Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۲۷ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۶۹۳‬‬
‫جمعه ‪ ۱۵‬تا پنجشنبه‪ ۲۱‬شهریورماه ‪139۸‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫پریناز ایزدیار‬

‫(‪ - ۱۳۶۴‬بابل)‬

‫پریناز ایزدیار بازیگر سینما‪ ،‬تئاتر و‬

‫تلویزیون اهل ایران است‪ .‬او بعد از‬

‫بازی در سریال زمانه ساخته حسن‬

‫فتحی به شهرت رسید‪ .‬اولین کار‬

‫بازیگری وی در فیلم یک مرد‪ ،‬یک‬

‫شهر است‪.‬‬

‫ایزدیار در سال ‪ ۱۳۹۴‬برای بازی در‬

‫فیلم ابد و یک روز موفق به دریافت‬

‫سیمرغ بلورین بهترین بازیگر‬

‫نقش اول زن از سی و چهارمین‬

‫دوره جشنواره فیلم فجر شد‪.‬وی‬
‫دارای تحصیلات لیسانس گرافیک وی در این سریال موفقیت زیادی‬
‫بهحرفمگوشکنیارب‪،‬بهدردمگوشکنیارب‬ ‫م ‌یباشد‪ .‬در سال ‪ ۱۳۸۵‬برای بازی کسب کرد‪ .‬او همراه با کامران تفتی‬
‫اگر بیهوده می گویم مرا خاموش کن یا رب‬ ‫و فرزاد حسنی در نمایشنامه خوانی‬
‫لیلا کسری‬ ‫بگو یارب چه بد گفتم چه بد کردم‬ ‫فواید چای‬ ‫سفر به نهایت دور به نویسندگی و‬ ‫در فیلم سینمایی یک مرد‪ ،‬یک شهر‬
‫که نزدت خویشتن را دیو و بد کردم‬ ‫برای سلامتی قلب‬ ‫کارگردانی محمد میرعلی اکبری‬ ‫تست بازیگری داد و قبول شد‪ .‬وی‬
‫به جز عشقی که دردش را به من دادی‬ ‫برخی محققان عقیده دارند مصرف دمنوش های‬ ‫برای کمک به مؤسسه محک که‬ ‫با ایفای نقش در تل ‌هفیلم «ماه در‬
‫به من یا رب چه بخشیدی که رد کردم‬ ‫گیاهی مفید تر از چای می باشد اما عده دیگر پژوهشگران با‬ ‫مخصوص کودکان سرطانی است‬ ‫سایه» (‪ )۱۳۸۸‬به کارگردانی سعید‬
‫فقط در عاشقی یا رب مدد گفتم‬ ‫آزمایش های انجام داده بر این باورند که مصرف چای باعث کاهش‬ ‫برنام ‌های اجرا کردند‪ .‬آنها تمام پول‬ ‫ابراهیم ‌یفر‪ ،‬قدم به عرصه تلویزیون‬
‫شدم عاشق تمنای مدد کردم‬ ‫بیماری های ناشی از اختلالات قلبی می شود‪.‬محققان بیمارستان جان‬ ‫بدست آمده را به آن مؤسسه واگذار‬ ‫گذاشت‪.‬ایزدیار در تله فیلمهای‬
‫شب مستی اگر یک توبه بشکستم‬ ‫هاپکینز می گویند افرادی که روزانه حداقل یک فنجان چای سبز یا سیاه می‬ ‫کردند‪.‬وی در شانزدهمین فستیوال‬ ‫زیادی بازی کرده و با کارگردا ‌نهایی‬
‫سحر تکرار توبه صد به صد کردم‬ ‫نوشند‪ ،‬قلب سالمی دارند‪.‬‬ ‫بی ‌نالمللی داکا عنوان بهترین بازیگر‬ ‫همچونفرزادمؤتمن‪،‬مسعودآ ‌بپرور‬
‫به سیلابم کشاندی زیر و بم دیدم‬ ‫پژوهشگران دریافتند افرادی که یک فنجان در روز چای می نوشند ‪ ۳۵‬درصد در‬ ‫نقش اول زن را برای فیلم «تابستان‬ ‫و علیرضا امینی همکاری داشت ‌هاست‪.‬‬
‫تحمل در عذاب جزر و مد کردم‬ ‫معرض خطر کمتری برای داشتن حمله قلبی یا سایر حوادث عمده قلبی و عروقی‬ ‫پنج کیلومتر تا بهشت‪ ،‬اولین سریال‬
‫برایم آتش دوزخ فرستادی‬ ‫او بود که در ماه رمضان پخش شد‪ .‬داغ» کسب کرد‪.‬‬
‫برایت ناله ها را در سبد کردم‬ ‫قرار دارند‪ .‬علاوه بر این‪ ،‬در چای خورها احتمال بسیار کمی برای تشکیل کلسیم در‬

