Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۳۸ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1804‬‬
‫جمعه ‪ ۱۹‬تا پنجشنبه ‪ ۲5‬نوامبر ‪۲۰۲۱‬‬
‫مردان شاخص‬
‫پویا بَختیاری‬
‫و شب فیلمبرداری کردهاست که‬ ‫(‪)1371 -1398‬‬
‫پس از کشتهشدن وی از تلفن‬ ‫پویا بَختیاری یکی از کشتهشدگان‬
‫همراه شخصیاش استخراج و‬ ‫اعتراضات آبان ‪ ۱3۹8‬ایران بود‪ .‬او‬
‫منتشر شدهاست‪ .‬در این ویدئوها‬ ‫فارغالتحصیل رشته مهندسی برق‬
‫پویا بختیاری پیش از اصابت گلوله‬ ‫بود و یک کارگاه کوچک متعلق‬
‫مأموران‪ ،‬جریان اعتراضات روز و‬ ‫به خانواده را مدیریت میکرد‪ .‬وی‬
‫شب ‪ ۲5‬آبان در کرج را روی تصاویر‬ ‫قصد مهاجرت به کانادا را داشت و‬
‫روایت میکند‪ .‬او در بخشی از‬ ‫به خوشنویسی‪ ،‬شعر و تاریخ ایران‬
‫صحبتهایش روی تصاویر اعتراضات‬
‫میگوید‪« :‬من هم پسر کسی هستم‪،‬‬ ‫علاقهمند بود‪.‬‬
‫آمدم اینجا جان خودم را به خطر‬ ‫پویا در روز ‪ ۲5‬آبان ‪ ۱3۹8‬به همراه‬
‫انداختم‪ ،‬مادرها‪ ،‬پدرها شما هم‬ ‫خواهر و مادرش در دومین روز از‬
‫اعتراضات مردمی به افزایش قیمت‬
‫بگویید بچههایتان بیایند بیرون»‬ ‫بنزین به راهپیمایی معترضان‬
‫پیوست که جمجمهاش هدف گلوله‬
‫قرار گرفت و پیش از رسیدن به‬
‫می دهد که در این بین یوگا می تواند کمک کننده باشد و از لحاظ ذهنی آن ها‬
‫بیمارستان جان باخت‪.‬‬
‫پدر پویا در مصاحبهای با دیلی‬
‫تلگراف گفت‪« :‬پویا سرشار از‬
‫عشق به ایران بود‪ ،‬اما رژیم ایران‬
‫مخالف این نوع ذهنیت است‪ .‬آنها‬
‫نمیخواهند این نوع تفکر برای‬
‫کشور ما کار کند و آنها را با گلولهها‬
‫از بین میبرند»‬
‫پویا بختیاری روز ‪ ۲5‬آبان ‪۱3۹8‬‬
‫ویدئوهایی را از اعتراضات آن روز‬
‫تغییر عجیب حس چشایی بعد ‪ 40‬سالگی‬
‫علل ‪ ،‬علائم و راههای درمان خانگی زخم معده استفاده کنید‪.‬پیاده روی یک روش موثر است که به شما کمک میکند تا ذهن تان‬
‫آرام شود و خیلی شما را درگیر نمی کند‪ .‬از طرفی نیاز به تجهیزات خاصی ندارد و‬
‫وضعیت گوارش شما را بهبود میبخشد و برای افرادی که به سندروم روده بیقرار‬
‫سلولهای چشایی اتفاق میافتد‪.‬‬ ‫و تا حدی در آن موثر است‪ .‬با بالا‬
‫هنگامی که چشایی تغییر میکند یا‬ ‫رفتن سن؛ میزان بزاق ترشحی هم کم‬
‫از دست میرود‪ ،‬ممکن است خوردن‬ ‫میشود و در نتیجه تعامل بین ارزش‬
‫غذاهایی که برای بدن سالم هستند‪،‬‬ ‫غذایی و سلولهای دریافت کننده برای‬
