Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۵۰ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1816‬‬
‫جمعه ‪ ۲۹‬بهمنماه تا ‪ 5‬اسفندماه‪۱۴00‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫شمسیفضلالهی‬

‫(‪-13۲۰‬تهران)‬
‫شمسی فضلالهی بازیگر‪ ،‬گوینده‬
‫رادیو و صداپیشه ایرانی است‪.‬‬
‫وی فعالیت هنری را با شرکت در‬
‫کلاسهای «تئاتر تهران» آغاز کرد‪.‬‬
‫بازی در تئاتر را از سال ‪ ۱33۶‬با‬
‫نمایش «دختر ایرانی» در «تئاتر‬
‫تفکری»و بازی در سینما را از سال‬
‫‪ ۱33۸‬با فیلم «آسمون ُجل» به‬
‫کارگردانی نصرتالله وحدت آغاز‬
‫کرد‪ .‬وی در سالهای اولیه حضورش‬
‫در سینمای قبل از انقلاب با نام‬
‫مستعار «شهرزاد» فعالیت میکرد‪ .‬مجموعه کارتونی «بامزی» به عنوان‬
‫جدایي‪ ،‬جدایي است‬ ‫وی فعالیت در رادیو را از سال ‪ ۱3۴۱‬راوی‪ ،‬مجموعه تلویزیونی «خانه ‪Pexels‬‬
‫چه با دیوار‪ /‬بین دو بام‬ ‫کوچک» بهجای مادر (کارن گراسل)‬ ‫در «رادیو نیروی هوایی» به عنوان‬
‫چه با جدار‪ /‬بین دو دل‬ ‫علت‬ ‫و مجموعه تلویزیونی «هزاردستان»‬ ‫گوینده نمایشهای «داستانهای یک‬
‫چه با غبار‪ /‬بین آئینه و تصویر‬ ‫پفکردن چشم چیست؟‬ ‫بهجای مینو ابریشمی با لهجه آذری‬ ‫شب از هزار و یک شب» آغاز کرد و‬
‫چونان که سنگ از ستاره و خاک‬ ‫یافتههای پژوهشگران نشان میدهد علت اصلی‬ ‫از بهیادماندنیترین کارهای او در‬ ‫از سال ‪ ۱3۴3‬نیز در «رادیو ایران»‬
‫از حریم ماهیان در آب‬ ‫پدیده پف چشمان مربوط به چربی کاسه چشم است‪.‬‬ ‫عرصه دوبله است‪.‬وی از سال ‪۱3۶3‬‬ ‫به عنوان بازیگر نمایشهای رادیویی‬
‫چونانکه ریشه‪ ،‬از آفتاب‪ /‬و من‪ ،‬از تو‬ ‫پلکها تنها به عنوان زائدههای خارجی از پوست نیستند‪.‬‬ ‫فعالیت داشتهاست‪ .‬فعالیت در دوبلاژ بازی در تلویزیون را با مجموعه‬
‫آشنایي‪ ،‬آشنایي است‬ ‫آنها به عنوان مدافعان بسیار مهم برای محافظت چشمان از عوامل‬
‫چه با پیوند دو تنهایي‪ /‬چه با پیام دو دست‬ ‫خارجی عمل میکنند‪ .‬بنا بر یافتههای پژوهشگران در سال ‪ ،۲00۶‬پلکها‬ ‫را نیز از سال ‪ ۱3۴۱‬به دعوت از «امیرکبیر» (در نقش مادام با لهجه‬
‫چه با سلا ِم دو پوست‬ ‫و چشمان چنان محکم به هم متصل شدهاند که فشار به پلکها میتواند‬ ‫فرانسوی) ساخته سعید نیکپور آغاز‬ ‫علی کسمایی در استودیو مولنروژ‬
‫لعبت والا‬ ‫چه با ترانۀ پاهاي خسته از زنجیر‬ ‫علت یکی از عمدهترین مشکلات بینایی باشد‪.‬جراحی پلکها بیشاز آنچه تصور‬ ‫کرد‪.‬مجموعه تلویزیونی «عطر گل‬ ‫و با گویندگی در فیلم ژاپنی «هرگز‬
‫و چه با تلاقي سیر نگاهها در شب‪.‬‬ ‫میکنید شایع بوده و بنا بر گزارشات سال ‪ ،۲0۱۱‬نزدیک به ‪ ۲۴۱،000‬آمریکایی‬ ‫یاس» (‪ )۱3۶۹‬ساخته بهمن زرینپور‬ ‫نمیر مادر» (ساخته میکیو ناروسی)‬
