Page 8 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۳۰ (دوره جديد
P. 8
بدون شمارۀ صفحه -شماره ۱۷96
جمعه ۲تا ۸مهرماه۱400خورشیدی
زنان شاخص
پرستو فروهر
پرستو فروهر (زاده ۱34۱در
تهران) نویسنده ،هنرمند ،فعال
حقوق بشر و فرزند داریوش فروهر و
پروانه اسکندری است.آثار هنری او
در بسیاری از کشورهای دنیا نظیر
ایران ،آلمان ،آمریکا ،ترکیه ،روسیه
و انگلستان نمایش داده شدهاست.
پس از کشته شدن پدر و مادرش
در پاییز ،۱3۷۷او به همراه برادرش
به آلمان مهاجرت کرد و در آنجا
به فعالیتهای هنری خودش ادامه
داد.این تبعید سیاسی پس از آن
صورت گرفت که او از طرف جریان با هویت فردی و واکنش او به
...خیز و آتش در سراپایم فکن سیاسی حاکم در ایران متهم به تغییرات و استحاله فرهنگ معاصر
جامۀ آلودهام از تن ب َکن تهدید امنیت ملی شد.او در فاصله ایرانی در بستر سیاسی است.
کاهش درد میگرنیها سالهای ۱3۶3تا ۱3۶۹مشغول در سال ۱3۸0وزارت فرهنگ
وا رهان از ظلمت زندان ،تنم با یک تغییر غذایی
لعبت والا باش تا تابوت تن را بشکنم اگرچه دارو می تواند به جلوگیری و درمان میگرن در و ارشاد اسلامی در ایران ،مانع به تحصیل در رشته هنر بود و
با نفسهایت مرا تطهیر کن بعضی از درجات بیماری کمک کند اما مطالعه جدید در این از برگزاری نمایشگاه عکس او با مدرک کارشناسی خود را در این
آیههاي عشق را تفسیر کن باره نشان می دهد که تغییرات در رژیم غذایی تفاوت بزرگ تری عنوان «نقطه کور» ،که تصاویری رشته از دانشگاه تهران دریافت
من کویرم ،ابر شو ،رگبار شو را ایجاد می کنند و می توانند نوع چربی مصرفی شما را تغییر دهند. بود از فیگورهای بدون صورت که کرد .او همچنین کارشناسی ارشد
ریشۀ خشکم ببار و بار شو تحقیقات روی ۱۸۲فرد مبتلا به میگرن انجام شده است و آنها را به سه دارای پوشش اسلامی چادر بودند، خود در رشته هنر را در سال ۱3۷۲
از کویر تفته گلزاري بساز گروه تقسیم کرده اند و به مدت شانزده هفته آنها را مورد بررسی قرار دادند. شد .در واکنش به این ممانعت در از دانشگاه هنر اوفنباخ در آلمان
رعد شو ،زین خفته بیداري بساز در یکی از رژیم ها مقدار مشخصی امگا ۶و امگا 3قرار دادند .در گروه دوم روز افتتاحیه ،فروهر تصمیم گرفت
جلوه کن ،مهتاب شو ،خورشید شو امگا 3را افزایش دادند اما سطح امگا ۶را ثابت نگه داشتند .در گروه سوم وعده تا قابهایی خالی از عکسهایش را دریافت کرد.
خضر شو ،افسانه شو ،امید شو کارهای پرستو فروهر عموماً مربوط
شاید این افسانهها باور کنم های غذایی امگا ۶پایین تر و امگا 3بالاتر داشتند.گروه اول که گروه استاندارد به تجربههای شخصی او در ارتباط نمایش دهد.
