Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هفتم ـ شماره ۳۰۱ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪۱۷67‬‬
‫جمعه ‪ 8‬تا پنجشنبه‪‌14‬اسفندماه ‪139۹‬خورشیدی‬

‫زنان شاخص‬

‫یاسمن آریانی‬

‫یاسمن آریانی فعال مدنی حقوق‬
‫زنان و زندانی سیاسی اهل ایران‬
‫است‪ .‬او ب ‌هسبب اعتراض علنی علیه‬
‫قانون حجاب اجباری‪ ،‬و در ارتباط با‬
‫پویش چهارشنب ‌ههای سفید در تاریخ‬
‫چهارشنبه ‪ ۲۱‬فروردین ‪ ۱۳۹۸‬توسط‬
‫مأموران امنیتی حکومت جمهوری‬
‫اسلامی بازداشت شد‪.‬در پی این‬
‫بازداشت‪ ،‬آریانی پس از محاکمه به‪۱۶‬‬
‫سال حبس تعزیری محکوم شد‪ .‬این‬
‫حکم سنگین با موجی از واکن ‌شها در‬
‫افکار عمومی روبرو شد‪ .‬یاسمن آریانی‬
‫در تاریخ ‪ ۱۷‬اسفندماه ‪ ۱۳۹۷‬برابر قرچک ورامین منتقل شده و جلسه‬
‫بهکاسهیاینخالیچهبوده‪،‬کهدیگرنیست؟‬ ‫‪boardmasters‬‬ ‫با ‪ ۸‬مارس ‪ ۲۰۱۹‬در روز جهانی زن دادگا‌هشانبدونحضوروکیلشان«امیر‬
‫تفکر و هشیاری که نیست ‪ ،‬سرم سر نیست‬ ‫به همراه مادرش «منیره عربشاهی» رئیسیان» برگزار شد‪ .‬یاسمن آریانی‬
‫ساخت بطری آب خوردنی‬ ‫کلیپی از خود در فضای مجازی منتشر در کنار صبا کردافشاری در ارتباط با‬
‫تفکر و هشیاری ؟چه بیهوده م ‌یگویی‬ ‫با استفاده از جلبک‬
‫که دشمن آسایش ازین دو فراتر نیست‬ ‫کرد‌هاست که در آن به دادن گل به زنان کشف حجاب بابت مخالفت با حجاب‬
‫خوشاکهچنینمستمزخویشبرونهستم‬ ‫هرساله میلیو ‌نها تن پلاستیک به دامان طبیعت‬ ‫محجبه در متروی تهران م ‌یپرداختند‪ .‬اجباری به این احکام محکوم شدند‪.‬‬
‫به کو به مفرسا در که کس پس این در نیست‬ ‫انداخته م ‌یشود که در طبیعت بازیافت نم ‌یشوند و بسیاری‬ ‫سازمان عفو بی ‌نالملل گزارش داد که‬ ‫در پی این اقدام‪ ،‬یاسمن آریانی‪۲۱ ،‬‬
‫سیمین بهبهانی‬ ‫که خفته چنین با من تو پیرهنی یا تن‬ ‫از آنها در زمین و یا اقیانوس دفن م ‌یشوند‪.‬در این میان را‌هح ‌لهای‬ ‫در سال گذشته حداقل ‪ ۳۹‬نفر در‬ ‫فروردین در کرج و مادرش «منیره‬
‫که با تو مرا خفتن پذیره ی باور نیست‬ ‫امیدوار کنند‌های ارائه شده که یکی از این رو ‌شها بطریهای خوردنی‬ ‫ایران در ارتباط با اعتراض به این مقوله‬ ‫عربشاهی» که روز ‪ ۲۲‬فروردین برای‬
‫است‪« .‬اری جانسون» دانشجوی ایسلندی‪ ،‬بطری زیس ‌تتجدیدپذیری‬ ‫بازداشت شد‌هاند‪ .‬وزارت خارجه ایالات‬ ‫پیگیریوضعیتفرزندشبهبازداشتگاه‬
‫ز باور و ناباور به یاوه سخن گفتم‬ ‫طراحی کرده که شبیه بطر ‌یهای پلاستیکی بوده با این تفاوت که بعد از‬ ‫متحده آمریکا بازداشت کردافشاری را‬ ‫وزرا در تهران مراجعه کرده بود‪ ،‬ازسوی‬
‫مراد من از معنا به لفظ میسر نیست‬ ‫محکومواینبازداش ‌تهارانقصحقوق‬ ‫مأموران امنیتی بازداشت شدند‪ .‬ایشان‬
