Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۶۶ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪166‬‬
‫جمعه ‪ 1‬تا پنجشنبه‪ 7‬تیرماه ‪1397‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫فرشته مولوی‬

‫(‪ - 1332‬تهران)‬

‫فرشته مولوی نویسنده‪ ،‬مترجم‪،‬‬

‫پژوهشگر و روزنام ‌هنگار ایرانی است‪.‬‬

‫وی از سال ‪ ۱۳۵۵‬تا ‪ ۱۳۷۷‬در‬

‫کتابخانه ملی سرگرم کار پژوهشی‬

‫بود‪ .‬در سال ‪ ۱۳۷۷‬به کانادا‬

‫مهاجرت کرد و اکنون در تورنتو‬

‫زندگی م ‌یکند‪ .‬از ‪ ۲۰۰۴‬تا ‪۲۰۰۶‬‬

‫در «کتابخان ٔه استرلینگ» دانشگاه‬
‫ییل‪ ،‬ایالات متحدٔه آمریکا‪ ،‬ب ‌هعنوان‬
‫کتا ‌بشناس و کتا ‌بدا ِر فارسی‪ ،‬برای‬
‫بخش خاورمیان ٔه کتابخان ٔه مرکزی‬
‫آن دانشگاه مجموع ‌هسازی م ‌یکرد‪ .‬کالج براون در تورنتو بود‌هاست‪ .‬چند‬
‫چون سن ‌گها صدای مرا گوش م ‌یکنی‬
‫سنگی و ناشنیده فراموش م ‌یکنی‬ ‫مولوی چند سال در دانشگاه تورنتو سال نیز برنام ‌های فرهنگی به نام‬
‫رگبار نوبهاری و خواب دریچه را‬
‫آثار مثبت گوش دادن‬ ‫و دانشگاه یورک و کالج سنکا «کتاب ماه تهرانتو» به راه انداخت‬
‫از ضرب ‌ههای وسوسه مغشوش م ‌یکنی‬
‫دست مرا که ساقه سبز نوازش است‬ ‫به تدریس زبان و ادبیات فارسی که دستاوردش نقد و بررسی بیست‬
‫با بر ‌گهای مرده ه ‌مآغوش م ‌یکنی‬
‫گمرا ‌هتر از روح شرابی و دیده را‬ ‫به موسیقی در هنگام ورزش‬ ‫و جستارنویسی اشتغال داشت‪ .‬کتاب برجستهٔ فارسی از سوی‬
‫در شعله م ‌ینشانی و مدهوش م ‌یکنی‬ ‫او علاوه بر نوشتن رمان و داستان صاح ‌بنظران سرشناس بود‌هاست‪.‬‬
‫ای ماهی طلائی مرداب خون من‬ ‫گوش کردن به موسیقی هنگام ورزش اثربخشی‬ ‫کوتاه مقالات زیادی در روزنام ‌هها فرشته مولوی تاکنون چهار رمان‪،‬‬
‫فو ‌قالعاد‌های بر سلامت انسان دارد‪.‬کارشناسان درجدیدترین‬
‫خوش باد مستیت‪ ،‬که مرا نوش م ‌یکنی‬ ‫پژوه ‌شهای خود دریافتند گوش دادن به موسیقی محبوب در زمان‬ ‫و مجل ‌ههای ایران و خارج از کشور چند مجموع ‌هداستان‪ ،‬دو مجموعه‬
‫تو دره بنفش غروبی که روز را‬
‫انجام حرک ‌تهای ورزشی م ‌یتواند سبب لذت بردن بیشتر فرد از ورزش‬ ‫نوشت ‌هاست و چندین داستان کوتاه جستار‪ ،‬یک کتابشناسی‪ ،‬و چند‬
‫بر سینه م ‌یفشاری و خاموش م ‌یکنی‬ ‫و نیز به دست آوردن مزایای سلامت بیشتر شود‪.‬کارشناسان آثار مثبت گوش‬
‫فروغ فرخزاد‬ ‫در سای ‌هها‪ ،‬فروغ تو بنشست و رنگ باخت‬ ‫دادن به موسیقی یا سکوت کامل را برروی ورزشکاران رشته ورزشی دو آزمایش‬ ‫کتاب ترجمه منتشر کرد‌هاست‪.‬‬ ‫به زبان انگلیسی نیز از او منتشر‬
‫کرده اند و دریافتند گوش دادن به موسیقی سبب افزایش بازدهی و لذت بردن از‬ ‫رمان دو پرده فصل (‪ )۱۳۸۸‬او لوح‬ ‫شد‌هاست و ه ‌ماکنون عضو انجمن‬
‫او را به سایه از چه سیه پوش م ‌یکنی؟‬ ‫ورزش به میزان ‪ ۲۸‬درصد م ‌یشود‪.‬این دسته از افراد همچنین در بازه زمانی بیشتری‬ ‫تقدیر «مهرگان ادب» را دریافت‬ ‫قلم کانادا نیز هست‪.‬وی همچنین‬
‫تمایل به ورزش داشته و کمتر خسته شده اند‪.‬این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه‬ ‫نویسندهٔ میهمان در کالج مسی و‬
‫کرد‌هاست‪.‬‬

