Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۶۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷۳1‬‬
‫جمعه ‪ ۲۳‬تا پنجشنبه‪ ۲۹‬خردادماه ‪۱۳۹۹‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫وارتو طریان‬

‫(‪)1۲۷5 - 1۳5۳‬‬

‫وارتو طریان با نام هنری لالا ‪ ،‬بازیگر‬

‫و کارگردان تئاتر ایرانی ارمنیتبار‬

‫بود‪ .‬وی نخستین بانوی ایرانی است‬

‫که نمایشنامهای را کارگردانی کرده‬

‫است‪ .‬وی همچنین از اولین زنانی‬

‫است که روی صحنه رفت‪ .‬وی در‬

‫شهر تبریز به دنیا آمد‪ .‬وارتو طریان‬

‫پس از پایان تحصیلاتش در «مدرسه‬

‫مختلط هایگازیان»‪ ،‬عازم سوئیس‬

‫شد و در رشته تئاتر تجربه اندوخت‪،‬‬

‫همزمان با تحصیل در سوئیس فن‬

‫گذشت عمر و بجز یادی از شبابم نیست‬ ‫بیان را نیز فرا گرفت‪ .‬پس از بازگشت هنردوستان رشت‪ ،‬نمایشنامه کمدی‬
‫در این سیاهشب روزگار‪ ،‬خوابم نیست‬
‫میان کشتی غمها نشسته تنهایم‬ ‫به تهران به گروه تئاتر «انجمن «مجسمه مرمری» یا «نیوبه» ترجمه ‪Pexels‬‬

‫دریغ و درد که در پیش‪ ،‬جز سرابم نیست‬ ‫عوامل تاثیرگذار بر‬ ‫دوستداران تئاتر» پیوست و ازدواج ورویر بود‪ .‬در روز شنبه اول اردیبهشت‬
‫فسانه بود جوانی‪ ،‬فریب بود امید‬
‫هورمون رشد‬ ‫با آرتو طریان‪ ،‬به همراه همسرش در ماه در سالن تئاتر آوادیس‪ ،‬این‬
‫درون دام حقیقت قرار و تابم نیست‬
‫بهعمق ظلمت هستی چو چشم بگشودم‬ ‫نمایشهای متعددی به روی صحنه نمایشنامه در سه پرده به روی صحنه‬

‫شهاب بود وجودم کنون شهابم نیست‬ ‫هورمون رشد باعث افزایش قد به خصوص در استخوان‬ ‫آمد و بیش از ‪ ۲5‬سال در این عرصه آورده شد‪.‬وارتو طریان استاد دکلمه‬
‫نه کودکم که بهبازیچه خوش کنم دل خویش‬ ‫و غضروف می شود ‪ .‬ولی هورمون جنسی زنانه استروژن سبب‬
‫بسته شدن مرکز رشد استخوانی و کاهش رشد استخوانی می شود‬ ‫به فعالیت مستمر پرداخت‪.‬آنها از بود و در جامعه باربد شعر «شمع و‬
‫بجز هوای رخ ساقی و شرابم نیست‬ ‫به همین سبب بعد از شروع قاعدگی سرعت رشد قدی در دختران کندتر‬
‫لعبت والا‬ ‫کجاست جلوۀ روئی که روشنی بخشد‬ ‫می شودو معمولا قد دختران در این زمان حداکثربیش از‪ ۶‬سانتی متر افزایش‬ ‫پروانه» سعدی شیرازی را اجرا کرد که‬ ‫‪ ۱۹۱۴‬میلادی فعالیت رسمی هنری‬
‫که شام‪ ،‬تیره و ره دور و ماهتابم نیست‬ ‫نمی یابد‪.‬کوتاهی قد یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است‪ .‬رشد طبیعی قد‬ ‫بسیار مورد توجه قرار گرفت و جراید‬ ‫خود را شروع کردند و در این مدت به‬
‫غزالم و به غزل رام کی شوم «لعبت»؟‬ ‫شاخص سلامت کودک است‪ .‬کوتاهی قد اگرچه به تنهایی یک بیماری نیست‪،‬اما‬ ‫آن روزگار تهران در این مورد مطلبی‬ ‫دو هنرمند اصلی صحنههای نمایش‬
‫که در گذرگه صیاد‪ ،‬آنچه یابم نیست‬ ‫ممکن است از تظاهرات بیماری های دیگر باشد‪ .‬عدم تغذیه کافی وکمبود ترشح‬ ‫نوشتند‪.‬وارتو طریان استاد زبان فرانسه‬ ‫ارمنیان تهران تبدیل شدند‪.‬در بهار‬
‫هورمون رشد از علل مهم کوتاهی قد در کودکان است که با تشخیص زود هنگام درمان‬ ‫بود و در «دارالمعلمین تهران» زبان و‬ ‫سال ‪ ۱۳۰۷‬آرتو طریان و همسرش‬
‫رهسپار رشت شدند‪ .‬رهآورد آنان برای‬
‫ادبیات فرانسه تدریس میکرد‪.‬‬

