Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۱۷۸ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1644‬‬
‫جمعه ‪ 14‬تا پنجشنبه ‪ 20‬سپتامبر ‪2018‬‬

‫مردان شاخص‬

‫آکادمی فرانسه دریافت کرد‪ .‬سپس در‬ ‫عل ‌یاکبر سیاسی‬ ‫روزانه‬ ‫اصلاح آشیانه به دست من و تو نیست‬
‫سال ‪ ۱۳۱۰‬به ریاست اداره تعلیمات‬ ‫چقدربایدکالریبسوزانیم؟‬ ‫توفیر آب و دانه به دست من و تو نیست‬
‫عالیه در وزارت فرهنگ منصوب شد‪.‬‬ ‫(‪) 1274 - 1369‬‬
‫در سال ‪ ۱۳۲۱‬در کابینه احمد قوام‬ ‫امروزه‪ ،‬حتی افراد زیادی به دنبال تثبت وزن خود‬ ‫گر کارها به وفق مرادت نشد مرنج‬
‫وزیر فرهنگ شد‪ .‬تا این زمان دانشگاه‬ ‫دکتر عل ‌یاکبر سیاسی‪ ،‬روانشناس‪،‬‬ ‫و مراقب از شرایط اندام خود هستند‪ .‬عامل مهمی که نقش‬ ‫چون اختیار خانه به دست من و تو نیست‬
‫تهران زیر نظر وزارت فرهنگ اداره‬ ‫مؤلف‪ ،‬سیاستمدار‪ ،‬موسس و رئیس‬ ‫تعیین کننده در وزن دارد‪ ،‬میزان کالری دریافتی نام دارد‪ .‬کالری‬
‫م ‌یشد‪ .‬دکتر سیاسی با پیگیری سعی‬ ‫دانشگاه تهران از ‪ ۱۳۲۱‬تا ‪ ،۱۳۳۳‬و‬ ‫مقدار انرژی موجود در خوراکی ها و نوشیدنی ها را می گویند‪ .‬هر فردی‬ ‫درکارهای رفته مکن داوری کزان‬
‫در مستقل کردن دانشگاه تهران از‬ ‫چند بار وزیر در دولت ایران بود‪ .‬وی‬ ‫برای انجام فعالیت های رومزه خود به عنوان سوخت کالری می سوزاند‪ .‬برای‬ ‫جزقصه و فسانه به دست من و تو نیست‬
‫این وزارتخانه کرد و بالاخره در ‪۱۵‬‬ ‫تحصیلات ابتدایی را در مکت ‌بخانه‬ ‫کاهش وزن باید کالری دریافتی کمتر از میزان کالری باشد که می سوزانید‪.‬‬
‫بهمن ‪ ۱۳۲۱‬استقلال دانشگاه را در‬ ‫و بعد در مدرسه خرد و مدرسه‬ ‫بنابراین‪ ،‬هر شخصی که بخواهد وزن فعلی اش را تثبیت کند باید به ازای هر‬ ‫خامش نشین که تعبیه نظم این جهان‬
‫مراسمی که با حضور محمدرضا شاه‬ ‫سلطانی انجام داد‪ .‬سپس وارد مدرسه‬ ‫کیلوگرم ‪ 30‬کالری مصرف کند‪ .‬اگر هم بخواهد که وزن کم کند به ازای هر کیلوگرم‬ ‫از حکمتست یا نه به دست من و تو نیست‬
‫و ملکه فوزیه برای سالگرد تأسیس‬ ‫سیاسی شد‪ .‬با گذراندن امتحان جزو‬ ‫وزنش باید ‪ 20‬کالری مصرف کند‪ .‬کاهش وزن بدون توجه به خوراکی هایی که می‬ ‫ملک الشعرای بهار‬
‫دانشجویانی شد که به خرج دولت‬ ‫خرسند باش تاگذرد خوش دو روز عمر‬
‫دانشگاه برپا شده بود اعلام کرد‪.‬‬ ‫ایران برای ادامه تحصیل به اروپا‬ ‫خورید‪ ،‬امکان پذیر نخواهد بود‪.‬مثلا خانم خانه داری که ‪ 100‬کیلو وزن دارد باید ‪3000‬‬ ‫گرداندن زمانه به دست من و تو نیست‬
