Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هشتم ـ شماره ۳۵۲ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1818
جمعه ۴تا پنجشنبه ۱۰مارس 2۰22
مردان شاخص
جواد معروفی
درآمد و معلم موسیقی مدارس ()1۲91-13۷۲ ز اظهار درد ،درد مداوا نمیشود
تهران شد و به آموزش سلفژ و دیکته جواد معروفی ،آهنگساز و تنظیم
موسیقی در هنرستان پرداخت .از کننده ارکستر گلهای رنگارنگ و Pexels شیرین دهان به گفتن حلوا نمیشود
،۱3۱۹همزمان با افتتاح رادیو به این نوازنده پیانو اهل ایران بود .او فرزند
مؤسسه پیوست و سالها تک نواز پیانو موسی معروفی نوازنده تار بود. درمان نما ،نه درد که با پا زمین زدن
بود .از ۱332به سرپرستی موسیقی آموزش موسیقی را نزد پدر آغاز کرد؛
رادیو منصوب شد و همزمان با آن به تار مینواخت و با نواختن ویولن نیز تأثیر نوشیدن چای بر این بستری ز بستر خود پا نمیشود ...
عضویت شورای عالی موسیقی درآمد. آشنا شد .بعد از دوره ابتدایی ،در
معروفی همچنین رهبر ارکستر ۱۴سالگی و در دورهای که کلنل سلامت قلب میرزاده عشقی ...باید چنین نمود و چنان کرد چاره جست
شماره یک و رهبر ارکستر گلها بود. وزیری مدیر هنرستان ملی موسیقی یکمطالعهبسیارگستردهدرژورنالاروپاییانجامشده لیکن چه چاره با من تنها نمیشود؟...
او تنظیمکننده آهنگهای علی اکبر بود ،به تحصیل در آن جا مشغول است که در آن ۱۰۰هزار فرد چینی را بیش از هفت ...ایرانی ار بسان اروپائیان نشد
شیدا ،عارف قزوینی و بسیاری دیگر شد .به پیانو روی آورد و نزد خانم سال تحت نظر قرار دادند و گزارش ها در سال 2۰2۰نشان داد ایران زمین بسان اروپا نمیشود...
از آهنگسازان معروف ایرانی بودهاست. تاتیانا خاراتیان به یادگیری تکنیک کسانی که عادت به نوشیدن چای دارند و بیش از 3فنجان چای در
نوازندگی پیانو کلاسیک مشغول هفته می نوشند 2۰ ،درصد خطر کمتری برای حملات قلبی و 22درصد ...کم گو که کاوه کیست تو خود فکر خود نما
شد .اتودها و پرلودهای فردریک خطر کمتری برای مرگ بر اثر بیماری قلبی را در مقایسه با افرادی که کمتر از با نام مرده ،مملکت احیا نمیشود
شوپن ،سوناتهای ولفگانگ آمادئوس 3فنجان چای در هفته می نوشند؛ دارند.مطالعه دیگری در این باره که روی بیش
موتسارت ،لودویگ ون بتهوون، از ۴۰هزار فرد ژاپنی انجام شده است ،نیز نشان می دهد که 2۶درصد خطر مرگ و من روی پاک سجده نهادم تو روی خاک
فرانتس شوبرت و فوگهای باخ را با میر بر اثر حمله قلبی یا سکته در افرادی که هر روز چای سبز می نوشند ،کاهش پیدا زاهد برو ،معامله ما نمیشود
مهارت مینواخت .در کنار موسیقی کرده است.برای اینکه بفهمیم چرا چای برای قلب مفید است ،باید نگاهی به این موضوع
کلاسیک ،موسیقی ایرانی را هم ضایع مساز رنج و دوای خود ای طبیب
ادامه داد و تحصیلات موسیقی را نزد دردیست درد ما که مداوا نمیشود
علینقی وزیری کامل کرد.
