Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و دوم ـ شماره ۶۱ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 61
جمعه 7تا پنجشنبه 13خردادماه 1395خورشیدی
زنروز زنان شاخص
مونا جراحی
مونا جراحی متولد ژانویه ۱۹۷۹
است که در سن ۲۱سالگی موفق به
کسب مهندسی الکترونیک از دانشگاه
صنعتی شریف شد و فو قلیسانس خود
را از دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۰۳
و مدرک دکتری خود را نیز در سال
۲۰۰۷از همین دانشگاه گرفت.
وی همچنین مقطع پسادکتری
خود را در دانشگاه کالیفرنیا برکلی
گذرانده است .ایشان در حال حاضر
استاد دانشگاه ایالتی کالیفرنیا UCLA
هستند.
پروفسور مونا جراحی در مراسمی شد .جایزه ریاست جمهوری برای
ای دل ،اول قدم نیکدلان که در کاخ سفید برگزار شد ،نشان استعدادهای برتر حرف های مهندسان و
با بد و نیک جهان ،ساختن است «استعداد برتر حرفه ای جوان سال» را پژوهشگران در سال ۱۹۹۶به دستور
از رئیس جمهوری آمریکا باراک اوباما کلینتون و با همکاری شورای ملی علوم
صفت پیشروان ره عقل کاهش وزن سه به خاطر تحقیقات و پروژه های خلاقانه و فناوری امریکا بنیانگذاری شد.
آز را پشت سر انداختن است روزه به کمک سیب زمینی
ای که با چرخ همی بازی نرد وی در گسترش دانش پلاسمونیک جراحي تاكنون جايزههاي متعددي
بردن اینجا ،همه را باختن است در ساخت وسایل نانوالکترونیک و را برده است كه م يتوان به جايزه
اهرمن را بهوس ،دست مبوس با کمک سیب زمینی هم می توانید وزنتان را کاهش نانوفتونیک و صنعتی کردن فناوری پيشگامان مهندسي از آكادمي ملي
کاندر اندیشه تیغ آختن است دهید و چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید طبق این رژیم
عجب از گمشدگان نیست ،عجب در طی سه روز قادر خواهید بود 5کیلو وزن کم کنید.با پیروی از
دیو را دیدن و نشناختن است برنامه غذایی کم کالری و سالم و انجام فعالی تهای ورزشی منظم م یتوان بنياد مهندسي ، Graingerجايزه «تراهرتز» دریافت کرد.
دل ویرانه عمارت کردن از چاقی پیشگیری کرد اما گاهی اوقات بر اثر مشغل ههای زندگی در محیط کار فناوری «تِرا ِهرتز» در صنایع پزشکی ،پيشرفت شغلي زودهنگام از بنياد ملي
خوشتر از کاخ برافراختن است به طور تدریجی افراد چاق م یشوند .انتخاب رژیم غذایی مناسب بهترین روش علوم ،جايزه محققين جوان از دفتر
پروین اعتصامی برای کاهش وزن سریع و سالم است.در اینجا رژیمی را به شما معرفی م یکنیم تحقيقات نظامي آژانس پروژه هاي دارویی و ماشین آلات کاربرد دارد.
