Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۱ (دوره جديد
P. 8
ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻤﺎﺭﺓ ﺻﻔﺤﻪ -ﺷﻤﺎﺭﻩ 21
ﺟﻤﻌﻪ 23ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ 29ﻣﺮﺩﺍﺩ ﻣﺎﻩ 1394ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ
زنروز ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺎﺧﺺ
ﻣﻬﻨﺎﺯﺍﻓﺨﻤﻰ
ﻣﻬﻨﺎﺯ ﺍﻓﺨﻤﻰ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1941ﺩﺭ ﻛﺮﻣﺎﻥ
ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻨﻴﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﻭ ﺭﺋﻴﺲ
ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ-ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻰ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﻓﺮﺍﮔﻴﺮﻯ
ﺯﻧﺎﻥ ) (WLPﺍﺳﺖ .ﻭﻯ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺪﻳﺮ
ﺍﺟﺮﺍﻳﻰ ﺑﻨﻴﺎﺩ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﻭ ﻭﺯﻳﺮ ﭘﻴﺸﻴﻦ
ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻫﻬﺎﻯ
ﺳﺎﻥ ﻓﺮﺍﻧﺴﻴﺴﻜﻮ ﻭ ﻛﻮﻟﻮﺭﺍﺩﻭ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﻛﺮﺩﻩ
ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1967ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻠﻰ
ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺷﺪ.ﺍﻓﺨﻤﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺳﻪ ﺩﻫﻪ ﺩﺭ
ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺣﻘﻮﻕ ﺯﻧﺎﻥ ﻓﻌﺎﻝ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﻭﻯ ﺑﻪ
ﻃﻮﺭ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﻬﺎﻧﻰ
ﺯﻧﺎﻥ ،ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺸﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ...ﺗﺪﺭﻳﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1969ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺮﺧﺼﻰ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ ﻭ ﺣﻖ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻯ
ﻛﺴﻰﺑﻪﻓﻜﺮﮔﻞﻫﺎﻧﻴﺴﺖ ﺍﺗﺤﺎﺩﻳﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻫﻰ ﺭﺍ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﻧﻬﺎﺩ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﺗﺴﻬﻴﻼﺕ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﺍﺯ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺯﻧﺎﻥ
ﻛﺴﻰﺑﻪﻓﻜﺮﻣﺎﻫﻰﻫﺎﻧﻴﺴﺖ
ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪ ﻫﺎﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﺷﺎﻏﻞ ﺭﺍ ﺗﺼﻮﻳﺐ ﻛﺮﺩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺍﺯ ﺟﻨﺒﺶ ﺯﻧﺎﻥ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1970ﺩﺑﻴﺮﻛﻞ
ﻛﺴﻰﻧﻤﻰﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺻﺪﻑ ﺩﻫﺎﻧﺘﺎﻥ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺳﺎﻝ 1967ﺭﺍﮔﺴﺘﺮﺵﺩﺍﺩ.ﻭﻯﭘﺲﺍﺯ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﻳﺮﺍﻥ ) (WOIﺷﺪ.ﺩﺭ ﺳﺎﻝ
ﺑﺎﻭﺭﻛﻨﺪﻛﻪﺑﺎﻏﭽﻪﺩﺍﺭﺩﻣﻰﻣﻴﺮﺩ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺩﺭ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﻀﻮ ﺍﻧﺠﻤﻨﻬﺎ 1975ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻭﺯﻳﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﺑﻴﻨﻪ ﺍﻳﺮﺍﻥ
ﻛﻪﻗﻠﺐﺑﺎﻏﭽﻪﺩﺭﺯﻳﺮﺁﻓﺘﺎﺏﻭﺭﻡﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻮﺭﺍﻫﺎﻯ ﻣﺨﺘﻠﻔﻰ ﺧﺪﻣﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﭘﻴﻮﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﺳﻤﺖ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺩﻭﻟﺖ
ﻓﺮوغ ﻓﺮﺧﺰاد ﺍﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎﻳﻰ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪﻯ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺷﺎﺧﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﻳﺪﻩ ﺑﺎﻥ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻛﻪ
ﻛﻪ ﺫﻫﻦ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺯﻳﺒﺎ ﻭﺟﺬﺍﺏ ﺗﺮﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﻰ ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺸﺮ ،ﻣﻮﺯﻩ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﻰ ﺯﻧﺎﻥ)ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ﭼﻨﻴﻦ ﺳﻤﺘﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺧﺎﻧﻢ
ﺍﺯ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺳﺒﺰ ﺗﻬﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎﻳﻰ ﺳﻔﻴﺪ ﺍﺯ ﭼﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺍﻛﻰ ﻛﻤﻚ ،(2000ﻫﻴﺎﺕ ﻣﺪﻳﺮﻩ ﻛﻤﻴﺘﻪ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﻓﺮﺍﻧﺴﻮﺍ ژﻳﺮﻭ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﻓﺨﻤﻰ
ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ.ﺑﺎ ﺷﻮﺭ ﻭ ﺷﻮﻕ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﻛﻼﻡ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻣﻮﻛﺮﺍﺳﻰ) 1999ﺗﺎ ،(2010ﻟﻴﮓ ﻭﺯﻳﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻓﺮﺍﻧﺴﻪ ﺑﻮﺩ .ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﻭﺯﺍﺭﺕ
ﻭﺣﺲﺑﺎﻏﭽﻪﺍﻧﮕﺎﺭ ﻛﻪ ﻣﻰﺷﻨﻮﺩ ،ﮔﻞ ﺍﺯ ﮔﻠﺶ ﻣﻰﺷﻜﻔﺪ ﻭ ﻣﻰﺧﻨﺪﺩ .ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺧﻨﺪﻩ ﺍﻭ ﺩﻳﺪﻧﻰﺗﺮﻳﻦ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺸﺮ) 2000ﺗﺎ ،(2006 ﻣﻬﻨﺎﺯ ﺍﻓﺨﻤﻰ ﻗﻮﻩ ﻣﻘﻨﻨﻪ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺣﻖ ﺑﺮﺍﺑﺮ
ﭼﻴﺰﻯﻣﺠﺮﺩﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺰﻭﺍﻯﺑﺎﻏﭽﻪ ﺛﺎﻧﻴﻪﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻃﺮﺍﻓﻴﺎﻥ ﺍﺳﺖ .ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﻟﺤﻈﻪﺍﻯ ﺳﺎﻛﺖ ﻣﻰﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﭼﺸﻢ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻭﻕ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺯﻧﺎﻥ) 1998ﺗﺎ (2007 ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻃﻼﻕ ،ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺳﻦ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ
ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﺍﻭ ﻣﻰﺩﻭﺯﻧﺪ .ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﻨﺪ ﺗﻜﻪ ﺍﻟﻤﺎﺱ ﺳﻔﻴﺪ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻧﺶ ﻣﻰﺩﺭﺧﺸﻨﺪ. ﻭ ﺟﻨﺴﻴﺖ ﺩﺭ ﻛﺎﺭ ) 2003ﺗﺎ (2008ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩ. ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ،ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﻐﺎﻝ ﻣﺠﺪﺩ ﺯﻧﺎﻥ
ﭘﻮﺳﻴﺪﻩﺳﺖ.
ﺧﻮدزﻧﯽ ﺷﺎﯾﻊﺗﺮﯾﻦ آﺳﯿﺐ دوره ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻰ ﺩﺭ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﭼﻬﺮﻩ ﻣﺎ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭﺣﻴﻦ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﻭ ﺧﻨﺪﻳﺪﻥ ﺷﺶ ﮐﺪ
ﻧﻮﺟﻮاﻧﯽ اﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ .ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻨﻰ ﻣﻰﻛﻨﺪ،
ﺍﻣﺎ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺯﺭﺩ ﻭ ﻧﺎﺯﻳﺒﺎ ﺧﻼﻑ ﺁﻥ ﻋﻤﻞ ﻣﻰﻛﻨﺪ .ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ،ﺍﮔﺮ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺳﻔﻴﺪﻯ
ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ،ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ .ﺭﺍﻩﻫﺎﻯ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﺑﺮای ﮐﺸﻒ ﯾﮏ راﺑﻄﻪ ﺑﯿمار
ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪﻫﺎﻯ ﻛﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﺷﻤﺎﺳﺖ.ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺍﻛﻰ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﺗﺎﻥ
ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ:ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﺗﻮﺕﻓﺮﻧﮕﻰ،
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ -8ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻮء ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺟﺴﻤﻰ، ﻛﺮﻓﺲ ﻭ ﺳﻴﺐ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺍﺧﻠﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻮﺯ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﺘﺎﺳﻴﻢ، ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻓﺮﻭ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﺑﻨﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﻢ .ﺧﻴﻠﻰ ﻣﻬﻢ ﺟﻨﺴﻰ ﻭ ﻛﻼﻣﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ -2ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﻳﻚ
ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎ ﻛﻰ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ،ﻣﻨﮕﻨﺰ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﺍﺳﺖ .ﻣﻮﺯ ﺭﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻜﻨﻴﺪ ﻓﺮﻳﺒﻜﺎﺭ ﺍﺳﺖ .ﻓﺮﻳﺒﻜﺎﺭﻯ ﺣﺘﻰ ﺍﺯ ﺁﻳﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﻚ ﺷﺮﻳﻚ
ﻣﻄﺮﺡ ﺷﻮﺩ .ﮔﻔﺘﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ -9ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮﺩﻛﺸﻰ ﻳﺎ ﻗﺪﻳﻤﻰ ﺗﺮﻳﻦ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺸﺮ ﻳﻌﻨﻰ ﺩﺭﻭﻍ ﻫﻢ ﺩﺭﻭﻏﮕﻮ ،ﺣﺴﻮﺩ
ﺑﻪ ﻛﺴﻰ ،ﺷﻬﺎ ﻣﺖ ﻭ ﺟﺮ ﺃ ﺕ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﮕﺎﻥ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺍﺧﻠﻰﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﻯ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ .ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ،ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻴﺎﻧﺖ ﻳﺎ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ
ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺒﻚ ﻣﻨﺘﻬﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﻓﺮﻳﺒﻜﺎﺭﻯ ﻳﻚ ﮔﻮﻧﻪ
ﺷﺪﻥ ﻭ ﺧﺎﻟﻰ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﻰ ﺩﺍﺭﺩ. -10ﻛﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻳﻼﺕ ﺟﻨﺴﻰ ﺩﺭﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﻴﻨﺎﻯ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻰ ﺍﺳﺖ ،ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﮔﺮ ﻛﺮﺩ؟
ﺍﻣﺎ ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ،ﺑﺎ -11ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻧﮋﺍﺩﻯ ،ﻣﻠﻴﺘﻰ، ﭼﻴﺰ ﺧﻮﺑﻰ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﻛﻤﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺑﺎ ﭘﺬﻳﺮﺷﺶ ﺁﻣﺎﺩﻩ
ﻛﺴﻰ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺭﺍﺣﺖ ﻣﻰﻛﻨﺪ. ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻓﺮﻳﺒﻜﺎﺭﻯ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻭﻗﺘﻰ ﻋﺎﺷﻖ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﻢ ﺑﻪ ﺳﺎﺩﮔﻰ
ﻫﺴﺘﻴﺪ .ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺬﻫﺒﻰ ﻭ ﺗﺒﻌﻴﺾ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ ،ﺯﻳﺮﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺳﻌﻰ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﻟﻴﻞ ﻭ
ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﻪ ﻣﺤﺾ -12ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺿﺮﺏ ﻭ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﺮﻫﺎﻥ ﺑﺘﺮﺍﺷﻴﺪ ،ﭼﻮﻥ ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ
ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺯ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ -13ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻃﺮﺩ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻳﺎ ﻃﺮﺩ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺣﺲ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ
ﺑﺎ ﻛﺴﻰ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻳﺪ ،ﺍﺣﺴﺎﺱ
ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﻓﻜﺮﻯ ﺷﻤﺎ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﻞ ﻭ ﺍﺷﺘﻴﺎﻕ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺍﺳﺖ .ﺑﺎ
ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ،ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﺳﻴﺐ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞ
ﻋﻼﺋﻢﭘﻴﺶﺑﻴﻨﻰﻛﻨﻨﺪﻩﺧﻮﺩﺯﻧﻰ: ﻓﺮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺮﻛﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ،ﻓﻬﻢ ﺍﺳﺖ .
