Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و ششم ـ شماره ۲۳۸ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۷۰۴
جمعه ۲۲تا پنجشنبه ۲۸نوامبر 2019
مردان شاخص
محسن شادی
(- ۱۳۶۷نقده)
محسن شادی نقده ،پاروزن ایرانی
است که مدال طلای قهرمانی زیر ۲۳
سال جهان و باز یهای آسیایی را به
دست آورد‌هاست.
وی اولین پاروزنی ایرانی است که موفق
به کسب مدال در یک مسابقه قهرمانی
جهان و نیز مدال طلا در باز یهای
آسیایی شد‌هاست.وی در المپیک پکن
در رشته پاروزنی ت کنفره سب کوزن
شرکت کرد و به مقام بیس توپنجم
رقاب تها رسید و در المپیک ۲۰۱۲
لندن در رشته ت کنفره سنگی نوزن به همین کلاس و در برندنبورگ آلمان کنون که کار دل از زلف یار نگشاید
مقام بیست و دوم دست یافت .شادی به مقام نایب قهرمانی جهان دست
Wikipedia سزد گر از من آشفته کار نگشاید
یافته بود.آنچه موجب معروفیت در باز یهای آسیایی ۲۰۱۴اینچئون اختلالات گوارشی ناشی ملک الشعرای بهار بلی ز عاشق آشفته کی گشاید کار
بسیار زیاد این ورزشکار شد وجود به مقام قهرمانی رسید.شادی در سال از دیابت چو کار دل ز سر زلف یار نگشاید
م چبند سبز بر دستان وی چه در ۲۰۰۹در مسابقات قهرمانی پاروزنی
هنگام مسابقه و چه در هنگام اهدای (روئینگ) زیر ۲۳سال جهان و در عواملی چون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل ز روزگار در ای ن بستگ ی چ ه شکوه کنم
مدال بود .برخی این دس تبند سبز را ماده ت کنفره ویژه ورزشکاران سبک نادرست زندگی شهر نشینی و افزایش سـن جوامـع بـشری، دری که بست قضا روزگار نگشاید
نشانه همبستگی با اعتراضات مردمی وزن (کمتر از ۷۰کیلوگرم) موفق منجر به افزایش سرعت شـیوع بیمـاری دیابت در جهان شده است. در انتظار بسی کوفتیم آهن سرد
به نتایج انتخابات ریاست جمهوری به کسب مدال طلا شد .او نخستین مبتلایان به دیابت بیش از دیگران در معرض خطـر بروز عوارضی مانند دربغ از آن که در انتظار نگشاید
سال ۱۳۸۸م یدانند.محسن شادی، ورزشکار ایرانی است که در این اختلالات بینایی ،حملات قلبی -عروقی ،قطع پا و یا نارسایی کلیوی قرار دارند. به اختیار دل این کار بسته بگشایم
در باز یهای آسیایی گوان گژو ،مدال رشته موفق به کسب مدال جهانی این درحالی است که مطالعات اخیر نشان داد‌هاند که با رعایت برنامه غذایی سالم، ولی زمانه در اختیار نگشاید
طلا را در پاروزنی تک نفره سبک وزن شد‌هاست .شادی در سال ۲۰۰۸نیز اعتدال در مصرف غذا ،داشتن فعالیت فیزیکی منظم ،کنترل دقیق قند خون و...
