Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۲۷ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۶۹۳‬‬
‫جمعه ‪ ۶‬تا پنجشنبه ‪ ۱۲‬سپتامبر ‪2019‬‬

‫مردان شاخص‬

‫نوید محمدزاده‬

‫(‪- ۱۳۶۵‬ایلام)‬

‫نوید محمدزاده بازیگر سینما و تئاتر‬

‫ایرانی است‪.‬نوید محمدزاده در سی‬

‫و دومین دوره جشنواره فیلم فجر با‬

‫کسب آرای داوران به عنوان بهترین‬

‫بازیگر نقش اول مرد برای کسب‬

‫سیمرغ انتخاب شد‪ .‬اما به علت‬

‫فشار گرو‌ههایی خارج از سینما فیلم‬

‫«عصبانی نیستم» از بخش مسابقه‬

‫خارج و جایزه به رضا عطاران اهدا‬

‫شد‪ .‬نوید در برنامه اینترنتی ‪ ۳۵‬اعلام‬

‫کرد که این اتفاق تل ‌خترین اتفاق در‬

‫زندگی هنریش بود‌هاست‪.‬محمدزاده بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل‬ ‫در نهفت پرده شب‬

‫برای بازی در فیلم «ابد و یک مرد را برای فیلم «بدون تاریخ بدون‬ ‫دختر خورشید‬

‫امضاء» از آن خود نمود‪ .‬با احتساب‬ ‫روز» در سی و چهارمین جشنواره‬ ‫عوارض افزایش‬ ‫نرم می بافد‬
‫سیمرغ فیلم عصبانی نیستم‪ ،‬وی یکی‬ ‫فیلم فجر موفق به دریافت سیمرغ‬ ‫کلسترول خوب بر سلامت قلب‬ ‫دامن رقاصه صبح طلایی را ‪...‬‬
‫از پرافتخارترین بازیگران سینمای‬ ‫بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل‬ ‫بر اساس مطالعات جدید ‪ ،‬افزایش کلسترول خوب باعث‬
‫مرد و در شانزدهمین جشن دنیای‬ ‫حفظ سلامتی قلب نمی شود‪.‬افزایش کلسترول خوب از طریق‬ ‫وز نهانگاه سیاه خویش‬
‫ایران محسوب م ‌یشود‪.‬‬ ‫تصویر نیز موفق به دریافت تندیس‬ ‫جلوگیری از فعالیت پروتئین کلیدی و موثر در سوخت و ساز آن‪،‬‬ ‫می سراید مرغ مرگ اندیش‪:‬‬
‫نوید محمدزاده برای بازی در فیلم‬ ‫زرین بهترین بازیگر نقش مکمل‬ ‫فرد را در برابر بیمار ‌یهای قلبی و سکته مغزی حفظ نم ‌یکند‪.‬به گفته‬ ‫‪«-‬چهره پرداز سحر مرده ست !‬
‫«بدون تاریخ بدون امضاء» موفق به‬ ‫مرد گردید‪ .‬وی برای بازی در فیلم‬ ‫کارشناسان دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که به کلسترول خوب و بد‬ ‫چشمه خورشید افسرده ست!»‬
‫دریافتجایزهبهترینبازیگرمردبخش‬ ‫«ناهید» جایزه بهترین بازیگر مرد‬ ‫شناخته شد‌هاند‪ .‬کاهش کلسترول بد در پیشگیری از خطر ابتلا به بیمار ‌یهای‬
‫اف ‌قهای جشنواره ونیز شد‪.‬وی در‬ ‫جشنواره بی ‌نالمللی براتیسلاوا ‪۲۰۱۵‬‬ ‫قلبی و سکته مغزی موثر است اما نقش کلسترول خوب در بروز بیمار ‌یهای قلبی‬ ‫می دواند در رگ شب‬
‫بیست و یکمین جشن سینمای ایران‬ ‫خون سرد این فریب شوم‪.‬‬

‫کمتر شناخته شد‌ه است‪.‬متوقف کردن فعالیت پروتئین ‪ CETP‬م ‌یتواند موجب را دریافت کرد‌هاست‪ .‬همچنین در سی برنده تندیس بهترین بازیگر اول نقش‬ ‫وز نهفت پرده شب‪،‬‬
‫افزایش سطح کلسترول خوب شود و بنابراین‪ ،‬روشی حائز اهمیت در پیشگیری و درمان و پنجمین جشنواره فیلم فجر سیمرغ مرد برای فیلم «سر ‌خپوست» شد‪.‬‬ ‫دختر خورشید‬