‫می شود‪ .‬هورمون رشد از بخش قدامی غده هیپوفیز آزاد می شود‪ .‬این هورمون باعث‬
‫افزایش رشد استخوانی در صفحه رشد می شود و در عملکرد و سوخت وسازمواد قندی‬
‫آیا ترکیب شیر و عسل برای بدن مفید است؟‬ ‫و چربی در بدن نقش دارد‪ .‬اختلال در ترشح این هورمون با توجه به وسیع بودن آثارآن‬ ‫رژیم غذایی وگان در دوران بارداری‬

‫باعث ابتلا به بیماری های مختلفی می شود‪.‬هورمون رشد از ابتدای تولد نقش مهمی‬
‫درسلامت انسان داشته و در بزرگسالان هم ترشح می شود اما بعد از بلوغ ترشح‬
‫صادق است‪ .‬نه شیر کم چرب‪.‬‬ ‫خواب مفید باشند‪.‬‬ ‫آن کاهش می یابد‪ .‬چون در بزرگسالان صفحه رشد استخوانی بسته می شود و‬ ‫همچنین افزایش وزن غیر عادی در‬ ‫هرچه وگانیسم محبوب تر شود‪ ،‬تعداد‬
‫شیر سرشار از پتاسیم است‪ .‬پتاسیم‬ ‫به عنوان مثال یک مطالعه نشان داد‬ ‫نقشی در افزایش قد ندارد‪ .‬تستوسترون مهم ترین هورمون مردانه و موثر در‬ ‫دوران بارداری جلوگیری کند‪.‬‬ ‫بیشتری از خانم ها از جمله خانم های‬
‫یک ماده مغذی اساسی است که می‬ ‫که مصرف ‪ ۱۰‬گرم یا تقریبا ‪ ۲/۱‬قاشق‬ ‫باردار‪ ،‬از این روش تغذیه استفاده می‬
‫تواند به کاهش فشار خون کمک کند‪.‬‬ ‫غذاخوری عسل آن هم ‪ ۳۰‬دقیقه قبل‬ ‫رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانندبزرگ‬ ‫علاوه بر این‪ ،‬مقدار زیادی ویتامین با‬ ‫کنند‪ .‬این رژیم غذایی فواید زیادی‬
‫مطالعات مختلف در همین راستا‬ ‫از خواب‪ ،‬باعث بهبود کیفیت خواب و‬ ‫شدن بیضه ها‪،‬رویش موی صورت و خواص آنابولیک آن مانند‬ ‫رعایت رژیم غذایی وگان‪ ،‬وارد بدن می‬
‫نشان داده اند که عسل می تواند‬ ‫کاهش سرفه در شب در ‪ ۳۰۰‬کودک‬
‫سطح تری گلیسیرید‪ ،‬کلسترول تام‬ ‫مبتلا به عفونت های تنفسی می شود‪.‬‬ ‫رشدعضلات و توده استخوانی می باشد‪ .‬این هورمون باعث‬ ‫برای بدن دارد‪ .‬کاهش خطر ابتلا به شود و ممکن است از پره اکلامپسی‬
‫‪ ،‬و کلسترول ‪( LDL‬کلسترول بد)‬ ‫به طور مشابه مطالعه ای که بر روی‬
‫را کاهش دهد‪ .‬همگی این عوامل از‬ ‫‪ ۴۲۱‬سالمند انجام شد نیط نشان داد‬ ‫جهش رشد در نوجوانان ونهایتا توقف رشدقدی‬ ‫دیابت نوع ‪ ۲‬و بیماری های قلبی از (عارضه ای ناشی از افزایش فشار خون‬
‫عوامل خطر برای ابتلا به بیماری های‬ ‫افرادی که مرتبا شیر یا فرآورده های‬ ‫جمله مهمترین فواید این رژیم غذایی در دوران بارداری است) جلوگیری کند‪ .‬و سقط جنین را با بستن صفحات رشد در دو انتهای شیر و عسل‬
‫شیر مصرف می کنند‪ ،‬کمتر احتمال‬ ‫استخوان می شود ‪ .‬ترکیبی کلاسیک است‬ ‫هستند‪ .‬با این حال‪ ،‬برخی از افراد رژیمهایغذاییوگانحتیممکناست افزایش دهد‪.‬‬
‫قلبیهستند‪.‬‬ ‫دارد که در زمان خوابیدن دچار مشکل‬ ‫نگران این هستند که رژیم وگان باعث به جلوگیری از آسیب دیدن ‪ DNA‬آهن ‪ :‬بدن نمی تواند آهن غیر هم که اغلب یا در دمنوش ها‪ ،‬نوشیدنی‬
