Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۳۲۱ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷8۷‬‬
‫جمعه ‪ 1‬تا ‪ ۷‬مرداد ماه‪1۴۰۰‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫نوا ابراهیمی‬

‫نوا ابراهیمی در سال ‪)13۵۷( 1۹۷۸‬‬
‫در تهران متولد شده است‪ .‬او در‬
‫آلمان بزرگ شده و در دانشگاه‬
‫کلن روزنامهنگاری و اقتصاد عمومی‬
‫خوانده است‪ .‬ابراهیمی با «فایننشال‬
‫تایمز آلمان» و نشریه «کلنر اشتات‬
‫ریویو» همکاری داشته و از سال‬
‫‪ 2۰12‬به همراه خانوادهاش در شهر‬
‫گراتس اتریش زندگی میکند‪.‬‬
‫ابراهیمی در سال ‪ 2۰1۷‬به خاطر‬
‫اولین رمانش «‪ 1۶‬واژه» برنده جایزه‬
‫کتاب اتریش و جایزه «ستاره صبح»‬
‫شد‪ .‬او در سال ‪ 2۰2۰‬دومین رمانش «متن سخت و پیچیده «پسرعمو»‬
‫من به رغم دل بی مهر تو دلدار گرفتم‬ ‫«بهشت همسایه من» را منتشر کرد‪ .‬درباره داستان فرار یک رقصنده ‪Pexels‬‬
‫گشتم و گشتم و بهتر ز تو را یار گرفتم‬ ‫وی در ژوئن ‪ 2۰21‬برنده جایزه همجنسگرا به یک پرسش اصلی‬
‫خنده یی کردم و دل بُردم و با لطف ِ نگاهی‬ ‫راز دندانهای سفید‬ ‫دوران حاضر میپردازد‪ ،‬اینکه‬ ‫معتبر ادبیات آلمانی باخمن با ارزش‬
‫سیمین بهبهانی‬ ‫تا بمیری ز حسد وعده ی دیدار گرفتم‬ ‫و زیبای برخی خانمها‬ ‫چقدر نمایش لازم است تا یک پیام‬ ‫‪ 2۵‬هزار یورو در اتریش شد‪ .‬هیأت‬
‫دامن از دست من‪ ،‬ای یار! کشیدی‪ ،‬چه توانم؟‬ ‫برخی از خانمها دندانهای فوقالعاده سفید و‬ ‫دریافت شود‪ ».‬جایزه باخمن که در‬ ‫ژوری گفت‪ ،‬او با رمانش نشان داد که‬
‫زیبایی دارند ؛ درست است که بخش مهمی از این زیبایی‬ ‫شهر کلاگنفورت در اتریش اهدا‬ ‫ادبیات چه فضای آزادی را میتواند‬
‫گله یی نیست اگر دامن اغیار گرفتم‬ ‫و سلامت دندانهای آنها جنس محکم دندانهایشان است ولی‬ ‫میشود‪ ،‬پاسداشت نام «اینگه بورگ‬ ‫به نمایش گذارد‪ .‬این رمان داستان‬
‫بعد ازین ساخته ام با‪ ،‬نی و چنگ و می و ساقی‬ ‫هیچ دندان محکمی بدون مراقبت و نظافت صحیح نمیتواند زیاد دوام‬ ‫باخمن» نویسنده اتریشی است‪1۴ .‬‬ ‫فرار یک رقصنده همجنسگراست‪.‬‬
‫بیاورد‪ .‬خانمهایی که دندانهای سفید و زیبایی دارند همیشه دندانهای‬ ‫نویسنده زن و مرد در رقابت برای‬ ‫هیأت ژوری جایزه ادبی باخمن‪،‬‬
‫بی تو من دامن ِ این چار با ناچار گرفتم‬ ‫خود را دورانی مسواک میزنند این کار مانع آسیب لثه و مینای دندان آنها‬ ‫دریافت این جایزه در سال ‪ 2۰21‬با‬ ‫رمان «پسرعمو» را هیجانانگیزترین‬
‫لیکباورمکنایدوست!کهاینراستنگفتم‬ ‫میشود‪.‬همیشه از مسواک با برس نرم استفاده میکنند ‪:‬موهای سخت می توانند‬ ‫هم رقابت کردند که هفت نفر آنان‬ ‫صدای ادبیات معاصر خواندهاست‪.‬‬
