Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۷۳ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1۷۳9
جمعه ۱7تا پنجشنبه۲3مردادماه ۱3۹۹خورشیدی
زنان شاخص
آتنا فرقدانی
( - 1۳65ایران)
آتنا فرقدانی هنرمند نقاش،
کارتونیست ،فعال حقوق کودکان و
از زندانیان سیاسی در ایران است.
آتنا فرقدانی فارغالتحصیل رشت ٔه
نقاشی از دانشگاه الزهرا است .وی که
با معدل کل ۱۹٫7۸و رتبه برتر کل
دانشگاه الزهرا در مقطع کارشناسی
در رشت ٔه هنر از دانشجویان نخبه و
استعدادهای درخشان این دانشگاه
بود ،به خاطر کشیدن طرحی از
نمایندگان مجلس از ادامه تحصیل در
عاشق نشدی زاهد ،دیوانه چه می دانی مقطع کارشناسی ارشد منع گردید .قرار داشته و به صورت بلاتکلیف
در شعله نرقصیدی ،پروانه چه می دانی
آتنا علاوه بر فعالیتهای هنری در در این بازداشتگاه نگهداری میشد.
لبریز می غمها ،شد ساغ ِر جان من
خندیدی بگذشتی ،پیمانه چه می دانی میکروبیوم رودهای در طی این مدت تحت فشارهای انجمن حمایت از کودکان کار به
در جنین انسان روحی بسیاری قرار داشت و علیرغم کودکان ،نیز نقاشی درس میداد.
یک سلسله دیوانه ،افسون نگاه او مطالعات صورت گرفته در انسان و موش ،نشان اتمام بازجوییها اما از آزادی او (ولو آتنا فرقدانی در شهریور ۱3۹3به
ای غافل از آن جادو ،افسانه چه می دانی میدهد که جنین انسان نیز میکروبیومهای مخصوص و با قرار وثیقه) و نیز ملاقات وی با خاطر طراحیهایش و همچنین دیدار
من مست می عشقم ،و از توبه که بشکستم باکتریهای همزیست در روده خود دارد .این باکتریها نقش خانواده ممانعت به عمل میآمد. با خانوادههای زندانیان سیاسی و
راهم مزن ای عابد ،می خواره چه می دانی ... بسیارمهمیدرایمنیفردومتابولیسماوایفامیکنند.محققانهمچنین جایزه شجاعت درکشیدن کاریکاتور خانوادههای کشته شدگان عاشورای
....تو سنگ سیه بوسی ،من چشم سیاهی را تایید کردند که این میکروبیومها از طریق مادر به جنین منتقل میشوند. از سوی شبکه بینالمللی مدافع ۸۸بازداشت شد.مأموران در هنگام
این تحقیقات میتواند پیشرفتی برای مداخلات پزشکی صورت گرفته در حین حقوق کاریکاتوریستها ()CRNI بازداشت منزل وی را مورد بازرسی
مقصود یکی باشد ،بیگانه چه می دانی بارداری برای جلوگیری از تولد کودک نارس از طریق تحریک این میکروبیومها در سال ۲۰۱۵و نیز جایزه حقوق قرار داده و وسایل شخصی او را
تا چند فریبی خلق ،با نام مسلمانی
هما میر افشار ضبط کردند .او دو ماه در بند ۲بشر واتسلاو هاول در سال ۲۰۱۶به باشد .این مداخلات به کودک کمک میکند که رشد سریعتری داشته باشد و بتواند
سر بر سر سجاده ،می خوردن پنهانی برای تحمل عفونتهای احتمالی در دوران نوزادی مجهز شود .نتایج این مطالعات در الف سپاه تحت بازداشت و بازجویی وی اهدا شدهاست.