ﭘﻴﺶﺑﻴﻨﻰ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺁﻳﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺳﺮﺧﻮﺭﺩﮔﻰ ﺷﺪﻳﺪ ﻳﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﻮﺩ .ﺍﮔﺮ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺩﺭ UKﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﺪ
ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﻳﺎ ﺧﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺍﺯ ﻛﻨﺎﺭ ﻣﻌﺎﻳﺐ ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﻗﻄﻌﺎ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﻛﻤﻚ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﺑﻰ ﺟﺎ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﺯ 12ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ 1ﻧﻔﺮ ﻣﺮﺗﻜﺐ
ﻣﻰ ﺷﻮﻳﻢ .ﺷﺎﻳﺪ ﺍﻭ ﻛﻤﻰ ﺑﻰ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻭ ﻧﺪﺍﺭﺩ .ﺍﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺑﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺩ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻰ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺁﻣﺎﺭ ﺩﺧﺘﺮﻫﺎ 4
ﺑﺮﺍﺑﺮ ﭘﺴﺮﻫﺎﺳﺖ» .ﺗﻮﻟﻴﺴﺎ« ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻛﻨﻴﺪ ،ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﻴﺮﻯ ﻭ ﻋﺎﺩﺕ ﻓﺮﻳﺐ ﺯﺩﻥ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻛﻨﺎﺭ ﺗﻨﺪﺧﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ ﺷﺎﻳﺪ ﺣﻮﺍﺱ ﭘﺮﺕ ﺍﺳﺖ
ﺟﺪﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺮﻙ ﺍﻭ ﻫﺴﺘﻴﺪ. ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ .ﺷﻤﺎ ﻗﻄﻌﺎ ﺷﺎﻧﺲ ﻫﺎﻯ ﺑﻬﺘﺮﻯ ﻭ ﻗﻮﻝ ﻭ ﻗﺮﺍﺭﻫﺎﻯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ
ﻣﺒﺘﻼﻳﺎﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﻩ ﻭ ﺩﺍﻭﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺍﻣﺎ ﺷﺎﻳﺪ ﻣﺸﻜﻞ ﺟﺪﻯ ﺗﺮ
ﭘﺮﻃﺮﻓﺪﺍﺭ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﻨﺎﻡ )X-Fac- -6ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻢ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﻴﺪ. ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎﻥ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﻢ
(torﺩﺭ ﺑﺮﻳﺘﺎﻧﻴﺎ ،ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ -3ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﺩﺷﻨﺎﻡ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﺎﺷﺪ.
ﻣﻰ ﺩﻫﺪ .ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻭ ﺑﺎ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﺳﺨﻴﻒ ﺷﺎﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺭﺍﺑﻄﻪ
ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ،ﻣﻴﮕﻮﻳﺪ: ﺻﺪﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺯﻧﺪ ﻳﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﺴﻤﻮﻡ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻴﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﮓ
ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﻛﺸﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻼﺕ
»ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻛﻼﻣﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ،ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺨﺸﺶ ﺧﻄﺮﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻳﺪ.
ﻧﻴﺴﺖ .ﻓﺮﻗﻰ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﻳﻚ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﺻﻼ
ﺩﺭ ﺍﻭﺍﻳﻞ ﺟﻮﺍﻧﻰ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﻋﻤﻮﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻴﻦ ﺁﺳﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ .ﻓﺤﺎﺷﻰ ﭼﻴﺰﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻭﺍﻧﻰ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﺍﺳﺖ .ﺩﺭ ﺍﻳﻨﺠﺎ
ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﺍﻩ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ
ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ
ﻭ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﺋﻰ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﻣﻰ
ﺑﺮﻧﺪ ،ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻏﻢ ﺍﻧﮕﻴﺰ ﺍﺳﺖ«. ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻯ ﻳﻚ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ
ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻫﺎﺋﻰ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻟﮕﺪﻣﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ:
ﻓﻜﺮﻯ ﻧﺎﺷﻰ ﺍﺯ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺳﺖ. ﻣﻨﺠﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ -1ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﻤﺎﺭﮔﻮﻧﻪ
ﺑﺮﻋﻜﺲ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺩﺭﻭﻍﻣﻰﮔﻮﻳﺪ .ﺷﻤﺎ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻛﺸﻒ
ﺧﻴﻠﻰﻫﺎ ﭼﻮﻥ ﻧﻤﻴﺪﺍﻧﻨﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ .ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﻳﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭ ﺑﻠﻜﻪ
ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ. ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﻫﺎﻳﺶ ﭘﻰ ﻣﻰ
ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ -4ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺮﻳﺪ .ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺍﻭ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ
ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺜﻞ ﻳﻚ ﻗﺎﺏ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮﻓﻬﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻠﻮﻑ ﺯﺩﻩ
ﺧﻼﺹ ﺷﻮﻧﺪ ،ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺭﺍﻫﻜﺎﺭ ﻛﺜﻴﻒ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﺪ .ﺍﮔﺮ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ،ﺑﻠﻜﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻳﻚ ﻓﺮﻳﺐ
ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺍﻭ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺰﺭگ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺩﻧﺪﺍﻥ
ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﺟﻨﺴﻰ ﺍﺳﺖ ،ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ، ﻫﺎﻯ ﻏﻮﻝ ﭘﻴﻜﺮﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﻭ
ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﻴﺪ .ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺑﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﭘﺴﺮﺗﺎﻥ
ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺨﺪﺭ ﻳﺎ ﺍﻟﻜﻞ ﺍﺳﺖ .ﺳﻮء ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﻯ ﺷﺪﻩ ﺍﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺑﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻛﻨﻔﺮﺍﻧﺲ
ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺭﺍﻫﻰ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻯ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﻤﺎ
ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ .ﻳﻚ ﻋﻼﻣﺖ ﻣﻰ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﻴﺸﻮﺩ ،ﭼﻪ ﺣﺲ ﺭﻓﺎﻩ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ،ﺑﻠﻜﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺯﻧﺪﮔﻰ
ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻣﺜﺒﺖ ﭼﻪ ﻣﻨﻔﻰ ،ﺑﻌﻀﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺟﺴﻤﻰ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﻰ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻰ ﻛﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺟﺪﻯ ﺍﻳﺠﺎﺩ
ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻰﭘﻮﺷﺎﻧﻨﺪ ﺣﺘﻰ ﻭﻗﺘﻰ ﺍﺯ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﻛﺴﻰ ﻛﻨﺪ .ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻣﻴﻜﻨﺪ.ﺧﻴﻠﻰﺍﺯﻣﺒﺘﻼﻳﺎﻥﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ
ﺯﻣﺎﻧﻴﻜﻪ ﻫﻮﺍ ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺖ .ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻫﺎﻯ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻴﻜﻨﻴﺪ ،ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻛﺎﺭﻯ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﻰ ﺑﺮﺩ ،ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺩﺭ ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺮﻙ ﺩﻫﻴﺪ .ﻫﻴﭻ ﻛﻪ ﺩﺭﺍﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺑﺤﺮﺍﻧﻰ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ
ﻣﺨﻔﻴﺎﻧﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﻳﺎ ﻣﻬﻤﺎﻧﻰ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺶ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﻫﺎ ،ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ .ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻛﺲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻪ ﺗﺤﻤﻞ ﺑﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﻧﺪ ﻛﺴﻰ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ
ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﻋﻼﺋﻢ ﺭﻓﺘﺎﺭﻯ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺟﺰ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺩ ﻣﻌﺘﺎﺩ .ﺍﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻨﺪ. ﻳﻚ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻌﻬﺪﺍﺕ ﻣﻰ ﺧﻮﺭﺩ .ﻳﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺧﺘﺮﺗﺎﻥ
ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻋﻼﻡ ﮔﺮﻭﻩ ﻫﺎﺋﻰ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺩ ،ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﺐ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻤﺎ ،ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ
ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻨﺰﻭﻯ ﻭ ﻛﻨﺎﺭﻩ ﮔﻴﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﻛﻨﺪ .ﻫﻤﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ،ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﻭ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ :ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﺯ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺍﻯ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ،
ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻭﺯﻧﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺍﮔﺮ ﺷﺮﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻰ
،ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺳﺎﻛﺖ ،ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺴﺘﻪ ﻭ ﻃﺮﻑ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺩﻳﺪ ﻣﺜﺒﺘﻰ ﮔﺰﻳﻨﻪ ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﻰ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻴﺪ .ﺷﻤﺎ ﺁﺩﻡ ﺗﺮﺍﺯﻭﻯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻃﺮﻑ ﺳﻨﮕﻴﻨﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻛﻪ ﺯﻳﺎﺩ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ ﻭ ﺩﺭﻭﻍ
ﺑﺪﻯ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻫﻤﺮﺍﻫﻰ ﻫﺎﻳﺶ ﺩﺍﻣﻨﻪ ﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ ،ﺻﺒﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺗﺎ
ﺭﻓﺘﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻰﺍﻧﺮژﻯ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻪ ﺳﺆﺍﻝ ﺷﻤﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺭﻭﻯ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﻫﻤﺠﻨﺲ ﻧﻜﻨﻴﺪ .ﺷﺎﺩﻯ ،ﺍﻣﻨﻴﺖ ﻭ ﺭﻓﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻛﻨﺪ. ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻧﻴﺴﺖ.