‫تمام ‌یی تن جسم و در تب آغوشت‬ ‫استفاده مشکلی برای محیط زیست ایجاد نم ‌یکند‪.‬‬ ‫در روز ‪ ۳۰‬فروردین ‪ ۱۳۹۸‬به زندان‬
‫به منطقم از عصیان خلاص مقدر نیست‬ ‫جانسون اظهار کرد‪ :‬بعد از اینکه فهمیدم ‪ 50‬درصد مواد پلاستیکی در طبیعت‬ ‫شهروندی قل ‌مداد کرد‪.‬‬
‫به کاسه ی این خالی کنون ز جنون سرشار‬ ‫رها م ‌یشوند در جستجوی روشی برای مقابله با این تهدید محیطی بودم‪ .‬واقعا‬
‫تجاسر کودک هست تعقل مادر نیست ‪...‬‬

‫چرا از موادی که به راحتی در طبیعت شکسته م ‌یشوند و به محیط زیست آسیب‬
‫نم ‌یرسانند برای ساخت مواد استفاده نم ‌یشود؟‬
‫رازداشتنخانهایهمیشهمرتبوبهدورازشلختگی‬ ‫به همین منظور وی از جلبک و پودر آگار برای ساخت استفاده کرد‪ .‬زمانی که‬ ‫نگهداریشیرمادردریخچال‪،‬فریزرودمایاتاق‬
‫این پودر به آب افزوده شود شبیه ژله شده و در قالب ریخته م ‌یشود و تا زمانی‬
‫که بطری حاوی آب باشد شکل خود را حفظ م ‌یکند‪ .‬شما م ‌یتوانید این‬
‫جای دادن آن اختصاص دهید‪.‬گوشه‬ ‫را بیابید و خان ‌هتان نظم و ترتیب زیادی‬ ‫بطری را بعد از خالی شدن میل کنید‪ ،‬البته ممکن است به دلیل وجود‬ ‫گاهی لازم م ‌یشود مادر‪ ،‬شیر خود را جذب نکردن پروتئین‌های شیر و‬
‫اتاق جای خوبی برای گذاشتن میز‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫جلبک قدری شور مزه باشد‪ .‬این بطری زیس ‌تتجدیدپذیر تنها قطع ‌های‬ ‫بدوشد و آن را فریز کند و در مواقعی مواد ایمنی بخش بهترین انتخاب‬
‫اتو نیست‪ .‬امروزه میزهای اتو با طرح‬ ‫مفهومی بوده و روشی برای ساخت بطر ‌یهای جدید خواهد بود‪ .‬این‬ ‫که در خانه نیست مراقب کودک این برای جم ‌عآوری و ذخیر‌هکردن شیر‬
‫های مختلفی وجود دارد که فضای‬ ‫‪.3‬دربیشترخان ‌هها‪،‬عک ‌سهاییادگاری‬ ‫بطری نمایانگر فکر بیشتر برای طراح ‌یهای آینده خواهد بود‪.‬‬ ‫شیر را به او بدهد اما طریقه دوشیدن هستند زیرا این ظروف به سادگی‬
‫و کاتالو ‌گهایتبلیغاتی در روی یخچال‬ ‫جانسون افزود‪ :‬من ادعا نم ‌یکنم این روش بهترین روش‬ ‫و نگهداری شیر مادر درون یخچال و تمیز می‌شوند‪.‬یک سری کیسه‌های‬
‫کمی را م ‌یتواند اشغال کند‪.‬‬ ‫استفاده م ‌یشود‪.‬اگر منزل شما اینطور‬ ‫برای این مشکل است‪ ،‬اما شروعی امیدوارکننده‬ ‫یا فریزر اصول و قواعد خاصی دارد که پلاستیکی مخصوص ذخیره شیر مادر‬
‫‪ .8‬طراحان داخلی از پیدا بودن مواد‬ ‫نیست کافی است که یکبار امتحان‬ ‫مشکل‬ ‫این‬ ‫رو ‌شهای جدید در‬ ‫داده و آن را با برای‬ ‫نیز هستند که برای ذخیره کمتر از‬ ‫در صورت عدم رعایت آن ممکن است‬
‫شوینده در فضای آشپزخانه به عنوان‬ ‫کنید‪.‬خان ‌ههای خلوت که در آنها خبری‬ ‫داشتن خانه‌ای‬ ‫مرتب‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫حوله سرد پوشانده و‬ ‫قرار‬ ‫‪ 72‬ساعت مناسب است‪.‬از کیس ‌ههای‬ ‫سلامتی کودک به خطر افتد‪.‬‬
