Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۵۴ (دوره جديد
P. 9

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1820‬‬                                                                         ‫ویژه نامه نوروز‬
‫جمعه ‪ 18‬تا پنجشنبه ‪ 31‬مارس ‪۲۰۲2‬‬

‫مردان شاخص‬

                                       ‫حسن شهباز‬

‫تدریس ادبیات فارسی پرداخت و‬                    ‫(‪)1299-1385‬‬                                                                                                                                              ‫خاطر ب ‌یآرزو از رنج یار آسوده است‬
‫زندگ ‌ینام ‌ه خود را نوشت با نام غرور‬  ‫مترجم و منتقد ادبی و روزنام ‌هنگار‬
                                       ‫ایرانی‪ .‬از کالج اصفهان و دانشگاه‬                              ‫‪Pexels‬‬                                                              ‫خار خشک از منت ابر بهار آسوده است‬
            ‫و مصیبت منتشر کرد‪.‬‬         ‫تهران در رشتۀ ادبیات انگلیسی‬
‫گزید‌های از شعرهای او با نام «با‬                                                                                                                                         ‫گر به دست عشق نسپاری عنان اختیار‬
‫گا ‌مهای خسته در دش ‌تهای دور» در‬                        ‫لیسانس گرفت‪.‬‬
                                       ‫سپس در دانشگاه میشیگان امریکا‬                                 ‫الگوی فعالیت مغزی؛‬                                                                                 ‫خاطرت از گریه ب ‌یاختیار آسوده است‬
          ‫امریکا منتشر شده است‪.‬‬        ‫ادامۀ تحصیل داد‪ .‬از نوجوانی به کار‬
‫از ترجم ‌ههای اوست‪ :‬افسان ‌ههای‬                                                ‫عاملی در تعیین بهره هوشی‬                                                                  ‫هرز ‌هگردان از هوای نفس خود سرگشت ‌هاند‬
‫اپرا؛ داستا ‌نهای کوتاه از نویسندگان‬                   ‫ترجمه روی آورد‪.‬‬
‫امریکا؛ کمدی انسانی از بالزاک؛ کجا‬     ‫سالیان متمادی با نشریات مشهور‬                       ‫یافت ‌ههای اخیر دانشمندان نشان م ‌یدهد‪ ،‬عملکرد‬                     ‫رهی معیری‬    ‫گر نخیزد باد غوغا گر غبار آسوده است‬
‫م ‌یروی از هنریک سینکویچ؛ کاندید‬       ‫و رادیو ایران همکاری داشت‪.‬‬                       ‫مغزی شما بسته به نوع تغییرات فعالی ‌تهای عصبی مغزتان‬                             ‫پایدردامنکشیدنفتنهازخودراندناست‬
‫از ولتر؛ گیتانجالی از تاگور؛ سرزمین‬    ‫نخستین اثر او در ‪‌۱۸‬سالگی با عنوان‬             ‫ممکن است ارتباط مهمی با بهره هوش ‌یتان داشته باشد‪.‬پژوهشگران‬                        ‫گر زمین را سیل گیرد کوهسار آسوده است‬
‫ب ‌یحاصل از تی ‌اس الیوت؛ گزیدۀ‬        ‫«سرگذشت» در پاورقی روزنامۀ مهر‬               ‫اظهار داشتند که افرادی با تغییرات اندک در نوع فعالیت مغزیشان بین‬
                                                                                  ‫حالات استراحت و فعالیت‪ ،‬توانایی انجام بهین ‌هتر کا‌رها را در مقایسه با‬                     ‫هرکه دارد شیوه نامردمی چون روزگار‬
              ‫اشعار رابرت فراست‪.‬‬                     ‫ایران ب ‌هچاپ رسید‪.‬‬         ‫افرادی که سطح فعالیت مغزیشان بین حالات استراحت و فعالیت تفاوت زیادی‬                       ‫از جفای مردمان در روزگار آسوده است‬