در مسابقات زیر ۲۳سال جهان در م یتوان از بروز بسیاری از عوارض دیابت جلوگیری کرده و بر این اساس بیماران دیابتی ز اشگ بگذرم و دیده شعله بار کنم
بدست آورد. م یتوانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهر‌همند شوند.از ابتدای زمان تشخیص که کارم از مژه اشکبار نگشاید
گل وفا ز نکویان طمع مدار بهار
که غنچه هوس از این بهار نگشاید
دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک،ممکن است کار دستگاه گوارش
مختلشود.اگرقندخونبهمدتطولانیبالاباشد،تغییراتشیمیاییدررشت ههایعصبی
فایده های ورزش برای پوست و مو ایجاد شده و عروق تغذیه کننده این رشت هها دچار آسی بدیدگی م یشوند .در نتیجه،کار علل و درمان خارش چش مها
رشت ههای عصبی معده و روده مختل و یا به کلی متوقف م یشود .پیامدهای این وقایع
م یتوانند تاخیر در تخلیه محتویات معده و یا بروز یبوست و اسهال دیابتی باشد.در
فعالیت افراد عموما در طول روز بسیار شست و شوی چش مها با آب سرد با بیماردیابتی،کندیحرکترودهباعثرشدبیشازحـدباکتر یهایرودهم یشود .حرکات و منظم و مرتب بودن بدن م یشود و پوس ت شما را به
خوبی تغذیه م یکند .خو نرسانی بیشتر از شب است؛ به همین خاطر فشار زیاد م یتواند به رفع خارش کمک تجمع باکتر یها در روده باعث بروز اسهال م یشود .در صورت اثبات این حالت تمرینات ورزشی است.
کامل به پوس تتان هم به معنای -۱درخشندگی پوست ممکن است برای بیمار آنت یبیوتیـک یا داروهای دیگری تجویز شود .علل وقتی کار و مشغله روزانه به پایان کند.گاهی اوقات تمیز کردن چش مها با
زمانی که شما ورزش هوازی رسیدن اکسیژن لازم به آن است. دیگری هم وجود دارند که م یتوانند باعث بروز اسهال در بیمـار م یرسد ،تازه در طول شب فرد متوجه لیف نرم و آب گرم نیز کافی است .پیش
دیابتی شوند .در صورت بروز اسهال در بیمار دیابتی و ادامه آن
(ایروبیک) انجام م یدهید ،قلب‌تان علاوه بر این ،ورزش کمک م یکند مشکل خارش چش مهایش م یشود .از شست و شوی چش مها ابتدا آرایش
شنا سا یی بهمدتبیشازدوهفته،ضمننیـازبهکنترلدقیق با انجام دادن هم پمپاژ بیشتری انجام م یدهد و تا با تعریق بیشتر سموم زائد از
خون ،مراجعه به پزشک متخصص قند بسیاری از مشکلات و شرایط جدی خود را بطور کامل پاک کنید.
گـوارش لازم است .می روز
بد نمان دفع شود و منافذ بسته در نتیجه اکسیژن زیادی به خون حرکات ورزشی خارش عامل -استفاده از یک دستگاه بخور :هوای وجود دارند که م یتوانند باعث خارش
شده پوست باز شوند .تغییرات می‌رسد و باعث درخشندگی و توانید زیبایی است .در طول میسر خشک باعث خشکی چش مها و خارش چش مها در شب هنگام شوند.
هورمونی دلیل ایجاد جوش و آکنه آنها م یشود .در صورت ابتلا به خارش م یتوان اقداماتی را برای جلوگیری از پوست خود را چند برابر کنید .سرزندگی پوستتان م یشود. برخی از این عوامل عبارتند از:
در دوره بلوغ است ،ورزش صحیح به -خستگی چش مها :خستگی چش مهاازیکدستگاهبخوربهخصوص خارش چش مها انجام داد که برخی از فعالیت های بدنی و حرکات ورزشی -۲کاهش چین و چرو کها
منظم تاثیر زیادی در کاهش چین و انجام حرکات ورزشی و بدنی به تعادل هورمو نها کمک کرده و مانع چش مها اغلب ناشی از چشم دوختن در هوای خشک و فصل زمستان برای مراحل آنها به شکل زیر است:
طولانی به صفحه کامپیوتر یا دیگر مرطوبنگاهداشتنفضایاتاقاستفاده -استراحت کردن به هنگام رانندگی در چروک صورت و درخشندگی پوست متعادل ماندن میزان هورمون از ایجاد آکنه م یشوند.
میگذارد .برای رفع آکنه و تقویت کورتیزول کمک م یکند .بالا رفتن -۴موهای سالم مساف تهایطولانی وسایل دیجیتال یا رانندگی در کنید.
سطح کورتیزول با افزایش تولید تقویت و بهبود گردش خون موجب -عدم استفاده از لنزهای چشمی - :استفاده از عینک آفتابی مناسب در پوستتان ورزش را از یاد نبرید. مساف تهای طولانی است.
