Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۲۹۶ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷62‬‬
‫جمعه ‪ ۳‬تا پنجشنبه‪ 9‬بهمنماه ‪۱۳99‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫لیلی انور‬

‫(‪ - 134۷‬تهران)‬

‫لیلی انور دانشیار و رئیس بخش‬
‫زبان و ادبیات فارسی در مؤسسه ملی‬
‫زبانها و تمدنهای شرقی در شهر‬
‫پاریس است‪ .‬پدرش منوچهر انور و‬
‫مادرش فرانسوی است‪ .‬وی در ‪۱۵‬‬
‫سالگی به فرانسه رفت و در دانشگاه‬
‫در دو رشته ادبیات انگلیسی و ادبیات‬
‫فارسی تحصیل کرد‪ .‬لیلی انور در سال‬
‫‪ ۱۳۸۷‬در رشته ادبیات فارسی از اکول‬
‫نرمال سوپریور فارغالتحصیل شد‪.‬‬
‫او فعالیتهای علمیاش را بیشتر‬
‫بر ادبیات عرفانی و زنان نویسنده او همچنین نویسنده کتابی در‬
‫‪ ...‬من تکیه داده ام به دری تاریک‬ ‫متمرکز کردهاست‪.‬لیلی انور چندین مورد زندگانی ملکجان نعمتی است‬
‫پیشانی فشرده ز دردم را‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫پژوهش دانشگاهی درباره شماری از که به مناسبت صدمین سال تولدش‬

‫میسایم از امید بر این در باز‬ ‫علت گریه موقع‬ ‫شاعران عارف انجام دادهاست‪ .‬در سال در سال ‪ 2۰۰۷‬به زبان فرانسه منتشر‬
‫انگشتهای نازک و سردم را‬ ‫پوستکندن و خرد کردن پیاز‬
‫‪ 2۰۰۴‬کتابی درباره مولوی با منتخبی شد‪ .‬کتاب «ملکجان نعمتی» در‬
‫آن داغ ننگ خورده که میخندید‬ ‫از آثار او به نام «رومی» منتشر کرد که سال ‪ ۱۳۸۸‬به زبان فارسی ترجمه‬
‫بر طعنههای بیهده‪ ،‬من بودم‬ ‫پیازها مواد شیمیایی را تولید میکنند که به نام سین‬ ‫توسط انتشارات انترلاک چاپ شد‪ .‬در شدهاست‪ .‬او همچنین در دو ماهانه‬
‫پروپانتیال_ ‪_ s‬اکسید شناخته میشوند‪ ،‬این ماده باعث‬
‫گفتم‪ :‬که بانگ هستی خود باشم‬ ‫تحریک غدههای اشک آور میشود و بنابراین باعث اشک ریختن‬ ‫همان سال برگزیدهای از اشعار عربی‪ ،‬لوموند دو رولیژیون عهدهدار نگارش‬
‫اما دریغ و درد که «زن» بودم‬ ‫در فرد میشود‪ ،‬دانشمندان علت این موضوع را وجود مواد شیمیایی‬ ‫بخشی در مورد ادبیات و معنویت است‬ ‫فارسی‪ ،‬ترکی‪ ،‬به صورت مجموعهای‬
‫فروغ فرخزاد‬ ‫ناپایدار در پیاز میدانند‪ ،‬که با بریدن پیاز آزاد میشوند‪ ،‬مطالعات اخیر‬ ‫و در رادیو فرانس کولتور (‪France‬‬ ‫به نام «شرق‪ ،‬هزار سال شعر و‬
‫چشمان بیگناه تو چون لغزد‬ ‫در ژاپن ثابت کرده است که عامل اشکآور بودن یک ماده‪ ،‬وجود یک آنزیم‬ ‫‪ )Culture‬میزبان برنامهای هفتگی‬ ‫نقاشی» توسط انتشارات دیان سلیر‬
‫بر این کتاب درهم بی آغاز‬ ‫در مورد مسائل مربوط به معنویات‬ ‫چاپ شد که در آن لیلی انور ترجمه‬
