Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۷۷ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۷4۳
جمعه ۱۴تا پنجشنبه ۲۰شهریورماه ۱۳۹۹خورشیدی
زنان شاخص
قدسیهاشرف
قدسیه اشرف در تاریخ ۱۶آوریل
۱۹۱۱به همراه دکتر لطفالله حکیم
و چهار همراه دیگر تهران را ترک و در
سوم ژوئن ۱۹۱۱به آمریکا رسیدند.
قدسیه اشرف طی دو سال درسهای
دبیرستان را به اتمام رساند و در
هفدهم ژوئن ۱۹۱۴به دریافت دیپلم
متوسطه موفق شد .در تابستان
۱۹۱7از دانشگاه بوستون لیسانس
دریافت کرد .کلاس کمکهای اولیه
صلیب سرخ را گذراند و در ژوئیه
همان سال گواهینامه صلیبسرخ
هدف،رساندن پیغام فتح نیست آمریکا را دریافت کرد .درپنجم ژوئن ـ ۱۹۱۸به تدریس در دبیرستان
به دروازهبان الکن گنگ.
۱۹۱۸ازدانشگاه کلمبیا به دریافت دولتی فلمینگتون پرداخت .در Pexels
هدف شکستن سدهاي رابطه است
لعبت والا و قطع نقطههاي عطف مصرفلبنیاتتا8۰درصد گرماگرم این تلاشها با شیوع گریپ درجه فوق لیسانس موفق شد .او به
ـ از عمق دستهاي تو خطر سرطان را افزایش میدهد!! اسپانیایی خدمات گسترده و مؤثری علت مشکلات ناشی ازجنگ نتوانست
دلایل زیادی وجود دارد که چرا نباید لبنیات را جزء به خانوادههای کم بضاعت و اشخاص بلافاصله به ایران بازگردد .بدون اتلاف
تا سطح دشتهاي عاطفه ـ رژیم غذایی خود قرار دهیم اما آیا ترس از افزایش احتمال تنها و سالمندان کرد .خانم اشرف بعد وقت شروع به آموختن مطالب جدید
هدف ،دمیدن در حلقههاي هیچ ابتلا به سرطان یکی از آن هاست؟ تحقیقات جدید نشان می دهد از مراجعت به ایران درشرکت نفت کرد .در اکتبر ۱۹۱۸به گواهینامه
و بسیج خیل حبابان پر تحرک که نوشیدن یک لیوان شیر به صورت روزانه به طرز عجیبی احتمال ایران و انگلیس استخدام شد.از سال پیشآهنگی دختران از شورای
به دروازههاي بستۀ پوچي نیست ابتلا به سرطان سینه را در خانم ها افزایش می دهد .مطالعات جدید نشان ۱۹۴۴در سازمان خدمات اجتماعی ملی پیشآهنگها همراه با اجازه
می دهد خانم هایی که شیر گاو می نوشند ۸۰ ،درصد در مقایسه با خانم هایی و قسمت آموزش و رفاه کارگران و تشکیل گروه دختران پیشآهنگ
هدف ،رها شدن چاه است که شیر سویا می نوشند ،احتمال ابتلای بیشتری به سرطان سینه دارند .تقریباً خانوادۀ آنها به فعالیت پرداخت .از در نیوجرسی دست یافت و جهت
از انفجار تعفن و از تورم گندابهها. ۵۲۸۰۰خانم در هفت سال مطالعه تحقیقاتی مورد آزمایش قرار گرفته شده اند و سال ۱۹۴۶ریاست این قسمت به کسب تجربه برای خدمات آینده
هدف ،گسستن است ،گسستن! وضعیت سلامتی خانم هایی که شیر گاو می نوشیدند با خانم هایی که شیر سویا می در ایران در سال تحصیلی ۱۹۱۹عهده ایشان واگذار شد.
هدف ،گسستن زنجیرهاي طلایي است
که خط رابط گهوارهاند تا تابوت.
نوشیدند ،مقایسه شد.جزئیات مهمی در مورد آن ها مورد بررسی قرار گرفت .از همه
خانم ها درخواست شد که پاسخ نامه مربوط به جزئیات رژیم غذایی خود را پر کنند و
عوارض مصرف خودسرانه ی سیاه دانه همچنین از تعدادی از آن ها نمونه های ادرار گرفته شد .نتایج واقعاً عجیب بود .بیش از آب و این ترکیبات شکم را کوچک می کند
هزار نفر از شرکت کنندگان در انتهای این مطالعه به سرطان سینه مبتلا شده بودند.