‫برونل (‪ )Brunel University‬بر روی داوطلبان انجام شده است‪.‬کارشناسان به افرادی‬
‫که به شکل حرف ‌های یا تنها برای حفظ سلامت و تفریح به ورزش م ‌یپردازند توصیه‬
‫کدام باورهای عمومی درباره مراقبت از‬ ‫م ‌یکنند در زمان انجام تمری ‌نهای ورزشی لیستی از موسیق ‌یهای مورد علاقه خود را‬ ‫علائم سیر شدن نوزاد کدامند؟‬
‫پوستاشتباههستند؟‬
‫آماده داشته باشند و به آ ‌نها گوش دهند‪.‬محققان دانشگاه برونل دراین پژوهش یک‬
‫دستگاه الکتروآنسفالورگرافی قابل حمل را بر روی سر ‪ ۲۴‬دونده نصب کرده و از‬
‫برابر باکتر ‌یها و تبخیر آب حفاظت‬ ‫م ‌یتوانند منافذ پوست را مسدود‬ ‫آ ‌نها خواسته اند مسیر ‪ ۴۰۰‬متری را بدوند‪.‬برخی از دوند‌هها در سکوت دویدند‪،‬‬ ‫در هفته به دست آورد‪.‬‬ ‫متوجه شدن سیری نوزاد از جمله‬
‫م ‌یکند و به نوسازی پوست کمک‬ ‫کنند و منجر به واکنش آلرژیک‬ ‫برخی به سخنران ‌یها و گروه بعدی به موسیقی مورد علاقه خود گوش دادند؛‬ ‫در ماه های ‪ 2‬و ‪ ، 3‬او باید ‪140‬‬ ‫دغدغه های اصلی مادران است به‬
‫م ‌یکند و به طور کلی بد نیست‪.‬‬ ‫شوند‪ ،‬اما تنها اگر اشتباه آنها را‬ ‫تا ‪ 220‬گرم در طی یک هفته وزن‬ ‫ویژه کسانی که برای اولین مادر شده‬
‫برعکس‪ ،‬افرادی که پوست روغنی‬ ‫انتخاب کرده باشید‪ .‬توجه به عواملی‬ ‫نتیجه نشان داد که فرکانس امواج مغزی در افرادی که موسیقی گوش‬ ‫بگیرد(بطور کلی و بصورت میانگین‬ ‫اند‪ .‬نوزاد به دلایل مختلفی ممکن‬
‫دارند‪ ،‬کمتر احتمال دارد که چین و‬ ‫مانند مقادیر ‪(comedogenic‬منجر‬ ‫کرده اند افزایش یافته است و آ ‌نها لذت بیشتری از ورزش خود‬ ‫می توان گفت که از بدو تولد تا سه‬ ‫است مادر را پس بزند که یکی از‬
‫چروک در زندگی خود داشته باشند‪.‬‬ ‫به ایجاد جو ‌شهای سرسیاه در پوست‬ ‫به دست آورده اند‪.‬کارشناسان همچنین توصیه م ‌یکنند‬ ‫ماهگی‪ ،‬افزایش وزن معمولی حدود‬ ‫آنها می تواند سیری باشد؛ اما دلایل‬
‫م ‌یشود)‪ :‬برخی از روغ ‌نها برای‬ ‫افراد پس از مدتی به آهنگ و موسیق ‌یهای جدید‬
‫پاراب ‌نها سرطان زا هستند‪.‬‬ ‫پوس ‌تهای چرب مناس ‌بترند‪ ،‬در‬ ‫دیگری هم ممکن است موجب این ‪ 18‬تا ‪28‬گرم(یک اونس) در هر روز شیر مازاد شود‪ .‬گوشدهندتاذهنشانگیراییبیشتری در مورد مراقبت‬
‫متأسفانه‪ ،‬استفاده از پاراب ‌نها کاملا‬ ‫حالی که روغ ‌نهای دیگر م ‌یتوانند‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫امر شوند که از جمله می توان به میباشد)؛در ‪ 3‬تا ‪ 6‬ماهگی‪ ،‬باید بین در بسیاری از موارد‬
‫اشتباه تفسیر شده است‪ ،‬زمانی که‬ ‫مناسب پوست خشک باشند‪ .‬بالاترین‬ ‫از پوست‪ ،‬قوانین و‬
‫چندین نتیجه تحقیق نادرست در‬ ‫امتیازات‪ ،‬بیشتر احتمال دارد که این‬ ‫بیماری اشاره کرد‪ .‬در ادامه این ‪ 70‬تا ‪130‬گرم در هفته وزن بگیرد؛ از برگرداندن شیر به خاطر حجم‬
