Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۷۲ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷۳8‬‬
‫جمعه ‪ ۳۱‬جولای تا پنجشنبه ‪ ۶‬اوت ‪۲۰۲۰‬‬

‫مردان شاخص‬

‫از تألیفات او در دانشنامه ایرانیکا‬ ‫احمد اشرف‬ ‫من عاقبت از اینجا خواهم رفت‬
‫میتوان مقالاتی چون «هویت ایرانی‬
‫در طول تاریخ» و «نظام طبقاتی در‬ ‫(‪ - 1۳1۳‬ایران)‬ ‫پروانه ای که با شب می رفت‬
‫ایران» (بههمراه علی بنوعزیزی) را‬
‫احمد اشرف نویسنده و جامعهشناس‬ ‫ابداع چاپ بافت‬ ‫شفیعی کدکنی‬ ‫این فال را برای دلم دید‬
‫نام برد‪.‬‬ ‫ایرانی است که در دانشگاههای‬ ‫زیستی‬ ‫دیری است‬
‫«کارنامه علمی احمد اشرف» در‬ ‫پنسیلوانیا‪ ،‬کلمبیا‪ ،‬پرینستون و‬
‫مردم نامه‪ ،‬شماره هشتم و نهم‪،‬‬ ‫تهران‪ ،‬به تدریس جامعهشناسی و‬ ‫اکنون عدم تعادل بین نیاز و عرضه اندام ها و‬ ‫مثل ستاره ها چمدانم را‬
‫تاریخ اجتماعی ایران پرداختهاست‪.‬‬ ‫بافتهای طبیعی یک بحران جدی در حوزه سلامت‬ ‫از شوق ماهیان و تنهایی خودم‬
‫‪ ،۱۳۹7‬منتشر شد‪.‬‬ ‫تاکنون چند کتاب و نیز مقالات‬ ‫ایجاد کرده است‪ .‬حتی در مواردی که اندام ها و بافت های مورد‬
‫در سال ‪ ۱۳۹۸‬از سوی دانشکده‬ ‫متعددی از او منتشر شدهاست؛‬ ‫نظر تامین می شود‪ ،‬معمولا با بدن دریافت کننده به طور کامل سازگار‬ ‫پر کرده ام ولی‬
‫علوم اجتماعی دانشگاه تهران‪،‬‬ ‫از جمله کتاب موانع تاریخی رشد‬ ‫نیست و مشکلاتی را ایجاد می کند‪ .‬به همین دلیل‪ ،‬محققان به دنبال‬ ‫مهلت نمی دهند که مثل کبوتری‬
‫همایشی در نقد آثار و افکار و‬ ‫سرمایهداری در ایران‪ :‬دوره قاجاریه‬ ‫روش هایی برای تولید آزمایشگاهی بافت ها و اندام ها هستند‪ .‬اما این کار علاوه‬
‫کوششهای علمی واجتماعی احمد‬ ‫که در سال ‪ ۱۳۵۹‬توسط انتشارات‬ ‫بر تامین نامحدود مواد اولیه سالم و عاری از آلودگی‪ ،‬نیازمند تولید اندام ها و بافت‬ ‫در شرم صبح پر بگشایم‬
‫ها بر اساس خصوصیات و ویژگی های موردنظر پزشکان و جراحان است‪ .‬با وجود‬ ‫با یک سبد ترانه و لبخند‬
‫اشرف برگزار شد‪.‬‬ ‫«زمینه» به چاپ رسیدهاست‪.‬‬ ‫این‪ ،‬چالش اصلی محققان این است که بافت زنده دارای ساختاری بسیار پیچیده بوده‬ ‫خود را به کاروان برسانم اما‬
‫موضوعات مطرحشده در آثار او‬ ‫و از انواع مختلف سلول ها‪ ،‬رگ های خونی‪ ،‬اعصاب و ساختارهای مکانیکی مختلف‬ ‫من عاقبت از اینجا خواهم رفت‬
‫عبارتاند از‪ :‬سلسلهمراتب اجتماعی‬ ‫پروانه ای که با شب می رفت‬
‫در ایران‪ ،‬سنت و مدرنیته‪ ،‬هویت‬ ‫این فال را برای دلم دید‬
‫ملی ایرانیان‪ ،‬روابط زراعی در ایران‬
‫و رهبری کاریزماتیک و حکومت‬
‫تئوکراتیک (دینسالار) در ایران پس‬