روزی که فرو ریزیم بنیاد تعصب را
دیگر نه تو مانی ،نه ظلم و پریشانی
ژورنال « »JCI Insightمنتشر شدهاست.برخلاف سایر مطالعاتی که فقط بر مبنای
توالی DNAدر نسل بعدی صورت میگیرند ،در این تحقیقات ،همراه ساختن نتایج
رژیم فضانورد راهی متفاوت برای کاهش وزن دلایل خارش پوست و ارتباط آن با سلامتی حاصل از توالییابی با روشهای میکروسکوپی و کشت باکتری اعتبار بیشتری به نتایج
بخشیده است .دستاوردهای حاصل ،به جدالهایی که سالها در مورد حضور یا عدم
حضور میکروبیوم در جنین وجود داشت ،پایان میدهد .با تکیه بر این دانش،
نمی شود و باید از غذاهای قند دار زمان کم وزن خود را کاهش دهید دلایل متعددی برای خارش پوست خارش های نوروپاتی ممکن است در میتوان برای دستیابی به روشهای پیشگیری و درمان بیماریهای نوزادی
مثل کیک ها ،کلوچه ها و شیرینی و به همین دلیل این رژیم را برای وجود دارد که برخی از آنها مربوط یک سمت بدن و یا هر دو طرف رخ امیدوار بود.تخمین زده میشود که میزان میکروبیومهای انسانی بیش از یک
افرادی که می خواهند در کوتاه مدت تریلیون باکتری ،تنها در یک فرد باشد .این مقدار ،حدود ۱۰برابر تعداد
جات دوری کرد. سلولهای میکروبی نسبت به سلولهای انسان است .تحقیقات انجام به بیماری های پوستی و برخی دیگر دهد ،اما اگر خراش تسکین نداشته
رژیم فضانوردی همچنین حاوی لاغر شوند مناسب می دانیم.
کربن پایینی است ،پس نان و گندم زمانیکهدوبارهکربوهیدراتهاوچربی شده نشان میدهد که برخی ویژگیهای خاص میکروبیومها باشد ،هشداری بزرگ است.دکتر روسی مربوط به بیماری های جدی تر مانند
و دیگر غلات ها در آن محدود می های خوب را به رژیم خود برگردانید، نقش مهمی در ایجاد چاقی ،آلرژی ،آسم ،دیابت، می گوید»:افراد مبتلا به اگزما احساس سرطان و ایدز است .خارش پوست،
شوند و همجنین باید کربوهیدرات کاهش وزن شما سرعت کمتری پیدا و انواع رژیم فضانوردی خود ایمنی ،افسردگی بیماریهای خارش می کنند« .اما (خارش عصبی)با یکی از شایع ترین شکایاتی است که
هایی مثل برنج و سیب زمینی را نیز می کند اما می توانید همچنان به توسط متخصصان به سرطانها دارد. عرق،باعثخشکی بیماران را مجبور می کند برای کاهش
خوردن غذاهای سالم ادامه دهید و پوست شود. خراش بهبود نمی یابد. یا درمان آن به متخصصین پوست و مو
فاکتور گرفت. تمرینات نسبتاً ملایمی را به روتین خارش ،اغلب تشدید می شود« .بعضی
برای کاهش وزن معمولا نوشیدن روزانه خود اضافه کنید تا کاهش
دو لیتر آب پیشنهاد می شود ،اما وزن شما همچنان ادامه داشته باشد. مراجعه کنند .گاه خارش چنان شدید ها می گویند احساس می کنند که آلرژی :آلرژی یکی از شایع ترین گونه ای طراحی شده است که مواد
اگر بیش از این مقدار آب بنوشید، یکی دیگر از فواید این رژیم ،ساده است که فرد ،قادر به خوابیدن نبوده حشرات بر روی بدن آنها می خزند .بیماریهای مزمن در جهان است.در مغذی در آن ها گنجانده شود تا
بهتر است و آب یکی از اجزای بودن آن می باشد که این رژیم را می و امکان زندگی عادی برای فرد وجود هنگامی که بیماری نخاعی یا سایر واقع ،بسیاری از آلرژی های پوستی فضانوردان بتوانند از مشکلات معده