‫عصیان ریشه دار زمانها را‬ ‫ناشناخته است‪.‬‬
‫این ماده اشکآور هنگام بریدن پیاز وارد هوا میشود‪ ،‬این آنزیم آمینواسید‬ ‫میباشد‪.‬‬ ‫اشعار فارسی را به عهده داشت‪.‬‬
‫بینی شگفته در دل هر آواز ‪...‬‬ ‫سولفوکسیدهای پیاز را به اسید سولفونیک تبدیل میکند‪ ،‬سولفونیک اسید‬

‫ناپایدار به خودی خود تبدیل به سین_ پروپانتیال_‪ s‬اکسید میشود‪ ،‬سین_‬
‫پروپان_ تیال_ ‪ _s‬اکسید وارد هوا میشود و با چشمان ما برخورد میکند و‬
‫دانستنیهایی درباره داغ شدن و سوزش کف پا‬ ‫غده های اشکی با برخورد به این ماده تحریک می شوند و اشک تولید میکنند‪،‬‬ ‫ویتامین های ضروری برای سلامت دندان و لثه‬
‫همه افراد در برابر این مواد شیمیایی با شدت یکسان واکنش نشان نمیدهند‪،‬‬
‫شاید تعجب کنید که چگونه دوست شما خیلی راحت در حال پیاز کندن‬
‫مانند آن استفاده نماید‪ .‬علاوه بر این‬ ‫از الیاف مصنوعی‬ ‫است‪ ،‬اما شما دورتر از پیاز ایستادهاید و یک پیاله اشک ریختهاید‪.‬‬ ‫دندان می شود‪ .‬اگر می خواهید فسفر‬ ‫مسواک زدن و نخ دندان کشیدن‬
‫پزشک میتواند از آزمایش خون و‬ ‫‪ -۷‬بیماری دیابت‬ ‫نه‪ ،‬فکر نکنید که بیش از دراماتیک هستید‪ ،‬بعضی از افراد به طور‬ ‫بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه‬ ‫برای حفظ بهداشت دهان و دندان‬
‫ادرار برای بررسی سایر مشکلات‬ ‫‪ -۸‬کمبود ویتامین ‪B‬‬ ‫کنید سعی کنید گوشت‪ ،‬شیر و غلات‬ ‫گزینه ضروری است‪ ،‬اما آیا می دانید‬
‫احتمالی مثل ابتلا به دیابت‪ ،‬نقرس‪،‬‬ ‫‪ -9‬افزایش اسید اوریک خون‬ ‫طبیعی غدههای اشکی حساس تری نسبت به بقیه دارند‪ ،‬متاسفانه‬ ‫کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید‪.‬‬ ‫مواد مغذی مصرفی یا فقدان آن نیز‬
‫‪ -۱۰‬اختلال در فعالیتهای کلیه‬ ‫راهی نیست که بفهمیم به این مسئله حساس هستیم یا‬ ‫ماهی‪ ،‬تخم مرغ و غذاهای غنی از‬ ‫میتواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت‬
‫یا آرتریت روماتوئید بهره گیرد‪.‬‬ ‫علت سوزش کف پا چیست؟‬ ‫خیر و هیچ کاری هم نمی توان برای کاهش این‬ ‫دهان و دندان شما داشته باشد؟ به پروتئین نیز منابع بسیار خوبی به‬
‫روشهای پیشگیری و درمان کف‬ ‫سوزن سوزن شدن کف پا اغلب‬ ‫حساسیت انجام داد‪ ،‬اما شاید بتوان با انجام‬
‫بیماران را تحریک به بررسی و درمان‬ ‫گزارش کلگیت‪ ،‬در این مقاله بهترین شمار می آیند‪ .‬خوشبختانه اغلب افراد بلکه برای دهان کارهایی سوزش یا درد چشم را برخی افراد هنگام‬