-آلرژی :تماس چشم با یک ماده استفاده از لنزهای چشمی به خصوص محیط بیرون و به هنگام رانندگی انجام حرکات ورزشی و بدنی به سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی سالم و قو یتر شدن موها م یشود.
خارجی مانند لوازم آرایش ،گرده در شب م یتواند خارش چش مها را -مطالعه در محی طهایی با نور کافی متعادل ماندن میزان هورمون دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش خون سرشار از مواد مغذی است
کورتیزول کمک م یکند .بالا رفتن روی پوست خواهد بود .علاوه بر این ،که به تحریک و رشد بیشتر موها و مناسب گیاهان یا شوره سر م یتواند باعث افزایش دهد.
-اجتناب از آلرژ نها :افراد مبتلا -استراحت چش مها به هنگام کار با سطح کورتیزول با افزایش تولید افزایش میزان کورتیزول باعث تجزیه کمک م یکند .خوشبختانه ،ورزش خارش و قرمزی چش مها شود.
سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی و درهم شکستن کلاژن پوستتان یک مسکن قوی برای ک مکردن و از -خشکی چش مها :اگر در طول به آلرژی باید هر گونه اقدامی را برای مانیتورها
روز رطوبت کافی به چشم ها نرسد ،دوری از آلرژ نهای عامل خارش چش م -استفاده از اشک مصنوعی در طول دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش هم می‌شود و همین دلیل روشنی بین بردن استرس محسوب م یشود.
برای ایجاد چین و چروک‌های هرچه میزان استرس شما کمتر روی پوست خواهد بود. انجام دهند .به عنوان مثال بستن روز چش مهاخشکم یشوند.
-درماتیت آتوپیک :درماتیت پنجر‌ههای اتاق به ویژه به هنگام خواب -استفاده از عینک یا لنزهای طبی علاوه بر این ،افزایش میزان کورتیزول روی پوست هم هست .در حقیقت ،باشد ریزش ،شکنندگی و به طور
آتوپیک نوعی اگزماست که در آن
پوست دچار قرمزی و خارش شده
و همچنین باعث خشکی و خارش
چش مهام یشود.
-التهاب ملتحمه (کنژنکتیویت):
این بیماری عفونتی بسیار مسری
است که با نام قرمزی چشم نیز
شناخته شده و باعث قرمزی ،خارش
و سوزش چش مها م یشود.
-پلک آماس (بلفاریت) :این
التهاب نوعی التهاب پل کها و ناشی از
انسدادفولیکو لهاست.
-اختلال غدد میبومین :هنگامی
که غدد میبومین مسدود م یشوند،
نم یتوانند مایع کافی برای روان کردن
چش مها تولید کنند که باعث خشکی
Pexels چش مهام یشود.
-برخی از داروها :از متداو لترین Pexels
باعث تجزیه و درهم شکستن کلاژن ورزش می‌تواند میزان تولید کلاژن کلی ناسالمی موها یتان هم کمتر داروهایی که به طور معمول باعث م یتواند موثر واقع شود .گردگیری مناسب در صورت نیاز
خشکی و در نهایت خارش چش مها منظم و تعویض ملحف هها به طور مرتب -قرار دادن مانیتور کامپیوتر کمی پوس تتان هم م یشود و همین دلیل را افزایش دهد و با بالا رفتن میزان خواهد بود .متخصصین پوست و مو
م یشوند ،آنتی هیستامی نها و نیز م یتواند مفید باشد .همچنین در پائی نتر از سطح دید چشم و در حدود روشنی برای ایجاد چین و چرو کهای این نوع پروتئین در بدن ،پوستتان توصیه م یکنند هفت های ۳مرتبه،
انعطا فپذیر ،سفت و محکم باقی روزانه ۳۰دقیقه حرکات ورزشی روی پوست هم هست. صورت داشتن حیوانات خانگی آنها را ۳۰سانتیمتری صورت داروهای فشار خون هستند.
