Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هقتم ـ شماره ۲۸۶ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷52‬‬
‫جمعه ‪ 6‬تا پنجشنبه ‪ ۱2‬نوامبر‪2۰2۰‬‬

‫مردان شاخص‬

‫و در سال‪ ۱۳۵۷‬کفش ملی و مجموعه‬ ‫محمدرحیم ایروانی‬ ‫به پیش روي من تا چشم یاري میکند دریاست‬
‫شرکتهای وابسته به محمدرحیم‬
‫متقی ایروانی‪ ،‬در جریان مصادرههای‬ ‫(‪)1299 - 1384‬‬ ‫‪wikipedia‬‬ ‫چراغ ساحل آسودگي ها در افق پیداست‬
‫ابتدای انقلاب‪ ،‬مصادره شد و به دلایل‬
‫ضعف مدیریت و واگذار نکردن آن به‬ ‫محمدرحیم متقی ایروانی کارآفرین‬ ‫میوه های مفید برای‬ ‫در این ساحل که من افتاده ام خاموش‬
‫بخش خصوصی ‪ ۴‬میلیارد و هشتصد‬ ‫و سرمایهدار ایرانی‪ ،‬و بنیانگذار‬ ‫تقویت سیستم ایمنی بدن‬ ‫غمم دریا دلم تنهاست‬
‫میلیون تومان آن زمان ضرر داد‪.‬‬ ‫کفش ملی بود‪.‬او در سال ‪۱۳2۴‬‬ ‫با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و شیوع ویروس‬
‫ایروانی پس از انقلاب به آمریکا رفت و‬ ‫در رشته حقوق قضایی از دانشگاه‬ ‫کرونا باید با مصرف میوه و سبزی های تازه سیستم ایمنی‬ ‫وجودم بسته در زنجیر خونین تعلقهاست‬
‫کودکان تحت نظرش‪ ،‬که آن زمان ‪۱۴‬‬ ‫تهران فارغالتحصیل شد‪ .‬آنچه را که‬ ‫بدن خود را تقویت کرد که در این بین ‪ ۷‬میوه وجود دارند که‬ ‫خروش موج با من مي کند نجوا‬
‫تا ‪ ۱6‬ساله شده بودند را هم‪ ،‬با هزین ٔه‬ ‫ایروانی در شرایط مناسب تاریخی با‬ ‫می توانند در مصونیت شما در برابر بیماری ها در فصل سرما بیشتر‬
‫خود به خارج از کشور برد و در آنجا‬ ‫حقوقدانی‪ ،‬نیازشناسی و بازارشناسی‬ ‫که هر کس دل به دریا زد رهایی یافت‬
‫کارخان ٔه چرمسازی بوستون را تأسیس‬ ‫ساخته بود پس از انقلاب ‪۱۳۵۷‬‬ ‫که هر کس دل به دریا زد رهایی یافت‬
‫مصادره و به تملک دولت درآمد‪.‬‬
‫و باز هم کفش تولید کرد‪.‬‬ ‫او گروه صنعتی ملی را که در اسفند‬ ‫کمک کنند‪.‬به گزارش اندیتیوی‪ ،‬تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و‬ ‫فریدون مشیری‬ ‫مرا آن دل که بر دریا زنم نیست‬
‫‪ ۱۳۳۰‬بنا نهاده بود‪ ،‬با تقریباً ‪ ۱۰‬هزار‬ ‫زمستان با توجه به شیوع سرماخوردگی‪ ،‬آنفلوانزا و به ویژه ویروس کرونا در‬ ‫ز پا این بند خونین برکنم نیست‬
‫کارمند و کارگر و تولید ‪2۵٬۰۹8٬۰۰۰‬‬
