Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و ششم ـ شماره ۲۳۳ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۶۹۹
جمعه ۲۶مهرماه تا پنجشنبه ۲آبا نماه 139۸خورشیدی
زنان شاخص
افسانه نهاوندی
افسانه نهاوندی نویسنده ،مترجم
و استاد دانشگاه در ایالات متحده
آمریکاست.
وی ایران را در سال ۱۹۷۸ترک
کرد و تحصیلات خود را در دانشگاه
ّ Utahبه پایان رساند .علاوه بر زبان
انگلیسی ،به زبانهای فارسی و فرانسه
مسلط ،و با زبان اسپانیایی آشناست.
از آثار افسانه نهاوندی ،استاد رشته
رهبری در State University
در ایالت آریزونا ،افزون بر نوشت هها و
سر و عقل گر خدمت جان کنند مقالاتی در رشته تدریس خود ،کتاب
بسی کار دشوار ک هآسان کنند «هنر و دانش رهبری» The Artافتاده است ـ می‌نمایاند و به‌یاری
بکاهند گر دیده و دل ز آز and Science of Leadershipاین کتاب ،آنان را با پندهای Pexels
بسا نرخها را که ارزان کنند ارزشمند سعدی ارشاد می‌کند. م یباشد.
ویتامین KوK 2
چو اوضاع گیتی خیال است و خواب وی درکتاب«کهن رهبری خرد» کتاب با شعر معروف سعدی« :بنی
چرا خاطرت را پریشان کنند
دل و دیده دریای ملک تنند بیشتر افراد درباره مزایای ویتامینهایی ازمیان رهبران فکری و اخلاقی آدم اعضای یکدیگرند» آغاز م یشود،
چون A،B،Cو Dاطلاعات فراوان دارند ،اما خواص
رها کن که یک چند طوفان کنند ویتامین Kبرای بسیاری از افراد ناشناخته است.ویتامین K ایران زمین ،در قرون پیشین سعدی و سپس به شرح با بهایی از گلستان
به داروغه و شحنه جان بگوی
که دزد هوی را بزندان کنند ... و K۲سبب جلوگیری از افتادگی پوست ،از بین رفتن وری دهای را برگزیده است و با برگردان کلام م یپردازد و از زبان سعدی ،از درستی
واریسی است و یک مکمل طبیعی مناسب برای جلوگیری از پیری
پروین اعتصامی ...برآنند خودبینی و جهل و عجب سلو لهای بدن هستند .ویتامین Kیک ویتامین محلول در چربی بوده که و نام نیک ،مهربانی ،فروتنی ،میانه و اندرزهای او به زبان انگلیسی،
که عیب تو را از تو پنهان کنند برای انعقاد خون مناسب است و به سلامت قلب ،استخوا نها و سیستم ایمنی روی ،احتیاط و دوربینی ،مشورت و این استاد بی همتای نثر پارسی را
بزرگان نلغزند در هیچ راه بدن کمک م یکند .این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد ،ویتامین K۱ دان شآموزی ،پاسخگویی ،قاطعیت و افزون بر دانشجویان رشته رهبری،
کاز آغاز تدبیر پایان کنند که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج ،کلم و کلم بروکلی عملگرایی ،و زیرکی سخن م یگوید؛ به مردمی که با زبان او بیگانه‌اند ـ
وجود دارد و ویتامین K۲که در گوشت ،تخم مرغ ،لبنیات ،مواد غذایی تخمیر دانستنی‌هایی که برای رهبران از به ویژه نسل جوانی که از میهن و
فرهنگ و ادب کشور خود به دور
واجبات است.
شده ،کلم بروکلی و برخی از پنی رهای تخمیر شده و ماست وجود دارد .ویتامین K۲
پروتئی نهایی را در بدن فعال م یکند که سبب ورود کلسیم به استخوا نها م یشوند
9دلیل بوی بد دهان در کودکان نوپا و درنهایت برای سلامت استخوا نها ،چگالی حجم آ نها و سلامت گردش خون مضرات کر مهای ضد آفتاب
مفید است ،این ویتامین سبب جذب کلسیم در استخوا نها برای تقویت آنها
م یشود و مانع از جذب کلسیم در ر گهای خونی و بروز گرفتگی عروق م یشود.
