Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۱۱ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۶۷۷
جمعه 2۷اردیبهشت ماه تا پنجشنبه 2خرداد ماه 139۸خورشیدی
زنان شاخص
آذرین علومی
آذرین وندر ولیت علومی ،یک
نویسندٔه ایرانی-آمریکایی است که
به خاطر نگارش داستان بلند «زبرا
صدایم کنید» ()Call Me Zebra
برنده جایزهٔ پ ِــ نفاکنر سال ۲۰۱۹
شد‌هاست .جایزه پن فاکنر برای
داستان ،یک جایزه ١٥هزار دلاری
است که هم هساله بنیاد فاکنر به
بهترینداستا ننویستبعهآمریکااعطا
م یکند.این ،دومین اثر آذرین علومی
است و روایتی طنز از ماجراهای یک
زن جوان ایرانی به نام «زبرا» است که
به عنوان آخرین وارث یک میراث ادبی هوشمندانه از یک سفر گریزناپذیر
باغبانی ،قطر های بر برگ گل مسئولیتی سنگین بر عهده دارد .او تا توصیف کرده اند و آن را «کتابخانه
دید و گفت این چهره جای اشک نیست جایی که می تواند کتاب می خواند و ای در دل کتابخانه ای دیگر» خوانده
فواید سلامتی غذا خوردن خاطرات سفری را که با پدرش داشت اند که فرهنگ های گوناگون را به
گفت ،من خندید هام تا زاد هام خانواده در کنار هم
دوش ،بر خندیدنم بلبل گریست مرور می کند؛ گریز از جنگ ایران و بهترین شکلی که یک رمان می تواند،
عراق و گذر از کردستان و کاتالونیا به به خواننده نمایش می دهد.آذرین
من ،همی خندم برسم روزگار نتایج یک مطالعه تازه نشان م یدهد که جمع شدن آمریکا.هیأتداورانجوایز«پنفاکنر» علومی ،تبار هلندی و اسکاتلندی هم
کاین چه ناهمواری و ناراستیست اعضای خانواده در کنار هم برای صرف وعد‌ههای غذایی
خنده ما را ،حکایت روشن است نباید به زما نهای خاصی مثل مهمان یها و جش نها محدود شود
پروین اعتصامی و خانواد‌هها باید برای سلامت و آرامش فرزندانشان به طور مرتب در دارد .وی زاده آمریکاست و در چندین برای انتخاب برنده ،بیش از ۴۰۰رمان
گریه بلبل ،ندانستم ز چیست کشور زندگی کرده است و به زبانهای و مجموعه داستان کوتاه نوشته شده
لحظ های خوش بود هایم و رفت هایم کنار همدیگر غذا بخورند. انگلیسی ،اسپانیایی ،ایتالیایی ،فارسی توسط نویسنده های آمریکایی را که
آنکه عمر جاودانی داشت ،کیست متخصصان کانادایی اظهار داشتند :کودکانی که در کنار اعضای خانواد‌هشان و کاتالان تسلط دارد .زبان کار یاش در سال ۲۰۱۸چاپ شده بررسی
من اگر یک روزه ،تو صد سال های غذا م یخورند در سن شش سالگی از مهارت اجتماعی و در سن ۱۰سالگی از انگلیسی است ،اما فارسی را زبان کردند .آنها رمان «من را زبرا صدا
رفتنی هستیم ،گر یک یا دویست... سلامت عمومی بهتری برخوردارند .این اولین مطالع های نیست که نشان م یدهد کن» را روایتی شوخ ،ماجراجویانه و
غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم برای سلامتی مفید است .در سال ۲۰۱۱ مادری خود میداند.
مطالع های انجام گرفت که در آن مشخص شد کودکانی که حداقل سه بار در هفته
با اعضای خانواده خود غذا م یخورند کمتر دچار اضافه وزن م یشوند.در این بررسی
روش زنان برای برگرداندن یک مرد به اطلاعات ۱۴۹۲کودک مورد مطالعه قرار گرفت .تمامی این کودکان در فاصله فلسفه شادی در کشورهای مختلف دنیا
رابطه؛ معمولا ناکام ...