‫یک خطای بزرگ قلمداد م ‌یکنند‪.‬‬ ‫از تصاویر مختلف بر روی در و دیوار و‬ ‫به منزل صفا و‬ ‫یک‬
‫آنها طراحی سینک‌ها را طوری‬ ‫یا روی یخچال نیست آرامش بیشتری‬ ‫چه مواقعی لازم است مادر شیر مخصوص جمع آوری شیر به علت در محل خنک اتاق نگهداری کنید‪ .‬رونق و زیبایی ‏می‏بخشد و نشان‬
‫انتخاب م ‌یکنند که فضای کافی برای‬ ‫م ‌یتوان یافت‪.‬اگر از آن دسته افرادی‬ ‫احتمال سوراخ شدن و آلودگی آن برای قابلیت ماندگاری شیر دوشیده شده دهنده ذوق و سلیقه کدبانوی‬ ‫خود را بدوشد؟‬
‫قرار دادن مواد شوینده داشته باشند‪.‬‬ ‫هستیدکهنم ‌یتوانیدازعک ‌سهایخود‬ ‫در کنار کیسه یخ تا ‪ 24‬ساعت است‪ .‬خانه است‪ .‬خانه تمیز و مرتب‬ ‫برخی مواقع مادر لازم است شیر خود کودکان نارس استفاده نکنید‪.‬‬
‫در آشپزخان ‌ههایی که مواد شوینده در‬ ‫دور شوید بهتر است تا قسمتی از دیوار‬ ‫را بدوشد و به وسیله فنجان‪ ،‬قاشق‪ ،‬حجم ظرف برای فریز کردن شیر باید قابلیت ماندگاری شیر دوشیده شده نه تنها مرد را به خانه و زندگی‬
‫معرض دید باشد نم ‌یتوان هیچ نظم‬ ‫آشپزخانه را به چسباندن عک ‌سهای‬ ‫در دمای ‪ 4‬درجه یخچال تا چهار روز علاق ‌همند م ‌یسازد بلکه انجام کارهای‬ ‫قطره چکان‪ ،‬سرنگ و یا لوله معده به ‪ 60‬تا ‪ 120‬میلی لیتر باشد‬
‫خان ‌ه‏داری را آسان می‌کند زیرا‬ ‫یک چهارم از ظرف نگهداری شیر باید قابل نگهداری است‪.‬‬ ‫کودک خود بدهد از جمله‪:‬‬
‫و ترتیبی را مشاهده کرد‪.‬‬ ‫دلخواه خود اختصاص دهید‪.‬‬ ‫‪-‬زمانی که نوزاد نارس است و یا به خالی باشد تا جای یخ زدن هم داشته رنگ شیر دوشیده شد‌هتان به علت در خانه منظم هر وسیل ‌های جای‬
‫‪ .9‬وسایل بچ ‌هها در منزل همیشه‬ ‫‪ .4‬هر کاری را به موقع انجام دهید‪.‬‬ ‫دلیل بیماری در بیمارستان بستری باشد‪.‬روی ظروف نگهداری شیر تاریخ رژیم غذایی شما ممکن است تغییر مخصوصی دارد و اوقات کدبانوی‬
‫باعث بی‌نظمی می‌شود‪.‬نباید به‬ ‫انجام به موقع کارهایتان و موکول‬ ‫خان ‏هبیهوده تلف نم ‌یشود‪ .‬اگر شما‬ ‫بزنید تا اول شیرهایی که زودتر دوشیده رنگ داشته باشد‪.‬‬ ‫است و نیاز به شیر مادر دارد‪.‬‬
‫کودکانی که در مرتب کردن اسباب‬ ‫نکردن کاری به زما ‌نهای بعد ‪ ،‬سبب‬ ‫‪-‬شیرخوارانی که نم ‌یتوانند به دلیل شد‌هاند مورد استفاده قرار گیرند و اگر در مواقعی که در خانه و در کنار هم دوست دارید منزلی تمیز و‬
‫باز ‌یهای خود کوچک بوده و توانایی‬ ‫می‌شود هیچ وقت کارها روی هم‬ ‫نقایص مادرزادی مانند شکاف بزرگ این شیر را به مهدکودک می فرستید کودک هستید ‪ ،‬خود مستقیما به مرتب داشت ‌هباشید‪،‬یادآوری نکاتی که‬
