Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۴۹ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪149‬‬
‫جمعه ‪ 27‬بهم ‌نماه تا پنجشنبه‪‌3‬اسفندماه ‪1396‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫رؤیا نونهالی‬

‫(‪ - 1341‬تهران )‬

‫رؤیا نونهالی بازیگر و کارگردان تئاتر‪،‬‬

‫سینما و تلویزیون است ودر مدرسه‬

‫ژاندارک تهران تحصیل کرده و‬

‫مسلط به زبان انگلیسی و فرانسه‬

‫‪.‬و لیسانس رشته نقاشی از دانشکده‬

‫هنرهای زیبا دانشگاه تهران است‪.‬‬

‫اولین بازیگر زن که بلافاصله بعد‬

‫از ورودش به سینمادر سال ‪1367‬‬

‫سیمرغ بلورین از هفتمین جشنواره‬

‫فیلم فجر رابرای بازی در فیلم‬

‫عروسی خوبان از آن خود کرد و‬

‫بی تو طوفان زده ی دشت جنونم‬ ‫همچنین او برای یک بازی کوتاه و با بازی در تلویزیون در سال ‪۱۳۸۱‬‬
‫صید افتاده به خونم‬
‫نگاه پر معنایش در فیلم بوی کافور با مجموعه «خواب و بیدار» شهرت‬
‫تو چسان می گذری غافل از اندوه درونم؟‬
‫هما میر افشار‬ ‫بی من از کوچه گذر کردی و رفتی‬ ‫دستبند هوشمند‬ ‫بیشتر وی را موجب شد‪.‬رؤیا نونهالی‬ ‫عطر یاس دوباره سیمرغ بلورین‬
‫بی من از شهر سفر کردی و رفتی‬ ‫سلامتی‬ ‫در سال ‪ ۱۳۹۵‬جزو داوران سی و‬ ‫را از آن خود کرد و درهشتمین‬
‫پنجمین دوره جشنواره فیلم فجر‬ ‫جشنواره بی ‌نالمللی فیل ‌مهای ‪100‬‬
‫قطره ای اشک درخشید بچشمان سیاهم‬ ‫این دستبند هوشمند فناوری جدید ست که برای‬ ‫بود‪.‬از جوایز بین المللی وی میتوان‬ ‫ثانی ‌های با شعار سینمای اخلاق به‬
‫تا خم کوچه بدنبال تو لغزید نگاهم‬ ‫محافظت بیشتر از سلامتی افراد و محاسبه میزان کالری‬ ‫به موارد زیر اشاره کرد‪:‬جایزه تندیس‬ ‫همت حوزه تهران رویا نونهالی به‬
‫تو ندیدی‬ ‫دریافتی‪،‬سوخت و ساز بدن ‪،‬ضربان قلب و دیگر فاکتورهای سلامت‬ ‫طلایی بهترین بازیگر زن از جشنواره‬ ‫عنوان با اخلاقترین بازیگر زن تقدیر‬
‫نگهت هیچ نیفتاد براهی که گذشتی‬ ‫استفاده می شود‪.‬کمپانی مایکروسافت محصول جدیدی را در بخش‬ ‫رامی ین فرانسه (‪)1977،1376‬برای‬ ‫و قدردانی شد‪ .‬فعالیت هنری وی‬
‫چون در خانه ببستم‪،‬‬ ‫دیوایس های پوشیدنی هوشمند با نام ‪ Microsoft Band‬معرفی کرده‬ ‫بازی در فیلم فصل پنجم و برنده‬ ‫از سال ‪ ۱۳۶۲‬با بازیگری تئاتر و‬
‫دگر از پای نشستم‪،‬‬ ‫است‪ .‬این محصول با سیستم عامل های ‪ ،iOS‬اندروید و ویندوزفون سازگار بوده‬ ‫بهترین بازیگر زن به عنوان زن الهام‬ ‫فعالیت در سینما از سال ‪ ۱۳۶۶‬با‬
‫گویا زلزله آمد‪،‬‬ ‫و ‪ ۱۹۹‬دلار قیمت خواهد داشت‪ .‬در این مچ بند از ‪ ۱۰‬حسگر استفاده شده است‬ ‫بخش از جشنواره فاستیگوس آمریکا‬ ‫حضور در فیلم «یار در خانه و‪»...‬‬
‫گویا خانه فروریخت سر من‪،‬‬ ‫که به لطف آنها اندازه گیری ضربان قلب‪ ،‬میزان استرس‪ ،‬شدت دریافت ‪ UV‬از نور‬ ‫ساخته خسرو سینایی آغاز شد و‬
‫بی تو من در همه ی شهر غریبم‬ ‫خورشید‪ ،‬مسافت طی شده‪ ،‬کالری مصرفی و مواردی از این قبیل امکان پذیر خواهد‬ ‫برای بازی در فیلم کوتاه هایلایت‬