‫عروق کرونری قلب وجود دارد‪ .‬رسوبات کلسیم با مشکلات جدی نظیر بیماری های قلبی‬
‫عروقی و سکته مغزی مرتبط است‪.‬به گفته محققان‪ ،‬این نتایج از مشاهدات به دست آمده‬
‫سیگارالکترونیکیوارتباطآنباانواعبیماریها‬ ‫مصرفصدفخوراکیاویستردردورانبارداری است و هنوز نمی توان این یافته ها را به علت خوردن چای و یا سبک زندگی سالم این‬

‫افراد دانست‪ .‬این یافته تنها مؤید یک رابطه است نه وجود علت و معلول‪.‬‬
‫طی این پژوهش‪ ،‬شش هزار مرد از سال ‪ ۲۰۰۰‬به طور داوطلبانه از نظر وجود رابطه‬
‫علائمی شبیه به بیماری انسداد مزمن‬ ‫سیگارهای الکترونیکی نسبت به‬ ‫آیا میتوان در دوران بارداری‪ ،‬صدف حیاتی است‪ .‬امگا ‪ 3‬خطر ابتلا به پره بین چای و حمله قلبی‪ ،‬سکته مغزی و درد سینه مورد بررسی قرار گرفتند که در‬
‫ریوی (‪ )COPD‬مانند خس خس ‪،‬‬ ‫دود سیگار معمولی کمتر است‪.‬‬ ‫خوراکی مصرف کرد؟ آیا صدف اکلامپسی و زایمان زودرس را کاهش ابتدایاینپژوهشهمگیآنهافاقدهرگونهبیماریقلبیوعروقیبودند‪.‬نتایجاین‬
‫سرفه و تنگی نفس ایجاد می کند‪.‬‬ ‫مایع موجود در این سیگار حاوی مواد‬ ‫پژوهش‪ ۱۱‬ساله نشان می داد نوشیدن یک فنجان در روز از چای با کاهش‬
‫یک مطالعه که در سال ‪۲۰۱۷‬‬ ‫تحریک کننده ای مانند فرمالدئید‪،‬‬ ‫خطر یک سومی بیماری های قلبی در این افراد مربوط بود‪ .‬محققان‬ ‫می دهد و منجر به بهبود وزن هنگام‬ ‫خوراکی برای جنین‪ ،‬خطراتی‬
‫در مورد عوارض مصرف سیگار‬ ‫حلال ها و سایر مواد شیمیایی بالقوه‬ ‫می گویند هنوز مشخص نیست که نوشیدن بیش از سه فنجان‬ ‫تولد نوزادان می شود‪.‬‬ ‫ایجاد می کند؟ صدف خوراکی‬
‫الکترونیکی انجام شد نشان داد که‬ ‫مضر است که بر روی ریه ها تأثیر می‬ ‫در روز ممکن است‪ ،‬نتایج بهتری به دنبال داشته باشد‪.‬‬ ‫اویستر‪ ،‬خوشمزه و غنی از مواد‬
‫برخی از سیگارهای الکترونیکی طعم‬ ‫گذارد‪ Vaping .‬این مواد شیمیایی را‬ ‫انجمن قلب سیگار الکترونیکی‬ ‫طی نشست سالانه‬ ‫پژوهش‬ ‫این‬ ‫سلنیوم‪ ،‬روی و ید‪ :‬سیستم غدد‬ ‫مغذی هستند‪ .‬اگر شما عاشق‬
‫دار حاوی ماده شیمیایی به نام دی‬ ‫وارد ریه ها می کند و می تواند باعث‬ ‫وسیله ای است که با‬ ‫آمریکا مطرح شد‪.‬‬ ‫هایشان‬ ‫پوسته‬ ‫درون ریز بدن را تقویت می کند و‬ ‫خوردن اویستر باشید‪ ،‬این اشتیاق‬
‫استتیل هستند‪ .‬پزشکان انجمن ریه‬ ‫التهاب شود‪ .‬البته این نکته را نیز در نظر‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫پخته می‬ ‫باعث رشد و تکامل جنین می شود‪.‬‬ ‫شما در دوران بارداری بیشتر می‬
‫آمریکا می گویند که دی استتیل‬ ‫داشته باشید که اکثر دانشمندان قبول‬ ‫مقادیر اندکی از این ریز مغذی ها‬