‫در افراد کم شود‪ ،‬زیرا آن ها دیگر‬ ‫طعم تغییر میکند و حس چشایی هم‬
‫از این غذاها لذت نمیبرند‪ .‬همچنین‬
‫ممکن است فرد از نمک یا شکر زیاد‬ ‫کم میشود‪.‬‬
‫برای ایجاد طعم استفاده کند که‬ ‫عوامل دیگر موثر در کاهش حس‬
‫مشکلات فشار خون و دیابت را ایجاد‬
‫چشایی‬
‫میکند‪.‬‬ ‫همچنین عادات سبک زندگی و بعضی‬
‫از مشکلات هم میتواند در این موضوع‬
‫راهکارهایی برای تقویت حس‬ ‫باعث کاهش چشایی شود که شامل‬
‫چشایی‬
‫موارد زیر هستند‪:‬‬
‫اگر حس چشایی در شما هم افت‬ ‫مشکلات دندانی‬
‫یا تغییر کرده‪ ،‬راهکارهای زیر را در‬ ‫مشکلات مربوط به دندان‪ ،‬عفونت یا‬
‫برفک در این ناحیه باعث میشود که‬
‫پیش بگیرید‪:‬‬ ‫حس چشایی افراد کاهش پیدا کند‪.‬‬
‫آبرسانی و هیدراته کردن‬ ‫استفاده از دارو های خاص‬
‫این روش میتواند بسیار موثر باشد؛‬ ‫با بالا رفتن سن مصرف بعضی از دارو‬
‫مخصوصا اگر دهان خشکی دارید که‬ ‫ها در افراد بیشتر میشود که سلامت‬
‫باعث میشود دهان شما هیدراته و‬ ‫کلی آنها را تحت تأثیر قرار میدهد‬
‫آبرسانی شود و بزاق بیشتری تولید‬ ‫و روی میزان بزاق و کاهش حس‬
‫گردد‪ .‬مصرف خیار‪ ،‬توت فرنگی و‬ ‫چشایی موثر است‪ .‬داروهایی مثل‬
‫گوجه فرنگی میتواند بسیار موثر‬
‫‪Pexels‬‬ ‫‪Pexels‬‬
‫باشد‪.‬‬ ‫داروی فشار خون‪ ،‬افسردگی یا داروی‬
‫زیبا کردن بشقاب‬ ‫کنترل ادرار‪.‬‬
‫اگر شما هم از طعمها خیلی چیزی‬ ‫بیماری حاد‬
‫متوجه نمیشوید‪ ،‬میتوانید با زیبا‬
‫کردن بشقاب و دیزاین غذای خود‪،‬‬ ‫حس چشایی و بویایی با بیماریهای‬
‫میل بیشتری به غذا پیدا کنید‪.‬‬ ‫حاد مثل ریه‪ ،‬سینوزیت و حساسیت به‬
‫آلودگی‪ ،‬سیگار و تغییرات دمایی افت‬
‫تقویت مزه‬
‫شما میتوانید از ادویهها کمک‬ ‫پیدا میکند‪.‬‬
‫بگیرید؛ به شرطی که سالم باشند و‬ ‫مشکلات خاص سلامتی‬
‫به غذای شما طعم بهتر و بیشتری‬ ‫بیماریهای خود ایمنی عملکرد‬
‫چشایی را تحت تاثیر قرار میدهند‪.‬‬
‫بدهند‪.‬‬ ‫مانند بیماری دیابت یا بیماری روده‬
‫امتحان غذاها با بافتهای مختلف‬ ‫ملتهب که این التهاب بافتهای دیگر‬
‫تنوع در بافت مواد غذایی باعث‬ ‫از جمله سلولهای دریافتکننده طعم‬
‫تحریک بزاق بیشتر هنگام خوردن‬
‫غذای جدید میشود و این تنوع؛‬ ‫اثرگذار است‪.‬‬
‫حس بهتری را در شما ایجاد میکند‬ ‫کشیدنسیگار‬
‫و باعث میشود تا از مواد مغذی‬ ‫سیگاریها معمولاً توانایی کمتری در‬