در 2۱سالگی ،در ،۱3۱2به دلیل
استعداد شگرفش در موسیقی به
استخدام وزارت فرهنگ و هنر وقت
بیندازیم که فشار خون چگونه روی سلامت قلب اثرگذار است .فشار خون بالا به دیواره
رگ ها آسیب وارد می کند و باعث سفت شدن آن ها و مسدود شدن شان می شوند.
مسمومیتباویتامین Eچیست؟ فشار خون بالاتر باعث می شود خطر ابتلا به بیماری عروقی ،بیماری قلبی و سکته دلایل خارش ریش و درمان آن
افزایش پیدا کند .هنگامی که رگ های خونی به اندازه کافی حالت ارتجاعی نداشته
مکانی امن و دور از دسترس کودکان ضد پیری که یکی از آنها مکمل ویتامین باشند ،جریان خون و اکسیژن رسانی به آن ها و قلب کاهش پیدا می کند و باعث یعنی باید به درستی تمیز شود .شست
نگهداری کنید .از آنجا که ویتامین E Eاست استفاده میکنند. درد قفسه سینه می شود و حمله قلبی و نارسایی قلبی اتفاق می افتد.اگر سابقه و شوی منظم ریشها با شامپو ریش به خارش ریش مشکلی رایج در
محلول در چربی است ،باعث افزایش فشارخون در خانواده شما وجود دارد ،حتماً باید مراقب فشار خون خود مرطوبسازی موهای آن و همچنین مردان :فرقینمیکند،براینخستین
خطر ابتلا به مسمومیت و ایجاد عوارض جانبی و علائم ناشی از باشید .تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد چای برای سلامت پوست زیر ریش کمک میکند.از آب بار است که ریش میگذارید یا سالها
مسمومیت با ویتامینE بیشتر قلب و کاهش خطر بیماری ها مفید است .علت آن هم گرم و نه داغ برای شست و شوی ریش است که ریش دارید خارش ریش
عوارض در کودکان میشود. این است که چای حاوی ترکیبات گیاهی مفید به نام خود استفاده کنید اگر آب خیلی گرم مشکلی بسیار معمول و رایج است.
مصرف زیاد ویتامین Eمیتواند باعث اکسیدانمسمو است که به عنوان یک آنتی قارچی .قارچی کهپلیفنول باشد ممکن است باعث خشکی پوست موهای ریش مانند موهای سر شما
بخشی از فواید ویتامین Eبرای رقیق شدن خون شده و منجر به با میت ویتامین E در بدن فعالیت می کنند. باعث ایجاد شوره میشود و آسیب دیدن آن نیز بشود سپس برای نیست این موها آندروژنیک نامیده
بدن خونریزیهای کشنده شود .به همین رخ زمانی میشوند به این معنی که رشد آنها
ترتیب می تواند در روند لخته شدن عمدتا توسط تستوسترون انجام می بار دیگر با آب خنک این کار را انجام تمایل دارد در مناطق چرب و نیز میدهد که مقدار زیادی ویتامین E
با این که ویتامین Eیک نوع ویتامین خون ،که دفاع طبیعی بدن در برابر شود و تستوسترون بیشتر ،باعث دهیداینکاربهبستهشدنمنافذصورت مناطقی که غدد چربی زیاد دارند در بدن تجمع پیدا کرده و منجر به
محلول در چربی است و به دلیل عدم خونریزی بیش از حد پس از آسیب مانند پوست سر و صورت شما رشد ایجاد عوارض جانبی برای بدن میشود. ضخامت بیشتر این موها میشود .کمک میکند.