‫چونان که آب با تصویر ‪ /‬ریشه با ساقه‬ ‫اقدام به این عمل نمودهاند‪ .‬این آمار‪ ،‬عمل جراحی پلک را جزو ‪ ۴‬مورد شایع لیست‬ ‫از دیگر کارهای خاطرهانگیز اوست‪.‬‬ ‫بهجای مادر آغاز کرد‪.‬گویندگی در‬
‫جراحی زیبایی قرار میدهد‪.‬در اغلب این عملها جراحان چربی را خارج نکرده و تنها‬
‫و تو با من‬

‫به جابجایی آن به سایر نقاط اقدام مینمایند‪ .‬در استراتژیهای شدیدتر ممکن است‬
‫نیاز به تضعیف ماهیچههای دور چشم ویا لیگامانهای نگهدارنده اطراف کره چشم نیاز‬
‫‪۱۲‬رازکهمتخصصانپوستازآناستفادهمیکنند‬ ‫باشد‪.‬درمان شایعتر مورد استفاده در سالهای اخیر بهرهگیری از جراحی برای برش‬ ‫علل گرفتگی صدا و راههای درمان آن‬

‫افتادگیهای ناشی از چربی میباشد‪ .‬این بدان معناست میزان چربی موجود در‬
‫اطراف کاسه چشم بدون تغییر مانده و تنها کاور نگهدارنده آن یا اوربیتال سپتوم‪،‬‬
‫بر روی پوست خود از ضد آفتابهای‬ ‫خواهد بود‪ .‬اگر از این مواد به مدت چند‬ ‫تضعیف شده و در نهایت چربی از آن ناحیه کنار میرود‪.‬با این حال دانشمندان‬ ‫یک فهرستبرداری کند تا علت اصلی‬ ‫گرفتگی صدا‪ ،‬یک تغییر غیر عادی در‬
‫مناسب استفاده کنید‪.‬‬ ‫هفتهاستفادهکنید‪،‬مطمئنباشیدتاثیر‬ ‫نشان دادهاند‪ ،‬با افزایش سن میزان تجمع چربی در ناحیه اطراف چشم‬ ‫آن مشخص شود‪.‬‬ ‫صدای شما‪ ،‬یک بیماری شایع است که‬
‫بسیار قابل توجهی بر روی پوست شما‬ ‫اغلب همراه با خشکی گلو یا خارش آن‬
‫این افراد مراقب لبهای خود‬ ‫افزایش یافته و موجب پلکهای پف کرده میگردد‪.‬‬ ‫آنها ممکن است در مورد کیفیت و قدرت‬
‫هستند‪ :‬هر روز صبح زمانی که از‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫پژوهشگران با بررسی تصاویر ‪ MRI‬از ‪ ۴0‬داوطلب (‪ ۱7‬مرد و ‪۲3‬‬ ‫صدای شما و دفعات و مدت زمان علائم‬ ‫احساس می شود‪.‬‬
‫خواب بیدار میشوید از یک محصول‬ ‫این افراد پوست خود را خشک‬ ‫شماسوالکنند‪.‬پزشکشماممکناست‬ ‫اگر صدای شما خشن است‪ ،‬ممکن‬
‫مرطوب کننده بر روی لبهای خود‬ ‫نمیکنند‪ :‬بهتر است محصولات مورد‬ ‫زن) بین ‪ ۱۲‬تا ‪ ۸0‬سال) نشان دادند افزایش توده درون‬ ‫در مورد عواملی که وضعیت علائم شما‬ ‫است کیفیت صدای خش دار‪ ،‬ضعیف‬
‫استفاده کنید‪ .‬اینگونه مواد از خشک‬ ‫نیاز خود را بر روی پوست مرطوب‬ ‫پلکها به طور عمده ناشی از افزایش توده چربی و‬
‫شدن لبها جلوگیری میکند و آب‬ ‫اعمال کنید‪ ،‬بنابراین بعد از شستن و‬ ‫یا هوایی داشته باشید که از ایجاد را بدتر می کنند مانند سیگار کشیدن را مرطوب کنید‪ .‬به میزان کمتری ناشی از سایر عوامل اگر از متخصصان‬