‫این ماده معدنی حتی ممکن است‬ ‫کمبود مواد مغذی در بدنشان شود کمککردهوخطربروزبرخیازمشکلات را که در گیاهان یافت می شود‪ ،‬به ها و دسرها استفاده می شود یا به‬
‫علائم التهابی را در بدن کاهش دهد‪.‬‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫و به ویژه برای زنان باردار یا نوزادان رشدی در کودک را کاهش دهند‪ .‬خوبی جذب کند‪ .‬این ویژگی ممکن صورت یک نوشیدنی مجزا و در جهت‬
‫التهاب می تواند به ایجاد بیماری های‬ ‫این نوشیدنی از استحکام استخوان‬ ‫آنها خطرناک باشد‪ .‬در این مقاله به با این وجود‪ ،‬به تحقیقات بیشتری برای استخطرکمبودآهنوعوارضناشی تقویت قوای جسمی بدن مصرف می‬
‫بررسی تحقیقات فعلی‪ ،‬برای تعیین تایید این ادعا نیاز داریم‪ .‬یادآوری این از آن مانند زایمان زودرس و وزن کم شود‪ .‬ترکیب شیر و عسل علاوه بر‬
‫قلبی کمک کند‪.‬‬ ‫ها پشتیبانی می کند‬ ‫امنیت استفاده از رژیم غذایی وگان در نکته حائز اهمیت است که این مزایا نوزاد هنگام تولد را افزایش دهد‪.‬‬
‫مضرات مصرف این ترکیب‬ ‫شیر منبع عالی از کلسیم است‪ .‬کلسیم‬ ‫اینکه بسیار آرامش بخش است‪،‬‬
‫اگرچه شیر و عسل ممکن است‬ ‫ماده مغذی مهمی است که در سلامت‬ ‫دوران بارداری می پردازیم و در مورد فقط در مورد رژیم های غذایی وگان ید ‪ :‬رژیم های غذایی وگان عاری از می تواند طعم و مزه ای خاص را به‬
‫مزایای زیادی برای سلامت بدن‬ ‫استخوان ها نقش اساسی دارد‪ .‬برخی‬ ‫چگونگی رعایت این رژیم غذایی به کهحاویهمهموادمغذیمهمهستند‪ ،‬نمک یددار‪ ،‬جلبک دریایی یا مکمل دمنوش ها ما بدهد‪.‬‬
‫ما داشته باشد‪ ،‬اما اشکالاتی نیز در‬ ‫تحقیقات حاکی از آن هستند که‬ ‫صدق می کند‪.‬بنابراین‪ ،‬زنان علاقه مند های ید ممکن است کمبود این ماده به علاوه‪ ،‬این دو ماده به دلیل‬ ‫نکاتی اشاره می کنیم‪.‬‬
‫مورد این مورد وجود دارد‪ .‬شیر گاو‬ ‫نوشیدن شیر می تواند تراکم مواد‬
‫ممکن است برای همه مناسب نباشد‪.‬‬ ‫معدنی در استخوان را بهبود بخشد و‬ ‫رعایترژیمغذاییوگاندردوران به پیروی از رژیم غذایی وگان در دوران مغذیرابههمراهداشتهباشند‪.‬کمبود خاصیت دارویی که دارند‪ ،‬موضوع‬
‫اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید‬ ‫ممکن است با کاهش شانس ابتلا به‬ ‫بارداری باید با متخصص تغذیه مشورت ید می تواند منجر به رشد ضعیف مقالات مختلفی قرار گرفته اند و‬ ‫بارداری‬
‫یا باید از رژیم غذایی عاری از لبنیات‬
‫استفاده کنید‪ ،‬یا حساسیت به شیر‬ ‫پوکی استخوان و شکستگی در ارتباط‬ ‫برخی از متخصصان‪ ،‬به دلیل کمبود کنند‪ .‬انجام این کار به شما کمک می نوزادان و همچنین اختلال در عملکرد اغلب به عنوان داروی طبیعی برای‬
‫دارید؛ نمی توانید از خواص ترکیب‬ ‫باشد‪.‬ترکیب شیر و عسل می تواند‬ ‫مواد مغذی و نامناسب بودن این رژیم کند تا از دریافت تمام مواد مغذی مورد تیروئید و قدرت ذهنی آنها شود‪.‬‬
‫باعث افزایش تراکم مواد معدنی شده‬ ‫درمان انواع بیماری ها مورد استفاده‬