‫اعزام م ‌یشدند‪ .‬او در گروهی از ‪۲۳‬‬ ‫خوش باش و عشق ورز و غنیمت شمار عمر‬
‫نفر دانشجو به سرپرستی مسیو ریشار‬ ‫کاین دهر جاودانه به دست من و تو نیست‬
‫خان به پاریس رفت‪ .‬در همان زمان‬
‫نام خانوادگی «سیاسی» را‪ ،‬با اشاره‬ ‫ره ناپدید و غیب ندانستنی ‌«بهار»‬
‫به دوره تحصیلش در مدرسه سیاسی‬ ‫می خور جز این بهانه ب ‌ه دست من و تو نیست‬
‫تهران‪ ،‬برگزید‪ .‬به خاطر درگیری‬
‫جنگ جهانی اول ناچار به بازگشت‬
‫به ایران شد و در ‪ ۱۳۰۶‬دوباره به‬
‫فرانسه رفت و در دانشگاه سوربن به‬
‫ادامه تحصیل در رشته روا ‌نشناسی‬
‫پرداخت‪ .‬در سال ‪ ۱۳۰۹‬موفق به‬
‫دریافت درجه دکتری شد‪ .‬بخاطر‬
‫رسال ‌های که با نام(ایران در تماس با‬
‫مغر ‌بزمین) نوشته بود جایز‌های از‬

‫کالری دریافت کند‪ .‬که این مقدار را در سه وعده اصلی و میان وعده آن به شرح زیر‬
‫تقسیممیکنیم‪.‬صبحانه‪ 500‬کالری‪،‬میانوعدهصبح‪ 300‬کالری‪،‬ناهار‪ 1000‬کالری‪،‬‬
‫انواع مواد مخدر و تاثیرات آن بر مغز‬ ‫عصرانه ‪ 400‬کالری‪ ،‬شام ‪ 800‬کالری‪.‬باید توجه داشت که یک سیخ کباب برگ بدون‬ ‫عادات بدی که به بدن صدمه م ‌یزند‬

‫چربی‪ 200‬کالریویککفگیرپلو‪ 250‬کالریدارد‪.‬بنابراینمیتوانیمبهاو‪ 3‬کفگیر‬
‫برنج و یک سیخ کباب برگ بدهیم که ‪ 50‬کالری هم باقی می ماند‪ .‬باقی مانده‬
‫شدن آدرنالین نیز از دیگر تاثیرات‬ ‫های مختلف را با یکدیگر ترکیب می‬ ‫را به او یک لیوان دوغ می دهیم‪ .‬که اگر او رعایت نکند و به جایش نوشابه و‬ ‫واحد تمرکز کنید و به زودی به این‬ ‫هنگامی که ما در مورد عاد ‌تهای‬
‫کافئین است که البته می تواند‬ ‫کنند و باعث می شوند که همه چیز به‬ ‫شیرینی و یک کفگیر برنچ بیشتر به همراه یک سیخ کباب بیشتر بخورد‪.‬او‬ ‫نتیجه خواهید رسید که کارایی شما‬ ‫بد صحبت م ‌یکنیم‪ ،‬به طور معمول‬
‫باعث افزایش اضطراب شود‪ .‬این‬ ‫هم بریزد‪ .‬آن ها بدون ضرر هم نیستند‬ ‫‪ 770‬کالری بیشتر دریافت کرده است که هر‪ 7/7‬کالری برابر با‪ 1‬گرم‬ ‫به یاد عاداتی چون سیگار کشیدن‬
‫ماده توسط عملکرد مشابهش با‬ ‫و می توانند اضطراب های بیش از حد‬ ‫چربی است‪ .‬که این فرد ‪ 100‬گرم دنبه به اندامش اضافه شده‬ ‫ارتقا خواهد یافت‪.‬‬ ‫یا خوردن مواد غذایی نامناسب‬
‫ملکولی به نام «آ ِدنوسین»‪ ،‬به ما‬ ‫و یا توهمات خطرناک را به همراه‬ ‫است‪ .‬خوش اندام ترین کشور در جهان ژاپن‪ ،‬و بعد کره‪،‬‬ ‫ناراحت شدن از چیزهایی که تحت‬ ‫م ‌یافتیم‪ ،‬اما برخی از ما عاد ‌تهای‌‬