‫هنگام استنشاق‪ ،‬باعث برونشیولیت‬ ‫دارند که برای شناختن همه مضرات‬
‫ابلیتران (ریه ذرت بو داده) می شود‪.‬‬ ‫این دستگاه هنوز خیلی زود است‪.‬‬ ‫اگر می خواهید صدف ها را سرخ هدف کاهش اعتیاد به سیگارهای‬ ‫شود یا حداقل نمی خواهید مصرف برای بدن مورد نیاز هستند‪.‬‬
‫در یک مطالعه مشخص شد که از‬ ‫مضراتاستفادهازسیگارالکترونیکی‬
‫‪ ۵۱‬طعم مختلف سیگار الکترونیکی‬ ‫در بزرگترین مطالعه مقطعی تا به‬ ‫آن را در طول نه ماه بارداری کنار آهن‪ :‬حجم خون شما را افزایش می کنید‪ ،‬ابتدا می توانید آن ها را با معمولی به بازارهای جهانی معرفی‬
‫موجود در بازار‪ ۳۹ ،‬طعم حاوی این‬ ‫امروز که به بررسی ارتباط بین مصرف‬
‫ماده هستند‪ .‬در بعضی موارد ‪ ،‬میزان‬ ‫سیگار الکترونیکی و سکته مغزی‬ ‫افزودن سبزیجاتی بجوشانید‪ ،‬تا شد‪ .‬اما علیرغم همه تبلیغاتی که روی‬ ‫بگذارید‪ .‬اما آیا صدف ها و سایر دهد و مانع کم خونی می شود‪.‬‬
‫دی استتیل موجود در مایع سیگار‬ ‫پرداخته است محققان دریافتند که در‬
‫الکترونیکی بسیار بالاتر از حد مجاز‬ ‫مقایسه با افراد غیرسیگاری‪ ،‬افرادی که‬ ‫غذاهای دریایی در دوران بارداری سدیم و پتاسیم‪ :‬این دو‪ ،‬الکترولیت بوی بدشان برطرف شود و همچنین این محصول شده است؛ دود متساعد‬
‫بود‪.‬طبق هشدار انجمن جراحان‬ ‫از سیگار الکترونیکی استفاده می کنند‬
‫عمومی آمریکا‪ ،‬تبخیر ماده اثر منفی‬ ‫شده از این وسیله برای بدن مضر بوده‬ ‫امن است یا خطر آلودگی دارد؟ های ضروری مورد نیاز برای عملکرد گوشت داخلی شان کاملا بپزد‪.‬‬
‫زیادی بر روی بدن دارد‪ .‬طعم دهنده‬ ‫دارای شرایط زیر هستند‪:‬‬
‫هایی مانند دی استتیل در بسیاری‬ ‫‪ ۷۱‬درصد بیشتر به سکته مغزی مبتلا‬ ‫آیا مصرف صدف خوراکی اویستر در کلی بدن و حفظ حجم خون و آب صدف ها را به طور کامل بپزید‪ .‬و می تواند به ریه ها آسیب برساند‪.‬‬
‫از مایعات سیگار های الکترونیکی‬
‫وجود داشته و می توانند خطر ابتلا‬ ‫می شوند‪.‬‬ ‫صدف های نیمه پخته ممکن است‪ ،‬مطالعه جدیدی نشان داد افرادی که‬ ‫دوران بارداری خطری در پی دارد؟ بدن را تامین می کنند‪.‬‬
‫به ریه ذرت بو داده را افزایش دهند‪.‬‬
‫تنفس دود این دستگاه نیز می تواند‬ ‫‪ ۵۹‬درصد بیشتر با خطر ابتلا به حمله‬ ‫شما تنها در صورتی می توانید صدف ویتامین‪ : D‬همراه با کلسیم‪ ،‬موجب باکتری ها و انگل هایی در خود از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‬
‫خطر استنشاق مواد شیمیایی آسیب‬ ‫قلبی یا آنژین مواجه اند‪.‬‬ ‫خوراکی مصرف کنید که کاملا تازه تقویت استخوان ها می شود‪ .‬البته‪ ،‬داشته باشند‪ .‬با توجه به بیانات مرکز کنند نسبت به افراد معمولی‪ ۷۱‬درصد‬