‫بود‪.‬پشتیبانی از ‪ GPS‬در این دیوایس هم برای ورزشکارانی که روزانه مسافتی را می‬
‫دوند به کار خواهد آمد‪ .‬باتری ‪ ۱۰۰‬میلی آمپر ساعت با پشتیبانی از دو روز کار‪ ،‬صفحه‬
‫چگونهم ‌یتوانبوینامطبوعواژنراازبینبرد‬ ‫‪ ۱٫۴‬اینچی ‪ TFT‬با رزولوشن ‪ ،۱۰۲ * ۳۱۰‬پشتیبانی از ‪ LE ۴,۰ Bluetooth‬و‬ ‫شکم صاف با مصرف این مواد غذایی‬
‫مقاومت در برابر پاشیدن قطرات آب و همچنین گرد و غبار از جمله مشخصات این‬
‫محصول خواهند بود‪ .‬نرم افزار ‪ Microsoft Health‬که بر پایه سیستم ابری بنا‬
‫کنید‪ .‬شورت لباس بسیار مهمی‬ ‫برهم م ‌یزند‪ .‬در عوض‪ ،‬از صابو ‌نهای‬ ‫نهاده شده هم همراه با این دیوایس معرفی شده است‪ .‬اطلاعات ثبت شده از‬ ‫کمتر از چیزی که فکر م ‌یکنید کالری‬ ‫برای داشتن تناسب اندام و کاهش‬
‫برای واژن است که آن را تمیز و‬ ‫طبیعی استفاده کنید که ب ‌یبو هستند‪.‬‬ ‫فعالیت های ورزشی کاربر در این نرم افزار ذخیره می شود تا بر اساس آنها‬ ‫مصرف کرد‌هاید‪ .‬با انجام یک آزمایش‬ ‫وزن رژیم غذایی مناسب همراه با‬
‫سالم نگه م ‌یدارد‪ .‬استفاده از شورت‬ ‫مشخص شد خان ‌مهایی که روزانه ‪۳‬‬ ‫مواد غذایی مفید برای چربی سوزی‬
‫بیش از ‪ ۲۴‬ساعت منجر به افزایش‬ ‫دوش واژن نگیرید‬ ‫با استفاده از انجینی هوشمند پیشنهاداتی در رابطه با ورزش و سلامتی‬ ‫عدد سیب م ‌یخورند در مقایسه با سایر‬ ‫باید برنامه ریزی شود‪.‬مصرف فلفل‬
‫سرعت باکتر ‌یهای واژن م ‌یشود‬ ‫تنها زمانی که شما م ‌یتوانید دوش‬ ‫ارائهشود‪.‬ازجملهامکاناتجالب‪ MicrosoftHealth‬سازگاری‬
‫و در نتیجه تعادل باکتر ‌یها را‬ ‫واژن بگیرید‪ ،‬این است که پزشک‬ ‫با دیگر پلتفرم های فیتنس نظیر ‪ Up‬ساخت ‪Jawbone،‬‬ ‫قرمز و بادام که حاوی آنتی اکسیدان افراد خیلی سری ‌عتر وزن کم م ‌یکنند‪.‬‬
‫برهم م ‌یزند‪ .‬همچنین باید شورت‬ ‫به شما توصیه کرده باشد‪ .‬دوش‬ ‫‪ RunKeeper، MapMyFitness‬و‬ ‫های مفید برای چربی سوزی می‬
‫اندازه خود بپوشید‪ .‬شورت نباید‬ ‫واژن‪ ،‬کاری بسیار خطرناک برای از‬ ‫‪MyFitnessPal‬‬
‫تنگ باشد و باید اجازه ورود هوا‬ ‫بین بردن باکتر ‌یهای طبیعی بدن‬ ‫در حالی که‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫بر کمک به‬ ‫باشند بسیار مفید است‪ .‬بادام‬
‫به واژن را بدهد‪ .‬این کار موجب‬ ‫شماست و منجر به اختلالات بدی‬ ‫بسیاری از زنان از‬ ‫آیا م ‌یدانید امکان اینکه دائما در بادام مملو از مواد غذایی مغذی است گوارش و عملکرد‬
‫م ‌یشود تا محیط اطراف واژن بسیار‬ ‫م ‌یشود‪ .‬این کار تقریبا تضمین‬ ‫حال خوردن باشید و با این حال که بسیاری از آ ‌نها برای سلامت بدن و بهتر آن از ایجاد یبوست و‬
