Page 9 - (کیهان لندن - سال سى و هفتمـ شماره ۲۹۸ (دوره جديد

‫بدون شمارۀ صفحه ‪ -‬شماره ‪1۷64‬‬
‫جمعه ‪ ۵‬تا پنجشنبه ‪ ۱۱‬فوریه ‪2۰2۱‬‬

‫مردان شاخص‬

‫از بازگشت از پاریس بنیاد گذاشت و‬ ‫فرخ غفاری‬ ‫صدا کن مرا‬
‫نخستین جلسه آن را در آذرماه سال‬
‫‪ ۱۳28‬در تهران برگزار کرد‪.‬فرخ‬ ‫(‪)13۰۰ - 1385‬‬ ‫صدای تو خوب است‬
‫غفاری در سال ‪ ۱۳۴۵‬به معاونت‬ ‫محمدابراهیمفرخغفاریسینماشناس‪،‬‬
‫سازمان رادیو تلویزیون ایران منصوب‬ ‫مورخ‪ ،‬منتقد‪ ،‬کارگردان‪ ،‬پایهگذار‬ ‫عواملی که سوزش معده‬ ‫صدای تو سبزینه آن گیاه عجیبی است‬
‫شد و سال بعد از آن اداره جشن هنر‬ ‫کانون فیلم و فیلمخانه ملی ایران‬
‫شیراز را عهدهدار شد‪ .‬غفاری که از‬ ‫و از پیشگامان سینمای مدرن ایران‬ ‫را شدت میبخشند‬ ‫که در انتهای صمیمیت حزن می روید‬
‫مدیران اثرگذار جشن هنر شیراز‬ ‫بود‪ .‬او همچنین قائم مقام مدیرعامل‬
‫بود پیشگامان فرهنگ و هنر ایران‬ ‫جشن هنر شیراز در سالهای پیش‬ ‫چهکسیمیداندکهتودرپیلهتنهاییخودتنهایی‬
‫را به جستجوی هنرمندان به نقاط‬ ‫از انقلاب ‪ ۵۷‬ایران بود‪ .‬در یازده‬
‫دورافتاده ایران فرستاد و هنرمندان‬ ‫سالگی به همراه پدرش حسنعلی‬ ‫یکی از شایعترین مشکلات معده در بین افراد سوزش‬ ‫سهراب سپهری‬ ‫چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه‬
‫گمنام را پیدا کرد و در معرفی آنها به‬ ‫غفاری (معاونالدوله) که وزیر مختار‬ ‫آن است‪.‬زمانی که در معده خود احساس سوزش میکنید‬ ‫در فردایی‬
‫علاقهمندان تلاشهای بسیاری کرد‪.‬‬ ‫ایران در بلژیک شده بود به اروپا رفت‬ ‫ناحیه پشت جناق شما میسوزد و علائمی از قبیل ترش کردن و‬
‫و تحصیلاتش را در آنجا ادامه داد‪.‬‬ ‫ریفلاکس در بدن شما پدیدار میشود‪.‬عواملی از قبیل پرخوری‪،‬تند غذا‬ ‫پیله ات را بگشا‬
‫در پانزده سالگی علاقهمند به دیدن‬ ‫خوردن‪ ،‬خوردن مایعات فراوان همراه غذا‪ ،‬مصرف چای زیاد‪ ،‬چای پررنگ‬ ‫تو به اندازه پروانه شدن زیبایی‬
‫فیلمهای کلاسیک شد‪ .‬علیرغم میل‬ ‫عد از غذا‪ ،‬مصرف دخانیات میتواند این سوزش را تشدید کند‪.‬‬
‫پدر که علاقهمند بود فرخ حقوق‬ ‫آن چیزی که بیماری را از حالت گذرا به ریفلاکس میبرد‪ ،‬میزان آزاردهندگی یا‬ ‫من پر از نورم و شن‬
‫بخواند به دانشگاه گرونوبل فرانسه‬ ‫تکرار ریفلاکس و عوارض آن در طی زمان است‪.‬این نشانهها با خوردن یک غذای‬ ‫و پر از دار و درخت‬