‫پای داغ‪:‬‬ ‫ازنظربیماریهایمختلفطبیمیکند‬ ‫استراحت شبانه از سوزش‬ ‫کاهش داد‪.‬‬ ‫ویتامین ها برای دندانها و لثه ها در رژیم غذایی منظم خود و بدون نیاز به ویژه تولید بزاق نیز‬
‫هنگامی که شما با پزشک در این‬ ‫و اغلب ابتدا بیمارانی که احساس سوزن‬ ‫و اینکه چه مواد غذایی می توانید به مکمل به اندازه کافی از این ماده عالی است‪ .‬بزاق به تجزیه غذا کمک و احساس کف پای داغ آزرده خاطر‬
‫رابطه ملاقات کردید‪ ،‬پزشک میتواند‬ ‫سوزن شدن پا دارند به دنبال آزمایش‬ ‫و باکتری ها را از بین دندان های میشوند که این درد مانع از آرامش‬ ‫بخورید تا مقدار بیشتری از این مواد مغذی استفاده می کنند‪.‬‬
‫از یک برنامه درمانی مناسب با توجه‬ ‫چریی بالا و … میروند و اغلب به‬ ‫مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه ویتامین‪ : D‬ویتامین ‪ D‬نقش مهمی شما پاک میکند‪ .‬شما میتوانید خاطر و خواب راحت آنها میشود‪.‬این‬
‫به علت مشکل برای شما استفاده‬ ‫سختی مشکل در عصب در نقطهای‬ ‫در سلامت دندان های شما دارد طبق ویتامین ‪ A‬را در میوهها و سبزی عارضه میتواند به عوامل مختلفی‬ ‫کنید مورد بحث قرار می گیرد‪.‬‬
‫کند‪ .‬درمان انتخاب شده در این‬ ‫بسیار دورتر را به سختی قبول میکنند‪.‬‬ ‫چرا ویتامین ها را برای دندان مقالهای در سال ‪ ،2۰2۰‬با عنوان هایی به رنگ نارنجی مانند هویج‪ ،‬بستگی داشته باشد‪.‬علت گرم شدن‬
‫حالت میتواند به سادگی عوض کردن‬ ‫سوزن شدن کف پا و گزگز کف پا اغلب‬ ‫کمبود ویتامین ‪ D‬و بهداشت دهان و سیب زمینی شیرین‪ ،‬فلفل دلمهای‪ ،‬پا در ساعات پایانی شب در فعالیت‬ ‫مصرف می کنیم؟‬
‫کفش بوده یا درمانهای سیستمیک‬ ‫نشانه مشکل در عصب و بیماریهایی‬ ‫دهان‪ ،‬دندانها و لثه نخستین دندان‪ :‬در یک بررسی جامع مشخص به علاوه ماهی و زرده تخم مرغ پیدا و رفتارهای شما در طول روز پنهان‬
‫برای اصلاح دلیل اصلی بیماری را در‬ ‫که موجب درگیری عصب میشوند‬ ‫نقاط تماس مواد مغذی مصرفی شد کمبود ویتامین ‪ D‬می تواند منجر کنید‪ ،‬همچنین به صورت مکمل نیز است‪ .‬گاهی مشکلات داخلی و گاهی‬
‫بر گیرد‪ .‬فعالیتهایی که میتوان از‬ ‫میباشد و نیاز به توجه و درمان دارد‪.‬‬ ‫تغییرات در سبک زندگی موجب‬ ‫شما هستند و برای از بین بردن به چندین اختلال در سلامت دهان در دسترس است‪.‬‬
‫آنها در خانه برای کاهش مشکل و‬ ‫داروی گیاهی برای سوزش پا اغلب‬ ‫بروز داغی و گرگفتگی کف پاهایتان‬ ‫روند هضم غذا ضروری هستند‪ .‬در مانند التهاب لثه‪ ،‬ایجاد حفره ها و چهزمانیویتامینمصرفکنید‬
‫ناراحتی تا زمان بهرهگیری از خدمات‬ ‫صرفاتسکینیمیباشندودرماناساسی‬ ‫واقع‪ ،‬طبق گزارش مجله بین المللی بیماری های مربوط به لثه شود‪ .‬این یک رژیم غذایی سالم می تواند مقدار میشود‪.‬‬