‫حس چشایی دارند که در طول زمان‬
‫بیشتری استفاده کنید‪.‬‬ ‫بدتر میشود که علت آن هم کشته‬
‫تغییراتدمایی‬ ‫شدن سلولهای چشایی در دهان به‬
‫دلیل استعمال سیگار است‪.‬‬
‫هنگامی که غذای سرد میخورید؛‬ ‫درمانهای سرطان‬
‫معمولا متوجه مزه آن نمیشوید‪.‬‬ ‫بسیاری از بیمارهای سرطانی تغییراتی‬
‫پس سعی کنید که دمای غذاهای‬ ‫را در بدن احساس میکنند‪ .‬یکی از آنها‬
‫مصرفی خود را افزایش دهید تا‬ ‫تغییرات حس چشایی است که بعد از‬
‫نسبت به طعم آنها آگاهی بیشتری‬ ‫شیمی درمانی به خاطر کشته شدن‬
‫بزاق دهان یکی از موادی است که‬
‫داشته باشد‪.‬‬
‫شب از شبهای پاییزی است‬
‫‪Pexels‬‬ ‫از آن همدرد و با من مهربان‪ ،‬شبهای شکآور‬
‫ملول و خسته دل‪ ،‬گریان و طولانی‬
‫تقویت روده با ورزشی‬ ‫شبی که در گمانم من که آیا برشبم گرید‪،‬‬
‫بسیار ساده‬ ‫چنین همدرد‪،‬‬
‫مطالعات نشان می دهد ورزش جزء بهترین کار هایی‬ ‫مهدی اخوان ثالث‬ ‫و یا بر بامدادم گرید‪ ،‬از من نیز پنهانی‬
‫است که می توانید در طول روز به انجام برسانید و از تمام‬ ‫و اینک (خیره در من مهربان) بینم‬
‫فواید آن بهره مند شوید‪ .‬یوگا یکی از بهترین روش هایی است که‬ ‫که دست سرد و خیسش را‬
‫ذهن شما را آرام می کند‪ .‬افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می‬
‫کنند‪ ،‬معمولاً بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوند و ممکن است‬ ‫چو بالشتی سیه زیر سرم ‪-‬بالین سوداها‪-‬‬
‫سندروم روده بی قرار داشته باشند و علائمی را تجربه کنند که آن ها را آزار‬ ‫گذارد شب من این میگویم و دنباله دارد شب‬
‫را آرام کند و در نتیجه مشکلاتی مثل سندروم روده بیقرار که از استرس است را‬ ‫خموش و مهربان با من‬
‫برطرف خواهد کرد ‪ .‬یکی از ورزش هایی که برای تقویت روده پیشنهاد می شود‪ ،‬این‬ ‫به کردار پرستاری سیه پوشیده پیشاپیش‪ ،‬دل‬
‫برکندهازبیمارنشستهدرکنارم‪،‬اشکباردشب‬
‫من این میگویم و دنباله دارد شب‬
‫است که دوی اهسته انجام دهید که باعث می شود معده و روده شما بهتر کار کند‪.‬‬
‫اگر نمیتوانید؛ طناب بزنید و اگر هم طناب در دسترس ندارید ؛ میتوانید از تردمیل‬
‫مبتلا هستند ‪ ،‬هم بسیار موثر است‪.‬شنا یکی از بهترین ورزش هایی است که‬ ‫زخم معده‪ ،‬که یک نوع بیماری میتواند از چند دقیقه تا چند ساعت‬