سا لهای ۱۹۹۷تا ۱۹۹۸به دنیا آمد‌هاند .زمانیکه این کودکان به سن شش سالگی
رسیدند والدین انان گزارشی از دفعات غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم
تاکتیکی و ناپایدار و ناصادقانه برای م یکند تا توجه مرد را جلب کرده ارائه کردند .همچنین سلامت عمومی و آرامش روانی هر یک از این کودکان بدن م یشود .درختان عمر شما را هر کسی درک مخصوص بخود را از
زن جهت ماندن مرد در رابطه است. باشد .هرگونه توجه از نظر آنها توجه در سن ۱۰سالگی مورد ارزیابی قرار گرفت.به گزارش مدیکال نیوز تودی، طولان یترازافزایشحقو قتانم یکنند. شادی و شادمانی دارد .در بعضی از
دستورالعمل شادی :Shinrin-yoku کشورها ،حتی به اصطلاح وزارتخانه
برانگیختنحسادت است ،چه خوب و چه بد. متخصصان کانادایی دریافتند کودکانی که به طور مرتب در کنار رفتن به جنگل .یک نقطه را آرام پیدا شادمانی وجود دارد .شغل آنها این
ز نها ممکن است کارهای مختلفی تا زمانی که او توجه مرد را به نیاز، اعضای خانواده خود غذا م یخورند در مقایسه با کودکانی که به
انجام دهند تا حسادت مردشان را ناله و شکایت خود جلب م یکند ،این ندرت با خانواده خود غذا م یخورند از سلامت عمومی و است که مطمئن شوند که مردم کنید .سعی کنید با استفاده از تمام
برانگیزند ولی این همزمان منطق اطمینان را دارد که م یتواند چار‌های
ساد‌های برای برهم خوردن یک پیدا کند و با این کار فرصت م یخرد. مهار تهای اجتماعی بهتری برخوردارند و مصرف از زندگی خود لذت ببرند .ولی پنج حس خود جنگل را بیابید :به
رابطه نیز هست .انجام کارهایی مثل ولی اتفاقا چنین رفتاری سری عتر یک همه مردم نم یدانند که مفاهیم اطراف نگاه کنید ،نفس بکشید ،گوش د ستو ر ا لعمل نوشیدن یهای ناسالم نیز در آنان کمتر زنان برای بازگشت
بیرون رفتن با دوستان او ،پوشیدن مرد را فراری م یدهد .در برخی موارد ملی برای شاد بودن وجود دارد کنید ،درختان و گیاهان را لمس کنید شادی :Lykkeبه است .مرد به رابطه شگردهای
لبا سهای آنچنانی ،گرفتن پیا مهای هم مرد برای اینکه پسر خوبی به نظر که شامل دستورالعم لهای روشنی و هوا را به ری ههای خود داخل و خارج خانه بروید ،همسای ههای خود را برای مشخصی دارند.
کوتاه غیرمعمول و یا استفاده از برسد ،کمی بیشتر م یماند ولی این
رسان ههای اجتماعی صرفا برای ایجاد ماندن پایان رابطه را وحشتنا کتر برای اینکه چگونه از دست استرس کنید .چشمانتان را ببندید و هماهنگی صرف غذایی خوشمزه دعوت کنید و شما با کسی دوست م یشوید و ارتباط
حسادت در مرد عاقبت خوشی ندارد.
البته این رفتارها شاید برای پسرهای م یکند. خلاص شویم و از زندگی خود لذت و آرامش را احساس کنید .بیشترین برای داشتن رابط های گرم با آنها تلاش با او را لذ تبخش می یابید .رابطه
جوان جواب بدهد ولی برای مردان عوض کردن شخصیت و رفتار
در س نهای بالاتر جای صبوری به عنوان یک چاره ،زنان بطور کامل ببریم را ارائه م یکنند.در اینجا سعی چیزی را که دوست دارید انجام دهید :کنید .شما همچنین م یتوانید به یک جدی م یشود و درباره آینده مشترک
نم یگذارد .زنان با برانگیختن تغییر رفتار م یدهند تا کمی طولان یتر
حسادت اغلب در تلاش برای بهبود رابطه را نگه دارند .اگر مرد علاقمند داریم تا به مفاهیم جالب شادی از یوگا ،پیاد‌هروی ،تفکر و انجام برخی از غریبه لبخند بزنید .سعی کنید شغل با او صحبت م یکنید .قرار م یگذارید
را رابطه هستند ولی همیشه این به ورزش است ،زن طرفدار تی مهای
ورزشی م یشود که تا قبل از آن حتی فعلی خود را تغییر دهید اگر آن را با هم زندگی کنید یا حتی ازدواج سراسر جهان بپردازیم و ببنیم مردم تمریناتتنفسی.
تاکتیک پاسخ مساعد نم یدهد. ی کبار هم به تماشای آنها نرفته است.