‫پاکسازی پوست‪ ،‬اجازه دهید رطوبت‬ ‫پوست در مورد زیبایی‬ ‫میباشد‪.‬‬ ‫صداهای صوتی صاف جلوگیری و فریاد زدن یا صحبت طولانی مدت این عمل بزاق را تحریک‬
‫مورد نیاز آن را تامین می نماید‪.‬‬ ‫بر روی صورت شما باقی بماند و سپس‬ ‫میکند‪.‬این علامت معمولاً ناشی از بپرسد‪ .‬آنها درباره علائم اضافی مانند میکند و ممکن است به آرامش گلو صورتشان سوال کنید و بپرسید چه‬
‫آنها توجه ویژهای به چشمان‬ ‫مواد مورد نیاز را بر روی آن اعمال کنید‪.‬‬ ‫کارهایی برای باقی ماندن این زیبایی‬ ‫تارهای صوتی است و ممکن است تب یا خستگی از شما سوال میکنند‪ .‬کمک کند‪.‬‬
‫خود دارند‪ :‬چشم اولین مکانی است‬ ‫اگرچه بیشتر محصولات بر روی بسته‬ ‫حنجره ملتهب (جعبه صدا) را درگیر پزشک احتمالاً گلو شما را با آینهای مواد آلرژی زا را از محیط خود حذف انجام میدهند به دو مورد اشاره‬
‫که میتواند علائم پیری را نشان دهد‬ ‫بندی خود پیشنهاد میکنند که بر روی‬ ‫کند‪.‬اینبه التهابحنجرهمعروفاست‪ .‬سبک و ریز معاینه می کند تا به دنبال کنید‪ .‬آلرژی اغلب میتواند باعث بدتر خواهند کرد‪ :‬شستن صورت در شب‬
‫پس به توجه ویژه و خاصی نیاز دارد‪.‬‬ ‫پوست خشک مصرف گردد اما کمی‬ ‫و استفاده از کرمهای مناسب ضد‬ ‫شدن صدا یا گرفتگی صدا شود‪.‬‬ ‫اگر گرفتگی صدای مداوم بیش از ‪ ۱0‬هرگونه التهاب یا ناهنجاری باشد‪.‬‬
‫بهتر است از کرمهای دور چشم‬ ‫رطوبت به مواد اجازه میدهد راحتتر‬ ‫روزطولبکشد‪،‬سریعابهدنبالمراقبت بسته به علائم شما‪ ،‬آنها ممکن است برای گرفتگی صدا از ضد احتقان آفتاب در طول روز‪ .‬اما ساده نباشید‪،‬‬
‫مخصوصی استفاده کنید‪ .‬مثلا برخی‬ ‫پزشکی باشید‪ ،‬زیرا ممکن است یک کشت گلو انجام دهند‪ ،‬فیلم ساده استفاده نکنید‪ .‬آنها بیشتر باعث ترفندهای بسیار زیادی وجود دارد که‬
‫از این کرمها حاوی کافئین هستند و‬ ‫به پوست شما نفوذ کنند‪.‬‬ ‫بیماری پزشکی جدی داشته باشید‪ .‬مجموعهایازاشعهایکسازگلو‪،‬یاسی تحریک و خشک شدن گلو می شوند‪ .‬این افراد برای حفط زیبایی پوست‬
‫میتوانند به کمتر شدن پف زیر چشم‬ ‫آنها همیشه پوست خود را آب‬ ‫تی اسکن (نوع دیگری از اشعه ایکس) اگر این روشهای خانگی مدت زمان خود از آنها بهرهمند میشوند تا‬ ‫علل شایع گرفتگی صدا‬
‫کمککنند‪.‬شمامیتوانیدازکرمهایی‬ ‫رسانی میکنند‪ :‬پوست شما برای‬ ‫گرفتگی صدا را کاهش نمیدهد‪ ،‬به پوستیصافوبدونلکهداشتهباشند‪.‬‬ ‫گرفتگی صدا معمولاً به دلیل عفونت را توصیه کنند‪.‬‬
‫استفاده کنید که دارای فاکتور رشدی‬ ‫اینکه شادابتر‪ ،‬نرمتر و زیباتر باشد به‬ ‫ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی همچنین ممکن است پزشک از خون پزشک مراجعه کنید‪ .‬پزشک شما در این مقاله قصد داریم ‪ ۱۲‬مورد از‬