‫مرتب کردن آنها را ندارند خرده‬ ‫انباشته نشود‪.‬با منظم بودن شما باعث‬ ‫کام نم ‌یتوانند سینه مادر را بمکند‪ .‬حتماً روی آن نام کودک را هم علاوه نوزادتان شیر بدهید زیرا کودک از در این مطلب ذکر م ‌یتواند برایتان‬
‫گرفت‪.‬در این مواقع بهتر است از‬ ‫م ‌یشوید کودکانتان هم این رفتار را از‬ ‫‪-‬نوزادانی که مادر شاغل دارند و امکان بر تاریخ دوشیدن شیر‪ ،‬ثبت نمایید‪ .‬گرمای بدن مادر و نوازش‌های او مفید باشد ‪.‬‬
‫سبدهای مخصوص جمع کردن‬ ‫شما بیاموزند و کودکان مرتبی شوند ‪.‬‬ ‫شیردهی آنها به دلیل ساعات کاری نکات مهم نگهداری از شیر فریز لذت می برد و بوی شیر تازه نسبت نکاتی مهم برای داشتن خانه ای‬
‫اسباب بازی استفاده شود تا بتوان از‬ ‫‪ .5‬جاکفشی مناسب در منزل از‬ ‫مادر برای او امکان پذیر نیست‪.‬‬
‫شلوغی اتاق کودکان جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫وسایلی است که م ‌یتواند مشکل به‬ ‫بنابراین این مادران باید هر ‪ 3‬ساعت‬
‫‪ . 10‬داروها و مواد خطرناک و سمی‬ ‫هم ریختگ ‌یهای مربوطه را تا حدود‬ ‫یک بار هر دو پستان خود را بدوشند‬
‫مانند نفت و بنزین را در جایی‏قرار‬ ‫بسیاری حل کند‪.‬انتخاب یک جاکفشی‬ ‫و شیر را در یخچال نگهداری کنند ‪.‬‬
‫دهید تا جلوی چشم و در دسترس‬ ‫بزرگ در زمان داشتن مهمانان زیاد‬ ‫نکاتی مهم قبل از دوشیدن شیر مادر‬
‫کودکان نباشد زیرا احتیاط کردن‬ ‫بسیار کارآمدتر است‪ .‬هر چه قدر هم‬ ‫برای دوشیدن شیر زمانی را انتخاب‬
‫برای مهمانان عزیز خود سنگ تمام‬ ‫کنیدکهپستانمادرپرشیرباشد‪،‬بهتر‬
‫شرط عقل است ‪.‬‬ ‫گذاشته و خانه خود را برق بیاندازید ‪،‬‬ ‫است این زمان صبح باشد اما هر زمان‬
‫‪ .11‬در اتاقی که پر از وسایل آنتیک‬ ‫وجود کف ‌شهای زیاد و به هم ریخته در‬ ‫دیگری نیز مادران م ‌یتوانند شیر خود‬
‫و لوکس است انتخاب روتختی و‬ ‫جلوی در خانه تصویر جالبی به وجود‬ ‫را بدوشند مثلا م ‌یتوانند بعد از تغذیه‬
‫باقی وسایل خواب باید کمی ساده‬ ‫نمی‌آورد و موجب قضاوت نادرست‬ ‫مستقیمنوزاد‪،‬شیراضافیپستانکاملا‬
‫تر باشد‪ .‬شلوغ بودن و زرق و برق‬ ‫تخلیه نشده و یا پستان که شیرخوار‬
‫زیاد باعث کلافگی م ‌یشود ‪ .‬نداشتن‬ ‫نسبت به شما م ‌یشود‪.‬‬ ‫از آن شیر نخورده است را بدوشند‪.‬‬
‫سرویس خواب ساده و راحت در‬ ‫‪ .6‬اشیاء ارزش دار را در جای محفوظی‬ ‫قبل از شروع دوشیدن شیر‪ ،‬بهتر‬
‫مقابل هزین ‌ههایی زیادی که برای‬ ‫بگذارید و در دسترس کودک قرار‬ ‫است مادریک نوشیدنی گرم مانند‬
‫اتاق خواب متحمل م ‌یشوید هیچ‬ ‫ندهید‪ .‬پول و اوراق بهادار مانند چک‬ ‫شیر‪ ،‬چای کم رنگ بنوشد و یا سوپ‬
‫آرامشی برای شما نخواهد داشت ‪.‬‬ ‫و سفته و اسناد و مدارک را درجای‬ ‫بخورد و ‪ 20 - 10‬دقیقه استراحت‬