‫جفت کفش در سال ‪ ،۱۳۵6‬به یکی از‬ ‫سال جاری باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد‪.‬‬ ‫امید آنکه جان خسته ام را‬
‫موفقترین گروههای صنعتی ایران در‬ ‫خوشبختانه‪ ،‬تنوع جالب میوه ها در این فصل کار شما را راحت تر می کند‪ .‬نمی‬ ‫به آن نادیده ساحل افکنم نیست‬
‫قرن بیستم تبدیل کرد‪ .‬زمینه تاریخی‬ ‫توان انکار کرد یکی از بزرگ ترین چالش های سال جاری ایجاد ایمنی بدن است‪،‬‬
‫این موفقیت با رویگردانی استراتژیک‬
‫از دولتفرمایی اقتصاد ملی و بازرگانی‬
‫خارجی در سالهای باثبات پس از‬
‫جنگ جهانی دوم فراهم آمد ایروانی‪،‬‬
‫طی سالهای ‪ ۱۳۳۵‬تا ‪ ۱۳۵۷‬بیش‬
‫از ‪ ۵۰‬شرکت تأسیس کرد و برای‬
‫کارگرانش خانههای سازمانی ساخت و‬
‫سرویس رایگان ایاب و ذهاب در نظر‬
‫گرفت‪ .‬کسب و کار او توسعه پیدا کرد‬

‫بنابراین از آب میوه طبیعی گرفته تا چای سبز و هر آنچه که برای جلوگیری از‬
‫عفونت موثر است را باید در برنامه غذایی خود گنجاند‪.‬‬
‫تغذیهمناسببرایمقابلهبااثراتمضرآلودگیهوا‬ ‫در حال حاضر با تغییر فصل و شیوع ویروس کرونا در یک مقطع حساس قرار‬ ‫انسداد یا چسبندگی روده چیست؟‬

‫گرفته ایم‪ .‬هوای دلپذیر قطعا لذت بخش است‪ ،‬اما خطر بیماری های فصلی مانند‬
‫سرماخوردگی‪ ،‬آنفولانزا و کرونا را که از آن آگاهی کافی داریم نیز به همراه دارد‪،‬‬
‫دارای برگ سبز مواد غذایی متداولی‬ ‫ویتامین ‪ : E‬این ویتامین محلول در‬ ‫بنابراین دقت در برنامه غذایی می تواند نتایج مطلوبی را برای مصونیت از این‬ ‫حالت روده مسدود نمی شود اما به‬ ‫روده های شما حدود ‪ ۵‬تا ‪ 6‬متر طول‬
‫هستند که امگا‪ ۳‬مورد نیاز بدن شما‬ ‫چربی اولین خط دفاعی در برابر آسیب‬ ‫بیماری ها به همراه داشته باشد‪ .‬خوشبختانه‪ ،‬فصل پاییز و زمستان با تنوع‬ ‫درستی کار نمی کند‪ .‬با خوردن غذا‬ ‫دارد‪ .‬این موضوع به این معناست که‬
‫به بافت های بدن است ‪ .‬مطالعات نشان‬ ‫حرکت درستی برای گوارش غذا انجام‬ ‫غذایی که شما می خورید‪ ،‬زمان زیادی‬
‫را تامین میکنند ‪.‬‬ ‫می دهند که ویتامین ‪ E‬به افرادی که‬ ‫میوه های جالب و سالم روبرو هستیم که می تواند در تقویت سیستم‬ ‫نمی شود‪ .‬داروهایی که می تواند باعث‬ ‫را نیاز دارد تا بتواند هضم و از معده‬
‫تخم کتان ‪ :‬تخم کتان دارای مقادیر‬ ‫از بیماریهای تنفسی مانند آسم رنج‬ ‫ایمنی ما را کمک برساند‪ .‬در بین این تنوع ‪ ۷‬نوع از میوه ها می‬ ‫فلج روده ای شود‪ ،‬شامل موارد زیر است‪:‬‬ ‫خارج شود‪ .‬روده ها حرکاتی شبیه به‬