دفع مازادش در بدن ممکن است دیدگی است ،اختلال ایجاد کند. خارش ریش گاهی ممکن است مرطوب کردن ریش :مرطوب کردن کند .خشکی پوست به دلایل مختلف ویتامین Eیک ویتامین محلول در
منجر به مسمومیت شود ،اما این ماده همچنین زیاده روی در مصرف این خفیف باشد و به سختی متوجه آن ریش نیز یک مرحله مهم دیگر برای چون آب و هوای سرد و خشک نیز چربی است که به عنوان یک آنتی
برای بدن حیاتی است .در ادامه به ویتامین با افزایش خطر ابتلا به سکته اکسیدان در بدن عمل میکند .این شوید اما گاهی نیز میتواند به قدری مقابله با خارش ریش است .برای نرم باعث ایجاد شوره میشود.
چند مورد از مهمترین فوایدی که این مغزی یا سکته ناشی از خونریزی در ویتامین ممکن است خطر ابتلا به آزاردهنده باشد که نیمه شب شما را از شدن این موها میتوان از روغن ریش چگونه میتوان شوره ریش را از
ویتامین برای بدن دارد اشاره میکنیم. بیماریهای قلبی ،برخی از سرطانها، خواب بیدار کند.اما نگران نباشید این یا یک لوسیون سبک استفاده کرد .بینبرد؟
مغز ارتباط دارد. مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را
آنتی اکسیدان علاوه بر این ،یک مطالعه نشان داد که خارشها دائمی نیستند و روشهایی استفاده از این روغن خارش را فورا خلاص شدن از شر شوره ریش باید
ویتامین Eیک نوع آنتی اکسیدان مصرف بیش از حد ویتامین ،Eشانس وجود دارد که میتوانید با استفاده از تسکین میدهد و پوست را مرطوب شامل مراحلی برای از بین بردن کاهش دهد.
است .این خاصیت ممکن است به مرگ ناشی از علل مختلف را افزایش آنها خارش ریش خود را کنترل کنید .میکند .بهتر است هر بار که ریش سلولهای مرده پوست و نیز کنترل یکی از کارکردهای مهم ویتامین E
محافظت از سلولهای بدن در برابر میدهد .اما برای کشف این احتمال به در بدن ،گشاد کردن عروق خونی و چه عواملی باعث خارش ریش خود را اصلاح میکنید از یک لوسیون چربیپوستباشداینمراحلعبارتنداز:
آسیب منجر شود .این ماده مغذی جلوگیری از ایجاد لخته در رگهای طبیعی مانندروغندرختچاییاآلوئه )1لایه برداری :لایه برداری فرآیندی
مهم به طور طبیعی در بسیاری از تحقیقات بیشتری نیاز داریم. خونی است .مقدار مصرف مجاز ویتامین میشود؟
غذاها و خوراکیهایی که به صورت درمان و پیشگیری از مسمومیت با است که به از بین بردن سلولهای برخی از دلایل خارش جزئی هستند و ورا استفاده کنید.
روزانه مصرف میکنیم وجود دارد. با حمام و شست و شوی منظم میتوان
البته مکمل آن در داروخانهها به ویتامین E آنها را درمان کرد ولی در بعضی موارد
فروش میرسد .بعضی اوقات ،در ممکن است برای درمان منبع خارش
غذاهای فرآوری شده نیز به عنوان درمان مسمومیت جزئی با ویتامین به دارو یا آنتی بیوتیکهای خاص
یک ماده غنی کننده استفاده میشود. Eشامل قطع مصرف مکمل است .اما نیاز پیدا کرد.
