Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۵۴ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪154‬‬
‫جمعه ‪ 30‬مارس تا پنجشنبه ‪ 5‬آوریل ‪2018‬‬

‫مردان شاخص‬

‫وی اکنون به اختیار در اعتراض به‬ ‫کاظمینی بروجردی‬ ‫آن صداها به کجا رفت‬
‫روحانیت حکومتی‪ ،‬خود را خلع‬
‫لباس نموده و دیگر لباس روحانیت‬ ‫(‪ - 1337‬بروجرد )‬ ‫صداهای بلند‬
‫را به تن نم ‌یکند‪ .‬سازمان عفو‬
‫بی ‌نالملل در ‪ ۱۷‬اوت ‪ ۲۰۱۷‬طی‬ ‫سید حسین کاظمینی بروجردی‪،‬‬ ‫ارتباط بیماری دیابت و‬ ‫گریه ها قهقهه ها‬
‫بیانیه ای خواستار پایان دادن به‬ ‫روحانی ایرانی‪ ،‬زندانی سیاسی و از‬ ‫آن امانت ها را‬
‫اعمال فشار بر کاظمینی بروجردی‬ ‫مخالفان تئوری ولایت فقیه است‪.‬‬ ‫اختلال روده‬
‫و برچیده شدن محدودیتهای اعمال‬ ‫وی مخالف دخالت دین در سیاست‬ ‫آسمان آیا پس خواهد داد ؟‬
‫شده بر این روحانی منتقد شد‪ .‬وی‬ ‫و طرفدار جدایی دین از دولت است‪.‬‬
‫در ‪ ۱۵‬دیماه ‪ ۱۳۹۵‬پس از قریب‬ ‫کاظمینی بروجردی در مهر ‪۱۳۸۵‬‬ ‫در یک تحقیق جدید که با موضوع بررسی ابتلا به‬ ‫شفیعی کدکنی‬ ‫پس چرا حافظ گفت؟‬
‫به یازده سال اسارت‪ ،‬تحت عنوان‬ ‫بازداشت و به ‪ ۱۱‬سال زندان محکوم‬ ‫دیابت نوع و باکتری‌های حمله کننده به غشاء مخاطی‬ ‫آسمان بار امانت نتوانست کشید‬
‫مرخصی استعلاجی و با قرار وثیقه‬ ‫شد‪.‬این در حالی است که وی در‬ ‫داخل روده صورت گرفت مشخص شد این باکتری های می‬
‫سنگین‪ ،‬اجازه ترک زندان را یافت‪.‬‬ ‫آخرین جلسه دادگاه در شهریور‬ ‫تواند باعث کاهش انسولین در بدن شود‪.‬هرچند عوامل ژنتیکی و‬ ‫نعره های حلاج‬
‫‪ ،۸۶‬به اتهام «محاربه» و «تبلیغ‬ ‫زیست محیطی نظیر رژیم غذایی هر دو در دیابت نوع ‪ ۲‬نقش دارند‪،‬‬ ‫بر سر چوبه ی دار‬
‫علیه نظام» و… به تحمل یک سال‬ ‫هنوز دلیل دقیق این بیماری نامعلوم است‪.‬محققان به بررسی این مسئله‬ ‫به کجا رفت کجا ؟‬
‫حبس در تهران و ‪ ۱۰‬سال زندان و‬ ‫پرداختند که ایا باکتری های تهاجمی در اپیتلیوم‪ ،‬پوشش سلولی مخاط‬ ‫به کجا می رود آه‬
‫تبعید در شهر یزد محکوم شد‪ .‬سید‬ ‫درونی دستگاه گوارش‪ ،‬موجب افزایش التهاب می شود و با میزان برخورد‬ ‫چهچهه گنجشک بر ساقه ی باد‬
‫حسین کاظمینی بروجردی فرزند‬ ‫بدن با انسولین تداخل می یابد‪ .‬این وضعیت می تواند منجر به بیماری های‬ ‫آسمان آیا این امانت ها را‬
‫ارشد سید محمد علی کاظمینی‬ ‫باز پس خواهد داد ؟‬
‫بروجردی از روحانیون بنام تهران‬
‫است‪ .‬سید حسین بروجردی در سال‬
‫‪ ۱۳۵۷‬به عنوان امام جماعت مسجد‬
‫هم ‌تآباد تهران انتخاب شد‪ .‬برطبق‬
‫مطالب سایت شخصی او‪ ،‬ایشان در‬
‫قم نزد روحانیونی نظیر سید صادق‬
‫روحانی‪ ،‬میرزا خلیل کمر‌های و‬
‫سید شهاب الدین مرعشی نجفی‬
‫به تحصیل علوم دینی پرداخت‪.‬‬

