Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و ششم ـ شماره ۲۴۷ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷1۳‬‬
‫جمعه ‪ ۳۱‬ژانویه تا پنجشنبه ‪ ۶‬فوریه ‪۲۰۲۰‬‬

‫مردان شاخص‬

‫علیاصغرحکمت‬

‫(‪)1۲۷1 - 1۳۵9‬‬

‫علیاصغر حکمت‪ ،‬سیاستمدار‪ ،‬ادیب‪،‬‬

‫شاعر‪ ،‬نویسنده و مترجم معاصر ایرانی‬

‫بود‪ .‬وی سیاستمدار در دوره رضا‬

‫شاه و محمدرضا شاه‪ ،‬چندین دوره‬

‫عهدهدار مقام وزارت‪ ،‬نخستین رئیس‬

‫دانشگاه تهران‪ ،‬و بنیانگذار کتابخانه‬
‫ملّی ایران در مقام وزیر فرهنگ و‬

‫معارف وقت و بنیانگذار نشریه فروغ‬

‫تربیت است‪ .‬علی اصغر حکمت پس‬

‫از گذراندن تحصیلات ابتدایی و‬

‫متوسطه در شیراز برای ادامه تحصیل‬
‫به تهران آمد و در کنار آموختن علوم میکرد‪.‬دراینسالبهتشکیلاتجدید‬
‫به تو دست می سایم و جهان را در می یابم‬

‫جدید در مدرسه آمریکایی به آموختن داور در دادگستری وارد شد و پس از‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫به تو می اندیشم‬

‫چندی برای مطالعه در امور قضایی و‬ ‫علوم اسلامی نظیر فقه و اصول در‬ ‫تأثیردویدن‬ ‫احمد شاملو‬ ‫و زمان را لمس می کنم‬
‫ثبتی به اروپا اعزام شد‪ .‬وی در اروپا‬ ‫مدارس اسلامی پرداخت‪.‬حکمت‬ ‫کوتاه مدت بر سلامتی‬ ‫معلق و بی انتها‬
‫وارد دانشکده حقوق و ادبیات شد و‬ ‫در سال ‪ ۱۲۹۷‬ش وارد خدمات‬ ‫محققان نتیجه گرفتهاند اگر افراد جامعه‪ ،‬دویدن‬ ‫عریان‬
‫مدرک لیسانس در هر دو رشته گرفت‪.‬‬ ‫فرهنگی شد و با نشر مقالات تحقیقی‬ ‫را در برنامهی روزانه خود اعمال کنند‪ ،‬پیشرفتهای‬
‫مأموریت دیگر حکمت در اروپا مطالعه‬ ‫و تدریس زبان انگلیسی در مدارس‬ ‫قابل توجهی در سلامت و طول عمر افراد جامعه ایجاد میشود؛‬ ‫می وزم‪،‬می بارم‪،‬می تابم‬
‫در امر آموزش و پرورش و دانشگاه‬ ‫متوسطه‪ ،‬کسب شهرت نمود و وارد‬ ‫ولی نیاز نیست دویدن حتما با سرعت بالا یا در مسافتهای طولانی‬ ‫آسمان ام‬
‫بود‪ .‬در سال ‪ ۱۳۰۹‬به منظور تکمیل‬ ‫فعالیتهای سیاسی شد و با کمک‬ ‫باشداز نظر محققان‪ ،‬مشخص نیست که دویدن تا چه اندازه میتواند در‬
‫تحصیلات خود به فرانسه و انگلستان‬ ‫عدهای از دوستان و همفکران خود به‬ ‫جلوگیری از خطر مرگ ناشی از هر نوع علتی‪ ،‬به ویژه بیماری قلبی‪-‬عروقی و‬ ‫ستارگان و زمین‬
‫عزیمت کرد و از دانشگاه سوربن‬ ‫رهبری علیاکبر داور‪ ،‬حزب رادیکال‬ ‫سرطان‪ ،‬موثر باشد‪.‬همچنین مشخص نیست که فرد برای به دست آوردن این مزایا‪،‬‬ ‫وگندم عطر آگینی که دانه می بندد‬
‫پاریس در رشته ادبیات فارغالتحصیل‬ ‫را بنیانگذاری کردند‪ .‬حکمت تا‬ ‫تا چه مقدار باید بدود یا این که آیا باید تعداد دفعات‪ ،‬مدت زمان یا سرعت دویدن‬
‫گردید و به تهران بازگشت‪.‬‬ ‫سال ‪ ۱۳۰۹‬در وزارت معارف خدمت‬ ‫خود را افزایش دهد؟ به عبارت دیگر‪ ،‬حتی افزایش دوز دویدن میتواند موثر باشد‪.‬‬ ‫رقصان‬
‫برای دریافتن این موضوع محققان به صورت سیستماتیک‪ ،‬مطالعات مربوطه‪ ،‬ارائههای‬ ‫در جان سبز خویش‬