‫رسان ‌هها منتشر شده است‪ .‬پاراب ‌نها‬ ‫توصی ‌ههای متعددی وجود دارد‪ ،‬اما‬
‫به عنوان نگهدارنده در لوازم آرایشی‬ ‫روغن منافذ خود را مسدود کند‪.‬‬ ‫مطلب قصد داریم تا به بررسی علائم ‪ 6‬تا ‪ 12‬ماه ‪ ،‬او باید ‪28‬گرم تا ‪80‬گرم زیاد از اندازه آن‪ ،‬از راه دماغ اتفاق می همه آنها درستنیست‪.‬به عنوان مثال‪،‬‬
‫مورد استفاده قرار م ‌یگیرند‪.‬آنها‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬روغن نارگیل دارای‬ ‫در هفته وزن اضافه کند‪.‬‬ ‫سیری نوزاد بپردازیم‪.‬‬
‫م ‌یتوانند پوست را تحریک کنند‪ ،‬اما‬ ‫مقادیر بیشتری از ‪comedogenic‬‬ ‫افتد که اصلا خوشایند نیست و باعث مادربزر ‌گها و مادران ما م ‌یگویند که‬
‫فقط در مواردی که در مقادیر زیاد یا‬ ‫است‪ .‬بدین معنا که هنگام استفاده از‬ ‫بسیاری از نوزادان‪ ،‬اما نه همه‪ ،‬علائم سیری نیز حائز اهمیت ناراحتی کودک می شود‪.‬‬
‫در موارد خاص اضافه شد‌هاند‪ ،‬که به‬ ‫آن روی پوست صورت‪ ،‬باید مراقب‬ ‫تا جایی که ممکن است باید پوست‬
‫باشید‪ .‬با این حال‪ ،‬روغن نارگیل‬ ‫مقدار کمی وزن در چند روز اول هستند تا ما بفهمیم چه زمانی باید اگر توجه کنیم و به قدر کافی به چرب را با صابون شستشو داد‪ .‬با این‬
‫ندرت اتفاق م ‌یافتد‪.‬‬ ‫م ‌یتواند درمان مناسب برای پاشنه پا‬ ‫پس از تولد از دست می دهند‪ .‬پس شیر دادن را متوقف کنیم‪:‬‬
‫هیچ تحقیقی وجود ندارد که ارتباط‬ ‫و آرنج باشد‪ .‬به طور کلی‪ ،‬روغ ‌نها و‬ ‫او شیر بدهیم این اتفاقات نمی افتد حال‪ ،‬متخصصان پوست دنیای امروز‬
‫بین پاراب ‌نها و پیشرفت بیمار ‌یها‬ ‫اثرات آنها به نوع پوست فرد بستگی‬ ‫از تولد و قبل از ترک بیمارستان‪ .1 ،‬وقتی صدای بلع شیر را دیگر و از طرفی دیگر مجبور نیستیم برای با آن موافق نیستند‪ .‬یا این واقعیت‬
‫را اثبات کند‪ .‬این نتیجه در‬ ‫پزشک کودک را وزن می کند‪ ،‬نمی شنویم‪.‬‬
‫اینکه گرسنگی نوزاد را کنترل کنیم که رسان ‌هها داستا ‌نهای ترسناکی‬
‫سپس باید در سه تا پنج روزگی و ‪ .2‬توقف های بیشتری بین دفعات پستانک به دهانش بگذاریم چون ما درباره آسیب پاراب ‌نهای موجود در‬
‫سپس دوباره در دو تا سه هفتگی مکیدن به وجود می آید‪.‬‬
‫هستیم که میزان نیاز نوزادمان را به لوازم آرایشی و بهداشتی م ‌ینویسند‪.‬‬
‫ویزیت مجدد صورت گیرد‪ .‬در ‪ .3‬بچه دیگر فقط مک می زند و شیر به مرور تنظیم و از ایجاد عادات در اینجا تصمیم گرفتیم چند نمونه‬
‫این صورت می توانید بگویید که می فهمیم که شیر را قورت نمی دهد‪ .‬غلط در او جلوگیری می کنیمشابهی از مهمترین باورهای اشتباه درباره‬
‫آیا نوزادتان پس از هفته اول تولد یعنی فقط نوک سینه را مک می زند‪ .‬در مغز انسان ها هم دست اندرکار مراقبت از پوست را برای همیشه‬
‫به طور پیوسته مقدار کافی شیر ‪ .4‬علائمی که راجع به گرسنگی باشند‪.‬‬
‫پایان دهیم‪:‬‬