‫متابولیکی نظیر دیابت نوع‪ ۲‬شود‪.‬محققان نمونه های کولونوسکوپی بیماران‬
‫را جمع آوری کرده و پی بردند که دیابت با باکتری های نفوذکننده به غشاء‬
‫عضلات بیشتر با استفاده از وزنه سبک تر‬ ‫مخاطی مرتبط است‪ .‬مطالعه بر روی ‪ ۴۲‬شرکت کننده حداقل ‪ ۲۱‬ساله که‬ ‫‪ ۸‬روش درمان خانگی دندان درد‬

‫مبتلا به دیابت بودند اما هیچ مشکل دیگری در زمینه سلامت نداشتند‪ ،‬انجام‬
‫شد‪.‬مطالعه قبلی هم نشان داده بود که تغییر در باکتری ها با طیف وسیعی‬
‫روتین با وزنه سنگین که ‪ ۸‬الی ‪۱۲‬‬ ‫ک ‌متر‪ ،‬مؤثر است‪.‬مطالعات متعدد نشان‬ ‫از بیماری ها نظیر دیابت نوع‪ ۲‬مرتبط است‪ ،‬اما مکانیسم آن همچنان‬ ‫روی دندان بریزید یا کمی گل میخک‬ ‫دندان درد اتفاق واقعا دردناکی است‬
‫تکرار (حدوداً ‪ ۷۰‬الی ‪ ۸۰‬درصد‬ ‫داد‌هاند که اجرای تمرینات با تعداد‬ ‫را بجویید تا روغن آن آزاد شود‪.‬‬ ‫که همه ما حداقل یکبار در طول‬
‫‪ )RM‬انجام م ‌یشود‪ ،‬را مقایسه‬ ‫بیشتری از تکرارها‪ ،‬اگر تا مرحله درد‬ ‫ناشناخته باقی مانده بود‪.‬اندرو گویرتز‪ ،‬سرپرست تیم تحقیق‪ ،‬در‬ ‫همچنین‪ ،‬م ‌یتوانید مقدار بسیار کمی‬ ‫زندگی خود تجربه کرد‌هایم‪ .‬بر اساس‬
‫کند‪ .‬پروتکل وزنه سبک‪ ،‬هیپوترافی‬ ‫عضلات انجام شوند‪ ،‬م ‌یتواند به همان‬ ‫این باره می گوید‪« :‬مطالعات بر روی مدل موش ها نشان داده‬ ‫از روغن گل میخک را (حدود ‪ ۲‬قطره)‬ ‫یک نظرسنجی‪ ،‬بیش از ‪ ۹۰‬درصد‬
‫عضله را به مقدار قابل توجهی‬ ‫اندازه تمرینات سنتی با وزن ‌ههای‬ ‫است که چگونه باکتری ها به اپیتلیوم حمله کرده و موجب‬ ‫استفاده کنید و آن را در منطقه آسیب‬ ‫از بزرگسالان به نوعی درد انواع‬
‫افزایش داد که مشابه هیپوترافی‬ ‫سنگین و تکرار کم در سرعت‬ ‫بروز التهاب می شوند‪».‬محققان بعد از بررسی نمونه ها‬
‫(بزرگ شدن عضله) در روش سنتی‬ ‫ساخت پروتئین عضله و همچنین‬ ‫پوسیدگی دندان را تجربه کرد‌هاند‪ .‬دیده بزنید تا اینکه درد کاهش یابد‪ .‬بر گ دریافتند «تجاوز میکروبی» با میزان غیرعادی یک از‬
‫با وزنه سنگین بود‪ .‬اظهار شده است‬ ‫افزایش انداز‌هی هر دو نوع اول و‬ ‫روش های‬ ‫قندخون در افراد مرتبط‬ ‫گواوا خاصیت‬ ‫و به همین دلیل است که این هفته کمپرس آب سرد‬
‫که پتانسیل عضل ‌هسازی با وزن ‌ههای‬ ‫دوم فیبرهای عضلانی‪ ،‬مؤثر باشد‪.‬‬ ‫م ‌یخواهیم برخی از داروهای خانگی کمپرس آب سرد برای کاهش هر نوع ضدالتهاب و ضد است‪ .‬کاربردی برای‬
‫سبک م ‌یتواند به علت زمان اضافه‬ ‫مطالع ‌های منتشر شده در سال‬
‫شده به مدت زمانی که عضلات‬ ‫‪ ۲۰۱۲‬در مجله فیزیولوژی کاربردی‪،‬‬ ‫افزایش عضلات ترکیب‬ ‫مبارزه با دندان درد را معرفی کنیم دردی موثر است‪ .‬یک بسته یا یک میکروب دارد‪ .‬برگ گواوا نه‬
‫تحت فشار هستند و متعاقباً فشار‬ ‫نشان داده است که یک جلسه تمرین‬
‫سوخت و ساز بدن‪ ،‬از ظرفیت رشد‬ ‫مقاومتی و سخت که تنها با صرف ‪۳۰‬‬ ‫که در مقایسه با هزینه دندانپزشک کیسه پلاستیکی یخ را با یک پارچه تنها درد دهان را کاهش م ‌یدهد بلکه تمرینات مختلف با تکرار های بالا‬
‫معمولش در فیبرهای عضلانی نوع‬ ‫درصد ‪ ۱RM‬انجام شده است و منجر‬
‫به خستگی عضلات شده است‪ ،‬تأثیر‬ ‫هیچ هزین ‌های برای شما ندارند‪ .‬اما به نازک بپوشانید و آن را روی دندانی که باعث از بین رفتن زخ ‌مهای دهان و لثه می باشد‪ .‬بسیاری از وزنه برداران‬
‫‪ ۱‬بیشتر م ‌یشود‪.‬‬ ‫گذار است‪ .‬علاوه بر این‪ ،‬برنام ‌ههای‬
‫بر اساس این مطلب هنگامی که‬ ‫تمرینی با وزنه سب ‌کتر و تکرارهای‬ ‫شدت توصیه م ‌یکنیم اگر شما باردار درد م ‌یکند به مدت ‪ ۱۵‬دقیقه قرار هم م ‌یشود‪ .‬به سادگی یک یا دو برگ و مربیان برای پرورش و ساخت‬
‫شم برای افزایش میزان عضلات خود‬ ‫بیشتر نسبت به یک برنامه تمرینی با‬
‫تمرین می کنید‪ ،‬ورن ورنه هایی که‬ ‫وزن ‌ههای سنگین‪ ،‬واکنش آنابولیسم‬ ‫هستید یا نوزاد خود را با شیر مادر دهید تا عصب آن کاملا متاثر از یخ گواوا را بجویید تا زمانی که درد دندان عضلات‪ ،‬و افزایش قدرت بدنی از وزنه‬
‫از آن ها استفاده می کنید روی روند‬ ‫طولانی مد ‌تتری در مدت زمان ‪۲۴‬‬
‫عضله سازی شما تاثیر زیادی ندارد‬ ‫تغذیه م ‌یکنید یا هر گونه شرایط شود‪ .‬این کار‪ ،‬همچنین التهاب و تورم آسیب دیده کاهش یابد‪ .‬یا بر ‌گهای های نسبتا سنگین با دفعات تکرار‬
‫به همین علت استفاده از وزنه های‬ ‫ساعت پس از تمرین‪ ،‬نشان داد‌هاند‪.‬‬
‫در همان مطالعه‪ ،‬میانگین سایز‬ ‫گواوا را در آب جوش قرار دهید‪ ،‬کم استفاده می کنند‪ .‬شما نیز برای‬ ‫پزشکی خاصی دارید که ممکن است را کاهش م ‌یدهد‪.‬‬
‫سبک بیشتر توصیه می شود‪.‬‬
‫بگذارید مایع تا حدودی خنک شود و ساخت عضلات بیشتر بهتر است از‬ ‫توسط مواد گیاهی تاثیر بگیرد‪ ،‬قبل از سیر‬