‫رفت و در رشته ادبیات تحصیل کرد‪.‬‬ ‫سنگین یا چرب در هر فردی برای مدت کوتاهی ایجاد میشود‪.‬اگر عوارض سوزش‬ ‫پرم از راه‪ ،‬از پل‪ ،‬از رود‪ ،‬از موج‬
‫در سالهای تحصیل رئیس کمیته‬ ‫پرم از سایه برگی در آب‬
‫جشنها و نمایشهای دانشجویی‬ ‫چه درونم تنهاست‬
‫بود‪ .‬وی فعالیت هنری را با تئاتر‬
‫در فرانسه آغاز کرد‪.‬پس از نوشتن‬
‫مقاله برای روزنامههای ژوندوفینه‬
‫و واریته با هانری لانگلوا مؤسس‬
‫سینماتک پاریس آشنا شد‪.‬فرخ‬
‫غفاری «کانون فیلم ایران» را پس‬

‫معده به طور متوالی تشدید شوند و به همراه استفراغ و درد آزاردهنده و هفتهای‬
‫بیش از یک بار رخ دهد‪ ،‬آنگاه این سوزش بیماری محسوب میشود‪.‬‬
‫بیماریهایی که در مردان شایعتر است‬ ‫پرخوری‪ ،‬تند غذا خوردن‪ ،‬خوردن مایعات فراوان همراه غذا‪ ،‬مصرف چای زیاد‪،‬‬ ‫اشتباهاتتغذیهایکهخبرنداریدوانجاممیدهید‬
‫چای پررنگ و بعد از غذا‪ ،‬مصرف دخانیات‪ ،‬نوشیدنیهای الکلی سبب تشدید‬
‫عوارض این بیماری میشود‪.‬‬
‫در معرض مواد شیمیایی مضر در محل‬ ‫در مردها در طول زندگیشان بیشتر‬ ‫با اجتناب از عوامل تشدیدکننده‪ ،‬دوری از مصرف غذا در فاصله کمی از‬ ‫دارند و میتوانید با یک تکه کوچک از‬ ‫امروزه دسترسی ما به اطلاعات‪ ،‬وسیع‬
‫کار و به احتمال زیاد استعمال سیگار‪،‬‬ ‫از زنان است‪ .‬امکان ابتلای مرد ها به‬ ‫خواب و مصرف غذایی که سبب ایجاد سوزش معده میشود‪ ،‬میتوان تا‬ ‫آن هم سیر شوید اما مشکل اینجاست‬ ‫و گسترده است که این اطلاعات در‬
‫احتمال ابتلا به سرطان کلیه در طول‬ ‫اختلال طیف اوتیسم ‪ ۱‬در ‪ ۵۴‬است‬ ‫که بادام زمینی زیادی در این محصول‬ ‫مورد مواد غذایی میباشد و در واقع‪،‬‬
‫اما این احتمال در زنان ‪ ۱‬در ‪2۵2‬‬ ‫حدودی عوارض این بیماری را کاهش داد‪.‬‬ ‫به کار رفته و چربی ترانس و شکر آن‬ ‫میتوانیم با این امکانات جهتگیری‬
‫زندگی مردها دو برابر بیشتر است‪.‬‬ ‫است‪ .‬هنوز مشخص نیست که چرا این‬ ‫در علائم تازه و زودگذر‪ ،‬میتوان از داروهای خنثیکننده اسید‬ ‫نیز بالاست و این مواد ممکن است باعث‬ ‫رژیم غذایی را ببینیم اما بعضی زمانها‬
‫‪ .11‬بیماری پای ورزشکاران‪ :‬اگر‬ ‫شرایط مکررا در مردها نسبت به زنان رخ‬ ‫تمیزدادن این اطلاعات از یکدیگر کمی‬
