Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و دوم ـ شماره ۶۵ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪65‬‬
‫جمعه ‪ 24‬تا پنجشنبه ‪ 30‬ژوئن ‪2016‬‬

‫مردان شاخص‬ ‫مردروز‬

‫سید محمود خیامی‬

‫اتومبی ‌لهای مرسدس بنز در کشورهای‬ ‫سید محمود خیامی (زاده ‪۱۳۰۸‬‬ ‫مصرف بلوبری و‬ ‫یاران ناشناخته ام چون اختران سوخته‬
‫انگلستان و ایالات متحده است‪ .‬وی در‬ ‫مشهد‪ ،‬ایران) سرشناس به پدر صنعت‬ ‫این همه خاصیت‬ ‫چندانبهخاکتیرهفروریختندسردکهگفتی‬
‫سال ‪ ۲۰۰۷‬میلادی کمک یک میلیون‬ ‫اتومبیل ایران‪ ،‬از عمد‌هترین صاحبان‬
‫پوندی را به حزب کارگر انگلستان اعطا‬ ‫صنایع خودروسازی در ایران بود‪. .‬وی‬ ‫بلوبری چه فایده هایی برای سلامتی مان دارد‬ ‫دیگر‪ ،‬زمین‪ ،‬همیشه‪ ،‬شبی بی ستاره ماند‪.‬‬
‫کرد که قدردانی تونی بلر واکن ‌شهای‬ ‫شرکتهای ایران ناسیونال (ایران خودرو‬ ‫آنگاه‪ ،‬من‪ ،‬که بودم‬
‫گسترد‌های را در رسان ‌ههای بریتانیا‬ ‫فعلی)‪ ،‬بانک صنعت و معدن و فروشگاه‬ ‫ارزش تغذیه ای میوه چگونه است و برای درمان چه‬
‫به همراه داشت‪.‬خیامی دارای چند‬ ‫زنجیر‌های کوروش (قدس فعلی) را‬ ‫جغد سکوت لانه تاریک درد خویش‪،‬‬
‫نشان و لقب از مراجع غربی است‪ ،‬از‬ ‫پیش از انقلاب ‪ ۵۷‬در ایران بنیانگذاری‬ ‫مشکلاتی از بدنمان موثر خواهد بود‪.‬‬ ‫چنگ زهم گسیخته زه را یک سو نهادم‬
‫جمله‪« CBE :‬فرماند ِه رتبۀ امپراتوری‬
‫بریتانیا»‪ ،‬نشان ‪ KSS‬یا «سنکت‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫طبق یافته های یک مطالعه جدید‪ ،‬مصرف بلوبری می تواند به‬ ‫فانوس بر گرفته به معبر در آمدم‬
‫سیلوستر» (نشان رتبه پنجم کلیسای‬ ‫وی مدیر بنیاد خیامی است که در‬ ‫گشتم میان کوچه مردم‬
‫کاتولیک) و همچنین «‪Royal Order‬‬ ‫سال‪ ۲۰۰۰‬میلادی توسط وی تأسیس‬ ‫مقابله با روند پیری و بهبود قوه بینایی و حافظه کمک کند‪.‬‬
‫شد‪ .‬این بنیاد در کنار فعالیتهای خیریه‬ ‫این بانگ با لبم شررافشان‪:‬‬
‫‪»of Francis I‬‬ ‫در زمین ‌ههای بهداشت‪ ،‬کودکان و‬ ‫محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به‬ ‫آهای ! از پشت شیشه ها به خیابان نظر کنید!‬
‫پناهندگان‪ ،‬فعالیتهایی را در زمینه‬
‫گفتگوی بین ادیان را نیز در برنامه‬ ‫پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به‬ ‫احمد شاملو‬ ‫خون را به سنگفرش ببینید! ‪...‬‬