‫استفاده از این داروها‪ ،‬با دندانپزشک سیر برای خواص دارویی بسیاری سپس کمی نمک به آن اضافه کنید‪ .‬از وزن وزنه های خود کم کنید و تکرار‬

‫که دارد‪ ،‬شناخته شده است‪ .‬سیر این محلول به عنوان دهانشویه استفاده آن را افزایش دهید‪.‬‬ ‫مشورت کنید‪.‬‬

‫هر چند‪ ،‬اگر قصد دارید که عضلات‬ ‫خاصیت بسیار قوی ضد باکتری دارد کنید‪.‬‬ ‫آب نمک قرقره کنید‬

‫بزرگتری بسازید به جای آن که‬ ‫آب نمک یک ماده ضدعفونی کننده و باکتر ‌یهای مضر را از بین م ‌یبرد‪ ،‬مار ‌یجوآنا‬

‫طبیعی است و همچنین یک درمان بنابراین برای کاهش درد نیز بسیار مار ‌یجوآنا دارای خواص ضد باکتری دیگران را در سالن وزنه برداری با‬

‫آسان و موثر برای درمان درد دندان‪ .‬موثر عمل م ‌یکند‪ .‬بهترین روش برای است که علاوه بر جلوگیری از مقدار وزنه ای که بلند م ‌یکنید تحت‬

‫همه کاری که باید انجام دهید این‬

‫است که نصف قاشق چا ‌یخوری‬

‫نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه‬

‫کنید و آن را به عنوان دهانشویه‬

‫استفاده کنید‪ .‬استفاده از آب نمک‬

‫همچنین مانع از تورم لث ‌هها و باعث‬

‫تمیز کردن اطراف دندان خراب‬

‫م ‌یشود‪.‬‬

‫آب اکسیژنه‬

‫آب اکسیژنه یک تسکی ‌ندهنده‬

‫درد است که به شما برای مدیریت‬

‫درد و ناراحتی کمک خواهد کرد‪.‬‬

‫آ ‌باکسیژنه نه تنها م ‌یتواند درد را‬

‫کاهش دهد بلکه م ‌یتواند خونریزی‬

‫لثه را نیز درمان کند‪ .‬شما م ‌یتوانید‬

‫آن را به عنوان دهانشویه‪ ،‬درست مثل‬

‫آب نمک استفاده کنید‪ .‬برای استفاده‬

‫از آن‪ ۳ ،‬درصد آ ‌باکسیژمه را با آب‬

‫این یک خبر خوش برای وزنه‬ ‫هر دو فیبر عضلانی نوع اول و دوم‪،‬‬ ‫مقطر مخلوط کنید‪ .‬آن را قرقره کنید‪ .‬استفاده از سیر‪ ،‬این است که آن را پوسیدگی دندان و کاهش درد‪ ،‬فواید تأثیر قرار دهید‪ ،‬پس شاید بهتر است‬
‫برداران کهنه کا‌رتر و آ ‌نهایی که‬ ‫با وزن ‌ههای سنگین و سبک به یک‬
‫از آسی ‌بهای فرسودگی رنج م ‌یبرند‬ ‫اندازه افزایش یافته است‪ .‬همچنین‬ ‫یادتان باشد اصلا آن را قورت ندهید‪ .‬خرد کنید و در منطقه آسیب دیده کوتاه مدت و بلند مدتی را نیز تامین که کمی از تعداد وزن ‌هها کم کنید و‬
‫است که آ ‌نها را از کار کردن با‬ ‫اشاره شده است که هر دو نوع فیبرها‪،‬‬
‫تقریباًبه یک اندازه در طول تمرین نیرو‬ ‫گل میخک یا روغن گل میخک قرار دهید و به آرامی شروع به جویدن م ‌یکند‪ .‬برای گرفتن بهترین نتیجه‪ ،‬این مقاله را تا انتها بخوانید‪.‬‬
‫وزن ‌ههای سنگین منع م ‌یکند‪.‬‬ ‫گرفت ‌هاند‪ .‬همچنین به نظر م ‌یرسد که‬ ‫گل میخک سالهاست که به عنوان کنید‪ .‬م ‌یتوانید این درمان طبیعی را مار ‌یجوآنا را مستقیما بخورید یا با وزنه سنگی ‌نتر یا “بار”‪ ،‬معمولاً به‬