‫که‬ ‫دنیایی‬ ‫آن هم تنها با آمار ‪ % 2‬است‪ .‬ایران نزدیک به‬ ‫پیدا کنید‪.‬‬ ‫بسیاری داریم که حتی متوجه‬
‫کمک می کند‪.‬‬ ‫داشته باشند‪.‬‬ ‫کنترل شما نیست‬ ‫نیستیم که آنها چقدر بد و مضرند یا‬
‫اسید دالای لاما‬ ‫الکل‬ ‫ما در آن زندگی‬ ‫‪ %33‬و آمریکا ‪ %37‬است‪.‬‬ ‫تعلل‬ ‫شما نم ‌یتوانید دیگران را تغییر دهید‪.‬‬ ‫ما را آزار م ‌یدهند‪ .‬به نظر می رسد‬
‫این ماده همانند قارچ های جادویی‬ ‫اگر شما در این مورد تاکید و پافشاری‬ ‫که برخی از عاد ‌تهای روزانه شما‬
‫برای شما توهم ایجاد می کند و‬ ‫همانند دیگر مواد‪ ،‬مشروبات الکلی نیز‬ ‫می کنیم‪ ،‬مملو از حس‬ ‫بیایید صادق باشیم‪،‬‬ ‫دارید‪ ،‬بدانید که تغییر نخواهد کرد‪،‬‬ ‫م ‌یتواند بیشتر باعث آسیب شود تا‬
‫قسمتی از مغز که حالات ما را کنترل‬ ‫انتقالدهندههایعصب ِیکنترلکننده‬ ‫اما این کار باعث تغییر در روحیه شما‬ ‫اینکه مفید باشد‪ ،‬مثل اینکه شما‬
‫می کند را تحت تاثیر قرار می دهد‪.‬‬ ‫فکر و رفتار را تغییر می دهند‪ .‬الکل‬ ‫بیشتر ما در درجات مختلف به های عجیب و هیجان انگیز است‪ .‬هر‬ ‫خواهد شد‪ .‬از وقت و انرژی خود برای‬ ‫از خوردن یک اسموتی شکلاتی‬
‫به علاوه‪ ،‬بخش هایی که واکنش در‬ ‫با متوقف نمودن این پیام رسان های‬ ‫بهبود خود استفاده کنید و به یک‬ ‫بیشتر از خوردن موز لذت م ‌یبرید‪.‬‬
‫برابر استرس را کنترل می کنند نیز‬ ‫محرک‪ ،‬قدرت تفکر‪ ،‬سرعت تنفس و‬ ‫نوعی در کارها تعلل م ‌یکنیم‪ .‬اما اگر کسی می تواند با توجه به رویدادهای‬ ‫نسخه بهتر از خود تبدیل شوید‪ .‬ما‬ ‫ما برای خوانندگانمان تعدادی از‬
‫دچار تغییر می شوند‪ .‬مصرف آن‬ ‫نرخ ضربان قلب ما را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫نم ‌یگوییم شما باید ب ‌یتفاوت باشید‪،‬‬ ‫عادات بدی که ناخواسته بدان عمل‬
‫می تواند هر گونه توهم مانند دیدن‬ ‫به نظر می رسد این موارد‪ ،‬انرژی ما‬ ‫این عادت از کنترل خارج شود و شما زندگی شخصی‪ ،‬یکی از آن ها را‬ ‫فقط در مورد چیزهایی که هیچ‬
‫مرگ خود را به همراه داشته باشد‪.‬‬ ‫را افزایش می دهند‪ .‬این ماده‪ ،‬پیام‬ ‫کنترلی روی آنها ندارید‪ ،‬وسواس‬ ‫م ‌یکنیم را جم ‌عآوری کردیم‪.‬‬
‫رسان های بازدارنده که معمولا باعث‬ ‫پروژ‌هها و برنام ‌ههای خودتان را کنار تجربه کند‪ .‬شادی‪ ،‬غم‪ ،‬خستگی و‬ ‫نداشته باشید‪ .‬خانواده و دوستان شما‬ ‫با لباس خوابیدن‬
‫فلاکا‬ ‫آرامش هستند را تقویت می کند‪ .‬به‬ ‫نیاز دارند که شما سالم و شاد بمانید‪.‬‬