‫خود قرار داده است‪ .‬اخیامی در سالهای‬ ‫این خون صبحگاه است گوئی به سنگفرش‬
‫اخیر صد و ده مدرسه به نام امام علی‬ ‫بیماری های قلبی کمک کند‪.‬مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری‬ ‫کاینگونهمیتپددلخورشیددرقطرههایآن‪...‬‬
‫در روستاهای استان خراسان ساخته‬
‫و هشت مجموعه بزرگ آموزشی نیز‬
‫به نام ثام ‌نالائمه در مشهد احداث‬
‫کرده است‪ .‬او همچنین ساخت هجده‬
‫مجموعه کار و دانش را در استان‬
‫خراسان به پایان رسانده که هجده‬
‫میلیارد تومان هزینه دربرداشته است‪.‬‬
‫اوهمچنینصاحبچندیننمایندگی‬

‫سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات‬

‫عوامل بروز اختلال در مغز‬ ‫آلزایمر‪ ،‬نظیر کاهش مهارت های شناختی و حافظه‪ ،‬کمک کند و در نتیجه‬ ‫بزنید به جاده‬

‫روند پیری را به تاخیر اندازد‪.‬‬

‫این میوه حاوی ترکیباتی به نام «آنتی سیانوسید» است که رگهای خونی‬

‫کافئین یکی از موادغذایی است‬ ‫می شود‪ ،‬پارابن یا مواد شیمیایی مضر‬ ‫را تقویت می کند‪ ،‬جریان خون را بهبود می بخشد و می توان از آن‬ ‫را در طول مسیر پیدا کنید‪.‬‬ ‫هر تابستان‪ ،‬بیش از ‪ ۷۵‬درصد‬
‫که برای خیلی ها مفید است و به‬ ‫دیگر وجود دارد که می تواند مغزتان‬ ‫از آمریکای ‌یها سوار ماشین خود‬
‫آنها کمک می کند هوشیار و بیدار‬ ‫در درمان اختلالات چشمی نظیر رتینوپاتی دیابتی‪ ،‬آب مروارید و‬ ‫موسیقی مناسب سفر داشته باشید‬ ‫م ‌یشوند و به سفر جاد‌های م ‌یروند‪.‬‬
‫باشند‪ .‬ولی در تحقیقی معلوم شد‬ ‫را مسموم کند؟‬ ‫اگر لذت پیدا کردن یک رستوران‬
‫وقتی کافئین در مقادیر زیاد در‬ ‫اجتناب از مواد شیمیایی مضر‪ ،‬امروز‬ ‫آب سیاه استفاده کرد‪.‬این ترکیبات همچنین شبکیه چشم و در‬ ‫به ترکیبی از آهن ‌گهایی برسید که‬ ‫خوب در جاد‌های دورافتاده یا دیدن‬
‫اختیار گروه های حساس (مثلا‬ ‫ساده تر است‪ .‬می توانید اپلیکیشن‬ ‫سلیقه همسفر شما هم باشد‪ ،‬چند‬ ‫یکی از جاذب ‌ههای توریستی کنار‬
‫بیمارانی که اختلال اضطراب‬ ‫‪ Healthy Living‬را در گوشی‬ ‫نتیجه بینایی را نیز تقویت می کنند‪.‬‬ ‫آهنگ جاد‌های هم داشته باشید‪:‬‬ ‫جاده را با ایستادن در صف بازرسی‬
‫داشتند) قرار گرفت‪ ،‬عوارض منفی‬ ‫همراهتان داشته باشید و بارکد‬ ‫«مسیر ‪ »۶۶‬و «هیچ جای خاصی‬ ‫فرودگاه یا حالت تهوع حاصل از‬
