Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۰۰ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1666‬‬
‫جمعه ‪ 22‬تا پنجشنبه ‪ 28‬فوریه ‪2019‬‬

‫مردان شاخص‬

‫رویین پاکباز‬

‫(‪ - 1318‬تهران)‬

‫رویین پاکباز‪ ،‬تاری ‌خنگار هنر‪ ،‬منتقد‬

‫و نقاش نوگرای ایرانی است که نقش‬

‫مهمی را در تبدیل رشته تاریخ هنر‬
‫به یک زمینه علمی و دانشگاهی‬
‫در ایران بر عهده داشت ‌هاست‪.‬‬
‫مه ‌مترین دستاوردهای پژوهشی او‬

‫«دایرةالمعارف هنر» در سه جلد‬

‫و «نقاشی ایران از دیرباز تا امروز»‬

‫برشمرده م ‌یشوند‪.‬رویین پاکباز‬

‫دان ‌شآموخته دانشکده هنرهای‬

‫زیبای دانشگاه تهران در رشته نقاشی‬

‫(‪ )۱۳۴۷‬است و کارشناسی ارشد خود به نمایش درآمد‪ .‬در آثار نقاشی پاکباز‬ ‫داغ کدام گریه در آن سوی این گره‬

‫را رشته زیباشناسی از دانشگاه پاریس توجه به روابط بصری عناصر و فر ‌مها‪،‬‬ ‫نای مرا ز حسرت فریاد ‪ ،‬سوخته ؟‬

‫با دقتی موشکافانه و ریاض ‌یگونه دیده‬ ‫یک دریافت کرد (‪« .)۱۳۵۶‬پاکباز در‬ ‫جوانان سفید شدن‬ ‫نادر نادرپور‬ ‫آیا مسیح دل‬
‫م ‌یشود‪ .‬در این راه او از فر ‌مهای‬ ‫سا ‌لهای دور در چندین نمایشگاه‬ ‫مو را جدی بگیرند‬ ‫آن نای خوشنوای شبانی را‬
‫هندسی نیز بهره جست ‌هاست‪».‬‬ ‫گروهی و انفرادی‪ ،‬آثار نقاشی خود را‬ ‫خوشبختانه بیشتر بیماری دارای علائمی‬
‫«رویین پاکباز از سال ‪ ۱۳۴۸‬تا ‪۱۳۶۷‬‬ ‫به تماشا گذاشته بود که از آن جمله‬ ‫هستند که می توان با بالابردن سطح آگاهی از پیشرفت‬ ‫دارایی زمان جوانی را‬
‫به تدریس در دانشکده هنرهای زیبای‬ ‫م ‌یتوان به شرکت در سومین ب ‌یینال‬ ‫آن جلوگیری کرد و سلامت بدن را بهبود بخشیدمتخصصان‬ ‫پیرانه سر ‪ ،‬به‬
‫تهران و دانشکده هنرهای تزئینی‬ ‫تهران (‪ ،)۱۳۴۱‬آتلیه ممیز (بی تا)‪،‬‬ ‫بر این باورند با شناخت علائم و نشان ‌ههایی بر روی بدن م ‌یتوان تا‬
‫(دانشگاه هنر) اشتغال داشت ‌هاست‪».‬‬ ‫چهارمین ب ‌یینال تهران (‪،)۱۳۴۵‬‬ ‫حدود زیادی از بروز برخی بیمار ‌یها جلوگیری کرد‪ .‬از جمله این نشانه‬ ‫نقد خموشی فروخته ؟‬
‫پاکباز از آغاز دهه ‪ ۱۳۵۰‬تدریس‬ ‫گالری بورگز (بی تا) و غیره اشاره‬ ‫ها می توان به سفید شدن زودرس بیش از ‪ 50‬درصد موها قبل از ‪ 40‬سالگی‬ ‫در پشت این گره که به همچشمی صلیب‬
‫تاریخ هنر را در دانشکده هنرهای زیبا‬ ‫کرد‪ .‬او از مؤسسان و بنیا ‌نگذاران‬ ‫اشاره کرد که ممکن است در اثر ابتلا به دیابت بروز یابد‪.‬نشانه جدی دیگر عدم‬
‫آغاز کرد و از بنیانگذاران تدریس این‬ ‫تالار ایران (قندریز) بود که چندین بار‬ ‫یکدست بودن سفیدی چشم و وجود لکه های زرد بر روی آن است که می تواند‬ ‫گلمیخ دگمه ها را بر سینه دوخته‬
‫آثارش در نمایشگا‌ههایی در این تالار‬ ‫نشانه ابتلای فرد به بیماری زردی (یرقان) یا کم خونی باشد و در چنین مواقعی‬ ‫دل این مسیح پاک‬
‫زمینه مطالعاتی در ایران بود‪.‬‬ ‫سریعاً باید به پزشک مراجعه کرد‪.‬ریزش موهای سر و ب ِویژه کم پشت شدن حجم‬
‫تا آسمان پریده و برگشته سوی خاک‬
‫خاکی پر از گناه ‪ ،‬ولی همچنان نجیب‬