که در 3روز 5کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش م یدهد .توجه داشته باشید دفاعي پيشرفته مركز تحقيقات نظامي پروفسور جراحی تنها ایرانی تبار
این ر ِژیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیمار یهای مزمن توصیه نم یشود. حاضر در بین ۱۰۲استعداد برتر سال
اشاره نمود. بود که مفتخر به گرفتن این نشان
روز اول
صبحانه :یک سیب زمینی پخته بدون نمک ،یک فنجان ماست
علاقه نداشتن به بچه دار شدن و این توصیه ها ناهار 2 :سیب زمینی پخته بدون نمک ،یک فنجان ماست پنج وسیله خانگی که تمیز نم یکنیم
سرع تگیری بر سر خو شگذارن یها و شام 2 :فنجان ماست
وابستگ یهای خود به زندگی قلمداد روز دوم بسیاری از ما در تمیز کردن ماشین لباسشویی ریختید ،حتما
کنند .به همین دلیل ممکن است در صبحانه :یک فنجان ماست
ابتدای زندگی بچ هدار شدن را فقط م یکنند و از آن سر باز م یزنند. ناهار 2 :سیب زمینی پخته بدون نمک ،یک فنجان ماست پریزهای بر ق خانه را نیز پاک کنید. وسایل خانگی مثل ظروف ،کانتر
به تعویق بیندازید اما با گذشت زمان شام :یک سیب زمینی پخته بدون نمک ،یک فنجان ماست پریزهای برق در تمام نقاط خانه نیاز آشپزخانه ،سینک ظرفشویی،
و افزایش مسئولی تها و مشغل هها به مراقب بالا رفتن سنتان باشید! روز سوم به تمیز شدن دارند ،مانند پریز برق وان حمام ،حوله و لباس وسواس
طور کلی فکر پدر و مادر شدن صبحانه :یک سیب زمینی پخته بدون نمک اتاق خواب ،حمام ،آشپزخانه ،توالت عجیبی داریم .این کار خیلی هم
را از ذهن بیرون کرده و لذت آن توجه به این نکته بسیار مهم است ا گر ناهار :یک سیب زمینی پخته بدون نمک ،یک شو د . خوب است ،خصوصا که اغلب این
را برای همیشه از خود بگیرید. در صورت بالا بودن سن زو جها، و اتاق نشیمن. وسایل جرم م یگیرند و حتی مواد
فراموش نکنید تولد نوزاد نوعی به خصوص زنان بهتر است بعد از به هر فنجان ماست بنا بر ا ین غذایی را آلوده و اعضای خانواده را
تمدید عهد میان زوجین و به نوعی ازدواج هرچه سری عتر بچ هدار شوند بر سهای آرایشی
ثمره ازدواجشان است و م یتواند تا بازه سنی که در آن دارای قابلیت دلیل علاقه شام :یک فنجان ماست فراموش نکنید
قو یترین و مه متری عاملی باشد که باروری هستند را از دست نداده یا در
دو فرد و رویاهایشان را به هم نزدیک صورت باردار شدن ،کودک آ نها دچار و تمایلی به فرزند به دقت برس آرایش بیمار م یکنند.
و اهداف ،آروزها و تلا شهایشان را با
هم مرتبط م یکند .علاوه بر این، اختلالات نشود. و وسایل آرایشی دیگر خود را دارشدن ندارید توصیه می کنیم با با اینکه موارد مذکور نیاز به تمیز
وجود موجودی کوچک و شیرین بارداری در سنین بالای 35سال بشویید و تمیز کنید.
م یتواند روابط را مستحک متر و شما ممکن است نیازمند مراقب تها و در پیش گرفتن برخی راه و روش شدن دارند ولی همچنان چیزهای
را شادتر از قبل کند و هر روز با بررس یهای بیشتری باشد به گون های
رشد و بزرگ شدن او بر شاد یها، که برخی غربالگر یها برای زنان بالاتر ها مراقب باشید تا به بارروری خود فرمان خودرو دیگری هم در خانه هر کدام از
از 35سال در هفته 10تا 20بارداری و همسرتان آسیبی وارد نسازید ما وجود دارند که به ندرت تمیز
انگیزهها و تلا شهایتان بیفزاید. تجویز م یشود تا اختلالات ژنتیکی
همچون بیماری تای ساکس ،فیبروز فرمان خودرو قاعدتا وسیله خانگی برخی زو جها به علل پایین بودن میشوند .در اینجا برخی از این
همیشه تا این حد پرانرژی و برخی از اختلالات کروموزومی
نیستید! همچون سندروم داون ،تریزومی 18و نیست ولی قطعا چیزی است که ما سن ،عدم ثبات وضعیت مالی و چیزهایی که کمتر تمیز م یکنیم
ممکن است در ابتدای ازدواج اسپینا بیفیدا بررسی شود. هر روز از آن استفاده م یکنیم و به اقتصادی ،ابتلا به برخی بیمار یها یا را برمیشمریم.
