Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۷۹ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪79‬‬
‫جمعه ‪ 30‬سپتامبر تا پنجشنبه ‪ 6‬اکتبر ‪2016‬‬

‫مردان شاخص‬

‫با ‪ ۹‬مدال طلا‪ ۷ ،‬نقره و ‪ ۸‬برنز کارنامه‬ ‫سپهبد پرویز‬ ‫آیا طاسی‬ ‫خوش ب ‌هحا ِل غنچ ‌ههای نیم ‌هباز‬
‫قابل توجهی را از خود به جای گذاشت‪.‬‬ ‫خسروانی‬ ‫را میتوان درمان کرد؟‬ ‫خوش ب ‌هحا ِل دختر میخک که م ‌یخندد به ناز‬
‫خسروانی علاوه بر مناصب دولتی‪،‬‬
‫مؤسس و رئیس هیئت مدیره سازمان‬ ‫(‪)۱۳۹۴ - ۱۳۰۱‬‬ ‫طاسی یعنی نداشتن کامل مو یا نداشتن بخشی از مو‪.‬‬ ‫خوش ب ‌هحا ِل جام لبریز از شراب‬
‫فرهنگی ورزشی تاج (باشگاه استقلال‬ ‫سپهبد پرویز خسروانی یکی از‬ ‫خوش ب ‌هحا ِل آفتاب‬
‫فعلی) نیز بود‪ .‬به همین لحاظ همواره‬ ‫امیران ارتش شاهنشاهی ایران بود‪ .‬او‬ ‫در زبان فارسی طاسی را وابسته به کچلی آندروژنیک یا هورمون‬
‫با علی عبده صاحب بولینگ عبده‬ ‫در سال ‪ ۱۳۱۹‬وارد دانشکده افسری‬ ‫ای د ِل من گرچه در این روزگار‬
‫(خیابان شریعتی فعلی) و مدیر باشگاه‬ ‫شد و در زمان سرگردی وی واقعه‬ ‫مردانه میدانند‪.‬در اصطلاح به ریزش تمام موهای بدن آلوپسی‬ ‫جامۀ رنگین نم ‌یپوشی به کام‬
‫‪ ۲۸‬مرداد اتفاق افتاد‪ .‬در سال ‪۱۳۴۳‬‬
‫پرسپولیس رقابت داشت‪.‬‬ ‫به فرماندهی ناحیه ژاندارمری استان‬ ‫یونیورسالیس میگویند‪.‬ریزش مو م ‌یتواند نشانه طبیعی افزایش سن باشد‬ ‫بادۀ رنگین نم ‌یبینی ب ‌ه جام‬
‫تیمسار سپهبد پرویز خسروانی در‬ ‫مرکزی (به مرکزیت شهر تهران)‬ ‫نُقل و سبزه در میان سفره نیست‬
‫تاریخ ‪ ۱۸‬مرداد ‪ ۱۳۹۴‬در سن ‪۹۳‬‬ ‫رسید و بعدها در کابینه هویدا به مدت‬ ‫اما در برخی افراد این وضعیت یک بیماری جدی محسوب م ‌یشود که درمانی‬ ‫جامت از آن می که م ‌یباید تُه ‌یست‬
‫سالگی و در شهر لندن انگلستان‬ ‫پنج سال به معاونت نخس ‌توزیری و‬ ‫ای دریغ از تو اگر چون ُگل نرقصی با نسیم‬
‫سرپرستی سازمان تربیت بدنی رسید‬ ‫ندارد‪.‬اخیرا نتایج برخی مطالعات نشان م ‌یدهد که برای این بیماری درمان هم‬
‫درگذشت‪.‬‬ ‫و در سال ‪ ۱۳۵۱‬با درجه سپهبدی‬ ‫ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب‬
‫وجود دارد و م ‌یتوان با استفاده از داروی آرتریت روماتوئید به رشد مجدد موها کمک‬ ‫فریدون مشیری‬