ویتامین Eمحلول در چربی است .این عوارض جدیتر ممکن است نیاز به اصلیتریندلایلخارشریشعبارتنداز:
بدان معناست که بدن شما در صورت مداخله پزشکی داشته باشند .بهترین )1رشد موهای صورت :اگر به طور
نیاز از آن استفاده کرده و مازاد آن را راه برای جلوگیری از ایجاد این نوع مداوم موهای صورت خود را میتراشید،
به جای دفع کردن ،در چربیها ذخیره مسمومیت ،مصرف روزانه ویتامین E پوست شما عادت کرده که بدون مو
میکند .اصطلاح “ویتامین ”Eهشت (اعم از مکملها و غذاها) به میزان باشد هنگام اصلاح در انتهای هر مو
ترکیب مختلف را توصیف میکند که متعادل و زیر ۱۰۰۰میلی گرم در روز یک لبه تیز ایجاد میشود تا زمانی که
آلفا توکوفرول فعالترین آنها در بدن است .بعید است که یک فرد بتواند از به طور مرتب موهای صورت خود را
طریق رژیم غذایی به مصرف بیش از حد اصلاح میکنید مشکلی پیش نمیآید
انسان است. اما وقتی برای مدتی اصلاح کردن را
عمر طولانیتر سلولها این ویتامین دست پیدا کند. متوقف کنید با رشد موهای صورت این
حتما تا به حال شاهد زنگ زدگی گفته میشود که مصرف بیش از 3۰۰ لبه های تیز،فولیکول را خراش داده و
وسایل فلزی بودهاید .جالب است میلی گرم مکمل ویتامین Eدر روز باعث خارش ریش میشود.
بدانید که این اتفاق در بدن انسان نیز ممکن است در کارکرد برخی از داروها Pexels )۲خشکی پوست :خشکی پوست Pexels
رخ میدهد .هنگامی که سلولها در تداخل ایجاد کند .در یک مطالعه
معرض مولکولهایی به نام رادیکالهای مشخص شد که خطر سکته مغزی در به دلایل مختلفی چون آب و هوای استفاده از برس یا شانه مخصوص مرده پوست از جمله سلول هایی اِی ۱5میلی گرم در روز است .غذاهای
آزاد قرار میگیرند ،روند مشابهای با افرادی که ۱۸۰میلی گرم در روز از سرد ،دوش گرفتن مداوم با آب داغ ریش :استفاده از برس ریش باعث که باعث ایجاد شوره میشوند کمک زیر سرشار از این ویتامین هستند:
زنگ زدگی از طریق اکسیداسیون این ویتامین مصرف می کنند ،بالاست. رخ می دهد .همچنین استفاده مداوم میشود موهای صورت شما در یک میکند .با استفاده از برش ریش روغنهایی مانند:روغن سویا ،روغن
و تسریع پیر شدن در بدن صورت با این حال ،اکثر افراد به این میزان از شامپوها و صابونها برای شست و جهت یکنواخت رشد کنند و بافتی میتوانید این کار را انجام دهید .آفتابگردان ،روغن گلرنگ ،روغن جوانه
ویتامین Eاحتیاج ندارند ،زیرا DVیا شو میتواندچربیطبیعیپوستشما صاف داشته باشند این کار در واقع استفاده از برس ریش باعث از بین گندم ،روغن ذرت.
می گیرد. همان نیاز روزانه بدن به این ویتامین آجیلها و دانههایی مانند :تخمه ر ا از بین ببرد و باعث خارش ریش فولیکولهای مو را ماساژ میدهد و به رفتن پوستهای مرده میشود.
حفاظت بیشتر از بدن فقط ۱5میلی گرم است .اگر در مورد آفتابگردان ،بادام ،فندق ،کره بادام جلوگیری از خارش مو کمک میکند)۲ .شستوشو:میتوانیدازشامپوهای صورت شما شوند.
ویتامین Eممکن است به افرادی که مکملهای ویتامین Eسؤال یا نگرانی زمینی ،بادام زمینی. )3بیماریهای پوستی :برخی از خشککردنریش:اینمرحلهممکن ضد شوره سر نیز استفاده کنید .هر
به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل بیماریهای پوستی مثل اگزما و است توسط افراد زیادی نادیده گرفته چند این شامپوها برای پوست سر
محیطییاسبکزندگیغلط،درخطر دارید ،حتما با پزشک صحبت کنید. میوههاییمانند:کیوی،انبه،گوجهفرنگی.