‫شما آقا هستید در خطر ابتلای‬ ‫میدهد اما به گفته برخی متخصصان‬ ‫به صورت قرص یا شربت به میزان سه تا پنج قاشق از‬ ‫ایجاد بیماریهای قلبی بشود‪.‬‬
‫بالایی به بیماری پای ورزشکاران‬ ‫زنان در کنترل علائم بیماری بهتر‬ ‫آنتی اسیدها استفاده کرد‪ ،‬این داروها ‪ ۱۵‬تا ‪۳۰‬‬
‫هستید‪ .‬درحالی که باکتریهای‬ ‫عمل میکنند و احتمال تشخیص ثابت‬ ‫بیماریپارکینسون‪،‬‬ ‫بهبود‬ ‫را‬ ‫از مصرف‪ ،‬علائم‬ ‫پس‬ ‫‪ .1 4‬مصر ف دقیقه‬ ‫‪ .9‬خوردن شکلات تلخ ‪ :‬شکلات تلخ‬ ‫سخت است اما بهتر است که تمام این‬
‫مسبب قارچ‪ ،‬در پاهای شما پخش‬ ‫ال اس و تقریبا انواع‬ ‫ای‬ ‫میبخشد‪.‬‬ ‫وعدههای کوچک با‬ ‫حاوی پلی فنولها است که میتواند‬ ‫اطلاعات را چشم بسته قبول نکنیم و‬
‫میشوند به طور کلی بیخطر هستند‬ ‫برایشان نیست‪.‬‬ ‫کلسترول خون را پایین بیاورد و خطر‬ ‫ببینیم که متخصصان در این امر چه‬
‫اما وقتی به دستها‪ ،‬ناخنها یا کشاله‬ ‫‪ .6‬ملانوما ‪ :‬اگر چه احتمال ابتلای‬ ‫دفعات بالا ‪ :‬اغلب گفته میشود که سرطان اغلب در مردها بیشتر از زنها‬ ‫دیابت را کاهش دهد‪ ،‬و همچنین ذهن‬
‫ران شما برسد و از آن جایی که این‬ ‫زنان تا قبل از ‪ ۵۰‬سالگی به ملانوما‬ ‫برای سلامت بیشتر باید تعداد دفعات مشهود است‪ .‬تفاوتهای جدی بین زن‬ ‫فرد را نیز بهبود ببخشد‪ .‬کاکائوها بسیار‬ ‫توصیههایی برای ما دارند‪.‬‬
‫قسمتها نسبت به درمان مقاومتر‬ ‫بیشتر است اما این روند در سالهای‬ ‫وعدهها را بالا برد و مقدار آن را کم و مرد وجود دارد و بیماری جدای از این‬ ‫سالم هستند اما چون با مصرف آن به‬ ‫‪ ۱8‬اشتباه رایج تغذیهای که حتی افراد‬
‫هستند‪ ،‬میتوانند خطر بزرگی را در‬ ‫گذشته دچار تغییراتی شدهاست‪ .‬در‬ ‫کرد اما مطالعات نشان میدهد که مساله نیست‪ .‬در حقیقت اگر به طور‬ ‫آن تمایل بیشتری پیدا میکنیم‪ ،‬ممکن‬
‫حقیقت به اندازهای تغییر کردهاست‬ ‫تفاوت چندانی با مصرف سه وعده کلی بخواهید ببینید چه کسی به چه‬ ‫است زیادهروی کنیم و دچار اضافه وزن‬ ‫سالم مرتکب میشوند‪:‬‬
‫پی داشته باشند‪.‬‬ ‫که مردها در سن ‪ ۶۵‬سالگی دو برابر‬ ‫بیماری مبتلا شده متوجه خواهید شد‬ ‫وجود ندارد‪.‬‬ ‫شویم و اگر میتوانید بعد از وعده غذایی‬ ‫‪.1‬نوشیدنآبمیوه‪ :‬آب میوه منبع‬
‫‪ .1۲‬فتق کشاله ران‪ :‬این نوع فتق‬ ‫بیشتر احتمال ابتلا به ملانوما را دارند‪.‬‬ ‫‪ .15‬نمک برای بدن مضر است ‪ :‬که برخی از بیماری ها بر آقایان بیشتر‬ ‫غنی از مواد مغذی از جمله ویتامین‬