‫از انقلاب‪.‬‬
‫اشرف در هیئت ویراستاران نشریاتی‬
‫چون مطالعات ایران‪ ،‬ژورنال‬
‫بینالمللی سیاست‪ ،‬فرهنگ و جامعه‬
‫و ایراننامه به کار مشغول بودهاست‬
‫و از سردبیران ارشد دانشنامه ایرانیکا‬

‫است‪.‬‬

‫تشکیل شده است‪ .‬اکنون محققان دانشگاه کالیفرنیا یک چاپگر زیستی ساختند که‬
‫با استفاده از یک تراشه پیشرفته قادر است چندین ماده مختلف را براساس ساختار‬
‫‪ 12‬کار ساده برای آب کردن چربی شکم‬ ‫سلولهای متفاوت به صورت همزمان تولید کند‪ .‬این چاپگر به یک مجموعه از چند‬ ‫قولنج گردن و راه های شکستن آن‬

‫میلیون آینه مجهز است که هریک از آنها قادرند به طور مستقل حرکت کنند‪ .‬این‬
‫آینه ها برای هریک از لایه های شی در حال چاپ‪ ،‬از طریق کنترل نحوه تابش‬
‫کنار گذاشتن نوشابه های گازدار‪:‬‬ ‫اگر نسبت به هر گونه غذا حساسیت‬ ‫پرتوهای نور که موجب سختی ژل می شوند‪ ،‬الگوی خاصی را ایجاد میکنند‪.‬‬ ‫توصیه می شود که به پزشک مراجعه‬ ‫هر مفصلی می تواند «قولنج کند»‬
‫نوشیدنی های گازدار باعث نفخ‬ ‫داشته باشید‪ ،‬باید آن ها را از رژیم‬ ‫کنند تا تحت درمان قرار بگیرند‪.‬‬ ‫و برای مردم عادی است که قولنج‬
‫و باد کردن می شود چون آن ها‬ ‫غذایی خود حذف کرده و علائم را‬ ‫در حال حاضر این چاپگر از چهار نوع مرکب زیستی بهره میبرد؛ اما در‬ ‫بند انگشت کمر‪ ،‬مچ پا و انگشتان‬
‫می توانند باعث شوند گاز در بدن‬ ‫زیر نظر داشته باشید ؛ این باید به‬ ‫آینده قرار است تعداد این مرکب ها افزایش یابد‪ .‬این چاپگر در آزمایش‬ ‫هر گونه درد‪ ،‬بی حسی در اندام ها و یا‬ ‫را بشکنند‪ .‬افراد اغلب این کار را‬
‫گیر بیفتد برای جلوگیری از این‬ ‫طور ایده آل چند هفته باشد ( اگر‬ ‫های اولیه ساختارهای سادهای مانند رگهای خونی‪ ،‬تومورهای‬ ‫از دست دادن قدرت تجربه شده توسط‬ ‫خودشان انجام می دهند‪ ،‬اگرچه این‬
‫مساله‪ ،‬روزانه آب بخورید‪ .‬احساس‬ ‫نه بیشتر )‪ ،‬اما قطع آن ها برای یک‬ ‫مصنوعی‪ ،‬بافت پیوند دهنده عضلات و اسکلت و بافت‬ ‫قولنج گردن باید توسط یک متخصص‬ ‫کار می تواند توسط یک متخصص‬
‫می کنم به طور مداوم به مردم می‬ ‫روز می تواند به کاهش خطر نفخ و یا‬ ‫عضلات را چاپ کرد و آنها با موفقیت و بدون‬ ‫پزشکی ارزیابی شود پزشکان اغلب‬ ‫انجام شود‪ .‬به طور کلی‪ ،‬در مورد‬
‫گویم آب بیشتری بنوشند‪.‬اما این‬ ‫درمان یا مراجعه به یک جراح ارتوپد‬
‫فقط به این دلیل است که واقعا‬ ‫ناراحتی شب کمک کند‪.‬‬ ‫بازگشت است‪ .‬پس زدن‪ ،‬در بدن موش ها ایمپلنت کارهایی که در‬
‫ضروری است‪ ،‬نه فقط برای کاهش‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫قولنج گردن‪ ،‬پزشک مفصل حرفه ای را توصیه کنند‪.‬‬
‫وزن بلکه برای عملکرد کلی بدنی‪.‬‬ ‫آناناس را به عنوان میان وعده‬ ‫طول روز برای آب کردن‬ ‫عدم تحرک‬
‫آب هم چنین می تواند به کاهش‬ ‫میل کنید‪ :‬طبق گفته انجمن سرطان‬ ‫که این مانور را انجام می دهد است‪ .‬فرد را مورد بررسی قرار می دهند تا هر بار که قولنج گردن می شکند‪ ،‬می شکم می توانید استفاده کنید‬