‫هوشنگ ابتهاج‬ ‫همچنان آهسته می بافد‬
‫دامن رقاصه صبح طلایی را ‪...‬‬

‫بیمار ‌یهای قلبی عروقی به حساب م ‌یآمد‌هاست‪.‬هر چند در این بررسی محققان دانشگاه‬
‫آکسفورد و دانشگاه پکینگ چین با بررسی روی ‪ ۱۵۰‬هزار فرد بزرگسال چینی در مدت‬
‫فواید و خطرات مصرف سیر‬ ‫درد شبانه عضلات پا ؛ دلایل‪ ،‬پیشگیری و درمان ‪ ۱۰‬سال مشاهده کردند‪ :‬بیش از ‪ ۵۰۰۰‬نفر از آنان دچار بیماری قلبی عروقی و ‪۱۹‬‬

‫هزار نفر دچار سکته مغزی شد‌هاند‪.‬به گفته محققان‪ ،‬متغیرهای ژنتیکی ‪ CETP‬سطح‬
‫کلسترول خوب را افزایش م ‌یدهد‪ ،‬اما میزان کلسترول بد را کاهش نداده و در نتیجه‬
‫آیا گرفتگی عضلات و درد در پاها دلایل و عوامل خطرآفرین خطر بیمار ‌یهای قلبی – عروقی از قبیل بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش شکم درد‪ ،‬احتقان سینوسی‪ ،‬نقرس‪ ،‬بالا داشته باشد‪.‬‬
‫نم ‌یدهد‪ .‬همچنین تاثیری در گرفتگی عروق و بیمار ‌یهای دیگری از قبیل روماتیسم‪ ،‬هموروئید‪ ،‬آسم‪ ،‬برونشیت‪= ،‬درمان هیلوباکتر ‪ :‬هرچند در‬ ‫هنگام خواب شبانه را تجربه کرده گرفتگی عضلات پا در شب‬
‫تنگینفس‪،‬فشارخونپایین‪،‬قندخون نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث‬ ‫دیابتوبیمار ‌یهایکلیویندارد‪.‬محققاناظهارداشتند‪:‬بررسیانجامشده‬ ‫اید؟ این گرفتگی های شبانه عضلات آن چه که علت گرفتگی عضلات پا‬
‫به مشخص شدن نقش انواع مختلف کلسترول کمک کرد و نشان داد‬
‫کاهش این باکتری شده بود‪ ،‬ولی در‬ ‫پایین‪ ،‬قندخونبالاوجایگزیدگی مار‬ ‫افزایش سطح کلسترول خوب از طریق متوقف کردن فعالیت‬ ‫است‪ ،‬همچنان به طور دقیق مشخص‬ ‫پا به اندازه ای دردناک هستند که‬
‫عمل چنین چیزی مشاهده نشد‪.‬‬ ‫استفاده می شود‪ .‬همچنین از سیر برای‬ ‫پارزوتئیدرنکا‪P‬ه‪ET‬ش‪C‬خعبرطودرقوابنیتنلکاقابههشبنیشدمااررسد‪.‬ط‌یهحا کیلقلمسبیتکریورولب بدایدرودایرسیدیور‬ ‫نشده است‪ ،‬اما دلایل احتمالی و‬ ‫می توانند شما را از خواب بیدار‬
‫مبارزه با استرس و خستگی و حفظ‬ ‫خواص‬ ‫انجام حرکات‬ ‫عوامل خطرآفرینی وجود دارند که‬ ‫کنند و به طور معمول زمانی رخ‬
‫=کلسترول بالا ‪ :‬تحقیقات زیادی‬ ‫و ضد‬ ‫کششی پیش‬ ‫می توانند گرفتگی عضلات پا را‬ ‫می دهند که فعالیت چندانی در‬
‫در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون‪،‬‬ ‫سلامت کبد نیز استفاده می گردد‪.‬‬ ‫به عنوان‬ ‫تحریک کنند که از آن جمله می توان‬ ‫طول روز نداشته اید‪ .‬گرفتگی شبانه‬
‫کلسترول خون و تری گلیسیرید‬ ‫بعضی از افراد از روغن بدست آمده از‬ ‫خواب‬

‫انجام ورزش های آبی به منظور یک گیاه دارویی شناخته می شود‪ ،‬سیر برای درمان عفونت های قارچی‪ ،‬انجام شده است‪ ،‬با این حال نتایج در‬ ‫عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا به موارد زیر اشاره کرد‪:‬‬