‫بازنشسته شد‪.‬‬ ‫ا ‌ی دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار‬
‫وی سومین رئیس سازمان تربیت‬ ‫کرد‪.‬عارضه طاسی منطق ‌های یک بیماری خودایمنی است که موجب ریزش جدی‬
‫بدنی که با حضورش رقاب ‌تهای‬ ‫گر نکوبی شیشۀ غم را به سنگ‬
‫آسیایی را تجربه کرد بود‪ .‬پرویز‬
‫خسروانی که در سا ‌لهای ‪ ۴۲‬و ‪،۴۸‬‬ ‫هف ‌ترنگش م ‌یشود هفتاد رنگ‬
‫برادرش عطاءالله خسروانی را به عنوان‬
‫وزیر کار و معتمد امیرعباس هویدا‬
‫نخست وزیر وقت داشت در سال‬
‫‪ ۱۳۴۶‬به ریاست سازمان تربیت بدنی‬
‫رسید‪ .‬در سال ‪ ۱۳۴۹‬یعنی ‪ ۳‬سال بعد‬
‫از دوران ریاست او ایران در باز ‌یهای‬
‫آسیایی ‪ ۱۹۷۰‬بانکوک شرکت کرد و‬

‫موها م ‌یشود و به ریزش منطق ‌های و حتی کامل موهای سر‪ ،‬بدن و صورت م ‌یانجامد‪.‬‬

‫قویترشدنزانوهاباانجامبرخیحرکاتساده‬ ‫گروهی از محققان دانشگاه ییل و استنفورد به بررسی چگونگی درمان بیماری طاسی‬ ‫دانستنی های علمی پیرامون حس بویایی‬

‫منطق ‌های پرداخته و دریافتند داروی مورد استفاده برای آرتریت روماتوئید م ‌یتواند‬

‫این عارضه را نیز تسکین دهد‪.‬در این بررسی تاثیر داروی توفاسیتینیب سیترات‬

‫قوی ساختن عضلات به پشتیبانی‬ ‫چپ را یک قدم به عقب بگذارید‪ .‬پاشنه‬ ‫در ‪ ۶۶‬بیمار مبتلا به طاسی منطق ‌های مورد مطالعه قرار گرفت‪ .‬هر یک از این‬ ‫یک بوی خاص‪ ،‬چه شما را به یاد‬ ‫درباره حس بویایی و نقش‬
‫از مفاصل ضعیف کمک می کند‪.‬‬ ‫پایی که عقب است را سفت به زمین‬ ‫دستپخت مادرتان بیندازد و چه به یاد‬ ‫آن در بدن چه میزان اطلاع دارید‬
‫‪Quad Set‬‬ ‫فشار دهید‪ .‬شما باید کشش را در ساق‬ ‫بیماران از این دارو برای مدت زمان سه ماه استفاده کرده و کارشناسان‪،‬‬ ‫سفری که در کودکی به سواحل دریا‬ ‫حس بویایی بیشتر از چیزی که فکر‬
‫این پا حس کنید‪ .‬برای احساس کشش‬ ‫داشته اید‪ ،‬به اعماق مغزتان م ‌یرود و‬ ‫میکنید بر روحیات و احساسات و‬
‫اگر در ابتدا برایتان سخت است که‬ ‫بیشتر می توانید زانوی پایی که خم‬ ‫رشد موهای آنان را ارزیابی کردند‪ .‬همچنین بیشتر این بیماران پیش از‬
‫پایتان را بالا بیاورید نگران نباشید‬ ‫است را بیشتر خم کنید‪ .‬البته تا حدی‬ ‫در آنجا باقی م ‌یماند‪.‬‬ ‫نحوه زندگی شما تاثیر میگذارد‬