‫نفخ شکم کمک کند‪ ،‬با این حال‪،‬‬ ‫آمریکا‪ ،‬آنزیم آناناس‪ ،‬به هضم پروتیین‬ ‫سه دلیل اصلی وجود دارد که چرا ببیند چه چیزی موجب این مشکل تواند باعث آسیب به بافت ارتباطی وقتی صحبت از کاهش وزن می شود‬
‫سموم را دفع می کند و شکم را‬ ‫ها در معده و درمان نفخ کمک می‬ ‫مفاصل و به طور خاص گردن‪ ،‬قولنج می شود‪ .‬آن ها سپس تلاش خواهند در ستون فقرات شود در طول زمان‪ ،‬اولین چیزی که به ذهنمان می رسد‬
‫کند‪ .‬پاپایا میوه عالی برای کاهش‬ ‫کرد تا حرکات عادی بدن را از طریق این می تواند تحرک را کاهش داده و دراز و نشست‪ ،‬شنا روی زمین و سالاد‬ ‫خواهند کرد‪:‬‬
‫آب می کند‪.‬‬ ‫نفخ شکم است‪ ،‬پس هنگام گرسنگی‬
‫خوردن است اما چگونه بدون ورزش‬ ‫خارج شدن گاز‪ :‬مایعی در مفاصل تکنیکهای دستکاری ملایم باز منجر به آرتروز شود‪.‬‬
‫بیشتر خوردن فیبر‪ :‬افزایش مصرف‬ ‫میوه بخورید‪.‬‬ ‫وجود دارد که به استخوان ها و بافت گردانند‪.‬‬
‫فیبر می تواند به جلوگیری از نفخ و‬ ‫و رژیم چربی های خود را آب کنیم؛‬ ‫فاکتورهای خطرناک ‪:‬‬
‫باد کمک کند چون فیبر ‪ ،‬التهاب‬ ‫مراقبت و احتیاط در مصرف سدیم‪:‬‬ ‫کمکمیکندتابهآرامیباهمحرکت خطراتوعوارضاحتمالیشکستن سن نقش مهمی در خطرات و البته باید بدانید شکم محل رشد انواع‬
‫را کاهش می دهد و به سیستم‬ ‫نمک دراغلب غذاها استفاده می شود‬ ‫کنند‪.‬اینمایعحاویاکسیژن‪،‬نیتروژن قولنج گردن‪ :‬تمرین شکستن قولنج مشکلات ناشی از شکستن قولنج میکروب هاست که به سلامتی صدمه‬
‫گوارشی کمک می کند تا به آرامی‬ ‫غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی‬ ‫و دی اکسید کربن است‪.‬در گردن‪ ،‬گردن روش رایجی است که توسط گردن بازی می کند جوانان نیروی میزند و تا زمانی که این میکروب ها را از‬
‫حرکت کند‪ .‬اگر سیستم گوارشی با‬ ‫مقدار زیادی از آن هستند‪ .‬این یکی‬ ‫مفاصل جفت شده به عنوان مفاصل پزشک مفصل بکار می رود این فرآیند عضلانی‪،‬رباط و استخوان بیشتری بین نبرید باید برای رفع چربی های این‬
‫پتانسیل کامل کار کند‪ ،‬احتمال آن‬ ‫از عوامل اصلی نفخ شکم است‪.‬اگر‬ ‫مهره ای شناخته شده که در هر طرف بهعنواندستکاری ستون فقراتگردنی نسبت به افراد مسن تر دارند در بخشازبدنتلاشکنیدبنابراینمراقب‬
‫کم تر است که باد کردگی یا یبوست‬ ‫وجود دارند و بالا و پایین می روند هر شناخته می شود‪ .‬برخی ازپزشکان نتیجه شکستن قولنج گردن برای شکم خود باشید و از غذاهای حاوی‬
‫را تجربه کنید‪ .‬به یاد داشته باشید که‬ ‫یک از این مفاصل مهره ای دارای یک مفصل بر این باورند که این ریسک بالا آن ها نسبتا مشکلی ندارد همانطور فیبر استفاده کنید و با به کار گیری‬
‫از خوردن غذاهای نفاخ مثل لوبیا و‬ ‫کپسول در اطراف آن است که پر از نیست و میزان آسیب ناشی از آن بسیار که افراد مسن تر می شوند‪ ،‬رگ روش های ساده و بدون هزینه سریعتر‬
‫سبزیجات اجتناب کنید‪ ،‬با این حال‬ ‫مایع و گاز است‪.‬هنگامی که کپسول‬
‫می تواند باعث نفخ و باد کردن شود‪.‬‬
‫مفصل کشیده می شود‪ ،‬گاز به سرعت‬