‫بالایی از فیتواستروژن ها و اسید های‬ ‫می برند ‪ ،‬در مقابله با علائم این بیماری‬ ‫توانند به تقویت سیستم ایمنی ما در فصل سرما کمک‬
‫چرب امگا‪ ۳‬است ‪ .‬فیتو استروژن ها‬ ‫بیشتری کند که این گروه عبارتند از‪ :‬گوآوا یا امرود‪،‬‬
‫خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و به‬ ‫کمک فراوانی می کند ‪.‬‬ ‫فیلم هایی توسط گلابی‪ ،‬پرتقال‪ ،‬سیب‪ ،‬لیموشیرین‪ ،‬آلو هوایی که تنفس‬ ‫هیدرومورفون ‪ ،‬مورفین ‪ ،‬اوکسی کودون‬ ‫موج دارند و انقباضات عضلات روده‬
‫کاهش علائم آسم و سایر واکنش های‬ ‫‪ .۱‬ویتامین ‪ E‬در رژیم غذایی ما معمولا‬ ‫قرمز‪ ،‬انار‪.‬‬ ‫‪ ،‬ضد افسردگی تریکلیک مثل ارمیت‬ ‫می تواند غذا را هضم کند و رو به‬
‫آلرژیک کمک می کنند که شما می‬ ‫از روغن های گیاهی برپایه گیاهان تهیه‬ ‫می کنیم چنانچه به میزان‬ ‫اشعه ایکس ‪ :‬این کار می‬
‫توانید با استفاده از تخم کتان‪ ،‬اسموتی‬ ‫می شود و روغن آفتابگردان ‪ ،‬گلرنگ‬ ‫ریپتیلاین و ایمپرامین‪.‬‬ ‫جلو ببرد‪.‬‬
‫های مختلفی درست کنید و یا آن را‬ ‫و روغن سبوس برنج سه منبع برتر‬ ‫تواند گاز های مسدود شده و حذف خطرناکی از آلودگی رسیده باشد‪،‬‬ ‫اگرچه علت های دیگری برای‬ ‫اگرچه که در صورت وجود مشکلاتی‬
‫به سالاد ها و یا سایر غذا های پخته‬ ‫ویتامین ‪ E‬هستند و بعد از آن ها روغن‬ ‫چسبندگی روده وجود دارد که شامل‬ ‫در ماهیچه یا عصب ‪ ،‬حرکات روده‬
‫کلزا‪ ،‬بادام زمینی و روغن زیتون منابع‬ ‫بسیاری از افراد که حتی فاقد مشکلات‬ ‫شده درون روده را نشان دهد ‪.‬‬ ‫مسدود یا آرام می شود و در نتیجه‬
‫شده تان اضافه کنید ‪.‬‬ ‫غنی این ویتامین به حساب می آیند ‪.‬‬ ‫موارد زیر است ‪:‬‬ ‫باعث ایجاد ترافیک در روده خواهد‬
‫گوجه فرنگی ‪ :‬ماده غذایی دیگری که‬ ‫‪ .2‬بادام و دانه های آفتابگردان نیز منابع‬ ‫آزمایش سی تی اسکن ‪ :‬که تنفسی باشند نیز بخاطر آلودگی هوا‬ ‫سرطان روده‬ ‫شد ‪ .‬چسبندگی یا چسبندگی روده‬
‫خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب‬ ‫خوبی از این ویتامین هستند و مصرف‬ ‫یک وضعیت پزشکی است که به دلیل‬
‫کاهش علائم بیماری های تنفسی می‬ ‫تخمه ها و آجیل از آنجایی که حاوی‬ ‫میتواند تصاویر را با جزئیات بهتر و بیمار میکند ‪ .‬در آنصورت هوای‬ ‫بیماری التهاب روده که باعث می شود‬ ‫حرکات کم روده به وجود می آید و‬