‫شیر و عسل استفاده کنید‪.‬‬ ‫و استخوان سازی را ترغیب کند‪ .‬در‬ ‫غذایی‪ ،‬استفاده از آن را در مراحل نیاز خود و کودکتان مطمئن شوید‪ .‬کلسیم ‪ :‬کمبود کلسیم در دوران قرار می گیرند‪ .‬در این مقاله از مجله‬
‫مصرف لبنیات همچنین می تواند‬ ‫حقیقت یک بررسی گزارش داد که‬ ‫حساس تر زندگی مانند بارداری‬
‫خطر ابتلا به برخی از بیماری های‬ ‫عسل به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی‬
‫پوستی از جمله آکنه‪ ،‬روزاسه و اگزما‬ ‫و ضد التهابی خود می تواند از سلامت‬ ‫ممنوع می دانند‪ .‬دلیل آنها هم این‬
‫را افزایش دهد‪ .‬همچنین باید به خاطر‬
‫داشته باشید که گرچه عسل خواص‬ ‫استخوان ها محافظت کند‪.‬‬ ‫است که این رژیم غذایی به طور‬
‫دارد‪ ،‬اما قند و کالری زیادی در آن‬ ‫یک بررسی دیگر که نه مطالعه را تحلیل‬
‫نهفته است‪.‬مصرف زیاد قند می تواند‬ ‫کرده بود نیز نشان داد که مصرف‬ ‫طبیعی از حیث مواد مغذی مانند‬
‫به افزایش وزن‪ ،‬بیماری های قلبی‪،‬‬ ‫مکمل عسل می تواند برخی از تأثیرات‬
‫دیابت و مشکلات کبدی کمک کند‪.‬‬ ‫منفی ناشی از ورزش کردن را در ضمن‬ ‫ویتامین ‪ ،B۱۲‬چربی های امگا ‪،۳‬‬
‫همچنین عسل برای کودکان زیر‬ ‫افزایش استخوان سازی‪ ،‬کاهش دهد‪.‬‬
‫یک سال مناسب نیست‪ .‬زیرا حاوی‬ ‫میتواندسلامتقلبراارتقابخشد‬ ‫آهن‪ ،‬ید‪ ،‬کلسیم و روی‪ ،‬که همگی‬
‫باکتری هایی است که می تواند به‬ ‫هرگاه که صحبت از سلامت قلب می‬
‫بوتولیسم در شیرخواران منجر شود‪.‬‬ ‫شود‪ ،‬جای خالی ترکیب شیر و عسل‬ ‫در دوران بارداری از اهمیت بالایی‬
‫بوتولیسم یک بیماری جدی و بالقوه‬ ‫احساس می شود‪ .‬به طور خاص در‬
‫کشنده است‪.‬علاوه بر این گرم کردن‬ ‫تحقیقات نشان داده شده است که شیر‬ ‫برخوردار هستند؛ کمبود دارد‪.‬‬
‫عسل با درجه حرارت بالا می تواند‬ ‫سطح کلسترول ‪( HDL‬کلسترول‬
‫تشکیل هیدروکسی متیل فورفورال‬ ‫خوب) را افزایش می دهد‪ .‬این نوع‬ ‫مصرف کم این مواد مغذی می تواند‬
‫(‪ )HMF‬را افزایش دهد‪ .‬این ماده‬ ‫کلسترول می تواند به پاک کردن پلاک‬
‫ترکیبی است که هنگام مصرف در‬ ‫ها از شریان ها کمک کرده و برای‬ ‫منجر به کمبود مواد مغذی‪ ،‬عوارض‬
‫مقادیر زیاد می تواند اثرات منفی بر‬ ‫محافظت از بدن در برابر بیماری های‬
‫قلبی مفید باشد‪ .‬با این حال این خواص‬ ‫حاملگی و به خطر افتادن سلامت مادر‬
‫روی سلامت داشته باشد‪.‬‬ ‫فقط در مورد شیر کامل یا پرچرب‬
‫بنابراین بهتر است مصرف خود را‬ ‫و نوزاد شود‪ .‬به عنوان مثال کمبود‬
‫تعدیل کرده و از گرم کردن عسل با‬
‫درجه حرارت بالا خودداری کنید تا‬ ‫ویتامین ‪ B۱۲‬در دوران بارداری‬
‫بتوانید از مزایای بالقوه ترکیب شیر و‬
‫ممکن است خطر سقط جنین‪ ،‬وزن‬
‫عسل استفاده کنید‪.‬‬
‫شیر و عسل دو ماده قدرتمند هستند‬ ‫کم نوزاد هنگام تولد‪ ،‬زایمان زودرس‬
‫که چندین مزیت امیدوارکننده‬
‫برای بدن ما دارند‪ .‬مثلا ممکن‬ ‫یا نقص های مادرزادی را افزایش دهد‪.‬‬
