Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۷۶ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪76‬‬
‫جمعه ‪ 9‬تا پنجشنبه ‪ 15‬سپتامبر ‪2016‬‬

‫مردان شاخص‬ ‫مردروز‬

‫نادر جهانبانی‬

‫او از مهاجران روس بود‪.‬‬ ‫( ‪)۱۳۵۷-۱۳۰۷‬‬ ‫آیا پیرگوشی‬ ‫در گوشه این اتاق تاریک‬
‫در ‪۱۸‬سالگی وارد دانشگاه خلبانی‬ ‫سپهبد خلبان نادر جهانبانی معروف‬ ‫یک باغ نشست ‌هاست بیدار‬
‫نیروی هوایی روسیه شد‪ .‬پس از اتمام‬ ‫به «ژنرا ِل چش ‌مآبی» خلبان برجسته‬ ‫درمان دارد ؟‬ ‫از دوست ندیده جز مذلت‬
‫تحصیلات‪ ،‬وارد نیروی هوایی ارتش‬ ‫نیروی هوایی شاهنشاهی ایران و‬ ‫از غیر کشیده رنج بسیار‬
‫ایران شد‪ .‬پس از آن‪ ،‬نادر جهانبانی‬ ‫بنیا ‌نگذار و سرپرست تیم آکروجت‬ ‫درمان پیرگوشی در سالمندانی که عصب شنوایی‬
‫برای آموزش دوره خلبانی هواپیمای‬ ‫تاج طلایی بود‪ .‬آخرین درجه وی‬ ‫در ریشه هر گیاه سبزش‬
‫جت راهی آلمان شد‪ .‬نادر جهانبانی در‬ ‫در ارتش شاهنشاهی ایران‪ ،‬درجه‬ ‫شان از دست رفته‪ ،‬دارو و جراحی نیست بلکه باید از‬ ‫انبوه کسالت است و دیوار‬
‫آلمان با لیدر تیم آکروجت آمریکا آشنا‬
‫م ‌یشود و از طریق او فنون آکروباسی‬ ‫سپهبدی بود‪.‬‬ ‫وسایلی استفاده کنند تا باعث تقویت صدا شود‪ .‬این وسیله همان‬ ‫بر بام بلند ابرهایش‬
‫هوایی با هواپیمای جت را فرام ‌یگیرد‪.‬‬ ‫سپهبد نادر جهانبانی در پی انقلاب‬ ‫خورشید نم ‌یشود پدیدار‬
‫سپهبد نادر جهانبانی‪ ،‬پس از بازگشت‬ ‫‪ ۱۳۵۷‬ایران در روز ‪ ۲۲‬بهمن در پُست‬ ‫سمعک است‪.‬سمعک ها به ‪ 2‬گروه آنالوگ و دیجیتال (قابلیت برنامه‬ ‫هر ثانیه اش هزار سال است‬
‫به ایران‪ ،‬نخستین تیم آکروجت ایران را‬ ‫نیروی هوایی در دوشا ‌نتپه توسط‬
‫انقلابیون دستگیر شد و در ‪ ۲۲‬اسفند‬ ‫ریزی دارد) طبقه بندی می شوند‪ .‬افرادی که کاهش شنوایی خفیف‬ ‫در فاصله نگاه و دیدار‬
‫در سال ‪ ۱۹۵۸‬تشکیل م ‌یدهد‪.‬‬ ‫‪ ۱۳۵۷‬به حکم صادق خلخالی‪ ،‬حاکم‬ ‫این باغ منم که خسته از خویش‬
‫شرع وقت‪ ،‬بر روی پش ‌تبام مدرسه‬ ‫دارند یا به انجام کارهای دقیق نیاز ندارند‪ ،‬باید از سمعک های آنالوگ‬
‫در خویش خزید ‌هام دوصد بار‬
‫علوی تیرباران شد‪.‬‬ ‫استفاده کنند‪ .‬ولی بیمارانی که به دقت در شنیدن نیاز دارند و الگوی کم‬ ‫فریدون فرخزاد‬ ‫عشق است که م ‌یدهد خزانم‬
‫سپهبد نادر جهانبانی‪ ،‬دان ‌شآموخته‬ ‫عشق است که م ‌یکند گرفتار‬