‫به شکل حباب ها آزاد می شود این‬

‫انتشار گاز صدای ترکیدن و یا صدای‬

‫شکستن را ایجاد می کند‪.‬این فرآیند‬

‫همچنین به «جوش» یا «حباب زایی‬

‫« منسوب است‪.‬‬

‫به اندازه بخورید‪:‬‬ ‫حرکت‪ :‬زمانی که مفاصل حرکت می‬
‫اگر به طور منظم دچار نفخ و باد‬
‫کردن بعد از غذا می شوید‪ ،‬ممکن‬ ‫کنند‪ ،‬این امر بر تاندون و رباط ها تاثیر‬
‫است بیش از حد می خورید سعی‬
‫کنید اندازه غذاهای خود را کمی‬ ‫می گذارد که فیبرها و ماهیچه ها را‬
‫کاهش دهید و ببینید آیا به بهبود‬
‫باد کردن شما کمک می کند یا نه‪.‬‬ ‫در مفاصل به هم متصل می کنند‪ .‬اگر‬

‫تاندون ها کمی به سمت خارج حرکت‬

‫کند‪ ،‬وقتی که به موقعیت اصلی خود‬

‫باز می گردد‪ ،‬سرو صدا ایجاد می کند‪.‬‬

‫به طور مشابه‪ ،‬رباط ها می توانند‬

‫پرهیز از مصرف الکل‪:‬‬ ‫زمانی که مفصل جابجا میشود صدای‬
‫الکل باعث مشکلات گوارشی می‬
‫شود و اغلب پر از قند است ‪ ،‬بنابراین‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫شکستن(قولنج) را ایجاد کند این کار‬
‫می تواند منجر به نفخ و باد کردن‬ ‫معمولا در زانو یا قوزک رخ می دهد‪Pexels .‬‬
‫( و احساس سستی وحشتناکی که‬
‫همراه با آن است ) شود‪ .‬اگر می‬ ‫بخواهید شکم را تا پایان روز کوچک‬ ‫برخی از دلایلی که ممکن است پایین است‪ .‬با این حال‪ ،‬خطرات و اثرات های خونی آن ها سخت تر می شود به هدف آب کردن شکم خود برسید‪.‬‬
‫خواهید معده سالم باشد‪ ،‬ازمصرف‬ ‫کنید‪ ،‬میزان سدیم را در غذا بررسی‬ ‫موجب قولنج گردن شوند عبارتند ‪ :‬جانبی مرتبط با آن وجود دارد‪ .‬برخی این باعث می شود خطر بزرگی از‬
‫کنید و بیش از ‪ ۶‬گرم نمک در روز‬ ‫افزایش سن ‪ ,‬تورم یا سفتی ‪ ,‬حرکتی دیگربراینباورندکهاینخطراتبیشتر پاره شدن سرخرگ به وجود آید‪ .‬روش هایی ساده برای آب کردن‬
‫الکل اجتناب کنید‪.‬‬ ‫ناگهانی و یا ناشیانه ‪ ,‬آسیب به بافت از مزایای احتمالی قولنج گردن هستند‪ .‬همچنین استخوان ها ممکن است در چربی شکم‬
‫نخورید‪.‬‬ ‫نرم ‪ ,‬کشش بیش از حد بر روی سکته ‪ :‬اگرچه موارد نادری هستند‪ ،‬حرکت سریع و قوی در افراد مسنتر در ادامه این بخش از نمناک با ‪۱۲‬‬