‫مشاهده شد‪.‬در این موارد دیده شده‬ ‫محصولی را که استفاده می کنید در‬ ‫بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به‬ ‫برای رفتن»(‪،)Chuck Berry‬‬ ‫سفری دریایی‪ ،‬معاوضه م ‌یکنید‪،‬‬
‫که کافئین اضطراب را افزایش داده‬ ‫آن اسکن نمایید‪ .‬این اپلیکیشن به‬ ‫و طوری رنگ ّآبی تیره یا بنفش است‪ .‬این میوه‬ ‫«دوباره در جاده»(‪Canned‬‬ ‫یعنی ماجراجویی بی پایانی را از‬
‫و خواب را مختل می کند‪ .‬همچنین‬ ‫شما نشان خواهد داد محصولی که‬ ‫چه عواملی‬ ‫تنظیم‬ ‫‪« ،)Heat‬سر پایینی» (‪)War‬؛ "راه‬
‫شواهدی وجود دارد که کنترل‬ ‫استفاده می کنید تا چه حد آلرژی‬ ‫بومی شمال آمریکا بوده که طعم‬ ‫به هیچ جا" (‪ )Talking Heads‬و‬ ‫دست داد‌هاید‪.‬‬
‫مهارت های حرکتی در اثر افزایش‬ ‫زا‪ ،‬سرطان زا و یا دارای ترکیبات مضر‬ ‫تاثیرات منفی روی‬ ‫کنید که همیشه‬ ‫«من میخواهم» (‪ )Miles 500‬از‬ ‫هیچ چیز کس ‌لکنند‌هتر از یک‬
‫می باشد‪ .‬انتخاب محصولی که کمتر‬ ‫شیرینی دارد‪.‬‬ ‫جمله موسیق ‌یهای جاد‌های معروف‬ ‫ماشین با مسافرانی خسته‪ ،‬بدخلق‬
‫اضطراب‪ ،‬دچار اختلال می گردد‪.‬‬ ‫مواد مضر داشته باشد‪ ،‬چیزی است‬ ‫سلامت مغز ما میگذارند‬ ‫باطری لازم را داشته‬ ‫و منتظر رسیدن به مقصد نیست‪ .‬از‬
‫اگر شما هم اضطراب دارید‪ ،‬از‬ ‫که این اپلیکیشن می تواند در آن به‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫داشتن چنین همسفرانی بپرهیزید تا‬
‫نوشیدن قهوه‪ ،‬چای و نوشابه های‬ ‫باشد‪ .‬م ‌یتوانید دو دستگاه شارژر را عوامل محیطی زیادی در این زمینه‬ ‫اگر همسفرهای شما سلیقه خاص‬ ‫سفر جاد‌های پرماجرایی را پیش رو‬
‫کافئین دار پرهیز کنید‪ .‬در طی‬ ‫شما کمک کند‪.‬‬ ‫موسیقیایی دارند‪ ،‬هر کدام ‪ ۱۰‬آهنگی‬ ‫داشته باشید‪ .‬در یک سفر جاد‌های‬
‫مدت کوتاهی متوجه تفاوت در‬ ‫تاثیرگذار هستند و باعث اختلالات‬ ‫همزمان شارژ کنید‪.‬‬ ‫که دوست دارند در طول سفر گوش‬ ‫بهتر است به موارد زیر توجه داشته‬
‫مهارت های حرکتی و بهبود خواب‬ ‫آلودگی صوتی‬ ‫کنند‪ ،‬را برای شما بفرستند‪ .‬شما آنها‬
‫مغزی می شوند‬ ‫را در یک فهرست پخش موزیک قرار‬ ‫باشید‪:‬‬
‫تان خواهید شد‪.‬‬ ‫آلودگی صوتی می تواند از منابع‬ ‫ماشینخودرابرایسفرکاملاآمادهکنید بعضی از سموم مانند هوای آلوده را‬ ‫دهید تا در موقعیت مناسب پخش‬