‫دانشگاه خلبانی نیروی هوایی روسیه‬ ‫شنوایی شان طوری است که مشکلشان با سمعک آنالوگی برطرف نمی شود‬
‫و آموز ‌شدیده دور‌ههای خلبانی‬
‫جنگند‌ههای جت از آلمان بود‪ .‬از وی‬
‫ب ‌هعنوان یکی از «محبو ‌بترین چهر‌هها‬
‫بین پرسنل نیروی هوایی ایران» یاد‬

‫م ‌یشود‪.‬‬
‫وی پسر سپهبد اما ‌نالله جهانبانی‪ ،‬از‬
‫فرماندهان ارتش شاهنشاهی‪ ،‬وزیر و‬
‫سناتور مجلس سنای ایران بود‪ .‬مادر‬

‫باید از سمع ‌کهای دیجیتال استفاده کنند‪.‬بسیاری از بیماران از اینکه سمعک‬

‫آسیب به اعضای بدن با نشستن طولانی مدت‬ ‫شان بیرون از گوش قرار بگیرد‪ ،‬ناراحت هستند اما سمعک ها چند نوع هستند؛‬ ‫را ‌ههای موثر برقراری یک ارتباط‬

‫سمعک هایی که پشت گوش و داخل گوش قرار می گیرد و سمعک هایی که‬

‫داخل گوش کاشته می شوند که هر کدام از آنها کاربرد و هزینه های متفاوتی‬

‫اگر بعد از کار ورزش نیز انجام می‬ ‫و ساختار استخوانی گردن می شود‬ ‫دارد‪.‬بهتر است همه افراد از ‪ 50‬سالگی به بعد هر سال به متخصص گوش و‬ ‫دنبال یک رابطه خاص می‌گردید‪،‬‬ ‫پیدا کردن دوست یک مهارت‬
‫دهید‪ ،‬به آن اکتفا نکنید و در حین‬ ‫که از انتهای جمجمه تا مهره های‬ ‫پس یک گروه یا باشگاه پیدا کنید‪.‬‬ ‫است که همه از آن برخوردار‬
‫کار به طور مرتب از جایتان بلند‬ ‫پشت را درگیر می کند‪.‬در نتیجه برای‬ ‫حلق و بینی مراجعه کنند و پزشک آنها را معاینه کند تا در صورت وجود‬ ‫این یک راه خوب برای ملاقات با‬ ‫نیستند‪ .‬برای داشتن یک دوستی‬
‫شوید و تکانی به خودتان بدهید‪.‬‬ ‫کاهش آسیب های وارده لازم است‬ ‫آدم‌های جدید است‪ .‬شبکه‌های‬ ‫ساده و دلنشین‪ ،‬نیاز به تلاش و‬
‫یادتان باشد که مصرف مواد غذایی‬ ‫صاف بنشینید‪ ،‬گردن را جلو نیاورید‬ ‫اختلال شنوایی ‪ ،‬بیماری زودتر تشخیص داده شود‪ .‬همه افرادی که‬ ‫اجتماعی مثل فیس بوک‪ ،‬توئیتر‬ ‫جستجو است ولی راه‌های مفید‬
‫چرب مانند فست فودها و غیره در‬ ‫تا با شانه ها و ستون فقرات در یک‬ ‫و گوگل پلاس راه‌های دیگری برای‬ ‫یافتن دوست را هم باید آموخت‪.‬‬
‫محل کار‪ ،‬فشار مضاعفی بر شما وارد‬ ‫سمعک می گیرند باید سالانه به پزشک مراجعه کنند چون‬ ‫پیدا کردن دوست هستند و از طریق‬ ‫پنج راه پیدا کردن دوست را با هم‬
‫کرده و سلامتی تان را با خطرات‬ ‫راستا باشد‬ ‫این سایت‌های اینترنتی با آدم‌های‬