‫موهای ابرو ممکن است نشان ‌های از نارسایی تیروئید باشد که با انجام آزمایش قابل‬
‫تشخیص است‪ .‬از طرفی تورم گردن نیز بعضاً به دلیل التهاب غده تیروئید در افراد‬
‫کلیدهایطلاییبرایدرمانچاقیوکاهشوزن‬ ‫ایجاد م ‌یشود که مستلزم اقدام فوری درمانی است چرا که م ‌یتواند باعث بسته شدن‬ ‫‪ ۷‬موردی که مغز شما را تغییر شکل م ‌یدهد‬
‫مجاری تنفسی و مرگ افراد شود‪.‬چین و چروک روی گوش م ‌یتواند پیام بدی را‬
‫منتقل کند‪ .‬این علامت به دلیل مشکلات قلبی عروقی و عدم خو ‌نرسانی کافی‬
‫ندارند می‌تواند عامل مهمی برای‬ ‫و در دراز مدت از بین ببرند‪.‬‬ ‫از قلب به اعضای بدن ظاهر م ‌یشود؛ در صورت مشاهده این علائم به ویژه در‬ ‫آیا تا به حال تبدیل به یک سوپرمن ترس در مغز شما را کاهش م ‌یدهد‬
‫یا سوپروومن شد‌هاید‪ :‬سالم‪ ،‬مثبت و بنابراین سطح استرس را کاهش‬
‫یکی از مشکل‌های افراد دارای کمک به کاهش وزن و رسیدن به‬ ‫سنین جوانی لازم است معاینات پزشکی انجام شود چرا که ممکن است‬ ‫و دقیق؟ اکنون ما خبر خوبی برای خواهد یافت‪ .‬آمیگدال آرامتر به معنی‬
‫نشان ‌های برای سکته مغزی در سنین بالا باشد‪.‬قرمز بودن کف دست‬
‫اضافه وزن در اجتماع نگرانی از تناسب اندام مناسب باشد‪.‬‬

‫بابت تمسخر یا جلب توجه به پوست بدن همزمان با چاق شدن‬ ‫به طور مداوم زنگ خطری برای بروز مشکلات کبدی بوده و‬ ‫شما داریم‪ .‬شما با چند راهنمایی شادی شماست‪.‬‬