‫با گذشت زمان و قوی تر شدن‬ ‫که زانوی شما از انگشتان پایتان جلوتر‬ ‫شروع آزمایش به طور کامل طاس بوده و گروهی دیگر دچار طاسی‬ ‫وقتی صحبت از حواس پنجگانه‬
‫عضلاتتان این کار برایتان راحتتر‬ ‫نزند‪ .‬در این صورت احتمال فشار و‬ ‫بوها‪ ،‬دیدگا ‌هها و احساسات‬ ‫م ‌یشود‪ ،‬معمولاً نخستین حسی که‬
‫خواهد شد‪ .‬این حرکت آسان تر‬ ‫آسیب به زانو وجود دارد‪ .‬این کار را‬ ‫منطق ‌های بودند‪.‬محققان مشاهده کردند در دو سوم بیماران‬ ‫بوها به طور ناخودآگاه بر ما تأثیر‬ ‫به ذهن برخی از ما م ‌یرسد‪ ،‬حس‬
‫از حرکت بالا آوردن پا است‪ .‬روی‬ ‫‪ ۲۰‬ثانیه و ‪ ۳‬بار برای هر پا انجام دهید‪.‬‬ ‫گذاشته‪ ،‬در ما ایجاد احساسات‬ ‫بینایی و همه شگفتی هایی است که‬
‫زمین دراز بکشید و پاهایتان را صاف‬ ‫با کمک‬ ‫سوم‬ ‫یک‬ ‫آغاز شد در حالیکه در‬ ‫موها‬ ‫اول رشد‬ ‫گروه‬ ‫بر‬ ‫بو ها‬ ‫م ‌یکنند و احساسات ما بر شیوه ای‬ ‫با کمک آن مشاهده کرده ایم‪ .‬شاید‬
‫و ریلکس روی زمین بگذارید(شکل‬ ‫بالا بردن پا به صورت صاف‬ ‫برخی تمرینات‬ ‫ساده‬ ‫مو‬ ‫درصد ریزش تک ‌های‬ ‫‪۵۰‬‬ ‫بیماران‬ ‫زمان‬ ‫از‬ ‫م ‌یتوانند‬ ‫که با دیگران ارتباط برقرار م ‌یکنیم‪،‬‬ ‫هم جزو آن دسته از افراد باشیم‬
‫چپ)‪ .‬سپس پاهایتان را فلکس کرده‬ ‫روی زمین دراز بکشید و بالا تنه‬ ‫ورزشی می‬ ‫درک ما‬ ‫که حس چشایی را مه ‌مترین حس‬
‫و عضلات چهار سر ران را کاملا‬ ‫تان را به وسیله آرنج هایتان مطابق‬ ‫بهبود یافت‪.‬‬ ‫تأثیر م ‌یگذارند‪.‬‬ ‫خود م ‌یدانند‪ .‬با این حال‪ ،‬دانستن‬
‫منقبض کنید و مدت ‪ ۵‬ثانیه در‬ ‫شکل بالا نگه دارید‪ .‬پای چپ را خم‬ ‫دکتر هرش در مصاحب ‌های با‬ ‫اینکه حس بویایی چه نقش مهمی‬
‫همین حالت بمانید‪(.‬شکل وسط)‪.‬‬ ‫کنید و روی زمین گذاشته و انگشتان‬ ‫توانید زانوهایتان را به فعالیت‬ ‫تأثیر بگذارند‪ .‬در یکی از‬ ‫«‪ »Men’s Health‬م ‌یگوید‪« :‬بخشی‬ ‫در تصمیمات‪ ،‬احساسات و خاطرات‬
‫در این تمرین پاها از روی زمین بلند‬ ‫پای راست را مطابق شکل به سمت‬ ‫از مغز که مسؤول درک بوها و‬ ‫روزانه ما دارد‪ ،‬احتمالاً ما را شگفت‬
‫نمی شوند‪ .‬این تمرین را در دو ست‬ ‫صورتتان خم کنید‪ .‬سپس با سفت‬ ‫این تحقیقات‪ ،‬دو گروه از شرکت و تحرک وادارید و با تمرینات کششی‬ ‫طع ‌مهاست‪ ،‬قسمتی از مغز عاطفی‬ ‫زده خواهد کرد‪.‬دکتر «آلن هرش»‪،‬‬