‫زمانی رخ میدهد که بافت توسط‬ ‫بعلاوه‪ ،‬زمانی که این بیماری در مرد ها‬ ‫نمک از لحاظ مواد معدنی بسیار غنی از بانوان تاثیر میگذارد‪.‬‬ ‫شکلات بخورید‪.‬‬ ‫‪ c‬میباشد اما مشکل اینجاست که‬
‫یک موضع ضعیف به دیواره شکم‬ ‫تشخیص داده میشود احتمالا جدیتر‬ ‫است و بدن به آن نیاز دارد‪ .‬میزان ‪ .1‬سرطان پروستات‪ :‬همانطور که‬ ‫‪ .1۰‬مصرف پرتقال برای ویتامین ‪:C‬‬ ‫نوشیدن آن میتواند قند زیادی را‬
‫فشار وارد میکند و باعث بروز یک‬ ‫است‪ .‬دانشمندان معتقدند که این فاصله‬ ‫نمک مصرفی را کاهش دهید اما آن مشخص است‪ ،‬زنان هم پروستات دارند‬ ‫ویتامین ‪ c‬به عنوان یک آنتی اکسیدان‬ ‫وارد بدن کند و همچنین کالری بسیار‬
‫برآمدگی بسیار دردناک نزدیک کشاله‬ ‫جنسیتی میتواند به این دلیل باشد که‬ ‫را کاملا قطع نکنید و بدانید غذاهای که در آناتومی زنانه به آنها غدد اسکین‬ ‫نقش مهمی در بدن دارد و این ماده‬
‫رانتان میشود‪ .‬مردها هشت تا ده بار‬ ‫زنها بیشتر از مردها مراقب پوستشان‬ ‫فراوری شده نیز میزان نمک بسیار می گویند‪ .‬با این حال این بسیار نادر‬ ‫باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی فرد‬ ‫بالایی نیز دارد‪.‬‬
‫بیشتر از زنان احتمال ابتلا به فتق‬ ‫است که زنان دچار سرطان پروستات‬ ‫بالایی دارند‪.‬‬ ‫میشود‪ .‬یک پرتقال حاوی ‪ ۱۰۰‬میلی‬ ‫‪ .۲‬مصرف انرژی زاها‪ :‬معمولا افراد‬
‫هستند‪.‬‬ ‫‪ .16‬دست کشیدن از صبحانه‪ :‬شوند‪ .‬طبق تحقیقات به طور تقریبی از‬ ‫گرم ویتامین ‪ c‬و ‪ ۷۰‬کالری میباشد اما‬ ‫سعی دارند که برای بازیابی انرژی خود‬
‫کشاله ران را دارند‪.‬‬ ‫‪ .۷‬سرطان روده‪ :‬اگرچه هنوز دلیل‬ ‫از انرژی زاهای آماده استفاده کنند اما‬
‫‪ .13‬نقرس‪ :‬نقرس نوعی از آرتروز‬ ‫مشخصی ندارد اما احتمال تشخیص‬ ‫این محصولات حاوی نگهدارندهها و‬
‫ناشی از فراوانی اسید اوریک در بدن‬ ‫سرطان روده در مردها‪ ،‬بخصوص نژاد‬ ‫شکر هستند که بسیار مضر میباشد‪..‬‬
‫میباشد و باعث میشود بیماران‬ ‫آفریقایی آمریکایی بیشتر است‪ .‬جدای‬ ‫‪ .3‬غذاهای ارگانیک‪ :‬ما انسانها به‬
‫دردی سوزن مانند و شدید را در‬ ‫از تفاوت جنسیتی‪ ،‬افرادی که سیگار‬ ‫دنبال غذاهای بهتر برای خود و بدنمان‬