‫‪.‬‬ ‫ممکن است به تعویض یا تغییر در برنامه ریزی سمعک‬ ‫مختلفی آشنا می‌شوید‪ .‬خصوصیات‬ ‫مرور می‌کنیم‪:‬‬
‫جدی مواجه می کند‪.‬‬ ‫و علاقمندی‌های مشترک می‌تواند‬
‫خشکی و فتق دیسک کمر‬ ‫نشستن‬ ‫متاسفانه تاکنون هیچ دارو و روشی‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫می‌توانید نیاز‬ ‫با‬ ‫راه این دوستی‌ها را هموار کند ولی‬ ‫زمان بیشتری را با دیگران‬
‫تخریب عضلات‬ ‫احتمالا زمانی که کودک بوده اید‪،‬‬ ‫طولانی مدت‬ ‫پیشگیری از پیرگوشی کشف‬ ‫برای‬ ‫هر کسی‬ ‫به یاد داشته باشید تا امنیت فضای‬
‫زمانی که عضلات به کار گرفته‬ ‫والدین تان شما را وادار به صاف‬ ‫نادرست به‬ ‫مجازی خود را حفظ کنید‪ .‬در واقع‬ ‫سپری کنید‪ .‬این به معنی‬
‫نمی شوند‪ ،‬به سرعت نرم و فرسوده‬ ‫نشستن می کردند‪ .‬دلیل آن ساده‬ ‫نشده است‪ .‬و‬ ‫صحبت کنید‪ :‬در یک‬ ‫شما نمی‌دانید براستی کاربران‬ ‫کوچک‌کردن خودتان یا‬
‫م ‌یشوند‪ .‬محققان دانشگاه ایالت‬ ‫است‪ :‬پیشگیری از بروز مشکلات‬ ‫اینترنتی چه کسانی هستند و تا چه‬ ‫بی‌احترامی به خلوت دیگری‬
‫آریزونا معتقد هستند زمانی که از‬ ‫استخوانی در آینده! محققان‬ ‫سلامتی بدنتان آسیب می‬ ‫فروشگاه‪ ،‬افراد منتظر در ایستگاه‬ ‫زمانی دوستی اینترنتی شما ادامه‬ ‫نیست‪ .‬شما می‌خواهید خودتان را‬
‫بد ‌نتان کار می کشید‪ ،‬یعنی راه‬ ‫«انستیتوی ملی اختلالات عصبی و‬ ‫در شرایط پیدا کردن دوست بالقوه‬
‫می روید‪ ،‬اشیا را بلند و جابه جا می‬ ‫سکته مغزی» به این نتیجه رسیده اند‬ ‫اتوبوس یا کسانی که در صف زند‪ .‬بنابراین اگر شغل تان به گونه ای‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫قرار دهید‪ .‬مهربان و دوستانه رفتار‬
‫کنید و صاف می نشینید‪ ،‬عضلات با‬ ‫که حرکات منظم بدنی باعث تحریک‬ ‫ایستاده‌اند‪ .‬نباید خیلی سخت‌گیر است که تمام روز را پشت میز می‬ ‫داوطلب شوید‪ .‬فعالیت‌های‬ ‫کنید‪ .‬اگر می‌خواهید دوست پیدا‬
‫سرعت کمتری شروع به فرسودگی‬ ‫جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی‬ ‫باشید‪ .‬شاید بیشتر مکالمات شما نشینید‪ ،‬بیشتر مراقب خودتان باشید‪،‬‬ ‫داوطلبانه راه بسیار خوبی برای‬ ‫کنید‪ ،‬اول باید بتوانید از فضای‬
‫و تخریب می کنند‪.‬در واقع تحلیل‬ ‫به دیسک های بین مهره ای م ‌یشود‪.‬‬ ‫در چنین موقعیت‌هایی به یک چون وضعیت نشستن در سلامتی‬ ‫آشنایی با افراد در سنین مختلف‬ ‫شخصی خود بیرون بیایید و در‬