                                       ‫در رادیو برنام ‌ههای متعددی نوشت‪.‬‬        ‫را نشان م ‌یدهد‪ ،‬دارند‪.‬در این بررس ‌یها دانشمندان به اسکن مغزی ‪ ۱۰۰‬فرد بالغ‬                ‫تا بود اشک روان از آتش غم باک نیست‬
                                       ‫از آن جمله با آثار جاویدان ادبیات‬       ‫و سالم پرداختند که داوطلب شرکت در پروژه ‪ Human Connectome‬بودند‪.‬‬                           ‫برق اگر سوزد چمن را جویبار آسوده است‬
                                       ‫جهان آشنا شوید که ‪ ۲۴‬سال ادامه‬          ‫این پروژ‌ه حاصل همکاری دانشمندان گوناگون در ایالات متحده از جمله دانشگاه‬                  ‫شب سرآمد یک دم آخر دیده بر هم نه رهی‬
                                       ‫داشت‪ .‬در مجلات‪ ،‬مقالات اجتماعی‬                                                                                                    ‫صبحگاهان اختر ش ‌بزند ‌هدار آسوده است‬
                                       ‫و ادبی و انتقادی نوشت‪ .‬مه ‌مترین اثر‬
                                       ‫او سیری در بزر ‌گترین کتا ‌بهای‬
                                       ‫جهان در ‪ ۷‬جلد بود که در آن آثار‬
                                       ‫برجستۀ ادبیات جهان را معرفی کرد‪.‬‬
                                       ‫در ‪۱۳۶۰‬ش به امریکا مهاجرت کرد‬
                                       ‫و فص ‌لنامۀ رهاورد را تا پایان عمر‬

                                                            ‫منتشر کرد‪.‬‬
                                       ‫ده سال در دانشگاه کالیفرنیا به‬

                                                                               ‫کالیفرنیای جنوبی و هاروارد در حوزه علوم عصبی م ‌یباشد‪.‬در ابتدا از داوطلبان‬
                                                                               ‫درخواست شد تا بر روی صندلی به حالت بی صدا بنشینند‪ .‬با این کار پژوهشگران‬
‫‪ ۹‬توصیه برای رژیم غذایی در مسافر ‌تها‬                                          ‫سعی در ثبت فعالیت مغزی آ ‌نها توسط دستگاه اسکن در حالت استراحت را‬              ‫درمان اورژانسی فشار خون پایین و بالا‬

                                                                               ‫داشتند‪ .‬سپس از آ ‌نها درخواست شد تا به آزمو ‌نهای شناختی خاصی پاسخ‬
                                                                               ‫بدهند‪ .‬در طول مدت آزمون‪ ،‬دانشمندان فعالیت مغزی افراد را زیر نظر گرفتند‪.‬‬
‫سالادهایی که به عنوان غذای اصلی‬        ‫سرشار از سبزیجات و مواد فیبری‪،‬‬          ‫موارد امتحانی در آزمون شناختی این پژوهش شامل تست زبان‪ ،‬استدلال و‬               ‫قلب با نارسایی چند ارگان بدن‬              ‫افت فشار خون یا هیپوتانسیون‬
‫سرو م ‌یشوند و یا سالادهای جانبی‬       ‫حبوبات (به مار ‌کهای پایین قند و‬        ‫حافظه بود‪.‬دانشمندان بر روی شبک ‌های از نورو ‌نها که حین انجام تست‬              ‫می‌باشد‪ ،‬باید داروهای معینی برای‬          ‫یعنی هر فشار خونی کمتر از‪۱۲۰/۸۰‬‬
‫متشکل از کاهو‪ ،‬اسفناج یک راه‬           ‫چرب ‌یهای اشباع اما پروتئین و فیبر‬      ‫شناختی و استراحت فعال شده متمرکز شده و نتایج حاکی از آن بود‬                    ‫بالا بردن قدرت پمپاژ قلب تجویز‬            ‫میلی‌متر جیوه که توسط انجمن‬
‫سرگرم کننده و لذیذ برای دریافت‬                                                 ‫که افرادی با شباهت بیشتر در فعالیت مغزی حین استراحت و‬                          ‫شوند‪ .‬بعضی از رای ‌جترین داروهایی که‬      ‫قلب آمریکا تعیین شده است‪ .‬درمان‬