‫است کیفیت خواب را بهبود بخشد؛‬
‫استحکام استخوان را تقویت کند و‬ ‫از طرفی تحقیقات نشان داده اند زنانی‬
‫‪Pexels‬‬ ‫که رژیم وگان را دنبال می کنند‪ ،‬در ‪Pexels‬‬
‫قلب را سالم نگه دارد‪.‬‬
‫با این حال این ترکیب ممکن است‬ ‫مقایسه با زنانی که این کار را انجام نگرانیهایرایجدرمورداینسبک بارداری ممکن است خطر ابتلا به پره پیام سلامت به بررسی خواص ترکیب‬
‫عوارض جانبی داشته و برای همه‬ ‫نمی دهند‪ ،‬بیشتر در معرض خطر تغذیه‬
‫مناسب نباشد‪ .‬بنابراین بهتر است‬ ‫اکلامپسی‪ ،‬شکستگی و بیماری های شیر و عسل می پردازیم‪.‬‬
‫میزان مصرف شیر عسل را به عنوان‬ ‫عوارض بارداری نیستند‪ .‬در حقیقت درست است که رعایت رژیم غذایی استخوانی در مادر را افزایش دهد‪.‬‬
‫بخشی از یک رژیم غذایی متعادل‪،‬‬ ‫فواید ترکیب شیر و عسل‬
‫محدود کنید و در مصرف این‬ ‫برخی از این تحقیقات اذعان داشته وگان در دوران بارداری با فواید زیادی چربی های امگا ‪ : ۳‬افرادی که به مصرف منظم ترکیب شیر و عسل‬
‫اند که زنان وگان ممکن است شانس همراه است اما برنامه ریزی نادرست در رژیم وگان تمایل دارند‪ ،‬معمولا اسید ممکن است فواید زیادی برای بدن‬
‫نوشیدنی زیاده روی نکنید‪.‬‬ ‫کمتری برای ابتلا به افسردگی پس از این سبک تغذیه ای‪ ،‬خطراتی را نیز ایکوزاپنتائنوئیک (‪ )EPA‬و اسید داشته باشد‪ .‬در ادامه به برخی از این‬
‫زایمان‪ ،‬سزارین و مرگ داشته باشند‪ .‬برای بدن به همراه دارد‪.‬‬
‫داکوزهگزاوائیک (‪ )DHA‬خونشان فواید اشاره می کنیم‪.‬‬
‫در نتیجه‪ ،‬چندین انجمن تغذیه ای در با توجه به اینکه در رژیم وگان‪ ،‬مصرف کم است‪ .‬این دو اسید‪ ،‬دو امگا ‪ ۳‬مهم ترکیب شیر و عسل ممکن است‬
‫سراسر جهان‪ ،‬از جمله آکادمی تغذیه کلیه محصولات حیوانی محدود می برای چشم‪ ،‬مغز و سیستم عصبی کیفیت خواب را بهبود بخشد‬
‫و رژیم های غذایی ایالات متحده‪ ،‬در شود‪ ،‬ممکن است بدن را با کمبود کودک هستند‪.‬‬
‫بسیاری از افراد درست قبل از‬
‫حمایت از ایمنی رژیم های غذایی برخی از مواد مغذی مواجه کند‪ .‬عدم پروتئین ‪ :‬مصرف ناکافی پروتئین خواب یک لیوان شیر گرم با عسل‬
‫وگان برای کلیه مراحل زندگی از جبران این مواد مغذی ممکن است به ممکن است رشد جنین را کند کند‪ .‬می نوشند تا بهتر بخوابند‪ .‬تا کنون‬
‫جمله بارداری اظهاراتی را منتشر سلامت نوزاد آسیب برساند‪ .‬این مواد پروتئینی که در رژیم غذایی وگان تحقیقات علمی زیادی از این نظریه‬
‫مغذی عبارتند از‪:‬‬ ‫کرده اند‪.‬‬
‫یافت می شود‪ ،‬به درستی هضم نشده حمایت کرده اند‪ .‬به عنوان مثال‬
‫فوایداستفادهازرژیمغذاییوگان ویتامین‪ : B1۲‬رژیم های غذایی وگان و فقط ‪ ٪۱۰‬از نیاز روزانه بدن به این مطالعه ای شامل ‪ ۶۸‬شرکت کننده‬
‫بود که به دلیل بیماری های قلبی در‬ ‫بهطورطبیعیفاقداینویتامینهستند‪ .‬درشت مغذی را تامین می کند‪.‬‬ ‫در دوران بارداری‬