‫باعث بهبود وضعیت مفصل‪ ،‬روده و معده می شود‪ .‬حال شما را خوب میکند‬ ‫دردناک در شکم است‪ ،‬زخم معده‪ ،‬ادامه یابد‪.‬‬
‫و باکتری های خوب را در معده و روده افزایش می دهد‪.‬دوچرخه سواری‬ ‫یک نوع بیماری زخمهای گوارشی سایر علائم و نشانههای معمول زخم‬
‫در بیرون از منزل یا استفاده از دوچرخه در باشگاه‪ ،‬یکی از بهترین‬ ‫معده عبارتند از‪:‬‬ ‫است که بر روی معده و روده‬
‫ورزش ها برای سلامت گوارش است‪ .‬تحقیقات نشان میدهد‬ ‫‪ .۱‬درد خفیف در معده‬ ‫کوچک تاثیر میگذارد‪ .‬زمانی رخ‬
‫که دوچرخه سواری نیز به اندازه سه ساعت در هفته‬ ‫میدهد که لایه ضخیم مخاطی که‬
‫روده وقتی که‬ ‫در‬ ‫باکتریهای مفید‬ ‫افزایش‬ ‫سرطان معده باشد باعث‬ ‫‪ .۲‬کاهش وزن‬ ‫مایعات گوارشی معده را محافظت‬
‫صحبت‬ ‫از بالا رفتن‬ ‫خواهد شد ‪.‬‬ ‫سرطان معده‪ ،‬که در‬ ‫‪ .3‬نمیخواهی به خاطر درد غذا بخوری‬ ‫میکند‪ ،‬کاهش مییابد این‪ ،‬به‬
‫سن و‬
‫‪ .۴‬حالت تهوع یا استفراغ‬
‫افراد مبتلا به عفونت ‪ H. pylori‬پیری میشود‪ ،‬اولین چیزی که به‬ ‫اسیدهای گوارشی اجازه میدهد ‪ .5‬نفخ‬
‫شش برابر است در مقایسه با کسانی ذهن میرسد‪ ،‬چین و چروک‪ ،‬درد‪،‬‬ ‫تا بافتهایی را که داخل معده ‪ .۶‬احساس سیر شدن آسان‬
‫که عفونت ندارند علائم این عوارض مشکلات و همچنین سوء هاضمه‬ ‫قرار دارد‪ ،‬زخم کند؛ زخم معده ‪ .۷‬سوزش یا رفلاکس اسید‬
‫ممکن است به راحتی اتفاق بیافتد‪ .8 ،‬سوزش قلب (احساس سوزش در ‪،‬میتواند شامل موارد ذکر شده در زیر است اما جنبههای دیگری از بالا رفتن‬
‫باشد ‪ ،‬اگر شما هر کدام از این علائم سن هم وجود دارد که یکی از آنها‬ ‫اما بدون درمان مناسب میتواند قفسه سینه)‬
‫‪ .۹‬دردی که ممکن است هنگام را دارید‪ ،‬مطمئن شوید که با پزشک تغییر عجیب و غریب حس چشایی در‬ ‫شدید شود‪.‬‬
‫افراد است‪.‬‬ ‫خوردن‪ ،‬نوشیدن و یا مصرف آنتی خود تماس بگیرید‪:‬‬
‫ضعف‪ ،‬مشکل تنفس‪ ،‬استفراغ یا‬ ‫اسیدهای کم خونی افزایش یابد‬
‫حس چشایی چیست؟‬ ‫مدفوع قرمز یا سیاه‪ ،‬درد ناگهانی و‬ ‫‪( .۱۰‬علائم شامل خستگی‪ ،‬تنگی نفس‬ ‫علت زخم معده چیست؟‬
‫حس چشایی یعنی عملکرد بدن برای‬ ‫زخم معده تقریبا همیشه یکی از‬
‫دریافت و فهم طعم غذا که ساختار‬ ‫شدید در شکم که از بین نمیرود‪.‬‬ ‫یا پوست رنگ پریده)‬
‫میکروسکوپی مسئول ایجاد این حس‬ ‫‪ .۱۱‬مدفوع تیره و قیرمانند‬ ‫موارد زیر است‪:‬‬