آن ها به این نتیجه رسیدند خانم هایی که روزانه شیر گاو می نوشند ۵۰درصد
برای تجویز داروی جایگزین مراجعه استفاده کنند زیرا بر انقباضات دتاکس واتر یا آب طعم دار شده بدن به مدت ۱۰دقیقه صبر کنید و سپس احتمال ابتلای بیشتری به سرطان دارند .نوشیدن ۲الی ۳فنجان شیر گاو در
کنید. ماهیچههای صاف رحم تاثیر می را سم زدایی کرده و به کاهش وزن و آن را با ۵۰۰میلی لیتر آب مخلوط طول روز نیز خطر ابتلا به سرطان را در آن ها تا ۸۰درصد افزایش می دهد.
گذارد .کاهش انقباضات ماهیچه در گر بخواهیم تقریبا یک درصد میانگین برای ابتلای به سرطان سینه را
اختلالات خون ریزی : طول دوران بارداری موجب تولد در خانم ها بعد از مصرف شیر برآورد کنیم ،به طور کلی با هر میزان افزایش سطح انرژی بدن کمک می نمایید.
در برخی موارد روغن سیاه دانه زودرس و حتی سقط جنین می
فرآیند لخته شدن خون را کند و شود .همچنین مصرف روغن سیاه مصرف شیر خطرات آن به صورت میانگین برابر با ۱۲درصد کند .معمولا دتاکس واتر با لیمو و حداقل به مدت دو ساعت صبر کنید و
خطر خونریزی را افزایش می دهد. دانه موجب افت فشارخون میشود
که در طول دوران بارداری خطراتی است اما اگر خانم ها بیش از حد شیر بنوشند ،خطر سپس آن را بنوشید. زنجبیل تهیه می شود اما برخی دیگر
تداخلات دارویی را به همراه دارد .علاوه براین در طول درصد ۸۰ الی تواند به ۵۰ می آنها ابتلای -۳آب با سیب و دارچین: از مواد وجود دارند که برای تهیه این
سیاه دانه ممکن است در شیمی آمیزش مصرف سیاه دانه توصیه نمی تا به حال حتما همه هم برسد. خوری خردشده سیاه سیب و دارچین به کاهش وزن و نوشیدنی می توان آن ها را به راحتی
درمانی و پرتودرمانی سبب شود زیرا چرخه طبیعی قاعدگی را دلیل خواص شما به قاشق غذا یک افزایش متابولیسم کمک می کند.
بروزاختلال شود .سیاه دانه در بدن تغییر می دهد .اجتناب از مصرف در منزل یافت.
مانند یک آنتی اکسیدان عمل می سیاه دانه در طول بارداری و شیردهی
کند ،بنابراین از تأثیر درمان های سیاه دانه آن را استفاده کرده اید به منظور هیدراته ماندن بدن ،با مخلوط کردن این مواد با یکدیگر زنجبیل رنده شده
مشکلی ایجاد نمی کند. دستورالعمل هایی گردآوری شده برخی از آنتی اکسیدان های مهم از یک قاشق غذاخوری عسل
سرطان می کاهد. واکنش های آلرژیک : بدون آن که از عوارض آن آگاه است تا از طریق مصرف آن ها میزان جمله ویتامین های ث و ب به رژیم یک عدد لیمو
چه کسانی نباید از سیاه دانه معمولا مصرف سیاه دانه با واکنش
های آلرژیک ( خارش ،التهاب ، باشید به همین سبب در این بخش مصرف روزانه نوشیدنی را افزایش غذایی شما افزوده می شود .دارچین نیز دو لیوان آب.
استفاده کنند؟ قرمزی پوست ) همراه است .اگر زبان ،
برخی افراد در اثر استفاده از روغن لثه و صورت ملتهب شد بدانید نسبت به عوارض آنها میپردازیم : دهید:
سیاه دانه بر روی پوست دچار به این دانه و روغن حساسیت دارید به فواید سلامتی زیادی از جمله کاهش دستورالعمل تهیه آن چنین است :بیماری کلیوی:
درماتیت پوستی می شوند بنابراین محض اینکه متوجه حساسیت شدید کلسترول و مبارزه با دیابت دارد .فلفل را با زنجبیل رنده شده مخلوط آزمایشهای انجام شده روی -۱آب و نمک غیر ید دار:
اگر می خواهید از روغن سیاه دانه فورا از مصرف آن اجتناب کنید.