‫از تو عبور می کنم‬
‫چنان که تندری از شب‬
‫می درخشم و فرو می ریزم‬

‫کنفرانسها و پایاننامههای دکترا را از طیف وسیعی از پایگاههای اطلاعاتی دانشگاهی‬
‫مورد بررسی قرار دادند‪.‬آنها به دنبال مطالعاتی بودند که ارتباط بین دویدن یا راه رفتن‬

‫درهنگاممصرفآنتیبیوتیکچهبایدبخورید؟ تندراباخطرمرگناشیازعللمختلف‪،‬ازجملهبیماریقلبی‪-‬عروقیوسرطانبررسی دلیل خواب رفتن دست در شب چیست؟‬
‫کند‪.‬آنها ‪ ۱۴‬مطالعهی مناسب را پیدا کردند که شامل ‪ ۱۳۲.۱۴۹‬شرکتکننده بود‪.‬‬
‫وضعیت سلامت این افراد در بازهی ‪ ۵.۵‬تا ‪ ۳۵‬سال مورد پیگیری قرار گرفته‬
‫دستها و بازوها را نیز تحت تأثیر‬ ‫به خواب رود که شخص طوری دراز‬ ‫بود‪ .‬در این مدت‪ ۲۵.۹۵۱ ،‬نفر از شرکتکنندگان مطالعات فوت کرده بودند‪.‬‬ ‫روده کمک کند‪.‬‬ ‫آنتی بیوتیک ها نوعی از داروها‬
‫قرار دهد‪.‬‬ ‫کشیده باشد که بر روی عصب یکی‬ ‫بررسی دادههای حاصل از مطالعات نشان داد که حتی دوزهای کوچک‬ ‫پربیوتیک ها‪ ،‬غذای باکتری هایی‬ ‫هستند که با باکتری ها می جنگند‪.‬‬
‫از اندامها فشار بیاورد‪.‬علل ایجاد‬ ‫هستند که در میکروبیوم روده زندگی‬ ‫آن ها هم از طریق کشتن باکتری ها‬
‫کمبود ویتامینهای گروه ب‬ ‫نابهنجاری بساوشی معمولاً بیضرر‬ ‫دویدن (برای مثال هفتهای ‪ ۱‬بار یا کمتر‪ ،‬هر بار به مدت کمتر از ‪۵۰‬‬ ‫و هم از طریق جلوگیری از تولیدمثل‬
‫کمبود ویتامینهای گروه ب میتواند‬ ‫دقیقه و با سرعتی کمتر از ‪ ۸‬کیلومتر بر ساعت) مرتبط با فواید‬ ‫می کنند‪.‬‬
‫هستند و غالباً زمانی ایجاد میشوند باعث ایجاد مشکلات فراوانی شود‪.‬‬
‫چشمگیر سلامتی و طول عمر است‪.‬بنابراین دویدن به مدت‬ ‫تامین غذای باکتری های مفید قبل و‬ ‫آن ها کار می کنند‪.‬‬
‫این دارو ها باعث عوارض جانبی در بعد از دریافت آنتی بیوتیک می تواند زیر میتوانند ‪۲۵‬دقیقهکمتراززمانپیشنهادیفعالیتفیزیکی زمانی که یک که یک عصب تحت فشار پایدار قرار مانند‪ :‬کم خونی و سوزن سوزن شدن‬
‫دستگاه گوارش می شوند؛ از جمله‪ :‬به بازگرداندن تعادل به میکروبیوم مفید باشند‪ :‬کلم سنگین در هفته‪ ،‬میتواند خطر مرگ یا هر دو دستمان داشته باشد‪ .‬این حس میتواند با تغییر انگشتان‪ .‬ممکن است به راحتی این‬
‫بروکلی ‪ ،‬اسفناج ‪ ،‬ریشه را کاهش دهد‪ .‬خواب میروند‪ ،‬حس وضعیت شخص از بین برود‪.‬‬
‫سوزن سوزن شدن را با احساس‬ ‫حالت تهوع ‪ ،‬اسهال ‪ ،‬نفخ ‪ ،‬سوء روده کمک کند‪.‬‬