‫به لثه و مینای دندان آسیب بزنند‪ .‬با آرام مسواک زدن با یک برس پلاستیکی‬ ‫در رأی هیأت ژوری آمده است‪:‬‬
‫انتقام از دل سنگ تو‪ ،‬به گفتار گرفتم ‪...‬‬ ‫نرم‪ ،‬میتوانید از شر باکتریها خلاص شوید و لایه طبیعی دندانها را حفظ کنید‪.‬‬ ‫آلمانی بودند‪.‬‬
‫‪ ...‬تا ُرخت شمع فروزنده ی بزم دگران شد‬ ‫کشیدن نخ دندان به کاهش باکتری موجود در میان دندان ها و لثه ها کمک می‬
‫من چو تاریکی شب گوشه ی دیوار گرفتم‬

‫گله کردی که چرا یار تو یار دگران شد‬
‫دیدی‪ ،‬ای دوست‪ ،‬به یاری ز تو اقرار گرفتم؟‬

‫علل پف چشم در کودکان و بزرگسالان‬ ‫کند‪ .‬این کار زمانی که روزانه نخ دندان بزنید بهتر عمل میکند‪.‬آب بطور شگفتی در‬
‫سلامت دندان موثر است و به جلوگیری از خشکی دهان کمک کند‪ .‬دهان خشک‬ ‫همهچیزدرموردجراحیپیچکتومیوشرایطآن‬
‫منجر به رشد باکتریها و قارچها میشود در نتیجه باعث پوسیدگی دندان و تنفس‬
‫بد بو میشود‪ .‬نوشیدن ‪ ۸ - ۷‬لیوان آب روزانه کمک میکند از بوی بد دهان‬
‫آن غدد چربی مسدود شده است‪.‬‬ ‫این غدد اشکی جاری میشوند مایعات‬ ‫جلوگیری کنید‪ .‬سفید کنندههای طبیعی دندان را صحیح استفاده میکنند‪:‬‬ ‫برخی از افراد به صورت ارثی دارای توصیه نمیشود‪.‬‬
‫‪ -۹‬سلولیت حدقه چشم ‪ :‬این‬ ‫(اشک) شورتر و آبکیتر میشوند‪.‬‬ ‫‪-1‬شستن دندانها با لیمو ترش ‪ -2‬خاک رس و لیموترش را به جای‬ ‫لپهای پر هستند که باعث میشود افرادی که قصد دارند وزن خود را کم‬
‫التهاب که از سینوسها پخش میشود‬ ‫اختلاف غلظت نمک بین این اشکها‬ ‫سفید کنندههای شیمایی استفاده میکنند ‪-3‬شستشوی دندان با‬ ‫صورت‪ ،‬گرد و کودکانه به نظر برسد کنند‪ ،‬بهتر است انجام این عمل را به‬
‫بیشتر در کودکان اتفاق میافتد و‬ ‫و بافتهای اطراف باعث تورم پلک‬ ‫خاک رس ‪ -۴‬دهانشویه نعناع استفاده میکنند ‪ -۵‬جوش‬ ‫و با ورزش و کاهش وزن نمیتوانند بعد از کاهش وزن موکول کنید زیرا‬
‫باعث قرمزی و تورم دردناک پلک و‬ ‫شیرین همیشه کنار باکس مسواکشان هست‪-۶‬‬
‫خواهد شد‪.‬‬ ‫خوردنیهای مفید برای دندان میخورند ‪ -۷‬از‬ ‫رژیمهای غذایی و تمرینهای ورزشی در‬ ‫آنها را کوچک کنند‪ .‬با عمل جراحی‬
‫پوست اطراف چشم خواهد شد‪.‬‬ ‫‪-3‬مشکلاتتیروئید‪:‬دربیشترمواقع‬ ‫پزشک‬ ‫سفید کننده با تجویز‬ ‫در روزهای اول (‪ 3‬نوارهای‬ ‫کاهش چربیهای گونه شما تأثیر دارند‪.‬‬ ‫پیچکتومی میتوان چربی باکال را از‬
‫‪ 1۰-‬تروما ‪ :‬هنگامی که ترومای کند‬ ‫پف چشم چیز مهمی نیست اما می‬ ‫هیچ‬ ‫پف چشم‬ ‫گاه‬ ‫استفاده می کنند‬ ‫تا‪ ۴‬روز) بیماران باید از‬ ‫عمل بیچکتومی چقدر طول میکشد؟‬ ‫میان برداشت و با کوچک کردن لپ‬