استفاده موضعی نمایید ،ابتدا کمی موشها نشان میدهد مصرف دوز استفاده از آب نمک برای شستشو و دستورالعمل تهیه آن چنین است :کنید.
از آن را بر روی نقطه کوچکی از درماتیت تماسی: پاکسازی روده بزرگ و درمان یبوست دو عدد سیب را برش بزنید و به همراه حال عسل را به آن ها اضافه کرده بالایی از روغن سیاه دانه به کلیهها
برخی از افراد حتی با لمس سیاه دانه مزمن توصیه می شود .مهم است که دو عدد چوب دارچین به یک پارچ آب و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید .آسیب می زند .همچنین افرادی که
پوست تان امتحان کنید. نیز جوشهای قرمز پوستی می زنند بدانید تنها به مقداری مناسب از نمک بیفزایید.
ترکیبات موجود در سیاه دانه ممکن که با خارش همراه هستند .درماتیت آب را بجوشانید و داخل لیوان بریزید دچار بیماری کلیوی هستند باید در
است موجب لختگی خون بشوند. تماسی نوعی واکنش آسیب زا در برابر احتیاج دارید و زیاده روی در مصرف پارچ را به مدت یک ساعت در یخچال تا کمی خنک شود.
بنابراین افرادی که از داروهای آلرژن ها یا مواد تحریک کننده است. مصرف آن دقت کنند. آن ،کار درستی نیست.
انعقاد خون استفاده می کنند ،قبل قرار دهید تا آب طعم دار و خنک شود .یک قاشق غذاخوری از مخلوط را به مشکلات پوستی:
از استفاده از مکمل های سیاه دانه فشارخون : مصرف سدیم به شما کمک می کند -4آب و یخ خیار:
مصرف سیاه دانه فشار خون را کاهش روغن سیاه دانه با وجود خاصیت آب اضافه کنید.
باید با پزشک مشورت کنند. می دهد و فقط در صورتی مفید است تا هنگام حل شدن در خون عملکرد در صورتی که تمایل به نوشیدن نوشابه آب نصف یک عدد لیمو را به آن اضافه درمانی که برای پوست دارد .اما
اگر باردار هستید ،سیاه دانه را با که تحت درمان فشارخون و یا بیماری
احتیاط مصرف کنید زیرا سبب قلبی نباشید .قبل از مصرف حتما به Pexels کنید و تا قبل از سرد شدن بنوشید. Pexels Pexels
پزشک مراجعه کنید زیرا مصرف خود -6آب و رزماری:
کاهش انقباضات رحم می شود. سرانه می تواند عواقبی را به دنبال گاهی مصرف زیاد این روغن برای نlsدeارxیeدPیک نوشیدنی خنک با طعم خیار صحیح اعصاب ،عضلات و فشار خون
افرادی که طبع گرم دارند بهتر داشته باشد .فشار خون پایین مانع از افرادی که آلرژی دارند عوارضی فواید رزماری چشمگیر و بسیار است می تواند موثر واقع شود .آب خیار یک حفظ شود .اگر دچار یبوست مزمن
است در مصرف سیاه دانه زیادهروی انتقال اکسیژن به مغز می شود و سبب مثل قرمزی پوست ،التهاب ،تاول و مطالعات نشان داده است که به آنتی اکسیدان طبیعی بوده و فقط هستید یا حرکات بی نظم روده دارید
علائمی مانند خستگی ،حالت تهوع، ،خارش و درد را درکل بدن به همراه بهبود هضم ،حافظه و سیستم ایمنی ۳۴کالری در یک عدد خیار بزرگ اینمحلولراحتمایکبارامتحانکنید.
نکنند. تاری دید ،تنفس کم عمق ،سرگیجه دارد که با مصرف درست می توان
مقدار مصرفی سیاه دانه و کاهش هوشیاری خواهد شد. بدن کمک می کند. وجود دارد. دستورالعمل تهیه آن چنین است:
بهتر است در روز ۱یا ۲قاشق چای عوارض را به حداقل رساند. دانشمندان همچنین دریافته اند دستورالعمل تهیه آن چنین است: ابتدا دو قاشق غذاخوری نمک دریا
خوری روغن سیاه دانه یا ۲عدد مشکلات شکم : آیا مصرف روغن سیاه دانه موجب که رزماری ممکن است برای مغز ابتدا خیار ها را رنده کرده و در قالب غیر ید دار را در ۴فنجان آب گرم
کپسول سیاه دانه استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد پس از نیز مفید باشد و به عنوان نوعی
این کپسول ها محتوی ۱۰۰۰میلی مصرف روغن سیاه دانه مانند هر آکنه می شود؟ محافظت عصبی عمل کند .نوشیدن یخ بریزید. مخلوط کنید.