‫زننده به ریه را افزایش دهد‪.‬‬ ‫‪ ۴۰‬درصد بیشتر به بیماری های قلبی‬ ‫و مغز پخت باشد‪ .‬صدف‪ ،‬عمدتا به ویتامین ‪ D‬اغلب توسط خود بدن و کنترل و پیشگیری از بیماری های بیشتر به سکته مغزی مبتلا می شوند‪.‬‬
‫سیگارهای الکترونیکی می توانند‬ ‫مبتلا می شوند‪.‬‬ ‫شکل خام عرضه می شود‪ ،‬که می به واسطه نور خورشید ساخته می ایالات متحده (‪ )CDC‬و‪ FDA‬پزشکان ‪American Lung‬‬
‫تغییرات ژنتیکی مرتبط با سرطان را‬ ‫تواند برای زن باردار خطرناک باشد‪ .‬شود و به هیچ منبع غذایی مازاد ‪ ،‬شما باید حلزون های صدف دار ‪ Association‬در مورد این‬
‫محققان برای انجام این آزمایش‬ ‫(که صدف های خوراکی اویستر ابزار هشدار داده و معتقدند که‬ ‫بنابراین‪ ،‬شما باید از طبخ کامل این دیگری نیاز ندارد‪.‬‬
‫در بدن ایجاد کنند‬ ‫‪ ۶۶،۷۹۵‬نفر را که مرتباً از سیگار‬
‫یکی از مضرات مصرف سیگارهای‬ ‫الکترونیکی استفاده می کردند؛‬ ‫صدف ها‪ ،‬اطمینان حاصل کنید‪ .‬مواد مغذی موجود در صدف های نیز شامل آن هاست) را تا دمای دود آن می تواند خطر ابتلا به‬
‫الکترونیکی این است که با استفاده‬ ‫مورد بررسی قرار دادند‪ .‬گروه کنترل‬
‫از این ابزار ریه ها در معرض مواد‬ ‫‪ ۳۴۳۸۵۶‬نفر بود‪ .‬این گروه هرگز از‬ ‫سرطان ریه را افزایش دهد‪.‬‬ ‫‪145‬درجه فارنهایت بپزید تا باکتری‬ ‫خوراکی در سایر منابع غذایی نیز‬ ‫اثرات جانبی مصرف صدف‬
‫شیمیایی سرطان زا قرار می گیرند‪.‬‬ ‫سیگارالکترونیکیاستفادهنکردهبودند‪.‬‬ ‫بسیاری از مطالعات علمی عوارض‬ ‫ها و انگلهای مضرشان از بین بروند‪.‬‬ ‫موجودند‪ .‬در صورتی که مواد مغذی‬ ‫خوراکی خام‪:‬‬
‫طبق تحقیقات منتشر شده در سال‬ ‫این ابزار می تواند سلامت ریه را به‬ ‫جانبی ناشی از مصرف سیگار‬ ‫این صدف ها را گه گاه و به صورت‬ ‫توصیه شده مورد نیاز روزانه خود‬
‫‪ ،۲۰۱۹‬سیگارهای الکترونیکی حاوی‬ ‫الکترونیکی را اثبات کرده اند‪ .‬در‬ ‫محدود مصرف کنید‪ ،‬چرا که‪،‬‬ ‫را از سایر منابع غذایی دریافت می‬ ‫سازمان غذا و داروی ایالات متحده‬
‫مواد شیمیایی هستند که می توانند‬ ‫خطر بیاندازد‬ ‫گزارش های منتشر شده در این زمینه‬ ‫خوردن بیش از حد آن ها باعث‬ ‫کنید‪ ،‬مجبور به مصرف صدف های‬ ‫آمریکا (‪ )FDA‬مصرف غذاهای‬
‫باعث سرطان شوند‪ .‬مایعات موجود‬ ‫سیگار الکترونیکی طعم دار حاوی‬ ‫آمده است که سیگارهای الکترونیکی‬ ‫افزایش میزان الکترولیت های بدن‬ ‫خوراکی‪ -‬صرفا به سبب مزایای‬ ‫دریایی خام را در دوران بارداری‬