کلیدی برای کاهش وزن است و کل توان به سادگی و راحتی دنبال کرد و ندارد .پوست خشک یکی از دلایل بیماری ها اتفاق افتاد ،ممکن است در زیر چتری مانند درماتیت تماسی و شکمی جلوگیری کنند ،اگرچه این
بدن را پر می کند که کمتر احساس تنها کافیست که کربوهیدرات و چربی خارش مزمن است و علل احتمالی خارش عصبی با کرم کپسایسین ،که از قرار می گیرند و تحریک خارش روی رژیم به دلایل دیگری نیز مشهور
را کاهش دهیم و به دنبال غذاهایی خارش مزمن زیاد می باشد و می تواند فلفل داغ گرفته شده است ،درمان شود ،پوست شما که هنگام تماس با آلرژن است که یکی از آنها کاهش وزن
گرسنگی کنید. ریشه در بیماری هایی داشته باشد که این روش برای سوزاندن اعصاب به طور ایجاد می شود .پیچک سمی ،نیکل و است .با این رژیم غذایی می توان
این رژیم کالری بسیار پایینی دارد و باشیم که پروتئین بالایی دارند. به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد .نامنظم بر روی پوست شلیک می شود .یا ترکیبات موجود در اقلام مراقبت با سرعت زیادی کاهش وزن داشت.
به دلیل کمبود کالری بیش از حد، چنانچه بخش ورزش و تناسب اندام بیماری کلیوی :خارش شدید در بیماری سلیاک :جای زخم و تاول شخصی مانند دستمال مرطوب و این رژیم در سال ۱۹۶۰برای
توصیه ما این است که بیشتر از دو نمناک اشاره کرده است قوانین سراسر بدن ،اغلب در افرادی که دچار روی زانو ها ،آرنج ها ،کپل ها و یا موی آرایش ،فقط چند مورد از آلرژن ها فضانوردانی طراحی شد که به فضا
کوتاهی نیز در این مورد وجود دارد بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی سر ،بسیار خارشی هستند و نشانه هایی هستند که می توانند باعث درماتیت می رفتند و متخصصان این رژیم را
هفته از این رژیم استفاده نکنید. و به شما یادآوری می کند که این ۱3 مزمن کلیوی هستند ،رخ می دهد .ازحساسیتپوستیبیماریسلیاکمی تماسی شوند.
برای کاهش وزن در کوتاه مدت، طوری طراحی کردند که تا جایی
این رژیم می تواند راهی عالی باشد روز را چگونه بگذرانید و از طرفی بهتر در واقع یک مطالعه نشان داد که باشند .هنگامی که یک فرد مبتلا به یائسگی :اگر در نهایت یائسگی را که می توانند گاز موجود در معده
که خیلی سریع نتایج آن را ببینید است که مانند هر رژیم دیگری یک ۴۲درصد از بیماران دیالیزی دچار بیماریسلیاکمیلوتینمصرفمیکند ،تجربه کردید ،ممکن است متوجه را کاهش دهند و مواد لازم را نیز
و این رژیم را همچنین می توانید دفترچه تهیه کنید و هر چه را که در خارش متوسط تا شدید کلیوی بودند.
چند بار در سال تکرار کنید تا روز مصرف میکنید ،داخل آن ثبت
کاهش وزن بیشتری داشته باشید. کنید تا هدف تان را فراموش نکنید. آنتونی .Mرزسی ،MD ،دستیار در
در رژیم فضانورد از چه موادی این رژیم یک رژیم کوتاه مدت
محسوب می شود پس باید در این دو مرکز سرطان Memorial Sloan
دوری کنیم؟ هفته خودتان را محدود کنید تا نتایج
مثل تمام رژیم ها ،مواد غذایی هستند آن را ببینید .زمانی که این دو هفته Ketteringو بیمارستان پروتستان
که باید در رژیم فضانوردی از آن ها به پایان رسید ،می توانید به روتین و
دوری کرد و در این قسمت لیستی نیویورک میگوید:بعضی افراد آن را
از این غذاها را برایتان آورده ایم: رژیم نرمال خود برگردید.