‫مصرف سیر باعث می شود که روند زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند‪ .‬این مورد مختلف است‪.‬‬ ‫رخ می دهند‪ ،‬اما می توانند در ناحیه نشستن بیش از اندازه و طولانی مدت ساخت عضلات پا‬

‫طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع درمان بیماری هایی از قبیل دیابت و هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد =سرطان سینه ‪ :‬مصرف سیر‬ ‫پنجه پا و ران ها نیز شکل بگیرند‪ .‬نشستن در وضعیت نادرست‬
‫که سیر می تواند قادر به درمان عفونت بنظر نمی رسد خطر سرطان سینه را‬ ‫درد عضلانی به طور معمول چند اعمال فشار بیش از اندازه بر عضلات سفتی در عضلات پا کمک می کند عفونت های قارچی تسریع شود‪.‬‬

‫مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی های قارچی از قبیل پای ورزشکاران کاهش دهد‪.‬‬ ‫ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد‪ .‬پا‬

‫هنگامی که درد شدید و گرفتگی ایستادن طولانی مدت یا کار کردن گردش خون در بدن و پاها کمک می م ‌یشناسند‪ ،‬اما سیر یک گیاه دارویی باشد‪ ،‬اما کارایی روغن سیر برروی =سرطان ریه ‪ :‬بنظر نمی رسد‬
‫است که البته در برخی موارد عوارض و زگیل ها و میخچه ثابت نشده است‪ .‬که سیر تاثیری برروی سرطان سینه‬ ‫برطرف می شود‪ ،‬عضلات پا در روی کف های بتنی کند‬

‫خواصوفوایددرمانیثابتشدهسیر داشتهباشد‪.‬‬ ‫ادامه شب یا حتی کل روز بعد گرفتگی عضلات پا گاهی اوقات می دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از خطراتی نیز دارد‪.‬‬

‫دردناک باقی می مانند‪ .‬گرفتگی تواند در نتیجه برخی شرایط پزشکی رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد زمانیکه درباره خواص و فواید سیر در بخش قبل‪ ،‬به بررسی باورهای عوارضجانبیمصرفسیر‬
‫معدنی می تواند به گرفتگی عضلات صحبت می کنیم‪ ،‬باید بوی کمی که مختلف راجع به سیر پرداختیم در ادامه مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم‬ ‫عضلات پا برای مردان و زنان رخ از جمله موارد زیر شکل بگیرد‪:‬‬

‫این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم به بررسی بیماری هایی که تأثیر سیر مطمئن و ایمن می باشد‪ .‬سیر می‬ ‫پا منجر شود‬ ‫می دهند‪ ،‬اما در افراد بالای ‪ 50‬کم آبی بدن‬

‫هنگام وقوع گرفتگی پا چه کاری در نظر بگیریم‪ ،‬هرچند که این بو برای در آنها ثابت شده و بیماری هایی که تواند باعث بوی بد دهان‪ ،‬احساس‬ ‫بیماری پارکینسون‬ ‫سال شایع‌تر است‪.‬‬

‫دوستداران این گیاه دارویی نه تنها ثابت شده سیر در آنها تأثیری ندارد می سوزش در دهان و یا معده‪ ،‬سوزش‬ ‫انجام دهیم؟‬ ‫گرفتگی عضلات پا متفاوت از اعتیاد به الکل‬
‫هنگامی که گرفتگی عضله پا در آزاردهنده نبوده‪ ،‬بلکه حتی ممکن پردازیم‪.‬بیماری هایی که سیر عموماً در معده‪ ،‬بادشکم‪ ،‬تهوع و استفراغ‪ ،‬بوی‬
‫بارداری‬ ‫سندرم پای بی قرار‬

