکلی‬ ‫شل شدن رگهای خونی و تنظیم‬ ‫بروکلی بیش از حد استفاده شود و‬
‫کلسیم و منیزیم را از استخوان ها‬ ‫کمبود چربیهای سالم مانند امگا ‪3‬‬ ‫کمبودهای زندگی‬ ‫علاوه بر خصوصیات ضدسرطان خود‬ ‫فشار خون میشود اما اگر کلم بروکلی‬ ‫همراه آن آب کافی ننوشید‪ ،‬ممکن‬
‫شسته و یک دور باطل تخلیه و ولع‬ ‫به طور کلی سلامت بخش گوارشی‬ ‫زیاد مصرف شود‪ ،‬سطح بالای پتاسیم‬
‫در بدن باشد‪.‬‬ ‫داشتن رضایتمندی در زمینههای‬ ‫بدن شما را روز به روز بهتر میکند‪.‬‬ ‫میتواند فشار خون را در حد خطرناکی‬ ‫است بدن تان دچار کم آبی شود‪.‬‬
‫به مصرف را میسازد‪.‬‬ ‫عامل هوس نوشیدن چای یا قهوه‬ ‫شغلی‪ ،‬رابطه‪ ،‬مالی‪ ،‬خواب‪ ،‬تفریح‬ ‫پایین بیاورد و باعث افت فشار خون‬ ‫آلرژی و حساسیت‬
‫دلیل هوس خوردن غذاهای تند‬ ‫دلایل ایجاد این هوس شامل خستگی‬ ‫و غیره بسیار مهم است‪ .‬اگر در هر‬ ‫مضرات کلم بروکلی‬ ‫شود که با علائمی مانند خستگی‪،‬‬
‫غذاهای تند و آتشین ضدانگل هستند‬ ‫آدرنال‪ ،‬کمبود خواب و انرژی و افزایش‬ ‫یک از این زمینه ها احساس استرس‬ ‫هنگامی که شما (یک فنجان) بروکلی‬ ‫سرگیجه‪ ،‬حالت تهوع‪ ،‬افسردگی‪ ،‬سرد‬ ‫کلم بروکلی برای همه افراد مفید‬
‫و برای سیستم ایمنی بسیار مفیدند‪.‬‬ ‫کردید‪ ،‬ممکن است برای کاهش آن‬ ‫میخورید‪ ۱۰ ،‬درصد از فیبر روزانهای‬ ‫شدن پوست و ‪ ...‬همراه است‪ .‬پتاسیم‬ ‫نیست و گرچه سرشار از ویتامینها‪،‬‬
‫هوس خوردن غذاهای تند یک نشانه‬ ‫که پیشنهاد میشود دریافت کنید را‬ ‫بیش از حد در سیستم بدن میتواند‬ ‫مواد معدنی‪ ،‬آنتی اکسیدانها‪ ،‬فیتونها‬
‫از طرف سیستم ایمنی بدن است که‬ ‫هوس غذاهای خاصی کنید‪.‬‬ ‫به بدن خود میرسانید‪ .‬این فیبرها‬ ‫با داروها اختلال ایجاد کند پس افرادی‬ ‫و غیره است اما در برخی افراد موجب‬
‫به شما اعلام میکند با مصرف پیاز ‪،‬‬ ‫عدم تعادل بین «یین» و «یانگ»‬ ‫سیستم گوارشی شما را سالم نگه‬ ‫که فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف‬ ‫ایجاد واکنشهای آلرژیک مانند مشکل‬
‫فلفل‪ ،‬سیر و زنجبیل سیستم ایمنی‬ ‫همه غذاها دارای حالت انقباضی‬ ‫میدارند و در عملکرد روده شما تاثیر‬ ‫میکنند‪ ،‬باید اعتدال را در مصرف‬ ‫در روند تنفس‪ ،‬خس خس سینه‪،‬‬
‫«یین» و انبساطی «یانگ» هستند‪.‬‬ ‫مثبت خواهند داشت‪.‬طبق مطالعات‬ ‫سردرد‪ ،‬احتقان بینی‪ ،‬راش پوستی‪،‬‬
‫بدن را تقویت کنید‪.‬‬ ‫همه چیز در زندگی تعادل دارد و‬ ‫اخیر نه تنها مصرف بروکلی برای افراد‬ ‫بروکلی رعایت کنند‪.‬‬ ‫خارش‪ ،‬درد معده و غیره میشود‪ .‬پس‬
‫وجود باکتری بنام میکروم در روده‬ ‫بدن ما از این قاعده مستثنی نیست‪.‬‬ ‫جوانی که یبوست دارند مفید است‪،‬‬ ‫مصرف بیش از حد کلم بروکلی توسط‬ ‫همه افراد نمیتوانند از خاصیتهای‬
‫و کمبود باکتریهای خوب میتواند‬ ‫هنگامی که غذایی میخوریمکه بیش‬ ‫بلکه فیبر حل شده در بروکلی میتواند‬ ‫خانمهای باردار سبب ایجاد مشکلاتی از‬ ‫کلم بروکلی استفاده کنند‪ .‬افرادی‬
‫هوس خوردن غذاهای تند را در‬ ‫از حد «یین» است مانند غذاهای‬ ‫باکتریهایداخلشکمرابهیکتعادل‬ ‫قبیل درد شکم‪ ،‬گاز روده‪ ،‬انسداد روده‬ ‫احتمالاً به کلم بروکلی حساسیت دارند‬
‫بدن افزایش دهد‪.‬وجود باکتری بنام‬ ‫شیرین‪ ،‬بعد تمایل داریم غذا های‬ ‫مطلوب برساند‪ .‬بروکلی این کار را با‬ ‫و ‪ ...‬میشود‪ .‬مصرف بیش از حد کلم‬ ‫که به سبزیجات چلیپایی مانند گل‬
‫میکروم در روده و کمبود باکتریهای‬ ‫«یانگ» بخوریم مانند غذاهای شور تا‬ ‫افزایش رشد باکتریهای مفید شکم و‬ ‫بروکلی توسط مادران شیرده نیز ممکن‬ ‫کلم‪ ،‬شلغم‪ ،‬کلم و ‪ ...‬حساسیت دارند‪.‬‬
‫خوب میتواند هوس خوردن غذاهای‬ ‫کاهش هم زمان باکتریهایی در شکم‬ ‫است موجب ایجاد ناراحتی معده در‬
‫تعادل خود را حفظ کنیم‪.‬‬ ‫کهمیتوانندمضرباشند‪،‬انجاممیدهد‪.‬‬ ‫افزایشخطرهیپوگلیسمی‬
‫تند را در بدن افزایش دهد‪.‬‬ ‫هر نوع هوس خبر از چه مشکلی‬ ‫نوزادان شود‪.‬‬ ‫کلم بروکلی به دلیل پایین بودن‬
‫خوردن غذاهای تند ممکن است‬ ‫شاخص گلیسمی برای بیماران دیابتی‬
‫به خاطر افزایش سطح آدرنالین‬ ‫در بدن میدهد؟‬
‫علل هوس خوردن غذا های شور‬
‫نیز باشد‪.‬‬