‫مرطوب نشود و در نتیجه از افزایش‬ ‫م ‌یکند که در معرض نوعی از عفونت‬ ‫بوی نامطبوع واژن خود احساس‬
‫باکتر ‌یها جلوگیری م ‌یکند‪ .‬جنس‬ ‫قرار بگیرید‪ .‬تنها تمیزکاری که باید‬ ‫باز هم شکمی صاف و زیبا داشته کاهش وزن ضروری است‪ .‬بادام حاوی نفخ هم جلوگیری م ‌یکنند‪ .‬علاوه بر بدی دارند‪ ،‬واقعیت این است‬
‫شورت اگر از الیاف طبیعی باشد‪،‬‬ ‫انجام دهید این است که با صابون و‬ ‫باشید هم وجود دارد؟ ممکن است فیبر است که باعث ایجاد حس سیری تمامی مواردی که تا ای ‌نجا ذکر شد که یک واژن سالم نباید بوی‬
‫تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل م ‌یشود‪ .‬بادام میزان زیادی پروتئین زمانی که وزن کم م ‌یکنیم و چربی نامطبوعی داشته باشد‪ .‬واژن سالم‬
‫بهتر است‪.‬‬ ‫آب بیرون واژن را بشویید‪.‬‬ ‫انواع کرانچ‪ ،‬برای ساخت و تقویت دارد که به سوخت و ساز بد ‌نتان کمک م ‌یسوزانیم نیاز مبرمی به مصرف به طور طبیعی حاوی باکتری‌های‬
‫عضلات مناسب باشد اما نم ‌یتواند در م ‌یکند‪ .‬علاوه بر این منیزیم موجود در بیشتر کلسیم داریم و ماست یکی از بسیاری است که نیاز به نظافت و‬
‫سوختن چرب ‌یهای زائد خیلی موثر و بادام به بالا رفتن میزان انرژی بدن هم بهترین منابع مهم در تامین کلسیم مراقبت مستمر دقیقا مثل بسیاری‬
‫تاثی ‌رگذار باشد‪ .‬برای داشتن شکمی کمک م ‌یکند‪ .‬تحقیقات اخیر نشان مورد نیاز بدن ما به حساب م ‌یآید‪ .‬از اعضای دیگر بدن دارد‪ .‬بوی بد‬
‫رژیم غذایی خود را حفظ کنید‬ ‫به آرامی خودتان را پاک کنید‬ ‫م ‌یدهد‪ ،‬بادام حاوی ترکیباتی است‬ ‫صاف و بدون چرب ‌یها باید سالم‬
‫رژیم غذایی شما تا حد زیادی‬ ‫پاک کردن نادرست واژن پس از‬ ‫واژن نتیجه عفونت یا اختلالات‬ ‫سیر‬ ‫که روند جذب چربی توسط بدن را‬ ‫غذا بخورید‪ ،‬از یک رژیم غذایی کم‬
‫م ‌یتواند بر بوی واژن تاثیر بگذارد‪.‬‬ ‫استفاده از توالت می‌تواند منجر به‬ ‫باکتریایی است و شما باید به‬ ‫غذاهای ترموژنیک یا همان‬ ‫کالری پیروی کنید و تمرینات کاردیو‬
‫تغییر تعادل شکر‪ ،‬باکتری و‬ ‫ابتلا به عفونت‌ها شود‪ .‬در جهت‬ ‫پزشک برای حل این مشکل‬ ‫چرب ‌یسوز مثل سیر‪ ،‬ادوی ‌هها و فلف ‌لها‬ ‫تدریجی و کند م ‌یکند‪.‬‬ ‫انجام دهید و بدین شکل کالری‬
‫ترکیبات شیمیایی بدن روی بوی‬ ‫صحیح (جلو به عقب) خودتان را‬ ‫مراجعه کنید‪ .‬در زیر اطلاعاتی‬
‫واژن تاثیر دارد‪ .‬دقیقا مثل اینکه‬ ‫پاک کنید و مطمئن شوید که به‬ ‫موجب تولید گرما و حرارت در بدن در مورد پاکیزه و تمیز نگه داشتن‬ ‫بیشتری نسبت به آنچه که مصرف فلفل قرمز‬
‫م ‌یکنید بسوزانید‪ .‬پس اگر شما هم تحقیقات مشخص کرده و تحریک سوخت و ساز بیشتر آن و واژن را مطالعه می‌کنید‪.‬‬
‫تصمیم دارید خو ‌شاندام باشید و‬