آرایش بیشتر کشورهای مختلف دنیا شادی را چه Ikigaiبه زبان ژاپنی به معنای زندگی دوست ندارید .از خریداری وسایل و کنید .اما مسائلی وجود دارد که شما
مثلا اگر مرد م یخواسته دوستانش را است .اما یک تعریف دیگر وجود دارد که چیزهایی که صرفا دیگران آن را دارند نم یخواهید راجع به آنها حرف بزنید چیزی م یپندارند.
در شرایطی که رابطه در لب هی پرتگاه بیشتر ببیند و زن مانع م یشده ،این
سقوط است ،یک زن بیش از همیشه بار زن خودش دوستان رانده شده را فنلاند :هر کشوری یک فلسفه آنراحتیبهترتوصیفم یکند-چیزی و شما ندارید ،بپرهیزید .زندگی خود (چون عاشق شد‌هاید) .سعی م یکنید
ممکن است به ظاهر خود توجه نشان دعوت م یکند .این تلاش صادقانه
دهد .شاید این موجب تعجب مردان نیست و احتمالا فقط م یتواند یک مخصوص به خود از خوشبختی دارد است که شما را صبح سر حال م یآورد .را به هیچ وجه نابود نکنید و خود را با مشکل را نادیده بگیرید ،هر چقدر هم
شود ولی راز سر به ُمهری نیست که رابطه پرآشوب را تا ی ک سال بکشاند.
مردان موجودات بصری هستند .زنان بنابراین در نهایت تکنیک «برآوردن و مردم فنلاند نیز این مفهوم را برای ممکن است بوی قهو‌های صبحگاهی قوانین اعمال شده ،محدود نکنید .که بزرگ باشد.
با این شیوه سعی در درست کردن نیازهای شریک زندگی» فقط یک راه
رابطه دارند و فکر م یکنند اگر ظاهر خود با واژه Kalsarikänniتعریف باشدکهروزخودراباآنشروعم یکنید ،کره جنوبی :اگر چه برای بعضی از پس از مدتی با اینکه تمام تلاش
خود را آرایش کنند ،نظر مرد نسبت کرد‌هاند.اگرسعیکنیمتاکلمهدشوار انجام پروژ‌ههای جهانی در محل کار یا کشورها ،خوشبختی توانایی زندگی خود را برای از دست ندادن رابطه
بهخاتمهدادنبهرابطهتغییر م یکند.
بله ،مردان هم از نظر احساسی به شادی را به زبان فنلاندی ترجمه حیوان خانگیتان.هنگامی که یک فرد کردن در لحظه است و رسیدن به م یکنید ولی اتفاقی که باید بیفتد
زنان وابسته هستند و این روش زنان
برای دوام رابطه مثل اضافه کردن کنیم ،چیزی شبیه به این را پیدا
شکر و تخم مرغ به آرد کیک است
و رابطه را مرمت م یکند .با این حال، خواهیم کرد :نوشیدن الکل در خانه،
به همین سادگ یها با کوتاه کردن مو
و خرید یک لباس جدید نم یتوان وقتی لباس زیر پوشید‌هاند و اصلا
رابطه را در مسیر بازگشت قرار داد.
علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد! قصد خروج از خانه را حتی برای یک
اگر هم رابط های واقعا آینده نداشته
باشد ،هیچ تلاشی نه از سوی زن و دقیقه ندارید!برخلاف مفهوم شادی
نه از سوی مرد ،نتیج های نخواهد
داد .چنین روابطی بهتر است پایان در دیگر کشورهای اسکاندیناوی،
گیرند تا طرفین بتوانند با تکیه بر این
تجربه وارد رابط ههای جدید شوند. شادی در فنلاند اصلا به معنا داشتن
یک خانه زیبا و آرام و با یک شومینه
نیست ،چون این چیزی بسیار شبیه
به زندگی واقعی مردم فنلاند است.
دستورالعمل شادیKalsarikänni
:هنگامی که شبانگاه به خانه برگشتی،
لباس راحتی خود را بپوشید .بهترین
گزینه پوشیدن گر مترین جورا بهای
خانگی است .یک بطری شراب را باز
کنید ،البته م یتوانید انتخا بهای
دیگری هم داشته باشید ولی
خیلی زیاد‌هروی نکنید .چون امروز
م یخواهید خوشحال باشید ،نباید Ikigaiهای خود را پیدا م یکند ،سکوت و آرامش ،ولی برای مردم م یافتد و هرچقدر هم روی از دست
فردا احساس بدی داشته باشید .آنها عاد تهای مخرب و افسردگی کره جنوبی ،همه چیز برعکس است .ندادن بیشتر تاکید کنید ،بیشتر
چیبس ،پفک و شکلات تنقلات را از بین م یبرند .آنها نم یتوانند تا مردم در این کشور همیشه در تعجیل ناکام م یمانید و همه چیز بد و بدتر
سالمی نیستند ولی برای یک شب یک روز دیگر صبر کنند تا آنچه را هستند Pali-pali .به زبان کر‌های را م یشود .اما تمام کردن یک رابطه به
مشکلی ندارد .امروز م یتوانید اغذیه که واقعا دوست دارند را انجام دهند .می توان سری عتر ،سری عتر ترجمه کرد .همین سادگ یها هم نیست.