‫رعایت رژیم غذایی وگان به شکل کمبود این ویتامین ممکن است خطر روی ‪ :‬بیشترخانمهادردورانبارداری بیمارستان بستری بودند‪ .‬نتایج این‬
‫اصولی و منطقی نه تنها برای شما و سقط جنین‪ ،‬دیابت حاملگی‪ ،‬زایمان روی خیلی کمی دریافت می کنند‪ .‬تحقیق نشان داد که نوشیدن مخلوط‬
‫جنینتان ضرری ندارد؛ بلکه ممکن زودرس و ناهنجاری های مادرزادی را کمبود این ماده ممکن است منجر شیر و عسل آن هم دو بار در روز به‬
‫است پر از فایده باشد‪ .‬به عنوان مثال‪ ،‬افزایش دهد‪.‬‬
‫به وزن کم نوزاد هنگام تولد‪ ،‬زایمان مدت ‪ ۳‬روز‪ ،‬کیفیت کلی خواب این‬
‫رژیم های غذایی گیاهی فیبر زیادی را ویتامین ‪ : D‬بسیاری از زنان بدون طولانی مدت و زایمان زودرس شود‪ .‬بیماران را بهبود می بخشد‪.‬‬
‫به بدن وارد می کنند اما قند و چربی در نظر گرفتن رژیم غذایی‪ ،‬در دوران کولین ‪ :‬این ماده مغذی برای رشد به علاوه‪ ،‬چندین مطالعه دیگر نیز‬
‫کمی دارند‪ .‬این خصوصیات ممکن بارداری کمبود ویتامین‪ D‬دارند‪ .‬کمبود سیستم عصبی کودک ضروری است‪ .‬نشان داده اند که شیر و عسل هم‬
‫است از دیابت حاملگی یا افزایش این ویتامین ممکن است خطر ابتلا به بیشتر زنان در دوران بارداری خیلی به صورت ترکیبی و هم به صورت‬
‫سطح قند خون در دوران بارداری و پره اکلامپسی‪ ،‬وزن کم نوزاد هنگام تولد کم کولین مصرف می کنند‪.‬‬
‫جداگانه می توانند برای بهبود کیفیت‬