‫کردن عضلات‪ ،‬ران پای راست پایتان‬ ‫کنندگان در معرض بوی «پودر بچه» مختلف به درمان مشکلات زانوهایتان‬ ‫است که شخصیت ما در آن قرار‬ ‫متخصص مغز و اعصاب‪ ،‬روا ‌نپزشک‬
‫‪ ۱۰‬تایی برای هر پا انجام دهید ‪.‬‬ ‫را به آرامی بالا آورده و سه ثانیه مکث‬ ‫و بوی «قهوه» قرار گرفتند‪ .‬در حالی بپردازید انجام این حرکات در ادامه‬ ‫دارد‪ ».‬وی م ‌یگوید‪« :‬ما در واقع همان‬ ‫و مدیر «بنیاد درمان و تحقیقات بو و‬
‫کنید‪ .‬این کار را در سه ست ده تایی‬ ‫که بوی قهوه سبب شد‪ ،‬افراد زمان مطلب به صورت تصویری توضیح داده‬ ‫بویی هستیم که افراد از ما استشمام‬ ‫طعم» شیکاگو‪ ،‬تحقیقات بی شماری‬
‫‪Seated Hip March‬‬ ‫انجام دهید و بعد از هر ده بار پایتان را‬ ‫را کوتاه تر احساس کنند‪ ،‬بوی پودر شده است پیاده روی نیز تاثیرات فوق‬ ‫م ‌یکنند‪ .‬اگر فردی بوی خوبی بدهد‪،‬‬ ‫انجام داده است که نشان م ‌یدهند‪،‬‬
‫تقویت ماهیچه های ران و باسن به‬ ‫بچه‪ ،‬گذر زمان را برای افرادی که در العاده ای بر رفع مشکلات زانو میگذارد‪.‬‬ ‫دیگران او را فرد خوبی تلقی خواهند‬ ‫حس بویایی چگونه بر رفتارهای‬
‫شما در فعالیت های روزانه مانند راه‬ ‫عوض کنید‪.‬‬ ‫معرض آن قرار داشتند‪ ،‬طولانی تر درد زانو متاسفانه یکی از پرشکایت‬ ‫کرد و برعکس اگر از فردی بوی‬ ‫انسانی تأثیر م ‌یگذارد‪ .‬وی م ‌یگوید‪:‬‬
‫رفتن و بالا رفتن از پله ها کمک می‬ ‫نشان داد‪ .‬همچنین ثابت شده است ترین دردها در میان مراجعین به‬ ‫«آنچه که حس بویایی را منحصربه‬
‫کند‪.‬صاف روی یک صندلی بنشینید‬ ‫بوی مطبوع در فروشگا‌هها سبب مراکز فیزیوتراپی و هم چنین بسیار‬ ‫فرد م ‌یکند‪ ،‬این است که مغز نسبت‬
‫و پاهایتان را با زاویه ‪ ۹۰‬درجه روی‬ ‫م ‌یشود‪ ،‬افراد زمان بیشتری در آ ‌نها رایج در میان اطرافیان ماست‪ .‬به علت‬ ‫به یک بو‪ ،‬پیش از شناسایی منبع‬
‫زمین بگذارید به طوری که فقط‬ ‫صرف کرده و احتمال اینکه خرید سوالاتی که دوستان عزیز داشته اند در‬ ‫آن‪ ،‬واکنش مثبت یا منفی نشان‬
‫انگشتان پای چپ زمین را لمس‬ ‫بیشتری انجام بدهند‪ ،‬افزایش یابد‪ .‬این مطلب تمریناتی بسیار عالی برای‬
‫کند‪ .‬پای راستتان را با سفت کردن‬ ‫م ‌یدهد‪».‬‬
‫عضلات چهار سر به آرامی بالا بیاورید‬ ‫شما تهیه نموده ایم که با انجام این‬
‫و ‪ ۳‬ثانیه در همین حالت نگه دارید‬
