Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۴۳ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪143‬‬
‫جمعه ‪ 15‬تا پنجشنبه‪‌ 21‬د ‌یماه ‪1396‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫درسا درخشانی‬

‫(‪ - 1377‬تهران )‬

‫درسا درخشانی استاد بی ‌نالمللی‬

‫شطرنج اهل ایران است‪.‬وی پس از‬

‫سارا خاد ‌مالشریعه‪ ،‬دومین شطرنج‬

‫باز زن ایرانی است که علاوه بر کسب‬

‫درجه استاد بزرگ بانوان‪ ،‬در سن‬

‫‪ ۱۸‬سالگی و در هشتاد و هفتمین‬

‫کنگره شطرنج جهان عنوان استاد‬

‫بی ‌نالمللی شطرنج را به دست آورد‪.‬‬

‫وی سابقه قهرمانی شطرنج نوجوانان‬

‫آسیا در سال ‪ ۲۰۱۲‬و کسب مقام‬

‫ششمی شطرنج جوانان جهان در‬

‫هر که با پاکدلان‪ ،‬صبح و مسائی دارد‬ ‫سال ‪ ۲۰۱۵‬را در کارنامه خود دارد‪ .‬بدون حجاب شرکت کرده بوداما‬
‫دلش از پرتو اسرار‪ ،‬صفائی دارد‬ ‫درخشانی حدود سال ‪ ۹۴‬با یک حضور بدون حجاب وی در اوایل‬
‫پیشنهاد از باشگاه بارسلونای اسپانیا سال ‪ ۲۰۱۷‬در مسابقات شطرنج‬
‫زهد با نیت پاک است‪ ،‬نه با جامه پاک‬ ‫علامت‬ ‫برای ادامه تحصیلات دانشگاهی و جب ‌لالطارق واکنش رئیس فدراسیون‬
‫ای بس آلوده‪ ،‬که پاکیزه ردائی دارد‬ ‫خطرناک حمله قلبی‬ ‫شطرنج به آن کشور رفت و برای شطرنج ایران مبنی بر محرومیت‬
‫سوی بتخانه مرو‪ ،‬پند برهمن مشنو‬
‫حمله قلبی زمانی رخ م ‌یدهد که منبع خون به قلب‬ ‫آن تیم بازی کرد‪.‬او می گوید‪«:‬در درخشانی از عضویت در تیم ملی‬
‫بت پرستی مکن‪ ،‬این ملک خدائی دارد‬ ‫به ناگاه مسدود م ‌یشود‪ .‬این شرایط با توقف پمپاژ خون به‬
‫پروین اعتصامی‬ ‫هیزم سوخته‪ ،‬شمع ره و منزل نشود‬ ‫سراسر بدن موجب سکته قلبی م ‌یشود‪ .‬تعریق شدید‪ ،‬به خصوص‬ ‫شطرنج ایران را در پی داشت‪.‬وی‬ ‫کودکی در تلویزیون بودم اما چون‬
‫باید افروخت چراغی‪ ،‬که ضیائی دارد‬ ‫زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد‪،‬‬ ‫پس از محرومیت‪ ،‬در سال ‪۲۰۱۷‬‬ ‫گفتند روسری بگذار در ‪ ۶‬سالگی‬
‫مور‪ ،‬هرگز بدر قصر سلیمان نرود‬ ‫م ‌یتواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد‪.‬متخصصان همواره بر علائم حملات‬ ‫فدراسیون خود را به فدراسیون‬ ‫کنار‌هگیری کردم‪ .‬در مسابقات‬
‫تا که در لانه خود‪ ،‬برگ و نوائی دارد‬ ‫قلبی نظیر درد قفسه سینه‪ ،‬تنگی نفس‪ ،‬عرق سرد و … تاکید دارند‪.‬اما‬ ‫شطرنج آمریکا تغییر داد‪.‬بعد از درسا‬ ‫نونهالان همه روسری داشتند اما‬
‫گهر وقت‪ ،‬بدین خیرگی از دست مده‬ ‫تحقیق جدید دانشگاه ایلینوی نشان م ‌یدهد که حملات قلبی در مراحل اولیه‬ ‫درخشانی‪ ،‬برادرش برنا درخشانی‬ ‫من لباس پرنسس با تاج پوشیده‬
‫آخر این در گرانمایه بهائی دارد‬ ‫با یک علامت یعنی تعریق شدید‪ ،‬قابل تشخیص است‪.‬پمپاژ خون در بدن در زمان‬ ‫هم تصمیم گرفت برای تیم ملی‬ ‫بودم‪».‬درخشانی در سالهای ‪۲۰۱۵‬‬
‫صرف باطل نکند عمر گرامی‪ ،‬پروین‬ ‫ضعیف شدن قلب بسیار دشوار م ‌یشود از این رو بدن برای انتقال خون از انرژی‬ ‫و ‪ ۲۰۱۶‬در چند رقابت بی ‌نالمللی‬
‫آنکه چون پیر خرد‪ ،‬راهنمائی دارد‬ ‫شطرنج انگلستان به میدان برود‪.‬‬

