Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و سوم ـ شماره ۲۰۰ (دوره جديد
P. 9
بدون شمارۀ صفحه -شماره 1666
جمعه 22تا پنجشنبه 28فوریه 2019
مردان شاخص
رویین پاکباز
( - 1318تهران)
رویین پاکباز ،تاری خنگار هنر ،منتقد
و نقاش نوگرای ایرانی است که نقش
مهمی را در تبدیل رشته تاریخ هنر
به یک زمینه علمی و دانشگاهی
در ایران بر عهده داشت هاست.
مه مترین دستاوردهای پژوهشی او
«دایرةالمعارف هنر» در سه جلد
و «نقاشی ایران از دیرباز تا امروز»
برشمرده م یشوند.رویین پاکباز
دان شآموخته دانشکده هنرهای
زیبای دانشگاه تهران در رشته نقاشی
( )۱۳۴۷است و کارشناسی ارشد خود به نمایش درآمد .در آثار نقاشی پاکباز داغ کدام گریه در آن سوی این گره
را رشته زیباشناسی از دانشگاه پاریس توجه به روابط بصری عناصر و فر مها، نای مرا ز حسرت فریاد ،سوخته ؟
با دقتی موشکافانه و ریاض یگونه دیده یک دریافت کرد (« .)۱۳۵۶پاکباز در جوانان سفید شدن نادر نادرپور آیا مسیح دل
م یشود .در این راه او از فر مهای سا لهای دور در چندین نمایشگاه مو را جدی بگیرند آن نای خوشنوای شبانی را
هندسی نیز بهره جست هاست». گروهی و انفرادی ،آثار نقاشی خود را خوشبختانه بیشتر بیماری دارای علائمی
«رویین پاکباز از سال ۱۳۴۸تا ۱۳۶۷ به تماشا گذاشته بود که از آن جمله هستند که می توان با بالابردن سطح آگاهی از پیشرفت دارایی زمان جوانی را
به تدریس در دانشکده هنرهای زیبای م یتوان به شرکت در سومین ب یینال آن جلوگیری کرد و سلامت بدن را بهبود بخشیدمتخصصان پیرانه سر ،به
تهران و دانشکده هنرهای تزئینی تهران ( ،)۱۳۴۱آتلیه ممیز (بی تا)، بر این باورند با شناخت علائم و نشان ههایی بر روی بدن م یتوان تا
(دانشگاه هنر) اشتغال داشت هاست». چهارمین ب یینال تهران (،)۱۳۴۵ حدود زیادی از بروز برخی بیمار یها جلوگیری کرد .از جمله این نشانه نقد خموشی فروخته ؟
پاکباز از آغاز دهه ۱۳۵۰تدریس گالری بورگز (بی تا) و غیره اشاره ها می توان به سفید شدن زودرس بیش از 50درصد موها قبل از 40سالگی در پشت این گره که به همچشمی صلیب
تاریخ هنر را در دانشکده هنرهای زیبا کرد .او از مؤسسان و بنیا نگذاران اشاره کرد که ممکن است در اثر ابتلا به دیابت بروز یابد.نشانه جدی دیگر عدم
آغاز کرد و از بنیانگذاران تدریس این تالار ایران (قندریز) بود که چندین بار یکدست بودن سفیدی چشم و وجود لکه های زرد بر روی آن است که می تواند گلمیخ دگمه ها را بر سینه دوخته
آثارش در نمایشگاههایی در این تالار نشانه ابتلای فرد به بیماری زردی (یرقان) یا کم خونی باشد و در چنین مواقعی دل این مسیح پاک
زمینه مطالعاتی در ایران بود. سریعاً باید به پزشک مراجعه کرد.ریزش موهای سر و ب ِویژه کم پشت شدن حجم
تا آسمان پریده و برگشته سوی خاک
خاکی پر از گناه ،ولی همچنان نجیب
موهای ابرو ممکن است نشان های از نارسایی تیروئید باشد که با انجام آزمایش قابل
تشخیص است .از طرفی تورم گردن نیز بعضاً به دلیل التهاب غده تیروئید در افراد
کلیدهایطلاییبرایدرمانچاقیوکاهشوزن ایجاد م یشود که مستلزم اقدام فوری درمانی است چرا که م یتواند باعث بسته شدن ۷موردی که مغز شما را تغییر شکل م یدهد
مجاری تنفسی و مرگ افراد شود.چین و چروک روی گوش م یتواند پیام بدی را
منتقل کند .این علامت به دلیل مشکلات قلبی عروقی و عدم خو نرسانی کافی
ندارند میتواند عامل مهمی برای و در دراز مدت از بین ببرند. از قلب به اعضای بدن ظاهر م یشود؛ در صورت مشاهده این علائم به ویژه در آیا تا به حال تبدیل به یک سوپرمن ترس در مغز شما را کاهش م یدهد
یا سوپروومن شدهاید :سالم ،مثبت و بنابراین سطح استرس را کاهش
یکی از مشکلهای افراد دارای کمک به کاهش وزن و رسیدن به سنین جوانی لازم است معاینات پزشکی انجام شود چرا که ممکن است و دقیق؟ اکنون ما خبر خوبی برای خواهد یافت .آمیگدال آرامتر به معنی
نشان های برای سکته مغزی در سنین بالا باشد.قرمز بودن کف دست
اضافه وزن در اجتماع نگرانی از تناسب اندام مناسب باشد.