‫مطالعات مختلف بر روی حیوانات‬ ‫دارد ‪ -‬برخی از مردم با استفاده از‬ ‫استفاده از کرم ضد آفتاب در هنگام‬ ‫پیتون م ‌یافزاید‪ :‬مشکل اینجاست‬ ‫گفتیم متوقف و بعد از ‪ 20‬دقیقه‬ ‫دریافت کرده است و بخوبی وزن‬
‫آزمایشگاهی بدست آمده است‪.‬‬ ‫روغن نارگیل آرایش خود را پاک‬ ‫چیزی را که ما اکنون در مو ‌شها‬ ‫نوزاد کاملا آرام می شود‪.‬‬ ‫گرفته است یا خیر‪.‬‬
‫علاوه بر این‪ ،‬مقادیر زیادی از این‬ ‫م ‌یکنند و بسیار راضی هستند‪ ،‬در‬ ‫ابری بودن هوا ضروری نیست‪.‬‬ ‫بررسی کرده ایم‪ ،‬نم ‌یتوانیم به عنوان‬
‫پاراب ‌نها در زیر پوست حیوانات‬ ‫حالی که دیگران تصمیم م ‌یگیرند که‬ ‫تابش نور خورشید یکی از دلایل‬ ‫یک مفهوم کلی ارائه کنیم‪ ،‬زیرا‬ ‫‪ .5‬بدن او شل می شود‪ ،‬سینه را رها‬ ‫اکثر نوزادان بین ‪ 5‬تا ‪ 9‬درصد از‬
‫تزریق شد و نه اینکه به سطح پوست‬ ‫اصلی پیری پوست است‪ .‬حتی اگر‬ ‫حیوانات نم ‌یتوانند به ما بگویند چه‬ ‫می کند و خیلی از اوقات در همان‬ ‫وزن زمان تولد خود را در طی چند‬
‫آنها بزنند‪( .‬البته انجام آزمای ‌شهای‬ ‫هیچ روغنی را استفاده نکنند‪.‬‬ ‫هوا در ابری باشد و ما نور خورشید‬ ‫درک و دریافتی دارند‪ .‬پیتون م ‌یگوید‬ ‫روز اول از دست داده و سپس آن را‬
‫تولیدکنندگان مواد آرایشی بر روی‬ ‫در عین حال‪ ،‬روغنها عناصر بسیار‬ ‫را مشاهده نکنیم‪ ،‬باز هم نور خورشید‬ ‫وقتی ما حیوانات را مطالعه م ‌یکنیم‪،‬‬ ‫حالت به خواب می رود‪.‬‬ ‫دوباره در حدود ‪ 2‬هفتگی به دست‬
‫حیوانات بسیار ناعادلانه و غیرانسانی‬ ‫ارزشمندی محسوب م ‌یشوند چرا‬ ‫به پوست ما م ‌یرسد‪ ،‬حتی از طریق‬ ‫تنها چیزی که م ‌یتوانیم بررسی کنیم‬ ‫اگر به این نشانه ها دقت کنیم به‬ ‫می آورند‪ .‬بطور معمول در ماه اول ‪،‬‬
‫که پوست را تغذیه م ‌یکنند‪ ،‬تسکین‬ ‫نوری که از پنجر‌هها به داخل م ‌یتابد‪.‬‬ ‫رفتار آنهاست و ما هرگز نم ‌یتوانیم از‬ ‫بچه شیر اضافی نمی دهیم چون‬ ‫نوزاد باید حدود ‪ 140‬تا ‪ 280‬گرم‬
‫است‪).‬‬ ‫به همین دلیل مهم است که کر ‌م ضد‬ ‫آنچه حیوانات درک می کنند مطمئن‬ ‫این کار می تواند باعث بالا آوردن‬
‫م ‌یدهند و ترمیم م ‌یکنند‪.‬‬ ‫آفتاب را در آب و هوای آفتابی و ابری‬ ‫باشیم‪ .‬نتایج به دست آمده از این‬
‫باید از لوازم آرایشی طبیعی‬ ‫روغ ‌نها به صورت کرم‪ ،‬سرم و برای‬ ‫استفاده کنید‪ .‬یک کرم ضد آفتاب با‬ ‫آزمایش را م ‌یتوان به عنوان تجربه‬