‫بیشتری استفاده م ‌یکند‪ .‬از این رو بعد از گذشت مدتی بدن برای برگشت به حالت‬
‫قبل بیش از حد معمول عرق م ‌یکند‪.‬دکتر کاترین رایان‪ ،‬در این باره م ‌یگوید‪:‬‬
‫روغ ‌نهایمفیدبرایپوستکدامند؟‬ ‫«علائم متداول حمله قلبی شامل درد قفسه سینه‪ ،‬درد ناحیه شانه و کتف‪ ،‬احساس‬ ‫‪ ٨‬اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت‬
‫ناراحتی در فک و گردن است‪ .‬زنگ خطر زمانی به صدا درمی آید که بدن ناگهان‬
‫شروع به عرق کردن شدید کند‪».‬عر ‌ق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی‬
‫سپس موها را خوب بشویید‬ ‫از مزایای روغن اسطوخودوس شامل‬ ‫هستند‪ ،‬اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند‪.‬‬ ‫کردن آلودگی‪ ،‬آرایش‪ ،‬چربی و گرد‬ ‫برخی از افراد به خصوص خانم‬
‫تحقیقات نشان می دهد که ‪۵۰‬‬ ‫تسکین پوست و بهبود خشکی‬ ‫حمله قلبی زمانی رخ م ‌یدهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود‬ ‫و خاکی که در طول روز رویش جمع‬ ‫ها به دلیل اطلاعات نادرست از‬
‫درصد از زنان موهای خود را به طور‬ ‫پوست و مو است‪ .‬علاوه بر این‪،‬‬ ‫شده‪ ،‬دارد‪ .‬به خصوص آلودگی هوا‬ ‫تکنی ‌کهایی برای زیبایی پوست‬
‫مرتب رنگ م ‌یکنند و همین کار هم‬ ‫از آنجا که استرس یکی از عوامل‬ ‫م ‌یشود‪ .‬این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته‬ ‫که اثر شدیدی روی سلامت پوست‬ ‫استفاده م ‌یکنند که‪ ،‬نه تنها‬
‫موجب داشتن موهای درخشان‌تر و‬ ‫ریزش مو است‪ ،‬استفاده از روغن‬ ‫قلبی م ‌یشود‪.‬افراد سیگاری‪ ،‬دیابتی‪ ،‬مبتلا به فشارخون بالا و‬ ‫دارد‪ :‬تحقیقات جدید نشان م ‌یدهند‬ ‫به سلامت پوست آن ها کمک‬
‫جذاب تر می‌شود ولی اغلب رنگ‬ ‫اسطوخودوس منجر به کاهش ریزش‬ ‫افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری‬
‫مو دارای مواد شیمیایی خطرناک‬ ‫قلبی قرار دارند‪.‬ورزش منظم و حفظ وزن سالم‬ ‫نم ‌یکند‪ ،‬بلکه باعث بروز آکنه و آلودگی هوا حاوی ترکیبات زیادی از‬
‫هستند که موجب بروز بیماری‌های‬ ‫مو می‌شود‪.‬‬ ‫جمله ذرات جامد‪ VOC ،‬یا ترکیبات به گفته وو‪ ،‬به کاهش ریسک حمله قلبی ُکشنده استفاده از‬
‫پوست و مو می‌شود‪ .‬پس یک‬ ‫کمک م ‌یکند‪.‬‬ ‫مشکلات پوستی نیز م ‌یشود‪.‬‬
‫جایگزین طبیعی مطمئن مثل‬ ‫رزماری‬
‫رنگ موی بابونه را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫روغن رزماری یکی از روغن‌های‬ ‫روغن‌های ضروری‬ ‫‪ . ۱‬فکر م ‌یکنید پاک کننده آلی فرار ‪ Volatile organic‬دستمال مرطوب‬
‫با این حال‪ ،‬محصولات شیمیایی‬ ‫ضروری برای رشد و ضخامت مو‬ ‫آرایش و پاک سازی پوست هر ‪ ،compound‬دود سیگار و ازن اغلب پس ماند هایی روی‬