‫شود‪ ،‬گوجه فرنگی است که قرار دادن‬ ‫کالری و چربی بالایی هستند به میزان‬ ‫دیواره های روده ضخیم تر و سیستم‬ ‫باعث سد راه مواد غذایی می شود ‪.‬‬
‫این ماده مفید غذایی در رژیم غذایی‬ ‫بیشتر در اختیار پزشک قرار دهد تا آلودهای که استنشاق می کنیم اُ ُزن‪ ،‬دی‬ ‫چسبندگی روده می تواند باعث‬
‫روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است ‪.‬‬ ‫اندک مناسبند ‪.‬‬ ‫ایمنی ملتهب شوند ‪.‬‬ ‫گرفتگی و سد راه مایعات‪ ،‬گازها و‬
‫روغن زیتون ‪ :‬ویتامین ‪ E‬موجود در‬ ‫‪ .۳‬در بین ماهی ها ‪ ،‬ماهی قزل آلا و‬ ‫بتواند چسبندگی روده را تشخیص اکسید نیتروژن و بسیاری دیگر از مواد‬ ‫بیماری پارکینسون که روی ماهیچه ها‬ ‫مواد غذایی بشود و می تواند به دلیل‬
‫روغن زیتون عملکرد ریه ها را بهبود‬ ‫اثرات جانبی یک جراحی به وجود‬
‫می بخشد و اسید های چرب موجود‬ ‫مارماهی حاوی این ویتامین اند ‪.‬‬ ‫مضر را وارد ریه های ما میکند و سپس‬ ‫دهد ‪.‬‬ ‫و عصب روده تاثیرگزار است ‪.‬‬ ‫آمده باشد‪ ،‬اگر چه علل دیگری نیز‬
‫در آن نیز برای کاهش التهابات بسیار‬ ‫‪ .۴‬در بین ادویه جات فلفل قرمز‪،‬‬ ‫آماس واگراهه‬ ‫برای این وضعیت وجود خواهد داشت ‪.‬‬
‫مفید است و بهترین راه برای مصرف‬ ‫امواج فراصوت ‪ :‬این تکنیک عکس آلاینده ها به سلول های ایمنی بدن که‬ ‫در کل چسبندگی روده یک مشکل‬
‫روغن زیتون و دریافت کامل خواص‬ ‫پاپریکا ‪ ،‬میخک و پونه کوهی حاوی‬ ‫مشکلات دیواره ای روده یکی از رایج‬
‫آن‪ ،‬اضافه کردن آن به سالاد است‬ ‫مقدار مناسبی از ویتامین‪ E‬می باشند ‪.‬‬ ‫برداری برای تشخیص چسبندگی رادیکالهای آزاد تولید می کنند حمله‬ ‫ترین دلایل چسبندگی روده در کودکان‬
‫زیرا استفاده از آن در پخت و پز می‬ ‫‪ .۵‬آووکادو و اسفناج نیز منبعی غنی از‬
‫تواند ترکیبات شیمیایی اش را تغییر‬ ‫میکنند و سبب بروز التهاب میشوند اما‬ ‫روده در کودکان رایج است ‪.‬‬ ‫است ‪.‬‬
‫داده و برخی از خواص درمانی آن را‬ ‫ویتامین ‪ E‬هستند ‪.‬‬ ‫این ها رایج ترین دلیل چسبندگی روده‬
‫اضافه کردن این مواد به مواد غذایی‬ ‫سختی های بعد از ابتلا به چسبندگی آیا می دانید آنتی اکسیدان های موجود‬
‫از بین ببرد ‪.‬‬ ‫مصرفی روزانه خود به دریافت ویتامین‬
‫کلم بروکلی ‪ :‬مطالعات نشان می دهد‬ ‫روده شامل چه چیزهایی می شود ؟ در غذاهایی که میخورید میتوانند‬