‫نوشیدن چای نعناع‪ :‬چای نعناع‬ ‫رباطها یا تاندون ها ‪ ,‬تغییرات ناشی شکستن قولنج گردن می تواند بشکنند‪.‬‬
‫برای عبور سریع از شکم به هضم‬ ‫خوردن آهسته تر غذا ‪ :‬ممکن است‬ ‫روش ساده اما کاربردی برای کوچک‬ ‫از جراحی ‪.‬‬
‫کمک می کند‪ .‬هم چنین شانس‬ ‫اینطور فکر نکنید‪ ،‬اما وقتی غذا را با‬ ‫سرخرگ مهره ای که خون را به مغز شکستن قولنج گردن برای تسکین کردن شکم و آب کردن چربی شکم‬
‫ایجاد گاز شکم را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫سرعت سریع می خورید این می تواند‬ ‫ورم مفاصل‪ :‬اگر مفاصل دچار ورم منتقل می کند را پاره کند این پارگی درد یک روش رایج است که تنها آشنا خواهید شد‪.‬‬
‫یک فنجان چای نعناع ( که اغلب به‬ ‫باعث به دام افتادن هوا در سیستم‬ ‫شوند‪ ،‬غضروف می تواند یکنواختی می تواند باعث سکته شود‪.‬افرادی که توسط پزشک مفصل انجام میشود‪.‬‬
‫عنوان « شفا دهنده شکم « یاد می‬ ‫شود که منجر به نفخ شکم میشود‪.‬برای‬ ‫خود را از دست بدهد‪ .‬وقتی سطح عادت به شکستن قولنج گردن دارند در حالی که احتمال وقوع خطرات نوشیدن آب داغ و لیمو‪ :‬این‬
‫شود ) بخورید تا شکم را آب و بهبود‬ ‫کاهش این خطر‪ ،‬به آهستگی مواد‬ ‫مفصلخشنترمیشود‪،‬وقتیحرکت بیشتر در معرض سکته مغزی قرار ناشی از آسیب عروقی‪ ،‬شکستگی و یا نوشیدنی برای بالا بردن سوخت‬
‫غذایی را بجوید و زمان صرف کنید‬ ‫میکند‪،‬میتواندسروصداایجادکند‪ .‬دارند این امر به ویژه در افراد زیر ‪ ۶۰‬آسیب عصبی آن کم است‪ .‬خطر در وساز دستگاه گوارش در صبح بسیار‬
‫به آرامش خود کمک کنید‪.‬‬ ‫تا غذاهای خود را به پایان برسانید ‪.‬‬ ‫چهزمانیبهپزشکمراجعهکنید؟ سال رایج است‪.‬‬
‫این نیز راهی خوب برای کاهش خطر‬ ‫میان افرادی که دارای استخوان های عالی است و حتی می تواند به التهاب‬
‫از خوردن دسر صرف نظر کنید‪:‬‬ ‫به طور معمول به فرد توصیه می شود لخته شدن خون ‪ :‬شکستن قولنج سالم‪ ،‬رباط ها و ماهیچه ها هستند کمک کند‪ .‬آب لیمو برای افزایش‬
‫اگر به دنبال یک سبک زندگی تمیز‬ ‫پرخوری است‪.‬‬ ‫که اگر درد یا مشکلی با این بخش گردن باعث لخته شدن خون در کمتراست‪.‬‬