‫لذت داشتن یک شکم صاف و بدون‬

‫چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما‬

‫را از دست ندهید‪.‬سیب سرشار از فیبر‬

‫است و یک ماده غذایی کامل برای‬

‫زمانی است که م ‌یخواهید وزن کم‬

‫کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب‬

‫خیلیسریعاحساسسیریم ‌یکنید‪.‬‬

‫سیب گاز زدن و جویدن مدوام آن‬

‫باعث م ‌یشود مغزتان احساس کند‬

‫بیشتر از مقداری که مصرف م ‌یکنید‪،‬‬

‫غذاخورد‌هاید‪.‬آیام ‌یدانیدامکاناینکه‬

‫دائما در حال خوردن باشید و با این‬

‫حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته‬

‫باشید هم وجود دارد؟ ممکن است‬

‫تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل‬

‫انواع کرانچ‪ ،‬برای ساخت و تقویت‬

‫عضلات مناسب باشد اما نم ‌یتواند در‬

‫وقتی سیر م ‌یخورید‪ ،‬پوست بدن‬ ‫خوبی این کار را کرده‌اید‪ .‬بهتر این‬ ‫سوختن چرب ‌یهای زائد خیلی موثر و است‪ ،‬غذاهایی که حاوی انواع در نتیجه از بین بردن چرب ‌یهای زائد بهداشت را رعایت کنید‬
‫شما نیز بوی نامطبوعی م ‌یگیرد‪.‬‬ ‫است که به ناحیه واژن کاری نداشته‬ ‫تاثی ‌رگذار باشد‪ .‬برای داشتن شکمی آنت ‌یاکسیدا ‌نه‌ا هستند م ‌یتوانند در آن م ‌یشوند‪ .‬با اضافه کردن چاشنی بطور منظم شستشو کنید‪ .‬شما نیاز‬
‫پس مواد غذایی را مصرف کنید که‬ ‫باشید و این کار می‌تواند مانع از‬ ‫صاف و بدون چرب ‌یها باید سالم غذا مبارزه با ایجاد چرب ‌یهای شکمی به غذا و تنوع ادوی ‌ههای موجود در به دوش دارید و باید خودتان را بطور‬
‫بوی بدی در واژن ایجاد نکنند‪ .‬با‬ ‫بروز عفونت و رشد بیش از اندازه‬ ‫بخورید‪ ،‬از یک رژیم غذایی کم کالری نقش مهمی ایفا کنند‪ .‬محققین اخیرا آن احساس سیری بیشتری م ‌یکنید مرتب بشویید‪ .‬اینکه بوی بد واژن از‬
‫کاهش مصرف شکر شروع کنید‪.‬‬ ‫پیروی کنید و تمرینات کاردیو انجام دریافتندافرادیکهدررژیمغذای ‌یشان در نتیجه ک ‌متر م ‌یخورید و کالری بین برود‪ ،‬بستگی به بدن شما دارد‪،‬‬
‫یک سنسور قند خون م ‌یتواند باعث‬ ‫باکتر ‌یها هم شود‪.‬‬ ‫دهید و بدین شکل کالری بیشتری از خوراک ‌یهایی حاوی بت‌اکاروتین و ک ‌متری هم مصرف م ‌یکنید‪.‬‬
