Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۳۰۶ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1۷۷2
جمعه ۲0تا پنجشنبه ۲6فروردینماه ۱۴00خورشیدی
زنان شاخص
مریم نمازی
مریم نمازی فعال سیاسی کمونیست
در عرصههایی همچون مبارزه برای
حقوق زنان ،مبارزه برای حقوق
پناهندگان ،مبارزه علیه جمهوری
اسلامی و اسلام سیاسی است .وی
در حال حاضر مسئولیت کمیته
مسلمانان سابق هلند را بر عهده
دارد .مریم نمازی ،دبیر سابق کمیته
ارتباطات بینالملل حزب کمونیست
کارگری ایران و عضو کنونی کمیته
مرکزی و دفتر سیاسی و هیئت
هماهنگی این حزب ،از مسئولان
فدراسیون سراسری پناهندگان دریافت جایزه «سکولاریست سال» از
...برود اندرون ،خانه عاقل نسازد ایرانی ،عضو کنونی شورای مرکزی «انجمن ملی سکولار» انگلستان شد.
که ویران کند سیل آن خانمانرا newatlas سازمان آزادی زن و از برنامه سازان و پس از ماجرای کاریکاتورهای محمد
چه آسان بدامت درافکند گیتی
چه ارزان گرفت از تو عمر گرانرا ابداع دستگاه تلویزیون کانال جدید بود .او مسئول به همراه یازده نفر دیگر همچون
ترا پاسبان است چشم تو و من فتوسنتز مصنوعی هوشمند و مجری برنامه دو زبانه فارسی و سلمان رشدی ،تسلیمه نسرین و آیان
همی خفته میبینم این پاسبانرا
سمند تو زی پرتگاه از چه پوید محققان دانشگاه «میشیگان» موفق به ساخت یک انگلیسی نان و گل سرخ در تلویزیون هیرسی علی بیانیهای به نام «بیانیه:
ببین تا بدست که دادی عنانرا دستگاه فتوسنتز مصنوعی شدهاند که با گذشت زمان قادر کانال جدید که با فعالان سیاسی و علیه توتالیتاریسم نوین» را انتشار داد
ره و رسم بازارگانی چه دانی است کارایی خود را بهبود ببخشد.دانشمندان اکنون نوع جدیدی اجتماعی برجسته هم چون تسلیمه که در آن نسبت به ظهور اسلامیسم
تو کز سود نشناختستی زیانرا از این فناوری را به نمایش گذاشتهاند که نه تنها میتواند این فرآیند را نسرین ،ریچارد داوکینز ،پی زی مایرز به عنوان یک «توتالیتاریسم نوین»
یکی کشتی از دانش و عزم باید و اینا شوچنکو رهبر فمن مصاحبه هشدار داده شده بود .مریم نمازی برای تولید سوخت هیدروژن پاک تقلید کند ،بلکه در حین استفاده دچار
چنین بحر پر وحشت بیکرانرا تغییرات مورفولوژیکی میشود که باعث میشود با گذشت زمان کارآمدتر شود. کردهاست .او سردبیر کنونی نشریه در تاریخ ۱0ژانویه ۲0۱۷به همراه
پروین اعتصامی زمینت چو اژدر بناگه ببلعد این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه «میشیگان»( )UMو آزمایشگاه ملی «بریفینگ» ،ارگان انگلیسی حککا ،فریبرز پویا از عضویت در حزب
«لارنس لیورمور» انجام شده است .محققان در حال کار روی یک دستگاه فتوسنتز است.او در ۸اکتبر ۲00۵موفق به کمونیست کارگری ایران استعفا داد.
تو باری غنیمت شمار این زمانرا ... مصنوعی بودند که از پیش ساخته شده بود .این دستگاه با استفاده از نور خورشید
برای تجزیه آب شیرین و نمک و تولید هیدروژن برای استفاده در سلولهای
سوختی ،نوعی تمیزتر از تولید هیدروژن را که معمولاً با استفاده از گاز طبیعی
مواد غذایی که برای چاقی صورت نباید بخورید یا انرژی الکتریکی تولید میشود ،نوید میدهد.این دستگاه از سیلیسیم و گالیم مشکلات رایج دندان ها و لثه در بارداری
نیترید ساخته شده است؛ موادی که معمولاً در الکترونیک و سلولهای خورشیدی
استفاده میشوند و در مقایسه با بازده یک درصدی دستگاههای پیشین ،بازده
فلفل چیلی :فلفل قرمز تند و آنتی اکسیدان موجود در شکلات چشمگیر سه درصدی تبدیل نور خورشید به هیدروژن را ارائه میدهد .این تشکیل میدهند .پوسیدگیهای درمان دندانها شاید قسمتی از بدن باشند
پودر فلفل به دلیل داشتن مواد تیره رنگ ۸برابر بیشتر از توتفرنگی نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت که بیشتر مورد غلفت قرار میگیرند.