‫گوناگونی به ما برسد‪ .‬چیزهایی که‬ ‫کنید ولی بدانید که فقط یک نفر‬ ‫جاده را بگیرید و بروید‬
‫شیرین کننده های مصنوعی‬ ‫هرگز به آنها توجهی ندارید‪ ،‬در واقع‬ ‫هیچ چیز بدتر از این نیست که می توان محدود کرد‪ ،‬مثلا با کمتر‬ ‫باید مسئول پخش موسیقی باشد! اگر‬
‫اصوات شدیدی به شما می رسانند‪.‬‬ ‫موسیقی خاصی را گوش نم ‌یکنید‪،‬‬ ‫با این فکر شروع کنید که‬
‫وقتی برچسب ” بدون قند ” برای‬ ‫لامپ های فلورسنت‪ ،‬تهویه های‬ ‫وقت گرا ‌نبهای خود را در جاده قرار گرفتن در معرض هوای آلوده‪،‬‬ ‫م ‌یتوانید از رادیوهایی مثل ‪Spotify‬‬ ‫م ‌یخواهید با چه کسی همسفر‬
‫اولین بار وارد بازار شد بسیار هیجان‬ ‫مطبوع یا دستگاه های گرمازا‪ ،‬لوازم‬ ‫شوید و آنچه م ‌یخواهید در پایان‬
‫انگیز بود‪ ،‬اما الان ما می دانیم که‬ ‫منتظر رسیدن امداد یا کامیون یدک اما در نهایت نمی توانید چگونگی‬
‫شیرین کننده های مصنوعی واقعا‬ ‫خانگی‪ ،‬ساعت ها و هر چیزی که‬
‫برای مغز ما سم محسوب می شوند‪،‬‬ ‫صدایی از طبیعت نیست‪ ،‬می تواند‬ ‫کش باشید‪ .‬بنابراین مطمئن باشید تاثیرشان بر مغزتان را کنترل کنید‪.‬‬
‫توانایی مغز برای خوب فکر کردن‬
‫مثل نوشابه رژیمی یا بدون قند‪.‬‬ ‫را مسموم نماید‪.‬حتی چیزهایی که‬ ‫که ماشین شما کاملا آماده سفر در این مطلب در مورد پنج عاملی‬
‫معلوم شده که اسپارتام برای‬ ‫شنیده نمی شوند‪ ،‬مانند تشعشعات‬
‫بعضی از افراد باعث افت در‬ ‫گوشی های همراه‪ ،‬امواج رادیویی‪،‬‬ ‫است و م ‌یتواند کیلومترها بدون هیچ صحبت می کنیم که می توانند سلول‬
‫عملکردهای ادراکی و شناختی می‬ ‫کابل ها و امواج تلویزیونی ماهواره‬
‫شود‪ .‬آسپارتام همچنین برای آنهایی‬ ‫دیجیتال که در خانه های ما دریافت‬ ‫های مغز را مسموم کنند و شما می‬ ‫مشکلی را طی کند‪.‬‬
‫که در حال حاضر خطر صرع برای‬ ‫می شوند‪ ،‬جزء صداهای غیرقابل‬
‫شان وجود دارد‪ ،‬باعث افزایش این‬ ‫روغن آن را چک کنید‪ ،‬مطمئن توانید کنترل شان کنید‪.‬‬
‫شنیدن یا امواج مسموم هستند‪.‬‬
‫ریسک می شود‪.‬‬ ‫هر چند ما نمی توانیم این امواج را‬ ‫شوید که لاستی ‌کها به اندازه کافی ‪ ،‬عوامل محیطی‪ ،‬مواد شیمیایی و‬
‫به عنوان صدا دریافت کنیم‪ ،‬اما بدن‬
‫شکر تصفیه شده‬ ‫ما می تواند احساس شان کند‪ .‬وقتی‬ ‫پرباد هستند‪ ،‬شیش ‌ههای ماشین را عناصری که در تولید‪ ،‬بسته بندی‬