‫سبزیجات خود هستند‪ .‬اگر شما‬                               ‫بالا دقت کنید)‪.‬‬       ‫فعالیت توانایی حل بهتر مسائل را داشتند‪ .‬بنا بر تحقیقات‬                         ‫در درمان اورژانسی فشار خون پایین‬          ‫اورژانسی فشار خون پایین زمانی‬
‫سفارش چیزی مانند میگو یا مرغ‬           ‫توصی ‌ه‪ :۲‬از نوشیدن ‌یهای با کالری‬      ‫صورت گرفته میزان بهره هوشی افراد رابطه‬                                         ‫تجویز می‌شوند‪ ،‬شامل دوبوتامین‪،‬‬            ‫شروع م ‌یشود که علائم و نشان ‌ههای‬
‫‪ Quesadilla‬دادید‪ ،‬شما م ‌یتوانید‬                                               ‫مستقیمی با بهینه بودن فعالیت مغز از جمله کسانی‬                                 ‫دوپامین‪ ،‬نور اپینفرین هستند‪ .‬این‬          ‫همراه داشته باشد‪ .‬علائم همراه افت‬
‫از رستوران درخواست اضافه کردن‬                          ‫صفر استفاده کنید‬        ‫هستید که زمانی‌که به‬  ‫آنان دارد‪.‬‬                                               ‫داروها با تحریک سیستم عصبی‬                ‫فشار خون شامل سرگیجه‪ ،‬گیجی‪،‬‬
‫برخی از سبزیجات کبابی را بدهید‪.‬‬        ‫شماصدهاوصدهاکالریازنوشیدن ‌یها‬                                                    ‫اورژانس فشار خون‬                     ‫آدرنرژیک و با را‌ههای مختلف قدرت‬          ‫ضعف‪ ،‬تشنگی غیر عادی‪ ،‬کاهش‬
‫توصی ‌ه‪ : ۶‬در مورد چاشن ‌یها مراقب‬     ‫که کالری بالاتر از کالری غذایی که‬       ‫مسافرت م ‌یروید رژیم شما هم مانند‬                                              ‫انقباضی قلب را افزایش م ‌یدهند و‬          ‫قدرت تمرکز‪ ،‬تاری دید‪ ،‬تهوع‪،‬‬
                                       ‫استفاده می‌کنید نیاز ندارید‪ .‬خبر‬                                                                           ‫بالا‬
                         ‫باشید‬         ‫خوب این است که معمولا در بسیاری‬         ‫اورژانس فشار خون بالا به این شما در حال گذراندن تعطیلاتش‬
‫این را در نظر بگیرید‪ :‬نیمی از گرم‬      ‫از رستورانها گزینه های نوشیدنی بدون‬     ‫احساس لرز‪ ،‬تعریق و رنگ پریدگی باعث افزایش نیروی قلب برای پمپ معناست که افزایش فشار خون با است؟ بسیاری از مردم از تعطیلات‬
‫چربی در بسته‌بندی مرغ جنوب‬             ‫کالری وجود دارد‪ .‬لیمو برای اضافه‬        ‫آسیب اعضا همراه است‪ .‬درمان به عنوان یک بهانه برای خوشگذرانی‬                               ‫و تنفس سریع و خستگی عمومی کردن م ‌یشوند‪.‬‬
‫غربی ‪ Arby‬یا بسته‌بندی نهایی‬           ‫کردن به لیوان آب یخ خود بخواهید‬         ‫اورژانسی فشار خون بالا باید فوراً با خوردن غذاهای غنی که به طور‬                                                          ‫و افزایش نسبی ضربان قلب همراه‬
‫ساندویج گوشت خوک و کاهو و‬              ‫و یا چای سرد یا گرم و یا قهوه‪،‬‬          ‫برای پیشگیری از آسیب به اعضا معمول غذا نم ‌یخورند و یا به عنوان‬                ‫م ‌یشود‪ .‬نوع درمان اورژانسی فشار سایر علل افت فشار خون‬
‫گوجه فرنگی نهایی از سس گل سرخ‬          ‫نوشیدن ‌یهای گازدار رژیمی که بدون‬       ‫خون پایین برحسب علل افت فشار در مواردی دیگر علت فشار خون صورت گیرد‪ .‬این کار معمولاً در بهان ‌های برای خوردن غذاهای حجیم‬
                                                                               ‫در رستوران‌ها در تمام طول روز‬             ‫کم می تواند نتیجه مواردی چون بخش مراقبت‌های ویژه (‪)ICU‬‬                         ‫خون تعیین م ‌یگردد‪.‬‬