‫ایجاد عفون ‌تهای قارچی و انسداد‬ ‫زیرا واژن زنان با هم متفاوت است‪ .‬با‬ ‫نسبت به آنچه که مصرف م ‌یکنید لیکوپین استفاده م ‌یکنند میا ‌نتنه‬
‫شود که در نهایت منجر به بوی بد‬ ‫با حساسیت از محصولات‬
‫م ‌یشود‪ .‬در عوض آناناس بخورید‪.‬‬ ‫بهداشتی استفاده کنید‬ ‫این حال‪ ،‬شما احتمالا باید حداقل هر‬ ‫بسوزانید‪ .‬پس اگر شما هم تصمیم کوچ ‌کتری نسبت به سایر افراد دارند حبوبات‬
‫این کار به طور علمی ثابت نشده‬
‫که چه تاثیری دارد ولی باور مردم‬ ‫مراقب محصولاتی که در اطراف‬ ‫دو یا سه روز واژن را شستشو دهید‪.‬‬
‫این است که موجب بوی خوب‬ ‫واژن خود استفاده می کنید‪ ،‬باشید‪.‬‬ ‫دارید خو ‌شاندام باشید و لذت زیرا آنت ‌یاکسیدا ‌نهای موجود در این حبوبات سرشار از پروتئین و شستشو به کاهش باکتری روی‬
‫واژن م ‌یشود‪ .‬ماست نیز یکی از‬ ‫استفاده از روان کنند‌ههایی که فاقد‬ ‫داشتن یک شکم صاف و بدون چربی دسته از مواد خوراکی مانع از تجمع جایگزینی عالی به جای محصولات پوست شما کمک م ‌یکند و همین‬
‫مواد غذایی خوب است که حاوی‬ ‫آب یا سیلیکون هستند‪ ،‬م ‌یتواند‬ ‫را تجربه کنید مطلب امروز ما را از چرب ‌یهای اطراف شکم م ‌یشوند‪ .‬گوشتی به حساب م ‌یآیند؛ اگر باعث م ‌یشود تا از بوی بد احتمالی‬
‫باکتر ‌یهای مفید برای بدن است‪.‬‬ ‫باعث عفونت شوند‪ ،‬و شما همیشه‬ ‫فلفل قرمز یک ایده عالی برای افزایش تمایل دارید گیا‌هخوار شوید و از شر آن کاسته شود‪ .‬درست مانند باقی‬ ‫دست ندهید‪.‬‬
‫باید بعد از استفاده از این محصولات‪،‬‬
‫ماست بخورید‪.‬‬ ‫خودتان را به خوبی پاک کنید‪ .‬هر‬ ‫میزان آنت ‌یاکسیدا ‌نها و ویتامی ‌ن‪ C‬چرب ‌یهای شکمی نجات پیدا کنید اعضای بدن که با تجمع باکتری بد‬ ‫سیب‬
‫چیزی که دارای رایحه شدیدی‬ ‫لازم است تا بدن بتواند خیلی راح ‌تتر این مواد عالی و غنی از ارز ‌شهای بو م ‌یشود‪.‬‬
‫سعی کنید مرتب اصلاح کنید‬ ‫باشد‪ ،‬م ‌یتواند به راحتی منجر به بروز‬ ‫سرخ یا سبزش فرقی ندارد‪ ،‬سیب علیه ایجاد چرب ‌یهای زائد مبارزه کند مختلف غذایی را از دست ندهید‪.‬‬