‫به خاطر جدید بودن این ماده‪،‬‬ ‫علاوه‪ ،‬مقداری ماده دوپامین نیز آزاد‬ ‫بگذارید تا یک روزی انجامشان دهید؛ یا راحتی‪ ،‬از جمله احساساتی هستند‬ ‫خوابیدن با لباس در واقع فکر‬
‫دانشمندان هنوز درباره نحوه اثر‬ ‫می شود که قبلا درباره آن توضیح‬ ‫فاجع ‌هبار دیدن جهان‬ ‫خوبی نیست‪ .‬ت ‌یشرت و لباس‬
‫گذاری آن بر روی مغز مطمئن‬ ‫ممکن است یک روز در مدرسه یا که ما بیشتر با آن ها مواجه هستیم‪.‬‬ ‫فاجع ‌هبار انگاشتن جهان سطح‬ ‫تنگ م ‌یتواند روی گرد ‌شخون‬
‫نیستند‪ .‬در حال حاضر‪ ،‬تنها می‬ ‫داده ایم‪.‬‬ ‫بعدی نقطه قبلی است‪ .‬اگر این ایده‬ ‫تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه‬
‫توان بر روی ترکیبات فلاکا مانند‬ ‫هروئین‬ ‫محیط کار با مشکل بزرگی روبرو اما برای داشتن چنین مواردی‪،‬‬ ‫شماست‪ ،‬به ما اعتماد کنید و بدانید‬ ‫م ‌یتواند باعث بروز احساس گرما‬
‫آمفتامین و کوکائین مانور داد‪ .‬این‬ ‫مغز ما‪ ،‬هروئین را به مورفین تبدیل‬ ‫این پایان جهان نیست‪ ،‬هر چیزی‬ ‫و ناآسودگی شود‪ .‬حتی اگر شما از‬
‫مواد باعث رهاسازی دو هورمون می‬ ‫همیشه هم نیاز به رخ دادن اتفاقات‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫خواب بیدار نشوید‪ ،‬این م ‌یتواند در‬
‫شوند‪ :‬دوپامین که احساس خوبی را‬ ‫می کند‪ .‬این امر آرامش را به همراه‬ ‫که باشد‪ ،‬مهم نیست‪ .‬استرس مدام‬
‫به بدن می دهد و نوراپی نفرین که‬ ‫دارد و گیرایی مواد مخدر نامیده می‬ ‫مختلف نیست و می توان آن ها را‬ ‫زبان منفی بدن‬ ‫یک کوه از هورمون استرس است که‬ ‫کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد‪.‬‬
‫ضربان قلب را افزایش داده و ما را‬ ‫شود و چگونگی درک ما از درد را‬ ‫منشأ انواع مشکلات مربوط به سلامت‬ ‫محکم مسواک زدن‬
‫تغییر می دهد‪ .‬به همین دلیل است‬ ‫همه ما این عبارت را شنیده ایم‪ :‬به روش های دیگری نیز تجربه نمود‪.‬‬ ‫جسمی و روانی؛ اضطراب‪ ،‬افسردگی‪،‬‬
‫هوشیار نگه می دارد‪.‬‬ ‫که افراد بعد از تزریق آن‪ ،‬احساس‬ ‫مشکلات گوارشی و حتی بیمار ‌یهای‬ ‫احتمالا اینطور به نظر م ‌یرسد‬
‫وابستگی که توسط مواد مخدر‬ ‫سرخوشی زیادی دارند‪ .‬به دلیل آن که‬ ‫«کتاب را از روی جلدش با قضاوت مواد شیمیایی و خوراکی زیادی در‬ ‫قلبی است‪ .‬فقط همانگونه که هاکونا‬ ‫که اگر دندا ‌نهایتان را محک ‌متر‬
‫مذکور ایجاد می شود‪ ،‬می تواند به‬ ‫سلول های مغز نیز دارای این ویژگی‬ ‫ماتاتا در کارتون شیرشاه م ‌یگوید به‬ ‫مسواک بزنید‪ ،‬آنها بیشتر تمیز‬