فعالی به نام کپسایسین موجب است.شکلاتهای تلخ نیز دارای آنتی دستاورد با برجهایی از گالیم نیترید بر روی یک پشتوانه سیلیکونی که منجر میشوند .دو بار مسواکزدن شاید فرض کنیم که هر روز آنها
سوختن کالری و تنظیم قند خون اکسیدان فراوان و یک محرک هستند نور خورشید را به الکترونهای آزاد تبدیل میکند ،محقق میشود در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید را مسواک میزنیم و مسلما تمیز
و کاهش ذخیره چربی میشوند زیرا که دارای اثر سوزاندن چربی است. و در نتیجه آب را به هیدروژن و اکسیژن تجزیه میکند .این و محدود کردن غذاهای قندی خطر هستند .اما دندانها یکی از آسیب
کپسایسین موجود در فلفل قرمز این نوع شکلاتها حاوی اوبرومین و نتایج در سال ۲0۱۸منتشر شده بود ،اما دانشمندان پذیرترین عضو بدن هستند که توسط
تند به عنوان یک آنتی اکسیدان برای درک بهتر از دلایل کارآیی بالای آن، پوسیدگی را کاهش میدهد.
کافئین میباشند. مطالعه روی این دستگاه را ادامه چاقکردن صورت باکتریها مورد حمله قرار می گیرند و .۳تومورهای حاملگی :تومورهای متورم است.
قوی عمل میکند. جو دو سر :جو دوسر از غلات کامل هنگام بارداری آسیب پذیرتر میشوند .حاملگی اغلب در سه ماهه دوم بروز اگر به هنگام جویدن دادند .امری است که در زیبایی
لیمو :محلول لیمو و عسل موجب و مقدار زیادی فیبر تشکیل شده استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری ،میکنند .تومورهای متورم ناشی از غذاها و گاز گرفتن چیزی دچار درد و افرادی که از داشتن صورت لاغر
لاغری بدن و صورت میشود زیرا است و یکی دیگر از مواد غذایی برای برخوردارند نقش قابل توجهی دارد. هوس غذاهای شیرین و عق زدن رشد زیاد بافتءها در بین دندانهاست ناراحتی میشوید.
لیمو به سوزاندن چربی کمک لاغر کردن صورت است .بهتر است همگی میتوانند منجر به پوسیدگی که خونریزی میکنند .یکی از دلایل اگریکیابیشازیکدندانخرابدارید .لازم به ذکر است که بدانید اکثر
میکند .برای لاغری بهتر صورت در صورت تمایل به مصرف جو دو دندانها ،درد دندان و در نهایت تومورها پلاک اضافی است .با این حال ،چه کنیم در دوران بارداری کارمان به پزشکان معتقدند که مصرف مواد
عصاره لیمو را در یک لیوان آب گرم سر برای لاغری صورت از جو دوسر غذایی که در چاقی صورت نقش کشیدن آنها در دوران بارداری شوند .در موارد خاصی از مشکلات دندانی دندان پزشکی کشیده نشود
حل کنید و نصف قاشق چای خوری فرآوری شده با شکر بالا استفاده اگرچه مراحل اندودنتیکی مانند عصب ممکن است دندانپزشک از شما بخواهد برخی اقدامات احتیاطی میتواند دارند به تنهایی کافی نیست بنابراین
به آن عسل اضافه کنید و این ترکیب نکنید و جو دوسر ۱00درصد طبیعی کشی در دوران بارداری بی خطر است دندانتان را بکشید تا از آسیب بیشتر به شما کمک کند تا از مشکلات توصیه میشود این افراد با مواد
را مصرف کنید و به عنوان طعم دهنده دندانپزشکی در دوران بارداری در امان خوراکی که صورت را لاغر میکند، اما توصیه می شود اگر اورژانسی نیست جلوگیری شود.
را با معده خالی بنوشید. به آن شیرین کنندههای طبیعی آن را تا پایان بارداری یا سه ماهه دوم .4خونریزی لثه :برخی از خانمها به بمانید.برخیازایناقداماتعبارتنداز :آشنا شوند و در خوردن آنها احتیاط
نارگیل :نارگیل غنی از ویتامین E دلیل تغییرات هورمونی در بارداری دچار از دهانشویههایی که حاوی الکل است ،کنند .اگر شما نیز صورت لاغری به تأخیر بیاندازید.