‫درمانی حرفهای استفاده کرد‪ ،‬به شرح‬ ‫نیستند ‪ .‬علت مورمور شدن پا فراتر از‬ ‫تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی به این دلیل است که نقش مهمی در زیادی از این ویتامین ها را برای پارستزیچیست؟‬
‫یک گرفتگی کوچک در پا می باشد و‬ ‫پارستزی یک اصطلاح درمانی‬ ‫روند جویدن به شما امکان می دهد معدنی سازی استخوان و دندان دارد‪ ،‬دندان ها و لثه ها فراهم کند‪ .‬همانطور‬
‫زیر هستند‪:‬‬ ‫بیشترین مقدار ممکن از مواد مغذی اما نگران نباشید مصرف ویتامین ‪ D‬از که گفته شد‪ ،‬مصرف مکملها ممکن است که برای احساس گرما و درد‪ ،‬و‬
‫پوشیدن کفش مناسب‬ ‫را از غذایی که می خورید استخراج‬
‫پوشیدن جوراب نخی به منظور‬

‫کنید‪ .‬برعکس کمبود مواد مغذی‬
‫می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در‬
‫دهان مانند التهاب و از دست دادن‬
‫دندان شود‪ .‬این بدان معنی است‬
‫که مصرف ویتامین های مناسب‬
‫از طریق غذا و مکمل ها می تواند‬
‫باعث سلامت دندان ها و لثه ها شود‪.‬‬
‫در اینجا پنج ویتامین و مواد مغذی‬
‫ضروری برای سلامت دندان ها و لثه‬
‫آورده شده است‪.‬‬

‫کاهش سطح عرق کردن پا‬ ‫باید برسی جدی شوند‪ .‬مهمترین تست‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫است در برخی موارد گزینه بهتری‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫کلسیم‬
‫شستشوی پا با آب خنک (نباید برای‬ ‫برای کسانی که میخواهند سوزش کف‬ ‫باشد‪ .‬اگر از خود می پرسید که‬ ‫کلسیم فقط برای استخوان های‬
‫پا نشانه چیست ‪ ،‬تست نوار عصب و‬ ‫نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا‬ ‫آیا باید مکمل مصرف کنید یا خیر‬ ‫طریق مکمل ها آسان است‪ ،‬همچنین‬ ‫شما مفید نیست بلکه برای سلامت‬
‫این کار از یخ استفاده شود)‬ ‫عضله در درجه اول و تست قند خون و‬ ‫مورمور شدن مورد استفاده میشود‪.‬‬ ‫بهتر است با دندانپزشک یا پزشک‬ ‫در ماهی های روغنی مانند آزاد‪ ،‬خال‬ ‫دندان ها نیز گزینه ضروری به شمار‬
‫افزایش مواد مغذی مورد استفاده‬ ‫کارکرد تیرویید در مرحله دوم میباشد‪.‬‬ ‫این احساس میتواند از سطح ملایم‬ ‫خود مشورت کنید زیرا برخی از‬ ‫مخالی و شاه ماهی وجود دارد‪ .‬بعلاوه‪،‬‬ ‫می آید‪ .‬بر اساس اعلام موسسه ملی‬
‫به صورت روزانه‪ ،‬به خصوص ویتامین‬ ‫در درمان علت مور مور شدن پاها و گزگز‬ ‫تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود‬ ‫مکملهای غذایی ممکن است با‬ ‫برخی از غذاها مانند شیر و غلات‬ ‫بهداشت‪ ،‬کلسیم یکی از مهم ترین‬