‫سوء استفاده از آن بیانجامد‪ .‬مصرف‬ ‫هستند‪ ،‬مصرف بیش از حد می تواند‬ ‫نکن‪ «.‬اما در زندگی واقعی‪ ،‬همه ما دنیا وجود دارند که هر کدام می‬ ‫خودتان بازگردید و راهی برای آرامش‬ ‫م ‌یشوند‪ .‬اما این کاملا اشتباه است‪.‬‬
‫بیش از حد آن‪ ،‬عصبانیت‪ ،‬پارانویا‪،‬‬ ‫توقف تنفس‪ ،‬آسیب به مغز‪ ،‬رفتن به‬ ‫باید به انداز‌های فرچه مسواک‬
‫توهم و حس خشونت را به همراه‬ ‫کما و مرگ را به همراه داشته باشد‪.‬‬ ‫بر آنچه که م ‌یبینیم تکیه م ‌یکنیم‪ .‬توانند تاثیر خاصی بر روی بدن ما‬ ‫را روی دندا ‌نهایتان بکشید که‬
‫لث ‌ههایتان فرچ ‌ه را احساس کند‪.‬‬
‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫مواد مخدر کاهش دهنده درد‬ ‫در واقع‪ ،‬کارشناسان معتقدند اکثر داشته باشند‪ .‬گاهی اوقات با مصرف‬ ‫اگر شما هنگام مسواک کردن به‬
‫اکستازی‬ ‫تحقیقات اخیر نشان می دهند که‬ ‫فرچه مسواک فشار وارد م ‌یکنید‪،‬‬
‫میان هروئین و داروهایی مانند‬ ‫یک قرص‪ ،‬تمام دردها فراموش می‬ ‫ارتباطات ما بر اساس علائم غیر‬ ‫این تأثیر منفی بیشتری دارد و‬
‫مصرف این ماده‪ ،‬عملکرد دوپامین‪،‬‬ ‫ویکودین و اکسی کانتین‪ ،‬ارتباط‬ ‫شود و احساس خوبی به ما منتقل می‬ ‫کلامی است‪ .‬خودتان را تجزیه و‬ ‫م ‌یتواند به لث ‌هها و مینای دندان‬
‫نوراپی نفرین و سروتونین را تقویت‬ ‫وجود دارد‪ .‬گزارش ها حاکی از آن‬ ‫گردد‪ .‬از جمله آن ها می توان به مواد‬ ‫تحلیل کنید و سعی کنید ببینید‬
‫می کند‪ .‬این موارد‪ ،‬نقشی اساسی در‬ ‫هستند که این داروها در برخی موارد‬ ‫مخدر اشاره نمود که البته تاثیرات‬ ‫که آیا شما عاد ‌تهای بدی در زبان‬ ‫صدمه وارد کند‪.‬‬
‫کنترل رفتار ما ایفا می کنند‪ .‬افزایش‬ ‫به جای هروئین مورد استفاده قرار می‬ ‫مخربی بر روی بدن خواهند داشت‪.‬‬ ‫بد ‌نتان دارید‪ .‬مثلا قوز م ‌‌یکنید یا‬ ‫چند کار را با هم انجام دادن‬
‫سروتونین می تواند عامل تمام‬ ‫گیرند‪ ،‬زیرا همان احساس را به مغز‬ ‫حالت تدافعی م ‌یگیرید که ممکن‬ ‫کلیش ‌های که زنان م ‌یتوانند چند‬
‫رفتارهای عجیب مصرف کنندگان‬ ‫ماریجوانا‬ ‫است تفسیر اشتباهی بیاورد‪ .‬اگر‬ ‫کار را با هم انجام دهند به طور‬
‫باشد‪ .‬استفاده زیاد و یا کم از این‬ ‫منتقل می کنند‪.‬‬ ‫هنگامی که ماده فعال ماریجوانا یعنی‬ ‫متوجه شدید که برخی از این موارد‬ ‫کامل درست نیست‪ .‬براساس‬
‫ماده‪ ،‬به مغز آسیب خواهد رساند‪.‬‬ ‫کافئین‬ ‫«‪ »THC‬به مغز می رسد‪ ،‬این عضو‬ ‫را انجام م ‌یدهید‪ ،‬سعی کنید به طور‬ ‫تحقیقات فقط ‪ ۲‬درصد از جمعیت‬