‫‪ .12‬داشتن وسایل ورزشی در منزل‬ ‫مخصوصی بگذارید که در دسترس‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫کند ‪ ،‬مایعات گرم از مایعات سرد ‪Pexels‬‬
‫که این روزها بسیار باب شده است نیز‬ ‫بچ ‌ههای کوچک نباشدتا در اثر غفلت از‬
‫باعث شلوغی منزل م ‌یشود‪.‬وسایلی‬ ‫بین بروند و ضررهایی به شما وارد گردد‪.‬‬ ‫مرتب و تمیز‬ ‫بیشتر به ترشح شیر کمک م ‌یکنند‪ .‬شده مادر‪ :‬شیر مادر فقط برای مدت به فریز شده فرق دارد ‪.‬‬
‫همچون تریدمیل که یک جورهایی‬ ‫‪ .7‬داشتن میز اتو ‪ .‬هر چقدر هم‬ ‫قبل از دوشیدن شیر نباید مادران کوتاه ‪ 24‬تا ‪ 48‬ساعت در یخچال روش ذوب کردن شیر فریز شده ‪ .1‬از جلوی چشم گذاشتن سوغاتی‬
‫دیگر به یکی از اجزای دکوراسیون‬ ‫اتاق را تمیز کرده و مرتب نگاه دارید‬ ‫و یادگار ‌یهای مختلف دوری کنید‪.‬‬ ‫قابل نگهداری و استفاده است‪.‬برای برای ذوب کردن شیر یخ زده‪:‬‬ ‫سیگاری ‪ ،‬سیگار مصرف کنند‪.‬‬
‫خانه تبدیل شده ‪ ،‬بعد از مدتی از‬ ‫تا زمانیکه میز اتو کنار دیوار بوده و‬ ‫قبل از دوشیدن شیر ‪ 10 - 5‬دقیقه اضافه نمودن شیر دوشیده شده جدید ‪:1‬شب قبل از استفاده ظرف شیر با اینکه همیشه دوست داریم تا‬
‫چشم افتاده و بیشتر به آویز رخت و‬ ‫لباس‌ها روی آن قرار بگیرد مانند‬ ‫یک حوله گرم و مرطوب برای بهتر به شیر قبلی ‪ ،‬ابتدا باید ظرف محتوی فریز شده را در یخچال قرار دهید تا وسایل خاطره برانگیز و سوغات ‌یها‬
‫این است که هیچ کاری انجام نداده‬ ‫جریان یافتن شیر و رگ کردن پستان‪ ،‬شیر تازه را یک ساعت در یخچال قرار به تدریج ذوب شود و برای مصرف را مانند یک غنیمت نگهداری کرده‬
‫لباس تبدیل م ‌یشوند‪.‬‬ ‫اید! قبل از اینکه به فکر خرید میز‬ ‫و گاه به دید دیگران برسانیم‪ ،‬اما‬ ‫دهید تا سرد شود سپس به شیر قبلی کودک آماده شود‪.‬‬ ‫روی آن قرار دهید‪.‬‬
‫‪ .13‬بیشترین موردی که موجب به‬ ‫اتو باشید باید فضای مناسبی را برای‬ ‫بهتر است قبل از دوشیدن شیر برای اضافه کنید‪.‬لازم است تاریخ دوشیدن ‪ .2‬ظرف محتوی شیر فریز شده را باید توجه داشت که این وسایل در‬
‫هم ریختن فضای حمام و دستشویی‬ ‫افزایش یافتن شیربه حمام کردن‪ ،‬شیر بر روی ظرف ثبت شود تا اول زیر آب سرد و به تدریج زیر آب گرم انداز‌ههای مختلف که هیچ تناسبی‬
‫می‌شود آویزان‌کردن حوله‌هایی‬ ‫با هم ندارند نه تنها موجب زیبایی‬ ‫ماساژ پستان‪ ،‬ماساژ ستون فقرات شیرهایی که زودتر دوشیده شد‌هاند بگیرند تا کم کم گرم شود ‪.‬‬
‫رنگارنگ در درون آنها م ‌یباشد‪.‬رنگ‬ ‫برای گر ‌مکردن شیر فریز شده هرگز از نشده بلکه فضای خانه را شلوغ تر‬ ‫ناحیه پشت و یا نوک پستان برای مورد استفاده قرار گیرند‪.‬‬