شاید آخر عشق را نوبر کنم بودند ،هیچ تغییری نشان ندادند اما در گروه بعدی که مقدار امگا سه افزایش پیدا
کرده بود ،دردشان کمتر بود .گروهی که امگا ۶کمتر و امگا 3بیشتری مصرف کرده
مراقبت از گیاهان آپارتمانی در فصل پاییز بود ،پیشرفت بهتری نسبت به دو گروه دیگر داشت .آنها تاثیر چربی سالم را روی اشتباه رایج مسواک زدن و شستشوی دندان ها
عملکرد مغز هم بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند هنگامی که ما غذا می
خوریم ،مواد غذایی شکسته شده؛ در طول بدن پخش می شوند ،به مغز وارد
و از گیاهان بیشتر مراقبت کنید .اگر فصل زمستان آماده میکند ،بنابراین همهماگاهیاوقاتبایدبهدندانپزشک بهتر است دو بار در روز و هر بار ۲دقیقه می شوند و از مواد مغذی برای فعال کردن واکنش های سلولی و تغییراتی
حشره پیدا کردید ،هر چه سریعتر نباید به آن کود بدهید .البته قطع در بافت مغز استفاده می کنند.چربی های سالم مثل اسید چرب امگا 3 مراجعه کنیم تا وضعیت دندانهای مسواک بزنید.
آن را دفع کنید تا به گیاه آسیب وارد دادن کود در فصل پاییز نباید به و امگا ۶شکسته می شود که باعث تقویت سیستم ایمنی شده و یک خود را بررسی کنیم اما حتما برایتان از مسواک اشتباه استفاده میکنید
نکند .روغن چریش یکی از روغنهای شکل ناگهانی باشد ،بلکه باید به مرور سپر و محافظ برای مغز در برابر آسیب و بیماری ایجاد می کند. پیش آمده است که دندانپزشک علت مسواکهای دستی و غیر برقی
مناسب است که میتواند حشرات را از میزان آن را کم کرده و بعد قطع کنید. اگرچه که هر دو چربی سالم و ضروری هستند اما یک رژیم
بعضی از گیاهان حساستر از گیاهان خاص وسترن وجود دارد که تا حد زیادی وابسته به مسواکهای خوبی هستند اما بعضی از بعضی از مشکلات را به خاطر خطای
اطراف گیاه دور کند. دیگر هستند.قطع کردن تدریجی کود وجود به را یک نوع تعادلی و است امگا ۶ آنها کیفیت پایینی دارند .مسواک برقی خودتان میداند.
برای گیاهان حساس توصیه میشود و گیاهان خانگی در فصل می آورد. باعث دندانی پلاکهای معمولاً در از بین بردن آلودگیهای
گیاه را وارد اتاقهای سرد نکنید باعث میشود که آنها در شوک تغییر پاییز نیاز به مراقبت دهند و را کاهش روی دندان مؤثرتر عمل میکند اما باید فقط یکبار در روز مسواک میزنید
هنگامی که میخواهید گیاه را در فصل قرار نگیرند اما در اواخر تابستان مسواک کردن دندانها فقط یکبار
فصل پاییز وارد خانه کنید ،حتماً که کمکم هوا رو به سرما میرود ،بهتر در روز عادتی است که هرگز توسط خیلی آرام آن را به دندان بکشید .در جلوگیری از پوسیدگی و بیماری لثه متفاوتی نسبت به دیگر فصل ها دارند
از دمای محیط خانه مطمئن شوید. است که از همان اواخر تابستان میزان دندانپزشکان توصیه نمیشود ،زیرا غیر این صورت به دندانهایتان آسیب شوند اما بعضی از آنها حاوی الکل و در نتیجه شما باید سعی کنید تا
دمای ایده آل برای نگه داشتن هستند که باعث خشک شدن دهان سبک مراقبتی خود را تغییر دهید و باعث ایجاد پلاکهای دندانی و التهاب وارد میکنید.
گیاهان به شکل سالم بین ۶0الی کود دهی را به نصف برسانید. میگردد و اگر پیشرفت کند ،بافت خیلی محکم مسواک میزنید میشود.