‫عضلات زمانی بروز می کند که‬ ‫اما نشستن های طولانی مدت به برهم‬ ‫دوستی منجر نشوند ولی در عوض بدن (از سر تا پاها) تاثیر مستقیم‬ ‫است‪ .‬می‌توانید برای کمک به‬ ‫محافل عمومی ظاهر شوید‪ .‬اگر‬
‫شما بی تحرک هستید و زیاد یک‬ ‫خوردن هم ترازی دیس ‌کها و تشکیل‬ ‫با افراد زیادی آشنا شده‌اید‪ .‬دارد‪.‬‬ ‫مردمان فقیران یا حفاظت از محیط‬ ‫فقط تنها بنشینید‪ ،‬ممکن است‬
‫جا می نشینید‪ .‬به عنوان مثال‪ ،‬لم‬ ‫کلاژن های سخت بین تاندون ها و‬ ‫دیگران به سمت شما بیایند‬
‫دادن روی صندلی باعث ضعیف‬ ‫مغز م ‌هآلود‬ ‫خودتان را در پایان گفتگو‬ ‫زیست فعالیت کنید‪ ،‬در راه رسیدن‬ ‫ولی قاعدتا رفتارتان دوستانه‌ای‬
‫شدن عضلات گردن‪ ،‬شان ‌هها‪ ،‬ستون‬ ‫نتایج پژوهشی که در انستیتوی‬ ‫معرفی کنید‪ .‬می‌توانید بدون‬ ‫به این هدف ممکن است با افرادی‬
‫ملی سرطان انجام شده است نشان‬ ‫هراس اسم و فامیل خود را بگویید‪.‬‬ ‫آشنا شوید که با شما همراه شوند‪.‬‬ ‫نخواهد بود‪.‬‬
‫فقرات و عضلات شکمی می شود‪.‬‬ ‫می دهد که مدت زمان نشستن‪،‬‬ ‫این نشان می‌دهد که شما علاقمند‬ ‫با مردم صحبت کنید‪ .‬می‌توانید‬ ‫اگر دبیرستانی هستید‪ ،‬جایی‬
‫ب ‌هخصوص نشستن طولان ‌یمدت و‬ ‫به ملاقات طرف مقابل هستید‪.‬‬ ‫به یک باشگاه بپیوندید‪ ،‬کلاس‬ ‫بنشینید که بقیه همکلاسی‌ها‬
‫ب ‌یوقفه در پشت میز کار‪ ،‬عملکرد مغز‬ ‫همین نشانه خوبی برای شروع یک‬ ‫آموزشی ثبت نام کنید یا به کلیسا‬ ‫هم باشند‪ .‬فراموش نکنید‪ ،‬رفتار‬
‫بروید‪ ،‬اما هیچ کدام این روش‌ها‬ ‫دوستانه به معنای دوستی با‬
‫ارتباط دوستانه است‪.‬‬ ‫مفید نخواهد بود اگر با دیگران‬ ‫عموم‪ ،‬بی‌خیالی یا شلوغ‌کاری‬
‫صحبت نکنید‪ .‬با چنین روشی‬ ‫نیست‪ ،‬بلکه یک نفر از دو نفر‬
‫بیمار ‌یهای مزمن‬ ‫لیگمان ها منجر می شود‪ .‬اگر پشت‬ ‫را ضعیف کرده و باعث آسیب عروق‬ ‫دوست وفاداری باشید‪ .‬احتمالا‬ ‫نیاز نخواهد بود تا پیوستن به یک‬ ‫رابطه بودن است‪ ،‬نه آویزان شدن‬
‫نتایج پژوهشی که در مجله‬ ‫میزنشین هستید‪ ،‬حواستان باشد که‬ ‫مغزی می شود‪.‬یکی از این مشکلات‬ ‫کسانی را می‌شناسید که فقط موقع‬ ‫باشگاه یا سازمان را تجربه کنید‪ .‬هر‬
‫‪ Applied Physiology‬به چاپ‬ ‫صاف بنشینید‪ .‬نباید گرد ‌نتان جلوتر‬ ‫«مغز مه آلود» است که در اثر کاهش‬ ‫خوشی با شما دوستی می‌کنند‪ .‬این‬ ‫زمان و هر کجا می‌توانید با دیگران‬ ‫به یک رابطه‪.‬‬