مفید مثل پیاد‌هروی یا یوگا ساده و اگر خارش چش مها به دلیل آلرژی فواید ورزش و به طور کلی انجام می‌ماند. افراد مبتلا به خارش چش مها در شب از اتاق خواب خود دور نگه دارید.
انجام دهید تا خودتان به خوبی فعالی تهای بدنی تنها محدود و -۳رفع آکنه باید برای تشخیص علت این مشکل گاهی اوقات درما نهای بدون نسخه است:
به پزشک متخصص مراجعه کنند .به توقف خارش چشم کمک نم یکند -کاهش سطوح قارچ در محیط خانه مختص به تناسب اندا م نخواهد بود ورزش منظم و بر مبنای قاعده صحیح شاهد تاثیرات مثبت آن بر روی
در ادامه مطلب برخی از این رو شهای و فرد به درما نهای پزشکی نیاز پیدا با استفاده از تمیز نگاه داشتن خانه و و م یتواند برای ظاهر شما و زیبایی موجب تقویت دستگاه گردش خون زیبایی ظاهری و باطنی باشید.
پوس ت و به طور کلی چهر‌هتان بسیار م یکند.برخیازایندرما نهاعبارتنداز :دستگاه رطوبت گیر درمانی شرح داده شده است:
-قانون :۲۰-۲۰-۲۰طبق این قانون -آنتی بیوتی کهای خوراکی و موضعی -بسته نگه داشتن پنجر‌هها در طول مفید باشد .در ادامه مطلب امروز با
این موضوع آشنا خواهید شد که چرا پس از هر ۲۰دقیقه چشم دوختن به برایعفون تهایباکتریایینظیرالتهاب روز و شب
-تمیز کردن موهای حیوانات خانگی ورزش م یتواند برای درمان آکنه، صفحات کامپیوتر ،موبایل یا تلویزیون ملتحمه
رفع چین و چرو کها و به طور کلی باید به مدت ۲۰ثانیه به جسمی در -اش ک مصنوعی برای حفظ رطوبت به طور مرتب
-استفاده از ملحف ههایی که گرد و غبار گرفتگی و خستگی پوس تتان یکی از فاصله ۲۰فوتی (حدود ۷متری) چش مها
بهترین را‌هح لهای ممکن باشد. چشم دوخت تا خستگی چش مها -آنتی هیستامی نها برای کمک به را دور نگه م یدارند
کنترل واکن شهای آلرژیکی که به -پاک کردن کامل آرایش پیش از دلایل زیادی وجود دارد که چرا برطرف شود.
ورزش تا این میزان برای حفظ زیبایی -کمپرس آب گرم و سرد :اگر خارش چش مها منجر م یشوند خواب
خارش چش مها به دلیل حساسیت -قطره چشمی استروئیدی برای -اجتناب از تماس دس تها با چش مها حائز اهمیت است .در حقیقت صرف
پیش از شستن دس تها به ویژه در نظر از انگیزه شما برای انجام دادن باشد کمپرس آب گرم و اگر به هنگام بلفاریت و آلرژ یها
خارش احساس گرم شدن و تورم -داروهایی که بر سیستم ایمنی بدن صورت تماس با عاملی تحریک کننده فعالی تهای بدنی ،کلیه این حرکات
برای زیبایی و سلامت شما بسیار از جمله حیوانات خانگی چش مها را دارید کمپرس آب سرد تاثیر م یگذارند برای بلفاریت
م یتواندبهتسکینخارشکمککند - .واکس نهای آلرژی برای افرادی با -اجتنابازتماسمستقیمباافرادیکه مفید هستند.
بیمار یهای چشمی دارند و همچنین نکته :توجه داشته باشید که بروز -تمیزنگاهداشتنناحیهاطرافچشم :آلرژ یهایشدیدتر
خاک ،مواد شیمیایی و مواد آرایشی اجتنابازعواملتحریککننده اجتناب از به اشتراک گذاشتن لوازم تاثیرات مثبت و رسیدن به نتیجه
دلخوا‌هتان نیازمند انجام صحیح Pexels م یتوانند باعث خارش چش مها شوند .جلوگیری از خارش چش مها ابتدا با مربوط به چش مها با شخص دیگر