‫وسیله دیگران است‪ ،‬به همین بدن انسان سلول سازی انجام داده‬ ‫احساس کرختی و یخ کردن کف پا هنگام بیدار شدن از‬ ‫که در ادامه برایتان متذکر م ‌یشویم‪ ،‬اطراف مردم باشید‬
‫م ‌یتوانید به معنای واقعی کلمه مطالعه ای که در سال ‪ ۲۰۱۰‬در دست از خواب م ‌یتواند نشا ‌ندهنده مشکلاتی در گردش‬
‫امروزه دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند و افزایش حجم پیدا می‌کند‪ ،‬به‬
‫عملکرد مغز خود را به سطحی بالاتر دانشگاه میشیگان انجام شد‪ ،‬نشان داد چند و ظیفه خون یا اختلالات قلبی و عروقی افراد بسیار افراد دارای اضافه وزن دید مثبتی همین دلیل زمانی که وزن خود را‬
‫زیادی وجود دارند که به اجتماع و دوستان خود داشته کاهش می‌دهید امکان ُشل شدن‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫ارتقا دهید‪ .‬این موارد رموز ساده که در جمع دوستان حضور داشتن بودن بردارید‬

‫و آسانی هستند و نیاز به تغییرات و یا شرکت در برنام ‌هها و مراسمی تک وظیف ‌های بودن را جایگزین از اختلالی همه گیر به عنوان چاقی باشند و روحیه خود را حفظ کنند‪ ،‬و افتادگی پوست بدن وجود دارد‪.‬‬
‫که افراد دیگری هم حضور دارند‪ ،‬چندوظیف ‌های بودن کنید‪ .‬هنگامی که رنج می برند! و دائما در حال دست پوشیدن لباس‌های زیبا‪ ،‬آراستگی‪ ،‬افتادگی پوست به دلیل کاهش‬ ‫زیادی هم ندارند‪.‬‬

‫برای مغر شما مفید است‪ .‬در مقیاس شما در حال صحبت کردن با تلفن‪ ،‬و پنجه نرم کردن با این اختلال خوش برخوردی‪ ،‬شوخ بودن و وزن سریع رخ می‌دهد در حالی‬ ‫دست از نق زدن بردارید‬

‫هنگامی که عادت خود را ترک بزرگتر‪ ،‬مغز شما م ‌یتواند تغییرات گشت و گذار در اینترنت و نوشتن برای غلبه بر آن هستند‪ .‬چاقی از حتی مزاح درباره چاقی‪ ،‬خودداری که اگر کاهش وزن به تدریج‬
‫م ‌یکنید‪ ،‬مغز در واکنش به آن‪ ،‬مثبتی را متحمل شود‪ ،‬اگر شما با پیام هستید‪ ،‬ممکن است فکر کنید جمله اختلالاتی است که باعث بروز از انزوا و دوری از اجتماع‪ ،‬شرکت رخ دهد‪ ،‬افتادگی پوست بروز‬
‫تغییراتی در بدن ایجاد م ‌یکند که افراد هوشمند و به لحاظ احساسی که چند وظیفه دارید‪ .‬اما مطالعات عوارض بسیار زیادی در سلامتی در فعالیت‌های اجتماعی‪ ،‬فرهنگی‪ ،‬نمی‌کند‪.‬‬
‫عمدتا متمایل به نگرش منفی است پایدار‪ ،‬معاشرت کنید‪ .‬آیا م ‌یدانید نشان م ‌یدهد که تلاش برای تمرکز فرد می شود و پیامد های بسیار هنری و ورزشی همگی می‌تواند شرکت در کلاس‌های ورزش دسته‬
‫و حتی ممکن است باعث افسردگی که انسا ‌نها مسری هستند؟ شما بر بیش از یک چیز در یک زمان خطرناکی را نیز برای سلامت وی سبب افزایش اعتماد به نفس و جمعی‪ ،‬کلاس‌های ایروبیک‪ ،‬یوگا‪،‬‬
‫شود‪ .‬به جای شکایت از سختی م ‌یتوانید با احساسات و نگر ‌شهای واحد‪ ،‬بهر‌هوری را تقریبا ‪ ۴۰‬درصد در پی خواهد داشت‪ .‬در ادامه با حفظ سلامت جسمی و روانی افراد شنا و دوچرخه سواری سبب‬
‫تحرک بیشتر و کاهش وزن در‬ ‫زندگی و تغییر پدید آمده‪ ،‬بهتر است رفتاری اطرافیان خود آلوده شوید‪ .‬کاهش م ‌یدهد‪ .‬بنابراین عوامل حواس دکتر سلام همراه باشید‪ .‬شود‪.‬‬