عفونت سینوس ها یا به علت بزرگ کودکان می شود سالهاست که قبل از رفتن به بیرون از محققان سازمان FDAدر نمون ههای کمبود این ویتامین در بدن سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا،
شدن آدنوئید انجام می گیرد .پس از کودکان نوپا ممکن است ذرات کوچک خانه ،پوستتان را غرق کرم ضد آفتاب حیوانی به این نتیجه رسیدند که دیابت نوع دو ،بیمار یهای دستگاه گوارش ،بیمار یهای مزمن کلیوی و
جراحی ،بوی بد دهان شایع است غذایی مانند لوبیا ،نخود و یا اسباب بیمار یهای قلبی عروقی م یشود .میزان ویتامین K۲در خون نقش م یکنید .با این وجود ،یافت ههای مادهی Oxybenzoneاحتمالا
ولی در عرض چند هفته برطرف می بازی شان را وارد سوراخ بینی خود موثری درجذب ویتامین Dمورد نیاز بدن دارد .از نشان ههای مرکز غذا و دارو در مورد مضرات ضد سیستم هورمونی انسا نها را مختل
کنند .این کار باعث می شود که آنها کمبود ویتامین Kدر بدن م یتوان خونریزی زیاد از محل
شود. از طریق دهان نفس بکشند و دهانشان زخمها ،پوسیدگی دندان ،عفونت لثه ،سست آفتاب حاکی از آن است که ترکیبات م یکنند .این مولکو لها ،حلق ههای
بوی بد دهان در طول روز به دلیل هر
یک از عوامل بالا اتفاق می افتد .بوی بوی بدی داشته باشد. قلبی بوی استخوان و مشک لهای شدن شیمیایی موجود در این کر مها به شیمیایی بوده که مسئول جذب نور
بد دهان پس از خواب ،پدیده شایعی .4مراقبت ضعیف دندانپزشکی هر سنی و عروقی را نام برد. رامان
است .بزاق دهان کودک نوپا پس از مراقبت ضعیف دندان ها ،آبسه دندان، در بد دهان، بررسی نشده است. هستند .این حلق ههای شیمیایی در میزان زیادی جذب خون شده و
بیداری فعال می شود و دهان را تر و رسوب پلاک ها روی دندان ،یا کام در بخصوص به گفت ه دکتر ساختار اغلب هورمو نها نیز وجود اثرات سمی از خود برجای م یگذارد.
تازه نگه می دارد .اما ،هنگام خواب، شکافته می تواند سبب بوی بد دهان
بزاق تولید نمی شود و کار عضلات سطح این مواد شیمیایی که به دارد ،لذا احتمالا وارد سلو لهای بدن مادان ،درماتولوژیست دانشگاه سنین کودکی بسیار آزار دهنده است
دهان متوقف می شود و باکتری شود.
ها تولید می شوند که باعث بوجود .5غذاهای تند و تیز و بوی بد صورت اسپری ،کرم و یا لوسیون روی انسان م یشوند Oxybenzone .در هانتینگتون ،اطلاعات واقعی بیشتری و از جذابیت کودک می کاهد .بوی
پوست استفاده م یشود ،تا چهار روز شیر انسان ،مایع آمنیوتیک ،ادرار و در این مطالعه مورد نیاز است .به این بد دهان در کودکان نوپا ،غیر معمول
آمدن بوی بد دهان می شوند. دهان کودکان
توجه داشته باشید که کودکان نوپا خوردن غذاهای تند و تیز مانند پیاز، دلیل که این موضوع به تازگی مطرح نیست .اغلب اوقات ،بهداشت دهانی بعد ازاستفاده ،در جریان خون به طور خون یافت م یگردد.
بیشتر در معرض بوی بد دهان قرار سیر یا پنیر ممکن است موجب بوی
می گیرند و باید تحت مراقبت های برای این مطالعه ۲۴ ،نفر از بزرگسالان شده و در مقیاس کمی مورد آزمایش ضعیف دلیلی بر آن است ،اما علتهای چشمگیریبالاست.
روزانهقراربگیرند،چراکهاینکودکان، بد دهان شود.
اغلب در تماس با دیگر بچ ههای .6بیماری به گفت هی دکتر کاناد شینکای ،به صورت تصادفی انتخاب شدند که قرار گرفته است .همچنین ،نتایج دیگری نیز برای آن وجود دارد .خبر
کوچک مبتلا به ویروس تنفسی
هستند .این ویروس ها باعث آبریزش کودک نوپایی که مبتلا به بیماری درماتولوژیست دانشگاه پزشکی ضد آفتاب را به شکل کرم ،اسپری مطالعات در نمون ههای آزمایشگاهی خوب این است که در اغلب موارد هیچ
بینی ،احتقان و گلودرد می شوند. هایی مانند لوزه ،سینوس ،ریفلاکس
چه کاری می توانید انجام دهید معده ( )GERDیا آلرژی فصلی کالیفرنیا ،این سطوح به مراتب و یا لوسیون روی یک سوم سطح محدود و افراد عادی که کرم ضدآفتاب پیشگیریجدیوجودندارد.اینبهاین
تا از این وضعیت بیرون بیایید؟ است ممکن است دهانشان بو بدهد..