است و یک ماده غذایی مناسب برای اضافه کنید. مشکلات شایع دهانی در دوران زخمها ،خونریزی و تورم لثه میشوند .خودداری کنید و از خمیردندان و نخ دارید برای چاقی صورت باید در
لاغر کردن صورت با تغذیه است چای سبز :خاصیت لاغر کنندگی تغذیه خود بیشتر دقت کنید و مواد در این دوران مسواک زدن و یا استفاده دندانی تأیید شده استفاده کنید. بارداری:
که با خاصیت آب رسانی پوست به والبته تضمین کننده سلامت بدن تغییرات هورمونی در دوران بارداری از نخ دندان سبب خونریزی لثه شده اما در طول دوران بارداری از پیوند لثه خوراکی که صورت را لاغر میکند
حفظ انعطاف پذیری و الاستیسیته توسط چای سبز یک امر ثابت میتواند منجر به بروز مشکلات جدید این مشکل خود به خود بعد از زایمان یا دندان خودداری کنید زیرا پیوند را از برنامه غذایی خود حذف و یا تا
پوست در طی رژیم غذایی لاغری شده است.چای سبز شامل آنتی دهان و دندان شود یا مشکلات موجود
اکسیدانهای قوی بوده وعامل را بدتر کند .همچنین ،تغییر در pH
کمک میکند. کاهشدهنده وزن و سوزاننده چربی بزاق و عادت های غذایی مانند افزایش
ماست :ماست یونانی (ساده و می باشد و متابولیسم (سوخت و مصرف غذاهای قندی باعث پوسیدگی
بدون طعم دهندههای مصنوعی) ساز طبیعی بدن) شما را افزایش دندان هنگام بارداری میشود .علاوه
باعث لاغری صورت میشوند اما بر پوسیدگی دندان ،بیماریهای
ماستهای معمولی و فرآوریشده می دهد. پریودنتالنیزبهدلیلعفونتباکتریایی
اغلب با شکر (مصنوعی یا واقعی) لوبیا :در هر نصف فنجان لوبیای تازه لثه و استخوان های اطراف دندان ایجاد
اشباع شدهاند و باعث چاقی بیشتر پخته شده ،لوبیای سیاه ،لوبیای چشم میشود.
صورت میشوند و برای دستگاه بلبلی و لوبیای لیما بیش از 6گرم برخی از مشکلات مختلف دندانی و
فیبر وجود دارد .فیبر در از بین بردن پریودنتال که ممکن است در دوران
گوارش مضر هستند. مواد دفعی سمی و لاغر کردن صورت بارداری بوجود بیاید عبارتند از:
سالمون وحشی :سالمون وحشی .1آماس لثه یا ژنژیویت :شایع ترین
حاوی اسیدهای چرب امگا 3و نقش دارد. بیماری دهانی در بارداری ژنژیویت
پروتئین بالا است و یکی از بهترین توتها :تمشک -توت فرنگی -شاه است .این مشکل در بارداری به
غذاهای کاهشدهنده چربی است توت و ..همه و همه در از بین بردن سبب نوسان در سطوح استروژن و
که تأثیر بسیار زیادی در لاغری و چربیهای صورت و لاغر شدن صورت پروژسترون و در ترکیب با تغییرات
نقش دارند زیرا دارای مقدار زیادی Pexels فلور دهانی و کاهش پاسخ ایمنی عود Pexels
کاهش وزن دارد. فیبر است که جذب تدریجی قند در
انواع گوشت :مواد پروتئینی مانند بدن شما را تسریع میکنند و بسیاری ممکن است که منجر به خونریزی حدی کم کنید. میکند و بافت سطحی لثه ملتهب از بین میرود.
گوشت بوقلمون ،مرغ ،سالمون از ویتامینها است که موجب میشود .5دندان های لق :در طول بارداری بیش از حد شود و تاولها منجر به کدام مواد خوراکی صورت را لاغر میشود.
وحشی ،پودر پروتئین آب پنیر و کمتر احساس گرسنگی کنید و بهتر این مشکل منجر به التهاب ،حساسیت با افزایش پروژسترون و استروژن تحریکیاواکنشآلرژیکخواهندشد .می کند؟
گوشت گاو و هر منبع پروتئینی و تورم لثهها میشود .همچنین ممکن پریودونتیوم (یعنی لیگامان ها و علاوه بر سایر موارد بهداشتی ،سیگار سبزیجات :سبزیجاتی مانند کلم
دیگر موجب لاغری صورت میشوند. لاغر شوید. است لثهها هنگام مسواک زدن یا نخ استخوانهایی که دندان را حمایت کشیدن به مشکلات پریودنتال نیز بروکلی -کلم برگ و گل کلم و..
آووکادو :یکی مواد غذایی که دارچین :مصرف دارچین باعث لاغری دندان خونریزی کنند .برای جلوگیری میکنند) تحت تاثیر قرار گرفته و اضافه میکند بنابراین ،مصرف سیگار با داشتن ویتامینهای مخصوص
موجب لاغری صورت میشود ، میشود زیرا دارچین دارای نوع خاصی برای تقویت بدن در راه از بین بردن از بیماریهای شدید لثه باید به سبب میشود دندان ها لق شوند .اگر را در دوران بارداری متوقف کنید.