‫مفاصل خود احساس کنند‪ .‬از آن‬ ‫میکشند‪ ،‬فرد مبتلا به این بیماری‬ ‫هستیموهمچنینمحصولاتارگانیک‬
‫جایی که بدن زنان اسید اوریک‬ ‫در خانوادهشان دارند‪ ،‬از رژیم غذایی‬ ‫حاوی مواد ضد آفت و سمی نیستند‪.‬‬
‫کمتری دارد احتمال ابتلا به این‬ ‫ضعیفی پیروی میکنند و یا بطور کلی‬ ‫به همین دلیل یکی از اثرات جانبی‬
‫بیماری در آنها کمتر است‪ .‬سطح‬ ‫عادات ناسالمی دارند در خطر ابتلای‬ ‫آنها احتمال آفتزدگی این محصولات‬
‫اسید اوریک بدنتان هنگامی که‬ ‫میباشد که البته هنوز در مورد مضرات‬
‫گوشت قرمز‪ ،‬نرمتن صدفدار و‬ ‫بالا به سرطان روده هستند‪.‬‬ ‫و فواید آن تحقیقات ادامه دارد‪.‬‬
‫نوشیدنیهای قندی میخورید چند‬ ‫‪.8‬سرطانلوزالمعده‪ :‬همانند سرطان‬ ‫‪ .4‬محصولات کم چرب ‪ :‬هنوز در‬
‫روده‪ ،‬احتمال تشخیص سرطان‬ ‫مورد میزان چربی موجود در رژیم‬
‫برابر میشود‪.‬‬ ‫لوزالمعده در مردان‪ ،‬بخصوص در مردان‬ ‫سردرگمیها زیاد است و همه ما‬
‫‪ .14‬آنوریسم آئورت‪ :‬زمانی که یک‬ ‫سیاهپوست بیشتر است‪ .‬سیگار کشیدن‬ ‫معتقدیم که محصولات کم چربی‬
‫برآمدگی در آئورت‪ ،‬سرخرگ اصلی‬ ‫دلیل عمده سرطان لوزالمعده میباشد‬ ‫سالمتر هستند اما این موضوع‬
‫که توزیع خون از قلب به دیگر اعضا‬ ‫که تخمین زده میشود یکی از چهار‬ ‫مطلق نیست و حقیقت این است‬
‫را برعهده دارد‪ ،‬بوجود میآید‪ ،‬سبب‬ ‫موارد بطور مستقیم به علت اعتیاد است‪.‬‬ ‫که کارخانهداران برای محصولات کم‬
‫آنوریسم خواهد شد‪ .‬این برآمدگی‬ ‫‪ .9‬سرطان حفره دهانی‪ :‬امکان ابتلا‬ ‫چرب‪ ،‬قند استفاده میکنند تا به آن‬
‫زمانی که میشکند و یا تخریب‬ ‫به سرطان حفره دهانی در مردها بیش‬ ‫‪Pexels‬‬ ‫مزه بدهند و به یاد داشته باشید که ‪Pexels‬‬
‫میشود به دلیل بروز خونریزی داخلی‬ ‫از دو برابر است‪ .‬این بدین خاطر است‬
‫میتواند کشنده باشد‪ .‬درحالی که این‬ ‫که مردها بیشتر در نوشیدن و استعمال‬ ‫هر ‪ ۱۰۰۰۰۰‬نفر ‪ ۱۰۱‬مرد به سرطان‬ ‫افرادی که از صبحانه دست میکشند‪،‬‬ ‫حقیقت این است که بسیاری از مواد‬ ‫همه چربیها بد نیستند و بدن میتواند‬
‫بیماری در مردها رایجتر است اما عوامل‬ ‫دخانیات زیادهروی میکنند که هر دو‬ ‫پروستات مبتلا هستند اما برای شرکت‬ ‫‪ bmi‬بالاتری دارند و این افراد‬ ‫دیگر ویتامین ‪ c‬بیشتر و کالری کمتری‬ ‫از چربیهای اشباعنشده استفاده کند‬