راهنمای یهای زیر را بخوانید تا خیلی بیشتر از آستانه تنظیم FDAبدنشان استفاده م یکردند .در طول مصرف م یکنند ،متفاوت خواهد بود ،معنی است که نیازی به نگرانی نیست،
کودک نوپای خود را از شر بوی بد شرایطی مانند ورم لثه ،برفک دهان است که برای انجام مطالعات دقیق ،یک هفته ،از هر فرد ۳۰نمون هی زیرا میزان قرارگیری در معرض نور اما علت اصلی پیدا کرده و مد نظر خود
(در نوزادان و کودکان) و سینوزیت
دهان خلاص کنید. حاد در کودکان نوپا می تواند بوی بدی داروهای موضعی موردنیاز است .خونی برداشته شد تا میزان جذب ضد آفتاب و مقدار ضدآفتاب مصرفی ،در قرار دهید .در ادامه ،دلایل رایجی
درمان های خانگی برای از بین بردن ایجاد کند .التهاب لثه و مخاط دهان
یکی دیگر از شرایطی است که در آن، اگر چه ،متخصصان عل یرغم این آفتاب انداز‌هگیری شود .آنان دریافتند افراد متفاوت است.هدف شرک تهای پیرامون بوی بد دهان آورده شده است:
بوی بد دهان در کودکان نوپا کودک نوپا دارای زخم دهان ،لثه قرمز،
بهداشت دهان و دندان نکته کلیدی تحقیقات ،همچنان مصرف کرم ضد که سطح مواد oxybenzone,تولید کنند‌هی کر مهای ضد آفتاب .1 ،خشکی دهان و ایجاد بوی بد
درمان می باشد .بهترین کار این و بوی بد دهان می گردند. آفتاب را توصیه م یکنند ،زیرا مضرات avobenzone, octocryleneو درماتولوژیس تها و ،FDAمنتظر دهان در کودکان
است که تولید بزاق بیشتر شود تا .7مواد شیمیایی تند موجود در اشع هی خورشید بیشتر از مضرات
رشد باکتری ها کاهش یابد .مراحل
زیر را برای مقابله با بوی بد دهان در پاک کننده های دندانی کرم ضد آفتاب است .شینکا در این
خمیر دندان های ساخته شده با مواد
کودک نوپای خود انجام دهید: شیمیایی زننده به دندان های کودک مورد م یگوید:من نگران این هستم
برای جلوگیری از رشد باکتری ها در نوپایتان آسیب می رسانند .خمیر
دهان کودکتان ،نحوه مسواک زدن دندان های حاوی ( SLSسدیم لوریل که مردم دیگر از کرم ضد آفتاب
صحیح را به او آموزش دهید .مسواک سولفات) باعث آسیب رساندن به بافت
زدن پس از هر وعده غذایی با های دهانی و رشد باکتری ها می استفاده نکنند .ما م یدانیم که اشعهی
مسواک نرم ،از گیر کردن مواد غذایی
در لابه لای دندان ها و پوسیدگی شوند. فرابنفش خورشید اثرات زیان آوری
.8داروها نیز باعث بروز بوی بد
شان جلوگیری می کند. بر پوست داشته و ریسک آفتاب
با استفاده از پاک کننده های نرم ،زبان دهان در کودکان می شود
کودک نوپای خود را تمیز نگه دارید. فرآیند تجزیه مواد شیمیایی داروها در سوختگی ،ملانوما و سرطان پوست را
کودکتان را برای نوشیدن آب بیشتر برخی موارد می توانند باعث بوی بد
تشویق کنید .این مهم ،به تولید بزاق افزایش م یدهد.
دهان کودک شوند.