‫هاضمه ‪ ،‬درد شکمی ‪ ،‬از دست دادن بعضی از غذاها مقدار کمی از شلغم ‪ ،‬چای سبز ‪ ،‬برگ ‪ ،‬چغندر ‪ ،‬کرختی و بیحسی داشته و فرد حس برخی شرایط دیگر نیز میتوانند باعث خواب رفتن دست ها اشتباه بگیریم‪.‬‬

‫پروبیوتیک ها دارند‪ :‬پیاز ‪ ،‬سیر ‪ ،‬موز ‪ ،‬جعفری ‪ ،‬سبزی خردل ‪ ،‬کلم پیچ ‪ .‬میکند سنجاق یا سوزن به دستش ایجادخوابرفتندستهاشوند‪.‬مانند‪ :‬برخی از افراد بیشتر درمعرض کمبود‬ ‫اشتها‪.‬‬

‫ویتامینهای گروه ب هستند‪ .‬شامل‪:‬‬ ‫فرو میرود (حس سوزن سوزن سندرم تونل کارپال (‪)CTS‬‬ ‫این عوارض جانبی ممکن است واقعا ریشه ی کاسنی ‪ ،‬سیب زمینی ترش‪ .‬الیاف(فیبر)‬

‫ناراحت کننده باشند‪ ،‬اما معمولا تولید کنندگان گاهی به غذا ها فیبر می تواند رشد باکتری های مفید شدن)‪ .‬اصطلاح پزشکی این حالت سندرم تونل کارپال بسیار شایع افراد گیاهخوار و وگان‬

‫«‪ »paresthesia‬میباشد‪ .‬دلایل است‪ .‬این اتفاق زمانی رخ میدهد که بالغین بالای ‪ ۵۰‬سال‬ ‫پربیوتیک می افزایند؛ مثل‪ :‬ماست ‪ ،‬را در روده تحریک کند‪.‬‬ ‫سریع سپری می شوند‪.‬‬

‫در هنگام دوره ی مصرف آنتی مختلفیمیتوانندباعثایجاداینحالت کارهایی مانند تایپ کردن‪ ،‬نواختن افراد دارای برخی مشکلات گوارشی‬ ‫خوردن غذاهای مناسب می تواند از غذای نوزادان ‪ ،‬غلات ‪ ،‬نان‬

‫بیوتیک‪ ،‬باید از مصرف غذاهایی که شوند‪ .‬برخی از این عوامل خوشخیم پیانو و سایر کارهایی که انگشتان را مانند بیماری سلیاک یا بیماری‬ ‫عوارض جانبی آزاردهنده جلوگیری غذای تخمیر شده‬
‫کند و روند درمان را بهبود بخشد‪ .‬غذاهای تخمیر شده منابع خوبی فیبر بالایی دارند‪ ،‬خودداری کرد‪ .‬هستند و این درحالی است که دلایل زیاد درگیر میکنند مرتباً انجام شوند التهابی روده (‪)IBD‬‬

‫در این مقاله‪ ،‬یاد می گیرید که در از باکتری های مفید هستند‪ .‬چون این غذاها می توانند روی دیگر نیاز به درمان خواهند داشت‪ .‬که انجام مداوم این کارها بر روی علل دیگر نوروپاتی محیطی‬