‫هستید‪ ،‬شانس زیادی وجود دارد که‬ ‫انرژی عالی است‪ ،‬بنابراین سعی کنید‬
‫از خوردن دسر صرف نظر کنید چون‬ ‫کنار گذاشتن جویدن آدامس‪:‬‬ ‫از بدن خود دارند‪ ،‬سعی نکنند قولنج گردن شده است این بسیار خطرناک دستکاری گردن‪ ،‬که اغلب منجر به قهوه صبحگاهی خود را با آب داغ و‬
‫اغلب مملو از شکر و یا قند مصنوعی‬ ‫اگرچه آدامس راهی خوب برای ایجاد‬ ‫گردن خود را بشکنند این به این دلیل است زیرا می تواند منبع اکسیژن مغز شکستگی قولنج‪ ،‬از طریق ماساژ و لیمو جابه جا کنید و نه تنها احساس‬
‫است‪ .‬هر دوی آن ها به علت نفخ‬ ‫تنفس تازه است‪ ،‬اما این روش راهی‬ ‫است که اعصاب و رگ های خونی را متوقف کند‪.‬‬
‫مشهور هستند‪ .‬اگر بخواهید معده را‬ ‫عالی برای قورت دادن حتی هوای‬ ‫کشش بافت نرم می شود‪ ،‬نشان داده سلامتی بیشتری خواهید داشت‪،‬‬
‫کوچک کنید‪ ،‬پس از خوردن غذاهای‬ ‫بیشتر است‪.‬بسیاری از آدامس ها حاوی‬ ‫وجود دارند که از گردن عبور می آرتروز ‪ :‬قولنج گردن‪ ،‬فشار را روی شده است که موقعیت ستون فقرات بلکه باعث کاهش مصرف کافئین‬
‫شیرین صرف نظر کرده و آن ها با‬ ‫مشروبات الکلی نیز هستند که علاوه بر‬ ‫کنند و اگر شکستن قولنج به درستی مفاصل ایجاد می کند وقتی این کار را اصلاح می کند و درد را تسکین خواهید شد‪.‬‬
‫آن نیز عامل نفخ است ‪ ،‬بنابراین مصرف‬ ‫انجام نشود ممکن است آسیب ببینند زیاد انجام شود‪ ،‬می تواند منجر به می دهد‪.‬آن هایی که به نفع این‬
‫چند میوه تازه جایگزین کنید‪.‬‬ ‫آدامس را کاهش دهید و ببینید که‬ ‫به جای آن به عنوان یک درمان بی ثباتی در گردن و به نوبه خود به فرآیند هستند می گویند که موثرتر نخوردن لبنیات و گلوتن‪:‬‬
‫خانگی‪ ،‬کشش ملایم توصیه می شود‪ .‬آرتروز شود‪ ،‬وضعیتی که در آن بافت از سایر درمانهاهستند‪ ،‬مانند ورزش بسیاری از مردم حتی متوجه نمی‬
‫التهاب کاهش میابد‪.‬‬ ‫اگر کسی درد و یا عدم تحرک در در انتهای استخوان ضعیف تر می شود کردن ماهیچه ها که از ستون فقرات شوند از غذا خوردن رنج می برند‪ .‬یک‬
‫گردن خود را تجربه می کند‪ ،‬به آن ها آرتروز یک وضعیت دردناک و غیرقابل پشتیبانیمیکنند‪.‬‬
‫راه عالی برای آزمایش این است که‬