‫با بیرون آمدن خورشید از خانه بیرون این پدیده به عنوان رفتارهای مسری پرتی خود را کاهش دهید و برای یک افراد دارای اضافه وزن می‌توانند برای انتخاب لباس مناسب‪ ،‬افراد افراد همچنین افزایش روحیه شاد‬
‫بروید‪ ،‬پیاده روی کنید و مراقبه کنید‪ .‬اجتماعی یا عاطفی شناخته شده است‪ .‬مدت زمان محدود تمرکز خود را بر مانند دیگران از یک زندگی شاد دارای اضافه وزن باید وقت بیشتری و مثبت در آن‌ها می‌شود‪.‬‬
‫یک کار اختصاص دهید‪ .‬هنگامی که و سالم بهره‌مند شوند که با رعایت صرف کنند و لباس‌هایی متناسب با در انتخاب دوستان خود دقت‬ ‫روانشناسان دانشگاه کارولینای کسی را ببوسید‬

‫شمالی یک آزمایش انجام دادند و در آغوش گرفتن‪ ،‬جادویی است که وظایف خود را انجام م ‌یدهید‪ ،‬با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به سایز خود انتخاب کنند که آن‌ها را کنید و از معاشرت با افرادی‬
‫که به دلیل چاقی و اضافه وزن‬ ‫متوجه شدند افرادی که روزانه ‪۲۰‬‬

‫نظر مثبتی درباره شما ندارند‬ ‫دقیقه مغز خود را با افکار مثبت‬

‫خودداری کنید‪.‬‬ ‫درگیر م ‌یکنند‪ ،‬توجه بیشتری را به‬

‫در مهمانی‌ها و زمان رفتن به‬ ‫خود جلب کرده و علائم بیماری در‬

‫رستوران و کافی شاپ همیشه‬ ‫آنها را کاهش م ‌ییابد‪.‬‬

‫سالم‌ترین خوراکی شامل سالاد با‬ ‫ازآنچهکهداریدسپاسگزارباشید‬

‫سس‌های رژیمی را انتخاب کنید‬ ‫هنگام پایان یک روز‪ ،‬حداقل سه‬
‫و یا میوه صرف کنید که برای‬ ‫مورد را پیدا کنید که با آنها در طول‬
‫سلامت و کاهش وزن شما مفید‬ ‫روز احساس خوشحالی کردید‪ .‬مجله‬
‫روانپزشکی و علوم اعصاب م ‌یگوید‬
‫است‪.‬‬

‫اگر در زمان رفتن به خرید وسوسه‬ ‫که این تجربیات شما در زندگی‬

‫می‌شوید که خوراکی‌های شیرین‬ ‫سطح سروتونین در مغز را افزایش‬

‫و چاق کننده خریداری کنید پول‬ ‫م ‌یدهد‪ .‬سروتونین برای عملکرد‬

‫تنها به اندازه خرید مایحتاج همراه‬ ‫مناسب قشر نازک مغز‪ ،‬خودآگاهی‬
‫خود داشته باشید یا با افرادی که‬ ‫و تعادل احساسات بسیار ضروری‬
‫رژیم غذایی سالم دارند همراه‬ ‫است‪ .‬و به این ترتیب به پاک کردن‬
‫شوید تا مانع از خرید خوراکی‌های‬ ‫الگوهای قبلی منفی مغز کمک‬