ﮔﺮﺍﻫﺎ ،ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﻨﺴﻴﺘﻰ ﻫﺎ ،ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ ﺳﻄﺢ ﺍﻭﻟﻮﻳﺖ ﻫﺎﻯ -5ﺷﺮﻳﻚ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺣﺴﻮﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺑﺴﺘﺮﻯ ﻛﻪ ﺑﺎﺭﻫﺎ
ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺷﻤﺎ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺭﻭﺵ ﻗﺎﻧﻊ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ. ﺟﻮﺍﻥ ﺁﺳﻴﺎﺋﻰ ،ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﺳﺖ .ﮔﺎﻫﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻳﻚ ﻛﻤﻰ ﺣﺴﺎﺩﺕ
ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎﺳﺖ.
ﻋﺪﻩﺍﻯ ﺍﺯ ﻣﺒﺘﻼﻳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ :ﻛﻨﻨﺪﻩﺍﻯ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ .
»ﻣﺸﻜﻞ ،ﺧﻴﻠﻰ ﻛﻼﻓﻪﺍﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺩﻫﺪ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ
ﺑﻮﺩ،ﭼﻴﺰﻯ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺑﻮﺩ ،ﻏﻮﻏﺎﺋﻰ ﻛﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮﻳﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﻯ ﻓﻜﺮﻯ
ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ:
ﺑﻮﺩ ﭼﻴﺰﻯ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﺭﻩ ﺩﺍﺷﺖ ﭼﺮﺍ ﺷﻤﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﻨﻴﻦ ﺗﺼﻤﻴﻤﻰ
-1ﺗﻤﺴﺨﺮ ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ
ﻓﻜﺮﻡ ﺭﻭ ﻣﻴﺨﻮﺭﺩ ،ﺭﺍﻩ ﭼﺎﺭﻩﺍﻯ ﺟﺰ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﻭ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ -2ﻋﺪﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﻭ
ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ) ﺣﻤﺎﻳﺖ
ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ،ﻛﺴﻰ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﺯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﺋﻴﺪ.
ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ(
ﺑﻪ ﭼﻪ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﮔﻔﺖ؟ ﻛﻪ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﻡ«. -3ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﻭ
ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺻﺤﺒﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﺋﻴﻜﻪ ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﻣﻘﺒﻮﻟﻴﺖ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻜﺎﻟﻴﻒ ﻣﺪﺭﺳﻪ
ﻣﺸﻮﺭﺕ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﻴﻜﻨﻴﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﻳﻨﮕﻮﻧﻪ
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﺎﺷﺪ .ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﺎﺗﺸﺎﻥ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ
ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻓﻴﺎﻥ ﻗﻄﻊ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺣﺲ -4ﺣﺲﺗﻨﻬﺎﺋﻰﻭﮔﻮﺷﻪﮔﻴﺮﻯﻭﺍﻧﺰﻭﺍ
ﺷﺎﻳﺪ ﮔﻔﺘﻦ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﻰ ﺑﺮﺍﻯ »ﺑﺎﺍﺭﺯﺵ« ﻳﺎ »ﻛﺴﻰ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ« ﺍﺯ -5ﻃﻼﻕ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﻭ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ
ﺑﻌﻀﻰ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﻮﻛﻪ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺩﺳﺖ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ. ﻋﺰﻳﺰﻯ
-6ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻯ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ
ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺷﻴﻮﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ،ﻛﺎﺭﻛﻨﺎﻥ ﻣﺪﺭﺳﻪ -7ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ ﺳﻮءﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ
ﻭ ﻣﺸﺎﻭﺭﻳﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺩﺭ ﺑﺤﺮﺍﻥ، ﺧﻮﺩﺯﻧﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻳﺪ؟ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻛﻮﺩﻛﻰ
ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻭ ﺳﺨﺘﻰ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻌﺪﻯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﺻﻔﺤﻪ ) (Health Family & Wellbeingﺩﺭ ﻓﻴﺴﺒﻮﻙ