‫(بلانت) بر چشم وارد شود باعث‬ ‫تواند عارضه جانبی یک مشکل سلامتی‬ ‫ندارد‬ ‫ظاهری زیبا‬ ‫عمل جراحی بیچکتومی به صورت‬
‫میشود تا چشم فشرده شده و خون‬ ‫باشد‪ .‬مبتلایان به برخی از انواع پرکاری‬ ‫صورت را لاغر و باریک کرد‪.‬‬
‫در زیر ناحیه آسیب دیده تجمع یابد‪.‬‬ ‫تیروئید‪ ،‬چربی دور چشم ضخیمی دارند‬ ‫چربی باکال بین عضله ماستر و گونه سرپایی انجام میشود و حدود ‪ 3۰‬الی غذاهای نرم استفاده کنند و بعد از هر به خصوص زمانی که شب تا دیر‬
‫این مشکل اغلب باعث تورم و تغییر‬ ‫که باعث پف چشم آنان شده است‪.‬‬ ‫بار غذا خوردن دهان خود را باسرم وقت بیدار ماندهاید و این پف تا‬ ‫واقع شده است‪ ،‬بزرگ بودن چربی ‪ ۴۵‬دقیقه زمان میبرد‪.‬‬
‫پلکهای پف کرده همچنین در لوپوس‪،‬‬ ‫روز بعد ماندگاری دارد‪ .‬اگرچه این‬ ‫باکال یا هیپرتروفی باعث میشود‪ ،‬بیشتر بیمارانی که عمل برداشتن چربی مخصوص بشویند‪.‬‬
‫رنگ خواهد شد‪.‬‬ ‫درماتومیوزیت و سایر بیماری های بافت‬ ‫گونهها و بخش پایینی صورت پر و باکال را انجام میدهند‪ ،‬دو تا سه روز بعد در صورت داشتن درد با تجویز پزشک امر قطعا آزار دهنده است اما خبر‬
‫‪ -11‬بیماری گریوز ‪ :‬بیماری گریوز که‬ ‫بهبودمییابندومیتوانندبهفعالیتهای میتوانید از قرصهای مسکن و ضد خوب این جاست که کمی تورم در‬ ‫ورم کرده به نظر برسد‪.‬‬
‫به عنوان تیروئید چشمی نیز شناخته‬ ‫همبند دیده میشود‪.‬‬ ‫اطراف چشم نگرانی نخواهد داشت‪.‬‬ ‫روزانه خود بازمیگردند اما در صورت درد استفاده کنید‪.‬‬
‫میشود ‪ ،‬یک بیماری خود ایمنی است‬ ‫‪ -4‬بینی کیپ ‪ :‬هنگا می که‬ ‫طریقه انجام عمل بیچکتومی‬
‫که باعث التهاب چشم میشود‪ .‬این‬ ‫سرماخوردگی دارید به طور طبیعی‬ ‫در این عمل چربی باکال‪ ،‬لایههای کلی طول دوره بهبودی این جراحی به در صورت رعایت نکات مراقبتی پس متخصصینپوستاظهارمیدارندکه‬
‫مشکل اغلب مربوط به تیروئید است‪.‬‬ ‫چشم هایتان پف کرده به نظر می رسد‬ ‫از گذشت یک الی دو هفته جای بخیه پف چشم بسیار شایع است و گاهی‬ ‫چربی که باعث افزایش حجم گونهها نوع عمل جراحی بستگی دارد‪.‬‬
‫‪ -1۲‬سرطان چشم‪ :‬سرطان چشم به‬ ‫زیرا حفرههایی که مایعات را از صورت‬ ‫میشود‪،‬برداشتهمیشود‪.‬دراینعمل مراقبتهای قبل از عمل برداشتن کاملا خوب میشود‪ ،‬اما چنانچه اگر اوقات چشمی پف کرده فقط مربوط‬
‫ندرت باعث تورم در چشم یا اطراف‬ ‫شماتخلیهمیکنندبااحتقانسینوسها‬ ‫محل بخیه دچار عفونت و خونریزی و به آناتومی شما میشود‪ .‬بر اساس‬ ‫پزشک ابتدا ناحیه مورد نظر را بیحس چربیبوکال‬
