Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۸۴ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1650
جمعه 4تا پنجشنبه 10آبا نماه 1397خورشیدی
زنان شاخص
منصوره قصری
منصوره قصری (بهجت قصری)
خواننده برجسته سوپرانوی اپرا
ایرانی بود.
منصـوره قصری از شـاگردان اسـتاد
بزرگ اپـرای ایران فاخـره صبا بوده
و تحصیالت عالیـه موسـیق یاش را
در آکادمـی موسـیقی و هنرهـای
زیبـای ویـن بـه پایـان بـرد و بـه
دلیـل توانایـی بالایـش در آواز،
خواننـده ت کخـوان اپـرای شـهر
کلاگنفـورت در اتریـش شـد و تـا
فروغ فرخزاد آسمان همچو صفحه دل من کاهشچربیوفشارخون منصوره قصری در اپراهای موفق زمانـی کـه بـرای اجـرای اپـرای
روشن از جلوه های مهتابست با مصرف شکلات تلخ دیگری نیز نقش داشت نظیر آتوسـا بـه ایـران دعوت شـد بـا این
امشب از خواب خوش گريزانم دستبرد از حرمسرا ساخته موزار
كه خيال تو خوشتر از خوابست ... خوردن شکلات تلخ مزایای زیادی برای سلامتی قلب و ولی هی چیک از این آثار در دسترس اپـرا همـکاری داشـت.
...آه ...گوئی ز دخمه دل من عروق دربردارد و می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و عموم نیستند (اندکی از آثار اپرای قصری هنگام همکاری برای اجرای
تنظیم فشار خون شود .همچنین در بهبود عملکرد مغز نیز تاثیرات تهران در آرشیوهای خصوصی اورای آتوسا با توماس کریستین
روح شبگرد مه گذر كرده ... فوق العاده ای خواهد گذاشت پیشنهاد می کنیم از مصرف شکلات تلخ هنرمندان اپرای آن زمان است و داوید آشنا شد و با هم ازدواج
...آه ...باور نمی كنم كه مرا غافل نباشید و از اثرات آرامش بخش آن کمک بگیرید.کارشناسان تغذیه بعضی در آرشیوهای دولتی) .تنها اثر کردند .داوید در آن سالها به دعوت
با تو پيوستنی چنين باشد معتقدند ،مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. از صدای ضبط شده بهجت قصری مهدی برکشلی مدیر گروه موسیقی
شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است .همچنین در بازار موسیقی ایران مجموعه دانشگاه تهران شده بوده .منصوره
نگه آندو چشم شورافكن حاوی اسید اولئیک ،اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.شکلات تلخ با قصری پس از ازدواج با داوید
سوی من گرم و دلنشين باشد وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند ،می تواند به کاهش فشار رنگین کمون است. بیشتر از خوانندگی به تدریس آواز
او در تابستان سال ۱۳۸۴بر اثر م یپرداخت .او در سفرهایی که
بی گمان زان جهان رؤيائی سالهای بعد به ایران داشت نیز آواز
زهره بر من فكنده ديده عشق سرطان در وین درگذشت.
می نويسم بروی دفتر خويش تدریس م یکرد.
«جاودان باشی ،ای سپيده عشق»
خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند .این امر تا حد زیادی به کاهش
میزان کلسترول LDLاکسید شده در مردان کمک می کند.خوردن شکلات تلخ
توصیههایمفیدبراینامگذاریرویکودک (که دارای ۶۵درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش تاثیر انزوای اجتماعی در پیشرفت بیماری
شـما اسـت .اسـمی محبـوب و بـرای بـار دیگـر آن را تلفـظ کنـد، فشار خون می شود.فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار دیابت نوع دو
زیبـا اسـت ،امـا بـا نـام خانوادگـی زیـرا اسـم سـخت و نـا آشـنایی را خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز ،به بهبود سلامت قلب
فرزنـد شـما همخوانـی نـدارد .در بـرای او انتخـاب کرده ایـد که حتی کمک می کنند .آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند.