قند و شکر ،نوشابه و آبمیوه ،شیر و قوانین رژیم فضانوردی یک مزاحمت توصیف می کنند:خارش
محصولات لبنی ،الکل ،سبزیجات رژیم فضانوردی حدود ۱۲روز طول
نشاسته دار ،شامل سیب زمینی، می کشد و این رژیم را می توان بعد بسیار شدید دارم که در اوج خستگی
چغندر ،هویح و هویج وحشی ،برنج از دو هفته کامل شدن دوباره تکرار
و پاستا ،نان ،محصولات گوشتی کرد .قوانین این رژیم شامل دوری شب از خواب بیدار می شوم».
کردن از قند و چربی ،محدود کردن
سوخاری ،کره و مارگارین. کربوهیدرات ،نوشیدن دو لیتر آب در بیماری کبد :خارش پیوسته می
نمونه برنامه غذایی در رژیم روز و مصرف ۵۰۰کالری در روز می
فضانورد :در این قسمت یک نمونه تواند یک نشانه خاموش بیماری کبدی
از برنامه غذایی این رژیم آورده شده باشد.
دوری کردن از چربی به این معناست باشد .کم خونی ،می تواند یک نشانه
است تا بدانید که چه بخورید. که باید کاملا غذا های فاقد چربی
صبحانه ۱۰۰:گرم پنیر ،تخم مرغ را استفاده کرد پس برای پخت و پز اولیه بیماری کبد باشد .دکتر سوزی،
نباید از هیچ نوع روغنی استفاده کنید
آب پز ،قهوه یا چای بدون شکر. و قند نیز فقط قند سفید را شامل استادیار گروه پوست در دانشکده
تن ماهی ،بادمجان سوخاری ،قهوه
پزشکی ییل می گوید»:اگر کبد شما
بدون شکر یا چای.
پنیر دلمه شده ،قهوه بدون شکر یا به درستی عمل نکند ،اتفاقات جانبی
چای ،گل کلم. مانند اسیدهای صفراوی باعث سمی
املت با پنیر ،قهوه بدون شکر یا
Pexels شدن بدن میشوند».
چای. درماتوفیزیک :اگر پوست بدن به Pexels
تخم مرغ با قارچ و گوجه ،قهوه
آرامی خراشیده شود ،ناخن ها نازک سیستم ایمنی مخاطی در روده با تولید تغییر ناگهانی در ظاهر شوید ،از به فضانوردان برسانند که مشکلات
بدون شکر یا چای میشودوپوستقرمزبهجایمیماند نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین جمله پوست خشک و از دست دادن گوارشی را می توان با استفاده از
نهار :گوشت کبابی ،سالاد یونانی، که ۱۵تا 3۰دقیقه طول می کشد تا پاسخ میدهد.
استروژن که یک ساختار ضروری برای غذاهای مناسب کاهش داد.
سوپ کرفس. قرمزی پوست ناپدید شود و ممکن لنفوم : :از ۵تا 3۰درصد لنفوم ها تولید کلاژن است و منجر به پوست ویژگی کاهش وزن را نمی توان از
گوشت قرمز ،کاهو ،سوپ سبزیجات. است درماتوفیزیسم وجود داشته باشد .مانندهوجکینوغیرهوجکینمیتواند نازک تر و خشن تر به دلیل کمبود این رژیم جدا کرد و در حقیقت
مناطق لمسی و زیر لباس ،بیشترین خارش داشته باشد ،خارش با تحریک یا روغن های طبیعی می شود و رطوبت افراد ممکن است در طول دو
سالاد تخم مرغ ،سوپ گوجه . حساسیت را به درماتولوژی دارند .بدون تحریک ،می تواند اولین علامت پوست شما را از بین می برد .پوست هفته چند کیلو کاهش وزن داشته
ماهی آبپز ،کلم ترشی. تشخیص آسان است ،اما اغلب اوقات بیماریهوجکینباشدکهاحتمالاناشی خود را با ژل آلو ورا یا لوسیون کالنگار باشند و خبر خوب اینجا است که
تشخیص داده نمی شود ،زیرا برای از سیتوکین ها ،مولکول های سیگنال مرطوب نگه دارید ،که باعث می شود برای استفاده از این رژیم ،مجبور
مرغ کبابی ،سالاد سبزیجات. افرادی که به متخصص پوست متوسل سلولی است که موجب التهاب در پاسخ آبدرلایهیبیرونیپوستشمابماند نیستید تا فضانورد شوید و این
برنامه غذایی فضانوردان می شوند ،به اندازه کافی جدی یا به عفونت می شود .اگر پزشک شما تا خشکی و خارش کاهش یابد.