۷۵درجه فارنهایت است .پس مراقب گیاه را به داخل منزل بیاورید اطلاعات خود را در این زمینه بالا
باشید گیاهان را وارد اتاقهای خیلی بهترین حالت این است که در اوایل دندان از بین میرود ،ریشه دندان مسواکزدن نباید محکم باشد ،زیرا اگر دهان خشک باشد ،بزاق تولید ببرید اما به نظر شما چگونه باید از
پاییز گیاه را به داخل منزل بیاورید تا آسیب می بیند ،لثه و استخوان عفونی خطر پوسیدگی ،فشار به دندان و آسیب نمیکند و خشک میشود و در نتیجه گیاهان در فصل پاییز مراقبت کنیم؟
سرد یا خیلی گرم نکنید. هوا به طور کامل سرد نشده باشد .قرار میشوند و دندان از بین میرود .مسواک را نیز افزایش میدهد .معمولاً دندان در معرض پوسیدگی قرار
دادن گیاهان در سرمای بیرون از منزل پزشکان توصیه میکنند که مسواک را میگیرد .پس در انتخاب دهانشویه میزان آب دادن را کاهش دهید لثهها را نادیده میگیرید
فقط در صورت نیاز گلدان را عوض در مدت زمان طولانی گیاه را از بین اگر به آرامی دندان و لثه خود را باید خیلی ملایم و آرام بزنید اما همه دقت کنید.
کنید میبرد و خطر یخ زدگی را در آن بالا به خاطر اینکه گیاه با فصل پاییز قسمتها را بخوبی تمیز کنید. مسواک نزنید و این کار را خشن انجام
میبرد .پس قبل از این که دمای بیرون خودش را وفق دهد ،باید سعی نخ دندان استفاده نمیکنید دهید ،احتمالاً خطر از دست دادن
فصل پاییز فصل ایدهآلی برای عوض کنید میزان آب دادن را به مرور فقط برای مراجعه به دندانپزشک استفاده نکردن از نخ دندان به صورت دندان برایتان وجود دارد .این التهاب
کردن گلدان نیست .عوض کردن کمتر کنید .انجام این کار باعث مسواک میزنید
گلدان باعث تحریک و رشد جدید
گیاه میشود و بهتر است که قبل قطعاً اگر این کار را میکنید ،بدانید
از دوره استراحت ،این کار را انجام در لثه باعث تحریک بیماریهای لثه روزانه یک مشکل محسوب میشود .که بزرگترین ظلم را به دندانتان میشود که گیاه راحتتر وارد دوره
ندهید اما اگر احساس کردید که و از دست دادن دندان میشود و فشار اگر هر روز نخ داد نکشید ،این پلاک کردهاید و دندانپزشک را احمق استراحت شود.
خاک خشک شده است و گیاه دچار زیادی به لثهها وارد میکند.
مشکل شده میتوانید گلدان را عوض
کنید ،در غیر این صورت اگر نیازی در استفاده از محصولات
نبود ،این کار را نکنید. سفیدکننده زیادهروی میکنید
خمیر دندان سفیدکننده به ما قول
رطوبت بیشتری ایجاد کنید میدهد که یک لبخند زیبا را هدیه
فصل پاییز فصل خشکتری است و دهد اما شاید خیلی موثر واقع نشود.
هوا سردتر است بنابراین مراقب باشید بعضی از افراد برای اینکه به دندانهای
که گیاه آسیب نبیند و رطوبت کافی سفید برسند ،بیش از حد در استفاده
را برایش فراهم کنید .قهوهای شدن از آنها زیادهروی میکنند که نوع
نوک برگ گیاه علامت این است که برخورد این خمیردندانها با دندان
در معرض خشکی قرار گرفته که شما کمی خشن است و ممکن است
میتوانید از دستگاههای بخور استفاده
وضعیت را بدتر کند.
کرده و رطوبت را وارد منزل کنید.