‫آن میشود اما با این حال‪ ،‬یک علامت‬ ‫مسدود میشوند بنابراین چشمها به‬ ‫گفته متخصصین پوست‪ ،‬فرم ساختار‬ ‫و با ایجاد برشهایی در دهان با دستگاه قبل از عمل یک پزشک خوب و درد بود‪ ،‬اصلا نگران نباشید‪.‬‬
‫محسوب میشود‪ .‬سرطان چشم یا‬ ‫حالت پفدار به نظر میرسند‪ .‬احتقان‬ ‫مخصوصی چربیهای موجود را تا حد متخصص بیابید که بتواند به خوبی از کشیدن هر نوع دخانیات تا دو هفته استخوانی صورت از جمله ناحیهای‬
‫لنفوم چشم با تاری دید یا از دست‬ ‫مزمن سینوس کمی پیچیدهتر است و‬ ‫که کره چشم را نگه میدارد‪ ،‬تعیین‬ ‫و بدون ایجاد هر آسیبی به بافتهای بعد از عمل خودداری نمایید‪.‬‬ ‫نیاز تخلیه میکند‪.‬‬
‫دادن بینایی همراه است و همچنین‬ ‫برای درمان آن بهتر است به متخصص‬ ‫برش در داخل دهان از بالای دومین عصبییاعضلانیموجوددرصورتبافت محل زخم و بخیه را با دست و زبان میکند که بافت داخل آن از سطح‬
‫ممکن است لکهها یا شاخکهایی را‬ ‫دندان آسیاب بالایی ایجاد میشود‪،‬‬
‫شاهد باشید که به آرامی در میدان‬ ‫گوش‪ ،‬حلق وبینی مراجعه کنید‪.‬‬ ‫سپس جراح با برش وسط عضله‬
‫‪ -5‬تحرک ناکافی ‪:‬تحرک کم باعث‬ ‫شیپوری‪ ،‬گونهها را از بیرون فشار داده‬
‫دید شما حرکت میکنند‪.‬‬ ‫میشود احتباس مایعات داشته باشید‬ ‫و چربی باکال را به جلو رانده و آنها را‬
‫دلیل پف چشم‬ ‫خصوصا اگر بیمار یا آسیب دیده باشید‬ ‫از این برشها خارج میکنند‪ .‬سپس‬
‫و مجبور باشید مرتبا دراز بکشید؛ در این‬ ‫چربیهای اضافی را با یک انبر جراحی‬
‫دلایل متداول پف چشم که ممکن‬ ‫شرایط مایعات در صورت شما تجمع‬ ‫برداشته و برشها را بخیه میزنند‪.‬‬
‫است در نظر نگرفته باشید عبارتند از‪:‬‬ ‫خواهند یافت‪ .‬در این حالت بهتر است‬ ‫برای انجام این عمل از یک آرامبخش‬
‫سیستم حرارت مرکزی‪ :‬افزایش‬ ‫تا حد ممکن بر روی کمر بخوابید تا‬ ‫سبک‪ ،‬بیحسی موضعی همراه با آرام‬
‫گرمایش مرکزی محیط در زمستان‬ ‫بخش‪ ،‬بیحسی موضعی همراه با‬
‫باعث خشک شدن و حساسیت‬ ‫مایعات تخلیه شوند‪.‬‬ ‫آرامبخش خوراکی یا آرامبخش داخل‬
‫چشم بیش از حد معمول میشود زیرا‬ ‫‪ -۶‬ورم ملتحمه ‪ :‬ورم ملتحمه که به‬ ‫وریدی (‪ )IV‬استفاده میشود‪.‬‬
‫کمبود آب غشای محیطی در چشم‬ ‫آن چشم صورتی نیز گفته میشود‪،‬‬ ‫افرادی که وزن متناسبی دارند اما‬
‫باعث ضخیم شدن و التهاب بیشتر‬ ‫عفونتی است که در فصل سرماخوردگی‬ ‫دارای لپهای بزرگ و صورت بیش از‬
‫و آنفولانزا شایع است و اغلب توسط‬ ‫حد گرد و چاق هستند‪ ،‬مناسب عمل‬
‫چشم خواهد شد‪.‬‬ ‫ویروس‪ ،‬باکتری‪ ،‬مواد حساسیت زا یا‬ ‫بیچکتومیهستند‪.‬‬