      ‫یا سس مایونز تهیه م ‌یشود‪.‬‬        ‫شکر سرو م ‌یشود را سفارش دهید‪.‬‬                          ‫استفاده م ‌یکنند‪.‬‬                          ‫انجام م ‌یشود‪.‬‬     ‫تپش قلب‪ ،‬نسخ ‌ههای درمانی معین‬
‫برخی از انواع ادوی ‌هجات و ترش ‌یجات‬   ‫توصی ‌ه‪:۳‬حجم غذایی را که م ‌یخورید‬                                                ‫آسیب اعضای مرتبط با اورژانس‬          ‫یا تغییرات بدن به دنبال حاملگی‬            ‫درماناورژانسیفشارخونپایین‬
‫فوق العاده کالری و چربی بالایی‬                                                 ‫در اینجا سه دلیل برای شما م ‌یآوریم‬
‫دارند‪ ،‬به خصوص سس کرم و سس‬                                     ‫کم کنید‪.‬‬        ‫تغییرموقعیت(پوزیشنمناسب) باشد که نیازمند کنترل و درمان هایی فشارخونبالاشاملمواردزیرم ‌یشود‪ :‬که چرا خوردن غذا در رستورا ‌نها در‬
‫مایونز‪ .‬چاشن ‌یهایی را انتخاب کنید‬     ‫زمان ‌یکه در تعطیلات هستید‪ ،‬منطقی‬       ‫حین مسافرت‪ ،‬کاری که ما بسیار مایل‬         ‫معمولاً سریع ترین راه درمان مطابق با علت هایشان هستند‪ .‬نکته تغییر در وضعیت هوشیاری‬
‫که کمتر از ‪ ۲۵‬کالری در هر وعده‪،‬‬        ‫نیست که خودتان را از غذاهای لذت‬         ‫اورژانسی فشار خون پایین‪ ،‬خواباندن مهمی که بهتر است به خاطر بسپاریم خونریزی داخل مغزی (سکته به انجامش هستیم‪ ،‬برای رژیم غذایی‬
‫مانند ‪ ،catsup ، marinara‬خردل‬          ‫بخش خود محروم شوید‪ .‬در عوض‪،‬‬             ‫ما خطرناک است‪:‬‬                                  ‫مریض به پشت و بلند کردن پاها به این است که فشار خون کم طولانی مغزی هموراژیک)‬
                                       ‫غذای خود را م ‌یتوانید از منوی بچ ‌هها‬                                                                                                                           ‫طوری است که بالاتر از سطح قلب‬
   ‫یا سس باربیکو را مصرف کنید‪.‬‬         ‫و یا نوجوانان سفارش دهید یا به جای‬                                                                                                                               ‫قرار گیرند‪ .‬در صورت دسترسی‪،‬‬
‫توصی ‌ه ‪ :۷‬رفتن به ماهیگیری در‬         ‫یک غذا کامل‪ ،‬یک پی ‌شغذا سفارش‬                                                                                                                                   ‫تخت های بیمارستان این اجازه را‬
                                       ‫دهید که کالری به مراتب کمتری دارد‪.‬‬                                                                                                                               ‫می دهند که بیمار درحالت تکیه‬
                     ‫رستورا ‌نها‬       ‫توصی ‌ه‪ :۴‬از گارسن رستوران ‪ ۴‬سوال‬                                                                                                                                ‫به پشت قرار گیرند و قسمت پایین‬
‫هنگام غذا خوردن آن را به عنوان‬         ‫بپرسید‪:‬که غذا چگونه آماده شده و‬                                                                                                                                  ‫تخت به طرف بالا آورده شود‪ .‬از جمله‬
‫یک نقطه برای لذت بردن از غذاهای‬        ‫چگونه سرو م ‌یشود‪ .‬سپس در صورت‬                                                                                                                                   ‫اقدامات اولیه اورژانسی (قبل از انتقال‬