‫رسیده است نشان می دهد که عدم‬ ‫از شانه هایتان باشد‪ .‬از آویزان نگه‬ ‫جریان خون و اکسیژن در مغز ایجاد‬ ‫افراد فقط در دوران خوشی با شما‬ ‫صحبت کنید و شانس خود را برای‬ ‫دوستی‌های عمومی معمولا‬
‫تحرک بدنی باعث بروز بیمار ‌یهای‬ ‫داشتن شانه ها بپرهیزید و پاهایتان‬ ‫می شود‪.‬زمانی که فعال هستیم‪ ،‬خون‬ ‫معاشرت دارند ولی در زمانی که‬ ‫برای بزرگسالان اتفاق نمی‌افتد‬
‫مزمن متعددی مانند سرطان کولون‪،‬‬ ‫را روی زمین قرار داده و در پشتتان‪،‬‬ ‫و اکسیژن به خوبی به مغز پمپاژ شده‬ ‫نیاز به کمک آنها دارید‪ ،‬ترک‌تان‬ ‫پیدا کردن دوست امتحان کنید‪.‬‬ ‫ولی یک دوست واقعی می‌تواند‬
‫سرطان سینه و رحم‪ ،‬دیابت‪ ،‬کبد‬ ‫یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی‬ ‫و باعث تحریک تولید هورمون های‬ ‫می‌کنند‪ .‬بخشی از یک رابطه‬ ‫برای همیشه همراه شما باشد‪ .‬به‬
‫چرب و چاقی مفرط می شود‪.‬باید‬ ‫خوش خلقی و برخی از ژن های‬ ‫دوستانه‪ ،‬حمایت‪ ،‬وفاداری‪ ،‬صرف‬ ‫یاد داشته باشید‪ ،‬به ندرت پیش‬
‫بدانید که تحرک بدنی منظم باعث‬ ‫کمرتان را پر کند‪.‬‬ ‫محافظ می شود‪.‬زمانی پشت میزنشین‬ ‫وقت و انرژی برای کمک کردن‬ ‫می‌آید که دوستی در خانه شما را‬
‫تحریک تولید آنتی اکسیدان های‬ ‫و خانه نشین می شوید‪ ،‬جریان خون‬ ‫است‪ .‬اگر دوستی در محاصره‬ ‫بزند‪ ،‬وقتی در خانه نشسته‌اید و‬
‫محافظ سلول های بدن می شود‪،‬‬ ‫صدمات مزمن به اعضای بدن‬ ‫تازه و اکسیژن و ترشح هورمو ‌نهای‬ ‫مشکلات است یا یک شانه برای‬ ‫مشغول بازی با کامپیوتر هستید‪.‬‬
‫در حالیکه بی تحرکی سلول ها را‬ ‫به عقیده گروهی از متخصصان‬ ‫خوش‌خلقی کاهش پیدا می کند و به‬ ‫گریه کردن نیاز دارد‪ ،‬همراهی‌اش‬ ‫از طرفی همه مردم صرفا به این‬
‫در معرض رادیکال های آزاد قرار می‬ ‫تغذیه و فیزیولوژیست های دانشگاه‬ ‫این ترتیب‪ ،‬مغز آشفته شده و قدرت‬ ‫کنید‪ .‬دوستی فقط شوخی کردن و‬ ‫دلیل کنجکاوی با شما معاشرت‬
‫دهد‪.‬رادیکال های آزاد‪ ،‬مولکول هایی‬ ‫میسوری‪ ،‬بیماری های مزمنی مانند‬ ‫نمی‌کنند‪ .‬آنها فقط می‌خواهند‬
‫هستند که باعث آسیب سلول ها و‬ ‫سرطان کولون (روده بزرگ)‪ ،‬کبد‬ ‫تمرکز خود را از دست می دهد‪.‬‬ ‫با هم خندیدن نیست‪.‬‬