‫کمبود خواب‪ :‬خواب بد شبانه‬ ‫مواد تحریک کننده دیگر ایجاد می شود‪.‬‬ ‫افرادیکهخاصیتلاستیکیپوستشان‬
‫میتواند منجر به پف چشم شود زیرا‬ ‫‪ -۷‬گل مژه‪ :‬عفونتی است که در‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫زیاد است و به دنبال رهایی از ش ّر ‪aesthetica‬‬
‫بدن مایعات و سموم را طی شب به‬ ‫فولیکول مژه یا غدد اشک ایجاد می‬
‫طور موثر پاک نکرده است‪ .‬چنان چه‬ ‫شود و به صورت برجستگیهای لطیف‬ ‫چربیهای آزاردهنده در بخش پایینی چربی گونه را به خوبی و به صورت برابر لمس نکنید و از ایجاد هر گونه فشاری صورت چگونه باشد‪.‬‬
‫استرس داشته باشید نیز این اتفاق‬ ‫و قرمزی در لبه پلکهای شما ظاهر‬ ‫بر روی موضع عمل شده خودداری پزشکان توضیح میدهند که برای‬ ‫گونههای خود هستند‪ ،‬نیز بهترین در هر دو طرف صورت بردارد‪.‬‬
‫بدتر می شود که باعث تغییر در تعادل‬ ‫بیشتر افراد لایهای از چربی‪ ،‬کره‬ ‫قبل از عمل یک جلسه مشاوره لازم کنید‪.‬‬ ‫کاندیدا برای این روش هستند‪.‬‬
‫نمک بدن شده که در پی آن چشم‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫چشم شان را میپوشاند که با گذشت‬ ‫بیمارانی که توده چربی آنها به سمت است که در آن پزشک با توجه به نتایجبرداشتنچربیباکال‬
‫آب را احتباس کرده و متورم میشود‪.‬‬ ‫‪ -8‬التهب مزمن غده پلکی‪ :‬این‬ ‫خارج و پایین در خارج از گوشه لب آزمایشها و عکسهای گرفته شده از بعد از عمل به دلیل تورم صورت‪ ،‬زمان بیشتر چسبیده میشود زیرا‬
‫مراحل چرخه قاعدگی‪ :‬سندروم‬ ‫مشکل که شبیه گل مژه است‪ ،‬یک‬ ‫بیرون زده باشد ‪ ،‬باید این عمل را صورت با مشورت شخص نحوه عمل نتیجه آن خیلی زود مشخص نخواهد عضله ای که آن را به جمجمه متصل‬
‫پیش از قاعدگی نیز میتواند مقصر‬ ‫برجستگی کوچک و بی ضرری است که‬ ‫و مقدار چربی جهت برداشت مشخص بود اما کم کم نتیجه عمل مشخص میکند‪ ،‬با افزایش سن شل خواهد‬ ‫انجام دهند‪.‬‬
‫این امر باشد‪ .‬در این دوران همان طور‬ ‫رویپلکهایشماظاهرمیشودوعامل‬ ‫میشود و باید حداقل ‪ 1۴‬الی ‪ 21‬روز شد‪ .‬درنهایت آن لایه چربی‪ ،‬معروف‬ ‫این عمل مناسب کسانی است که میکند‪.‬‬
‫که باقی اعضای بدن در چرخه ماهانه‬ ‫به پف‪ ،‬برجستهتر میشود‪.‬‬ ‫حجم چربی موجود در صورتشان بیش ‪ ۴۸‬ساعتقبلازعملدارویحساسیت صبر کنید تا به نتیجه برسید‪.‬‬
‫نفخ میکنند‪ ،‬چشم شما میتواند آب‬ ‫اگر سبک زندگی سالمی را در پیش این تغییرات طبیعی از جایی نشات‬ ‫از اندازه استانداردهای زیبایی است و زایی نخورید‪.‬‬
‫را نیز احتباس کند و تورم ناشی از‬ ‫زاویه گونه و فک این افراد با چربی پر تا حد امکان ‪ 12‬ساعت پیش از عمل از بگیرید و از نوسانات وزنی جلوگیری نگرفتهاند اما اگر چشمان شما پف‬