‫رنگ مو حاوی مواد ناسالمی‬ ‫است‪ .‬این روغن منجر به افزایش‬ ‫برای مو بهترین گزینه برای ترمیم‬ ‫دو یک چیز هستند‬
‫مانند فرمالدئید و سفید کننده‬ ‫متابولیسم سلولی استفاده می شود‬ ‫است که باعث از دست رفتن کلاژن و پوست باقی م ‌یگذارد که تحریک و زیباسازی موهای شماست‪ .‬البته‬
‫(هیدروکسید پراکسید) هستند‪.‬‬ ‫که در نتیجه رشد مو و بهبود آنها را‬ ‫کننده پوست هستند و با محصولاتی گزینه‌های دیگری هم وجود دارد‬ ‫بهگفتهدکتردبراجالیمان‪ Debra‬مشکلات رنگدانه ای م ‌یشود‪.‬‬
‫‪ ،Jaliman‬متخصص پوست در ‪.۴‬از پاک کننده مناسب استفاده که بعد از پاکسازی استفاده می شوند‪ ،‬ولی اگر به دنبال این هستید که‬
‫روغن چوب سدر‬ ‫در پی دارد‪.‬‬ ‫تداخل دارند‪ .‬بهترین کار این است ریزش مو‪ ،‬شوره سر و خشکی پوست‬ ‫‪ NYC‬و نویسنده ‪ : Skin Rules‬نم ‌یکنید‬
‫برای کمک به تحریک فولیکول‌های‬ ‫تحقیقات حتی نشان م ‌یدهد که‬ ‫بسیاری از پاک کنند‌هها یا کلینزرها اگر پوستتان چرب است یا جوش که حداقل با یک پاک کننده ملایم سر خود را رفع کنید و موهای ضخیم‬
‫مو با افزایش گردش خون پوست‬ ‫روغن رزماری باعث درمان ریزش‬ ‫‪ cleansers‬نم ‌یتوانند کاملا آرایش می زند‪ ،‬از پاک کننده های ژله ای صورتتان را بشویید ولی اگر از دستمال و درخشانی داشته باشید‪ ،‬بهتر این‬
‫سر استفاده می‌شود‪ .‬این روغن‬ ‫شدید مو هم می‌شود و از طاسی‬ ‫را از سطح پوست پاک کنند بنابراین استفاده کنید‪ .‬به گفته دکتر جسیکا مرطوب استفاده می کنید حداقل بعد است که به جای استفاده از شامپو‬
‫می‌تواند رشد مو را در پی داشته‬ ‫جلوگیری می‌کند‪ .‬این روغن سلامت‬ ‫قبل از پاکسازی صورت باید آرایش وو ‪ ،Jessica Wu‬متخصص پوست از آن صورتتان را با آب بشویید‪ .‬و محصولات شیمیایی از روغن‌های‬
‫باشد و از ریزش مو جلوگیری کند‪.‬‬ ‫مو را افزایش می‌دهد و باعث کاهش‬ ‫را پاک کنید‪ .‬دکتر جامیلان توصیه در لس آنجلس‪:‬پاک کنند‌ههای ژل ‌های ‪ . ۷‬از اسکرا ‌بهای خشن طبیعی استفاده کنید‪.‬‬
‫ریزش مو‪ ،‬شوره سر و خشکی پوست‬ ‫م ‌یکند با یک پاک کننده آرایشی بهتر چربی پوست را تمیز م ‌یکنند‪ .‬استفاده می کنید‬
‫روغن‌های طبیعی مقرون به صرفه‬
‫سر می‌شود‪.‬‬ ‫چشم ‪ ،eye makeup remover‬افرادی که پوس ‌تهای خشک و لایه برداری برای دو بار در هفته و ارزان قیمت هستند و یک‬
‫ریمل و آرایش چشم را پاک کرده حساس دارند باید از پاک کنند‌ههای یک گام کلیدی برای داشتن پوستی شیشه روغن می‌تواند تا مدتها‬
‫سپس یک پد پنب ‌های را با تونر کرمی یا شیرپاک ک ‌نها استفاده درخشان است‪ :‬این کار کمک م ‌یکند موهای شما را تغدیه کند‪ .‬روغ ‌نها‬
‫‪ toner‬یا آب و کمی پاک کننده‬
‫صورت ‪ cleanser‬مرطوب کرده‬
‫و برای پاکسازی باقیمانده آرایش‬