‫که کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضد‬ ‫‪ E‬بدنتان کمک زیادی می کند ‪.‬‬
‫سرطانی است و به دفع سموم ناشی‬ ‫بتاکاروتن ‪ :‬این ماده به دلیل خاصیت‬ ‫چسبندگی روده در صورت درمان از بدن در برابر اثرات مضر ناشی از‬
‫از آلودگی هوا مانند اُ ُزن و دیگر ذرات‬ ‫آنتیاکسیدانیکهدارد‪،‬نقشبسیارمهمی‬
‫آلوده کمک می کند ‪.‬محققان در انجام‬ ‫در کنترل التهابات بدن دارد که این ماده‬ ‫نشدن می تواند باعث تهدید زندگی آلایندههای هوا محافظت کنند ؟در‬
‫آزمایشی‪ ،‬نوشیدنی حاوی لیمو ترش‬ ‫در بدن به ویتامین ‪ A‬تبدیل می شود ‪.‬‬
‫‪ ،‬آناناس و پودر جوانه کلم بروکلی به‬ ‫‪ .۱‬سبزیجات مانند گشنیز‪ ،‬شنبلیله‪،‬‬ ‫جدی است اما افراد معمولا دیر از‬
‫شرکتکنندگان دادند و در نهایت‬ ‫کاهو و اسفناج غنی ترین منابع‬
‫مشخص شد که بدن آن دسته از‬ ‫آن آگاه می شوند و به همین دلیل‬
‫شرکت کنندگانی که نوشیدنی حاوی‬ ‫بتاکاروتن هستند ‪.‬‬
‫پودر جوانه کلم بروکلی را میل کردند ‪،‬‬ ‫‪ .2‬برگ تربچه و هویج نیز سرشار از‬ ‫به خوردن ادامه می دهند و این کار‬
‫مقاومت بالایی در مقابله با بروز بیماری‬
‫سرطان و بیماری های تنفسی دارند ‪.‬‬ ‫بتاکاروتن می باشند ‪.‬‬ ‫باعث می شود که مواد غذایی روی‬
‫علاوه بر کلم بروکلی سایر سبزیجات‬ ‫اسید های چرب امگا ‪ :3‬این ماده‪،‬‬
‫خانواده کلم خاصیت ضد سرطانی‬ ‫از قلب و لیپید ها در برابر اثرات مضر‬ ‫هم انباشته و انباشه شود و اگر این‬
‫دارند و به تسکین علائم بیماری‬ ‫آلودگی هوا محافظت می کند که منابع‬
‫مشکل درمان نشود‪ ،‬می تواند تا پاره‬
‫تنفسی کمک می کنند ‪.‬‬ ‫غنی این اسید ها عبارتند از‪:‬‬
‫اسفناج ‪ :‬اسفناج حاوی بتاکاروتن ‪،‬‬ ‫‪ .۱‬آجیل و تخم هایی مانند گردو‪ ،‬تخم‬ ‫شدن روده پیش برود و در نهایت این‬
‫زاکزانتین‪ ،‬لوتئین و کلروفیل است؛‬ ‫چیا و تخم کتان که این مواد را میتوانید‬
‫همگی این عناصر سبب تقویت‬ ‫به تنهایی و یا با اضافه کردن آنها به‬ ‫موضوع باعث ایجاد محتوایی در روده‬
‫سیستم ایمنی بدن می شوند و به‬
‫گفته متخصصان رنگ سبز اسفناج به‬ ‫ماست میل کنید ‪.‬‬ ‫می شود که حاوی باکتری است ‪ ،‬پس‬
‫دلیل وجود کلروفیل در آن است؛ این‬ ‫‪.2‬تخممتی‪،‬دانههایخردلوسبزیجات‬
‫ماده داری خاصیت آنتی اکسیدانی‬ ‫باید در سریع ترین زمان ممکن درمان‬
‫قوی است که از بروز بیماری سرطان‬