‫هنگام مصرف آنتی بیوتیک چه باید همه ی غذاهای تخمیری حاوی چگونگی جذب دارو در معده تاثیر در هر زمان از شبانه روز ممکن است عصب مدین فشار زیادی وارد میکند‪ .‬نوروپاتی محیطی عبارت است از‬

‫دستها خواب بروند‪ .‬درصورتی که این عصب در طول بازو حرکت کرده و آسیب عصب که انگشتان را درگیر‬ ‫میکروارگانیسم ها هستند؛ ولی بعضی بگذارند‪.‬‬ ‫بخورید و چه نباید بخورید‪.‬‬
‫غذاهایی که در هنگام مصرف فرآیند های گرما دادن و تصفیه می به هر حال‪ ،‬بعد از پایان دوره ی فردی این حالت را مکرراً در طول شب از طریق مچ دست وارد دست میشود‪ .‬کند‪ .‬نوروپاتی دیابتی یکی از انواع‬

‫تواند باکتری های مفید را از بین ببرد‪ .‬مصرف آنتی بیوتیک‪ ،‬مصرف فیبر می تجربه کند‪ ،‬برخی عوامل زمینهای این سندرم میتواند باعث ایجاد درد و این حالات است‪.‬‬ ‫آنتی بیوتیک باید بخورید‬

‫هر فرد میلیاردها باکتری و دیگر سبزیجات تخمیر شده مثل کلم ترش تواند به بازگرداندن باکتری های مفید ممکن است مسئول ایجاد این حالت کرختی در دستها و بازوها شود‪ .‬اما بااینحال‪،‬عواملدیگرینیزمیتوانند‬

‫به اعصاب آسیب بزنند و باعث ایجاد‬ ‫ارگانیسم ها دارد که در روده زندگی‬

‫حالت خواب رفتن در دستها‪،‬‬ ‫می کنند‪ .‬در اصطلاح پزشکی‪ ،‬این‬

‫بازوها‪ ،‬ساق پاها و یا پاها شوند‪.‬‬ ‫ارگانیسم ها به طور کلی میکروبیوم‬

‫عوامل دیگر نوروپاتی محیطی‬ ‫روده نامیده می شوند‪.‬‬

‫عبارتند از‪:‬‬ ‫آنتی بیوتیک ها با باکتری ها‬

‫برخی از انواع آسیبها‬ ‫میجنگند و می توانند تعادل باکتری‬
‫اختلال مصرف الکل که قبل ًا الکلیسم‬
‫ها در میکروبیوم روده را واژگون‬

‫نام داشت‬ ‫کنند‪.‬‬

‫اختلالات خود ایمنی‬ ‫میکروبیوم روده در عملکرد سیستم‬

‫برخی داروها مانند داروهای شیمی‬ ‫گوارش نقش دارد و به سیستم‬

‫درمانی‬ ‫ایمنی بدن در دفاع مقابل عفونت‬

‫اختلالات مغز استخوان‬ ‫ویروسی کمک می کند‪.‬‬

‫عفونتها مانند بیماری لایم و ایدز‬ ‫وقتی آنتی بیوتیک تعادل باکتریایی‬

‫تومور (با ایجاد فشار بر روی اعصاب)‬ ‫روده را به هم می زند‪ ،‬فرد دچار‬

‫مالتیپل اسکلروزیس (‪)MS‬‬ ‫عوارض جانبی مثل حالت تهوع‬

‫با استناد به انجمن ملی مالتیپل‬ ‫و اسهال می شوند‪ .‬مصرف کردن‬

‫اسکلروزیس در ایالات متحده‪،‬‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫پروبیوتیک ها و پربیوتیک ها در‬
‫حین دوره ی مصرف آنتی بیوتیک ‪Pexels‬‬
‫سوزن سوزن شدن و کرختی اولین‬

‫یکی از اولین علائم آن مورمور شدن و علائمی هستند که در این بیماری‬ ‫و بعد از آن می تواند به بازگرداندن و ترشی که در شیشه و در دمای اتاق و ارتقای گوارش کمک کند‪ .‬باشند‪.‬‬