‫خطرزایی همچون استعمال دخانیات‪،‬‬ ‫این موارد علت عمده بیماری هستند‪.‬‬ ‫در این مجموعه دادهها شمار کافی از‬ ‫نمیتوانند گلوکز را به اندازه مناسب‬
‫سن بالا‪ ،‬فشارخون بالا و آترواسکلروز‬ ‫‪ .1۰‬سرطان کلیه‪ :‬به دلیل قرار گرفتن‬ ‫زنان مبتلا به این بیماری دیده نشده‬ ‫داشته باشند و در نتیجه با اضافه وزن‬ ‫نسبت به پرتقال دارند‪.‬‬ ‫که کلسترول پایینی دارد‪.‬‬
‫یا سفت شدن سرخرگها میتواند‬ ‫روبرو خواهند شد و البته نخوردن‬ ‫‪ .11‬مصرف کرفس بخاطر کمبود‬ ‫‪ .5‬مصرف گرانولا ‪ :‬بسیاری از افراد‬
‫سبب بروز آنوریسم آئورت شود‪.‬‬ ‫است‪.‬‬ ‫صبحانه به این معنا نیست که هیچ‬ ‫کالری‪ :‬تنها یک برگ از کرفس ‪۱۰‬‬ ‫بر این باورند که گرانولا ماده غذایی‬
‫‪ .15‬بیماری ای اس ال‪ :‬بیماری ای‬ ‫‪.۲‬سیروز‪ :‬بیماری سیروز زمانی بوجود‬ ‫وقت نتوانید کاهش وزن داشته باشید‪.‬‬ ‫کالری دارد و محتوای سلولز آن به‬ ‫سالمی میباشد زیرا تشکیل شده از‬
‫اس ال زمانی رخ میدهد که عصبهای‬ ‫میآید که کبد در معرض مقادیر زیادی‬ ‫‪ .1۷‬نوشیدن آب از بطری ‪ :‬عموما‬ ‫گونهای است که در بدن هضم نمیشود‬ ‫آجیل‪ ،‬جو‪ ،‬غلات کامل‪ ،‬و میوههای‬
‫مغزی یا طناب نخاعی به تدریج روبه‬ ‫از سموم قرار میگیرد‪ .‬این بیماری‬ ‫آب بطری از آب شیر سالمتر نیست و‬ ‫ولی کرفس خوردن از چیپس سیب‬ ‫خشک شده می باشد اما یادتان باشد‬
‫زوال میروند که باعث میشود بیماران‬ ‫بیشتر در مردان شایع است زیرا احتمالا‬ ‫چیزی که واضح است‪ ،‬این است که‬ ‫زمینی بهتر است اما ممکن است با‬
‫کنترل ماهیچههایشان را از دست‬ ‫مردان الکل بیشتری مصرف میکنند‪.‬‬ ‫آب درون بطری به اندازه زیادی در‬ ‫زیادهروی در آن مشکلاتی برای فرد رخ‬ ‫که این ماده هم شکر دارد‪.‬‬
‫بدهند‪ .‬اگرچه دلیل مشخصی ندارد‬ ‫‪ .۳‬اختلال در مصرف الکل‪ :‬در سال‬ ‫معرض پلاستیک قرار گرفته است‪.‬‬ ‫دهد‪ .‬سدیم و فیبر موجود در کرفس‬ ‫‪ .6‬مصرف میوههای خشک ‪:‬‬
‫اما ای اس ال در مردان مثل استیون‬ ‫‪ ۱۵.۱ ،2۰۱۵‬میلیون نفر که مبتلا‬ ‫پلاستیک نیز مضرات زیادی برای‬ ‫بالاست‪ ،‬بنابراین میتواند باعث ایجاد‬ ‫میوههای خشک کوچک بوده و انرژی‬
‫هاوکینگ ‪ 2۰‬درصد از زنان بیشتر‬ ‫به اختلال در مصرف الکل بودند‪9.8 ،‬‬ ‫فرد دارد و بنابراین مصرف آب شیر‬ ‫کمی دارند اما میتوانند ویتامینها‪،‬‬