گرم سیاه دانه هستند .مقادیر بالای روغن دیگری حالت هایی مانند تهوع نتایج تحقیقات در رابطه با مصرف یک نوشیدنی به همراه این گیاه در قالب یخ را در فریزر قرار دهید. چنان چه می خواهید طعم آن بهتر
سیاه دانه باعث اختلالات کلیه و ،استفراغ ،نفخ ،مشکلات معده و روغن سیاه دانه و درمان آکنه دوز های پایین می تواند عادت خوب هنگامیکهاحساسگرسنگییاتشنگی
روده را تجربه می کنید که خیلی نشان می دهد ،روغن سیاه دانه می کنید ،آن را به آب اضافه کنید. شود مقداری لیمو بیفزایید.
کبد می شود. جای نگرانی نیست اما به پزشک نه تنها موجب آکنه نمی شود بلکه و مفیدی باشد. برای بهبود طعم ومزه می توانید لیمو سپس آن را در اسرع وقت و با معده
توصیه های قبل از مصرف سیاه در درمان آن موثر است .به منظور دستورالعمل تهیه آن چنین است: یا نعنا به آب اضافه کرده و بنوشید.
دریافت نتیجه بهتر می توانید روغن یک عدد ساقه رزماری تازه بگیرید. خالی بنوشید.
دانه و روغن آن : سیاه دانه را با لوسیون ترکیب کنید یک عدد لیمو را برداشته ،پوست آن -5آب و فلفل سیاه: -۲آب و سیر:
قبل استفاده از این روغن حتما به و آن را بطور مستقیم روی موضع اگر قصد دارید بدن خود را سم زدایی دانش مدرن امروزه بسیاری از اثرات
پزشک مراجعه کنید و از سالم بودن بزنید .البته باید به پزشک مراجعه را جدا کرده و خرد کنید. کنید و مقداری وزن کم کنید ،فلفل مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را
کنید و در مقدار مصرف این روغن برش های لیمو و رزماری را در یک سیاه ماده بسیار خوبی است .مطالعات تایید می کند .این امر می تواند فشار
روغن مطمئن شوید. برای درمان آکنه دقت لازم را داشته ادعا می کنند که این ماده دارای خواص خون را کاهش دهد ،با بیماری مبارزه
اگر بیماری مثل دیابت دارید حتما باشید زیرا مقدار زیاد آن باعث بدتر ظرف ۰.۹لیتری آب قرار دهید. آنتی اکسیدانی است و می تواند به کند ،سطح کلسترول را بهبود بخشد
از پزشک بخواهید قبل از شروع این نوشیدنی را حداقل به مدت ۲ جلوگیری از التهاب ،پیری زودرس و و فلزات سنگین بدن را سم زدایی
درمان بیماری را کنترل میکند زیرا شدن شرایط می شود. ساعت یا یک شب در یخچال قرار بیماری های قلبی کمک کند .علاوه کندکه به دلیل ترکیبات گوگردی
مصرف آن منجر به هیپوگلیسمی آیا مصرف روغن سیاه دانه در بر این می تواند متابولیسم قند و سطح می باشد .شما نیز می توانید همه
طول دوران بارداری عوارضی به دهید تا خنک و طعم دار شوند. این مزایای سلامتی را بدون خوردن
میشود. چنان چه در مصرف این نوشیدنی کلسترول را کاهش دهد. آن و با یک نوشیدنی دریافت کنید.
روغن سیاه دانه را با شکم پر مصرف همراه دارد؟ شک دارید با پزشک خود مشورت مواد لازم: دستورالعمل تهیه آن چنین است:
زنان باردار نباید روغن سیاه دانه ابتدا دو حبه سیر را خرد کنید.
نکنید. کنید. یک دوم قاشق غذاخوری دانه فلفل
هرگز بدون دستور پزشک روغن
سیاه دانه را با داروهای دیگر ترکیب
نکنید و مراقب باشید با داروهای
دیگر تداخل نداشته باشد.
حداقل دو هفته قبل از عمل
جراحی ،از مصرف سیاه دانه خود
داری کنید زیرا موجب خون ریزی
زیاد و بیهوشی می شود.
همیشه روغن دانه سیاه را از چشم
و غشا مخاطی دور نگه دارید زیرا
ممکن است باعث سوزش شود.