‫خواب رفتن اندام است که بیشتر در ظاهر میشوند‪.‬‬ ‫تعادل باکتری ها در روده کمک کند‪ .‬نگه داری می شوند‪ ،‬شامل میکروب غذاهایی که فیبر بالایی دارند شامل‪ :‬مورمور شدن‬
‫کنگر فرنگی ‪ ،‬توت ‪ ،‬لوبیا ‪ ،‬کلم مورمور شدن یا نابهنجاری بساوشی یا شبودردستهاومچهاایجادمیشود‪ .‬این علائم معمولاً صورت را تحت‬
‫های زنده نیستند‪.‬‬ ‫پروبیوتیک ها‬

‫پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های میکروارگانیسم ها در هر گونه فرآیند بروکلی ‪ ،‬عدس ‪ ،‬آجیل ‪ ،‬نخودفرنگی به عبارت دیگر اختلال حس لمس به علائم ممکن است در شب بروز کند تأثیر قرار میدهند‪ .‬با این وجود‪،‬‬

‫صورت خارش حالتی است که از آن با چراکه مردم اغلب عادت دارند شبها وابسته به این که بیماری با ضایعه در‬ ‫زنده ای هستند که عموما به عنوان پختنی می میرند‪ ،‬بنابراین در غذایی ‪ ،‬غلات کامل ‪.‬‬

‫کدام قطعه نخاعی ایجاد شده باشد‪،‬‬ ‫“باکتریهایسالم”شناختهمیشوند‪ .‬مثل نان ترش میکروارگانیسم زنده ای غذاهایی که در هنگام مصرف عنوان «‪ »paresthesia‬یاد میشود‪ .‬مچ خود را خم کرده و بخوابند‪.‬‬

‫موسسه ملی اختلالات عصبی و درصورت وجود برخی حالات‪ ،‬احتمال فرد ممکن است حس مورمور شدن‬ ‫آنتی بیوتیک نباید بخورید‬ ‫آن ها می توانند به کاهش بعضی از یافت نمی شود‪.‬‬

‫عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها‪ ،‬مثل روی برچسب غذاهای شامل این بعضی از مواد غذایی در عملکرد آنتی سکته مغزی در ایالات متحده این ایجاد سندرم تونل کارپال افزایش و کرختی را در دستها یا پاهای‬

‫خود حس کند‪.‬‬ ‫میکروارگانیسم ها معمولا عبارت بیوتیک ها اختلال ایجاد می کنند‪ .‬حالت را به صورت احساس سوزش مییابد‪ .‬مانند‪:‬‬ ‫نفخ و اسهال کمک کنند‪.‬‬

‫درحالی که تحقیقات درباره ی “میکروب های زنده و فعال” دیده این مواد غذایی شامل گریپ فروت و یا تیر کشیدن توصیف میکند که در داشتن شغلی که نیاز به حرکات مکرر سکته‬

‫پروبیوتیک ها و آنتی بیوتیک ها می شود‪ (.‬منظور از میکروب‪ ،‬آب گریپ فروت هستند که می توانند اندامها‪ ،‬دستها و پاها رخ میدهد‪ .‬دست وجود دارد‪ .‬مانند تایپ و انجام سکته و حملات ایسکمیک گذار‬

‫هنوز به نتیجه ی نهایی نرسیده میکروارگانیسم های مفیدی است که مانع فرایند شکستن مواد غذایی در مردم این حالت را به صورت احساس عملیات ماشینی ‪ ،‬باردار بودن یا وجود میتوانند حالت کرختی و مورور‬

‫شدن در بازوها بوجود آورند‪.‬‬ ‫است‪ ،‬مطالعات پیشنهاد می دهند به وسیله ی کشت آزمایشگاهی به دستگاه گوارش شوند و هم چنین فرورفتن سوزن در بدن‪ ،‬خزش روی احتباس مایعات‪.‬‬