‫ناسالم به وسیله شما شوند‪.‬‬ ‫م ‌یکند‪ .‬در مورد جزئیات فعالی ‌تهای‬

‫چاقی و اضافه وزن می‌تواند‬ ‫خوش فرم و کشیده نشان دهد‪.‬‬ ‫حفظ سلامت خود کمک می‌کنند‪.‬‬ ‫استراحت کوتاه‪ ،‬مانند یک فنجان‬ ‫باعث م ‌یشود که مغز ما دوپامین یا‬ ‫مثبت روزانه خود فکر کنید‪ .‬شما‬
‫بر بارداری اثر منفی بگذارد و‬ ‫برخی افراد دارای اضافه وزن که از‬ ‫افراد به دلایل مختلفی چاق‬ ‫چای یا یک تماس تلفنی کوتاه به‬ ‫هورمون لذت را آزاد کند‪ .‬این دقیقا‬ ‫حتی م ‌یتوانید آنها را بنویسید‪.‬‬
‫تعادل هورمون‌های بدن را به هم‬ ‫وضعیت خود و طرز نگاه دیگران‬ ‫می‌شوند‪ ،‬از جمله کم تحرکی‪،‬‬ ‫همان چیزی است که شما بلافاصله‬
‫بریزد‪ ،‬ریزش مو‪ ،‬بروز سندرم پلی‬ ‫ناراحت هستند برای کاهش وزن‬ ‫مصرف مواد غذایی پرچرب و‬ ‫خودتان پاداش دهید‪.‬‬ ‫پس از ترشحش‪ ،‬احساس امنیت و‬ ‫احساسات منفی را بیان کنید‬
‫کیستیک تخمدان‪ ،‬آکنه صورت‬ ‫به انجام کار‌های اشتباه و پرخطری‬ ‫شیرین‪ ،‬ورزش نکردن‪ ،‬مصرف‬ ‫به موسیقی درستی گوش کنید‬ ‫آرامش م ‌یکنید‪ .‬محققان خاطرنشان‬ ‫ممکن است بخواهید احساسات‬
‫و زانو درد به دلیل تحمل وزن‬ ‫همچون مصرف برخی دارو‌های‬ ‫برخی داروها‪ ،‬ابتلا به بیماری‌های‬ ‫خوشبختانه‪ ،‬در اینجا خبر خوب‬ ‫م ‌یکنند که در آغوش گرفتن دیگران‪،‬‬ ‫منفی خود را بنویسید‪ .‬خجالت‬
‫فرد برروی زانو‌ها از جمله دیگر‬ ‫غیر ایمن و رژیم‌های غذایی سخت‬ ‫مختلف و عامل‌های ژنتیکی که‬ ‫داریم‪ .‬شما مجبور نیستید که موقع‬ ‫فشار خون را کاهش م ‌یدهد‪ ،‬از سطح‬ ‫نکشید‪ ،‬شروع کنید و آنها را روی‬
‫می‌پردازند که این کار‌ها می‌تواند‬ ‫می‌توانند سبب چاقی در افراد‬ ‫کار موسیقی را خاموش کنید‪ .‬در‬ ‫استرس م ‌یکاهد و خلق و خوی شما را‬ ‫کاغذ بیاورید‪ .‬دانشمندان م ‌یگویند‬
‫عارضه‌های چاقی است‪.‬‬ ‫واقع موسیقی مناسب شما مکانیزم‬ ‫که به زبان آوردن احساسات‪،‬‬
‫کارشناسان در پژوهش‌های خود‬ ‫سلامت آن‌ها را به خطر اندازد‪.‬‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫آرام ‌شبخشمغزشماراتقویتم ‌یکند‪.‬‬ ‫بهبودم ‌یبخشد‪.‬‬ ‫فعالی ‌تهای غدد آمیگدال؛ مرکز‬
‫دریافتند چاقی می‌تواند زمینه‬ ‫کارشناسان توصیه می‌کنند برای‬ ‫افراد چاق معمولاً دچار مشکل‬ ‫برخی وبسای ‌تهای خدما ‌تدهنده‬