رژیم طرفداران بسیار زیادی دارد و
شام :ماهی سوخاری و سالاد. ناراحتکنندهنیست.اگرخارششدید به لنفوم شک کند ،ممکن است اشعه سرطان پستان :بیماری پگت نوک بسیاری از افراد سیاسی و مسئولان
گوشت کبابی با لوبیا سبز د بروکلی. باشد ،پزشک میتواند آنتی هیستامین ایکس تجویز کند ،تا بیماری را از بین پستان،یکشکلبسیارنادرازسرطان برای کاهش وزن سریع به این رژیم
را برای تسکین التهاب تجویز کند .ببرد .اگر این بیماری تشخیص داده شد ،پستان است که سلول های سرطانی روی می آورند.
ژامبون با گوجه و نخود فرنگی. بیماری نخاعی :ظاهر شدن خارش خارش پس از شروع شیمی درمانی یا در داخل یا اطراف نوک پستان جمع این رژیم را می توان به سادگی
مرغ سوخاری با لوبیا سبز و کدو تنبل. مداوم وسط کمر(بدون جوش یا دانه) پرتودرمانی به زودی متوقف خواهد شد .میشوند.طبق گزارش موسسه ملی دنبال کرد و نتایج سریعی را از
ماهی سرخ شده بدون روغن با می تواند نشانه ی نوروپاتی ،نشانه بیماری تیروئید :کامرون روخسر ،سرطان ،بیماری پگت نوک پستان آن گرفت و با دیدن نتایج ،انگیزه
ای از عصبانیت باشد .قبل از ارائه استاد دانشیار پوست در بیمارستان کمتراز ۵درصددرایالاتمتحدهاست .بیشتری را به دست آورد و بعد از
بروکلی و گل کلم. درمان ،پزشکان ابتدا بیماری نخاعی کوه سینا و متخصص پوست و جراح اولین علامت ،حضور ناهموار ،قرمز هفته اول ،میتوانید ببینید که لباس
را به عنوان یک علت ،شناسایی می زیبایی در مرکز زیبایی پوست و لیزر و تکه های خارشی در اطراف نوک های شما به طور کاملا مشهودی
کنند .تحقیقات نشان داده است که نیویورک میگوید:بیماری تیروئید ،از پستان و قسمت رنگی پستان است .گشاد شده اند.
بیماری ستون فقرات ،چه به علت نظر فعال بون یا غیر فعال بودن ،میتواند دکتر می گوید:گاهی اوقات اگزما فواید رژیم فضانوردی
سن یا آسیب ،می تواند بر عصب فشار احساسات عجیب و غریب در پوست نوک پستان ،تشخیص داده میشود فایده اصلی رژیم فضانوردی کاهش
وارد کند و آن را خراب کند ،که باعث ایجادکند.هیچکسچگونگیآنرانمی اما وقتی که سرطان سینه است ،یک وزن می باشد و کربوهیدرات کم و
احساس خارش در پوست می شود .داند ،اما ممکن است تغییرات در غدد جانبه است.
پروتئین بالا باعث می شود که در