آواکادو است .آواکادو سرشار از فیبر از آنتی اکسیدانها است که انسولین دندانهای لق همراه با بیماریهای سلامت دندانها در دوران بارداری چربیها در لاغر شدن صورت نقش دندانپزشک مراجعه کنید.
و چربیهای غیر اشباع است .فیبر شما را حساستر میکند و قند خون بسزایی را ایفا میکنند. .2پوسیدگی دندان :حفره ها یکی پریودونتال نباشند این وضعیت موقتی روی جنین تأثیر میگذارد
از گرسنگی جلوگیری میکند و از شایع ترین مشکلات دندانپزشکی است و سبب افتادن دندان نمیشود .مراقبت از دندان چیزی است که نباید تخم مرغ :تخم مرغ هر آنچه که
چربیهای غیر اشباع موجب کاهش شما ثابت نگه میدارد. در دوران بارداری محسوب میشوند .6 .پریودونتیت 30:درصد از زنان در دوران بارداری از آن چشم پوشی برای از بین بردن چاقی صورت نیاز
فوری چربی صورت میشوند.در هر یکی از دلایل پوسیدگی دندان افزایش در سنین باروری به پریودونتیت یا کرد زیرا برای سلامتی کلی ضروری است را در خود دارد .پروتئینهای
یک عدد اواکادو ۱۷گرم از مواد مصرف کربوهیدراتها است .علاوه التهاب مخرب پریودونتیوم مبتلا است .پژوهشها نشان میدهند که چربی سوز – ویتامینهای گروه
براین،تهوعصبحگاهیمیتواندسطح هستند .علت ایجاد بیماری باکتریایی ارتباط نزدیکی بین بیماریهای ب -آهن -زینک و ..از محتویات و
لاغرکننده صورت وجود دارد. اسید موجود در دهان را افزایش داده و پریودونتیوم است ،سموم تولیدی دهان در بارداری و تولد زود هنگام خواص تخم مرغ هستند.
کره بادام زمینی :نه تنها کره مینای دندان را از بین ببرد و در نتیجه توسط باکتریها موجب التهاب مزمن و و یا به دنیا آمدن نوزادان کم وزن تخممرغها به دلیل داشتن مواد
بادام زمینی بلکه بسیاری از منجربهپوسیدگیدندانشود.بنابراین تخریب پریودونتیوم و ایجاد حفرههای که در معرض فلج مغزی ،مشکلات مغذی و پروتئینهای چربی سوز،
دانههای روغنی و مغزها برای بینایی و شنوایی هستند ،وجود دارد .ویتامین B۱۲، B6، D، A، Eو ،K علت پوسیدگی دندان در خانمهای عفونی میشود.
افرادی که میخواهند مدت زمان باردار افزایش اسید در حفره دهان ،اگر هر یک از علائم زیر را دارید مراجعه مراقبتهایدرستومناسبدردوران کولین ،فولات ،لوتئین ،آهن ،کلسیم،
بیشتری احساس سیری کنند به تمایل زیاد به خوردن شیرینیجات به دندانپزشک را به تعویق نیندازید :بارداری از این خطرات میکاهد پس روی ،فسفر و اسیدهای چرب امگا 3
اندازه خاص تجویز میشود تا با و مصرف کربوهیدرات وتوجه کم به بامسواکزدنمرتبدندانهایتانبوی مرتباً به دندانپزشک مراجعه کرده و میتوانند به مدت طولانی شما را سیر
نخوردن غذا بعد از احساس سیری دندانهایخودراتمیزکنید.یکروال نگه دارند. بد دهانتان برطرف نمیشود. بهداشت دهان و دندان است.
که به آنها دست میدهد صورتشان پوسیدگیها در اوایل پیدایش به شکل در دهانتان یک برآمدگی کوچک یا یک سالم دهان و دندان را در خانه حفظ شکلات تلخ :درسته شکلات
کنید تا بتوانید با یک لبخند وسیع از هم صورت را لاغر میکند اما نوع نواحیسفیددمینرالیزههستندامابعد نقطه بسیار دردناک وجود دارد.
هم لاغر شود. تیره رنگ آن .جالب است بدانید خرد شده و حفرههای قهوه ای رنگی اگر دهانتان دچار خونریزی و ملتهب و دوران بارداری خود لذت ببرید.
روغن زیتون :روغن زیتون بسیار
برای سلامتی توصیه میشوند و
در کنار انبوه خواص فوقالعاده در
از بین بردن چربیهای صورت هم
مؤثر هستند.