‫پا ‌ککنندگی آرایش خوب هستند‪ .‬به‬ ‫فاکتور حفاظت پوست کمتر از ‪۳۰‬‬ ‫ذهنی حیوانات تعبیر کرد‪ ،‬اما این‬
‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫طور خلاصه‪ ،‬شما نباید از استفاده از‬ ‫را انتخاب کنید و کمتر از نصق یک‬ ‫فقط یک تعبیر بوده و بیشترین کاری‬
‫در واقع‪ ،‬لوازم آرایشی طبیعی کمتر‬ ‫روغ ‌نها ترس داشته باشید‪ ،‬اما هنگام‬ ‫قاشق چا ‌یخوری به صورت و گردن‬
‫از آنها که در آزمایشگا‌هها تولید‬ ‫انتخاب‪ ،‬یکی از بهتری ‌نها برای نوع‬ ‫بزنید‪ .‬به یاد داشته باشید که در هر‬ ‫است که ما م ‌یتوانیم انجام بدهیم‪.‬‬
‫م ‌یشوند قابل پی ‌شبینی هستند‪.‬‬ ‫‪ ۲‬ساعت‪ ،‬کرم های ضد آفتاب خود را‬ ‫با این حال پیتون آنچنان که خود‬
‫روا ‌جیافتگی گسترده استفاده از‬ ‫پوست خود را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫م ‌یگوید تمایل دارد حدس و گمان‬
‫لوازم آرایشی طبیعی ناشی از تفکر‬ ‫مجددا اعمال کنید‪.‬‬ ‫خود را در مورد انسان ها توسعه دهد‪.‬‬
‫غلط مفیدتر بودن مواد طبیعی‬ ‫پوست چرب نباید مرطوب باشد‪.‬‬ ‫وی م ‌یگوید‪ :‬ما این عبارت کلیش ‌های‬
‫است! این بسیار دور از حقیقت‬ ‫این به احتمال قوی یکی از‬ ‫روغ ‌نهای طبیعی م ‌یتوانند‬ ‫را زیاد شنید‌هایم که زمانی که دوستان‬
‫است‪ ،‬اما هنگامی که در آگه ‌یهای‬ ‫صدم ‌هزنند‌هترین متدهای مراقبت‬ ‫صمیمی کنار هم هستند گذر زمان را‬
‫تبلیغاتی بکار برده م ‌یشود‪ ،‬به نظر‬ ‫از پوست است! انواع پوس ‌تها نیاز‬ ‫روزن ‌ههای پوست را مسدود کنند‪.‬‬ ‫احساس نم ‌یکنند‪ .‬احتمالا این سلول‬
‫واقعیت م ‌یآید‪ .‬باید بدانید که مواد‬ ‫به مرطو ‌بکننده دارند‪ ،‬حتی اگر‬ ‫هنگام استفاده از روغ ‌نهای طبیعی‪،‬‬ ‫های عصبی تولیدکننده دوپامین‬
‫طبیعی بسیار عالی هستند ولی باید‬ ‫پوست چربی باشند‪ .‬هنگامی که‬ ‫همانقدر که نسبت به مواد دیگر‬ ‫هستند که دست اندر کار آب رفتن‬
‫روی لوازم آرایشی طبیعی مطالعه‬ ‫ما سعی م ‌یکنیم پوست خود را با‬ ‫بهداشتی احتیاط م ‌یکنید‪ ،‬باید بسیار‬
‫کنید‪ ،‬خصوصا اگر از آنها استفاده‬ ‫کمک الکل‪ ،‬صابون و سایر رو ‌شهای‬ ‫مراقب باشید‪ .‬ما اینجا مخصوصا‬ ‫زمان به شیوه ای خاص می شوند‪.‬‬
‫تهاجمی خشک کنیم‪ ،‬وضعیت را‬ ‫درباره روغ ‌نهای کاملا خالص‬
‫م ‌یکنید‪.‬‬ ‫بدتر م ‌یکنیم‪ .‬چربی پوست را در‬ ‫صحبت م ‌یکنیم‪ .‬بله‪ ،‬آنها واقعا‬