بابت تمسخر یا جلب توجه به پوست بدن همزمان با چاق شدن به طور مداوم زنگ خطری برای بروز مشکلات کبدی بوده و شما داریم .شما با چند راهنمایی شادی شماست.
وسیله دیگران است ،به همین بدن انسان سلول سازی انجام داده احساس کرختی و یخ کردن کف پا هنگام بیدار شدن از که در ادامه برایتان متذکر م یشویم ،اطراف مردم باشید
م یتوانید به معنای واقعی کلمه مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰در دست از خواب م یتواند نشا ندهنده مشکلاتی در گردش
امروزه دلیل کارشناسان توصیه میکنند و افزایش حجم پیدا میکند ،به
عملکرد مغز خود را به سطحی بالاتر دانشگاه میشیگان انجام شد ،نشان داد چند و ظیفه خون یا اختلالات قلبی و عروقی افراد بسیار افراد دارای اضافه وزن دید مثبتی همین دلیل زمانی که وزن خود را
زیادی وجود دارند که به اجتماع و دوستان خود داشته کاهش میدهید امکان ُشل شدن باشد. ارتقا دهید .این موارد رموز ساده که در جمع دوستان حضور داشتن بودن بردارید
و آسانی هستند و نیاز به تغییرات و یا شرکت در برنام هها و مراسمی تک وظیف های بودن را جایگزین از اختلالی همه گیر به عنوان چاقی باشند و روحیه خود را حفظ کنند ،و افتادگی پوست بدن وجود دارد.
که افراد دیگری هم حضور دارند ،چندوظیف های بودن کنید .هنگامی که رنج می برند! و دائما در حال دست پوشیدن لباسهای زیبا ،آراستگی ،افتادگی پوست به دلیل کاهش زیادی هم ندارند.
برای مغر شما مفید است .در مقیاس شما در حال صحبت کردن با تلفن ،و پنجه نرم کردن با این اختلال خوش برخوردی ،شوخ بودن و وزن سریع رخ میدهد در حالی دست از نق زدن بردارید
هنگامی که عادت خود را ترک بزرگتر ،مغز شما م یتواند تغییرات گشت و گذار در اینترنت و نوشتن برای غلبه بر آن هستند .چاقی از حتی مزاح درباره چاقی ،خودداری که اگر کاهش وزن به تدریج
م یکنید ،مغز در واکنش به آن ،مثبتی را متحمل شود ،اگر شما با پیام هستید ،ممکن است فکر کنید جمله اختلالاتی است که باعث بروز از انزوا و دوری از اجتماع ،شرکت رخ دهد ،افتادگی پوست بروز
تغییراتی در بدن ایجاد م یکند که افراد هوشمند و به لحاظ احساسی که چند وظیفه دارید .اما مطالعات عوارض بسیار زیادی در سلامتی در فعالیتهای اجتماعی ،فرهنگی ،نمیکند.