‫و پایین بیاورید‪ .‬پای راست را پس‬ ‫حرکات کششی عضلات اطراف زانو را‬ ‫بوها و سلامت روح و جسم‬ ‫نامطبوعی به مشام برسد‪ ،‬صرف نظر‬ ‫بوها‪ ،‬حافظه و خاطرات‬
‫از پایین آوردن کاملا زمین نگذارید‬ ‫تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد‬ ‫ایجاد محیط راحت و آرامش بخش‬ ‫از اینکه چه م ‌یگوید‪ ،‬ما به سخنان‬ ‫حس بویایی‪ ،‬حسی است که‬
‫تا فشار ایزومتریک از بین برود بلکه‬ ‫شد‪ .‬تمرینات کششی علاوه بر کاهش‬ ‫برای بیماران‪ ،‬چالشی برای همه مراکز‬ ‫او واکنش خوبی نخواهیم داشت‪».‬‬ ‫نزدیک ترین ارتباط را با حافظه‬
‫فقط انگشتان شما زمین را لمس کند‬ ‫درد به کاهش آسیب های وارد به زانو‬ ‫سلامت به شمار م ‌یآید‪ .‬تحقیقات‬ ‫وی م ‌یافزاید‪ :‬همسرتان ممکن‬ ‫دارد‪ .‬مطالعات نشان داد‌هاند‪،‬‬
‫و ست بعدی را انجام دهید‪ .‬اگر در‬ ‫نیز منجر می شود‪ .‬بنابراین حرکات را‬ ‫نشان داد‌هاند‪ ،‬استفاده از رایحه‬ ‫است بوی ادکلن شما را دوست‬ ‫انسا ‌نها م ‌یتوانند پس از گذشت‬
‫ابتدا برایتان سخت است می توانید‬ ‫درست مطابق توضیحات و شکل انجام‬ ‫«اسطوخودوس» در مراکز درمانی‬ ‫نداشته باشد‪ ،‬فقط به این دلیل که‬ ‫یک سال‪ ،‬بویی را با ‪ 65‬درصد دقت‬
‫از دستتان برای بالا آوردن پا کمک‬ ‫سبب آرامش پزشکان و در اتا ‌قهای‬ ‫وی را به یاد فردی که خاطرات خوبی‬ ‫به خاطر آورند‪ .‬این درحالی است‬
‫بگیرید‪ .‬این تمرین را برای هر پا در‬ ‫دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود‪.‬‬ ‫اورژانس سبب آرامش همراهان نگران‬ ‫از او ندارد‪ ،‬م ‌یاندازد‪ .‬چنین حسی از‬ ‫که حافظه دیداری‪ ،‬فقط پس از‬
‫نکته‪ :‬قبل از شروع تمرینات به مدت‬ ‫بیمار م ‌یشود‪ .‬دکتر هرش در این‬ ‫یک بوی ناخوشایند حتی م ‌یتواند‬ ‫چند ماه‪ ،‬به ‪ 50‬درصد دقت سقوط‬
‫سه ست ‪ ۱۰‬تایی انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ ۵‬دقیقه به منظور گرم کردن بدن‬ ‫زمینه م ‌یگوید‪« :‬ما در محی ‌طهایی‬ ‫م ‌یکند‪ .‬تحقیقات همچنین نشان‬
‫قبل از شروع هر برنامه ورزشی اگر‬ ‫که بوهای مطبوعی در آ ‌نها استشمام‬ ‫احتمال طلاق را افزایش دهد‪.‬‬ ‫داد‌هاند‪ ،‬وقتی دانش آموزان در‬
‫قبلا ورزش نکرده اید با پزشکتان‬ ‫پیاده روی کنید‪.‬‬ ‫م ‌یشوند‪ ،‬احساس شادی و شاید‬ ‫معرض بوهایی قرار م ‌یگیرند که‬