‫هستند که در طول شب باعث بازیابی‬ ‫رطوبت نیاز دارد‪ .‬مرطوب کنندههایی‬ ‫ایجاد میشود‪ .‬سایر عواملی که شما نمونه برداری کند تا شمارش کامل میتواند در تعیین علت علائم و درمان رازهای زیبایی که متخصصان از آن‬
‫که حاوی اسید هیالورونیک هستند فوق‬ ‫استفاده میکنند را بیان کنیم‪.‬‬ ‫میتوانند باعث ایجاد‪ ،‬کمک یا بدتر خون انجام شود‪ .‬این میزان سلولهای مناسب کمک کند‪.‬‬
‫سلولهای مرده میشود‪.‬‬ ‫العاده عالی خواهند بود‪ .‬بهتر است روزانه‬ ‫شدن وضعیت شما شوند عبارتند از‪ :‬قرمزوسفیدخون‪،‬پلاکتوهموگلوبین اگر گرفتگی صدا مداوم و مزمن دارید‪ ،‬آنها کثیفیها و گرد و خاک را از‬
‫این افراد دمای حمام را با دقت‬ ‫ریفلاکس اسید معده‪ ،‬سیگار کشیدن‪،‬‬
‫تنظیم میکنند‪ :‬بهتر است دمای‬ ‫‪ ۸‬الی ‪ ۱0‬لیوان آب بنوشید تا رطوبت‬ ‫نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین‬
‫حمام زیاد داغ نباشد‪ .‬از دمای گرم‬ ‫مورد نیاز آن تامین شود‪.‬‬ ‫و الکل‪ ،‬جیغ زدن‪ ،‬آواز طولانی مدت(‬
‫برای حمام استفاده کنید‪ .‬اگر دمای‬ ‫یا به عبارت دیگر استفاده بیش از حد‬
‫حمام بیش از حد داغ باشد‪ ،‬باعث از‬ ‫این افراد به روغن بهای زیادی‬ ‫از تارهای صوتی)‪ ،‬آلرژی‪،‬استنشاق مواد‬
‫بینرفتنروغنطبیعیپوستمیشود‬ ‫میدهند‪ :‬معمولا افرادی که پوست‬ ‫سمی‪،‬بیش از حد سرفه کردن‪.‬‬
‫و پوست خشک خواهد شد و در نهایت‬ ‫شاداب و زیبایی دارند از روغن زیتون‬ ‫برخی از علل کمتر شایع گرفتگی صدا‬
‫باعث ایجاد خارش در آن میشود‪ .‬از‬ ‫برای پاکسازی و رطوبت رسانی به پوست‬ ‫عبارت است از‪:‬‬
‫مرطوب کننده های مناسب قبل و بعد‬ ‫استفاده میکنند‪ .‬در این حالت پوست‬ ‫پولیپ (رشد غیرطبیعی) روی تارهای‬
‫هیچ گونه چین و چروکی نخواهد داشت‪.‬‬ ‫صوتی‪ ،‬سرطان گلو‪ ،‬تیروئید یا ریه‪،‬‬
‫از حمام استفاده کنید‪.‬‬ ‫شما میتوانید از ترکیب روغن زیتون و‬ ‫آسیب به گلو‪ ،‬مانند وارد کردن یک لوله‬
‫آنها منتظر زمان خواب برای‬ ‫آب استفاده کنید‪ .‬روغن آرگان نیز برای‬ ‫تنفسی‪،‬بلوغمردان(وقتیصداعمیقتر‬
‫شستشویصورتنمیمانند‪:‬زمانی‬ ‫پوست عالی است‪ .‬روغنهای طبیعی‪،‬‬ ‫میشود)‪ ،‬عملکرد ضعیف غده تیروئید‪،‬‬
‫که از سرکار به منزل بر میگردید‬ ‫مرطوب کننده و پاک کننده عالی برای‬ ‫آنوریسم آئورت توراسیک (تورم بخشی‬
‫منتظر زمان خواب برای شستشوی‬ ‫پوست هستند و میتوانند مواد آرایشی‬ ‫از آئورت‪ ،‬بزرگترین شریان قلب)‪،‬‬
‫صورت خود نباشید‪ .‬اگر آرایشی بر‬ ‫را در عرض چند دقیقه از روی پوست‬ ‫بیماری عصبی یا عضلانی که عملکرد‬
‫روی صورت دارید و میخواهید آن‬ ‫جعبه صدا را ضعیف میکند‪.‬‬