‫استفاده کنید‪ .‬به قسم ‌تهایی که‬

‫مواد آرایشی بیشتری رویشان جمع‬

‫م ‌یشود توجه داشت ‌هباشید مثلا‬

‫بالای ابروها و گوش ‌ههای بینی و‬

‫دهان‪ .‬زمانی که آرایش صورتتان‬

‫کاملا پاک شد می توانید از پاکسازی‬

‫پوست استفاده کنید‪.‬‬

‫‪ . ۲‬با خرید پاک کننده های گران‬

‫قیمت پولتان را هدر م ‌یدهید‬

‫به گفته جالیمان اگر به دنبال‬

‫خرید پاک کنند‌ههای گران قیمت‬

‫هستید پولتان را هدر م ‌یدهید‪.‬‬

‫از آن جا که پاک کننده ها مدت‬

‫زمان کوتاهی روی پوست باقی‬

‫م ‌یمانند خاصیت درمانی نداشته و‬

‫همچنین می‌تواند موهای نازک‬ ‫برای استفاده از روغن رزماری برای‬ ‫قطعا ارزش پرداخت هزینه بیشتر را کننده تا چربی پوستشان حفظ شده تا سلول های مرده پوست از بین مزایای دیگری هم دارند؛ روغن‌ها‬
‫را درمان کند و به موها ضخامت‬ ‫موهای خود‪ ۳ ،‬تا ‪ ۵‬قطره رزماری را‬ ‫ندارند‪.‬در واقع بسیاری از متخصصین و پوستشان را هیدراته نگه دارند رفته و محصولات ضد پیری بهتر به به کاهش استرس‪ ،‬کاهش درد و‬
‫با همان میزان روغن زیتون مخلوط‬ ‫پوست نفوذ کنند‪ .‬فقط باید اسکرابتان مقاومت پوست در مقابل عفون ‌تها‬ ‫پوست توصیه م ‌یکنند از مار ‌کهای (آبرسانی کنند)‪.‬‬
‫ببخشد‪.‬‬ ‫کنید و به مدت ‪ ۲‬دقیقه روی پوست‬ ‫داروخان ‌های ارزان قیمت استفاده ‪ . ۵‬از آب داغ استفاده می کنید را با دقت انتخاب کنید‪.‬به گفته وو‪ ،‬کمک م ‌یکنند‪ .‬به علاوه‪ ،‬روغن‌های‬
‫یک تحقیق در کشور اسکاتلند که‬ ‫سر خود ماساژ دهید‪ .‬حدود ‪ ۳‬تا‬ ‫کنید‪ .‬بقیه پولتان را برای خرید این اشتباهات در پاکسازی پوست وجود دانه های نامنظم با لبه های ضروری از طبیعت گرفته می‌شوند و‬
‫‪ ۸۶‬نفر را به صورت تصادفی انتخاب‬ ‫‪ ۴‬ساعت آن را را در موهای خود‬ ‫متخلخل م ‌یتواند بیش از حد خشن این به معنای نداشتن مواد شیمیایی‬ ‫محصولاتی که واقعا روی پوستتان باعث پیری پوست می شوند‬
‫کرده بود‪ ،‬در اختیار آنها ترکیبی از‬ ‫بگذارید و بعد آن را به طور معمول‬ ‫اثر گذار هستند کنار بگذارید مثل‬