ایـن مـورد بـه شـما توصیـه مـی مـی توانـد همیـن موضـوع باعـث شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد
کنیـم کـه از ایـن اسـم هـر چنـد شـود دوسـتانش و اطرافیانـش او را بیماری های مانند دیابت ،بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های به دیابت نوع دو ،به تحقیق در مورد پژوهشگران یک دانشگاه پزشکی در
کـه زیبـا و سـتودنی اسـت ،صرف قلبی است را کاهش می دهد.شکلات تلخ حاوی غلظت بالای این موضوع پرداختند که کدام یک از هلند طی بررسی های مختلف روی
نظـر کنیـد زیـرا فرزنـد شـما در مسـخره کنند. آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص خصوصیات گوشه گیری و تنهایی با زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع
طـول زندگـی خـود باید نـام و نام سـومین نکتـه :پـدر بـزرگ هـا و محرک و اثرات آرامش بخش است .این ماده دو دریافتند این عارضه با تنهایی
خانوادگـی خـود را همـواره حفـظ مادربـزرگ هـا اهمیـت زیـادی در این عارضه در ارتباط است. و انزوای اجتماعی گسترش پیدا
کنـد و ایـن دو نـام بایـد در کنـار خانـواده هـا دارنـد و بنـا بـه نقـش دیابت نوع دو قرار می تواند باعث اتساع عروق خونی بـرای نامگـذاری پژوهشگران روی سه هزار بیمار چهل
و اهمیتـی کـه در خانـواده دارنـد،
هـم زیبـا باشـند. خیلـی هـا بـر ایـن باورند کـه نقش میکند .همچنین با حضور در گروه تا هفتاد و پنج ساله مطالعه کردند که میگیرند .برای آقایانی شود .روی کـودک چـه نکات
پنجمیـن نکتـه :اگـر شـما بـرای نامگـذاری نـوازد تـازه متولـد شـده های مختلف دوستانه و دید و بازدید در حدود 3/1آنان ،عارضه دیابت نوع هم که در خانه خود به تنهایی زندگی مهمـی را بایـد درنظـر بگیریـم
اولیـن بـار قـرار اسـت پـدر و مادر را نیـز بایـد بـه آن هـا سـپرد .بلـه با آشنایان و اطرافیان ریسک ابتلا به دو قبل از این بررسی در این افراد نم یکردند ،ریسک ابتلا به دیابت ؟والدیـن بهتـر اسـت به ایـن توصیه
شـوید و بـرای نخسـتین فرزنـد بـزرگ تـر هـا در هـر خانـواده ای تشخیص داده شده بود. این عارضه کاهش پیدا میکند.
خـود نامـی را انتخـاب مـی کنید، عزیز ،ارزشـمند و نعمت هسـتند اما نوع دو بسیار ک متر از دیگران بود .هـای مهـم عمـل کننـد.
یادتـان نـرود کـه نامـی انتخـاب آن هـا در زندگـی خـود تالش هـا طی یک بررسی تازه ثابت شد که هر اطلاعات گروههای مختلف اجتماعی استفان برینکوس ،مسئول این بررسی مسلما در زندگی شرایط و لحاظ
کنیـد که انتخـاب نام بـرای فرزند و کارهـای ارزشـمند زیـادی انجـام چقدر تعداد دوستان ما کمتر باشد ،که مبتلایان به دیابت نوع دو با م یگوید:
هـای بعـدی شـما سـخت نشـود. داده انـد و بایـد گـود را بـه جوانـان سخت تری از نامگذاری کودک
یعنـی بـه این فکـر کنید که اسـم و فرزندانشـان بدهنـد .یادتان باشـد خطر ابتلای ما به عارضه دیابت آ نها درابطه داشتند با پرسشنامه بررسی های ما مشخص میکند وجود دارند .اما باید به یاد داشته
فرزنـد اول نوعـی هماهنـگ بـا ایـن مـادر یـا پـدر نـوزاد اسـت کـه نوع دو بیشتر می شود .علاوه بر گرد آوری شد .به همین ترتیب که برطرف کردن اختلال دوری از باشید که نامگذاری کودک نیز کار
سـاعت سـه بامـداد بـرای تعویـض تحقیقات مشابه ،درستی این رابطه پژوهشگران موفق شدند به یافته اجتماع باعث پیشگیری از گسترش ساده ای نیست و هر گونه اشتباه
فرزنـدان دیگـر هـم باشـد. پوشـک بیـدار مـی شـود و ایـن معلوم نیست .بهرحال ،این یاقته هایی مثل خصوصیات گروه های دیابت نوع دو میگردد.
آخرین نکته :این است که یادتان می تواند زندگی کودک و یا خود
بهانه خوبی است که به میان اجتماع دوستان ،تما سهای تلفنی و حضوری این بررسی ها چه چیزی را اثبات شما را تحت تاثیر قرار دهد .به
برویم و اطمینان حاصل کنیم که به و دوری از آ نها دست پیدا کنند .میکند؟ دیابت فقط یک عارضه همین دلیل بهتر است همیشه به
میزان کافی دوستانی را برای دوران
طولانی مدتی نیست که با دوری از داستان های افرادی که در این
هر چقدر میزان دوستان و گستردگی اجتماع همراه است .از جهتی ممکن زمینه تجربه داشته اند گوش کنید تعطیلات در کنار خود داریم.
بر عکس بیماری دیابت نوع یک که رابطه ها ک متر باشد ،ریسک ابتلا به است که این عارضه به تنهایی باعث و از داستان های آن درس بگیرید.