‫را پاک کنید‪ ،‬بهتر است زمان انجام‬ ‫شما حذف کنند‪.‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫آنچه در مطب دکتر اتفاق می افتد ‪Pexels‬‬
‫آنها از سرم استفاده میکنند‪:‬‬
‫اینکار را به تعویق نیندازید‪.‬‬ ‫بعد از شستن صورت‪ ،‬استفاده از سرم‬ ‫ممکن است یک بیماری پزشکی خود دور میکنند‪ :‬این افراد به طور‬ ‫گرچه گرفتگی صدا معمولاً یک شما را ارزیابی می کند‪.‬‬
‫این افراد با استراتژی مناسب‬ ‫میتواند بسیار مفید باشد‪ .‬بهتر است از‬ ‫زمینهای جدی باشد‪ .‬مداخله زودرس روزانه و مرتب حوله صورت خود را‬ ‫وضعیت اضطراری نیست‪ ،‬اما ممکن گزینه های درمانی‬
‫آرایش خود را پاک میکنند‪:‬‬ ‫سرمهایی استفاده کنید که حاوی آنتی‬ ‫است با برخی از بیماریهای جدی برای کمک به رفع خشن شدن صدا اغلب میتواند پیش آگهی شما را تغییر میدهند‪ .‬حوله حمام نیز حاوی‬
‫یکی از قوانین طلایی به هنگام پاک‬ ‫اکسیدان و ویتامین ‪ C‬است و میتواند‬ ‫مرتبط باشد‪.‬اگر گرفتگی صدا به یک برخی از کارهای روزمره مراقبت از خود بهبود بخشد‪.‬شناسایی و درمان علت باکتریهای مضری است که باید به‬
‫کردن آرایش صورت این است که‬ ‫با رادیکالهای آزاد مبارزه کند‪ .‬همچنین‬ ‫گرفتگی صدا در بدن شما ممکن طور مرتب تغییر پیدا کند‪ .‬رطوبت‪،‬‬ ‫مسئلهمداومتبدیلشد‪،‬باپزشکخود را دنبال کنید‪:‬‬
‫چشمان خود را نمالید‪ .‬پوستی که در‬ ‫میتوانید از سرمهایی استفاده کنید‬ ‫صحبت کنید‪( .‬اگر بیش از یک هفته چند روز به صدای خود استراحت است از وخیمتر شدن وضعیت شما گرما و پوست مرده میتواند بر روی‬
‫ناحیه مژهها وجود دارد ظریفترین و‬ ‫که حاوی فاکتورهای رشد یا مشتقات‬ ‫برای کودک و ‪ ۱0‬روز برای بزرگسال دهید‪ .‬از حرف زدن و داد زدن پرهیز جلوگیری کرده و هرگونه صدمه به حولهشماتجمعکند‪.‬زمانیکهصورت‬
‫حساسترین پوست بدن محسوب می‬ ‫سلولیهستندومیتوانندساختکلاژن‬ ‫طول بکشد‪).‬اگر گرفتگی صدا همراه با کنید‪ .‬زمزمه نکنید‪ ،‬زیرا این در واقع تارهای صوتی یا گلو را محدود کند‪ .‬خودرامیشویید‪،‬همیشهموهایخود‬
‫شود و میتواند به سرعت پیر شود‪.‬‬ ‫و الاستین را تحریک کنند‪ .‬در نهایت‬ ‫را به سمت عقب بکشید‪ .‬معمولا افراد‬ ‫هذیان (در کودک) و مشکل در بلع یا تارهای صوتی شما را بیش از پیش جلوگیریازگرفتگیصدا‬
‫مالش تهاجمی این نواحی میتواند‬ ‫برای جلوگیری از گرفتگی صدا به هنگام پاکسازی صورت خود در‬ ‫تنفس باشد‪ ،‬سریع به پزشک مراجعه فشار میدهد‪.‬‬
‫آسیب زیادی به پوست وارد کند و‬ ‫کنید‪.‬ناتوانی ناگهانی در صحبت کردن مایعات هیدراته کننده زیادی بنوشید‪ .‬میتوانید اقدامات مختلفی انجام شب به ناحیه خط رویش مو توجهی‬