Pexels Pexels مسواک را دیر عوض میکنید
قسمتهای مرده گیاه را جدا کنید منزل به زیر ۶0درجه فارنهایت برسد، فرض کردهاید ،زیرا اگر فقط در روز دندانپزشک حتماً به شما توصیه
فصل زمستان فصل ایدهآلی برای حتما آنها را به داخل منزل بیاورید. اکثر گیاهان در فصل زمستان نیاز به مراجعه به دندانپزشک مسواک زده ها بین دندان می ماند ،باعث پوسیدگی میکند که مسواک خود را هر 3
هرس کردن نیست زیرا رشد گیاه مراقب حشرات باشید آب زیادی ندارند و در نتیجه خطر باشید ،لثههایتان متورم خواهد بود و بیماری های لثه می شود .پس هر الی 4ماه تعویض کنید .اگر تا قبل
را تحریک کرده و آن را از حالت زیادهروی در آب دادن به گیاه در این و او میفهمد که مسواک زدن شما روز نخ دندان بکشید تا از آلودگی ها از این مدت براش مسواک پراکنده
استراحت در میآورد اما میتوانید فصل پاییز فصلی است که حشرات دوران بیشتر است .پس مراقب باشید شد یا شکست ،حتماً باید آن را دور
برگ های مرده و گل های پژمرده زیادی داخل منزل رفت و آمد میکنند که در آب دادن به گیاه در فصل پاییز منظم نیست. خلاص شوید. بیاندازید ،وگرنه احتمال مشکلاتی
را جدا کنید و قسمت های خراب را و شما هم قصد دارید گیاه را به داخل هم زیادهروی نکنید .یعنی زمانی شبها مسواک نمیزنید دهانشویه اشتباه استفاده می کنید مثل سر ماخوردگی ،آنفولانز ا،
بیاورید .پس باید مراقب حشرات باشید که میخواهید به گیاه آب دهید، شبها مهمترین زمان برای مسواک دهانشویه ها باید فواید زیادی برای مشکلات گوارشی و گلو درد افزایش
دور بیندازید. باید خاک آن کمی بیشتر از حالت زدن محسوب میشود ،زیرا در طول سلامت دندان شما به وجود بیاورند،
پیدا میکند.
هنگاممسواکزدنعجلهمیکنید
اکثر افراد فقط 4۵ثانیه صرف مسواک
زدن میکنند اما حتماً مسواک زدن
باید بیش از یک دقیقه طول بکشد.
روز چیزهای زیادی خوردهاید و باید معمولی خشک شده باشد.
دندانهایتان را تمیز کنید .در غیر این
صورت نباید انتظار دندانهای سالم
نور بیشتری به گیاه برسانید داشته باشید.
کم کم که روزها کوتاه میشوند ،نور
آفتاب کمتری به گیاهان میرسد
بنابراین بسیار مهم است آنها را به فقط در موارد اورژانسی به
جایی ببرید که نور بیشتری دریافت دندانپزشک مراجعه میکنید
یکی از رایجترین مشکلاتی که به
بهداشت و سلامت دهان آسیب کنند .بهتر است که آنها را کنار
وارد میکند ،زمانی است که شما پنجرههای جنوبی و آفتابی قرار دهید
در مواقع اورژانسی به دندانپزشک تا گیاه نور طبیعی بیشتری دریافت
مراجعه میکنید اما باید هر ۶ماه یک کند .اگر این پنجرهها در خانه شما
بار این کار را انجام دهید .خانمهای وجود ندارند ،میتوانید با هر روشی
نور را اضافه کنید و گیاه را کنار یک باردار به دلیل اینکه در دوران
پنجره کامل ًا آفتابی بگذارید. بارداری نوسانات هورمونی دارند،
باید بیشتر به دندانپزشک مراجعه
کنند و وضعیت دندانهایشان را
Pexels کود دهی را قطع کنید بیشتر بررسی کنند. Pexels
از آنجایی که گیاه خودش را برای