ناسالم بخورید ،موسیقی گوش کنید دستور العمل شادی :Ikigaiصبح را کر‌ها یها دوست ندارند منتظر بعضی زنان با تمام کردن یک رابطه
و ویدئوهای حیوانات کوچک خانگی و با غذاهای مورد علاق هتان شروع کنید .بمانند .به همین دلیل است که هر مشکل دارند ،حتی اگر رابط های پر
دوستداشتنی را تماشا کنید .شما نیاز این باعث م یشود که همه چیز آسا نتر چیز سریعی بین آنها محبوب است .از استرس و تنش باشد .این ز نها
به یک نیروی آرام شدهنده از جنس شود و روز خوبی را با خلق و خوی کلا سهای زبان در کره جنوبی به معتقد به ادامه دادن یک رابطه به
موسیقی دارید تا شما را آرام نگه دارد خوب شروع کند .اجازه دهید تا برخی شما قول م یدهند که یک زبان هر قیمتی هستند ،چون نم یخواهند
از رفتارها و عادات روزمره شما تغییر جدید را فقط در عرض چند هفته داستان پیدا کردن دوست پسر تاز‌های و تمام مشکلات برطرف شوند.
ژاپن Shinrin-yoku :به زبان کند و حداقل یک ساعت از روز خود به شما یاد بدهند .همینطور تحویل را شروع کنند و یا خود را در آستانه
ژاپنی را م یتوان «حمام جنگل» را صرف کارهای سرگر مکننده کنید .پیتزا و سفارشات آنلاین هم شامل ازدواج تلقی م یکنند .آنها از تنهایی
ترجمه کرد .رمز این درمان ،لذت کودک درون خفته خود را بیدار کنید :این سرعت م یشود.دستورالعمل م یترسند و حتی در یک رابط هی بد
بردن از طبیعت است و اینکه سعی وقتی نوبت به ابراز نظر شما پیش شادی :Pali-paliقانون اصلی این و چه بسا بیمار هم احساس امنیت
کنید با آن به آرامش و صلح برسید .دیگران م یرسد ،شجاع ،کنجکاو و است که فرص تها را از دست ندهید و بیشتری م یکنند .اما متاسفانه این
این یک روش منحصر به فرد برای مستقلباشید.امابهیادداشتهباشیدکه از آنها سریع استفاده کنید .به منظور دلیل کافی برای حفظ رابط های که
مبارزه با افسردگی و استرس بدون با آسیب زدن به دیگران نباید خوشحال داشتن یک زندگی شاد این قوانین شکست خورده نیست.
باشید .خوشحال باشید وقتی چیزهای را دنبال کنید :برنامه داشته باشید ،ببینیم این زنان برای ادامه یک رابطه دارو و کمک پزشکان است.
جنگل در ژاپن و کره جنوبی بسیار کوچک و خوب اتفاق م یافتند .اجازه غذای خوب بخورید ،اما زمان زیادی به چه کارهایی دست م یزنند.
محبوب است .دانشمندان ثابت دهید فرایند انجام یک کار ،هدف باشد .را صرف آشپزی نکنید و بیشتر آواز طغیاندراماتیک
کرد‌هاند که حضور در جنگل سطح دانمارک Lykke :واژه دانمارکی بخوانید( .مثل زیر دوش ،در راه هنگامی که یک زن برای حفظ یک
پرخاشگری ،هورمو نهای استرس در برای شادی است .معنای اصلی و مقصد رسیدن به محل کار یا در کارائوکه) .رابطه تلاش م یکند ،به بار دراماتیک
خونراکاهشم یدهدو باعثافزایش نهاییاینکلمهرسیدنبهشادیجهانی یادگیری را متوقف نکنید و اطمینان رابطه م یافزاید .به این معنی که بر
بهر‌هوری و تقویت سیستم ایمنی و لذت بردن هر روزه از زندگی است .حاصل کنید که خوب آموخت هاید .سر چیزهای واقعا ب یاهمیت طغیان