‫دریایی استفاده کنید‪ .‬این یک روش‬        ‫لزوم می‌توانید درخواست کنید که‬                                                                                                                                   ‫به بیمارستان) به چندین پوزیشن‬
‫عالی برای دریافت دوز هفته ای ماهی‬      ‫غذای انتخابی شما به نحو دیگری سرو‬                                                                                                                                ‫شوک و ترندلنبرگ و ترندلنبرگ‬
‫و اسیدهای چرب امگا ‪ ۳‬مفید برای‬         ‫شود یا به روش دیگری پخته شود‪ .‬به‬                                                                                                                                 ‫مودیفای شده اشاره دارد‪ .‬در مواقعی‬
‫قلب است‪ .‬اما یک اصل وجود دارد‬          ‫عنوان مثال‪ ،‬گوشت سرخ شده ‪ ،‬اغلب‬                                                                                                                                  ‫که بیمار حالت تهوع با استفراغ دارد‬
‫از غذاهای دارای ماهی آغشته با کره‬      ‫م ‌یتواند به صورت گوشت کبابی سرو‬                                                                                                                                 ‫لازم است که سر بیمار به یکی از‬
‫و ماهی سر ‌خشده پرهیز کیند‪ .‬در‬         ‫شود‪ .‬در مورد س ‌سها‪ ،‬چاشن ‌یها و‬                                                                                                                                 ‫طرفین چرخانده شود تا از پریدن‬
‫عوض‪ ،‬برای انتخاب کباب به نوع‬           ‫تزئینات غذایی که در کنار غذا قرار‬                                                                                                                                ‫چیزی به گلوی بیمار (آسپیراسیون)‬
‫بدون کر‌هدار آن نگاهی بیندازید‪ .‬اگر‬    ‫داده شد‌هاند بپرسید‪ ،‬و تصمیم بگیرید‬                                                                                                                              ‫جلوگیری به عمل آید‪.‬‬
‫سرو ماهی با یک سس همراه باشد‪،‬‬          ‫که اگر مایل هستید مقدار کمتری از‬
‫سس را در کناری قرار دهید و اصلا‬        ‫آ ‌نها را بخورید از گارسن بخواهید که‬                                      ‫‪Pexels‬‬                   ‫نارسایی قلبی‬                                          ‫‪Pexels‬‬              ‫تزریقات داخل وریدی‬
                                       ‫غذا ‌یتان با سبزیجات تازه (بدون کره یا‬                                              ‫درد قفسه سینه (آنژین ناپایدار)‬
              ‫به آن توجه نکنید‪.‬‬        ‫سس‪ ،‬لطفا) و یا یک سالاد به جای سیب‬      ‫اول اینکه رستورا ‌نها معمولا غذاها‬                                             ‫مدت می‌تواند باعث عدم کفایت‬               ‫در شرایطی که افت فشار خون با‬
‫توصی ‌هی ‪ :۸‬مراقب تنقلات سر میز‬        ‫زمینی سرخ شده فرانسوی سرو شود‪.‬‬          ‫را در حج ‌مهای زیادی برای ما سرو‬                               ‫ادم ریوی‬        ‫جریان خون در بدن باشد و در نتیجه‬          ‫تغییر موقعیت درمان نم ‌یشود یا علت‬
                                       ‫توصی ‌ه ‪ :۵‬میو‌هها و سبزیجات در هر‬      ‫م ‌یکنند و بودن غذای زیاد در مقابل‬                           ‫حمله قلبی‬         ‫م ‌یتواند منجر به سکت ‌هی قلبی‪ ،‬مغزی‬      ‫برگشت پذیری ان سریعاً تشخیص‬