بیشتری کمک می کند. .9حذف آدنوئید با جراحی دکتر میشل گرین ،درماتولوژیست
از خمیر دندان ساینده استفاده نکنید. جراحی آدنوئید ،آدنوئیدکتومی نامیده
استفاده از خمیر دندان های حاوی می شود .این جراحی ،به علت عفونت بیمارستان Lenox Hillنیویورک،
فلوراید ،توسط انجمن دندانپزشکی های مکرر آدنوئید ،عود کردن گوش یا اعلام م یکند که پزشکان نباید به
آمریکا توصیه شده است. خاطر نتایج یک مطالعه ،مردم را
هر روز دندان های کودک خود را
مسواک بزنید تا بوی بد ناشی از ذرات به عدم استفاده از کرم ضد آفتاب
مواد غذایی باقی مانده از بین برود. تشویق کنند.
برای تمیز کردن موثر مواد باقی مانده
و لکه ها ،هر سه ماه یکبار مسواک مطالع های که با سرپرستی دکتر
جدیدی تهیه کنید. David Straussبر روی مضرات
بارها و بارها دست های کودک را با Pexels ضد آفتاب انجام گرفته است ،در Pexels ۶
آب و صابون بشویید. می ۲۰۱۹در ژورنال ecamsule Americanبعد از مصرف ضدآفتاب ،نتایج قطعی این تحقیقات هستند ،خشکی دهان موجب بوی بد دهان
اگر او به مکیدن انگشتان خود عادت Medical Associationچاپ به میزان قابل توجهی افزایش م ییابد .هرچند مراقبت از انسا نها در برابر می شود .اگر کوچولوی شما به سبب
دارد ،اغلب اسباب بازی ها و اشیاء او شده است .اکثر ضد آفتا بهای تولید حتما دلیل قانع کنند‌های برای انجام اشع ههای مضر خورشید ،هدف اصلی انسداد بینی از طریق دهانش تنفس
را بشوید. شده ،دارای ترکیبات شیمیایی نظیر این مطالعه وجود دارد؛ چون مردم آنهاست .مضرات ضد آفتاب هر چقدر کند احتمال این وجود دارد که باکتری
اگر از پستانک استفاده می کند ،آن را
Oxybenzone، Avobenzoneگمان م یکنند هر مادهی دارویی و هم باشد ،به احتمال زیاد کمتر از های دهانش مختل گردند و باعث بوی
استریلیزهکنید. بد دهان شوند .این کار باعث رشد و Octocryleneهستند که بهداشتی که وجود دارد ،تست شده ،مضرات نور خورشید خواهد بود!
فرابنفش را جذب کرده و به گرما ایمن و موثر است! ولی این موضوع مسئولین FDAدر نوامبر ۲۰۱۹از باکتری های بی هوازی دهانی ،مخاط
هی چوقت درباره مضرات ضد آفتا ب شرک تهایتولیدکنند‌هکرمضدآفتاب بیش از حد گلو ،کمبود اکسیژن و بزاق تبدیلم یکنند.
خواستند که هم ه اطلاعات مربوط به می شود .تمام این شرایط منجر به دفع
محصولات خود را ارائه دهند ،ازجمله ترکیبات مضری چون ترکیبات گوگرد
ارزیابی جذب سیستمیک ،ریسک بروز فرار یا VSCاز باکتری ها می شود.
سرطان ،میزان ترکیبات شیمیایی به عادت های دیگر کودک ،مثل مکیدن
کار رفته در محصول و اثرات آن بر انگشت شست و یا خوردن لباس
سیستم هورمونی و تولید مثل .این ممکن است دهان دلبندتان را خشک
کار باعث م یشود تا سازند‌هها بیشتر بر نگه دارد و رشد باکتری را افزایش دهد.
قوانینداروییوبهداشتیپایبندباشند .2 .بهداشت ضعیف دهان و دندان
افرادی که از مضرات ضد آفتاب و مواد بهداشتضعیفدهانودندان،مسواک
شیمیایی آنها واهمه دارند ،م یتوانند از زدن نامناسب و باقی ماندن تکه های
ضدآفتا بهای معدنی استفاده کنند .غذا به مدت طولانی در دهان می تواند
این نوع ضدآفتا بها بیشتر حاوی منجر به بوی بد دهان شود .باکتری
زین کاکساید و تیتانیوم د یاکسید های دهان با ذرات مواد غذایی باقی
هستند که باعث برگشت نور خورشید مانده در بین دندان ها ،در پشت زبان یا
شده و جذب پوست نم یشوند .ب یخطر در سطح لوزه ها واکنش نشان می دهد.
بودن ضدآفتا بهای معدنی میبتنی بر .3وجود شیئی در داخل بینی
نیز باعث بروز بوی بد دهان در شواهد م یباشد. Pexels