‫است و ترکیبات پیچیده در غذا را‬ ‫درمانهایطبیعیبرایزخممعده‪:‬‬ ‫‪ .۱۲‬استفراغی که خونی است یا مثل‬ ‫عفونت با باکتری‬
‫شناسایی میکند و شما میتوانید‬ ‫تغذیه‪:‬‬ ‫زمینه قهوه به نظر میرسد‬ ‫استفاده طولانی مدت از داروهای‬
‫متوجه طعم غذا شوید که این ساختار‬ ‫اگر علائم زخم معده دارید‪ ،‬با پزشک‬ ‫ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند‬
‫اجتناب از غذاهای تند‪ ،‬کافئین‪،‬‬ ‫آسپرین‪ ،‬ایبوپروفن یا ناپروکسن؛‬
‫به ندرت‪ ،‬یک بیماری که به عنوان‬
‫سندرم ‪Zollinger-Ellison‬‬
‫شناخته میشود‪ ،‬میتواند با افزایش‬
‫تولید اسید بدن‪ ،‬باعث ایجاد زخم‬
‫معده و روده شود‪ ،‬این سندرم‬
‫مشکوک ‪،‬به ایجاد کمتر از ‪ ۱‬درصد‬
‫زخمهای گوارشی کمک میکند‪.‬‬
‫‪Pexels‬‬ ‫لبنیات‪ ،‬غذاهای سرخ شده و سایر‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫علائم زخم معده‪:‬‬
‫غذاهایی که فعالیت اسیدی را‬ ‫به طور کلی درد زخم معده از یک‬
‫ها در قسمت نرم سقف دهان‪ ،‬گونهها‬ ‫افزایش میدهند‪ ،‬بهترین کار‪ ،‬حذف‬ ‫خود مشورت کنید‪ ،‬اگرچه ناراحتی‬ ‫ساعت بعد از غذا خوردن شروع‬
‫از داخل و گلو قرار دارند‪.‬‬ ‫شکر و غذاهای فرآوری شده است‪.‬‬ ‫ممکن است خفیف باشد‪ ،‬اگر درمان‬ ‫میشود و تا ساعت ها ادامه پیدا‬
‫مقدار زیادی از سبزیجات (کلم‬ ‫نشوند‪ ،‬میتوانند زخم ها را بدتر کنند‬ ‫کند همچنین شبها شعله ور‬
‫چگونه با بالا رفتن سن؛ حس چشایی‬ ‫پیچ‪ ،‬اسفناج‪ ،‬کلم بروکلی و غیره)‪،‬‬ ‫و زخم خونریزان میتواند تهدید کننده‬ ‫شده و میتواند فرد را از خواب‬
‫تغییرمیکند؟‬ ‫کرفس و آوکادو و محصولات نارگیل‬ ‫بیدار کند‪ .‬درد زخم معده در زمان‬
‫زندگی باشد‪.‬‬ ‫خالی بودن معده بدتر میشود لذا‬
‫طبقمطالعاتانجامشدهوتحقیقروی‬ ‫بخورید‪.‬‬ ‫باید از گرسنگی اجتناب کرد‪ .‬زخم‬
‫بیش از ‪ ۱۰‬هزار نفر‪ ،‬متخصصان به این‬ ‫نمک دریا بر روی غذاها بپاشید‪.‬‬ ‫چهزمانیشمابایدبهپزشکمراجعه‬ ‫معده میتواند برای مدتی فروکش‬
‫نتیجه رسیدهاند که حس چشایی برای‬ ‫موزهای سبز نارس را قورت دهید‪.‬‬ ‫کنید؟‬ ‫کند ولی بعد از چند هفته علائم‬
‫بعضی از افراد با وارد شدن به سن ‪۴۰‬‬ ‫زخم معده برمیگردد لذا حتما‬
‫آب بعضی از کلمها را بگیرید‪.‬‬ ‫اگر فکر میکنید زخم معده دارید‪ ،‬با‬ ‫باید برای درمان زخم معده به‬
‫سالگی تغییر میکند‪.‬‬ ‫عسل خام‪ ،‬دارچین‪ ،‬و سیر (آنتی‬ ‫پزشک خود تماس بگیرید‪ ،‬میتوانید‬ ‫پزشک مراجعه کرد‪ .‬رایجترین‬