‫میلیونشان مرد بودند و تنها ‪۵.۳‬‬ ‫تسویه شده بسیار سالمتر و ارزانتر از‬ ‫درد‪ ،‬نفخ و یا یبوست‪.‬‬ ‫مواد معدنی و فیبرها را افزایش دهند‪.‬‬
‫است‪.‬‬ ‫‪ .1۲‬مصرف فلفلهای تند ‪ :‬فلفل تند‬ ‫میوههای خشک حاوی فروکتوز‬
‫‪ .16‬سنگ مثانه‪ :‬سنگ مثانه زمانی‬ ‫میلیون از آنها زن بودند‪.‬‬ ‫آب بطری میباشد‪.‬‬ ‫متابلویسم بدن را بالا میبرد و چربی‬ ‫و گلوکز هستند و قند موجود در‬
‫بوجود میآید که مواد معدنی ادرار‬ ‫‪ .4‬بیماری پارکینسون‪ :‬در بیماری‬ ‫‪ .18‬وزن کردن روی ترازو ‪ :‬زمانی‬ ‫سوزی را نیز افزایش میدهد و مولکولی‬ ‫میوههای خشک میتواند مشکلات‬
‫متبلور میشوند و به تودههای سفتی‬ ‫پارکینسون مغز به طور تدریجی در‬ ‫که ورزش میکنیم و غذاهای سالم‬ ‫در این ماده وجود دارد که باعث میشود‬ ‫زیادی را برای سلامتی فرد ایجاد کند‪.‬‬
‫تبدیل میشوند که دفعشان دردناک‬ ‫طول سالها آسیب دیدهتر میشود و‬ ‫مصرف میکنیم‪ ،‬مایلیم که نتایج را‬ ‫مصرف ‪ ۶‬گرم از فلفل قرمز را موجب‬ ‫‪ .۷‬مصرف سالاد برای ناهار ‪ :‬اگر‬
‫است‪ .‬احتمال وجود سنگ مثانه در‬ ‫مسبب لرزش غیرقابل کنترل بدن و‬ ‫به سرعت مشاهده کنیم و بنابراین‬ ‫چربی سوزی کند اما مصرف بیش از‬ ‫سالاد شما حاوی تن ماهی‪ ،‬سبزیجات‪،‬‬
‫مردها به خصوص مردهای بالای ‪۵۰‬‬ ‫خشک و کند شدن ماهیچهها میشود‬ ‫دوست داریم که یکسره خودمان را‬ ‫حد آن باعث ایجاد حساسیتهای شدید‬ ‫و ماست است‪ ،‬حتما سالم است اما اگر‬
‫سال بیشتر است زیرا اغلب در اثر‬ ‫که مردها بیشتر مستعد این بیماری‬ ‫بکشیم‪ .‬بدن انسان از چربی زیادی‬ ‫سالاد شما فقط از مرغ سوخاری‪ ،‬پنیر و‬
‫بزرگ شدن پروستات ایجاد میشوند‪.‬‬ ‫هستند‪ .‬تحقیقات نشان میدهد که مرد‬ ‫تشکیل شده است و کاهش وزن گاهی‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫گوشت قرمز تشکیل شده‪ ،‬انگار که در‬
‫ها ‪ ۱.۵‬برابر بیشتر از زنها امکان ابتلا‬ ‫اوقات به دلیل از دست دادن آب است‬ ‫‪ .13‬استفاده از روغن نارگیل‪ :‬روغن‬
‫نارگیل یک چربی اشباع شده است و‬ ‫حال خوردن یک برگر هستید‪.‬‬
‫به بیماری پارکینسون را دارند‪.‬‬ ‫و ربطی به این چربی ها ندارد‪.‬‬ ‫نوع چربی آن باعث ایجاد بیماریهای‬ ‫‪ .8‬مصرف کره بادام زمینی ‪ :‬کره‬
‫‪ .5‬اوتیسم‪ :‬امکان تشخیص اوتیسم‬ ‫بادام زمینی را بی شک همگان دوست‬
‫قلبی میشود‪.‬‬