نوعی اختلال خودایمنی دائمی است
و غالبا در سنین کودکی پدید می
آید ،دیابت نوع دو به خاطر بالارفتن
مقاومت بدن در مقابل انسولین پدید
می آید .به همین خاطر این عارضه
قادر است در هر سنی ایجاد شده و
کم کم در بدن گسترش پیدا کند.
عوامل وراثتی و سبک زندگی ما
ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را بالا
میبرد ،ولی از مکانیزم آن یافته های
دقیقی وجود ندارد .در بررسی های
گذشته رابطه میان زندگی اجتماعی
ما و ابتلای ما به عارضه دیابت نوع
دو مورد مطالعه قرار گرفت .در این
بررسی تاثیر مواردی مانند استرس
و مشکلات عاطفی لحاظ شد چون
م یتوانند در انتخاب سبک زندگی
ما تاثیر بگذارند ،مشخص شده
نرود که فرزند شما همیشه نوزاد و فرزنـد آن هـا اسـت و بایـد انتخـاب است که نوعی رابطه میان این 2بیماری دیابت نوع دو هم افزایش انزوا باشد .علت اصلی این رابطه اولین نکته :این است که بسیاری از
کودک باقی نمی ماند و قرار است با نـام هـم بـه عهـده آن هـا گذاشـت. موضوع وجود دارد .هرچند هنوز می یابد .آ نها دریافتند که دوست نامعلوم مانده است .پژوهشگران والدین از دوران کودکی خود نامی را
این نام بزرگ شود به مدرسه برود، چهارمیـن نکتـه :شـما اسـمی را پرسش هایی درباره این که کدام کم داشتن با مبتلاشدن به دیابت معتقدند که این یافته ها صحت دوست داشتند و برای فرزند خود در
دانشگاه برود و مشغول به کار حرفه بـرای فرزنـد خـود از قبـل انتخـاب عوامل اجتماعی تاثیر مستقیمی در نوع دو در آقایان و بانوان،رابطه بسیار دارد .میراندا شارم ،محقق دیابت در رویاهایشان این نام را انتخاب کرده
ای شود پس نامی را انتخاب کنید کـرده ایـد و همیشـه آرزویتـان نزدیکی دارد .همچنین ثابت شد که دانشگاه پزشکی گفت: این رابطه دارند ،مطرح است.
که همیشه چه در زمان کودکی و بـوده کـه ایـن اسـم را بـرای فرزنـد اند .شاید این نام در زمان شما بسیار
چه در زمان نوجوانی و جوانی و خـود برگزینیـد و ایـن اسـم از همه پژوهشگران یک دانشگاه پزشکی همنشینی زنان با دوستان ،خانواده و کسانی که در معرض خطر مبتلاشدن رایج و محبوب بوده ،آیا این اسم
لحـاظ مناسـب و شایسـته فرزنـد در هلند با بهره گیری از محل آشنایان موجب م یشود که به صورت به دیابت نوع دو قرار دارند بهتر همچنان محبوب و دوستداشتنی
بزرگسالی برازنده او باشد. جمع آوری اطلاعات بیماران مبتلا قابل توجهی با کاهش ریسک ابتلا به است به سمت یافتن دوستانی تازه هست و آیا در نسلی که کودک شما
و حضور در باشگاه های ورزشی یا بزرگ می شود ،این اسم قابل قبول
گروههای مختلف دوستان تشویق است .باید حتما به این مساله فکر
شوند .گستردگی شبک هی اجتماعی کنید .اگر همچنان نامی که انتخاب
و حضور در فعالی ته‌ای دوستانه کرده اید برگزیده و محبوب است،
م یتواند به عنوان شاخ صه‌ای تعیین سختی های کار برای شما راحت
کننده ریسک ابتلا به دیابت برگزیده شده ،اما اگر نه لطفا برای انتخاب نام
جدید دست به کار شوید. شود.
موضوع سلامت مانند یک جاده دو دومیـن نکتـه :اگر اسـمی را انتخاب
طرفه است.به همین دلیل ما هم کـرده اید که بسـیار ناآشـنا اسـت و
م یتوانیم به کمک افرادی برویم که خودتـان بـه سـختی آن را تلفظ می
احتیاج به یاری ما دارند .ممکن است کنیـد یـا نوشـتن آن دشـوار اسـت،
بتوانید در یک روز تعطیل به دیدار بهتـر اسـت تجدیـد نظر کنیـد .زیرا
یک همسای هی بروید! ولی قرار نیست کـودک شـما بـا ایـن نـام رشـد می
در این باره فقط نقش افراد خوب کنـد ،بزرگ می شـود و تنهـا با این
را بازی کنید! چون که این حرکت نام شـناخته شـده خواهد بود .تصور
م یتواند باعث افزایش سلامتی تا ایـن را بکنیـد کـه هر بار خـودش را
بـه دیگـران معرفـی مـی کنـد بایـد شود.