عمدتا متمایل به نگرش منفی است پایدار ،معاشرت کنید .آیا م یدانید نشان م یدهد که تلاش برای تمرکز فرد می شود و پیامد های بسیار هنری و ورزشی همگی میتواند شرکت در کلاسهای ورزش دسته
و حتی ممکن است باعث افسردگی که انسا نها مسری هستند؟ شما بر بیش از یک چیز در یک زمان خطرناکی را نیز برای سلامت وی سبب افزایش اعتماد به نفس و جمعی ،کلاسهای ایروبیک ،یوگا،
شود .به جای شکایت از سختی م یتوانید با احساسات و نگر شهای واحد ،بهرهوری را تقریبا ۴۰درصد در پی خواهد داشت .در ادامه با حفظ سلامت جسمی و روانی افراد شنا و دوچرخه سواری سبب
تحرک بیشتر و کاهش وزن در زندگی و تغییر پدید آمده ،بهتر است رفتاری اطرافیان خود آلوده شوید .کاهش م یدهد .بنابراین عوامل حواس دکتر سلام همراه باشید .شود.
با بیرون آمدن خورشید از خانه بیرون این پدیده به عنوان رفتارهای مسری پرتی خود را کاهش دهید و برای یک افراد دارای اضافه وزن میتوانند برای انتخاب لباس مناسب ،افراد افراد همچنین افزایش روحیه شاد
بروید ،پیاده روی کنید و مراقبه کنید .اجتماعی یا عاطفی شناخته شده است .مدت زمان محدود تمرکز خود را بر مانند دیگران از یک زندگی شاد دارای اضافه وزن باید وقت بیشتری و مثبت در آنها میشود.
یک کار اختصاص دهید .هنگامی که و سالم بهرهمند شوند که با رعایت صرف کنند و لباسهایی متناسب با در انتخاب دوستان خود دقت روانشناسان دانشگاه کارولینای کسی را ببوسید
شمالی یک آزمایش انجام دادند و در آغوش گرفتن ،جادویی است که وظایف خود را انجام م یدهید ،با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به سایز خود انتخاب کنند که آنها را کنید و از معاشرت با افرادی
که به دلیل چاقی و اضافه وزن متوجه شدند افرادی که روزانه ۲۰
نظر مثبتی درباره شما ندارند دقیقه مغز خود را با افکار مثبت
خودداری کنید. درگیر م یکنند ،توجه بیشتری را به
در مهمانیها و زمان رفتن به خود جلب کرده و علائم بیماری در
رستوران و کافی شاپ همیشه آنها را کاهش م ییابد.
سالمترین خوراکی شامل سالاد با ازآنچهکهداریدسپاسگزارباشید
سسهای رژیمی را انتخاب کنید هنگام پایان یک روز ،حداقل سه
و یا میوه صرف کنید که برای مورد را پیدا کنید که با آنها در طول
سلامت و کاهش وزن شما مفید روز احساس خوشحالی کردید .مجله
روانپزشکی و علوم اعصاب م یگوید
است.
اگر در زمان رفتن به خرید وسوسه که این تجربیات شما در زندگی
میشوید که خوراکیهای شیرین سطح سروتونین در مغز را افزایش
و چاق کننده خریداری کنید پول م یدهد .سروتونین برای عملکرد
تنها به اندازه خرید مایحتاج همراه مناسب قشر نازک مغز ،خودآگاهی
خود داشته باشید یا با افرادی که و تعادل احساسات بسیار ضروری
رژیم غذایی سالم دارند همراه است .و به این ترتیب به پاک کردن
شوید تا مانع از خرید خوراکیهای الگوهای قبلی منفی مغز کمک
ناسالم به وسیله شما شوند. م یکند .در مورد جزئیات فعالی تهای
چاقی و اضافه وزن میتواند خوش فرم و کشیده نشان دهد. حفظ سلامت خود کمک میکنند. استراحت کوتاه ،مانند یک فنجان باعث م یشود که مغز ما دوپامین یا مثبت روزانه خود فکر کنید .شما
بر بارداری اثر منفی بگذارد و برخی افراد دارای اضافه وزن که از افراد به دلایل مختلفی چاق چای یا یک تماس تلفنی کوتاه به هورمون لذت را آزاد کند .این دقیقا حتی م یتوانید آنها را بنویسید.