‫روغن‌های سدر‪ ،‬آویشن‪ ،‬رزماری و‬ ‫باشد و منجر به آسیب رساندن خطرناک و کمک به محیط زیست و‬
‫اسطوخودوس قرار داد و پس از ‪۷‬‬ ‫شستشو دهید‪.‬‬ ‫مرطوب کننده ها‪ ،‬ضد آفتاب ها و خانم ها‪ ،‬مراقب باشید! به گفته دکتر به پوست و ایجاد خط‪ ،‬چروک و طبیعت است‪.‬‬
‫ماه مشخص شد که ‪ ۴۴‬درصد از‬ ‫دیوید بنک ‪ ،David Bank, MD‬پارگی مویرگ ها شود‪ .‬بهتر است‬ ‫سرم ها‪.‬‬
‫کسانی که بیماری پوستی داشتند‬ ‫روغن بابونه‬ ‫بهترین روغن‌های مو‬
‫درمان شدند و فقط ‪ ۱۵‬درصد آنها‬ ‫روغن بابونه یک روغن بسیار مهم‬ ‫‪ . ۳‬فقط روزی یک بار صورتتان متخصص پوست در مونت کیسکو اسکرابی که استفاده م ‌یکنید حاوی‬
‫بهبود نیافتند‪ .‬روغن چوب سدر به‬ ‫برای مو است زیرا سبب درخشندگی‬ ‫‪ Mount Kisco‬در نیویورک‪ ،‬دان ‌هها جوجوبا ‪ jojoba beads‬و اسطوخودوس‬ ‫را م ‌یشویید‬
‫کاهش بیمار ‌یهای پوست کمک‬ ‫و نرمی موهای شما م ‌یشود و‬
‫م ‌یکند و برای استفاده در شب‌های‬ ‫آرام‌بخش است‪ .‬آیا می دانید که‬ ‫حتی اگر شب قبل از خواب‪ ،‬آب داغ ممکن است احساس خوبی نخل باشد‪ .‬علاوه بر آن باید بدانید مطالعات نشان داد‌هاند که روغن‬
‫تابستان و هنگامی که تعرق زیاد‬ ‫اسانس بابونه را می‌توان به طور‬ ‫تمام آرایش صورتتان را کاملا تمیز به شما بدهد ولی رطوبت و چربی که استفاده از دان ‌ههای پلاستیکی اسطوخودوس تاثیر زیادی بر رشد‬
‫موجب حساسیت پوستی می‌شود‪،‬‬ ‫طبیعی برای روشن شدن مو استفاده‬ ‫کرده و صورت را پاکسازی کرد‌هاید‪ ،‬ضروری پوست را از بین برده و باعث برای هر نوع پوستی در اسکرا ‌بها و مو دارد‪ .‬در مطالعه‌ای که سال‬
‫به شدت مفید است‪ .‬این روغن را‬ ‫کرد؟ ‪ ۵‬قطره اسانس بابونه با یک‬ ‫شستن صبح گاهی صورت با آب خشکی‪ ،‬قرمزی و خارش آن می شود‪ .‬محصولات زیبایی ممنوع شده است‪ ۲۰۱۶ .‬انجام شده‪ ،‬استفاده موضعی‬