به علت پایین بودن سنتان بچه
دار شدن را به تاخیر بیندازید اما از بچه دار شدن نترسید! ندرت فکر م یکنیم که نیاز به نظافت مشکلات دیگر ممکن است در ابتدای اسفنج ظرفشویی
فراموش نکنید ممکن است است با دارد .اما چه چیز دیگری وجود دارد زندگی تا چند سال قصد بچ هدار شدن
گذشت چند سال ،انرژی و سلامتی برخی زو جها به علت ترس و نگرانی که تا این اندازه در تماس با دستان نداشته باشند و زمانی به خود بیایند
روحی و جسمی سابق خود را نداشته از افزایش مسئولی تها و وظایف بعد از شما باشد؟ در طول شبانه روز شما که امکان پدر و مادر شد نشان کم یا گاهی اوقات یک دستمال کاغذی
باشید .پدر و مادر شدن کاری تمام پدر و مادر شدن ،صاحب فرزند شدن را
وقت است و نیاز به انرژی ،انگیزه و به تعویق م یاندازند یا نسبت به آن دو با وسایل بسیاری در تماس هستید بسیار دشوارشود. به اندازه کافی برای پاک کردن
دل م یشوند .گاهی فشارهای زندگی
و آنها را لمس می کنید ،چیزهایی گاهی اوقات یکی از طرفین در ازدواج کثیفی یا چربی ضخیم و سفت
کثیف و پر از میکروب .دقیقا پس میلی به بچ هدار شدن ندارد به همین روی ظروف ،کانتر آشپزخانه،
دلیل بهتر است قبل از ازدواج و در سینک ظرفشویی ،توالت و دیگر
صحب تهای نهایی این موضوع بررسی
شود .البته گاهی برخی زو جها با هم به
توافق م یرسند که تا پایان زندگی یا
دست کم مدتی طولانی بچ هدار نشوند
که بهتر است نسبت به عواقب این
تصمیم خود آگاهی پیدا کنند.
رفتاری سنجیده دارد. و شاغل بودن زو جها به خصوص زنان چرا بعض یها دوست ندارند از این تماسهاست که دست روی بسیاری از زنان و برخی از مردان سطوح خانه کافی نیست .برای
گاهی اوقات پس از گذشت سا لها امکان بچه دار شدن و نگهدار یهای بچ هدارشوند؟ فرمان خودرو خود میگذارید. هر روز آرایش میکنند .در برخی همین ما از ابزارهایی چون اسفنج،
زو جها اقدام به بارداری م یکنند و بعد از آن زوجین را به نوعی با موارد هم در یک روز چندین بار اسکاچ و اسکرابر استفاده م یکنیم.
همانزمانمتوجهم یشوندکهمبتلا گاهی اوقات برخی زو جها به علت پاسخ به این سوال برای تقریبا همه آرایش میکنند .اما تعداد اندکی از اما یک مشکل در این بین هست،
به مشکلات باروری هستند و مدت سردرگمی روبرو می کند. عدم رضایت از زندگی مشترک و ما قطعا فرمان خودرو است .به همین مردم به تمیز کردن برس آرایشی پس از تمیز کردن کثیفی و چربی
زمانی را باید صرف درمان کنند و برای رفع این مشکل بهتر است با شریک زندگ یشان میل به بچ هدار دلیل ،ایده خوب استفاده از اسپری و وسایل آرایشی خود اهمیت اغلب ما توجهای به تمیز کردن
آن زمان است که با خود می گویند همسر و نزدیکانتان صحبت کنید؛ شدن را از دست م یدهند که بهتر ضدعفونی کننده و نظافت منظم اسفنج یا اسکرابر نداریم .در واقع ما
“ای کاش زودتر اقدام به بارداری فراموش نکنید قرار نیست تمام وظایف است در چنین شرایطی با کمک فرمان خودرو است .همچنین نظافت میدهند. گاهی اوقات اسفنج را روی ظروف
م یکردیم تا دچار چنین مشکلاتی نگهداری از کودک بر عهده یکی از یکدیگر ،خانواده و مراجعه به مشاور ضبط ماشین ،دکم هها و دستگیرهها این یک ایده احمقانه نیست ،در و یا در سینک ظرفشویی پرت
نمی شدیم”.در نهایت همواره به یاد زو جها باشد بلکه با تقسیم مسئولیت واقع وسایل آرایشی م یتوانند ناقل میکنیم ،با این هدف که دوباره
داشته باشید بچ هدار شدن مسئل های و برنام هریزی دقیق به همراه کمک این مشکل را ریشه کن کنند. به همین اندازه مهم است. بیماریهای جدی باشند .فقط کافی به زودی از آن استفاده کنیم.