‫در این سیگارها معمولاً ترکیبی از‬ ‫مواد شیمیایی است که می تواند باعث‬ ‫می توانند خطر ابتلا به بیماری های‬ ‫(که ممکن است باعث بی آبی بدن‬ ‫سلامتی آن‪ -‬نیستید‪ .‬با این حال‪ ،‬اگر‬ ‫ممنوع اعلام کرده است‪ ،‬چرا که‪،‬‬
‫پروپیلن گلیکول‪ ،‬گلیسیرین‪ ،‬طعم‬ ‫ایجاد التهاب در مجاری تنفسی شود‪.‬‬ ‫تنفسی را تا حد زیادی افزایش دهند‬ ‫شود) و انباشت جیوه در بدن (که‬ ‫شما علاقه وافری به صرف این صدف‬ ‫محصولات گوشتی خام به احتمال‬
‫دهنده ها و نیکوتین است‪ .‬بسیاری از‬ ‫بخار متساعد شده از سیگار الکترونیکی‬ ‫و حتی به ایجاد سرطان ریه کمک‬ ‫سمی است) می شود‪ .‬شما در هر‬ ‫ها دارید‪ ،‬با رعایت احتیاط‪ ،‬مصرف‬ ‫زیاد‪ ،‬حاوی باکتری های مضری‬
‫تجزیه و تحلیل شیمیایی انجام شده‬ ‫می تواند یک بیماری ریوی به نام “ریه‬ ‫کنند‪ .‬همچنین تحقیقاتی وجود دارد‬ ‫هفته مجاز به مصرف ‪ 8‬تا ‪ 12‬اونس‬
‫روی این مایعات نشان می دهند که‬ ‫که نشان می دهد این ابزار می تواند‬ ‫ماهی و صدف های حلزونی حاوی‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫هستند‪.‬‬
‫آنها حاوی مواد سمی هستند که‬ ‫ذرت بو داده” ایجاد کند‪.‬‬ ‫به سلامت قلب و عروق آسیب برساند‪،‬‬ ‫با مصرف صدف های خام یا نپخته‬
‫سرطان زا می باشند‪ .‬بسیاری از این‬ ‫این بیماری نوعی بیماری مزمن‬ ‫فشار خون را افزایش دهد و بر روی‬ ‫کمترین میزان جیوه هستید‪.‬‬ ‫اقدامات احتیاطی لازم پیش از‬ ‫ای که حاوی باکتری هایی چون‬
‫موارد در دود سیگار نیز وجود دارند‪.‬‬ ‫ریوی است که به عنوان برونشیولیت‬ ‫اویستر‪ ،‬در صورتی که به طور کامل‬ ‫مصرف صدف خوراکی چیست؟‬ ‫لیستریا هستند دستگاه گوارش‬
‫محققان معتقدند که اگرچه مقدار‬ ‫ابلیتران (‪ )BO‬نیز شناخته می شود‪.‬‬ ‫عملکرد مغز تأثیر بگذارد‪.‬‬ ‫طبخ شود و حد اعتدال در مصرف‬ ‫شما آلوده می شود و بیمار می‬
‫این مواد سرطان زا در بخارات سیگار‬ ‫این بیماری باعث ایجاد زخم در کیسه‬ ‫سیگار الکترونیکی چیست؟‬ ‫آن رعایت شود‪ ،‬غذای سالمی است‪.‬‬ ‫پیش از خوردن صدف های خوراکی‬
‫الکترونیکی کمتر از دود سیگار‬ ‫های ریز موجود در ریه ها می شود‪.‬‬ ‫‪ Vaping‬به استنشاق و بازدم‬ ‫از غذاهای دریایی تازه طبخ شده‬ ‫اویستر‪ ،‬موارد زیر را در نظر بگیرید‪:‬‬ ‫شوید‪.‬‬
‫معمولی است‪ ،‬با این وجود با مصرف‬ ‫ریه ذرت بو داده باعث ضخیم شدن‬ ‫بخاری که توسط سیگار الکترونیکی‬ ‫استفاده کنید تا از بروز هر گونه خطر‬ ‫انواع بسته این صدف ها را تهیه‬ ‫با توجه به سیستم ایمنی ضعیف‬