‫‪B‬استراحت دادن به پا تا حد ممکن‬ ‫کف پا نیاز به همکاری بیمار و رعایت‬ ‫و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد‬ ‫برخی از داروهای تجویز شده تداخل‬ ‫صبحانه دارای ویتامین ‪ D‬غنی شده‬ ‫مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است‬
‫بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت‬ ‫حتمی مسایل ارگونومیک میباشد‪.‬‬ ‫(کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت)‬ ‫زیرا به فرم دهی و نگهداری استخوان‬
‫کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل‬ ‫بطور طبیعی وجود دارد‪ .‬علت سوزش‬ ‫ایجاد کنند‪.‬‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫ها و دندانها کمک میکند‪ .‬کنجکاو‬
‫روشهای درمانی که ممکن است‬ ‫نحوه تشخیص سوزش کف پا‪:‬‬ ‫کف پا متعدد و مختلف میباشد‬ ‫اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل‬ ‫ویتامین ‪ : C‬ویتامین ‪ C‬نه تنها برای‬ ‫هستید که بدانید چگونه میتوانید‬
‫پزشک برای شما با توجه به علت‬ ‫پزشک شما ممکن است از معاینات‬ ‫و میتواند از یک خستگی ساده تا‬ ‫پر از میوه ها و سبزی های مختلف‬ ‫دندان های شما مفید است بلکه یک‬ ‫کلسیم مصرف کنید؟ شاید در حال‬
‫تشخیص داده شده برای مشکل‬ ‫فیزیکی و سوال پرسیدن درباره علائم‬ ‫شرایط جدیتر همچون وارد شدن‬ ‫دارید به احتمال زیاد در حال حاضر‬ ‫ویتامین عالی برای لثه ها نیز هست‪.‬‬ ‫حاضر نیز کلسیم را در برنامه غذایی‬
‫سوزش و داغ شدن کف پا استفاده‬ ‫مشکل‪ ،‬بررسی نوع کفشهایی که‬ ‫آسیب به اعصاب‪ ،‬ناهنجاری ستون‬ ‫بسیاری از این مواد مغذی مناسب‬ ‫ویتامین ‪ C‬به سلامت و استحکام‬ ‫خود گنجانده باشید‪ ،‬لبنیات مانند‬
‫میپوشید و نیز توجه به سابقه بیماری‬ ‫فقرات‪ ،‬یا مشکلات چرخش خون را‬ ‫دندان را دریافت میکنید و اگر‬ ‫بافتهای همبند لثه کمک میکند که‬ ‫شیر و ماست نوعی کلسیم دارند که‬
‫کند‪ ،‬شامل موارد زیر هستند‪:‬‬ ‫برای تشخیص مشکل استفاده کند‪ .‬در‬ ‫شامل شوند‪ .‬بنابراین‪ ،‬هنگام مشاهده‬ ‫نگران سطح ویتامین دریافتی خود‬ ‫دندانها را در جای خود نگه میدارد‬ ‫جذب آن برای بدن آسان است‪ .‬ماهی‬
‫تجویز دارو (داروهای ضد قارچ‪ ،‬و‬ ‫طول معاینات فیزیکی و بررسی سابقه‬ ‫این شرایط باید دلیل اصلی مشکل در‬ ‫هستید با دندانپزشک در مورد اینکه‬ ‫این بدان معناست که کمبود آن می‬ ‫قزل آلا و ساردین نیز منابع خوبی از‬
‫نیز داروهای مسکن‪ ،‬عصبی و دیابتی)‬ ‫بیماری‪ ،‬پزشک می تواند علت بیماری‬ ‫اسرع وقت تشخیص داده شود تا به‬ ‫چه مکملها یا غذاهایی را میتوانید‬ ‫تواند منجر به خونریزی و بیماری های‬ ‫کلسیم هستند‪ .‬اگر گوشت یا لبنیات‬