‫حوله ها نقش مهمی در سروی ‌سهای‬ ‫شیر را در مقادیر کم ذخیره کنید زیرا حرارتمستقیماجاقیافریامایکروویو نشان خواهد داد‪.‬فقط کافیست که‬ ‫یک تا دو دقیقه بپردازید‪.‬‬
‫بهداشتی دارد‪ .‬هر چقدر هم سرویس‬ ‫وسایل مورد استفاده برای دوشیدن اینگونه از دور ریختن شیر خورده نشده استفاده نکنید زیرا ویتامین‌های به تعدادی از آنها که بسیار خاص‬
‫بهداشتی را بازسازی کنید امااگر به‬ ‫شیر باید تمیز باشد و عاری از هرگونه جلوگیری م ‌یشود‪.‬چند بار در روز شیر شیر از بین م ‌یرود و پروتئی ‌نهای هستند بسنده کرده و باقی را در‬
‫ترکیب رنگ حوله با فضای موردنظر‬ ‫میکروب که برای دوشیدن شیر به کار خود را بدوشید و سپس همه را با هم آن کاهش و یا تغییرمی‌یابد‪ .‬جای دیگر نگهداری کرد‪.‬‬
‫دقت نکنید مانند این است که هیچ‬ ‫شیر ذوب شده را هیچگاه دوباره ‪ .2‬اسباب و لوازم منزل را درجه‏‬ ‫در یک ظرف ذخیره کنید‪.‬‬ ‫می روند باید تمیز و باشند ‪.‬‬
‫قبل از دوشیدن باید دست ها و ظروف شیر تازه دوشیده شده و گرم را قبل فریزنکنید‪.‬شیر ذخیره شده را قبل بندی کنید و هر وسیل ‌های را جای‬
‫کاری انجام نداد‌هاید‪.‬‬ ‫از مخلوط با شیر قبلی یک ساعت در از دادن به شیرخوار به ملایمت نه با مخصوص خود قرار دهید ‪ .‬ظر ‌فهایی‬ ‫را خوب شسته و آماده شویم‪.‬‬
‫سخن آخر ‪:‬‬ ‫ظروف مورد استفاده و روش قسمت اصلی بدنه یخچال قرار دهید ‪ .‬شدت تکان دهید تا چربی شیر که را که همیشه به آن احتیاج دارید را‬
‫نگهداری و ذخیره کردن شیر اگر شما نیازی به فریز کردن شیر به قسمت بالای ظرف رفته با بقیه آن در دسترس قرار دهید و دیگر‬
‫در همه کارها میان ‌هروی را پیش‬ ‫ندارید‪ ،‬شیر دوشیده شده‌تان را مخلوط شود‪ .‬توجه کنید ذخیره شیر وسایلتان را که به آنها نیازکمتری‬ ‫دوشیده شده مادر‬
‫بگیرید و افراط و تفریط نکنید‬ ‫برای ذخیره شیر از ظروف پلاستیکی می‌توانید حدود ‪ 6‬تا ‪ 8‬ساعت در در مقادیر‪ 30‬یا‪ 60‬میلی لیتری باعث دارید مانند اسبا ‏ب شیرین ‌یخوری ‪،‬‬
‫زیرا همانطور که بی نظمی سبب‬ ‫یا شیشه ای با سرپوش محکم استفاده دمای اتاق ‪ 25‬درجه سانتی گراد م ‌یشود شیرخوار ما تا زمانی که به آجی ‌لخوری‪ ،‬ظر ‌فها ‏ی شرب ‌تخوری‬
‫اختلال در زندگی می‌شود ‪ ،‬اگر‬ ‫نگهداری کنید‪.‬برای نگهداری از شیر در منزل م ‌یرسیم چند بار شیر بخورد را در جای مخصوص بگذارید ‪.‬‬ ‫کنید تا هوا در آن نفوذ نکند‪.‬‬
‫نظم و انضباط از حد متعارف و‬ ‫اینگونه راح ‌تتر م ‌یتوانید وسایلتان‬ ‫اما در کل ظروف شیش ‌های به علت دمای اتاق حتما روی ظرف آن سرپوش و خوشحال و راضی باشد‪.‬‬
‫عادی‏گذشت‏به وسواسی‌گری و‬
‫سلب آزادی منجر م ‌یشود ‪ .‬این کار‬
‫آسایش خانواده را سلب خواهد کرد‬

‫و راحتی را از شما م ‌یگیرد‪.‬‬