‫داشتن مو به خودی خود باعث‬ ‫عفون ‌تها شود‪ ،‬بنابراین از محصولات‬ ‫سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی و آ ‌نها را از بین ببرد‪.‬‬
‫بوی بد نم ‌یشود ولی اگر این ناحیه‬ ‫زنان ‌های که خو ‌شبوکننده هستند‪،‬‬ ‫تحقیقات نشان م ‌یدهد استفاده از از صابو ‌نهای مناسب استفاده‬ ‫کامل برای زمانی است که م ‌یخواهید‬
‫به خوبی تمیز نشود‪ ،‬باکتر ‌یهای‬ ‫جلوگیری کنید‪ .‬این شامل لوسیون‬ ‫رژی ‌مهای غذایی ک ‌مکالری گیاهی کنید‬
‫زیادی ایجاد م ‌یکند‪ .‬موهای این‬ ‫وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن ماست‬
‫ناحیه را بزنید یا کوتاه کنید‪ .‬این کار‬ ‫هم م ‌یشود‪.‬‬ ‫یکی از موثرترین رو ‌شهای لاغری واژن بسیار حساس است و استفاده‬
‫باعث کاهش احتمال ابتلا به عفونت‬ ‫سیب خیلی سریع احساس سیری پروبیوتی ‌کهای (دست ‌های از و چربی سوزی‪ ،‬مخصوصا چرب ‌یهای از صابو ‌نهای نامناسب باعث تحریک‬
‫لباس زیر تمیز بپوشید‬ ‫م ‌یکنید‪ .‬سیب گاز زدن و جویدن باکتر ‌یها که به باکتر ‌یهای ناحیه شکم است‪ .‬علاوه بر همه ای ‌نها و بوی بدن واژن م ‌یشود‪ .‬از استفاده‬
‫م ‌یشود‪.‬‬ ‫لباس زیر تمیز و اندازه بپوشید‪ .‬از‬ ‫پروتئی ‌نهای گیاهی موجود در یک‬ ‫پروبیوتیک معروف هستند‪،‬‬ ‫مدوام آن باعث م ‌یشود مغزتان‬
‫استفاده از شورت کهنه جدا خودداری‬ ‫از صابو ‌نهای به شدت عطری‬ ‫رژیم خالص و صحیح گیاهی باعث‬ ‫مولکو ‌لهای پیچیده و ترکیباتی مانند‬ ‫احساس کند بیشتر از مقداری که‬
‫اجتناب کنید‪ .‬صابو ‌نهایی که بیش‬ ‫سوختن چرب ‌یهای عمیق درونی بدن‬ ‫ویتامی ‌نها و آنت ‌یبیوتی ‌کها مختلف‬ ‫مصرفم ‌یکنید‪،‬غذاخورد‌هاید‪.‬تقریبا‬
‫از حد حاوی مواد غیر طبیعی یا ضد‬ ‫در مقایسه با مصرف پروتئین های‬ ‫را تولید م ‌یکنند که برای بدن مفید‬ ‫‪ ۸۵‬درصد سیب از آب تشکیل شده‬
‫باکتری هستند را نیز استفاده نکنید‪.‬‬
‫و در نتیجه با خوردن سیب خیلی م ‌یباشند) موجود در ماستعلاوه موجود در گوشت و ماهی م ‌یشود‪ .‬این مواد تعادل طبیعی بدن شما را‬