‫تمرین با وزن ‌هی سب ‌کتر و تعداد‬ ‫هر چه تکرار با وزن ‌ههای سب ‌کتر ادامه‬
‫دفعات بیشتر م ‌یتواند به عنوان‬ ‫م ‌ییابد‪ ،‬ممکن است درج ‌های که‬ ‫یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی چند روز انجام دهید تا زمانی که درد مخلوطی از آب به عنوان دهانشویه عنوان درصدی از قدرت یک فرد‬
‫راهی برای کاهش فشار بر روی‬ ‫نقطه خستگی عضلانی است مسئول‬
‫مفاصل آسیب دیده باشد که گاهی‬ ‫فعال کردن واحدهای محرک بیشتر‬ ‫استفاده کنید‪ .‬مار ‌یجوآنا سموم را از برای یک بیشینه تکرار (‪ ،)۱RM‬بیان‬ ‫به خاطر داشتن اوژنول مورد استفاده کاملا از بین برود‪.‬‬
‫اوقات در نتیجه تمرینات سنگی ‌نتر‬ ‫باشد که این موضوع بدین معنا‬ ‫قرار م ‌یگیرد‪ .‬برای کاهش درد دندان‪ ،‬برگ گواوا (میو ‌های در مناطق لث ‌هها پاک م ‌یکند و همچنین رشد م ‌یشود‪ .‬اصولاً وزن ‌ههای سنگی ‌نتر‬
‫به درد آمد‌هاند‪ .‬این تمرین یک‬ ‫است که رسیدن به درجه شکست و‬
‫پیشنهاد مناسب برای هر کسی‬ ‫خستگی با وزنه های سب ‌کتر‪ ،‬برای‬ ‫برای بزر ‌گتر کردن عضلات‬ ‫باکتری را کاهش م ‌یدهد‪.‬‬ ‫مقدار کمی از پودر گل میخک را گرمسیریآمریکا)‬
‫با آسی ‌بهای اسکلتی یا دیگر‬ ‫فعال کردن فیبر عضلانی مشابه در‬
‫هنگامی که با وزن ‌ههای سنگی ‌نتر کار‬ ‫سودمندتر شناخته شده اند از آنجایی‬ ‫پیاز‬
‫ملاحظات ارتوپدی‪ ،‬م ‌یباشد‪.‬‬ ‫م ‌یشود‪ ،‬ضرورت داشته باشد‪ .‬این‬
‫در انتها‪ ،‬ادعای برتری وزن ‌های‬ ‫مسئله نشان م ‌یدهد که شاید شدت‬ ‫پیاز داروی گیاهی است که که آ ‌نها قادر به جذب بیشتر و‬
‫خاص یا تعداد تکرارهای به خصوص‬ ‫تلاش در یک برنامه تمرینی نسبت‬ ‫میکرو ‌بهای عفون ‌تزا را هدف قرار متعاقباً فعال کردن سهم بیشتر از‬
‫در یک ست تمرینی به عنوان راهی‬ ‫به میزان سنگینی وزنه‪ ،‬مسئل ‌هی‬
‫اید‌هآل برای افزایش سایز عضله‪،‬‬ ‫مه ‌متری باشد‪.‬اخیراً‪ ،‬در یک مطالعه‬ ‫م ‌یدهد و باعث م ‌یشود که شما از درد فیبرهای عضلانی نوع دوم هستند که‬
‫به صراحت ثابت نشده است‪ .‬اما‬ ‫از افرادی که قبل ًا آموزش دیده بودند‬
‫بر اساس شواهد اخیر‪ ،‬بدنسازان‬ ‫استفاده شد تا یک روتین با وزن ‌هی‬ ‫کمتری شکایت کنید‪ .‬بهترین روش دارای افزایش رشد بیشتری نسبت‬
‫و ورزشکاران قدرتی با هدف به‬ ‫سبک که شامل ‪ ۲۵‬الی ‪ ۳۵‬تکرار‬
‫حداکثر رساندن هیپوتروفی عضله‬ ‫(حدوداً ‪ ۳۰‬الی ‪ )RM ۵۰‬که تا حد‬ ‫برای استفاده از پیاز این است که آن را به همتایان نوع اول خود هستند‪ .‬بر‬
‫باید تمرین با وزنه سبکتر و تکرار‬ ‫خستگی عضلانی م ‌یشود را با یک‬
‫بیشتر را به عنوان یک راهکار برای‬ ‫به قطعات کوچک خرد کنید و یکی از خلاف اعتقاداتی که از قدیم الایام‬