‫افرادی که آن ها را به صورت مزمن‬ ‫هورمون دوپامین را آزاد می کند و‬ ‫جد برای از بی ‌نبردن آن تلاش کنید‪.‬‬ ‫مردم م ‌یتوانند دقیقا این کار را به‬
‫استفاده می کنند‪ ،‬در یادگیری و‬ ‫کافئین را می توان پرمصرف ترین‬ ‫به همین دلیل‪ ،‬احساس خوبی به ما‬ ‫طور موثر انجام دهند‪ .‬بنابراین این‬
‫قدرت حافظه دچار مشکل می شوند‪.‬‬ ‫ماده روان گردان جهان دانست‪ .‬این‬ ‫دست می دهد‪ .‬این همان ماده ایست‬ ‫مصرف زیاد مسکن‬ ‫کار را امتحان نکنید‪ ،‬مگر اینکه‬
‫ماده سامانه عصبی مرکزی را تحریک‬ ‫که هنگام انجام کارهای لذت بخشی‬ ‫هنگامی که مسک ‌نها را به درستی‬ ‫کاملا مطمئن باشید که جزو آن دو‬
‫کوکائین‬ ‫نموده و به این وسیله‪ ،‬انرژی و سطح‬ ‫مانند غذا خوردن‪ ،‬در بدن ما ترشح‬ ‫مصرف نکنیم‪ ،‬آنها م ‌یتواند برای‬ ‫درصد هستید‪ .‬روی یک کار در آن‬
‫تزریق‪ ،‬دود کردن و یا هر نوع مصرف‪،‬‬ ‫هوشیاری ما را افزایش می دهد‪ .‬آزاد‬ ‫می شود‪ .‬همین امر می تواند در‬ ‫سلامتی مشک ‌لزا باشند تا مشکلات‬
‫این ماده را وارد جریان خون نموده و‬ ‫برخی موارد به بدن ما آسیب بزند‪.‬‬ ‫بدن ما را حل کنند‪ .‬مسکن روی بدن‬
‫آن را به مغز می رساند‪ .‬رها سازی‬ ‫اگر بیش از حد احساس رضایت به‬ ‫تاثیراتی بسیاری م ‌یگذارد از جمله‬
‫مقدار زیادی دوپامین‪ ،‬باعث می شود‬ ‫شما دست دهد‪ ،‬ممکن است دیگر‬ ‫کاهش حافظه‪ ،‬تغییرات خلقی و‬
‫که احساس خوبی به مصرف کننده‬ ‫احساسات خوب را کمتر حس کنید‪.‬‬
‫دست دهد‪ .‬تاثیر آن به قدری زیاد‬ ‫اختلال در واکن ‌شهای حسی‪.‬‬
‫است که برخی آزمایشگاه ها‪ ،‬از آن‬ ‫قارچ های جادویی‬ ‫همانطور که تاثیر مسکن تدریجی‬
‫برای از بین بردن حیوانات استفاده‬ ‫تحقیقات نشان می دهند که این نوع‬ ‫است‪ ،‬ممکن است حتی متوجه‬
‫می کنند‪ .‬این ماده بخش های اصلی‬ ‫قارچ ها به نوعی همانند روانگردان ها‬ ‫نشوید که چطور با مسکن سرمست‬
‫حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد‬ ‫عمل می کنند‪ .‬آن ها فعالیت های‬ ‫م ‌یشوید‪ .‬سوء مصرف شدید برخی از‬
‫و به همین دلیل اعتیاد آور است‪.‬‬ ‫همیشگی مغز را تغییر داده و ارتباطات‬ ‫داروهای مسکن م ‌یتواند خطر ابتلا‬
‫در یک آزمایش‪ ،‬در اثر مصرف مداوم‬ ‫جدیدی میان قسمت های مختلف‬ ‫به زخ ‌مها و حتی خونریزی داخلی را‬
‫کوکائین‪ ،‬سلول های بخشی از مغز‬ ‫برقرار می سازند‪ .‬این اتصال ها‪ ،‬حس‬
‫موش ها که بر روی تصمیم گیری و‬ ‫افزایش دهد‪.‬‬
‫بازدارندگی موثر هستند‪ ،‬دچار تغییر‬
‫شدند‪ .‬هر چه مصرف بیشتر باشد‪،‬‬
‫تمایل برای بازگشت نیز افزایش‬

‫خواهد یافت‪.‬‬