‫مشورت کنید‪ .‬کمی درد خفیف در‬ ‫کشش همسترینگ‬ ‫حتی خو ‌شبینی بیشتری م ‌یکنیم‪».‬‬ ‫بوها و زمان‬ ‫به هنگام درس خواندن در معرض‬
‫عضلاتتان بعد از ورزش طبیعی است‬ ‫بعد از گرم کردن بدن با پیاده روی‬ ‫دکتر هرش همچنین مطالعاتی‬ ‫آ ‌نها قرار داشت ‌هاند‪ ،‬مطالب را بهتر‬
‫و با استفاده از یخ یا دوش آب گرم‬ ‫‪ T‬که بسیار برای شروع تمرین مهم‬ ‫بوها و بهره وری‬ ‫انجام داده است که نشان م ‌یدهند‪،‬‬ ‫به خاطر م ‌یآورند‪ .‬براساس تحقیقات‬
‫بهبود پیدا می کند و می توانید در‬ ‫و ضروری است به روی کمرتان دراز‬ ‫حس بویایی ما م ‌یتواند بر بهره‬ ‫دکتر هرش‪ ،‬ترکیبی از رایحه گ ‌لها‬
‫این وضعیت ورزش کنید‪ .‬اما درد‬ ‫بکشید و یک کش (و یا اگر کش در‬ ‫وری ما در محی ‌طهای کاری نیز‬ ‫توانایی یادگیری را تقویت م ‌یکند‪.‬‬
‫مفاصل را جدی بگیرید و به پزشک‬ ‫منزل ندارید می توانید از یک پارچه‬ ‫تأثیرگذار باشد‪ .‬مشخص شده است‪،‬‬ ‫بوها همچنین در تداعی خاطرات‬
‫نواری استفاده کنید) را از پهنا به دور‬ ‫بوهای خاصی‪ ،‬سطح هوشیاری ما را‬ ‫ما نقش مهمی دارند‪ .‬دکتر هرش‬
‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫پای راستتان بیاندازید‪ .‬سپس به آرامی‬ ‫افزایش داده و به نرخ بالاتر بهره وری‬ ‫م ‌یگوید‪« :‬بوها یکی از سریع ترین‬
‫‪ ۳۰‬دقیقه ورزش کردن در روز را‬ ‫و با پای کاملا صاف و در حالی که آرنج‬ ‫منجر م ‌یشوند‪ .‬نتیجه یک تحقیق‬ ‫را‌هها برای تغییر روحیات ما هستند‬
‫حتما در برنامه روزانه تان بگنجانید‬ ‫هایتان روی زمین است پایتان را بالا‬ ‫نشان داد‪ ،‬وقتی عطر «روغن لیمو»‬ ‫و م ‌یتوانند‪ ،‬خاطرات را القا کنند‪».‬‬
‫و کم کم آن را افزایش دهید تا به‬ ‫بیاورید و ‪ ۲۰‬ثانیه در همین حالت‬ ‫در ساختمان یک شرکت ژاپنی‬
‫بمانید‪ .‬پایتان را پایین بیاورید و دو بار‬ ‫منتشر شد‪ ،‬بهره وری در این شرکت‬
‫هدف برسید‪.‬‬ ‫برای همین پا حرکت را تکرار کنید و‬ ‫تا ‪ 54‬درصد افزایش یافت‪ .‬رایح ‌هها‬
‫سپس برای پای بعدی این کار را سه‬ ‫همچنین م ‌یتوانند با تقویت سطح‬
‫تمرکز‪ ،‬حالت گیجی و گرفتگی مغز‬
‫مرتبه انجام دهید‪.‬‬
‫کشش ساق پا‬ ‫در بعد از ظهر را از بین ببرند‪.‬‬
‫برای کشش در ساق پا‪ ،‬پای راستتان‬
‫را جلو بیاورید و کمی خم کنید و پای‬