جدی و مهم در زندگی است و گرفتن از نزدیکان و خانواده در کنار علاوه بر این ،برخی مشکلات و است که روی صورت ،گردن ،بازوها متاسفانه ،این باعث میشود که
زو جها باید برای آن برنام هریزی کاهش زمان کار یا ترک موقت آن اختلالات روحی نیز م یتواند میل قفس هها و کشوی یخچال یا هر جای دیگر بدن زخمی ایجاد این وسایل شوینده جرم و باکتری
کرده و علاوه بر داشتن انگیزه و به پدر و مادر شدن را به شدت جذب کنند و منجر به بیماری
توانایی ،به بلوغ فکری ،جسمی و م یتوان از حجم این مشکل کاست. کاهش دهد؛ به عنوان مثال ،بیماری هر هفته ما طبقات و کشوهای
رفتاری رسیده باشند .چشم و هم افسردگی ،اختلالات روحی و جسمی یخچال را پر از خوراکیهای تازه شوند.
چشمی ،حسادت ،افزایش نفوذ حواستان به سرد شدن روابطتان شدید و همچنین خاطرات تلخ دوران م یکنیم .در اغلب موارد یک
خانواده ها ،افزایش وفاداری یکی از باشد کودکی نیز به این مشکل دامن م یزند. کشو برای گوشت ،یک کشو برای پریز برق
زوجین ،بازگرداندن زندگی از دست در چنین شرایطی مشورت با یک سبزیجات و در باقی قفس هها هم
رفته نم یتواند دلایل محکم و قابل برخی زو جها بعد از گذشت مدتی سس ،نوشابه و چیزهای دیگر هر روز بارها و بارها باید پریز برق
قبولی برای بچ هدار شدن باشد. پس از ازدواجشان از هم دور شده مشاور م یتواند بهترین گزینه باشد. را لمس کنید تا چراغ را روشن و
یا درگیر مسائل شخصی ،اجتماعی، در این بین ،برخی از افراد نیز به م یگذاریم. خاموش کرده باشید .آیا تا بحال
کاری و اقتصادی شده و ممکن است علت عدم پایبندی و وفاداری به در اغلب موارد محتویات این به این فکر کردهاید که پریز برق
مدت زمان کوتاهتری را کنار هم سپری شریک زندگی ،بچ هدار شدن را مانند خوراک یها چکه م یکنند و داخل را تمیز کنید؟ احتمالا نه .اما
یخچال م یریزند .به ندرت هم ما بهتر است بدانید ضریب تماس با
بعد از پر و خالی شدن یخچال آن میکروب در استفاده از پریز برق
را تمیز م یکنیم .غافل از اینکه هربار
به آلودگی بیشتر محیط یخچال بسیار بالاست.
میافزاییم .بهتر است هر چند بنابراین ،دفعه بعد که خانه را
وقت یکبار یخچال را با قفسهها و تمیز کردید ،لباسها را داخل
کشوهایش تمیز کنیم.