‫در طبیعت بکر قرار می گیریم و از‬
‫شکر تصفیه شده باعث اختلال‬ ‫هر نوع امواجی کاملا دور می شویم‪،‬‬ ‫کاملا تمیر کنید و یک بطری مکمل و ساخت کالاهای مورد مصرف ما‬
‫در حافظه‪ ،‬ضعف عملکرد ادارکی و‬ ‫می توانیم احساس کنیم که بدن مان‬
‫کاهش هورمون رشد مغز می گردد‪.‬‬ ‫از چه فشارهایی رها شده‪ ،‬زیرا هیچ‬ ‫کاربرد دارند‪ ،‬برای مغز سمی هستند‪.‬‬ ‫بنزین حتما به همراه داشته باشید‪،‬‬ ‫کمک بگیرید‪ ،‬این رادیو سب ‌کهای‬ ‫سفر به دست آورید‪ ،‬چیست‪.‬‬
‫شکر تصفیه شده همچنین منجر به‬ ‫هیاهویی از تمدن و شهرنشینی وجود‬ ‫دانستن تاثیرات منفی عواملی که‬ ‫چرا که پاک کننده انژکتور ماشین‬ ‫موسیق ‌ی را دست ‌‌هبندی شده‪ ،‬در‬
‫به سلول های حساس مغز لطمه می‬ ‫خواهد بود و به شتاب ماشین را زیاد‬ ‫تصمیم بگیرید چه مدت م ‌یخواهید‬
‫افزایش التهاب می شود‪.‬‬ ‫ندارد تا مغزمان را مسموم کند‪.‬‬ ‫زنند‪ ،‬برای حفظ سلامت و تندرستی‬ ‫و مصرف سوخت را کاهش م ‌یدهد‪.‬‬ ‫اختیار شما قرار م ‌یدهد‪.‬‬
‫التهاب ناشی از این سم‪ ،‬در سیستم‬ ‫اهمیت دارد‪ .‬این عوامل می توانند‬ ‫در جاده باشید‪ ،‬یک سفر با حضور‬
‫گوارشی روی می دهد‪ .‬التهاب مزمن‬ ‫کافئین زیاد‬ ‫توانایی مغز برای عملکرد بهینه اش را‬ ‫ساندویچ و تنقلات داشته باشید‬ ‫شارژر تلفن را فراموش نکنید‬
‫گوارش همچنین موجب اختلالات‬ ‫مختل کنند‪ ،‬بنابراین شما می توانید‬ ‫نسبت‬ ‫توق ‌ف بیشتری‬ ‫ببهچ ‌ه ّهااینقکطهعا‬
‫روحی شیزوفرنی و افسردگی می‬ ‫مجبور نیستید قهوه ی دوست‬ ‫کارهایی انجام دهید تا از این آسیب‬ ‫برای سفر یک روزه داشتن یک‬ ‫بخصوص وقتی از موبایل آهنگ‬ ‫فقط‬ ‫همسفرهایتان‬
‫گردد‪ .‬شکر تصفیه شده‪ ،‬فراوری‬ ‫داشتنی تان را کنار بگذارید‪ ،‬اما‬ ‫وعده غذای سالم لازم است‪ ،‬م ‌یتوانید‬ ‫گوش م ‌یکنید‪ ،‬با استفاده از جهت‬
‫شده و سفید شده‪ ،‬مغز را مسموم‬ ‫توصیه می کنیم برای مدت کوتاهی‪،‬‬ ‫ها محفوظ بمانید‪.‬‬ ‫ساندویچ خودتان را با یک دست‬ ‫یاب گوشی مسیر جاد‌ه را پیدا م ‌یکنید‬ ‫بزرگسالان باشند‪ ،‬دارد‪ .‬م ‌یتوانید‬
‫بدون کافئین زندگی کنید تا ببینید‬ ‫بخورید و با یک دست رانندگی کنید‪،‬‬ ‫و در ایسنتاگرام عک ‌سهای سفر را‬