‫بد بدن و اسهال شود‪ .‬این عوارض‬ ‫آنها مؤثر است‪:‬‬ ‫است‪ ،‬دوست داشتنی هم باشد‪.‬‬ ‫نیمه شب را تجربه می کنید‪ ،‬تقریبا‬ ‫اختلالات ساختاری (به عنوان مثال‪،‬‬ ‫گرفتگی عضلات پا هنگام شب و‬
‫جانبی عموما در مصرف سیر خام‬ ‫=فشار خون بالا ‪ :‬بعضی تحقیقات‬ ‫این گیاه دارویی برای پیشگیری و‬ ‫احساس فلج شدن به شما دست می‬ ‫مانند کف پای صاف)‬ ‫سندرم پای بی قرار به طور معمول‬
‫بیشتر می باشد‪ .‬همچنین سیر می‬ ‫نشان می دهند که سیر می تواند‬ ‫درمان انواع مختلفی از بیماری ها‬ ‫دهد‪ .‬بر همین اساس است که آگاهی‬ ‫طی خواب رخ می دهند و این تنها‬
‫تواند خطر خونریزی را نیز افزایش‬ ‫میزان فشار خون را بین ‪ 7‬تا ‪ 8‬درصد‬ ‫استفاده میگردد‪ .‬دانه تازه سیر و یا قرص‬ ‫از چگونگی رسیدگی به این وضعیت‬ ‫اختلالات عصب ‌یعضلانی‬ ‫تشابه آنها محسوب می شود‪ .‬ویژگی‬
‫دهد‪ .‬آسم و سایر واکنش های‬ ‫سیر به عنوان دارو مصرف میگردد‪ .‬سیر‬ ‫و کسب آرامش و کاهش درد پس از‬ ‫اختلالات غدد درون ریز (به عنوان‬ ‫های دیگر این دو متفاوت هستند و‬
‫آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف‬ ‫کاهش دهد‪.‬‬ ‫برای درمان بیماری های مختلف مربوط‬ ‫آن اهمیت دارد‪ .‬شما می توانید نکات‬ ‫در ادامه به برخی از آنها اشاره می‬
‫=تصلب شریان ‪ :‬بنظر می رسد که‬ ‫به قلب و خون استفاده می گردد‪ ،‬این‬ ‫مثال‪ ،‬مانند بیماری دیابت)‬
‫می کنند ممکن می باشد‪.‬‬ ‫سیر به کاهش تصلب شریان ها می‬ ‫بیماری ها شامل فشار خون بالا‪،‬‬ ‫زیر را مد نظر قرار دهید‪:‬‬ ‫استفاده از ادرارآورها‪ ،‬استاتین ها‪ ،‬بتا‬ ‫کنیم‪:‬‬
‫زمانیکه سیر برروی پوست استفاده‬ ‫کلسترولخونبالا‪،‬بیماریقلبیکرونر‪،‬‬ ‫یک قاشق غذاخوری خردل زرد‬ ‫سندرم پای بی قرار بیشتر یک حس‬
‫می گردد‪ ،‬عموما می تواند خطرناک‬ ‫تواند کمک نماید‪.‬‬ ‫حمله قلبی و سخت شدن شریان ها‬ ‫بخورید زیرا به تسکین درد و ناراحتی‬ ‫آگونیست ها‬ ‫درد یا احساسی خزنده در پاها است‪.‬‬
‫باشد‪ .‬سیر می تواند باعث آسیب‬ ‫=سرطان ها ‪ :‬خوردن سیر می تواند‬ ‫(تصلب شریان) استفاده می شود‪.‬بعضی‬ ‫درمان و پیشگیری از گرفتگی‬ ‫سندرم پای بی قرار موجب شکل‬
‫دیدن پوست به شکل سوختگی شود‪.‬‬ ‫فوایدی در رابطه با کاهش خطر ابتلا‬ ‫از افراد از سیربرایپیشگیری از سرطان‬ ‫کمک می کند‪.‬‬ ‫گیری درد یا گرفتگی نمی شود که‬
‫مصرف سیر در باردرای زمانیکه در‬ ‫به سرطان کولون‪ ،‬راست روده و معده‬ ‫کولون‪ ،‬سرطان معده‪ ،‬سرطان سینه‪،‬‬ ‫از بستر خواب بلند شده و برای مدتی‬ ‫عضلات پا‬ ‫در گرفتگی عضلات پا شاهد آنها‬
‫مقادیر درست مصرف شود‪ ،‬عموما بی‬ ‫داشته باشد‪ .‬با اینحال بنظر نمی رسد‬ ‫سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده‬ ‫راه بروید‪ .‬پاهای خود را تکان دهید تا‬ ‫روش درمان گرفتگی عضلات پا به‬