‫تجویز انواع مختلف پمادها و‬ ‫را تشخیص داده و روش درمانی مناسب‬ ‫این ترتیب بتوان از وارد شدن آسیب‬ ‫به رژیم غذایی خود اضافه کنید‪،‬‬ ‫لثه شود‪ .‬علاوه بر این‪ ،‬مکملهای‬ ‫مصرف نمیکنید یا می خواهید‬
‫برای درمان آن را برای شما تجویز نماید‪.‬‬ ‫بلند مدت و گسترش احتمالی بیماری‬ ‫مشورت کنید‪ .‬درک چگونگی تاثیر‬ ‫ویتامین ‪ C‬همچنین باعث کاهش‬ ‫سبزیهای غنی از کلسیم به رژیم‬
‫کرمهای موضعی‬ ‫علاوه بر این پزشک ممکن است از‬ ‫این ویتامینها روی دندانهای‬ ‫فرسایش دندان در اوایل کودکی می‬ ‫غذایی خود اضافه کنید کلم بروکلی‪،‬‬
‫استفاده از کفش یا کفیهای طبی‬ ‫عکس برداری رادیولوژی و سایر تکنیک‬ ‫جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫شما میتواند به مراقبت از دهان در‬ ‫شوند‪ .‬شما به احتمال زیاد مقدار زیادی‬ ‫کلم پیچ و شلغم نمونههایی از این‬
‫های تصویر برداری همچون سی تی‬ ‫دلایل داغی کف پا‪:‬‬ ‫طولانی مدت کمک کند‪ .‬در حال‬ ‫ویتامین ‪ C‬در رژیم غذایی خود دریافت‬ ‫سبزی ها هستند یا حتی مغزهایی‬
‫مخصوص‬ ‫اسکن‪ ،‬امواج مافوق صورت و اسکن ام‬ ‫‪ -۱‬چاقی و اضافه وزن‬ ‫حاضر میدانید چه ویتامینهایی برای‬ ‫می کنید زیرا در مرکبات‪ ،‬فلفل‪ ،‬سیب‬ ‫مانند بادام‪ ،‬آجیل برزیلی‪ ،‬آفتابگردان‬
‫برنامهریزی درمانی برای ترمیم‬ ‫آر آی (‪ )MRI‬برای بررسی دقیقتر‬ ‫‪ -2‬اعتیاد به دخانیات‬ ‫سلامت دهان شما ضروری است چرا‬ ‫زمینی شیرین‪ ،‬کلم بروکلی‪ ،‬انواع توت‬ ‫را امتحان کنید و از دانه ها هم‬
‫اعصاب آسیب دیده یا مشکلات خاص‬ ‫آسیبهای وارد شده‪ ،‬درگیرشدن‬ ‫یک دستور العمل جدید و خوشمزه را‬ ‫ها و کلم پیچ وجود دارد مکمل ها نیز‬ ‫میتوانید کلسیم جذب کنید‪ .‬علاوه بر‬
‫ایجاد شده برای اعصاب‪ ،‬مفاصل یا‬ ‫عصب‪ ،‬التهاب داخلی نسوج نرم‪ ،‬و موارد‬ ‫‪ -۳‬مصرف الکل‬ ‫با این مواد مغذی امتحان نمیکنید؟‬ ‫به طور گسترده در دسترس هستند‪.‬‬ ‫این‪ ،‬شما همچنین می توانید کلسیم‬
‫عضلات (شامل مشکلات موجود در‬ ‫‪ -۴‬اضطراب و تنشهای عصبی‬ ‫ویتامین‪ : A‬ویتامین ‪ A‬نه تنها برای‬ ‫را به عنوان یک مکمل مصرف کنید‪.‬‬
‫‪ -۵‬پوشیدن کفشهای نامناسب‬ ‫سلامت چشم و پوست شما مفید است‬ ‫فسفر‪:‬فسفر یکی دیگر از مواد مغذی‬
‫ناحیه کمر)‬ ‫‪ -6‬پوشیدن جورابهای بافته شده‬ ‫ضروری برای سلامت دندان ها است‪.‬‬
‫مصرف مکملهای ویتامینی‬ ‫فسفر با محافظت و بازسازی مینای‬
‫دندان به بدن کمک می کند تا کلسیم‬
‫را جذب و استفاده کند و باعث تقویت‬