‫جلوگیری می کند و برای ریه ها بسیار‬ ‫را در پیش گرفت ‪.‬‬
‫مفید می باشد و علاوه بر این ‪ ،‬اسفناج‬
‫سرشار از منیزیم است که ایمنی لازم‬ ‫علائم چسبندگی روده چیست؟‬
‫برای مبارزه با دود ناشی از آلودگی‬
‫هوا را فراهم می کند و این ماده سبب‬ ‫چسبندگی روده میتواند به علت‬

‫تصفیه بهتر هوا در ریه ها میشود ‪.‬‬ ‫مشکلات شکمی به وجود بیاید‪.‬علائم‬
‫مطالعات انجام شده حاکی از آن است‬
‫که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‬ ‫چسبندگی روده شامل موارد زیر است‪:‬‬
‫ای‪ ،‬سبب کاهش تاثیر آلودگی ها در‬
‫انقباضات شکمی‪ ،‬از دست دادن‬
‫سلامتی فرد خواهد شد‪.‬‬ ‫اشتها‪،‬احساس سیری‪،‬یبوست‪،‬ناتوانی ‪Pexels‬‬

‫زیر با برخی مواد مغذی طبیعی آنتی‬ ‫فرد و مشکلات جدی شود ‪.‬‬ ‫در نوجوانان می باشد و کودکان نیز‬ ‫در بیرون دادن گاز معده‪،‬ورم‬
‫اکسیدانی آشنا میشوید که میتوانند‬ ‫دو مورد از بیشترین مشکلات بعد‬ ‫ممکن است این مشکل را تجربه کنند ‪.‬‬ ‫شکم‪،‬تهوع‪،‬استفراغ‪.‬‬
‫به بدن شما در مقابله با مشکلات ناشی‬ ‫از چسبندگی روده شامل موارد زیر‬ ‫چسبندگی روده چگونه تشخیص‬
‫علائم گاز روده ای که رایج ترین‬
‫از آلودگی هوا کمک کنند ‪.‬‬ ‫است ‪:‬‬ ‫داده می شود ؟‬ ‫علامت چسبندگی روده است‪.‬‬
‫ویتامین ‪ : C‬این ماده سرشار از آنتی‬ ‫بافت مرده ‪ :‬این اتفاق باعث مرگ‬ ‫پزشک قبل از هر چیزی به علائم گفته‬
‫اکسیدان است ‪ ،‬این ویتامین محلول در‬ ‫بافت یا سلولی می شود و می تواند‬ ‫شده توسط شما گوش می کند و سپس‬ ‫شکم در این حالت مملو از گاز می‬
‫آب در بدن ما وجود دارد و از رادیکال‬ ‫جریان خون تغذیه شده توسط روده را‬ ‫در مورد تاریخچه مصرف دارو از شما‬ ‫شود و نمی تواند آن ها را از راست‬
‫های آزاد محافظت می کند‪ .‬ویتامین‬ ‫قطع کند ‪ .‬روده بدون خون و اکسیژن‬ ‫سوال می کند و وضعیت های پزشکی‬ ‫روده عبور دهد و این اتفاق باعث سفت‬
‫‪ C‬همچنین در تولید ویتامین ‪ E‬نیز‬ ‫نمی تواند بافت خود را حرکت دهد و‬ ‫مثل جراحی های اخیر را بررسی می‬ ‫شدن و ورم شکم خواهد شد و اگر‬
‫نقش دارد و وجود مقدار کافی ویتامین‬ ‫بنابراین می میرد‪ .‬بافت مرده به دلیل‬ ‫کند و همچنین ممکن است که یک‬ ‫این علائم را تجربه کردید‪ ،‬مخصوصا‬
‫‪ C‬در رژیم غذایی روزانه به سلامت ریه‬ ‫حرکت نکردن دیواره روده اتفاق می‬ ‫آزمایش جسمی از شما بگیرد و شکم‬ ‫بعد از جراحی‪ ،‬حتما باید به پزشک‬