‫می کند‪ ،‬مثل نوشابه ها‪.‬‬ ‫آیا این همان چیزی است که مغزتان‬ ‫عناصر و ترکیبات موجود در‬ ‫البته نه همیشه‪ .‬م ‌یتوانید هویج برای‬ ‫منتشر م ‌یکنید‪ ،‬به سرعت باطری‬ ‫یک برنامه روی موبایل نصب کنید‪،‬‬
‫غذاهایی که مصرف می کنید و‬ ‫بچ ‌هها‪ ،‬قهوه‪ ،‬سیب‪ ،‬پرتقال و تخم‬ ‫موبایل تمام م ‌یشود‪ .‬یک شارژر‬
‫فلوراید‬ ‫را مسموم می کند یا نه‪.‬‬ ‫محصولاتی که با آنها سروکار دارید‬ ‫مرغ پخته همراه خود ببرید‪ .‬البته‬ ‫مخصوص داخل ماشین داشته باشید‬ ‫برنام ‌های مثل ‪Roadtrippers‬‬
‫را بررسی کنید‪ .‬چیزهایی وجود دارند‬ ‫فراموش نکنید که تنقلات برای یک‬ ‫یا ‪ OnTheWay‬به شما کمک‬
‫فلوراید‪ ،‬سوژه ای بسیار بحث‬ ‫که ما واقعا به آنها اهمیتی نمی دهیم‪،‬‬ ‫سفر پرماجرا الزامی است‪ .‬بادام‪ ،‬ذرت‬ ‫م ‌یکند هزینه سوخت‪ ،‬زمان رانندگی‌‬
‫برانگیز است‪ ،‬چون مباحثی بر سر‬ ‫مانند موادی که برای لب های مان‬ ‫بو داده‪ ،‬شیرینی و میوه خشک و‬
‫آن وجود دارد که آیا باید آن را به‬ ‫آجیل بهترین و سال ‌متری ‌نها هستند‪.‬‬ ‫را محاسبه کنید و رستورا ‌نهای‬
‫آب آشامیدنی افزود یا خیر و این‬ ‫استفاده می کنیم‪.‬‬ ‫شاید بپرسید پس چیپس و آب نبات‬
‫که خیلی ها عقیده دارند افزودن‬ ‫چی؟ در نظر بگیرید‪ ،‬با این تنقلات‬ ‫سرد‪ ،‬هتل‪ ،‬موزه‪ ،‬پارک و دستشویی‬
‫آن با وجود عوارضی که دارد به‬ ‫در تحقیقی وقتی کافئین در مقادیر‬ ‫باید وقت خارج شدن از ماشین با‬
‫نفع سلامت عمومی است‪ .‬مطالعات‬ ‫زیاد در اختیار گروه های حساس‬ ‫انبوهی از ته مانده چیپس و پوسته‬
‫نشان داده اند که فلوراید می تواند‬ ‫(مثلا بیمارانی که اختلال اضطراب‬ ‫آب نبات روبرو شوید‪ .‬البته برای کمی‬
‫باعث پایین آمدن آی کیو (ضریب‬ ‫داشتند) قرار گرفت‪ ،‬عوارض منفی‬ ‫تنوع نم ‌یشود از آنها گذشت‪ .‬در‬
‫ضمن همیشه یک بطری پر از آب در‬
‫هوشی) شود‪.‬‬ ‫مشاهده شد‬ ‫ماشین داشته باشید‪ ،‬بنابراین مجبور‬
‫به هر حال اگر شما هم می خواهید‬ ‫بسیاری از خانم ها مقداری از رژ‬ ‫نیستید تا در هر توقف هزینه زیادی‬
‫آب بدون فلوراید بنوشید‪ ،‬می توانید‬ ‫لب شان را می خورند که در طول‬
‫از فیلترهای خاصی که برای این‬ ‫عمرشان واقعا رقم قابل توجهی‬ ‫برای خرید آب آشامیدنی بدهید‪.‬‬
‫منظور وجود دارد استفاده کنید که‬ ‫محسوب می شود‪ .‬آیا در رژلب هایی‬
‫تقریبا ‪ 90‬درصد فلوراید موجود در‬ ‫که تصادفا می خورید و وارد بدن تان‬

‫آب را از آن جدا می نمایند‪.‬‬