هستند کمک کند .رادیکالهای آزاد همچنین حتما این مکملها را در پسوریازیس نیز میتوانند پوست شما شود اما امری مهم است بعد از شست شما طراحی شدهاند اما در صورت سبزیجاتی مانند :اسفناج ،کلم بروکلی.
توسط عوامل زیر تشدید میشوند: را خشک کرده و باعث ایجاد خارش و شو ،حتما ریش خود را خشک کنید زیاد شدن شوره ریش میتوانند به با توجه به اینکه ویتامینهای محلول
سیگار کشیدن ،قرار گرفتن در معرض ماندن رطوبت و آب بین موهای صورت شما کمک کنند تا شوره ریش خود در چربی در چربی ذخیره میشوند، در ریش شوند.
آلودگی هوا ،قرار گرفتن در معرض میتوانند در چربی بدن تجمع پیدا )4موی فرورفته در پوست :این میتواند باعث خشکشدن پوست و را کنترل کنید.
پرتوهای فرابنفش نور خورشید. کنند .به ویژه اگر مقدار زیادی از این فرآیند زمانی اتفاق میافتد که موی ایجاد خارش شود .پس از شست و شوی )3استفادهازروغنهایمخصوص:
ویتامین Eممکن است به ترمیم ویتامینها را از طریق رژیم غذایی اصلاحشدهوتراشیدهشدهبهجایاین کامل ،به آرامی ریش خود را خشک مطالعات نشان داده روغنهایی مانند
سلولهای آسیب دیده کمک کند. که به سمت خارج رشد کند به سمت کنید تا آب اضافی آن گرفته شود .روغن درخت چای و روغن آرگان در با مکمل مصرف کرده باشید .برای
مصرف زیاد این ویتامین از طریق مبارزهباقارچیکهباعثپوستهپوسته ویتامین ،Eحد نهایی ( ،)ULیا داخل و در واقع به طرف فولیکول رشد شوره ریش چیست؟
رژیم غذایی کمی دشوار است .اما می کند این امر باعث التهاب فولیکول همه ما با شوره سر آشنایی داریم شوره شدن پوست میشوند بسیار موثر مقداری که اکثر افراد میتوانند روزانه
شمامیتوانیدازطریقمکمل،مقداری شده و در نهایت باعث ایجاد خارش یک بیماری شایع پوستی است و باعث هستند هنگام استفاده از روغن ابتدا از طریق مواد غذایی و مکمل ها بدون
کافی از این ویتامین را به راحتی وارد ایجاد پوسته روی مو میشود .همین مطمئن شوید که ریش و پوست زیر عوارض مصرف کنند ۱۰۰۰ ،میلی ریش می شود.
بدن کنید .درست است که بیشتر گرم است. آن خشک است سپس مقدار کمی از اتفاق ممکن است برای موهای صورت
مسمومیتها بر اثر استفاده بیش بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد روغن را به دستان خود بمالید و آن را نیز رخ دهد و باعث پوسته پوسته شدن چگونه میتوان خارش ریش را
از حد از مکمل ایجاد میشوند ،اما سیستمایمنیبدن،کاهشخطرابتلابه روی ریشه ریش خود ماساژ دهید اگر و خارش ریش شما شود .بطور کلی درمان کرد؟
دریافت ویتامین Eاز طریق منابع سرطان یا تقویت مو ،پوست و ناخنهای ریش شما بلند است استفاده از برس دو دلیل عمده برای ایجاد شوره ریش
غذایی به حدی که بتواند مسمومیت شست و شوی منظم ریش :وقتی
ایجاد کند ،بسیار دشوار است. صحبت از تمیزی میشود در این مورد
خود ،از آنتی اکسیدان و ویتامینهای ریش شما تفاوتیبا موی سر شماندارد وجوددارد:خشکیپوستوعفونتهای ریش به شما کمک خواهد کرد.