‫ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی‬ ‫لاغر شدن و کاهش وزن با پزشک‬ ‫هایی همچون تعریق زیاد بدن‪،‬‬ ‫موسیقی با همکاری دانشمندان علوم‬
‫عروقی‪ ،‬سکته‪ ،‬سرطان و نیز آسم‬ ‫متخصص مشاوره انجام دهید تا‬ ‫احساس خستگی‪ ،‬خواب آلودگی‪،‬‬ ‫اعصاب‪ ،‬لیس ‌ت موسیق ‌یهای مناسب‬
‫و بیماری‌های تنفسی شود به‬ ‫با توجه به وضعیت سلامتتان‪،‬‬ ‫کاهش تمرکز‪ ،‬ناتوانی در انجام‬ ‫شما را در اختیارتان قرار م ‌یدهند تا‬
‫همین دلیل از دوران خردسالی‬ ‫بهترین و ایمن‌ترین شیوه را به شما‬ ‫سریع کارها‪ ،‬ابتلا به فشار و چربی‬ ‫با پخش آنها به نیروی فکر و خلاقیت‬
‫والدین باید توجه ویژه‌ای بر رژیم‬ ‫خون بالا‪ ،‬اعتماد به نفس پایین و‬ ‫شما کمک کنند و منجر به تمرکز‬
‫غذایی فرزندان خود داشته باشند‬ ‫پیشنهاد کند‪.‬‬ ‫مشکل در پیدا کردن لباس سایز‬
‫تا مانع از چاق شدن آن‌ها شوند‪.‬‬ ‫اگر هدف شما کاهش وزن و‬ ‫بیشتر شما بر کارتان شوند‪.‬‬
‫البته همه افراد چاق دارای‬ ‫رسیدن به تناسب اندام است برای‬ ‫مناسب خود هستند‪.‬‬ ‫البته همه مواردی که بر شمردیم‬
‫بیماری نیستند و بسیاری از آن‌ها‬ ‫خود دفترچه هدفی تهیه کنید و در‬ ‫کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند‬ ‫تنها فعالی ‌تهایی نیستند که منجر‬
‫از سلامت مطلوبی برخوردارند و‬ ‫آن کار‌هایی که باید انجام دهید و‬ ‫برای حفظ سلامت‪ ،‬تناسب اندام‬ ‫به عملکرد بهتر مغز م ‌یشوند‪ .‬لبخند‬
‫تنها متابولیسم بدن آن‌ها متفاوت‬ ‫روند پیشرفت کاهش وزن خود را‬ ‫خود را حفظ کنند و با انجام ورزش‪،‬‬ ‫زدن‪ ،‬خوابیدن‪ ،‬نوازش گردن گرب ‌هتان‪،‬‬
‫از دیگران است‪ ،‬اما این افراد نیز‬ ‫رعایت رژیم غذایی سالم‪ ،‬تاریخچه‬ ‫تنفس هوای تازه‪ ،‬قرار گرفتن در‬
‫می‌توانند با مراجعه به پزشک‬ ‫یادداشت کنید‪.‬‬ ‫خانوادگی و بررسی علل چاقی بین‬ ‫معرض نور خورشید و هر رفتار سالمی‬
‫اقدام‌های ایمنی لازم برای حفظ‬ ‫عضویت در انجمن‌ها و نهاد‌های‬ ‫اعضای خانواده‪ ،‬مراجعه به پزشک‬ ‫باعث م ‌یشود تا خلق و خوی بهتری‬
‫مبارزه با چاقی‪ ،‬دوستی و همراهی با‬ ‫برای تشخیص دقیق علت چاقی و‬ ‫داشته باشید و در نتیجه برای عملکرد‬
‫سلامت دردرازمدت را بیاموزند‪.‬‬ ‫افراد لاغر و سلامت که رژیم غذایی‬ ‫داشتن تحرک چاقی خود را کنترل‬
‫مناسبی دارند و عادت به پرخوری‬ ‫مغز شما مفید باشد‪.‬‬