‫خطر می باشد‪ .‬سیر عموما زمانیکه در‬ ‫که مکمل های سیر دار و قرص های‬ ‫می نمایند‪ .‬همچنین از سیر برای درمان‬ ‫دلیل آن بستگی دارد‪ .‬به عنوان مثال‪،‬‬ ‫هستیم‪.‬‬
‫مقادیر درمانی مصرف می شود‪ ،‬در‬ ‫سیر همچین اثری داشته باشند‪ .‬برای‬ ‫سرطان پروستات و مثانه نیز استفاده‬ ‫گردش خون در آنها افزایش یابد‪.‬‬ ‫اگر دلیل این گرفتگی کم آبی بدن‬ ‫حرکت دادن پا به تسکین سندرم‬
‫این منظور مصرف هفتگی ‪ 3.5‬تا ‪29‬‬ ‫می گردد‪ .‬همچنین از سیر برای درمان‬ ‫روی زمین نشسته و پاها را روبروی‬ ‫باشد‪ ،‬شما باید مایعات بیشتری در‬ ‫پای بی قرار کمک می کند‪ ،‬اما در‬
‫دوران بارداری پر خطر می باشد‪.‬‬ ‫پروستات بزرگ شده‪ ،‬دیابت‪ ،‬ورم‬ ‫خود دراز کنید‪ .‬آنها را از ناحیه مچ‬ ‫طول روز بنوشید‪ .‬ار جمله دیگر روش‬ ‫گرفتگی عضلات پا این گونه نیست‬
‫تداخلات دارویی در مصرف سیر‬ ‫گرم در هفته توصیه می شود‪.‬‬ ‫مفاصل‪ ،‬آرتروز‪ ،‬رینیت آلرژیک (تب‬ ‫خم کرده و انگشتان را به سمت زانو‬ ‫های درمان و پیشگیری از گرفتگی‬ ‫و شما باید به جای حرکت در پای‬
‫مصرف سیر با داروی ایزونیازید‪،‬‬ ‫=گزش کنه ‪ :‬مصرف بالای سیر بنظر‬ ‫یونجه)‪ ،‬اسهال مسافران‪ ،‬فشار خون‬ ‫نشانه بروید‪ ،‬پاهای خود را بکشید تا‬ ‫عضلات پا می توان به موارد زیر اشاره‬
‫داروهایدرماناچایوی‪/‬ایدزوداروی‬ ‫میرسدکهگزشکنهراکاهشمیدهد‪.‬‬ ‫بالا در اواخر بارداری‪ ،‬سرماخوردگی‪،‬‬ ‫خود کشش ایجاد کنید‪.‬‬
‫ساکوییناویر ممنوع می باشد‪ .‬سیر‬ ‫= عفونت قارچی ‪ :‬ژل های تهیه‬ ‫پیشگیری و درمان عفونت های‬ ‫کشش خوبی در آنها ایجاد شد‪.‬‬ ‫کرد‪:‬‬ ‫هنگامی که سندرم پای بی قرار را‬
‫می تواند تداخلی معمولی با داروهای‬ ‫شده از سیر می توانند به بهبود عفونت‬ ‫باکتریایی و قارچی استفاده می شود‪.‬‬ ‫به آرامی عضلات دچار گرفتگی را‬ ‫حمام گرم و آرامش بخش پیش از‬ ‫تجربه می کنید این احساس که‬
‫پیشگیری از بارداری‪ ،‬سیکلوسپورین‪،‬‬ ‫سایر مصارف سیر شامل استفاده از‬ ‫ماساژ دهید و از حرکات دایره ای‬ ‫به خواب رفتن و کاهش سفتی در‬ ‫قصد دارید پاهای خود را حرکت‬
‫داروهایی که توسط کبد تغییر می‬ ‫های قارچی کمک نمایند‪.‬‬ ‫آن برای درمان تب‪ ،‬سرفه‪ ،‬سردرد‪،‬‬ ‫دهید در شما ایجاد می شود‪ ،‬اما آن‬
‫یابند‪ ،‬داروهای ضد پلاکت و ضد‬ ‫بیماری هایی که سیر عموما در آنها بی‬ ‫برای این کار استفاده کنید‪.‬‬ ‫عضلات‬ ‫چه در گرفتگی عضلات پا تجربه می‬
‫انعقاد خون و وارفارین داشته باشد‪.‬‬ ‫ملحفه ها و پتوهایی که استفاده می‬ ‫قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم‬ ‫کنید پرهیز از انجام هر گونه حرکتی‬
‫تاثیر است‪:‬‬ ‫کنید باید به اندازه کافی راحت باشند‬
‫=دیابت ‪ :‬بنظر نمی رسد که مصرف‬ ‫تا هنگام خواب در عضلات پا انقباض‬ ‫روی محل گرفتگی عضلات‬ ‫است‪.‬‬
‫سیر تاثیری در درمان علائم قند خون‬ ‫پوشیدن کفش هایی راحت و‬
‫ایجاد نکنند‪.‬‬ ‫ارگونومیک و دوری جستن از کفش‬

‫های پاشنه بلند‬