‫عادت ماهیانه معمولا پس از چند روز‬ ‫شده است و استخوان گونه یا فک آنها خوردن آب و غذا خودداری کنید‪ .‬کنید‪،‬بعدازاینعملچربیهایحذف بیشتری نسبت به گذشته کرده باشد‬
‫تا‪ ۴۸‬ساعت پیش از عمل از کشیدن هر شده‪ ،‬دوباره بازنخواهند گشت‪ .‬تقریبا ممکناستمقصراینامرچیزدیگری‬ ‫دیده نمیشود‪.‬‬
‫برطرف میشود‪.‬‬ ‫میتوانگفتاینجراحییکجراحی باشد که در این مطلب به معرفی آنها‬ ‫این عمل مناسب کسانی است که وزن نوع دخانیات خودداری کنید‪.‬‬
‫ناپرهیزیدررژیمغذایی‪ :‬چشمها‬ ‫خواهیم پرداخت‪.‬‬ ‫آنها ثابت است و هیچ گونه مریضی قبل از عمل از خوردن هر نوع داروی دایمی است و بازگشت ندارد‪.‬‬
‫در برابر بسیاری از تغییرات کوچک‬ ‫خاصی ندارند و از هیچ گونه دخانیاتی رقیق کننده خون خودداری نمایید‪ .‬عوارضعملبیچکتومی‬
‫در رژیم غذایی آسیب پذیر هستند‬ ‫علل و دلایل مختلف پف چشم‬
‫به عنوان مثال افرادی که غذاهای‬ ‫چونسیگاروقلیاناستفادهنمیکنند‪ .‬مراقبتهای بعد از عمل بیچکتومی اگر عمل شما خوب نباشد و ‪ -1‬آلرژی فصلی ‪ :‬پف چشم یکی از‬
‫نمکی زیادی میخورند ممکن است‬ ‫عمل بیچکتومی برای چه کسانی بعدازعمل‪،‬صورتکمیمتورممیشود‪ ،‬مراقبتهای قبل و بعد از عمل را علائم رایج آلرژی های فصلی است‪.‬‬
‫آب را در ناحیه چشم خود احتباس‬ ‫شما باید پس از عمل سر خود را بالا رعایت نکنید ممکن است برخی این میتواند به دلیل تب یونجه یا‬ ‫مناسب نیست؟‬
‫کنند و این امر باعث ایجاد پف چشم‬ ‫افراد دارای اندام چاق و افرادی که نگه دارید تا تورم ناحیه عمل شده عوارض ناخوشایند را در پیش داشته واکنش به غذاها‪ ،‬مواد شیمیایی‬
‫میشود‪ .‬در چاشنیها‪ ،‬موادغذایی‬ ‫یا سایر مواد تحریک کننده باشد‪.‬‬ ‫خاصیت الاستیکی پوستشان خوب کاهش یابد‪ .‬باشد‪:‬‬
‫بستهبندی شده‪ ،‬غذاهای منجمد یا‬ ‫نیست ‪ ،‬مناسب این عمل نیستند‪ .‬اغلب از بخیههای قابل جذب برای عفونت‪ ،‬خونریزی‪ ،‬درد‪ ،‬نامتقارن هنگامی که آلرژی دارید بدن با ترشح‬
‫کنسروی نمک پنهانی وجود دارد‬ ‫این عمل فقط برای افرادی مناسب بستن برشهای عمل جراحی‪ ،‬استفاده بودن گونهها‪ ،‬افتادگی گونهها‪ ،‬آسیب هیستامین آماده به حمله میشود‪.‬‬
‫(سدیم اغلب به عنوان ماده نگهدارنده‬ ‫است که صورت چاق و گردی دارند و میشود‪ ،‬بنابراین پس از عمل نیازی به رسیدن به ماهیچه های موجود در ‪ -۲‬گریه ‪ :‬پف چشم در نتیجه غدد‬
‫اضافه میشود) بنابراین اعتدال را در‬ ‫اشکی چشم میباشد‪ .‬هنگامی که‬ ‫صورت‪.‬‬ ‫به افرادی که دارای صورت لاغر هستند کشیدن بخیهها نیست‪.‬‬

‫مصرف نمک رعایت کنید‪.‬‬