‫می‌توانید به صورت موضعی روی‬ ‫قاشق غذاخوری نمک دریا و یک‬ ‫یا دوش گرفتن به تنهایی کافی در عوض بهتر است صورتتان را با آب ‪ . ۸‬هر روز از برس پاک کننده روغن اسطوخودوس به میزان‬
‫پوست سر و مو بزنید‪ .‬یا آن را با‬ ‫سوم فنجان نوشابه گازدار را با هم‬ ‫نیست‪ .‬به گفته جالیمان‪ ،‬در طول ولرم بشویید و چندین بار به صورتتان استفاده می کنید‬
‫روغن‌های ملایمی مانند روغن‌های‬ ‫ترکیب کنید‪ .‬با استفاده از آب گرم‬ ‫قابل توجهی باعث افزایش تعداد‬
‫اسطوخودوس و روغن نارگیل‬ ‫یک مایع خمیرمانند درست کنید‬ ‫شب زمانی که م ‌یخوابید‪ ،‬باکتر ‌یها آب بپاشید‪.‬نادیده گرفتن شستشوی درست است که برس مکانیکی بهتر فولیکول‌های مو در موش‌های ماده‬
‫مخلوط کنید‪ .‬با اضافه کردن دو یا‬ ‫و آن را روی موهای خود بمالید‪.‬‬ ‫به همراه چرب ‌یهای ناخواسته روی پوست کار هوشمندان ‌های نیست از انگشتان دستتان صورت را تمیز شد‪ .‬روغن اسطوخودوس همچنین‬
‫سه قطره روغن زیتون به آن حتی‬ ‫این خمیر را به روی پوست سر و‬ ‫صورتتان جمع م ‌یشوند که باید زیرا پاک کنند‌هها آلودگ ‌یهای روی م ‌یکند ولی اگر صورتتان خشک‪ ،‬قادر است تا عمق فولیکول‌های مو‬
‫می‌توانید برای تهویه هوای خانه‬ ‫پایه موهای خود بزنید و حدود نیم‬ ‫پوست را بیرون م ‌یکشند و شستشو حساس یا مستعد قرمزی است‪ ،‬این را زیاد و منجر به ضخامت مو شود‪.‬‬ ‫تمیزشان کنید‪.‬‬
‫ساعت بگذارید که روی موها بماند و‬
‫نیز از آن استفاده کنید‪.‬‬ ‫اگر فرصت پاکسازی روزانه و آن ها را از روی پوست حذف م ‌یکند‪ .‬وسیله را نم ‌یتوانید هر شب استفاده روغن اسطوخودوس دارای خواص‬
‫شبانه را ندارید ‪ ،‬اولویت با پاکسازی ‪ . ۶‬بعد از استفاده از دستمال کنید به خصوص به همراه محصولاتی ضد میکروبی است و می‌تواند برای‬
‫شبانه پوست است‪ .‬پوستتان قبل مرطوب پاک کننده آرایش‪ ،‬از قبیل رتینوئید ‪ retinoid‬و آلفا مبارزه با اختلالات متاثر از باکتری‬
‫هیدروکسی اسید‪.‬‬ ‫از رفتن به تختخواب نیاز به تمیز پوستتان را نمی شویید‬
‫و قارچی استفاده شود‪ .‬برخی دیگر‬