‫عضله سازی بپذیرند‪.‬‬ ‫قطع ‌هها را روی دندانی که درد م ‌یکند‪ ،‬وجود داشته است‪ ،‬علوم پایه اظهار‬

‫بگذارید و بجوید‪ .‬این کار باعث م ‌یشود دارد که تمرین با تکرار بالا به همراه‬

‫تا آب پیاز به دندان نفوذ کند‪ .‬اگر درد وزنه های سب ‌کتر‪ ،‬م ‌یتواند منجر‬

‫آنقدر زیاد است که امکان جویدن به جذب مقدار قابل توجهی فیبر‬

‫ندارید‪ ،‬م ‌یتوانید با انگشت قطعه پیاز عضلانی و هیپتروفی شود‪.‬‬

‫در حقیقت‪ ،‬تحقیقات اخیر نشان‬ ‫را مستقیما روی دندان قرار دهید‪.‬‬

‫حتی اگر دندا ‌نهایتان سالم و محکم م ‌یدهد که تمرین کردن با وزنه های‬

‫باشند‪ ،‬باز هم احتمال ابتلا به دندان سبک تر با حدود بیش از ‪ ۳۰‬مرتبه‬

‫درد را دارید‪ .‬پس لطفا این رو ‌شها را تکرار‪ ،‬به همان انداز‌هی تمرین کردن‬

‫با وزن ‌ههای سنگی ‌نتر و تکرارهای‬ ‫به یاد داشته باشید‪.‬‬