‫پیری زودهنگام آنها می شوند‪.‬نتایج‬ ‫چرب و بیمار ‌یهای قلبی و عروقی‬ ‫کمی بیشتر راجب شما بدانند‪.‬‬
‫پژوهش ها نشان می دهند که بی‬ ‫در لیست بیماری هایی قرار دارند‬ ‫گردن را جلو نیاورید‬
‫تحرکی باعث عدم کنترل انسولین‬ ‫که پشت میزنشین ها را تهدید می‬ ‫همین حالا به وضعیت نشستن تان‬ ‫عضو یک گروه یا باشگاه شوید‪.‬‬
‫شده و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را‬ ‫کنند‪.‬متاسفانه خطر این بیماری ها‬ ‫در پشت میز کار دقت کنید‪ .‬به احتمال‬
‫در افراد کم تحرک افزایش می دهد‪.‬‬ ‫برای افرادی که زیاد می نشینند‬ ‫زیاد به جای اینکه گردن تان در‬ ‫در یک گروه‌ معمولا صحبت از‬
‫جدی است‪ ،‬حتی اگر این افراد ورزش‬ ‫راستای ستون فقرات باشد‪ ،‬به سمت‬ ‫منافع مشترک در بین است‪ .‬الزاما‬
‫واریس و لخت ‌ههای خونی‬ ‫منظم نیز انجام دهند‪.‬نتایج بررسی‬ ‫جلو خم شده اید‪ .‬بدون شک شانه‬ ‫شما نیاز به منافع مشترک زیادی‬
‫به عقیده محققان کانادایی‪،‬‬ ‫های متعدد نشان می دهد که کاهش‬ ‫و کمرتان نیز در وضعیت نامناسبی‬ ‫به منظور دوستی با دیگران ندارید‪.‬‬
‫نشستن های طولانی مدت در‬ ‫جریان خون و کاهش کالری سوزی‬ ‫قرار دارند‪ ،‬یعنی شانه هایتان افتاده‬ ‫در واقع با ارزش‌ترین دوستی‌ها‬
‫پشت میز کار یا روی کاناپه امکان‬ ‫در حالت نشسته‪ ،‬خطر بروز گرفتگی‬ ‫و پشتتان به حالت خمیده در آمده‬ ‫بین افرادی بوجود می‌آید که‬
‫بروز ترومبوز وریدی عمقی را‬ ‫عروق‪ ،‬فشار و کلسترول خون بالا‪،‬‬ ‫است‪ .‬ه ‌متراز نبودن گردن‪ ،‬شانه ها‬ ‫منافع مشترکی ندارند‪ .‬اما اگر به‬
‫ب ‌هویژه در بین افراد مبتلا به چاقی‬ ‫مشکلات گوارشی‪ ،‬بیماری قلبی و‬ ‫و ستون فقرات در حین قرار گرفتن‬
‫مفرط افزایش می دهد‪.‬متاسفانه‬ ‫عروقی و کبد چرب را افزایش می‬ ‫پشت رایانه که معمولا ساعت ها نیز‬
‫اگر لخته های خونی حرکت کنند‬ ‫دهد‪.‬محققان توصیه می کنند حتی‬ ‫طول می کشد‪ ،‬باعث ایجاد آسیب‬
‫و وارد ریه ها شده و آمبولی ریوی‬ ‫های فشاری مکرر و دائمی به عضلات‬
‫ایجاد کنند‪ ،‬مرگبار هستند‪.‬ترومبوز‬
‫وریدی عمقی نیز زمانی بروز می‬
‫کند که جریان خون متوقف شده و‬
‫مایعات بدن در ناحیه ای از پا جمع‬
‫شده و لخته ی خونی ایجاد کنند‪.‬‬
‫توجه داشته باشید که نشستن های‬
‫طولانی مدت باعث ایجاد ورم قوزک‬
‫پا‪ ،‬واریس و پوکی استخوان ناشی از‬

‫کم تحرکی می شوند‪.‬‬