‫آنها خطر ابتلا به سرطان افزایش‬ ‫و باریک شدن مجاری تنفسی شده و‬ ‫یا بخارساز تولید می شود؛ گفته می‬ ‫آلودگی باکتریایی اجتناب کنید‪ .‬از‬ ‫کنید‪ ،‬چرا که تازه هستند و بوی آب‬ ‫فرد در دوران بارداری‪ ،‬مادر باردار‬
‫پیدا می کند‪ .‬این تحقیق نتیجه‬ ‫شود‪ .‬برای ایجاد این بخار‪ ،‬دستگاه‬ ‫مصرف صدف های کنسرو شده و‬ ‫ممکن است به بیماری های غذایی‬
‫گرفت که تبخیر این مایع باعث‬ ‫مایعی که حاوی مواد شیمیایی زیادی‬ ‫بخارپز بپرهیزید‪ ،‬چرا که ممکن است‬ ‫شور را می دهند‪.‬‬ ‫مبتلا شود که این مهم‪ ،‬احتمالا‬
‫آسیب دیدن ژنهای مهم و مرتبط‬ ‫است را گرم و تبخیر می کند‪.‬‬ ‫برایتان خطرناک باشند‪ .‬در صورتی‬ ‫این صدف ها را بلافاصله پس از‬ ‫باعث سقط جنین‪ ،‬مرده زادی‪،‬‬
‫با سرطان می شود‪ .‬حتی استنشاق‬ ‫طبق گزارش انجمن سرطان‬ ‫که ترجیح می دهید که این صدف‬ ‫خرید‪ ،‬مصرف کنید‪ ،‬و در یخچال نگه‬ ‫زایمان زودرس یا مرگ نوزاد می‬
‫دود دست دوم این سیگارها نیز‬ ‫آمریکا‪ ،‬بخار سیگار الکترونیکی‬ ‫را از رستوران سفارش دهید‪ ،‬از‬
‫احتمال ابتلا به سرطان را بالا می‬ ‫حاوی مواد شیمیایی سرطان زا‬ ‫طبخ مناسب غذاهای دریایی شان‪،‬‬ ‫داری نکنید‪.‬‬ ‫شود‪.‬‬
‫برد‪.‬همچنین مطالعات نشان داده اند‬ ‫است‪ .‬اگرچه مقدار این مواد در‬ ‫پوشش خارجی صدف ها را تمیز‬ ‫شما می توانید از صرف صدف های‬
‫که سیگارهای الکترونیکی می توانند‬ ‫اطمینان حاصل کنید‪.‬‬ ‫کنید‪ ،‬تا باکتری ها و آلودگی هایش‬ ‫مغز پخت لذت ببرید و از فواید‬
‫آنزیم های سرطان زا را تقویت کرده‬ ‫از بین بروند‪ .‬اویسترها به طور معمول‬ ‫بسیار آن بهره مند شوید‪ ،‬با این‬
‫و تعداد رادیکال های آزاد را در بدن‬ ‫به صورت دست نخورده و همراه با‬ ‫حال‪ ،‬از خوردن صدف های خام‬
‫افزایش دهند‪ .‬این ویژگی می تواند‬
‫تأثیر مخربی بر روی بدن مصرف‬ ‫اجتناب کنید‪.‬‬
‫صدف های خوراکی از چه‬
‫کنندگان جوان داشته باشد‪.‬‬ ‫طریقی می تواند در دوران‬

‫بارداری سودمند باشند؟‬
‫صدف‪ ،‬جزء غذاهای غنی از مواد‬
‫مغذی است و هنگامی که به‬
‫درستی پخته شود می تواند مواد‬
‫مغذی روزانه مورد نیاز بدن را تامین‬
‫کند‪ .‬مواد مغذی موجود در صدف‬

‫ها شامل موارد زیر است‪:‬‬
‫پروتئین‪ :‬به رشد بافت های بدن‬
‫جنین کمک می کند و همچنین‬
‫نقش مهمی در محافظت از بافت‬
‫پستان و رحم مادر باردار ایفا می‬

‫کند‪.‬‬
‫اسیدهای چرب امگا ‪ :3‬این‬
‫ماده‪ ،‬برای تکامل مغزی کودک‪،‬‬