                         ‫باشید‪.‬‬                                                ‫ما باعث م ‌یشوند ما میل بیشتری به‬              ‫آنوریسم (دایسکشن آئورت)‬         ‫و نارسایی کلیوی و شو ‌کهای گوناگون‬        ‫داده نم ‌یشود‪ ،‬تجویز مایعات داخل‬
‫اگر هنگام غذا خوردن در رستوران‬            ‫زمان که توانستید سفارش دهید‪.‬‬         ‫خوردن غذاهای بیشتر داشته باشیم‪.‬‬                   ‫اکلامپسی (در حاملگی)‬         ‫که هرکدام از ای ‌نها نیز م ‌یتوانند علتی‬  ‫وریدی به عنوان خط اول درمان‬
‫گمشد ه با شید‪ ،‬آ ن د سته از‬            ‫به دنبال فرصت‌هایی برای سفارش‬           ‫دوم اینکه غذای رستورا ‌نها معمولا‬         ‫اورژانس فشار خون بالا وضعیت‬          ‫برای فشار خون کم متعاقب باشند‪.‬‬            ‫پیشنهاد می‌شود‪ .‬معمولاً تأمین‬
‫خوراک ‌یهای میز مانند نان‪ ،‬کراکرها‬     ‫دادن غذاهایی باشید که شامل‬              ‫از نظر میزان کالری‪ ،‬چربی غذا‪،‬‬             ‫نادری است‪ .‬درمان اورژانسی فشار‬       ‫بنابراین درمان علائم و نشانه‌های‬          ‫مایعات از دست رفته بدن با محلول‬
‫یا چیپس واقعا خوب به نظر‬               ‫میوه‌های حاوی مواد مغذی بالا‬            ‫چربی اشباع‪ ،‬کلسترول و سدیم(نمک‬            ‫خون بالا اغلب زمانی لازم م ‌یشود که‬                                            ‫نمک معمولی م ‌یتواند فشار خون را‬
‫م ‌یرسند‪ .‬اما همین گازهای کوچک‬         ‫و فیبر و سبزیجات زیاد هستند‪.‬‬            ‫موجود در غذا) بسیار بالا هستند و از‬       ‫فرد داروهای کاهند‌هی فشار خونش‬                      ‫بحرانی حیاتی است‪.‬‬          ‫برگرداند یا حداقل باعث ثابت ماندن‬
‫از این غذاهای کوچک م ‌یتواند صدها‬                                              ‫نظر فیبر غذایی بسیار فقیر هستند‬           ‫را به طور مرتب مصرف نکرده یا‬                                                   ‫آن شود تا پزشکان بتوانند علت‬
‫و صدها کالری را اضافه کند و قبل‬                                                ‫لذا غذای مناسبی برای رژیم غذایی‬           ‫دارویی را بدون اجازه خورده که باعث‬    ‫درمان اورژانسی فشار خون بالا‬             ‫دیگری بیابند‪ .‬این روش معمولاً در‬
‫از اینکه وعده غذایی اصلی شما سرو‬                                                                                         ‫تشدید فشار خون بالای او شده است‪.‬‬     ‫کریز هیپرتانسیون یا همان مورد‬             ‫مواردی که حجم خون یا آب بدن‬
‫شود‪ ،‬شما را پر م ‌یکند‪ .‬بنابراین به‬                                                             ‫به نظر نم ‌یرسند‪.‬‬                                             ‫افزایش ناگهانی و خطرناک فشار خون‬          ‫کم باشد یا استفراغ‌های طولانی‪،‬‬
‫سرور خود بگویید که هیچ کدام از‬                                                 ‫سوم اینکه شما هیچ اطلاعی از میزان‬         ‫درمان اورژانسی فشار خون بالا‬         ‫اورژانس پزشکی محسوب م ‌یشود‪ .‬این‬          ‫آلرژی یا عفون ‌تهای شدید مطرح‬
‫این تنقلات کنار غذا را نم ‌یخواهید و‬                                           ‫کالری و چربی اشباع موجود در غذایی‬                               ‫چیست؟‬          ‫افزایش فشار خون به دو صورت فوریت‬          ‫باشند‪ ،‬درمان اورژانسی فشار خون‬
‫م ‌یخواهید به جای آن یک نوشیدنی‬                                                                                                                               ‫فشار خون بالا و اورژانس فشار خون بالا‬