تعادل هورمونهای بدن را به هم وضعیت خود و طرز نگاه دیگران میشوند ،از جمله کم تحرکی، همان چیزی است که شما بلافاصله
بریزد ،ریزش مو ،بروز سندرم پلی ناراحت هستند برای کاهش وزن مصرف مواد غذایی پرچرب و خودتان پاداش دهید. پس از ترشحش ،احساس امنیت و احساسات منفی را بیان کنید
کیستیک تخمدان ،آکنه صورت به انجام کارهای اشتباه و پرخطری شیرین ،ورزش نکردن ،مصرف به موسیقی درستی گوش کنید آرامش م یکنید .محققان خاطرنشان ممکن است بخواهید احساسات
و زانو درد به دلیل تحمل وزن همچون مصرف برخی داروهای برخی داروها ،ابتلا به بیماریهای خوشبختانه ،در اینجا خبر خوب م یکنند که در آغوش گرفتن دیگران، منفی خود را بنویسید .خجالت
فرد برروی زانوها از جمله دیگر غیر ایمن و رژیمهای غذایی سخت مختلف و عاملهای ژنتیکی که داریم .شما مجبور نیستید که موقع فشار خون را کاهش م یدهد ،از سطح نکشید ،شروع کنید و آنها را روی
میپردازند که این کارها میتواند میتوانند سبب چاقی در افراد کار موسیقی را خاموش کنید .در استرس م یکاهد و خلق و خوی شما را کاغذ بیاورید .دانشمندان م یگویند
عارضههای چاقی است. واقع موسیقی مناسب شما مکانیزم که به زبان آوردن احساسات،
کارشناسان در پژوهشهای خود سلامت آنها را به خطر اندازد. شوند. آرام شبخشمغزشماراتقویتم یکند. بهبودم یبخشد. فعالی تهای غدد آمیگدال؛ مرکز
دریافتند چاقی میتواند زمینه کارشناسان توصیه میکنند برای افراد چاق معمولاً دچار مشکل برخی وبسای تهای خدما تدهنده
ساز ابتلا به بیماریهای قلبی لاغر شدن و کاهش وزن با پزشک هایی همچون تعریق زیاد بدن، موسیقی با همکاری دانشمندان علوم
عروقی ،سکته ،سرطان و نیز آسم متخصص مشاوره انجام دهید تا احساس خستگی ،خواب آلودگی، اعصاب ،لیس ت موسیق یهای مناسب
و بیماریهای تنفسی شود به با توجه به وضعیت سلامتتان، کاهش تمرکز ،ناتوانی در انجام شما را در اختیارتان قرار م یدهند تا
همین دلیل از دوران خردسالی بهترین و ایمنترین شیوه را به شما سریع کارها ،ابتلا به فشار و چربی با پخش آنها به نیروی فکر و خلاقیت
والدین باید توجه ویژهای بر رژیم خون بالا ،اعتماد به نفس پایین و شما کمک کنند و منجر به تمرکز
غذایی فرزندان خود داشته باشند پیشنهاد کند. مشکل در پیدا کردن لباس سایز
تا مانع از چاق شدن آنها شوند. اگر هدف شما کاهش وزن و بیشتر شما بر کارتان شوند.
البته همه افراد چاق دارای رسیدن به تناسب اندام است برای مناسب خود هستند. البته همه مواردی که بر شمردیم
بیماری نیستند و بسیاری از آنها خود دفترچه هدفی تهیه کنید و در کارشناسان به افراد توصیه میکنند تنها فعالی تهایی نیستند که منجر
از سلامت مطلوبی برخوردارند و آن کارهایی که باید انجام دهید و برای حفظ سلامت ،تناسب اندام به عملکرد بهتر مغز م یشوند .لبخند
تنها متابولیسم بدن آنها متفاوت روند پیشرفت کاهش وزن خود را خود را حفظ کنند و با انجام ورزش، زدن ،خوابیدن ،نوازش گردن گرب هتان،
از دیگران است ،اما این افراد نیز رعایت رژیم غذایی سالم ،تاریخچه تنفس هوای تازه ،قرار گرفتن در
میتوانند با مراجعه به پزشک یادداشت کنید. خانوادگی و بررسی علل چاقی بین معرض نور خورشید و هر رفتار سالمی
اقدامهای ایمنی لازم برای حفظ عضویت در انجمنها و نهادهای اعضای خانواده ،مراجعه به پزشک باعث م یشود تا خلق و خوی بهتری
مبارزه با چاقی ،دوستی و همراهی با برای تشخیص دقیق علت چاقی و داشته باشید و در نتیجه برای عملکرد
سلامت دردرازمدت را بیاموزند. افراد لاغر و سلامت که رژیم غذایی داشتن تحرک چاقی خود را کنترل
مناسبی دارند و عادت به پرخوری مغز شما مفید باشد.