‫ها کمک فراوانی می کند که بزرگسالان‬ ‫افتد و این موضوع باعث می شود‬ ‫تان را معاینه کند و سفت بودن و ورم‬
‫روزانه به ‪ ۴۰‬میلی گرم از این ویتامین‬ ‫که دیواره روده به آسانی پاره شود و‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬
‫آن را بسنجد ‪.‬‬ ‫عوامل خطر چسبندگی روده‪:‬‬
‫نیاز دارند ‪.‬‬ ‫محتوای آن نشت کند ‪.‬‬ ‫پزشک همچنین به صدا های روده و‬ ‫بعضی از عوامل می تواند خطر‬
‫‪ .۱‬سبزیجاتی مانند گشنیز‪ ،‬جعفری‬ ‫پریتونیت ‪ :‬پریتونیت به معنی سوراخ‬ ‫معده شما گوش خواهد داد و اگر روده‬ ‫چسبندگی روده را افزایش دهد‪:‬‬
‫‪ ،‬کلم ‪ ،‬ریحان و شلغم منابع خوبی از‬ ‫در روده می باشد و این مشکل بسیار‬ ‫های تن به دلیل چسبندگی ‪ ،‬حرکتی‬ ‫بالا بودن سن ‪ ،‬مشکلات گوارشی‬
‫ویتامین ‪ C‬هستند که باید آن ها را‬ ‫جدی خواهد بود و می تواند از باکتری‬ ‫نداشته باشد‪ ،‬پزشک در این حالت‬ ‫‪ ،‬ناتعادلی در الکترولیت ‪ ،‬سابقه‬
‫و قارچ ایجاد شود‪ .‬روده شما حاوی‬ ‫چیزی نمی شنود یا ممکن است صدا‬ ‫مشکلاتی در شکم ‪ ،‬آسیب روده ای‬
‫روزانه مصرف کنید ‪.‬‬ ‫تعداد بسیار زیادی باکتری می باشد‬ ‫لاغر شدن در زمان کوتاه ‪ ،‬مسمومیت‬
‫‪ .2‬میوه هایی مانند آملا ‪ ،‬پرتقال و گواوا‬ ‫و ممکن است که مدت زمان زیادی‬ ‫های اضافی به گوشش برسد ‪.‬‬ ‫عفونی ‪ ،‬سابقه اختلالات روده ای‪ ،‬مثل‬
‫باکتری های مضر در روده فرد به‬ ‫تصویر برداری ها در این مورد می تواند‬ ‫بیماری التهاب روده و مشتقات‪.‬‬
‫سرشار از ویتامین ‪ C‬هستند ‪.‬‬ ‫وجود بیاید و باعث سوراخ شدن آن‬ ‫تشخیص خوبی را بدهند ‪ .‬پزشک‬ ‫چسبندگی روده بعد از جراحی رایج‬
‫‪ .۳‬آسان ترین راه برای دریافت روزانه‬ ‫شود ‪ .‬پرتونیت باکتریایی همچنین‬ ‫همچنین از روش هایی استفاده می کند‬ ‫است‪ ،‬زیرا اغلب دارو هایی برای افراد‬
‫ویتامین‪ C‬اضافه کردن آب‪ 2‬عدد لیمو‬ ‫می تواند باعث تهدید زندگی و باعث‬ ‫که از طریق آن بتواند محتوای روده را‬ ‫تجویز می شود که حرکات روده ای‬
‫بررسی کند و این آزمایشات می تواند‬ ‫آن ها را آرام می کند و این موضوع‬
‫به مواد غذایی مصرفی تان است ‪.‬‬ ‫نقص عضو در این فرد شود ‪.‬‬ ‫باعث فلج روده ای می شود و در این‬
‫‪ .۴‬مرکبات نیز منبع خوبی از ویتامین‬ ‫شامل موارد زیر باشد ‪:‬‬

‫‪ C‬به حساب می آیند ‪.‬‬