‫بدون کالری و سالاد یا اشتها آور سالم‬                                                  ‫که سفارش م ‌یدهید ندارید‪.‬‬          ‫در اورژانس هیپرتانسیو‪ ،‬اولین هدف‬                                                          ‫پایین مناسبی م ‌یباشد‪.‬‬
                                                                                     ‫به توصی ‌ههای زیر توجه کنید‪:‬‬        ‫پایین آوردن فشار خون با حداکثر‬                    ‫خود را نشان م ‌یدهد‪.‬‬         ‫‪‌Pressure infuser‬ها کیس ‌ههای‬
                   ‫داشته باشید‪.‬‬                                                    ‫توصی ‌ه ‪ :۱‬یک بار در روز بخورید‬       ‫سرعت ممکن است‪ .‬این کار معمولاً با‬                                              ‫مخصوصهستندکهبرای اعمال فشار‬
‫توصی ‌ه ‪ : ۹‬دسر داشته باشید‪ ،‬اما به‬                                            ‫برای صرفه‌جویی هم در کالری و‬              ‫داروهای کاهند‌هی فشار خون داخل‬                 ‫فوریت فشار خون بالا‬             ‫از بیرون به کیسه های ‪ IV‬طراحی‬
                                                                               ‫هم در پول در طول سفر خود‪ ،‬سعی‬             ‫وریدی انجام می‌شود تا از آسیب‬        ‫فوریت فشار خون بالا با پیک زدن‬            ‫شد‌هاند تا مایع با سرعت و فشار بالا‬
                ‫اشتراک بگذارید‬                                                 ‫کنید “غذا خوردن” را تنها در خوردن‬         ‫اعضای بدن جلوگیری به عمل آید‪.‬‬        ‫فشار خون به بالاتر از ‪۱۱۰/۱۸۰‬‬             ‫تزریق شود و نیز از جریان بیش از حد‬
‫اگر شما از غذا خوردن راضی باشید‪،‬‬                                               ‫یک وعده غذایی در روز محدود کنید‪.‬‬          ‫درمان آسیب اعضای بدن در نتیجه‬        ‫اطلاق م ‌یشود که با آسیب اعضای بدن‬        ‫مایع و عوارض ناشی از آن که منجر به‬
‫م ‌یتوانید دسر خود را با خود ببرید و‬                                           ‫بست ‌هبند ‌یهایی از برخی از غذاها مثلا‬    ‫فشار خون بالا مختص اندام آسیب‬        ‫همراه نیست‪ .‬در این شرایط با داروهای‬       ‫تهدید سلامتی است پیشگیری شود‪.‬‬
‫بعدا زمانی که دوباره گرسنه هستید‬                                               ‫صبحانه سنتی و مفید در چمدان خود‬                                                ‫کاهنده فشار خون م ‌یتوان بدون آسیب‬
‫از خوردن آن لذت ببرید‪ .‬شما‬                                                     ‫داشته باشید‪ ،‬مثل بلغور جودوسر‬                             ‫دیده خواهد بود‪.‬‬      ‫به بدن به درمان اورژانسی فشار خون‬                 ‫دارو درمانی داخل وریدی‬
‫همچنین م ‌یتوانید دسر خود را با‬                                                ‫کم‌شکر و یا یک صبحانه‌ی کامل‬
‫یک یا چند شرکای غذایی خود به‬                                                                                                                                                      ‫بالا اقدام کرد‪.‬‬       ‫در حادترین نوع هیپوتانسیون که‬
‫اشتراک بگذارید‪ ،‬چه روی میز بعد‬                                                                                                                                                                          ‫اغلب در پی عفونت شدید‪ ،‬نارسایی‬

            ‫از سرو غذا و چه بعداً‪.‬‬
   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14