‫حملات ایسکمیک گذرا زمانی اتفاق‬ ‫پوست یا کرختی توصیف میکنند‪ .‬دیابت‬ ‫مانع جذب صحیح دارو شوند‪.‬‬ ‫که مصرف پروبیوتیک ها یک راه وجود آمدند‪).‬‬

‫توصیف دیگر‪ ،‬خواب رفتن عضو است‪ .‬افرادی که دیابت دارند‪ ،‬درخطر میافتند که عاملی باعث انسداد و‬ ‫امن برای جلوگیری از اسهال مرتبط غذاهای تخمیری شامل‪ :‬میسو ‪ ،‬تمپه الکل و آنتی بیوتیک ها‬

‫این مسئله بسیار مهم است که نابهنجاری بساوشی در هر زمانی از آسیب به اعصاب و نورنها هستند نرسیدن موقتی خون به مغز شود‪.‬‬ ‫‪ ،‬کیم چی ‪.‬‬ ‫با آنتی بیوتیک است‪.‬‬

‫در هنگام مصرف هرگونه دارو‪ ،‬از شبانه روز و بدون پیش آگهی میتواند که اصطلاح پزشکی برای این حالت این حملات با عنوان «سکتههای‬ ‫آنتی بیوتیک ها می توانند باکتری ویتامین ‪K‬‬

‫های مفید موجود در پروبیوتیک ها آنتی بیوتیک ها با همه ی انواع نوشیدن الکل خودداری کنید‪ .‬در رخ دهد‪ .‬این حس میتواند ناراحت «نوروپاتی دیابتی یا ‪ diabetic‬هشدار دهنده» شناخته میشوند‪.‬‬
‫سکته و حملات ایسکمیک گذرا‬ ‫را از بین ببرند‪ ،‬پس عاقلانه است که باکتری ها می جنگند‪ ،‬حتی باکتری بیشتر موارد‪ ،‬نوشیدن الکل در حد کننده باشد اما معمولاً بدون درد است‪ »neuropathy .‬میباشد‪.‬‬

‫آن ها را به فاصله ی چند ساعت از هایی که برای بدن مفید هستند‪ .‬متوسط‪ ،‬اختلالی در عملکرد آنتی علل خواب رفتن دست ها در شب این حالت زمانی رخ میدهد که سطوح میتوانند عملکرد اعصاب را تحت‬

‫بعضی باکتری ها ویتامین ‪ K‬تولید بیوتیک ها ایجاد نمی کند ولی می بیشتر مردم گاه به گاه دورههای کوتاه بالای قند و چربی خون در طول زمان‪ ،‬تأثیر قرار داده و باعث ایجاد تغییر‬ ‫هم مصرف کنید‪.‬‬

‫بعد از پایان یک دوره ی مصرف می کنند؛ بدن برای تشکیل لخته ی تواند عوارض جانبی را شدیدتر کند‪ .‬مدتخوابرفتناندامراتجربهمیکنند‪ .‬پایانههای عصبی را تخریب میکنند‪ .‬در حس شوند که میتواند شامل‬
‫پزشک ها‪ ،‬به کسانی که دارو های زیر اغلب موقعیت و حالت بدن فرد باعث نوروپاتی دیابتی معمولاً باعث ایجاد مورمور شدن دست و پا باشد‪.‬‬
‫آنتی بیوتیک‪ ،‬دریافت مخلوطی خون به ویتامین ‪ K‬نیاز دارد‪.‬‬

‫از پروبیوتیک ها می تواند به برای کاهش تاثیر آنتی بیوتیک ها را مصرف می کنند‪ ،‬توصیه می کنند ایجاد این وضعیت میشود‪ .‬برای مثال کرختی و سوزن سوزن شدن پاها و همچنین میتوانند احساس کرختی‬

‫بازوی یک فرد میتواند در حالتی ساق پا میشود‪ .‬با این حال میتواند و درد شدید ایجاد کنند‪.‬‬ ‫بازگرداندن تعادل در میکروبیوم بر سطح ویتامین ‪ ،K‬مواد غذایی که مطلقا الکل ننوشند‪.‬‬