‫باعثتسریعفرآیندپیریدراینناحیه‬ ‫یا ترکیب جملات منسجم ممکن مایعات ممکن است برخی از علائم شما دهید‪ .‬برخی از روشهای پیشگیری نمیکنند‪ .‬زمانی که میخواهید‬
‫گردد‪ .‬برای پاک کردن آرایش چشم از‬ ‫است نشاندهنده یک بیماری پزشکی را تسکین داده و گلو را مرطوب کنند‪ .‬که ممکن است به محافظت از تارهای بخوابید‪ ،‬موهای خود را از روی صورت‬
‫محصولات مناسب و یک پارچه نخی‬ ‫ازمصرفکافئینوالکلخودداریکنید‪ .‬صوتی شما کمک کند‪ ،‬در زیر ذکر بردارید زیرا مو همانند یک آهنربا برای‬ ‫جدی باشد‪.‬‬
‫نرماستفادهکنید‪.‬حتیاگرپوستشما‬ ‫کثیفیها و آلودگیها عمل میکند‬ ‫آنها می توانند گلو شما را خشک کرده و شده است‪.‬‬
‫دارای آکنه هست باز هم میتوانید از‬ ‫تشخیص علت گرفتگی صدا‬
‫سیگار را ترک کنید و از استعمال و آنها را به خود جذب میکند‪.‬‬ ‫اگر به مطب پزشک یا اورژانس رسیده گرفتگی صدا را بدتر کنند‪.‬‬
‫این روش بهره مند شوید‪.‬‬ ‫اید و مشکل تنفس دارید‪ ،‬اولین روش از رطوبتسازبرایافزودن رطوبتبههوا دخانیات خودداری کنید‪ .‬تنفس دود آنهاازرتینوئیداستفادهمیکنند‪:‬‬
‫آنها تنها بر روی پوست صورت‬ ‫درمان ممکن است بازگرداندن توانایی استفاده کنید‪ .‬این می تواند به باز شدن می تواند باعث تحریک تارهای صوتی اگر میخواهید پوست خوبی داشته‬
‫خود تمرکز نمیکنند‪ :‬بهتر است به‬ ‫باشید میتوانید از رتینوئید موضعی‬ ‫تنفسشماباشد‪.‬پزشکممکناستبه راه تنفسی و سهولت تنفس کمک کند‪ .‬و حنجره شود و گلو را خشک کند‪.‬‬
‫پوستسایرنواحیبدننیزتوجهکنید‪.‬‬ ‫شما یک درمان تنفسی (با استفاده از دوش آب گرم بگیرید‪ .‬بخار دوش به باز دستان خود را مرتبا بشویید‪ .‬گرفتگی بر روی پوست خود استفاده کنید‪ .‬این‬
‫اگر در پشت و گردن خود آکنهای‬ ‫ماسک) بدهد یا یک لوله تنفسی را در شدن مجاری تنفسی و تأمین رطوبت صدا اغلب به دلیل عفونت ویروسی مواد هم خانواده ویتامین ‪ A‬هستند‬
‫مشاهده کردید میتوانید از اسید‬ ‫مجاری تنفسی وارد کند تا در تنفس کمک میکند‪.‬سیگار کشیدن را متوقف دستگاه تنفسی ایجاد میشود‪ .‬و میتوانند فرآیند تولید کلاژن را‬
‫سالیسیلیک و ژل آکنه برای درمان‬ ‫یا محدود کنید‪ .‬دود باعث خشک شدن شستن دستها به جلوگیری از شیوع تحریک کنند و پوست شما را محکم‬ ‫به شما کمک کند‪.‬‬
‫آن استفاده کنید‪ .‬بیشتر افراد‪ ،‬توجهی‬ ‫میکروبهاوحفظسلامتیشماکمک تر و شادابتر نگه دارند‪ .‬در این صورت‬ ‫پزشک شما به احتمال زیاد میخواهد و تحریک گلو می شود‪.‬‬
‫به ناحیه گردن خود نمیکنند و همین‬ ‫پوست شما عاری از چین و چروک‬ ‫از علائم شما با سابقه پزشکی کامل با مکیدن قرص های گلو یا آدامس‪ ،‬گلو میکند‪.‬‬
‫امر موجب میشود نشانههای پیری در‬

‫این قسمت خیلی زود نمایان شود‪.‬‬