‫کم کم که سن بالا میرود حس‬ ‫درباره علائم و گزینه های درمان خود‬ ‫علائم زخم معده‪ ،‬درد سوزشی‬
‫چشایی به دلیل تغییر سلولهای‬ ‫میکروبی طبیعی) را بخورید‪.‬‬ ‫صحبت کنید‪ .‬مهم است که از زخم‬ ‫که از جناغ سینه تا بالای ناف‬
‫دریافت کننده کمی کند میشود‬ ‫فلفل قرمز بخورید‪.‬‬ ‫معده مراقبت شود‪ ،‬زیرا بدون درمان‬ ‫میتواند احساس شود‪ .‬درد زخم‬
‫و حس طعم و مزه برای آنها تغییر‬ ‫معده به علت تماس اسید معده‬
‫پیدا خواهد کرد که علت آن هم‬ ‫درمان زخم معده با عسل‬ ‫زخمها میتوانند باعث‪:‬‬ ‫با منطقه آسیب‪ ،‬ایجاد میشود‪.‬‬
‫کاهش تعداد سلولهای چشایی است‪.‬‬ ‫برای درمان و رفع زخم معده روش‬ ‫خونریزی از محل زخم که میتواند‬ ‫افزایش سوءهاضمه از نشانههای‬
‫همچنین شکل این سلولها تغییر‬ ‫جالبی از کتب قدیمی کشف شده‬ ‫دیگر زخم معده میباشد‪ .‬در این‬
‫میکند و نمیتوانند اجزای مواد غذایی‬ ‫است که در آن عسل نقش اصلی را‬ ‫تهدید کننده زندگی باشد‪،‬‬ ‫موارد فرد پس از صرف غذا یا آروغ‬
‫دارد‪ ،‬طبق گفتهها مصرف منظم ‪۱‬‬ ‫نفوذ‪ ،‬هنگامی رخ میدهد که زخم از‬ ‫میزند یا دچار سکسکه میشود‪.‬‬
‫را مثل قبل شناسایی کنند‪.‬‬ ‫قاشق عسل خام به همراه یک چهارم‬ ‫طریق دیواره دستگاه گوارش و به یک‬ ‫زخم معده علامت دیگری دارد که‬
‫بویایی نقش مهمی در حس چشایی‬ ‫قاشق پودر دارچین به صورت روزانه‬ ‫به علت تغییر حجم مایعات‪ ،‬فرد‬
‫دارد و باعث لذت بیشتر مواد غذایی‬ ‫میتواند به درمان بیماری های معده‬ ‫عضو دیگر‪ ،‬مانند پانکراس میرود‪.‬‬ ‫دچار حالت تهوع خفیف یا شدید‬
‫می شود‪ .‬با بالا رفتن سن حس بویایی‬ ‫کمک کرده و زخم معده را ریشهکن‬ ‫سوراخ‪ ،‬هنگامی رخ میدهد که زخم ها‬ ‫میشود‪ .‬معمولاً در حالت ناشتا‪ ،‬فرد‬
‫هم افت میکند و در نتیجه حس‬ ‫باعث سوراخ در دیواره دستگاه گوارش‬
‫کند‪.‬‬ ‫دچار حالت تهوع میشود‪.‬‬
‫چشایی کمتر خواهد شد‪.‬‬ ‫میشود‪.‬‬ ‫تعدادی از علائم‪ ،‬مربوط به زخم‬
‫انسداد در دستگاه گوارش‪ ،‬که ناشی از‬ ‫معده است شدت علائم بستگی به‬
‫حس چشایی را برای ما فراهم میکند‬ ‫شدت زخم دارد‪ ،‬شایعترین علامت‬
‫تورم بافتهای ملتحمه است‪.‬‬ ‫سوزش یا درد در وسط شکم شما‬
‫عوارضی که میتواند نشان دهنده‬ ‫بین قفسه سینه است به طور‬
‫معمول‪ ،‬زمانی که معده شما خالی‬
‫است‪ ،‬درد شدیدی خواهید داشت و‬